Spread-The-ကြွယ်ဝမှု Method ကို vs အဆိုပါအသင့်ဖြစ်ပြီလား-ရည်ရွယ်ချက်-မီးသတ် Method ကို
ဘယ်လိုမကြာခဏသင်သည်ရှိသည်သင့် ကိုကိုယ်ဝန်ဆောင်ဖို့ကြိုးစားနေသည့်အခါလိင် ? သငျသညျလျှင်အခါသင်လိင်ရှိသင့် ကိုယ်ဝန်ရချင် ? ၎င်းတို့သည်သူတို့တစ်တွေကလေးရှိချင်ဆုံးဖြတ်သည့်အခါဘုံမေးခွန်းများကိုစုံတွဲများရှိဖြစ်ကြသည်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ရတဲ့နေချိန်မှာသင် (လိင်ပညာရေးအတန်းသင်ရုံကောင်လေးတစ်ယောက်မှာကြည့်ခြင်းအားဖြင့်ပဋိသန္ဓေ ယူ. င့်ဆယ်ကျော်သက်သင်ပေးလေ့) ဆယ်ကျော်သက်အဖြစ်ကိုပြောသည်ခဲ့ကြပေမည်အဖြစ်ပြုလုပ်ဖြစ်စေလည်းမရှုပျထှေးရဲ့အဖြစ်လွယ်ကူသည်မဟုတ်။
ကိုယ်ဝန်ရဖို့လိင်ကိုအချိန်ကိုက်ကိုကိုယ်ဝန်ဆောင်ဖို့ကြိုးစားနေကြသူအများဆုံးစုံတွဲများများ၏အာရုံစူးစိုက်သည်။ သင်သည်သင်၏စဉ်အတွင်းလိင်ရှိသည်မဟုတ်ကြဘူးဆိုပါက မြေသြဇာဒိုးကို , သငျသညျကိုယျဝနျဆောငျမရနိုင်ပါ။ (သင်၏မြေသြဇာဒိုးကိုသငျသညျဒီနည်းနဲ့မျိုးဥထွက်ရှေ့တော်၌ထိုနှစ်ခုမှသုံးရက်ပေါင်းဖြစ်ပါသည်။ )
သင်မကြာခဏအလုံအလောက်လိင်ရှိပါကသို့သော်, လိင်အခြိနျဇယား မျိုးဥထွက်ဘို့ လိုအပ်သောမည်မဟုတ်ပါ။ (ကနေဆဲကူညီပေးပါမည်သော်လည်း!)
ဘယ်အချိန်မှာကိုယ်ဝန်ဆောင် Get မှလိင်ဖူးဖို့အကောင်းဆုံးအချိန်လား?
ကိုယ်ဝန်ရရန်အကောင်းဆုံးအချိန်ညာဘက်မျိုးဥထွက်ရှေ့တော်၌ထိုနှစ်ခုမှသုံးရက်ပေါင်းဖြစ်ပါတယ်။ (ဟုတ်ကဲ့, သင်ရှိရမည် သင်သည်ဒီနည်းနဲ့မျိုးဥထွက်မတိုင်မီလိင် ပြီးနောက်ဘဲ!) ပျှမ်းမျှတွင်, ဒီရက်ပေါင်း 12 နှင့်သင့်သံသရာ၏ 13 န်းကျင်တစ်ချိန်ချိန်တွေ့ရှိနိုင်ပါသည်, သို့သော်အမျိုးသမီးတစ်ဦးအနေဖြင့်အမျိုးသမီးတစ်ဦးမှကွဲပြားခြားနားသည်။ ဒါဟာအဖြစ်နှောင်းပိုင်းတွင်ရက်ပေါင်း 19 နှင့် 20 အဖြစ်အစောပိုင်းနေ့ရက်ကို 8 နဲ့ 9 အဖြစ်သင့်အရှိဆုံးမြေသြဇာပြတင်းပေါက်ရှိသည်ဖို့ဖြစ်နိုင်သမျှရဲ့, ဒါမှမဟုတ်။
သငျသညျဒီနည်းနဲ့မျိုးဥထွက်သည့်သုံးရက်မတိုင်မီနေချိန်မှာသင့်ရဲ့အများဆုံးမြေသြဇာများမှာသင်သည်ဒီနည်းနဲ့မျိုးဥထွက်မီငါးရက်ဖို့လိင်တက်ရှိပါကသင်တို့သည်လည်းကိုယ်ဝန်ရနိုင်ပါတယ်။ သုက်ပိုးအမျိုးသမီးမျိုးပွားကျေးရွာအုပ်စုအတွင်းရှိငါးရက်အထိအသက်ရှင်နိုင်ထားလို့ဖြစ်ပါတယ်။
