တစ်ပတ်မေးခွန်းတစ်ခုကို
ငါ့ကလေး, ဘင် 8 နှစ်ရှိပြီဖြစ်ပြီးပုံမှန် "အာရုံစိုက်" နှင့် "သင့်ရဲ့စားပွဲပေါ်မှာအတွက် fidgeting ရပ်တန့်" ကိုကျောင်းဆရာ, ဆရာမများကမေးခွန်းထုတ်သည်။ သူဟာသတိထားရမှာဖြစ်ပါတယ်ကဲ့သို့, မိမိအဆင့်တစ်ခုနီးပါးစုံလင်သောရမှတ်ရောင်ပြန်ဟပ်ကဒီနေဖြင့် ပို. ပို. တုန်ဖြစ်လာနေသည်။ ဆရာများယျတျောနှငျ့အတူစိတ်ပျက်ဖြစ်လာရသည်။ သူကသေးအတန်းမှနှောင့်အယှက်မပေးသောကွောငျ့, မိမိမငြိမ်မသက်လှုပ်ရှားခြင်းသူ့ခုံဘေးတွင်ဒါမှမဟုတ်လူတန်းစား၏နောက်ကျောမှာကြမ်းပြင်ပေါ်မှာထိုင်ဖို့တောင်းခံရဖို့ပုံရသည်။ ဘင်သည်သူ၏လက်ချောင်းများနှင့်အတူဆော့ကစားရန် likes ။ ဒါဟာသူနားမထောငျဖြစ်ပါတယ်ပေါ်လာသောပေမယ့်သူဖြစ်ပါတယ်။ ကျနော်တို့မအောငျမှကျောင်းနှင့်အတူဖြေရှင်းပြဿနာဖို့ကြိုးစားခဲ့ပြီ။ မဆိုအကြံပြုချက်များတန်ဖိုးထားမည်ဖြစ်သည်။ Angela, Chatham, အွန်
ကံမကောင်းစွာပဲ, မိဘ, ဆရာ, ဆရာမများနှင့်ဆရာဝန်များအပါအဝင်လူအခြို့, ဤကဲ့သို့သောသားသမီးတို့အဘို့ ADHD တစ်ဦးရောဂါလက္ခဏာတွေကိုအပေါ်ခုန်ဖို့အမြန်နိုင်ပါတယ်။ ဒါဟာ ADHD တစ်ဦးရောဂါလက္ခဏာတွေကိုအောင်များအတွက်စံ၏အစိတ်အပိုင်းလက္ခဏာများချို့ယွင်းအချို့ကိုမျိုးဖြစ်ပေါ်စေရန်ရှိသည်ကြောင်းကြောင်းမှတ်မိဖို့ကအရေးကြီးတယ်။ မိမိအတနျးကောင်းသောဖြစ်ကြပြီးသူကအတန်းများလည်းပြတ်တောက်မပါရှိဘူးဆိုရင်ဒါဟာပြဿနာတစ်ခုဖြစ်ပေါ်စေလျက်ရှိသည်ကဲ့သို့ထို့နောက်သူကအသံမပေးပါဘူး။
မကောင်းတဲ့အကျင့်
မိမိအမငြိမ်မသက်လှုပ်ရှားခြင်း ADHD ၏နိမိတ်လက္ခဏာကိုမပါလျှင်ဒါဆိုဒါနဲ့ပတ်သက်ပြီးက, နှာခေါင်းကောက်နေကဲ့သို့ဆံပင်ဆွဲရုံ '' ဆိုး '' အလေ့အထဖြစ်ပြီး, လက်သည်း-ကိုက်။
သူ fidgeting များအတွက်ဒုက္ခလာပြီဖြစ်ပါတယ်ကတည်းကနေဆဲ, တစ်ခုခုကြောင့်သူ့ကိုလုံ့ဆော်နေသည်အထူးသဖြင့်ကတည်းကပြုခံရဖို့လိုအပ်ပါတယ်။
Stop ငျြ့ဆိုးကိုကူညီပါလုပ်နည်း
တဦးတည်း option ကိုကြိုးစားဖြစ်အနည်းငယ်ပိုခွင့်လွှတ်ခြင်းနှင့်အပြုအမူကိုလျစ်လျူရှုဖို့ဆရာ, ဆရာမကြိုးစားစည်းရုံးသိမ်းသွင်းရန်ဖြစ်ပါသည်။ သင်ဤသည်သူ၏တစ်ဦးအလေ့အထတစ်ခုဖြစ်သည်နှင့်အသငျသညျသူ့ကိုရပ်တန့်ကူညီပေးနေအလုပ်လုပ်နေကြသည်ကြောင်းကိုရှင်းပြနိုင်ပါတယ်။ ဒုက္ခရတဲ့သူ့ကိုအနှောက်အယှက်စတင်ကတည်းကသင်သည်သူတို့ကသူ့ Self-လေးစားမှုနာကျင်နှင့်ဤကျော်စိုးရိမ်စိတ်ဖြစ်ပေါ်စေသဖြင့်သူ့အဘို့ကိုမှန်ကန်ပြဿနာသို့ပုံမှန်အပြုအမူကိုဖွင့်စေခြင်းငှါရှင်းပြနိုင်ပါတယ်။
ထိုသူ့ကိုစိုးရိမ်အောင်နှင့်မငြိမ်မသက်လှုပ်ရှားခြင်းမှဤမျှလောက်အာရုံကိုဆွဲဖွယ်ရှိရုံသူ့ကိုပိုပြီးလုပ်စေမည်။
