မိဘများမကြာခဏသူတို့ကလေးအဘယ်သို့အသက်အရွယ်မှာမိတ်ဆက်ပေးနိုငျသညျအဘယျသို့အစားအစာများနှင့် ပတ်သက်. မေးခွန်းများကိုရှိသည်။ နို့တိုက်ကျွေးမှုစိုင်အခဲဒီဧရိယာသင်သည်သင်၏ကလေးတစ်ဦးမှာပါတဲ့ညွှန်ကြားချက်လက်စွဲနှင့်အတူရောက်လာသောဆန္ဒရှိတစ်ခုဖြစ်လိမ့်မယ်။ ကျေးဇူးတင်စရာ, သင်သည်သင်၏ကိုယ်ပိုင်ပေါ်တွင်သင်၏ကလေးအစာကျွေးဖို့အဘယ်အရာကိုဘယ်အချိန်မှာထုတ်တွက်ဆရန်မလိုပါ။ သင့်ရဲ့ကလေးအထူးကုမှ - သင်မှမရရှိနိုင်အရင်းအမြစ်များအများကြီးရှိပါတယ် ကလေးအစားအစာချက်ပြုတ်သည့်စာအုပ် မှ သင့်ရဲ့ကလေး၏ပထမဦးဆုံးတစ်နှစ်တာ ။
1 -
အသက်အရွယ်, လလမ်းညွှန်ကလအားဖြင့်နို့တိုက်ကျွေးမှုအစိုင်အခဲသူတို့အားအားလုံးသည်လမ်းကြောင်းမှန်ပေါ်၌သင်တို့ကိုညွှန်ပြနိုင်ပါ။ နားလည်သဘောပေါက်ရန်အရာအတွက်မကြာသေးမီတည်းဖြတ်မူများကိုရှိခဲ့ကြပြီဖြစ်ပါတယ် ကလေးအစားအစာနို့တိုက်ကျွေးရေးလမ်းညွှန်ချက်များ ။ သင်တို့အပေါ်သို့မှီခိုသောသတင်းရင်းမြစ်လက်ရှိနှင့်ကို up-to-date ဖြစ်အောင်ဖြစ်ကြောင်းသေချာအောင်လုပ်ပါ။ အသုံးပြုမှုသည်သင်၏ သိ. လမ်းညွှန်ချက်များအဖြစ်ချမှတ်ထားသောသတ်မှတ်ချက်များကိုလျစ်အကြံပြု ကလေး၏ဖှံ့ဖွိုးတိုးတ မူထူးခြားတဲ့ဖြစ်ပါတယ်။ စိုင်အခဲအစာကျွေးတဲ့အခါမှာအမြဲတမ်းထည့်သွင်းစဉ်းစားသင့်ကလေးရဲ့ကိုယ်ပိုင်ကျန်းမာရေးသမိုင်းနှင့်သင့်မိသားစုသမိုင်းယူပါ။
သင်တို့ပြုသေချာစေချင်ကြဘူးသောတဦးတည်းအရာတစ်တည်ငြိမ်အရှိန်အဟုန်မှာသင့်ရဲ့အစားအစာမိတ်ဆက်ပေးရန်ဖြစ်ပါသည်။ အသစ်သောအစားအစာများကိုအကြားအနည်းဆုံး 3 ရက်စောင့်ဆိုင်းနေတဲ့အခြိနျမှာတဦးတည်းသစ်ကိုအစားအစာမိတ်ဆက်ပေး။ ဒါဟာပိုကောင်းတဲ့အစားအစာဓာတ်မတည်မဆိုရောဂါလက္ခဏာတွေရန်သင့်အားသတိပေးပါလိမ့်မယ်။
2 -
အစိုင်အခဲအပေါ်ကလေးစတင်ခြင်းအစာခြေသို့မဟုတ်ဖွံ့ဖြိုးမှုဆိုင်ရာပြဿနာများမရှိဘဲကျန်းကျန်းမာမာကလေး, သင်ထက်ပိုမိုဖွယ်ရှိရိုးရှင်းသောပထမ 6 လအတွင်းသို့မဟုတ်ဒီတော့စောင့်ရှောက်ပါလိမ့်မယ်။ Breastmilk နှင့် / သို့မဟုတ် မွေးကင်းစကလေးဖော်မြူလာ ဤအချိန်ကာလအတွင်းအစာအာဟာရများသာထောက်ခံအုကူံပအရင်းအမြစ်ဖြစ်ပါတယ်။ စိုင်အခဲအပေါ်ကလေးစတင်အတိအကျအချိန်လေ့ 4 သို့မဟုတ် 6 လအကြားအခြေအတင်ဆွေးနွေးဖြစ်ပါတယ်။ စိုင်အခဲစတင်ခြင်းထူးခြားတဲ့ဖွံ့ဖြိုးမှုဆိုင်ရာမှတ်တိုင်ဖြစ်တယ်, တကယ်ရှိပါတယ်အားလုံးကလေးကိုက်ညီမမှော်အသက်အရွယ်ဖြစ်ပါသည်, သို့သော်သင်လေးလမတိုင်မီစိုင်အခဲမစတင်သင့်ပါတယ်။ အဆိုပါ AAP သင့်ရဲ့ကလေးငယ်ကိုအသက်လေးလဖြစ်ပါတယ်ပြီးနောက်သည်အထိအစိုင်အခဲအစားအစာစားသုံးမှု delay လုပ်ခြင်းပေါ်ကနေအရေပြားရောင်ရမ်း (နှင်းခူ) ဖွံ့ဖြိုးဆဲ၏သူသို့မဟုတ်သူမ၏အန္တရာယ်ကိုလျော့ချစေခြင်းငှါမှတ်ချက်ပြုထားသည်။
သင့်ရဲ့ကလေးအသင့်ဖြစ်ပြီလားအစိုင်အခဲသည်ဖြစ်သနည်း
အဘို့သင့်ကလေး Watch စိုင်အခဲအဘို့အဆင်သင့်လက္ခဏာ , သင်၏ကလေးအထူးကုနဲ့စကားနှင့်အတူတွဲသူတွေကိုလေ့လာတွေ့ရှိချက်အပေါ်စတင်သောအခါအသင်တို့၏ဆုံးဖြတ်ချက်ကိုအခြေခံထားပါသည်။ အဆိုပါ AAP သင့်ရဲ့ကလေးအဆင်သင့်ဖြစ်ပါတယ်အောက်ပါနိမိတ်လက္ခဏာကိုကြည့်အကြံပြု:
- ထောက်ခံမှုမပါဘဲတက်ထိုင်နိုင်မလား
- ထိုကဲ့သို့သော, အစားအစာများအတွက်ရောက်ရှိနှုတ်တော်ထွက်အဖွင့်, ဒါမှမဟုတ်ရှေ့ဆက်မြှောင်အဖြစ်, အစားအစာများတွင်စိတ်ဝင်စားမှုပြသ
ကလေးအစိုင်အခဲအပေါ်အကြုံ AAP ကျွေးမွေးအပြောင်းအလဲ
ဒါဟာဆေးပညာဆိုင်ရာကျွမ်းကျင်ပညာရှင်များမတည့်တုံ့ပြန်မှုကိုကြောက်ရွံ့အချို့သောအစားအစာများရဲ့ start delay လုပ်ခြင်းထောက်ခံကြောင်းဖြစ်လေ့ရှိတယ်။ သို့သျောလညျး, 2008 လေ့လာမှုများအတွက်ကလေးငယ်ပုံမှန်အားအဖြစ်အစောပိုင်းပြဿနာမရှိဘဲ 6 လအဖြစ်ပထမနှစ်တွင်စဉ်အတွင်းမိတ်ဆက်မည်ဖြစ်ကြောင်းလုံးနီးပါးအစားအစာများရှိသည်နိုင်ကြောင်းအလင်းမှဆောင်ခဲ့ကြ၏။
မည်သို့ပင်သင်သိပါသခြောဖြစ် အစားအစာဓာတ်မတည်လက္ခဏာတွေ ။ သင့်ဆရာဝန်နှင့်အတူတစ်ဦးကစကားပြောဆိုမှုသင်ပြုသင့်တယ်ဘယ်အရာကိုပေါ်တွင်သင်ကူညီလမ်းညွှန်သင့်ပါတယ်။
အားလုံးကပြောသည်ခံရ, များစွာသောမိဘများနေဆဲအစိုင်အခဲမိတ်ဆက်စကားတချို့လမ်းညွှန်ချက်များရှိသည်ဖို့ပိုနှစ်သက်။ အောက်ပါအချက်အလက်များကိုအစိုင်အခဲမိတ်ဆက်စကားအပေါ်အချို့အကြံပြုချက်များအသေးစိတ်ပေမယ့်အကောင့်သို့ 6 လအဖြစ်ငယ်ရွယ်အဖြစ်ကလေးငယ်အချို့နို့တိုက်ကျွေးရေးရွေးချယ်မှုထဖွင့်လှစ်သော AAP ရဲ့မူဝါဒအသစ်ယူပါ။
3 -
ဆဌမလဟောငျးသင့်ကလေးအစိုင်အခဲတစ်ခုစွန့်စားမှုနို့တိုက်ကျွေးဘို့စားနပ်ရိက္ခာများအတွက် My Baby အဆငျသငျ့လား?