ovulates သောကြက်ဥသာက Ovary ကနေဖြန့်ချိမယ့်အပြီး 12 မှ 24 နာရီမျိုးအောင်ခံရဖို့တတ်နိုင်သည်။ သင်အတိတ်ငါးရက်အတွင်းလိင်ဆက်ဆံမှုရှိခဲ့ပါတယ်လျှင်မူကား, အခြို့သုက်ပိုးပြီးသားစောင့်ဆိုင်းနှင့်ကြက်ဥ fertilize ဖို့အဆင်သင့်ရပါမည်။
လိင်ကိုယ်ဝန်ဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြနိုင်တဲ့အခါသင်ကလစဉ်လတိုင်းတစုံတယောက်ကိုရက်သတ္တပတ်ရရှိပါသည်။ သင့်ရဲ့အထက်တန်းကျောင်းလိင် ed ဆရာကိုသင်လိမ်ညာ။
လိင်ကိုယ်ဝန်သည်အချိန်ဦးဆောင်လမ်းပြမပေးပါဘူး။
နေ့ 14 သင်၏အအများစုမှာမြေသြဇာကောင်းသောနေ့လား?
သင်ဒီနည်းနဲ့မျိုးဥထွက်သည့်အခါသင့်ရဲ့သံသရာ၏ထိုနေ့ 14 တစ်ခုဖြစ်သည်ကိုကြားကြပေမည်။
ဒီနေ့ 11, 12 ရက်နေ့ကလိင်ဆက်ဆံယုံကြည်ပါတယ်နဲ့ 13 အဘယ်သူသည်များစွာသောမိန်းမ, ဒီကသူတို့ကိုကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်းမှာအကောင်းဆုံးအခွင့်အလမ်းပေးတော်မူမည်စဉ်းစား။ ဒါပေမဲ့သူတို့ကမှားပါစေ! များစွာသောမိန်းမသူတို့ရဲ့သံသရာ၏နေ့ 14 ရက်နေ့တွင်ဒီနည်းနဲ့မျိုးဥထွက်ကြပါဘူး။
ပုံမှန်မျိုးဥထွက်အဖြစ်အစောပိုင်းနေ့ 10 အဖြစ်ပေါ်ပေါက်နိုင်ပြီး အကယ်. အဖြစ်နှောင်းပိုင်းကနေ့ 20. အဖြစ် သင့်ရဲ့သံသရာမမှန်ဖြစ်ကြောင်း , မျိုးဥထွက်ပင်နောက်ပိုင်းတွင်ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။
သင်မည်သို့ကိုယ်ဝန်ဆောင် Get ဖို့အကောင်းဆုံးအချိန်ကိုသိနိုင်သလား?
ကျေးဇူးတင်စရာ, သင့် မျိုးဥထွက်တစ်ရက် နက်နဲသောအရာတခုကိုဆက်လက်ရှိနေရန်မလိုအပ်ပါဘူး။ အဲဒီမှာမျိုးဥထွက်ထောက်လှမ်းအများအပြားနည်းလမ်းများရှိနိုင်ပါသော်လည်း, ဒီနေရာမှာလူကြိုက်အများဆုံးလေးခုရှိပါတယ်။
- မျိုးဥထွက်ခန့်မှန်းစမ်းသပ်မှု : ဤကဲ့သို့သောအများကြီးအလုပ်လုပ် ကိုယ်ဝန်စမ်းသပ်မှု သင်သည် ovulating နေတဲ့အခါမှာသူတို့သင်ပြောပြ မှလွဲ. , သင်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်ဘယ်မှာသူတို့ ((ကကိုယ်ဝန်စမ်းသပ်မှုများကဲ့သို့) စမ်းသပ်တုတ်များနှင့်စမ်းသပ်မှု strips တွေအဖြစ်လာ (သင်ကိုယ်ဝန်ရှိနေသည့်အခါမဟုတျဘဲ။ ) ခွက်ထဲသို့ဆီးထို့နောက်စုဆောင်းဆီးစကိုစမ်းသပ်ချွတ်နှစ်။ ) ဒီဂျစ်တယ်မျိုးဥထွက်ခန့်မှန်းစမ်းသပ်မှုလည်းရှိပါတယ်။