သူ့ကိုရပ်တန့်ကူညီပေးဖို့, သင်သူ့ကိုဒါသိသာမဟုတ်ကြောင်းကိုမိမိလက်နှင့်အတူလုပ်ဖို့တခြားအရာတစ်ခုခုပေးလိမ့်မယ်။ ဒီတစ်ခါလည်းကိုင်ဆောင်ပြီးစိတ်ဖိစီးမှုဘောလုံးကိုတူတစ်ခုခု, လက်ချောင်း squeezer ဖျစ်ညှစ်, ကိုကူညီလိမ့်မယ်။ ဒါမှမဟုတ်လက်ကောက်, coil keychain, ဒါမှမဟုတ်ခဲတံချုပ်ကိုင်ပွတ်နယ်။
အသံတိတ်စာသင်ခန်းမငြိမ်မသက်လှုပ်ရှားခြင်း - သင့်ကလေးသည်တိတ်တဆိတ်ပြုပါနှင့်သင့်ဆရာနှင့်အခြားသူများဒါနဲ့ပတ်သက်ပြီးသတိထားမိမည်မဟုတ်ကြောင်းနိုင်သောအရာကိုမဆို။
အခြားအ '' ဆိုး '' အလေ့အထများနှင့်အတူအမျှလက်မနို့စို့, ကိုက်လက်သည်းနှင့်ဆံပင် twirling ကဲ့သို့လည်းဖို့ကူညီနိုင်တယ်:
- တတ်နိုင်သမျှအပြုအမူလျစ်လျူရှုကြောင့်နှောင့်အယှက်မဖြစ်အထူးသဖြင့်ပါလျှင်
- သူကလုပ်နေတာမဟုတ်ဘူးအခါဂုဏ်ကျေးဇူးကိုနှင့်အာရုံစူးစိုက်မှုကိုအများကြီးကိုဆက်ကပ်
- သူကလုပ်နေတယ်သည့်အခါသင့်ကလေးသိပါကကူညီမှရိုးရှင်းသောသတိပေးချက်များပေးပါ။ ဥပမာအားဖြင့်, မိမိဆရာကသူ့ကိုအထူးလက် signal ကိုပေးစေခြင်းငှါ, သို့မဟုတ်သူတွေအများကြီး fidgeting အခါကသူ့စားပွဲခုံပေါ်ထိပုတ်ပါ။
- အပြုအမူများအတွက်အစားထိုးငှေပါ။ အဆိုပါညှစ်ဘောလုံးကိုအပြင်, သူလည်းရိုးရှင်းစွာတစ်လက်သီးစေနိုင်ခြင်းသည်သူ၏စားပွဲခုံပေါ်လက်နှစ်ဖက်ကိုစောင့်ရှောက်, ဒါမှမဟုတ်သူ့စာအုပ်တွေကိုကိုင်ထားမှနှစ်ဦးစလုံးတို့သည်လက်ကိုအသုံးပြုပါ။
- ရပ်တန့်ဘို့တစ်မက်လုံးပေးသို့မဟုတ်ဆုလာဘ်ကိုပေး။ တစ်ဦးကစတစ်ကာသို့မဟုတ်ကြယ်ဇယားလည်းအများအပြားမကောင်းတဲ့အလေ့အထရပ်တန့်အတွက်အထောက်အကူဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။
ကလေးစိတ်ပညာရှင်လည်းသူ့ကိုအလုပ်လုပ်ကိုင်ခြင်းနှင့်သူ့ကိုသိပ် fidgeting ရပ်တန့်ကကူညီနိုင်ပါလိမ့်မယ်။ ကလေးတစ်ဦးစိတ်ပညာရှင်တို့ကတစ်ဦးအကဲဖြတ်ကိုလည်းသူကအရမ်းမသင်သည်အဘယ်ကြောင့်အထဲကပုံကကူညီလိမ့်မည်။ သူ့ကိုပျင်းသို့မဟုတ်စိုးရိမ်လား?
ဒါဟာအစ obsessive-compulsive ရောဂါ (OCD) ကဲ့သို့သောသူက ADHD သို့မဟုတ်အခြားတစ်ခုခုရှိသည်မဟုတ်ပါဘူးသေချာအောင်သင့်ရဲ့ကလေးအထူးကုသို့မဟုတ်ကလေးတစ်ဦးစိတ်ပညာရှင်နဲ့တရားဝင်အကဲဖြတ်ရှိသည်ဖို့ကူညီလိမ့်မည်။
ကအနုတ်သူမဆိုတိကျတဲ့ဆေးဘက်ဆိုင်ရာပြဿနာများရှိသည်ပါဘူးကွောငျးဖျောပွသလျှင်ပင်တစ်ခုအကဲဖြတ်ထားရှိခြင်း, သင်သည်ဤအပေါ်အနည်းငယ်ပိုငျတို့နှငျ့အတူအလုပ်လုပ်သည်သူ၏ဆရာ, ဆရာမစည်းရုံးသိမ်းသွင်းကိုကူညီလိမ့်မည်။
ဖြစ်နိုင်လျှင်သင်သည်လည်းပိုပြီးကျောင်းမှာပုဂ္ဂိုလ်များနှင့်အတူစကားပြောကျောင်းမှာအစည်းအဝေးတစ်ခုထူထောင်ရန်ကြိုးစားနိုင်ဘူး။ ဒီတစ်ခါလည်းပါဝင်ပတ်သက်ကျောင်းတိုင်ပင်ရတဲ့အထောက်အကူဖြစ်စေပါလိမ့်မယ်။
နောက်ဆုံးပေါ်လေ့လာမှုတွေမငြိမ်မသက်လှုပ်ရှားခြင်းအဘယ်သူသည်လူတို့အဘို့အကြိုးခံစားခှငျ့ကိုရှာဖွေထက်သင်ကပင်သူ့ဆရာကိုပြောပြပေလိမ့်မည်။