သင့်ရဲ့ကလေးအစိုင်အခဲများစားစရာဘို့အဆင်သင့်ဖြစ်ပြီဆိုပါကသင်မည်သို့သိကြလိမ့်မည်နည်း ကလေးအထူးကု၏အမေရိကန်အကယ်ဒမီအောက်ပါဖွံ့ဖြိုးမှုဆိုင်ရာသမိုင်းမှတ်တိုင်များရှာနေအကြံပြု:
- ကောင်းသောခေါင်းကိုထိန်းချုပ်
- ကလေးထောက်ခံမှုနှင့်အတူတက်ထိုင်နိုင်ပါတယ်
- ရှေ့ကိုမြှောင်ပါးစပ်ဖွင့်လှစ်ခြင်း, စားစရာဘို့သို့ရောက်ရှိနေဖြင့်စားနပ်ရိက္ခာအတွက်စိတ်ဝင်စားမှုပြသ
ခြောက်လအရွယ် (သို့မဟုတ် thereabouts) ကလေးအဘို့အစိုင်အခဲအသစ်တခုအတှေ့အကွုံဖြစ်ကြသည်။ မိသားစုရဲ့အမေရိကန်ပြည်ထောင်စု၌တစ်အများစုမှာအဘို့, မိဘများ၏သေတ္တာကြောင့်ပွင့်လင်း crack ပါလိမ့်မယ် မွေးကင်းစကလေးသီးနှံ အတွက်မှတ်တိုင်နာမည်ဖြစ်ပါတယ်။ သို့သော်တစ်ဦးလူကြိုက်များရွေးချယ်မှုကိုသော်လည်းသည်ဟုမထင်ကြဘူး မွေးကင်းစကလေးသီးနှံနှင့်အတူစတင် သင့်စတင်အမှတ်ဖြစ်ရမည်။ မွေးကင်းစကလေးသီးနှံမှ (သို့မဟုတ်အစား) အပြင်, သငျသညျကိုကျော်ထည့်သွင်းစဉ်းစားစေခြင်းငှါ, 20 ပထမဦးဆုံးကလေးအစားအစာများ အပေါ်ထွက်စတင်ရန်။ ကိုယ့်အစဉ်အမြဲမတည့်တုံ့ပြန်မှုစစ်ဆေးသည်အားအသစ်သောအစားအစာကိုပူဇော်သက္ကာဘို့အကြား 3 4 ရက်အတွင်းစောင့်ဆိုင်းဖို့သတိရပါ။
ဤတွင်သူငယ်များလေ့ကိုချစ်ကြောင်းပထမဦးဆုံးအစားအစာရွေးချယ်မှုတစ်ခုအတိုကောက်စာရင်းဖွင့်:
- ပန်းသီး
- ထောပတ်သီး
- ငှက်ပျောသီး
- ပဲစိမ်း
- သစ်တော်သီး
- ပဲစေ့တွေဟာ
- စကွပ်: တဲ့ acorn, butternut, ရွှေဖရုံသီး
- ကန်စွန်းဥ
ထို့အပြင်ဤအချိန်တွင်သငျသညျအသီးဖျော်ရည်၏သေးငယ်တဲ့ပမာဏမိတ်ဆက်ပေးရန်စတင်ပါလိမ့်မယ်။ နောက်ကိုလိုက်ရန်သေချာစေပါ ကလေးငယ်ကိုသီးဖျော်ရည်ကိုလမ်းညွှန်ချက်များ အခါ, ဘယ်လောက်၌၎င်း, သောက်သုံးဘယ်အရာကိုကွန်တိန်နာ၌သင်တို့၏ကလေးအသုံးပြုသည်။ ဤရွေ့ကားရှုထောင့်ကသင်၏ကလေး၏ပါးစပ်တွင်းကကျန်းမာရေးကိုထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။
4 -
6 မှ 8 လဟောငျးအကြားကလေးအာဟာရသင့်ရဲ့ကလေးအသစ်သောအစားအစာများကိုလက်ခံသည့်အတိုင်း, သင်ရှစ်လအမှတ်အသားချဉ်းကပ်သူမကသူမ၏စာရင်းတွင်အစားအစာအတော်လေးမီနူးရတယ်ရဲ့ကွောငျးတှေ့ရပါလိမ့်မယ်။ သငျသညျယခုကိုယ့်ကိုကိုယ်ပိုပြီးအတွေ့အကြုံနှင့်အတူကောင်းစွာတပ်ဆင်ထားကိုရှာဖွေနေချိန်မှာသူမရဲ့ကလေးအာဟာရလိုအပ်ချက်အရည်အသွေးကိုအစားအစာများအမျိုးမျိုးအားဖြင့်တွေ့ဆုံခဲ့ပြီးလျက်ရှိသည် စိုင်အခဲစတင်များအတွက်အကြံပြုချက်များ ။
