ရုံပိုင်ခွင့်ရဲ့ညာဘက်အပူချိန်ကိုရှေးခယျြဖို့ကိုဘယ်လို
ဒါကြောင့်တွေဟာအစာကြေဖို့ပိုပြီးလွယ်ကူကြောင့်ကလေးအစားအစာတစ်ခုခုကို်ထမ်းဆောင်မတိုင်မီနွေးရမည်ဖြစ်သည်အချို့မိဘများတို့တွင်အမြင်ရှိပါတယ်, ဝေးပိုပြီးအရေးပါတယ်လို့ဖြစ်ပါသည်, သို့မဟုတ်သင့်ကလေးနေမကောင်းပါစေခြင်းအလိုငှါမဆိုခြောငျးသက်ရှိဦးသေဆုံး။
ယေဘုယျအားဖြင့်စကားပြောဤစိုးရိမ်ပူပန်၏အဘယ်သူအားမျှမျက်ခြေမပြတ်နေကြသည်။ သင်သည်သင်၏ကလေး၏အစားအစာအပူသို့မဟုတ်အအေးကအစေခံခြင်းရှိမရှိဤမျှလောက်ဟာကျန်းမာရေးကိစ္စပေမယ့် preference ကို၏တဦးတည်းမဟုတ်ဘူး။
စက်မှုဝန်ကြီးဌာနကျန်းမာရေးယနေ့ကဖြောင့်စင်ကနေစီးပွားဖြစ်ထုပ်ပိုးကလေးအစားအစာကိုယူနှင့်သင့်ကလေးကအစာကျွေးဖို့ဿုံဘေးကင်းလုံခြုံမယ့်ထိုကဲ့သို့သောဖြစ်ကြသည်။ အလားတူဤမျှကာလပတ်လုံးကနှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ချက်ပြုတ်နှင့်ထားပြီးသကဲ့သို့သင်တို့ကိုလုပ်မဆိုကိုပြင်ဆင်အစားအစာသက်ဆိုင် စနစ်တကျသိမ်းဆည်းထား
ကွဲပြားခြားနားသောအပူချိန်တစ်အရောင်းသွက်ကမ်းလှမ်းရန်
များစွာသောကလေးနွေးအစားအစာများအတွက် preference ကိုရှိနေချိန်မှာသင်ကတဖြည်းဖြည်းသူတို့ကိုကဖော်ထုတ်လျှင်, သူတို့သည်များသောအားဖြင့်အအေးမိပါကအစာစားရန်အသုံးပြုရ။ က fussier ကလေးငယ်များအတွက်စိန်ခေါ်မှုဖြစ်နိုင်သည်နေစဉ်, ကသင့်ကလေးကိုအပူချိန်အမျိုးမျိုးဖို့အသုံးပြုရမယ့်မကောင်းတဲ့စိတ်ကူးမဟုတ်ပါဘူး။
ပြီးနောက်ရှိသမျှတို့, သငျသညျ outings အပေါ်နေချိန်မှာအစားအစာများနွေးဖို့အမြဲမတတျနိုငျပါလိမျ့မညျနှင့်သင့်နှီးအိတ်ထဲသို့အိုးသို့မဟုတ်နှစ်ဦးကိုအလျှိုလျှိုပေါ်ပေါက်မှအကျိုးဖြစ်နိုင်တယ်။
တခါတရံချမ်းအေးနေတဲ့ကောင်းသောအရာတစုံတခုရှိနိုင်ပါသည်။ သင့်ရဲ့သောအခါအဆက်ဆက်, ကလေး teething ဖြစ်ပါတယ် , အစားအစာများ၏အအေးဇွန်းနာကျင်မှုအချို့ကျော်လွှားကိုကူညီလိမ့်မည်။ ဤကဲ့သို့သောဖြစ်ရပ်များတွင်မျြးစိမျ့စိမျ့ applesauce သို့မဟုတ်တစ်အိုး ဒိန်ချဉ် တစ် godsend နိုင်ပါတယ်။
စားနပ်ရိက္ခာနွေးဖို့တဲ့အခါမှာသိမှတ်ကြလော့
ဒါဟာအချို့အစားအစာများအအေးမိခြင်းထက်ပိုကောင်းတဲ့ပူနွေးတဲ့အရသာမမှတ်မိဖို့လည်းအရေးကြီးပါတယ်။
