Irregular ကာလနှင့်အတူကိုယ်ဝန်ဆောင် Get လုပ်နည်း

by ရာခေလသည် Gurevich; Anita Sadaty, MD အားဖြင့်ပြန်လည်သုံးသပ်

မမှန် Cycle + မွေးဖွားကုသမှု Options ကိုကိုယ်ဝန်ဆောင်ဖို့ + သဘာဝနည်းလမ်းများစေတယ်

သငျသညျနိုင်သလား ကိုယ်ဝန်ရ မမှန်ကာလနှင့်အတူ? ဟုတ်ပါတယ်။ မမှန်ကာလကိုယ်ဝန်ဆောင်ပိုပြီးခက်ခဲရတဲ့စေနိုင်သည်။ ဒါပေမဲ့သူတို့သေချာပေါက်သင်သည်သင်၏ကိုယ်ပိုင်အပေါ်ကိုယ်ဝန်ရနိုင်လိမ့်မည်မဟုတ်ဆိုလိုဘူး။

ဘယ်လိုလွယ်လွယ်ကူကူသင်ကိုယ်ဝန်ဆောင်နိုင်ပါလိမ့်မယ်တို့အပါအဝင်အချက်အတော်များများပေါ်မှာမူတည်ပါတယ်:

ယင်း ကိုသင်၏မမှန်ကာလအကြောင်းမရှိ
ဘယ်လိုမမှန် သင့်ရဲ့ကာလများမှာ
သငျသညျနိုင်ပါတယ်ဖြစ်စေမ ကိုယ်ဝန်အဘို့လိင်အချိန် ကိုတိကျစွာ

မမှန်သံသရာနှင့်အတူအချို့သောမိန်းမတို့ဖို့လိုအပ်ပါလိမ့်မယ် ကလေးမွေးဖွားကုသမှုကိုသုံးပါ ။ တစ်ခါတစ်ရံလူနေမှုပုံစံစတဲ့အပြောင်းအလဲများကိုအောင်ယခင်ကမမှန်ကာလထိန်းညှိနှင့်သင်ကိုယ်ဝန်ဆောင်ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။

ကျနော်တို့ကိုအောက်တွင်အားလုံးအဲဒီ options ဆွေးနွေးရန်ပါလိမ့်မယ်။

သင့်ရဲ့စက်ဘီး Irregular ဖြစ်ပါသလား

တစ်ခုကမမှန်မှုကာလ 21 ရက်ထက်ပိုတို, ဒါမှမဟုတ် 36 ရက်အတွင်းထက်ပိုရှည်ဖြစ်စေကြောင်းတစ်ရာသီစက်ဝန်းအဖြစ်သတ်မှတ်ထားသည်။

သူတို့တစ်လကနေတစ်လမှသိသိသာသာကွဲပြားလျှင်သင့်ရဲ့သံသရာလည်းမမှန်စဉ်းစားနိုင်ပါသည်။

တစ်လသင့်ရဲ့သံသရာ 23 ရက်နှင့်အခြားသောသူသည် 35 ရဲ့, ပြီးတော့အခြားသောသူသည်ပေါင်း 30 ဖွင့်ဆိုပါကဥပမာ, သင်မမှန်သံသရာတိုဆိုရပေလိမ့်မည်။

ပဟေဠိ: သင်တစ်ပုံမှန်ကာလဖူးသလား?

တစ်ခုကရံဖန်ရံခါမမှန်သံသရာပုံမှန်ပါပဲ။ စိတ်ဖိစီးမှု သို့မဟုတ်နာမကျန်းပုံမှန်အတိုင်းထက်, သင့်သံသရာရှည်ဖြစ်စေ, မျိုးဥထွက်သို့မဟုတ်ရာသီအတွက်နှောင့်နှေးစေခြင်း, တခါတရံတွင်ပိုမိုတိုတောင်းနိုင်ပါတယ်။

သင်ရုံတစ်ဦးသို့မဟုတ်နှစ်ဦးကို "ပယ်" ကာလတစ်နှစ်ရှိပါကစိတ်မပူပါနဲ့။

သို့သျောလညျးဆိုပါကသင့်ရဲ့သံသရာမကြာခဏမမှန်-သို့မဟုတ်ဖြစ်ကြသည်သငျသညျရာသီသံသရာ-သင်တစ်ဦးအကဲဖြတ်ဘို့သင့်ဆရာဝန်မြင်ရပါလိမ့်မယ်အကြားအတော်လေးအချိန်ကြာမြင့်စွာသွားပါ။

Irregular သံသရာ၏အဘယျအကြောင်းရင်းများကိုကိုယ်ဝန်ဆောင်ဖို့ခက်ခဲလုပ်ရမလား?