ယင်းအပြင် ပထမဦးဆုံးအစားအစာများကို သူမကခဲ့ကြပေမည်, အပိုဆောင်းအစားအစာများပါဝင်သည် (သို့သော်ဆက်ဆက်ဖို့ကန့်သတ်မဟုတျပါ) အောက်ပါအချို့ဖြစ်နိုင်သည်:
- သီးနှံနှင့်စပါးကိုအုပျစု: kasha (buckwheat), အညိုရောင်ဆန်, ပေါင်မုန့်
- အသီးများနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်အုပ်စုများ: ကညွတ်, မုန်လာဥနီ, နွေရာသီ squash, အဖြူရောင်အာလူး
- အသားအုပျစု: ကြက်သား, ကြက်ဆင် (သင်စဉ်းစားပါလိမ့်မယ် သင့်ကိုယ်ပိုင်အသားpuréeing။ )
- နို့ထွက်ပစ္စည်းအုပ်စုတစ်စု: တပြင်လုံးကိုလွင်ပြင် ဒိန်ချဉ်
5 -
10 လ - 8 မှာကလေးစားနပ်ရိက္ခာလမ်းညွှန်ဒီအသက်အပိုင်းအခြား၏အဆုံးအားဖြင့်, သင်သည်သင်၏ကလေးအစာစားသည်ကိုလူအပေါင်းတို့သည်အစားအစာမှာအံ့အားသင့်ဖြစ်လိမ့်မယ်။ ယခင်ကဖော်ပြခဲ့တဲ့အတိုင်း, AAP ရဲ့ကလေးအစားအစာလမ်းညွှန်သူမသည်အစားအစာများအဖြစ်အစောပိုင်းခြောက်လအဖြစ်အောက်တွင်ဖော်ပြထားသောပါပြီနိုင်သည်ကိုအတည်ပြု။ သင်ကြိုးစားခဲ့ကြမည်မဟုတ်ပါအချို့သောအစားအစာများကိုအဘို့အစိတ်ကူးများရှာနေမယ်ဆိုရင်သို့သော်အောက်ပါ options များအချို့ကိုစဉ်းစားပါ။ အဖြစ်ကဤအချို့ကိုကြိုးစားရန်သူမ၏အားပေးဖို့မေ့လျော့တော်မမူပါနှင့် လက်ချောင်းအစားအစာများ အဖြစ်ကောင်းစွာ။ ကမ်းလှမ်းမှုကိုကလေးကိုက်အရွယ်ပျော့အစားအစာများကိုဖဲ့မွန်းကျပ်သို့မဟုတ် gagging ဘို့စောင့်ကြည့်ဖို့အောက်မေ့ဖြစ်ခြင်းနေစဉ်။
- သီးနှံနှင့်စပါးကိုအုပျစု: oat သီးနှံစက်ဝိုင်း, ဘီစကွတ် teething, ခေါက်ဆွဲ
- အသီးများနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်အုပ်စုများ: beets, ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်း, ဘရပ်ဆဲလ်ပင်ပေါက်, ပန်းဂေါ်ဖီ, Citrus အသီးအပွ (အက်ဆစ်အသီးအပွနိုငျသောအောက်မေ့ နှီးအဖုဖြစ်စေ ), peeled နှင့် quartered စပျစ်သီး, ကိုက်လန်, ကီဝီ, ဖရဲသီး, ရုံးပတီ, ကြက်သွန် (ချက်ပြုတ်), နာနတ်သီး, rhubarb, rutabaga ဟင်းနုနွယ်ရွက်, မုန်လာဉဝါ