at-အိမ်မှာမျိုးဥထွက်စမ်းသပ်မှုသင့်ရဲ့ဆီးထဲမှာဟော်မုန်း LH detect ။ LH သင်ဒီနည်းနဲ့မျိုးဥထွက်ရုံမရောက်မီ surges, ဒါကြောင့်စမ်းသပ်အပြုသဘောဖတ်ရသောအခါ, ဒီကသင်၏ခန္ဓာကိုယ် Ovary ကနေဖြန့်ချိခံရဖို့ကြက်ဥဖြစ်ပေါ်ဖို့ကြိုးစားနေတဲ့ဖြစ်ပါတယ်ဖော်ပြသည်။ LH တက်လာခြင်းသောအခါ, ဒီကိုယ်ဝန်ရရန်အကောင်းဆုံးအချိန်ဖြစ်ပါတယ်။
- Basal ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်ဇယား : ဒီလိုအပ်ပါတယ် နံနက်တိုင်းသင့်ရဲ့အပူချိန်ကိုယူပြီး သင်နံနက်ယံ၌ထရမီ။ သင့်ရဲ့ Basal ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်ပြည့်စုံကြွင်းသောအရာမှာသင့်ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့အပူချိန်ဖြစ်ပါတယ်။ သင့်ရဲ့ဟော်မုန်းပမာဏသင့်ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်အကျိုးသက်ရောက်စေသည်။
အထူးသဖြင့်, ဟော်မုန်းအဓိကချို့ယွင်းသင့်ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်တိုးပွါးလာ။ ချို့ယွင်းသောမျိုးဥထွက်ပြီးနောက်တိုး, ဒါတဲ့အခါမှာသင့်ရဲ့ Basal ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်မြင့်တက်ခြင်းနှင့်အနည်းဆုံးရက်အနည်းငယ်မြင့်မားနေဆဲ, သင်မြင့်တက်ရှေ့တော်၌ထိုတစ်နေ့တာ ovulated ကြောင်းကိုငါသိ၏။ - သင့်ရဲ့သားအိမ်ခေါင်းချွဲခြေရာခံ : သငျသညျမျိုးဥထွက်ချဉ်းကပ်နေသည့်အခါသင့်ဆင်းအပြောင်းအလဲများကို။ ဒါဟာဆွဲဆန် ့. ဖြစ်လာနှင့်ပိုပြီးချွဲကြိုက်တယ်။ ကကုန်ကြမ်းကြက်ဥလူဖြူဆင်တူသည့်အခါ, သငျသညျအလှနျတမြေသြဇာနေပါပြီ!
- ကလေးမွေးဖွားပြက္ခဒိန် app များကို : သင်၏သံသရာကိုခြေရာခံကြောင်းအများအပြားအွန်လိုင်းနှင့်စမတ်ဖုန်း app များကိုရှိပါတယ်။ ပိုမိုတိကျသူမြားကိုသငျ့ရဲ့ Basal ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်သို့မဟုတ်သားအိမ်ခေါင်းချွဲအပြောင်းအလဲများကို input ကိုရန်သင့်အားလိုအပ်ပေမယ် (သင့်ကာလပုံမှန်အစည်းအဝေးလျှင်။ ) ကိုပင်ရိုးရှင်း app ကိုသင်သည်သင်၏အရှိဆုံးမြေသြဇာရက်ပေါင်းအတိအကျရှာရန်ကူညီပေးနိုင်ပါသည်
