ဒါကြောင့်အဓိပ်ပာနိုငျကဘာလဲ: တစ်အပူချိန်ထမရှိရင်မြေသြဇာသားအိမ်ခေါင်းကင်ဆာချွဲ
သငျသညျကိုယျဝနျဆောငျရဖို့ကြိုးစားနေကြပါတယ်လျှင်, သင်ဖွယ်ရှိမြေသြဇာသားအိမ်ခေါင်းချွဲများနှင့်အပူချိန်အတွက်စဉ်ဆက်မပြတ်မြင့်တက်ကြောင့်အချိန်နှစ်ခုအရေးကြီးသောအရိပ်လက္ခဏာဖြစ်ကြောင်းသတိထားမိပါတယ်။ သို့သော်သင်သည်အဘယ်သို့မြေသြဇာသားအိမ်ခေါင်းချွဲ၏ရက်ပေါင်းရှိပါကကဆိုလိုပေမယ့်သင့်ရဲ့အပူချိန်အရပျလုံးကိုကျော်ဖြစ်ဟန်သနည်း? အဘယ်အရာကိုဒီဖြစ်စေတဲ့နှင့်လာမည့်ခြေလှမ်းများဘာတွေလုပ်နေလဲခံရနိုင်မည်နည်း
မြေသြဇာသားအိမ်ခေါင်းကင်ဆာချွဲ, အပူချိန်ထခြင်းနှင့်မျိုးဥထွက်
အများအားဖြင့်, အင်္ဂါဇာတ်များကဲ့သို့ကုန်ကြမ်းကြက်ဥ-အဖြူမှမြေသြဇာသားအိမ်ခေါင်းချွဲ-တစ်ကြဲကြဲမျိုးဥထွက်အရင်အဦးနေရာဥတု-ပါလိမ့်မယ်။
သင်သည်သင်၏ charting နေတယ်ဆိုရင် Basal ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန် များနှင့်မျိုးဥထွက်ဖြစ်ပွားခဲ့သည်, သင်သည်သင်၏အများဆုံးမြင်နေတဲ့ရက်အနည်းငယ်အတွင်းစဉ်ဆက်မပြတ်အပူချိန်မြင့်တက်လာကြည့်ဖို့မျှော်လင့်ထားချင်ပါတယ် မြေသြဇာသားအိမ်ခေါင်းချွဲ ။
သင်တို့ရှိသမျှသည်မှာအပူချိန်မြင့်တက်လာရဖို့မထင်ကြဘူးဆိုပါကအနည်းငယ်ကွဲပြားခြားနားသောအကြောင်းပြချက်များအတွက်ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ရဲ့ဖြစ်နိုင်ချေရှင်းလင်းချက်မှာကြည့်ကြရအောင်။
ဖြစ်နိုင်ခြေ # 1: သင်ဟာ Ovulating မကျမည်အကြောင်း
သငျသညျမြေသြဇာသားအိမ်ခေါင်းချွဲပေမယ့်အပူချိန်မမြင့်တက်ရှိပါကကြောင့်ဖြစ်နိုင်ပါတယ် သင် ovulating မဟုတ်ပါဘူး ။
မြေသြဇာကောင်းသောအရည်အသွေးသည်သားအိမ်ခေါင်းချွဲသငျသညျနိုင်အောင်, မျိုးဥထွက်လာမယ့်ကြောင်းကိုသင်သတိပေးနိုင်ပါတယ်နေစဉ် ကိုယ်ဝန်အဘို့လိင်အချိန် , ကမျိုးဥထွက်အတည်ပြုပါဘူးအမှန်တကယ်ရာအရပျကိုယူ။ သငျသညျမြေသြဇာကောင်းသောအရည်အသွေးသည်သားအိမ်ခေါင်းချွဲရှိသည်, ဒါပေမယ့်ဒီနည်းနဲ့မျိုးဥထွက်လို့မရပါဘူး။ သငျသညျအစရှိသည်ဆိုပါကဤသည်ပိုပြီးအမှုဖြစ်ပါသည် မမှန်ရာသီသံသရာ ။
သငျသညျ ovulating မဟုတ်ပါဘူးလျှင်အဘယ်ကြောင့်သင်တို့ကိုမြေသြဇာသားအိမ်ခေါင်းချွဲရမလဲ
မျိုးဥထွက်ဘို့ပြင်ဆင်မှုအတွက်သားအိမ်ခေါင်းချွဲအပြောင်းအလဲများကစိတ်ထားပါ။
