ဘယ်အချိန်မှာဒါဟာကို Safe ရဲ့လုပျဆောငျနိုငျပုံ
သင့်အနေဖြင့်ပထမဦးဆုံးအကြိမ်အဘို့သင့်ကလေးချောကလက်ပေးရသည့်အခါနှင့်ပတ်သက်ပြီးကွဲလွဲအကြံပေးချက်ကိုကြားသိကြပေမည်။ သငျသညျလညျးထိုတုံ့ပြန်မှုတူဘာချောကလက်စားခြင်းတစ်ဦးမတည့်တုံ့ပြန်မှုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်ဆိုပါကစဉ်းစားမိ, ဒါကြောင့်ပါလျှင်ဖြစ်နိုင်သည်။
အဆိုပါအမှန်တရားကဆေးဘက်ဆိုင်ရာစာပေ၌ထမပြပါဘူးဒါကြောင့်ရှားပါးရဲ့ cacao တစ်ခုတည့်မှု (ချောကလက်အတွက်အဓိကပါဝင်ပစ္စည်းင်သော bean ကို) ဖြစ်နိုင်စဉ်ဖြစ်ပါတယ်။
ဒါပေမယ့်ချောကလက်ကိုယ်တိုင်အပေါ်မဟုတ်ပါဘူးပေမယ့် ရှစ်အသုံးအများဆုံးအစားအစာဓာတ်မတည်စာရင်း , ချောကလက်များတွင်တွေ့နိုင်ပါသည်သေချာပါဝင်ပစ္စည်းများဤစာရင်းတွင်အပေါ်ဖြစ်ကြသည်, ဒါကြောင့်သင့်ရဲ့သူငယျတစျယောကျမှကြွလာသောအခါသူကချောကလက်နှင့်အတူသတိထားပါပညာရှိပါပဲ။
ချောကလက်မှာတွေ့ရှိတာမျိုး
ချောကလက်မကြာခဏဓာတ်မတည်သို့မဟုတ်အစားအစာသည်းမခံစေဘို့လူသိများပါဝင်ပစ္စည်းများပါရှိသည်, ဒါကြောင့်ပထမဦးဆုံးအကြိမ်အဘို့အသင့်ကလေးကိုချောကလက်ပေးခင်တံဆိပ်များကိုဖတ်ရှုဖို့အရေးကြီးပါတယ်။ သို့သော်မကြာသေးမီနှစ်များတွင်အလားအလာတာမျိုးအစားအစာများကိုပူဇော်သက္ကာဘို့၏အချိန်ကိုက် ပတ်သက်. စဉ်းစားတွေးခေါ်ပြောင်းလဲသွားပြီကြောင်းသတိပြုပါ။
ဒါကြောင့်မိဘများကသူတို့ကလေးများကဤအစားအစာများပေးခြင်းနှောင့်နှေးစေသည်အကြံပြုခံရဖို့ကိုအသုံးပြုနေစဉ်, သုတေသနယခုမတည့်, 4 နှင့် 6 လအကြားကသူတို့ကိုမိတ်ဆက်အမှန်တကယ်ထိုကဲ့သို့သောအစားအစာဓာတ်မတည်, ပန်းနာရင်ကြပ်အဖြစ်မတည့်ရောဂါဖွံ့ဖြိုးဆဲများအတွက် High-အန္တရာယ်မှာမွေးကင်းစကလေးအကြိုးရှိစေခြင်းငှါအကြံပြု rhinitis, ဒါမှမဟုတ်နှင်းခူ။ တစ်ဦးမတည့်ရောဂါဖွံ့ဖြိုးဆဲမြင့်မားအန္တရာယ်မှာတစ်ဦးကကလေးတစ်ဦးမတည့်ရောဂါနှင့်အတူအနည်းဆုံးမိဘသို့မဟုတ်မှေးခငျြးရှိသူတစ်ဦးဖြစ်ပါတယ်။
ဘုံတာမျိုးဖြစ်ကြောင်းမကြာခဏချောကလက်မှာတွေ့ရတဲ့အစားအစာများပါဝင်သည်:
- နို့
- မြေပဲနှင့်သစ်ပင်အခွံမာသီး
- ဂျုံနှင့် gluten
- soy
- ပြောင်းဖူး
- Berries ပါ
ကလေး, တွေ့ဆုံချောကလက်
အဲဒီမှာပထမဦးဆုံးအကြိမ်ကလေးတစ်ဦးမှချောကလက်ပေးရသည့်အခါသို့မဟုတ်ဘယ်လိုအဘယ်သူမျှမတိကျတဲ့လမ်းညွှန်ချက်ဖြစ်ကြောင်း, ဒါပေမယ့်အိမ်မှာချောကလက်မိတ်ဆက်ပြီးသေးငယ်တဲ့အရသာနှင့်အတူစတင်ပညာရှိပါပဲ။
သင့်ရဲ့အနညျးငယျတစျဦးကပျော်မွေ့နိုင် (နှင့်အခွင့်အလမ်းတွေကိုသူမတကယ်ပျော်မွေ့ပါလိမ့်မယ်ဖြစ်ကြသည်) ပြဿနာတစ်ခုမပါဘဲလျှင်, သင်တဖြည်းဖြည်းပိုပြီးသူမ၏ပေးနိုင်ပါသည်။
တနည်းကား, ဒီမှာကြီးမားသောရုပ်ပုံကတကယ်ပဲစိုးရိမ်ပူပန်ကြောင်းချောကလက်မဟုတ်ဘူးကြောင်း, သို့သော်အခြားပါဝင်ပစ္စည်းများကြောင့်ချောကလက်ထုတ်ကုန်များတွင်ပါရှိသော။ ဒီတော့လေဘယ်လ်ဖတ်နှင့်မည်သို့အချို့သောအစားအစာများကိုမိတ်ဆက်သည့်အခါနှင့်ပတ်သက်ပြီးသင့်ကလေး၏ကလေးအထူးကုနဲ့အစီအစဉ်ရှိခြင်းသင့်ကလေးတစ်ဦးမတည့်အခွအေနေဖွံ့ဖြိုးဆဲများအတွက် High-အန္တရာယ်ဖြစ်ပါတယ်အထူးသဖြင့်လျှင်, သော့ချက်ဖြစ်ပါတယ်။
တစ်ဦးစားနပ်ရိက္ခာဓာတ်မတည့ရှာဖွေဖို့ကိုဘယ်လို
ဖြစ်စေမသင့်မိသားစုအတွက်အစားအစာဓာတ်မတည်, သငျသညျချောကလက်မိတ်ဆက်ပေးပထမဦးဆုံးအကြိမ်တစ်သမိုင်းရှိသည်, တစ်ဦးမတည့်တုံ့ပြန်မှုဤနိမိတ်လက္ခဏာကိုကြည့်ရှု:
- အသင်းအဖွဲ့ချုပ်
- အသက်ရှူကြပ်, အခက်အခဲအသက်ရှူခြင်း, ဒါမှမဟုတ်ပန်းနာရင်ကြပ်ရောဂါလက္ခဏာ
- တစ်ဦးကနှာရည်ယိုသို့မဟုတ်နှာချေ
- အနီရောင်သို့မဟုတ်ကြဲကြဲမျက်စိ
- လျှာသို့မဟုတ်လည်ချောင်းများရောင်ရမ်းခြင်း
- အန်သို့မဟုတ်ဝမ်းလျှော
အခက်အခဲအသက်ရှူခြင်းနှင့် / သို့မဟုတ်လျှာသို့မဟုတ်လည်ချောင်းများရောင်ရမ်းခြင်း၏ဖြစ်ရပ်မှာတော့ချက်ချင်းဆေးကုသရှာကြာလော့။
ဒီထက်ပြင်းထန်တဲ့တုံ့ပြန်မှုပေါ်လာဖို့ရက်ပေါင်းများစွာယူနိုင်ပြီးနှင်းခူ, ဝမ်းလျှော, ဒါမှမဟုတ်ချုပ်ပါဝင်သည်ပေလိမ့်မည်။