သင်ပြုရန်လိုအပ်ပါတယ်အားလုံးသင်သည်သင်၏ကာလ get တဲ့အခါမှာ app ကိုပြောပြသည်။ လအနည်းငယ်ကျော်, app အားသင်၏သံသရာသင်ယူ, သင် ovulating ခံရဖို့အများဆုံးဖွယ်ရှိနေသည့်အခါသင်ပြောပြလိမ့်မယ်။ ညွှန်ပြထားသည့်ရက်ပေါင်းစဉ်အတွင်းလိင်ရှိသည်, နေသမျှကာလပတ်လုံးအရာအားလုံးကျန်းမာမွေးဖွားပညာရှိဖြစ်၏အဖြစ်, သင်ဖွယ်ရှိနေ လအနည်းငယ်အတွင်းပဋိသန္ဓေ ယူ. ။
သင်ကမြေသြဇာကောင်းသောသားအိမ်ခေါင်းကင်ဆာချွဲဖူးလိုက်တဲ့အခါ
သုတေသနလိင်ဆက်ဆံခြင်းများအတွက်အကောင်းဆုံးနေ့ကသငျသညျအမြားဆုံးသတိထားမိသောနေ့ရက်ကြောင်းပြောပါတယ် မြေသြဇာသားအိမ်ခေါင်းချွဲ ။
အထက်တွင်ဖော်ပြခဲ့သည့်အတိုင်းမြေသြဇာသားအိမ်ခေါင်းချွဲကုန်ကြမ်းကြက်ဥအဖြူနဲ့တူအောင်အင်္ဂါဇာတ်ရိနာစွဲသည်။ ဒါဟာပုံမှန်အားကြိုတင်မျိုးဥထွက်ခြင်းမပြုမီရက်ပေါင်းအပေါ်ပုံပေါ်ပါတယ်။ သင်တို့အဘို့အကြည့်ဖို့အရာကိုသိသည်နှင့်တပြိုင်နက်သူက detect လုပ်ဖို့လွယ်ကူပါတယ်။ ရိနာစွဲသောဤမျိုးကိုကျန်းကျန်းမာမာနဲ့ပုံမှန်ပါပဲ။ (သင်အနံ့အနံ့ရှိပြီးသို့မဟုတ်ယားယံခြင်းဖြစ်စေဥတုရှိပါကသင်တစ်ဦးရောဂါကူးစက်နိုင်ပါသည်။ သင်ကသင်၏ဆရာဝန်မြင်ရပါလိမ့်မယ်။ )
Basal ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်အပေါ်အခြေခံပြီးလိင်: North Carolina မှတက္ကသိုလ်ပြုသောအမှုတစ်ဦးကသုတေသနပြုလေ့လာမှုကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်းအောင်မြင်မှုပိုကောင်းတဲ့ခန့်မှန်းခဲ့သည့်ကြည့်ရှု ဇယားရလဒ်များကို သို့မဟုတ် သားအိမ်ခေါင်းချွဲပြောင်းလဲမှုများ ။
စုံတွဲမြေသြဇာသားအိမ်ခေါင်းချွဲပစ္စုပ္ပန်အခါတစ်နေ့၌လိင်ခဲ့မယ်ဆိုရင်ဘယ်အရာကိုသူတို့ရှာဖွေတွေ့ရှိမသက်ဆိုင်သောအရာကိုနေ့ကမျိုးဥထွက်၏ဖြစ်ပွားခဲ့သည်သောကိုယ်ဝန်ဖြစ်ပျက်ပိုမိုဖြစ်နိုင်ဖွယ်ခဲ့ပါတယ်။ သားအိမ်ခေါင်းချွဲယင်းသုက်ပိုးရှင်သန်နှင့်တစ်လျှောက်တွင်ရေကူးကူညီပေးသည်ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ဒါကဖြစ်နိုင်သည်။
ရှင်သန်နှင့်သူတို့၏ဦးတည်ရာကစေသောပိုပြီးသုက်ပိုး, သင့်အတွက်စောင့်ဆိုင်းနေမည်ဖြစ်ကြောင်းပိုမိုသုက်ပိုး fallopian ပြွန် သည့်အဘို့စောင့်ဆိုင်းနေ ovulated ကြက်ဥ !