တိုးမြှင့်သားအိမ်ခေါင်းကင်ဆာအရည်၏ရည်ရွယ်ချက်မှာသုက်ပိုးမှ friendlier တဲ့ Vaginal ပတ်ဝန်းကျင်ကိုဖန်တီးပေးရန်ဖြစ်ပါသည်။ သွေးစီးဆင်းမှုကိုလည်းတင်ပါးဆုံတွင်းဧရိယာမှတိုးပွါး, ဤ တိုးချဲ့လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအလိုဆန္ဒလှုံ့ဆော် ။ ဤသူသည်သင်တို့ကိုကိုယ်ဝန်ဆောင်အားအလွန်များပါတယ်တဲ့အခါမှာလိင်ဆက်ဆံခြင်းရှိသည်ဖို့သငျသညျရရန်ကြိုးစားနေ၏သဘောသဘာဝရဲ့နည်းလမ်းဖြစ်ပါတယ်။
သငျသညျမြေသြဇာသားအိမ်ခေါင်းချွဲလာပြီ, ဒါပေမယ့် ovulating မဟုတ်မယ်ဆိုရင်ဒါကြောင့်, သင်သည်သင်၏ခန္ဓာကိုယ်ဒီနည်းနဲ့မျိုးဥထွက်ဖို့ကြိုးစားနေပေမယ့်အောင်မြင်သည်မဟုတ်လိုစဉ်းစားရန်လိုလိမ့်မည်။
ပုံမှန်အားဖြင့်သားအိမ်ခေါင်းကင်ဆာချွဲရုံမျိုးဥထွက်မတိုင်မီပိုပြီးပေါများဖြစ်လာပါလိမ့်မယ်။ ကြက်ဥဖြန့်ချိတာဖြစ်ပါတယ်တစ်ချိန်ကထိုအခါသည်, သားအိမ်ခေါင်းကင်ဆာအရည်ခန်းခြောက်။
သို့သော်ထိုကဲ့သို့သောရှိသူများအဖြစ်အချို့သောအမျိုးသမီးများ, polycystic သားအိမ်ရောဂါသို့မဟုတ် PCOS , သားအိမ်ခေါင်းကင်ဆာချွဲနောက်ထပ်ရက်အနည်းငယ်အားဖြင့်နောက်တော်သို့လိုက်ခြောက်သွေ့လိုက်မြေသြဇာကောင်းသောအရည်အသွေးသည်သားအိမ်ခေါင်းချွဲ, ကာလရှိနိုင်ပါသည်။ ဤသည်ဒီနည်းနဲ့မျိုးဥထွက်မှထပ်ခါထပ်ခါကြိုးစားနေခန္ဓာကိုယ်ဖြစ်ပါတယ်။
ဖြစ်နိုင်ခြေ # 2: သင်ဟာဂရုတစိုက်လုံလောက်သင့်အပူချိန် Charting မကျမည်အကြောင်း
သင့်ရဲ့ Basal ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန် charting အခါ, သင်သည်ယခုတက်ရတဝိုက်ရွှေ့မီ, နံနက်တိုင်းတစ်ချိန်တည်းအကြောင်းကိုမှာသင့်ရဲ့အပူချိန်ကိုယူပြီးအကြောင်းကိုစေ့စပ်ဖြစ်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ သင့်ရဲ့ဖတ်တိကျမှုမဟုတျပါ အကယ်. သားအိမ်ခေါင်းကင်ဆာချွဲ fertile ကိုက်ညီကြောင်းအပူချိန်မြင့်တက်လက်လွတ်လိမ့်မည်။
ဤသူသည်သင်တို့အပတ်အတွင်းလုပ်ပေးအဖြစ်တနင်္ဂနွေအတိအကျတစ်ချိန်တည်းမှာသင့်ရဲ့အပူချိန်ကိုယူပြီးဆိုလိုသည်။ (ခုနှစ်နှောင်းပိုင်းအဘယ်သူမျှမအိပ်ပျော်နေတဲ့!) ဒါဟာအစသင်ရေချိုးခန်းကိုအသုံးပြုဖို့သို့မဟုတ်အများကြီးန်းကျင်ရွှေ့ဖို့တက်မရယူမီသင်သည်သင်၏အပူချိန်ယူရမယ်ဆိုလိုခြင်းဖြစ်သည်။
