တစ်ခမညျးတျောအဖြစ်ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျနှငျ့ဆကျဆံရာတှငျ

သူ့ရဲ့လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်ရဲ့ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျနှင့်အတူကိုင်တွယ်ရန်ထက်တစ်မျှော်ဖခင်များအတွက်အနည်းငယ် သာ. ကြီးမြတ်စိန်ခေါ်မှုများရှိနေပါသည်။ သင့်ရဲ့လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျနှငျ့ဆကျဆံရာတှငျကြီးမားရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာစိန်ခေါ်မှုများကိုတွေ့ကြုံခံစားကြလိမ့်မည်နေစဉ်, ဘိုးဘေးတို့သညျလညျးကိုယ်ဝန်မဆောင်သောကိုယ်ဝန်နဲ့ဆက်စပ်ဆုံးရှုံးမှုခံစားရသည်။

တစ်ဦးကိုယ်ဝန်ပျက်ကျဆိုတာဘာလဲ

ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျခြင်း၏ရိုးရှင်းချက်နှင့်အဓိပ္ပါယ်ဟာကိုယ်ဝန်၏အလိုအလျောက်ရပ်စဲသည်။

ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျအားလုံးမျှော်အမျိုးသမီးများ၏အကြောင်းကို 25% အပေါ်သက်ရောက်မှုများနှင့်ယေဘုယျအားရက်သတ္တပတ်လေးအကြားနှင့်ခြောက်လတွေ့ကြုံတတ်၏။ ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျနီးပါးအမြဲကိုယ်ဝန် 13 ရက်သတ္တပတ်မတိုင်မီတွေ့ကြုံတတ်၏။ တစ်ဦးကိုယ်ဝန်ပျက်ကျခြင်း၏အခွင့်အလမ်းတွေကိုနောက်ပိုင်းမှာသူတို့ကိုထက်ပထမဦးဆုံးကိုယ်ဝန်အတွက်ပိုမိုမြင့်မားဖြစ်ကြသည်။

ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျအကြောင်းပြချက်တစ်ခုကျယ်ပြန့်မျိုးစုံတို့အတွက်ဖြစ်ပျက်။ အကြောင်းတစ်ဝက်မျိုးရိုးဗီဇကိုပြဿနာတွေအပါအဝင်သန္ဓေသားဒါမှမဟုတ်ချင်းအတွက်မူမမှန်မှုကြောင့်ဖြစ်တယ်။ တစ်ခါတစ်ရံကြက်ဥအစောပိုင်းကိုယ်ဝန်ပျက်ကျအတွက်ရရှိလာတဲ့မှားအရပ်၌ရှိထားပြီး, ယခုအထိ။ မကြာမီကလေ့လာမှုများကိုယ်ဝန်ပျက်ကျမြင့်မားအန္တရာယ်များမှသဘာဝပတ်ဝန်းကျင်ညစ်ညမ်းမှုသို့မဟုတ်အလွန်အကျွံဖိန်းဓာတ်စားသုံးမှုနှင့်ဆက်စပ်ပါပြီ။ ဒါကြောင့်ရေတိုအဖြေကြောင့်အများဆုံးအကြိမ်ဖြစ်ပါသည်, ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျမျှော်လင့်မိ၏ထိန်းချုပ်မှုပြင်ပလုံးဝတွေ့ရှိနိုင်ပါသည်။

ဒါပေမယ့်နှစ်ဦးစလုံးရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်စိတ်ပိုင်း, ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျသည့်ဖတ်စာအုပ်နှင့်အဓိပ္ပါယ်ထက်အများကြီးပိုဆိုလိုသည်။ တစ်ဦးကိုယ်ဝန်ပျက်ကျတွေ့ကြုံခံစားသူတစ်ဦးဇနီးမောင်နှံနှစ်ဦးမှအားကောင်းတဲ့, ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်ဝိညာဉ်သက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။

တစ်ဦးကိုယ်ဝန်ပျက်ကျ၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကဘာလဲရှိပါသလား

• ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာသက်ရောက်မှု။ မိခင်, အကိုယ်ဝန်ပျက်ကျ၏နာကျင်နှင့်မနှစ်မြို့ဖွယ်သက်ရောက်မှုများစွာရှိပါသည်။ များသောအားဖြင့်သိသာထင်ရှားသောအမျိုးသမီးအင်္ဂါဇာတ်သွေးထွက်ခြင်းနှင့်ကြီးမားသောသွေးခဲများသွားတာရှိပါတယ်ဖြစ်လိမ့်မည်။ ဤသည်နှင့်ကိုယ်နှိုက်၏ mom, နှင့်သူ၏အဖော်များအတွက်အနည်းငယ် unnerving ဖြစ်ပါတယ်။ ပြီးနောက်ရှိသမျှတို့, ဘယ်လောက်အသွေးတော်လွန်းသည်သို့မဟုတ်အလွန်များမည်မျှခဲ? သင်မည်သို့မျှော်လင့်ထားခံရဖို့ကဘာလဲဆိုတာပြောပြနှင့်အဘယ်သို့ဆိုင်မဟုတ်ပါဘူးနိုင်မလဲ? ထို့အပြင်ခုနှစ်, တစ်ဦး mom, ရဲ့ခန္ဓာကိုယ် မကြာခဏဥပမာ, သူမ၏ရင်သားကိုကျယ်စေခြင်းနှင့်တင်ဒါဖြစ်စေခြင်းငှါ, သူမကလေးမွေးဖွားပေးသည်အခါမများကဲ့သို့ဓာတ်ပြုပြီး, ဒါ။ သူမ၏ဟော်မုန်းဖွယ်ရှိသာအရှုံး၏ခံစားခကျြရှုပ်ထွေးသောမမျှော်လင့်ဘဲစိတ်ခံစားမှုနဲ့ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာတုံ့ပြန်မှုဖြစ်ပေါ်စေပါလိမ့်မယ်။

• စိတ်ခံစားမှုအပေါ်သက်ရောက်မှုများ။ mom, နှင့်အဖေနှစ်ဦးစလုံးအဘို့, သိသိသာသာစိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာကိစ္စရပ်များရှိပါသည်။ ရှင်းနေသည်မှာအရှုံး၏ခံစားမှုနှစ်ခုလုံးကိုမျှော်မိဘများအတွက်အစစ်အမှန်ဖြစ်ပါတယ်။ ချိုးဖဲ့နေတဲ့ကလေးရှိခြင်းသင့်ရဲ့အိပ်မက်တွေကိုထားရှိခြင်းသည်ကြီးမားသောထိုးနှက်နိုင်ပါတယ်။ သငျသညျနှစ်ဦးစလုံးတစ်ဦးကိုယ်ဝန်ပျက်ကျ၏ရုပ်ပိုင်းနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာယိုစီးမှုအန္တာရာယ်လိုသောမဟုတ်, တဖနျကိုယ်ဝန်ဆောင်ဖြစ်လာအကြောင်းကိုကြောက်ခံစားရပေမည်။ အနတ္တတစ်ဦး mom, အတွေ့အကြုံများ၏ခံစားချက်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှစ်ဦးစလုံးဖြစ်ပါတယ်။ အပြစ်မှာဒါမှမဟုတ်ရှုံးနိမ်ခံစားချက်တွေကိုရှိပါတယ်ဖြစ်နိုင်သည်။ နှင့်ယေဘုယျစိတ်ကျရောဂါသို့မဟုတ်စိတ်ဓာတ်၏အဓိပ္ပာယ်ရှိပါလိမ့်မယ်။
• ဝိညာဉ်ရေးရာဆိုးကျိုးများ။ တစ်ဦးကိုယ်ဝန်ပျက်ကျလိုအတွေ့အကြုံကိုယောက်ျားသူတို့၏ဝိညာဏ Moore ကနေသူတို့၏ယုံကွညျခွငျးကိုသို့မဟုတ်သွေမေးခွန်းထုတ်စေနိုင်ပါတယ်။ သူတို့က "ဘုရားသခင်ရှိတော်မူသည်မှန်လျှင်, ဘယ်လိုသူသည်ဤအကြှနျုပျနှငျ့အကြှနျုပျ၏မယားမှဖြစ်ပျက်ပါစေနိုင်တယ်?" တူသောမေးခွန်းများမေးစေခြင်းငှါ အများအားဖြင့်, ဝိညာဉ်ရေးအ-အာရုံစူးစိုက်သည်ဘိုးဘေးတို့ဆုတောင်းခြင်းနှင့်ယုံကြည်ခြင်းတရားကိုမှဖွင့်အဖြစ်မေးခွန်းများကိုဤအမျိုးမျိုးခဏရှိပါတယ်, ဒါပေမယ့်ကျွန်တော်တို့ရဲ့ယုံကြည်ချက်စနစ်များနှင့်အတူကျွန်တော်တို့ရဲ့ဝမ်းနည်းခြင်းပြန်လည်သင့်မြတ်ဖို့ကြိုးစားအဖြစ်သူတို့ကြာရှည်သက်ရောက်မှုလည်းရှိနိုင်ပါသည်။