သင်က Mood ရောက်နေသည့်အခါ
သငျသညျအစဉျအမွဲသင့်ရဲ့လိင်စိတ်လအချို့သောအချိန်များတွင်ပိုမိုအားကောင်းကြောင်းသတိပြုမိကြပြီလော ဤသည်အဘယ်သူမျှမတိုက်ဆိုင်မှုဖြစ်ပါတယ်။
ပဲမျိုးဥထွက်မတိုင်မီတိုးမြှင့်သောတူညီဟော်မုန်းလည်း လိင်အဘို့သင့်အလိုဆန္ဒမြှင့်တင်ရန် ။ ဤသည်သဘာဝကျပါတယ်။ ဇီဝဗေဒသင်ကိုယ်ဝန်ဆောင်ဆုံးဖွယ်ရှိနေတဲ့အခါသင်လိင်ရှိသည်ဖို့လိုသည်။
လိင်အဘို့သင့်စိတ်ဓါတ်များတစ်ဦးကိုအာမခံမျိုးဥထွက်နိမိတ်လက္ခဏာမဟုတ်ပါဘူးနေစဉ်, အဲဒါကိုအာရုံစိုက်ဖို့လွယ်ကူပါတယ်တစ်ခုဖြစ်ပါသည်။ ပြီးနောက်ရှိသမျှတို့, သင်လိင်ဆက်ဆံတူသောခံစားရသည့်အခါလိင်ဆက်ဆံတာမှားမသွားနိုင်ပါ။
သင်ကလိင်တိုင်းနေ့ဖူးသင့်သလော
တချို့ကစုံတွဲများအပေါငျးတို့သမှတ်တိုင်များဆွဲထုတ်ခြင်းနှင့်နေ့စဉ်နေ့တိုင်းလိင်ဆက်ဆံဖို့ကြိုးစားပါလိမ့်မယ်။ သူတို့ကပဲပျောက်ဆုံးနေမျိုးဥထွက်၏အခွင့်အရေးချင်ကြပါဘူး။ ဒီအခြို့သောအဘို့အလုပ်ဖြစ်တယ်နေစဉ်ကကိုယ်ဝန်အရမဟုတ်တော့တစ်လသို့မဟုတ်နှစ်ခုထက်သင်ကြာလျှင်, ဤလိင် regimen လျင်မြန်စွာနျပငျပနျးရနိုင်သည်။ Plus အားကြောင့်မလိုအပ်ပါပဲ။
ကိုယ်ဝန်အဘို့လိင်အခြိနျဇယားနှစ်ခုနည်းလမ်းများရှိပါသည်: က "စည်းစိမ်ကိုပြန့်နှံ့" နည်းလမ်းနှင့်သည် "အဆင်သင့်, ရည်ရွယ်မီး" ချဉ်းကပ်နည်းရှိပါတယ်။
ဘယ်လိုမကြာခဏသင်သည်လိင်သင်အသုံးပြုကြိုက်တတ်တဲ့အရာနည်းလမ်းပေါ်တွင်မူတည်သည်နှင့်မဆိုရှိပါတယ်ဖြစ်စေမရှိသည်သင့် အထီးအချက်မျိုးမပွားနိုင်ခြင်းကိစ္စများ ထိုကဲ့သို့သော, သုက်ပိုးအရေအတွက်ပြဿနာများအဖြစ် ။
အဆိုပါကြွယ်ဝမှု Method ကိုပြန့်နှံ့
မျိုးဥထွက် detect နှင့်ခြေရာခံဖို့ကြိုးစားနေများစွာသောမိန်းမအဘို့အစိတ်ဖိစီးမှုရှိနိုင်ပါသည်။
မည်သို့ပင်မျိုးဥထွက်၏နည်းလမ်းကိုသင်ရွေးချယ်-စစ်ဆေးနေ, မျိုးဥထွက်ထောက်လှမ်း strips တွေပေါ် peeing ဖမ်ပုံစံများအဘို့သင့်တံစို့ဆန်းစစ်, ဒါမှမဟုတ်မြေသြဇာအရိပ်လက္ခဏာ-ပေးဆောင်သင့်ရဲ့သံသရာနှင့်မျိုးဥထွက်ဆိုင်းဘုတ်များနှင့်နီးစပ်သောအာရုံစူးစိုက်မှုအဘို့သင့်သားအိမ်ခေါင်းချွဲစစ်ဆေးနေသည့်ရက်သတ္တပတ်ကျော်ကကုန်ခမ်းတော့မှာနိုင်ပါတယ်, နံနက်တိုင်းသင့်ရဲ့အပူချိန် နှင့်လ။
တချို့အမျိုးသမီးများကအာဏာအပ်နှင်းခံစားရပေမယ့် မျိုးဥထွက်ခြေရာခံ , အခြားသူများရုံစိုးရိမ်ကြောင့်အားလုံးအားဖြင့်လွှမ်းခံစားရတယ်။ အဆိုပါအလေးပေးမိန်းမတို့အဘို့, ပြန့်ပွားစည်းစိမ်နည်းလမ်းဖြစ်ကောင်းအကောင်းဆုံးဖြစ်ပါတယ်။