သငျသညျညဉ့်ကိုပြောင်းကုန်ပြီအလုပ်လုပ်သလား? သို့မဟုတ်အိပ်စက်ခြင်းနှင့်အတူအခက်အခဲရှိသည်? ဤရွေ့ကားလည်းသင့်ခန္ဓာကိုယ် Basal အပူချိန်ကိုချွတ်ပစ်နိုင်ပါ။
ဖြစ်နိုင်ခြေ # 3: သင်ကအပူချိန်ထ Get မကဘယ်သူလဲအမျိုးသမီးအသေးစားရာခိုင်နှုန်း၏အပိုင်း Be နိုင်ပါစေ
အမျိုးသမီးအများစုမျိုးဥထွက်ပြီးနောက်၎င်းတို့၏ Basal ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်သေးငယ်တဲ့မြင့်တက်ရှိသည်လိမ့်မယ်နေစဉ်, တဦးတည်းရကြဘူးသောမိန်းမတို့၏သေးငယ်တဲ့ရာခိုင်နှုန်းလည်းမရှိ။
သင်သည်ထိုသူတို့၏တဦးတည်းဖြစ်နိုင်သည်!
သင်က Ovulating သို့မဟုတ်မနေလျှင်မည်သို့သင်သိနိုင်သလား?
သင် ovulating နေဖြစ်စေမမသေချာသေးပါလျှင်, သင့်ဆရာဝန်ကိုကြည့်ပါ။ သူတို့ကအတည်ပြုသို့မဟုတ်ပုံမှန်မျိုးဥထွက်၏နိမိတ်လက္ခဏာကိုကြည့်ဖို့မွေးဖွားစမ်းသပ်ခြင်းလုပ်နိုင်ပါတယ်။
မျိုးဥထွက်ဖြစ်ပေါ်လျက်ရှိသည်ကိုအတည်ပြုရန်သင့်ဆရာဝန်နိုင်ပါတယ် တစ်ခု ultrasound အမိန့် သို့မဟုတ်အသှေးကိုအလုပ်။
တစ်ဦး ultrasound အတွင်းနည်းပညာရှင်ဟာသားဥအိမ်ပေါ်မှာမျိုးဥထွက်၏သက်သေအထောက်အထားများကိုရှာဖွေပါလိမ့်မယ်။ သင်၏ဆရာဝန်ကိုသင်ဒီနည်းနဲ့မျိုးဥထွက်-ရန်ရှာလိမ့်မည်ဟုမျှော်လင့်နေတဲ့ရှေ့တော်၌ ultrasound အချိန်စာရင်းချင်စခွေငျးငှါ follicles ဖွံ့ဖြိုးဆဲ ကတညျးထို့နောက်ပြီးနောက်မျိုးဥထွက်-တစ်ဦး၏သက်သေအထောက်အထားရှာ Corpus luteum cyst ။ (ဤကကြက်ဥဖြန့်ချိပြီးနောက် follicles အသွင်သို့ပြောင်းလဲသွားသည်ကဘာလဲ။ )
အသုံးအများဆုံး, သင့်ဆရာဝန်ချို့ယွင်းသောသင်တို့၏အဆင့်ကိုစစျဆေးဖို့အသှေးကိုအလုပ်အမိန့်ပါလိမ့်မယ်။ ချို့ယွင်းသောမျိုးဥထွက်ပြီးနောက်လျှင်မြန်စွာတိုးပွါးကြောင်းဟော်မုန်းဖြစ်ပြီး, သငျသညျကိုယျဝနျမပြုခဲ့လျှင်သင့်ရဲ့ကာလစတင်သည်မတိုင်မီထို့နောက်ရုံငြင်းပယ်။
သငျသညျ ovulating မဟုတ်ပါဘူးလျှင်ဘာဖြစ်မည်နည်း သင်၏ဆရာဝန်ကိုပိုမိုလုပ်ဆောင်သွားရန်ပါလိမ့်မယ် ကလေးမွေးဖွားစမ်းသပ်မှု (စမ်းသပ်မှုအပါအဝင် သင့်ရဲ့မိတ်ဖက်များအတွက်) , သငျသညျညှနျး တဲ့မျိုးဆက်ပွား endocrinologist ဖြစ်သူ , ဒါမှမဟုတ်အကြံပြု မွေးဖွားကုသမှု ။
အပူချိန်တစ်ထမရှိရင်မြေသြဇာကောင်းသောသားအိမ်ခေါင်းကင်ဆာချွဲအပေါ် Bottom Line