ဘယ်လိုမညျးတျောကိုထိခိုက်နစ်နာပါသလား

ကြီးပြင်းလာစောင့်ကြည့်ဖို့ကိုအနည်းငယ်မိန်းကလေးသို့မဟုတ်ဘောလုံးကစားသို့မဟုတ်နှင့်အတူငါးမျှားသွားကြဖို့အနည်းငယ်ကောင်လေးတစ်ယောက်ရှိမဟုတ်ကြောင်းနားလည်သဘောပေါက်ရန်လာသောကိုယ်ဝန်ပျက်ကျကြုံတွေ့သူမြားစှာသညျဘိုးဘေး။ မကြာခဏသားသမီးများ၏တစ်ဦးဖေရဲ့အိပ်မက်တွေဟာ mom, ရဲ့အဖြစ်နည်းတူအစစ်အမှန်များနှင့်အဓိပ္ပာယ်ပြည့်ရှိပါတယ်။

အကျပ်အတည်း၏မျက်နှာကိုအတွက်ပုံမှန်အထီးသဘောထားကို (ကိုအကြောင်းကိုကျွန်တော်တို့ရဲ့မိတ်ဖက် '' အကြီးမားဆုံးတိုင်ကြားချက်များထဲမှတစ်ခုဖြစ်သည်) အမှုအရာကို fix ဖို့ဖြစ်ပါတယ်။ သို့သော်တစ်ဦးကိုယ်ဝန်ပျက်ကျ fixed မရနိုင်ပါ။ တစ်ဦးသန္ဓေသားအသက်တာ၏ဆုံးရှုံးမှု၏အမာရွတ်အနာရောဂါကိုငြိမ်းစေမည်အကြောင်းဘာမျှပေမယ့်အချိန်လည်းရှိ၏။ ကြောင်းအလငျး၌, အဘသည်မိမိခံစားချက်များကိုနှင့်သူ၏လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များကကြုံတွေ့ညှိုးငယ်ဖြေရှင်းရန်အာဏာမဲ့နှင့်ကူကယ်ရာမဲ့ခံစားရပါလိမ့်မယ်။

ငါဘယ်လိုဝမျးနညျးပူဆှေးငါ့အဖော်၏ဆိုလိုသည်မှာနှင့်အတူဖြေရှင်းနည်းသငျ့သလော

• အဘယ်သို့ဆိုရန်နှင့်အဘယ်သို့ဆိုမှမသိရကြ။ ပျက်ကျခဲ့ကြသူအတော်များများ moms မိမိခင်ပွန်းတစ်ဦးမက်ဆေ့ခ်ျကိုသူတို့နှင့်အတူနှစ်သိမ့်ဖို့မကြိုးစားကြောင်းအကြံပြုခဲ့ကြ "သင်နေတုန်းပဲနဲ့အခြားကလေးတွေရှိနိုင်ပါသည်။ " mom, များအတွက်, ဒီကလေးထူးခြားတဲ့နှင့်အထူးဖြစ်ခဲ့သည်။ မည်သည့်အရေအတွက်ကပိုလေးတွေထားရှိခြင်းသည်ဆုံးရှုံးခြင်း၏ခံစားချက်ဖယ်ရှားပစ်မည်မဟုတ်။ အခြားအကိုယ်ဝန်အကြောင်းပြောနေတာက fix ဖို့ကြိုးစားနေကျွန်တော်တို့ရဲ့အထီးလမ်းဖြစ်နိုင်ပါသည်။ အဘယ်အရာကိုမေမေလိုအပ်ပါတယ်တစ်နားထောင်နား, ကိုယ်ချင်းစာနှင့်သူမ၏အဘို့သင်၏မေတ္တာတစ်ဦးအာမခံသည်။ သဘောထားကဒီလိုသူမ၏သူမ၏ဆုံးရှုံးမှုပိုမိုထိရောက်စွာကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းကူညီပေးပါမည်။