အဲဒီအစားမျိုးဥထွက်ဘို့လိင်အခြိနျဇယား၏, သင်အပတ်တိုင်းမကြာခဏလိင်ဆက်ဆံသင့်ပါတယ်။ သင်ဤနည်းလမ်းဖြင့်သင်၏မြေသြဇာဒိုးကိုစဉ်အတွင်းအနည်းဆုံးတစ်ကြိမ်လိင်ရှိသည်ဖို့ခညျြနှောငျပါပဲ။
ဤသူသည်သင်တို့အဘို့အအစီအစဉ်တူသောအသံ အကယ်. သင်သည်သင်၏သံသရာတလျှောက်လုံး, လိင်ကအနည်းဆုံးသုံးလေးကြိမ်တစ်ပါတ်ရှိသည်ဖို့ရည်ရွယ်သင့်တယ်။ အကြောင်းသည်အခြားတစ်ရက်သို့မဟုတ်ဒီတော့ပါပဲ။
အဆိုပါအသင့်ဖြစ်ပြီလား, ရည်ရွယ်ချက်, မီးသတ် Method ကို
သငျသညျမျိုးဥထွက်ခြေရာခံများနှင့်ဖော်ထုတ်မယ်အချိန်ဖြုန်းဖို့ပျော်ရွှင်နေ, သင်, သင့်အရှိဆုံးမြေသြဇာကောင်းသောအချိန်ပေါ်တွင်သင်၏လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအားထုတ်မှုအာရုံစိုက်ဖို့လိုအဆင်သင့်, ရည်ရွယ်ချင်ပါတယ်ဆိုလျှင်, မီးနည်းလမ်းသင်တို့အဘို့ဖြစ်၏။
သုက်ပိုးအရေအတွက်ပုံမှန်သို့မဟုတ်ကျန်းမာလျှင်, အဖြစ်ဝေးသင်သတိထားမိကြသည်အဖြစ်, ထို့နောက်သူကနေ့စဉ်နေ့တိုင်းကြောင်းလိင်ရှိသည်ဖို့အကောင်းဆုံးရဲ့ ...
- သငျသညျမြေသြဇာသားအိမ်ခေါင်းချွဲရှိသည်, သို့မဟုတ်
- စမ်းသပ်မှုဖော်ထုတ်မယ်တစ်ဦးအပြုသဘောမျိုးဥထွက်, ဒါမှမဟုတ်
- တစ်ဦးအပြုသဘောတံတွေးဖမ်စမ်းသပ်။
အဘယ်အရာကိုသင်သည်သင်၏ Basal ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်ဇယားဆိုရငျကော သင့်ရဲ့သံသရာကိုပုံမှန်ဖြစ်တယ်ဆိုရင်, ဒီကသင်တစ်ဦးချင်းစီလဒီနည်းနဲ့မျိုးဥထွက်အနီးစပ်ဆုံးနေ့ကသိကြဆိုလိုသည်။ သင်လည်းဒီနည်းနဲ့မျိုးဥထွက်မျှော်လင့်သောနေ့၌ဖြစ်နိုင်သည်ဒီနည်းနဲ့မျိုးဥထွက်ခြင်းနှင့်မျှော်လင့်မတိုင်မီဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, သင်သုံးရက်လိင်ဆက်ဆံသင့်ပါတယ်။
သို့သော်သင်ဆဲပဲအစွန်အဖျား-ထိပ်တန်းပုံသဏ္ဍာန်ထဲမှာသုက်ပိုးအရည်အသွေးကိုစောင့်ရှောက်ရန်, သင့်သံသရာတစ်လျှောက်လုံးလိင်ဆက်ဆံသင့်ပါတယ်။ သင်တို့သည်လည်းပူးတွဲပါကလေးငယ်တစ်-အောင်မစ်ရှင်မပါဘဲလိင်ပျော်မွေ့ဖို့အချိန်ပေးဖို့လိုအပ်ပါတယ်။
သုတ်ရည်ဖွံ့ဖြိုးဆဲသန္ဓေသားမှအထောက်အကူဖြစ်စေခြင်းငှါသီအိုရီလည်းမရှိ: ဒီမှာသင်သိမည်မဟုတ်ပါတစ်ခုခုပါပဲ။ ဤသည်ကိုဆိုလိုသည် မျိုးဥထွက်ပြီးနောက်လိင် , သင်တကယ်တော့ပဋိသန္ဓေယူတော့အပြီး, သင့်ကိုယ်ဝန် "ကပ်။ " ကူညီစေခြင်းငှါ ပိုပြီးလိင်အဘို့နောက်ထပ်အကြောင်းပြချက်ကောင်း။