- အသားအုပျစု: သိုးသငယ်ကို, ပိန်အမဲသား, အသည်း
- နို့ထွက်ပစ္စည်းအုပ်စုတစ်စု: အပျော့စား ဒိန်ခဲ cheddar ကဲ့သို့ Monterey jack, mozzarella, muenster, ဆှစျနှင့်အိမ်တွင်းဒိန်ခဲ
6 -
အစာကျွေးကလေးအစိုင်အခဲစားနပ်ရိက္ခာ, 10 - 12 လသူမ၏ပထမဆုံးမွေးနေ့အားဖြင့်, သင့်ကလေးမျှော်လင့်နေတဲ့မတူကွဲပြား palette ရှိသည်နှင့်ရံဖန်ရံခါလွတ်လပ်စွာမိမိကိုယ်ကိုအစာကျွေးနိုင်ပါလိမ့်မည်။ သငျသညျသူမ၏အစားအစာများအားအလင်းရာသီအတွက် add, ဒါပေမယ့်ရှင်းလင်းသောနိမ့်ဆုံးမှဆက်ပြောသည်ဆားနဲ့သကြားနှစ်ဦးစလုံးစောင့်ရှောက်နိုင်ပါ။
သူမသေးသည်ဤအစားအစာများကိုမဆိုကြိုးစားခဲ့မမူလျှင်, ဖြစ်ကောင်းဤအချိန်ကာလအတွင်းသူတို့ကိုပူဇော်လော့။
- သီးနှံနှင့်စပါးကိုအုပျစု: မြေတပြင်လုံး၌စပါးကိုခေါက်ဆွဲ, bulgur သီးနှံ
- အသီးများနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်အုပ်စုများ: artichoke (pureed နှလုံး), blueberries, သခွားသီး, ခရမ်းချဉ်သီး
- အသားအုပျစု: ကြက်ဥ, ငါး (အဖြူ-fleshed) အခြောက်ပဲနှင့်ပဲ, ပဲဟင်း, Lima ပဲ, ဝက်သား, ပဲပုပ်, နွားငယ်သား
7 -
ရှောင်ကြဉ်ရန်အစားအစာများကြောင်းသင်တို့နှင့်အတူအသက်သာများမှာကားအဘယ်သို့လျှင်ယခင်စာမျက်နှာများပေါ်တွင်ဖော်ပြထားသောအစားအစာအများစုမှာထွက်ရှိသောအဖြစ်အစောပိုင်း 6 လအဖြစ်မိတ်ဆက်နိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့်ပထမနှစ်တွင်အဘို့ရှောင်ရှားရန်အစားအစာများစာရင်းတစ်ခုရှိပါသလော ဟုတ်ပါတယ်, အမှန်ပင်။ ဤတွင်ပထမနှစ်တွင်စဉ်အတွင်းရှောင်ရှားရန်အချို့သောအစားအစာများဖြစ်ကြသည်။ အောက်ပါအစားအစာများကိုပထမဦးဆုံးမွေးနေ့အပြီးတစ်ချိန်ချိန်မှာသည်အထိပေးထားမဖြစ်သင့်ကြောင်းအောက်မေ့ Be:
- အာဟာရနှင့်အစာခြေစိုးရိမ်ပူပန်မှုများ: နွားမရဲ့နို့ (breastmilk နှင့်ဖော်မြူလာယုတ်ညံ့)
- သန့်ရှင်းရေးစိုးရိမ်ပူပန်မှုများ: undercooked ဥ, ပျားရည် , ကုန်ကြမ်းအသား
- မွန်းကျပ်အန္တရာယ်စိုးရိမ်ပူပန်မှုများ : တပြင်လုံးကို blueberries / စတော်ဘယ်ရီ / စပျစ်သီး, အခြောက်လှန်းအသီးအပွ, စပျစ်သီးပျဉ်, ပေါက်ပေါက်, ခွံမာသီးထောပတ်