အထက်တွင်ဖော်ပြခဲ့သည့်အတိုင်းမမှန်သံသရာနောက်ကွယ်ကအကြောင်းရင်းကိုယ်ဝန်ဆောင်ရတဲ့သင့်ရဲ့အခွင့်အလမ်းတွေကိုနှင့်အတူလုပ်ဖို့အများကြီးရှိပါတယ်။

တစ်ခါတစ်ရံမမှန်ကာလ၏နိမိတ်လက္ခဏာများမှာ anovulation ။ Anovulatory သံသရာမျိုးဥထွက်ရာအရပ်ကိုမယူပါဘူးဘယ်မှာရာသီသံသရာဖြစ်ကြသည်။

သငျသညျမျိုးဥထွက်မဟုတ်ပါဘူးလျှင်, သင် ကိုယ်ဝန်ဆောင်မရနိုငျပါ ။

မမှန်ကာလ၏နိမိတ်လက္ခဏာဖြစ်နိုင်သည် polycystic သားအိမ်ရောဂါ (PCOS) ။ သင်သည်သင်၏ကိုယ်ပိုင်အပေါ်ဒီနည်းနဲ့မျိုးဥထွက်သို့မဟုတ်မရှိမရှိပေါ်မူတည်ပြီး, သင် PCOS နှင့်အတူကိုယ့်ကိုယ်အားဖြင့်ကိုယ်ဝန်ရနိုင်ပေမည်။

PCOS နှင့်အတူကိုယ်ဝန်ဆောင် Get လုပ်နည်း

များစွာသောမိန်းမမမှန်သံသရာနှင့်အခက်အခဲကိုယ်ဝန်ဆောင်ရတဲ့အစဉ်အမြဲ PCOS ဖြစ်ကြောင်းယူဆ။ ဤစကားမှန်သည်မဟုတ်။ တစ်ဦးသိုင်းရွိုက်မညီမမျှ, hyperprolactinemia အပါအဝင်မမှန်ကာလနှင့်မျိုးမပွားနိုင်ခြင်း၏အခြားဖြစ်နိုင်သောအကြောင်းရင်းများရှိပါတယ်, အနိမ့်သားအိမ်သိုက် နှင့် အချိန်မတန်မီသားအိမ်ပျက်ကွက်။

မမှန်ကာလတစ်ဘုံအကြောင်းမရှိနှင့် ကလေးမွေးဖွားလျော့နည်းသွားအဝလွန်ခြင်းဖြစ်ပါတယ် ။

အဝလွန် (သို့မဟုတ်သိရပါ) ဖြစ်ခြင်းသည်သင်၏ရာသီသံသရာနှောင့်အယှက်များနှင့်ခက်ခဲကိုယ်ဝန်ရစေနိုင်ပါတယ်။

ပြင်းထန်သောလေ့ကျင့်ခန်း များနှင့်အစွန်းရောက် Diet လည်းမမှန်သံသရာ၏အလားအလာအကြောင်းတရားများဖြစ်ကြသည်။ အမျိုးသမီးအားကစားသမားဒီအကြောင်းပြချက်မျိုးမပွားနိုင်ခြင်းကိုတွေ့ကြုံခံစားဖို့ပိုများပါတယ်။

တစ်ခါတစ်ရံမမှန်သံသရာတစ်ဦးထက်ပိုသိမ်မွေ့ဟော်မုန်းမညီမမျှထောက်ပြ။ သင်ဆဲတစ်လမှတစ်လ ovulating နိုင်ပါသည်။ သင့်ရဲ့့ မျိုးဥထွက်နေ့က ကိုအလွန်ကွဲပြားခြားနားသည်။

သငျသညျ ovulating နေလျှင်သင်မွေးဖွားမူးယစ်ဆေးဝါးများ၏အကူအညီမပါဘဲကိုယ်ဝန်ရနိုင်ပေမည်။

သင့်ရဲ့စက်ဘီး Irregular Are အခါဥ Catching

သငျသညျ ovulating, ဒါပေမယ့် irregularly နေတယ်ဆိုရင်, သင်သည်သင်၏အရှိဆုံးမြေသြဇာကောင်းသောအချိန်ဖော်ထုတ်မယ်မှာအထူးကွိုးပမျးအားထုလုပ်ဖို့လိုအပ်ပါလိမ့်မယ်။

