ဘယ်အချိန်မှာ စိုင်အခဲတခုတခုအပေါ်မှာမွေးကင်းစကလေးစတင် များနှင့်မိတ်ဆက် အသစ်ကအစားအစာများကို သင့်ရဲ့ကလေးငယ်ကိုသို့မဟုတ်ကလေးငယ်ရန်, မိဘများအတွက်မျက်စိထွက်စောင့်ရမည်အချို့သောဘုံဓာတ်မတည်ရှိနေပါသည်။ သငျသညျဓာတ်မတည်, နှင်းခူနှင့်ပန်းနာရင်ကြပ်နဲ့တူပြဿနာများ၏မိသားစုသမိုင်းရှိပါကဤသည်အထူးသဖြင့်မှန်သည်, ဒါမှမဟုတ်တစ်ဦးကလေးတစ်ဦး milk- မှဆိုးရွားသောတုံ့ပြန်မှုသို့မဟုတ်ပဲပုပ်-based ပုံသေနည်းခဲ့လျှင်။
တချို့ကအစားအသောက်များကိုအခြားသူများထက်တစ်ဦးမတည့်တုံ့ပြန်မှုဖြစ်ပေါ်စေဖို့ပိုများပါတယ်။
အသုံးအများဆုံးအစားအစာဓာတ်မတည်ကြမည်:
- နို့
- ကြက်ဥ
- ငါး
- ဂဏန်းကွက်
- သစ်ပင်အခွံမာသီး
- ဂြုံ
- မြေပဲ
- ပဲပုပ်
အဆိုပါ FDA ကအထက်ပါအစားအစာများကိုရှင်းလင်းစွာကြောင့်အများကြီးပိုမိုလွယ်ကူမိဘများကသူတို့ကိုရှောင်ရှားရန်စေသည်ထားတဲ့ထုပ်ပိုးပစ္စည်းများ, အပေါ်တံဆိပ်ကပ်ခံရလိုအပ်သည်။ သူတို့အားရှစ်အစားအစာ, ထိခိုက်စေသောသူတို့ကို 4 နှစ်အောက်ကလေးအများဆုံးမကြာခဏနို့, ကြက်ဥ, မြေပဲနှင့်သစ်ပင်အခွံမာသီးဖြစ်ကြသည်။
နွားမရဲ့နို့ထဲမှာပရိုတင်းရန်လွန်တုံ့ပြန်နို့ညှစ်မတည့်နေသောကလေးသူငယ်များ။ ဤသည်မွေးကင်းစကလေးဖော်မြူလာများအတွက်အသုံးအများဆုံးအခြေစိုက်စခန်းဖြစ်ပြီး, မွေးကင်းစ၏အကြောင်းကို 2 3 ရာခိုင်နှုန်းနို့ဖို့အထိခိုက်မခံဖြစ်ကြ၏။ ကောင်းမွန်သောသတင်း: အများစုမှာကလေးငယ်များသူတို့ရဲ့နို့ဓာတ်မတည်ထဲကမပေါက်ပါဘူး။ တချို့ကကလေးကြက်ဥမှမတည့်ကြသည်။ ဘုံတုံ့ပြန်မှုအသင်းအဖွဲ့ချုပ်, နှင်းခူ, flushing, အစာခြေဆိုင်ရာကိစ္စရပ်များ, နှာရည်ယို, အခက်အခဲအသက်ရှူခြင်း, ဒါမှမဟုတ်လျင်မြန်စွာနှလုံးစည်းချက်ပါဝင်သည်။ တနည်းကား, အရှိဆုံးကလေးကဒီဓာတ်မတည်ထဲကကြီးထွားအဟောင်း 5 နှစ်အားဖြင့်နောက်တဖန်ကြက်ဥကိုစားနိုင်ပါတယ်။ ခွံမာသီးဓာတ်မတည်မှတုံ့ပြန်မှုဖွယ်ရှိချက်ချင်းဖွစျလိမျ့မညျနှင့်အလွန်အန္တရာယ်ရှိနိုင်ပါတယ်။ အကွံဉာဏျသငျသညျအမြိုးသားတို့အခွံမာသီးကိုပေးနိုင်ပါသည်သည့်အခါအပေါ်ရောထွေးဖြစ်ပါတယ်။
အဲဒီမှာအစောပိုင်းကကလေးများအခွံမာသီးပေးခြင်းသူတို့ကိုတည့်မှုကိုရှောင်ရှားလိုကူညီပေးနိုငျသောသူအချို့သက်သေအထောက်အထားများဖြစ်ပါသည်, သို့သော်မတည့်တုံ့ပြန်မှုတစ်ခုမြင့်မားတဲ့အန္တရာယ်ရှိသည်သောအစားအစာများကိုမိတ်ဆက်သည့်အခါနှင့်ပတ်သက်ပြီးသင့်ဆရာဝန်ပြောပြရန်အရေးကြီးပါတယ်။
သငျသညျ, အစားအစာတံဆိပ်များကိုဖတ်ရှုသင့်ကလေးအတွက်လက်ျာဘက်အချိန်များတွင်သည်ဤအစားအစာများကိုမိတ်ဆက်နှင့်လက္ခဏာနှင့်မတည့်တုံ့ပြန်မှုအဘို့အပထမဦးဆုံးအကူအညီကုသမှု သိ. ကြောင့်စာရင်းဇယားအနိမ့်ထိန်းသိမ်းထားနိုင်သည်။