အများစုကတော့တစ်အမျိုးသမီးတွေသူမ၏သားအိမ်ခေါင်းချွဲနဲ့မျိုးဥထွက်၏အချိန်အနီး Basal ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်မြင့်တက်နှစ်ဦးစလုံးအတွက်အပြောင်းအလဲများကိုတွေ့ကြုံခံစားပါလိမ့်မယ်။ ဂရုတစိုက်ဤအရာနှစ်ခုလုံးကိုအကဲဖြတ်သငျသညျကိုယျဝနျမှအများဆုံးများပါတယ်အချိန်တွင်ဖြစ်ပေါ်ဖို့လိင်အခြိနျဇယားအတွက်အလွန်အထောက်အကူဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ သို့သျောလညျးကိုတခါတရံအပူချိန်အတွက်စဉ်ဆက်မပြတ်မြင့်တက်မြေသြဇာသားအိမ်ခေါင်းချွဲကြားမှပေါ်ပေါက်မထားဘူး။ ဆွေးနွေးထားတဲ့အတိုင်း, ဒီအဘို့အများအပြားဖြစ်နိုင်သောအကြောင်းရင်းများရှိပါသည်။ အနည်းငယ်မိန်းမတို့အဘို့, အပူချိန်မြင့်တက်မျိုးဥထွက်ရှိနေသော်လည်းဖြစ်ပေါ်မထားဘူး။ ဒါဟာအစစနစ်တကျဂရုတစိုက်အလုံအလောက်-လုပ်နေတာကဒီကသင်၏ Basal ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန် charting ကြပြီမဟုတ်ခက်ခဲနိုင်ပါတယ်ကြောင့်ဖြစ်ပေမယ့်သင်တစ်ဦးညနေပိုင်းသို့မဟုတ်ညဆိုင်းအလုပ်လုပ်, ဒါမှမဟုတ်ရိုးရိုးကောင်းကောင်းအိပ်မရကြပါလျှင် ပို. ပင်စိန်ခေါ်မှုဖြစ်ပါတယ်နိုင်ဘူး။
သငျသညျမြေသြဇာချွဲနေသော်လည်းခန္ဓာကိုယ် Basal အပူချိန်ပြောင်းလဲမှုမရှိခြင်းကိုတွေ့ကြုံခံစားပါလျှင်၎င်းသည်သင်၏ဆရာဝန်ပြောပြရန်အရေးကြီးပါတယ်။ ထိုကဲ့သို့သောချို့ယွင်းသောအဆင့်အဖြစ် ultrasound အဖြစ်သွေးစစ်ဆေးမှုကိုသင် ovulating သို့မဟုတ်မခံရလျှင်ဆုံးဖြတ်ရန်ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ သငျသညျ ovulating မဟုတ်နေတယ်ဆိုရင်, နောက်ထပ်စမ်းသပ်အဖြစ်တစ်ဦးကလေးမွေးဖွားအထူးကုနှင့်တိုင်ပင်ကိုယ်ဝန်ရရန်အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းအပေါ်သို့ဆုံးဖြတ်ရန်လိုအပ်နိုင်ပါသည်။
> Sources:
> Cunningham, အက်ဖ်ဂယ်ရီ။ , ယောဟန် Whitridge Williams က။ Williams ကသားဖွား။ နယူးယောက်: McGraw-Hill ကပညာရေးဆေးပညာ, 2014. ပုံနှိပ်ပါ။
> Ecochard, R. , Duterque, O. , Leiva, R. , Bouchard က, တီနှင့် P. နိုးနိုးကြားကြား။ အဆိုပါလက်တွေ့မြေသြဇာကောင်းသော Window နှင့်မျိုးဥထွက်ကာလ၏ self-သတ်မှတ်ခြင်း။ မွေးဖွားနှင့်မြုံ။ 2015. 103 (5): 1319-25.e3 ။