ရှိပါတယ် မျိုးဥထွက်ကြိုတင်ခန့်မှန်းဖို့နည်းလမ်းများစွာ ။ သင်လိင်ရှိသည်ဖို့အတှကျအကောငျးဆုံးအခြိနျအခါအထဲကပုံကကူညီမှတဦးတည်းထက်ပိုမိုသုံးစွဲဖို့မလိုအပ်ပေလိမ့်မည်။

တစ်ခုကမျိုးဥထွက်ခန့်မှန်းစမ်းသပ်ကိုယ်ဝန်များအတွက်သင်အချိန်လိင်ကူညီပေးနိုင်ပါလိမ့်မယ်။ ဤရွေ့ကားစမ်းသပ်မှုသင်အရှိဆုံးမြေသြဇာနေသည့်အခါဆုံးဖြတ်ရန်စမ်းသပ် strips တွေအပေါ်ဆီးကကိုယ်ဝန်စမ်းသပ်မှုကဲ့သို့အများကြီးအလုပ်လုပ်ကြသည်။

မျိုးဥထွက်ခန့်မှန်းစမ်းသပ်မှု

သို့သော်အချို့အမျိုးသမီးတွေအတွက်စမ်းသပ်မှုမျိုးစုံ "false positives ။ " ပေး ဤသည် PCOS နှင့်အတူအမျိုးသမီးအထူးသဖြင့်ဘုံဖြစ်ပါတယ်။

သင့်ရဲ့သံသရာမမှန်ဖြစ်သည့်အခါဤအစမ်းသပ်မှုသုံးပြီးနောက်ထပ်ဖြစ်နိုင်ခြေကြော့ကှငျးကိုသင်စမ်းသပ် strips တွေ၏ပျမ်းမျှအရေအတွက်ကထက်ပိုမိုသုံးစွဲဖို့လိုပါလိမ့်မယ်ဖြစ်ပါတယ်။

သင်ကစမ်းသပ်မှုများကသင်၏တစ်ခုလုံးကိုသံသရာကိုမသုံးကြဘူး, ဒါပေမယ့်ကိုသာယေဘုယျအချိန်န်းကျင်ကိုသင်ဒီနည်းနဲ့မျိုးဥထွက်ဖို့မြျှောလငျ့နိုငျတယျ။ သင့်ရဲ့သံသရာဖြစ်နိုင်သောမျိုးဥထွက်ဝင်းဒိုးကိုပျမ်းမျှအမျိုးသမီးတစ်ဦးထက်ပိုရှည်မည်အကြောင်း, မမှန်တဲ့အခါ။

သငျသညျစဉ်းစားရန်လိုပေမည် သင်၏အ Basal ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန် (BBT) charting ။ သင်အမှန်တကယ် ovulated သည့်အခါ BBT ဇယားသင်ပြနိုင်ပါ။

Plus အား, သင်သည်သင်၏ဆရာဝန်နှင့်သင်၏ BBT ဇယားမျှဝေနိုင်ပါသည်။ သူမသည်တစ်ဦးရောဂါလက္ခဏာတွေကိုစေရန်ဤအချက်အလက်သုံးစွဲဖို့နိုင်ပေမည်။

မကြာခဏလိင် = Irregular စက်ဘီးနှင့်အတူကိုယ်ဝန်ဆောင်ရယူခြင်း၏ သာ. ကောင်း၏ Method ကို

သင်တို့သည်လည်းမျိုးဥထွက် detect ့သင့်ရဲ့သံသရာတလျှောက်လုံးမကြာခဏလိင်ဆက်ဆံဖို့ကြိုးစားနေကိုစှနျ့လှတျဖို့ဆုံးဖြတ်လိမ့်မည်။

ဘယ်လိုမကြာခဏဆိုသလိုကျွန်မကိုယ်ဝန်ဆောင် Get စေရန်လိင်ဖူးသင့်သလော

ဒီချဉ်းကပ်နည်းယူဖို့အများကြီးအကျိုးခံစားခွင့်ရှိပါတယ်။

တဦးတည်း, တခြို့စုံတွဲများစိတ်ဖိစီးမှုကိုယ်ဝန်အဘို့လိင်အခြိနျဇယားကိုရှာပါ။ ဒီအကြောင်းစိတ်ဖိစီးမှုရှောင်။

သင်အပြုသဘောမျိုးဥထွက်စမ်းသပ်မှုရလဒ်ရလာသောအခါလိင်ရှိသည်ဖို့ကြိုးစားနေလိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။ သင်ရုံအားလုံးတစ်လကြာမြင့်စွာ ... မကြာခဏ ... လိင်ဆက်ဆံမယ်!