မည်သို့ပင်မိသားစုသမိုင်း၏အများစုမှာအစားအစာအဖြစ်မကြာမီသင့်ရဲ့ကလေးငယ်ကိုအစာစားခြင်း start ဖို့လုံလောက်တဲ့ဟောင်းဖြစ်သကဲ့သို့တစ်ကြိမ်မိတ်ဆက်နိုင်ပါတယ် စိုင်အခဲအစားအစာများ ။ ကိုယ့်ကိုသင်တဖြည်းဖြည်းနှင့်သတိကလုပ်နေလုပ်နေသေချာပါစေ။ ဤတွင်စိုင်အခဲအစားအစာမိတ်ဆက်နှင့်အစားအစာဓာတ်မတည်ရှောင်ရှားပိုမိုပါပဲ။
အများစုမှာအဖြစ်များသည့်အစားအသောက်ဓာတ်မတည် - ဘယ်အချိန်မှာတာမျိုးအစားအစာများမိတ်ဆက်ဖို့
- နို့ : နွားရဲ့နို့ကလေးတစ်ဦး၏ပထမဦးဆုံးမွေးနေ့သည်အထိမိတ်ဆက်မပေးသင့်ပါတယ်။ ကြောင်းမတိုင်မီကသူတို့ breastfed ရပါမည်သို့မဟုတ်ဖော်မြူလာကိုကျွေးမွေး၏။
- ကြက်ဥ : ယခင်ကမိဘများအသက်အရွယ် 2 သည်အထိကြက်ဥမိတ်ဆက်စောင့်ဆိုင်းရန်ပြောသည်ကြသည် ဟူ. ၎င်း, သို့သော်အသစ်များလေ့လာမှုများဒီမျှအကြောင်းပြချက်တွေ့ပြီ။ သင်သည်သင်၏ကလေးသည်မတည့်ဖြစ်ခြင်းအကြောင်းကိုစိုးရိမ်ပူပန်နေကြသည်ဆိုလျှင်, ကြက်ဥလူဖြူမတိုင်မီကြက်ဥအနှစ်မိတ်ဆက်ပေး။
- ငါးနှင့်ဂဏန်းကွက် : ဒါဟာကျိန်းသေသင့်ကလေး၏ပထမဦးဆုံးအစားအစာများအကြားမဖြစ်သင့်, ဒါပေမယ့်ကလေးအထူးကု၏အမေရိကန်အကယ်ဒမီအဆိုအရသင်သည်နေသမျှကာလပတ်လုံးသူတို့ကောင်းစွာချက်ပြုတ်နေကြသည်အဖြစ်ကလေးငယ်ဤအစားအစာများကိုမိတ်ဆက်ပေးနိုငျသညျ။
- သစ်ပင်အခွံမာသီး : အခွံမာသီးကိုမိတ်ဆက်သည့်အခါဘုံအစားအစာဓာတ်မတည်ဖြစ်ခြင်းအပြင်, သူတို့ကလည်းအန္တရာယ်မွန်းကျပ်နိုင်ပါတယ်ကြောင့်သတိထားပါ။
- ဂျုံ : သင်၏ကလေးဂျုံ၏နိဒါန်းနှောင့်နှေးရန်မအကြောင်းရင်းရှိပါတယ်။ သငျသညျကွောငျ့မိသားစုသမိုင်းတစ်ဂျုံဓာတ်မတည်စိုးရိမ်ပူပန်နေကြသည်ဆိုလျှင်, ခြောက်လမှာသင့်ရဲ့ကလေး Oats မိတ်ဆက်ပေး။
- မြေပဲ / မြေပဲထောပတ် : သင်မြေပဲထောပတ်မိတ်ဆက်ပေးတဲ့အခါ, တစ်ဦးတည်းကမိတ်ဆက်ပေးနှင့်မည်သည့်တုံ့ပြန်မှုများအတွက်အနီးကပ်စောင့်နေကြလော့။
- soy : အစားအစာများအများကြီးပဲပုပ်များပါဝင်သည်ကိုသတိပြုပါ။ နွားမရဲ့နို့နဲ့မတညျ့နေသောကလေးငယ်ပဲပိစပ်မှမတည့်ဖြစ်ရန်အဘို့အဒါဟာအစဘုံဖြစ်ပါတယ်။
အများဆုံးအစိတ်အပိုင်းအတွက်, မိဘတစ်ဦးကမိသားစုသမိုင်းလည်းမရှိမဟုတ်လျှင်ဤဓာတ်အကြောင်းကိုသိပ်စိတ်ပူစရာမလိုအပ်ပါဘူး။ သို့ရာတွင်ထိုသို့ 6 လမှ 4 လအရွယ်အကြားအစနည်းနည်းမတည့်တုံ့ပြန်မှုရှိသည်သောကလေးစိုင်အခဲအစာကျွေးစတင်အကောင်းဆုံးဖြစ်ပါတယ်။ ဆန်စပါးသီးနှံသင်နှင့်အတူစတင်နိုငျသောဘုံအစားအစာဖြစ်ပါတယ်။ အမြစ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်ထောပတ်သီးလည်းကောင်းသော options များဖြစ်ကြသည်။