သင့်ကလေးကအပျော့စားရဲ့ရင်တောင်အစာစားပြီးနောက်ရှိပါတယ်ဆိုမတည့်တုံ့ပြန်မှုနှင့်ပတ်သက်ပြီးသင့်ကလေး၏ဆရာဝန်ကိုပြောပြရန်သေချာစေပါ။ အချို့သောဖြစ်ရပ်များတွင်သင့်ကလေး၏ကလေးအထူးကုဓာတ်မတည်ကုသအထူးပြုတဲ့သူဆရာဝန်တစ်ဦးကအကဲဖြတ်အကြံပြုလိမ့်မည်။
လွန်းချောကလက်၏ကျန်းမာရေးဘေးအန္တရာယ်
အစားအစာဓာတ်မတည်တဘက်, သငျသညျကြောင့်၎င်း၏ဖိန်းဓာတ်နှင့်သကြားဓာတ်အကြောင်းအရာရန်သင့်နည်းနည်းတဦးတည်းချောကလက်ပေးခြင်းအပေါ်ကိုချွတ်ကိုင်ချင်ပေမည်။ ထို့အပြင်ခုနှစ်, သင့်ကလေးရာပူဇော်သက္ကာကိုပိုပြီးအာဟာရအစားအစာများကိုသူ့ကိုရေတွင်းတစ်တွင်း-မျှတတဲ့အစားအစာဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြသောကျန်းမာစားအလေ့အထများဖွံ့ဖြိုးကူညီပေးနိုင်ပါသည်။
သင့်ကလေး၏ပထမဦးဆုံးမွေးနေ့, တစ်သကြားအလုအယက်ခေါင်းပေါက်စေမည်မဟုတ်, ဒါမှမဟုတ်ရုတ်တရက်ဖိန်းဘတ်ဇ်-ကဖြည့်ညှင်းအကြောင်းကိုရဲ့လက်တွေ့ဖြစ်ခြင်းများနှင့်တစ်ဦးအနေဖြင့်တစ်ကြိမ်ဘဝအပျော်အပါးကျူးလွန်မတိုင်မီမွေးနေ့ကိတ်မုန့်၏သင်တန်းတစ်ကိုက်သို့မဟုတ်နှစ်ခု။
နောက်ဆုံးအနေနဲ့ကချောကလက်စားသုံးမှကြွလာသောအခါမွန်းကျပ်သတိထားရှိစေသတည်း။ ချောကလက်မွေးနေ့ကိတ်မုန့်တစ်ဖဲ့ကိုရခြင်းပျော့ဖွယ်ရှိသည်နေစဉ်, အခွံမာသီးများပါဝင်သည်သို့မဟုတ်ခက်နှင့် / သို့မဟုတ်သေးငယ်ကြောင်းချောကလက်ဟာအလွန်ငယ်ရွယ်လေးအတွက်အန္တရာယ်ရှိနိုင်ပါသည်။
> Sources:
> ကော့ J ကို, Melo အဘိဓါန် VS, ဆန်းတို့စ CG, Oliveira ကို MB, Mafra ဗြဲ "သဲလွန်စပင် Nut တာမျိုးချောကလက်များတွင်: DNA ကို Extraction protocol ၏တစ်ဦးကနှိုင်းယှဉ်။ " စားနပ်ရိက္ခာ Chem ။ 2015 နိုဝင်ဘာ 15; 187: 469-76 ။
> Fleicher DM ။ "ကလေးငယ်တွေမှ Highly တာမျိုးအစားအစာများမိတ်ဆက်ခြင်း။ " > UpToDate, မတ်လ, 2017 ။
> Fleischer DM, Spergel JM, Assa'ad AH, Pongracic ဂျေအေ။ "မတည့်ရောဂါ၏မူလတန်းကာကွယ်တားဆီးရေးအတွက်အာဟာရဝင်ရောက်စွက်ဖက်မှုမှတဆင့်။ " J ကိုဓာတ်မတည့ Clin Immunol Pract ။ 2013 ခုနှစ်ဇန်နဝါရီလ; 1 (1): 29-36 ။