ဒုတိယအ, သင်ပျောက်ဆုံးနေတဲ့မျိုးဥထွက်စိုးရိမ်ရန်မလိုပါ။

သငျသညျသုံးလေးယောက်မှအဆတစ်ပါတ်လိင်ဆက်ဆံနေလျှင်, သင်ဖြစ်ကောင်းတဲ့မြေသြဇာနေ့၌လိင်ဆက်ဆံပါလိမ့်မယ်။

သင်က Irregular စက်ဘီးနှင့်အတူကိုယ်ဝန်ဆောင် Get ကူညီပါရန်ဆေးဝါးများ

ထိုသို့ထွက်လှည့်နေလျှင် သင်သည် ovulating ကြသည်မဟုတ် , သင်လိုအပ်နိုင်ပါသည် မွေးဖွားမူးယစ်ဆေးဝါးများ သင့်ရဲ့မျိုးဥထွက်မြှင့်တင်ရန်ကူညီပေးဖို့။

Clomid ovulatory ကမောက်ကမဖြစ်မှုများအတွက်အများဆုံးသတ်မှတ်မူးယစ်ဆေးဖြစ်တယ်, ဒါကြောင့်အကောင်းတစ်ဦးရဲ့အောင်မြင်မှုနှုန်းမှာရှိပါတယ်။

နောက်ထပ်ဖြစ်နိုင်ခြေ option ကိုမူးယစ်ဆေး letrozole ဖြစ်ပါတယ်။ ဤသည်ကင်ဆာမူးယစ်ဆေးမျိုးဥထွက်ဖြစ်ပေါ်ဖို့ Off-တံဆိပ်ကိုအသုံးပြုသည်။

သုတေသနပြုလုပ် PCOS နှင့်အတူအမျိုးသမီးဖြစ်နိုင်သည်ကိုပိုမိုထိရောက်သော Clomid ထက်ဖြစ်တွေ့ရှိခဲ့ပါသည်။

Letrozole: အောင်မြင်မှုနှုန်း, ဘေးထွက်သက်ရောက်မှုများနှင့်ဘေးကင်းလုံခြုံရေး

တစ်ဦးကလေးမွေးဖွားမူးယစ်ဆေးမဟုတ်ပေမယ့်, သင့်ဆရာဝန်ကြိုးစားနေအကြံပြုစခွေငျးငှါအခြားဆေးဟာဆီးချိုရောဂါမူးယစ်ဆေး Metformin ဆေးဟာလည်းဖြစ်ပါတယ်။ Metformin ဆေးဟာလည်းမိန်းမတို့ကိုမစခွေငျးငှါ သူတို့၏ကိုယ်ပိုင်အပေါ်အင်ဆူလင်ကိုခုခံခြင်းနှင့် PCOS မျိုးဥထွက်နှင့်အတူ။

ဤအဆေးဝါးများအလုပ်မဖြစ်ဘူးဆိုရငျ, သင့်ဆရာဝန်ပေါ်သို့ရွေ့လျားအကြံပြုစခွေငျးငှါ ထိုးဆေးမွေးဖွားမူးယစ်ဆေးဝါးများ (gonadotropin) , iui ကုသမှု , ဒါမှမဟုတ် ပင် IVF ။

လူနေမှုပုံစံအပြောင်းအလဲများ Concept အဘို့အမျိုးဥထွက်ထိန်းညှိရန်

ကလေးမွေးဖွားမူးယစ်ဆေးဝါးများသင့်ရဲ့တစ်ခုတည်းသောရွေးချယ်စရာမရှိကြပေ။

သငျသညျလူနေမှုပုံစံစတဲ့အပြောင်းအလဲများကိုလုပ်ပေးနိုင်ပါလိမ့်မယ်။

သငျသညျအဝလွန်နေကြသည်လျှင်, အလေးချိန်အချို့ကိုဆုံးရှုံးမျိုးဥထွက် jumpstart နှင့်သင်ကိုယ်ဝန်ဆောင်ကိုကူညီဖို့လုံလောက်တဲ့ဖြစ်နိုင်သည်။ သင်သည်ထိုအလေးချိန်အားလုံးဆုံးရှုံးဖို့ရှိသည်မည်မဟုတ်ပါ။