ဒီစီးပွားဖြစ် jarred အစားအစာများကိုအတူပြဿနာလျော့နည်းဖြစ်လေ့ရှိတယ်နေစဉ်, ဒါကြောင့်အချို့နှင့်အတူစိုးရိမ်ပူပန်မှုဖြစ်နိုင်သည် Home-ကိုပြင်ဆင်အစားအစာများ ။
ဤရွေ့ကား chilled လျှင်တစ်ဦးမနှစ်မြို့ဖွယ် gritty သို့မဟုတ် mealiness ရနိုင်သည့်အာလူးသို့မဟုတ်ဆန်-based အစားအစာများနဲ့တူ starchy စင်ကြယ်သော, ပါဝင်သည်။ ဟင်းရည်-based အစားအစာများလည်းအအေးခန်းသည့်အခါ gluey ရဖို့လေ့ရှိပြီးတကယ်အရေးပါတယ်လို့ဖြစ်နွေးအနည်းငယ်လိုအပ်ပါတယ်လုပ်ပါ။
အစဉ်အဆက်သံသယ၌သင်တို့တစ်အစားအစာနွေးသို့မဟုတ်မပြုလုပ်သင့်ရှိမရှိအဖြစ်ပါလျှင်တစ်ဦးလမ်းညွှန်အဖြစ်သင့်ကိုယ်ပိုင်အစားအစာကိုအသုံးပြုပါ။ သငျသညျကိုပုံမှန်အားဖြင့်နွေးအစိမ်းရောင်ပဲမှုတော်ကိုဆောင်ရွက်လျှင်, သင့်ကလေးနွေးဖို့သူတို့ကိုဝတ်ပြုကြလော့။ သင့်မိသားစုဝက်ပေါင်ခြောက်အဖြစ်အအေးဖြတ်တောက်မှုထက်ဖုတ်ကြိုက်နှစ်သက်သည်ဆိုပါက, သင့်ကလေးများအတွက်တူညီသောလုပ်ပါ။
အပူသိကောင်းစရာများ
ကလေးအစာစားခြင်းမပြုမီ၎င်းတို့၏အစားအစာ၏အပူချိန်ကိုစမ်းသပ်ကြပါဘူးကတည်းကသင်သည်ထိုသူတို့အဘို့ထိုသို့ပြုမှလိုပါတယ်။ ဒီအသံခွေငျးငှါအဖြစ်သိသာအမျှလူတွေကမကြာခဏအပူအရင်းအမြစ်စားနပ်ရိက္ခာနီးဝေးကွာထက်ပိုပူလာအောင်လုပ်နေတယ်ဖြစ်လိမ့်မည်ဟုမေ့လျော့။
တစ်ခုမှာထိုကဲ့သို့သောဥပမာရေနွေးတစ်အိုး၌ကလေးအစားအစာအိုးမှာအပူသည်။ ဒီတော့လုပ်နေသည့်အခါဒယ်အိုး၏အောက်ခြေကနေပတ်ဝန်းကျင်အပူသင်တို့အဘို့အထွက်ကိုစောင့်ကြည့်ဖို့လိုအပ်ပူပြင်းတဲ့အစက်အပြောက်ဖန်တီးနိုင်ပါတယ်။ ဒီစမ်းသပ်ဖို့အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းတစ်ခုအိုးတလုံး၏အောက်ဆုံးမှသတ္တုဇွန်းဇောက်ချပါဝင်လာသုံးစက္ကန့်မျှပြုလုပ်ကိုင်ပြီး, သင်၏အနိမ့်နှုတ်ခမ်းပေါ်ဇွန်းအားမရဖြင့်ဖြစ်ပါသည်။ ဒါကြောင့်သင်တို့အဘို့မသက်မသာင်ဆိုပါကကလေးအဘို့အလွန်းပူပြင်းပါတယ်။