• ချစကားပြောရန်သို့မဟုတ်ရေးပါ။ အမျိုးသားများအတွက်ပုံမှန်အားဖြင့်ပင်ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျ၏ဖြစ်ရပ်အတွက်, သူတို့ရဲ့ခံစားချက်တွေကိုအကြောင်းပြောဆိုရန်ဖုန်းပေါ်ရှိအခြားယောက်ျားမခေါ်ကြဘူး။ ဒါဟာဝမ်းနည်းပူဆွေးကျွန်တော်တို့ရဲ့လမ်းမဟုတ်ပါဘူး။ ဒါပေမဲ့တချို့အဖေစာရွက်ပေါ်တွင်သူတို့အားခံစားချက်တွေကိုနှင့် "သူတို့ကိုပေးကမ်းဘဝ" ၏အချို့သောချရေးသားခြင်းအားဖြင့်အချို့သောငြိမ်းချမ်းရေးနှင့်အနာရောဂါငြိမ်းစရာကြုံတွေ့ကြသည်။ ဆိုလိုသည်မှာတစ်ဦးဝမ်းနည်းပူဆွေးဖခင်များအတွက်အလွန်ကုထုံးနိုင်ပါတယ်။
• သင့်ရဲ့လက်တွဲဖော်ကိုထောကျပံ့။ သင့်ရဲ့လက်တွဲဖော်ကိုမကြာခဏပိုပြီးကောငျးစှာသငျသညျလိမ့်မည်ကြောင်းကလေးတစ်ဦး၏ဆုံးရှုံးမှုကိုခံစားရပါလိမ့်မယ်။ ဒီတော့သူ့ကိုယ်သူဖော်ပြသူမ၏နှင့်အတူထိုင်သူမ၏ကိုင်ထားသူမ၏စကားကိုနားထောငျဖို့အခြိနျယူပါ။ ရုံရှိသေးဖြစ်ခြင်းနှင့်သူမ၏ဝမ်းနည်းခြင်းမှတဆင့်သူမ၏ supporting ကယ့်ကိုသူမ၏အတွေ့အကြုံ process ကူညီပေးပါမည်။
• အလုပ်ရှုပ်နေရယူလိုက်ပါ။ အမျိုးသားများအတွက်မကြာခဏဝမ်းနည်းခြင်းနှင့်အရှုံး၏ခံစားခကျြ assuage ကိုကူညီမယ့်စီမံကိန်းကိုဖွင့်ပါလိမ့်မယ်။ ဒါဟာသင့်ပတ်လည်သွားကြောင်းအရာအားလုံးကိုနှင့်အတူကိုင်တွယ်ရန်မကောင်းတဲ့လမ်းမဟုတ်ပါဘူး။ (သင့်မိတ်ဖက်ဖို့အထောက်အကူဖြစ်လွန်းအလုပ်များပေမယ့်မဟုတ်) အလုပ်များဖြစ်ခြင်းအချိန်သွားတာနှင့်အတူကူညီပေးပါမည်နှင့်တစ်ဦးအပြုသဘောဦးတည်ချက်၌သင်တို့ကိုအာရုံစိုက်ပါလိမ့်မယ်။

ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျထားတဲ့မျှော်စုံတွဲတစ်ကြီးမားသောထိုးနှက်သည်။ တစ်ဦးချင်းစီကတခြားထောက်ပံ့ပေါ်နှင့်ထိုကာလသဘောပေါက်နေဖြင့်အာရုံစူးစိုက်တည်းခိုခြင်းအားဖြင့်သင်တအထူးအသက်တာ၏ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်စိတ်မနာစေသကဲ့သို့ငြိမ်းချမ်းရေးကိုရှာတွေ့နိုင်ပါသည်, ထိုအနာရောဂါငြိမ်းစရာဖြစ်စဉ်ကိုကူညီပေးပါမည်။