သုတေသနသူတို့၏အလေးချိန့် 10% ကိုဆုံးရှုံးသောသူသည်အဝလွန်အမျိုးသမီးများကိုနောက်တဖန်မိမိတို့ကိုယ်ပိုင်အပေါ် ovulating စတင်နိုင်ပါသည်ကြောင်းပြသခဲ့သည်။

သင့်ရဲ့အလေးချိန်နဲ့မွေးဖွား

အစွန်းရောက် Diet တစ်ဦးထက်ပိုမျှတတဲ့အစီအစဉ်ရန်သင့်တဲ့အစားအစာပြောင်းလဲနေတဲ့ပြဿနာဖြစ်တယ်, သငျသညျသိရပါနေလျှင်ပင်အချို့အလေးချိန်ရရှိမှုလျှင်, သင်၏သံသရာထိန်းညှိကူညီနိုင်သည်။

Irregular Cycle အကြောင်းသင့်ဆရာဝန်နှင့်ပြောဆိုရန်လာတဲ့အခါ

သငျသညျမမှန်ကာလရှိပါကပြုကြဖို့အကောင်းဆုံးအရာသည်သင်၏မီးယပ်သားဖွားတွေ့မြင်ဖြစ်ပါတယ်။

သငျသညျကိုယျဝနျဆောငျရယူရန်ကြိုးစားမခံခဲ့ရရင်တောင်ထုတ် check လုပ်ထားရကောင်းတစ်စိတ်ကူးပါတယ်။

အများအားဖြင့်, ထောက်ခံချက်သငျသညျ (သို့မဟုတ်ခြောက်လတစ်နှစ်ကိုယ်ဝန်မရရန်ကြိုးစားသောကွောငျ့ဖွစျသညျ ကိုသင်အဟောင်း၏အသက် 35 နေလျှင်) သငျသညျဆရာဝန်တစ်ဦးကိုတွေ့မြင်ရန်, ပဋိသန္ဓေ ယူ. မရလျှင်, နှင့်။

ပြဿနာတစ်ခု၏အရိပ်လက္ခဏာရှိပါတယ်လျှင်သို့သော်ဤလျှောက်ထားမထားဘူး။

ပဟေဠိ: သင်မျိုးမပွားနိုင်ခြင်းများအတွက်အန္တရာယ်မှာဖြစ်ပါသလား

မမှန်သံသရာမျိုးမပွားနိုင်ခြင်းများအတွက်အန္တရာယ်အချက်တခုဖြစ်ပါသည်။ သင်၏ဆရာဝန်ကိုသင် ovulating သို့မဟုတ်မခံရလျှင်ကြည့်ဖို့တချို့ရိုးရှင်းတဲ့သွေးစစ်ဆေးမှုကို run နိုင်ပါတယ်။

သင့်သွေးအလုပ်သငျသညျ ovulating ဖြစ်ကြောင်းညွှန်ပြနေပြီး, သငျသညျ 35 ကျော်မဟုတ်ပါဘူးလျှင်သင်နည်းနည်းပိုရှည်အဘို့သင့်ကိုယ်ပိုင်အပေါ်ကိုယ်ဝန်ရရှိရန်ကြိုးစားနေသိမ်းထားချင်ပေလိမ့်မည်။ https://www.verywell.com/what-to-expect-during-fertility-tests-1960157

မျိုးဥထွက်ပြဿနာများကိုတစ်ဘုံများမှာ အမျိုးသမီးအချက်မျိုးမပွားနိုင်ခြင်း၏အကြောင်းရင်းမှာ တစ်ဦးတော်တော်လေးကောင်းသောကုသမှုအောင်မြင်မှုနှုန်းမှာအတူ။

ရှိတယ် မရှက် အချို့အကူအညီလိုအပ်နေပါတယ်။ ဒါကြောင့်ထွက်ရှာမကြောက်ပါနှင့်။

_{သတင်းရင်းမြစ်:}

_{ပုံမှန်မဟုတ်သောသားအိမ်သွေးထွက်။} _{သားဖွားဆရာဝန်၏အမေရိကန်ကောလိပ်နှင့်မီးယပ်ပညာရေးလက်ကမ်းစာစောင်များ။}

_{ရာသီ။} _{သားဖွားဆရာဝန်၏အမေရိကန်ကောလိပ်နှင့်မီးယပ်ပညာရေးလက်ကမ်းစာစောင်များ။}