သို့မဟုတ် Low နယ်စပ်ဒေသ sperm count သုက်ပိုးအရေအတွက်
သုက်ပိုးအရေအတွက်ပုံမှန်နယ်စပ်ဒေသသို့မဟုတ်အောက်ပိုင်းဘက်မှာရောက်နေတယ်ဆိုရင်, ယေဘုယျထောက်ခံချက်အတွက်မြေသြဇာပြတင်းပေါက်ကာလအတွင်းသည်အခြားနေ့ကလိင်ဆက်ဆံဖို့ဖြစ်ပါတယ်။
သင်သည်သင်၏ပထမဆုံးအပြုသဘောမျိုးဥထွက်ခန့်မှန်းစမ်းသပ်မှုရလဒ်ရ, ဒါမှမဟုတ်သင်မြင်တနင်္လာနေ့လျှင်ဥပမာအားဖြင့်, မြေသြဇာကောင်းသော သားအိမ်ခေါင်းချွဲ, သငျသညျ, တနင်္လာနေ့လိင်ဆက်ဆံအင်္ဂါနေ့ skip, ပြီးတော့နောက်တဖန်ဗုဒ္ဓဟူးနေ့က, ကြာသပတေးနေ့ skip နဲ့တခါပိုပြီးသောကြာနေ့တွင်သင့်ပါတယ် (ကောင်းသောအတိုင်းအတာများအတွက် ) ။
အကြားထဲတွင်တစ်နေ့လျှင်ဖြစ်နိုင်သည်သင့်ရဲ့အခွင့်အလမ်းတွေကိုတိုးမြှင့်ခြင်း, သုက်ပိုးထောက်ပံ့ရေး replenish ကူညီပေးပါမည်။
သင်ပြုသမျှတစ်နေ့နှစ်ကြိမ်လိင်ဆက်ဆံမှုမရှိကြပါဘူး။ ဤသည်မှာလည်းပုံမှန်သုက်ပိုးအရေအတွက်နှင့်အတူလူတတ်၏။ ဒါဟာပိုပြီးလိင်ကိုယ်ဝန်ပိုကောင်းတဲ့အခွင့်အလမ်းတူညီမယ်လို့ထင်ရစေခြင်းငှါ, ဒါပေမယ့်အမှန်တကယ်လည်းမကြာခဏလိင်ဆက်ဆံ၏နံပါတ်လျော့ကျစေခြင်းငှါ ကျန်းမာ သုက်ပိုး ။
သင်ကလိင်အရေးပါဖူးကိုမည်သို့ပါသလား
သငျသညျလိင်ကိစ္စရပ်များရှိဘယ်လောက်လျှင်အခါဘယ်လောက်မကြာခဏကိုယ်ဝန်ရဖို့လိင်ရှိသည်ပေါ်မှာရှိသမျှဒီဆွေးနွေးမှုနှင့်အတူ, သင်တို့သည်လည်းအံ့သြလိမ့်မည်။
ဥပမာအားဖြင့်, ပေ လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအနေအထားအရေး ? သုတ်ရည်လွှတ်အများအပြားမိနစ်ဖြစ်ပေါ်ပြီးနောက်သင်သည်သင်၏ကျောဘက်မှာအိပ်ရသင့်သလော အဖြေဖြစ်ကောင်းဘူး။ အမြိုးသမီးမြားအတုသုက်ပြီးနောက်၎င်းတို့၏ကျောပေါ်ကျန်ရစ်သည့်အခါမွေးဖွားကုသမှုအပေါ်တချို့ကသုတေသနကိုယ်ဝန်နှုန်းထားများအတွက်အနည်းငယ်တိုးလာတွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။ သို့သော်ကျနော်တို့လိင်ဆက်ဆံဖို့ဒီယဘေုယမရပါဘူး။
လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအပျြောအပါးကိစ္စပါသလား ဟုတ်ကဲ့! သို့သော်မရဤမျှလောက်သင်လိင်ဆက်ဆံသည့်အခါတိုင်းကအစဉ်အဆက်အပူဆုံးလိင်ရဲ့စိုးရိမ်ပူပန်ရောက်ထားရန်လိုအပ်ပါတယ်သော။ (ဘာပါလိမ့်မယ်ဘဝ ... ) လေ့လာရေးလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအပျြောအပါးသုက်ပိုးအရေအတွက်တိုးတက်စေနိုင်သည်ကိုတွေ့ကြပြီ, ထိုသီအိုရီရှိ အမျိုးသမီးအော်ဂဇင်ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်း၏အလေးသာမြှင့်တင်ရန်ကူညီပေးနိုငျ ။ ဒါကြောင့်ကိုယ်ဝန်ရဖို့မလိုအပ်ပါရဲ့ဟုပြောသည်။ သငျသညျကြောက်မက်ဘွယ်သောလိင်ရှိသည်နှင့်နေဆဲကိုယ်ဝန်ဆောင်နိုင်ပါတယ်။