သင်တို့သည်လည်းမိုက်ခရိုဝေ့ထွက်စောင့်ကြည့်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ မိုက်ခရိုဝေ့ညီအစားအသောက်ချက်ပြုတ်နှင့်မကြာခဏအစွန်းရောက်ဖြစ်ကြောင်းပူအစက်အပြောက်ဖန်တီးနိုင်ပါတယ်။ အဆိုပါမိုက်ခရိုဝေ့အလယ်၌အိုးတလုံးသို့မဟုတ်ဟင်းနေရာယူခြင်းတခါတရံတွင်အစဉ်အမြဲကူညီပေမယ်မည်မဟုတ်ပါ။ အမြဲတမ်း microwaving ပြီးနောက်နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်အစားအစာနှိုးဆော်နှင့်သင့်အောက်ပိုင်းနှုတ်ခမ်းပေါ်တွင်အပူချိန်ကိုစမ်းသပ်ရန်သေချာစေပါ,
အမှုဆောင်များနှင့်သိုလှောင်ဘို့သိကောင်းစရာများ
သငျသညျအစဉျအမွဲဖြောင့်အိုးတလုံးမှသင်၏ကလေးတိုက်ကျွေးခြင်းနှင့်ပြန်လည်ရေခဲသေတ္တာထဲသို့ကျန်ထားပြီးပြီဆိုပါက, သင်ကတစ်ခါတစ်ရံတစ်ရက်သို့မဟုတ်နှစ်ခုပြီးနောက်ကြဲကြဲခြင်းနှင့်ပါးလွှာသောဖြစ်လာနိုင်သည်ကိုသတိပြုမိကြပေမည်။
အစားအစာသင့်ရဲ့ကလေးရဲ့တံတွေးနှင့်အတူ inoculated ထားပြီးထားလို့ဖြစ်ပါတယ်။ တံတွေး, ကလေးသို့မဟုတ်အရွယ်ရောက်ပြီးသူရှိမရှိ, အစားအစာဖြိုဖျက်ခြင်းနှင့်ဘက်တီးရီးယားကြီးထွား enable နိုင်သောအင်ဇိုင်းတွေပါဝင်ပါတယ်။
သငျသညျသူသို့မဟုတ်သူမကြောင့်အပြီးသတ်ပါလိမ့်မယ်လုံးဝသေချာမဟုတ်လျှင်ကဲ့သို့သော, တကအိုးတလုံးမှသင်၏ကလေးနို့တိုက်ကျွေးမှုရှောင်ရှားရန်အကောင်းဆုံးဖြစ်ပါတယ်။ အဲဒီအစားသင်ကပန်းကန်လုံးထဲသို့လိုအပ်သောအရာကိုထုတ်ဇွန်း မှစ. နောက်လာမည့်နို့တိုက်ကျွေးသည်အထိရေခဲသေတ္တာထဲမှာသွားပိတ်ထားသောအိုး၌ထားလေ၏။
စီးပွားဖြစ်ပြင်ဆင်ထား jarred အစားအစာများဤမျှကာလပတ်လုံးလေဟာနယ်တံဆိပျကိုနဂိုအတိုင်းဖြစ်သကဲ့သို့လုံခြုံစိတ်ချရသောဖြစ်ကြောင်းလည်းသတိရပါ။ အိုးတလုံးဖွင့်လှစ်မီကအမြဲတမ်းလေဟာနယ်တံဆိပျနတေုနျးရုတျတရကျသင်အဖုံးဖွင့်လှစ်အဖြစ်လေကြောင်းရန်ဝင်ဝ၏အနည်းငယ် whoosh နားထောင်ရသေးကြောင်းစစ်ဆေးပါ။
ဖွင့်လှစ်သည်နှင့်တပြိုင်နက်မဆိုစားကြွင်းစားကျန်နှစ်ယောက်ထက်ပိုမသုံးမှနေ့ရက်ကာလအဘို့အအေးခန်းရပါမည်။
အရေးအကြီးဆုံးကတော့, ရှေ့နောက်ညီညွတ်မှုနှင့် / သို့မဟုတ်အရောင်ပြောင်းလဲသွားပြီဆိုကျန်တဲ့ကလေးအစားအစာအစေခံဘယ်တော့မှမ။
> Source:
> Calabretti, တစ်ဦးက .; Calabrese, M က .; Campesi, ခ et al ။ "ကုန်သွယ်လုပ်ငန်းခွန်ကလေးအစားအစာများတွင်အရည်အသွေးနှင့်အန္တရာယ်ကင်းရှင်းရေး။ " အစားအစာနှင့်အာဟာရသုတေသနဂျာနယ်။ 2017; 5 (8), 587-593 ။ Doi: 10,12691 / jfnr-5-8-9 ။