သင်တို့ဆီသို့အာရုံစိုက်သင့်ပါတယ်အရာတစ်ခုမှာ (သင်မဆိုအသုံးပြုနိုင်သည်ဆိုပါက။ ) သင်အသုံးပြုမယ့်ရွေးချယ်ဖို့သေချာပါစေဟာချောဆီဖြစ်ပါသည် သုက်ပိုး-ဖော်ရွေ lube ပုံမှန်စက်ဆီချောဆီအများအပြားနိုငျသောကွောငျ့, သုက်ပိုးကိုပျက်စီးစေ ။ (ကိုယ်ဝန်တားဆီးဖို့လုံလောက်တဲ့, သင်မူကားပဋိသန္ဓေ ယူ. ဖို့ကြိုးစားနေခဲ့ကြပါလျှင်သူတို့ကိုသင်အသုံးပြုချင်မှာမဟုတ်ဘူးလို့အလုံအလောက်မရှိပါ။ )
Verywell ထံမှသမ်မာကမျြး
သငျသညျကိုယျဝနျဆောငျရရန်စိတ်အားထက်သန်နေလျှင်, Over-ရှုပ်ထွေးမှုအရာတို့ကိုရန်လွယ်ကူသည်။ ဒါဟာသင့်ရဲ့မြေသြဇာပြတင်းပေါက်ကာလအတွင်းလိင်ဆက်ဆံလျှင်သင်လျင်မြန်စွာကိုကိုယ်ဝန်ဆောင်ဖို့ပိုဖွယ်ရှိနေစစ်မှန်တဲ့ရဲ့, ဒါပေမယ့်သူကသင်မကြာခဏအားလုံးလလိင်ရှိပါက, သင်နောက်ဆုံးမှာကိုယ်ဝန်ရဖွယ်ရှိနေကြောင်းကိုလည်းဟုတ်မှန်ပါပဲ။
ဖိအားတွေအများကြီးရှိအွန်လိုင်းရှိပါသည် မွေးဖွားထောက်ခံမှုအုပ်စုများ တတ်နိုင်သမျှအများအပြားမျိုးဥထွက်ခြေရာခံခြင်းနည်းလမ်းများသုံးစွဲဖို့။ ဒါဟာသင့်ရဲ့သံသရာကိုခြေရာခံဖို့အထောကျအကူများနှင့်ပင်ပျော်စရာနိုင်ပါတယ်, ဒါပေမယ့်လည်းစိတ်ဖိစီးမှုဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်။ သင်နှင့်သင့်မိတ်ဖက်များအတွက်အကောင်းဆုံးအလုပ်လုပ်တယ်အဘယ်အရာကိုလုပ်ပါ။ သငျသညျလြှငျမူကား ကြိုးစားနေပြီးနောက်ကိုယ်ဝန်မရကြဘူး (မှန်လျှင်, သို့မဟုတ်ခြောက်လအကြာတွင်တစ်နှစ် သငျသညျ 35 ကျော်နေ ), သင့်ဆရာဝန်ကိုကြည့်ပါ။
> Source:
> ထိုသို့ယောသပ်သည်ခစတန်းဖို့ဒ်နှင့်ဒါဝိဒ်ခ Dunson ။ "ကိုယ်ဝန်လေ့လာရေးအချိန်အတွက်လိင်ဆက်ဆံခြင်းပုံစံများသက်ရောက်မှု။ " ကူးစက်ရောဂါ၏အမေရိကန်ဂျာနယ်။ ဖေဖော်ဝါရီလ 8, 2007 165: 1088-1095, 2007 ။
> Agarwal တစ်ဦးက, Gupta က S, ဒူ Plessis S က, et al ။ "Abstinence အချိန်နှင့်အခြေခံပညာနှင့်အဆင့်မြင့် Semen န့်သတ်ချက်များအပေါ်၎င်း၏သက်ရောက်မှု" Urology ။ 2016 သြဂုတ်; 94: 102-10 ။
> မျိုးဥထွက်မကြာခဏမေးခွန်းများ။ အမေရိကန်ကိုယ်ဝန်အသင်းမှ။ http://americanpregnancy.org/getting-pregnant/ovulation-faq/