နာကျင်မှုကာလနှင့်မွေးဖွားအကြားတွင်အဆိုပါဖြစ်နိုင်ပါ့မလားကော်နက်ရှင်
သငျသညျနေတယ်ဆိုရင် ကိုကိုယ်ဝန်ဆောင်ဖို့ကြိုးစားနေ မယ်ဆိုရင်, သင်တွေးမိပေမည် နာကျင်ကာလ သည်သင်၏ကလေးမွေးဖွား impact နိုင်ပါတယ်။ သူတို့ကိုယ်သူတို့ကိုယ်ဝန်ရှိရတဲ့ထံမှသင်တို့ကိုရပ်တန့်မည်မဟုတ် Cramps ။ သို့သော်ဘာပဲမကောင်းတဲ့ကြွက်တက်တာကိုသင်၏ကလေးမွေးဖွား impact စခွေငျးငှါဖြစ်စေတဲ့ဖြစ်ပါတယ်။
အဘယ်အရာကိုကာလကျဉ်းကျုတ်စေတယ်?
ကြွက်တက်တစ်ပြိုင်တည်းကြောင့်ဖြစ်ရတဲ့နေကြသည်။ တစ်ပြိုင်တည်းတစ်သဘာဝကျကျဖြစ်ပေါ်ဓာတုဖြစ်ကြောင်းနှင့်သားအိမ်များတွင်အပါအဝင်ခန္ဓာကိုယ်တစ်လျှောက်လုံးတစ်ရှူးများတွင်တွေ့ရှိနိုင်ပါသည်။
တစ်ပြိုင်တည်းပဲတကယ်အရေးကြီးလှသည်။ သူတို့ကရောင်ရမ်းခြင်း, ဆဲလ်ကြီးထွားမှု, ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်၏စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းများနှင့်ချောမွေ့ကြွက်သားကျပ်နှင့် dilation ၏စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းထဲမှာအဓိကအခန်းကဏ္ဍကနေ။
ယခုသင်အားဖြင့်မှန်းဆကြလိမ့်မယ်အဖြစ်, သူတို့ကလည်းသားအိမ်များတွင်အရေးပါသောအခန်းကဏ္ဍမှ။
ရာသီကာလအတွင်းသူတို့ကကျုံ့ဖို့သားအိမ်ကြွက်သားတွေဖြစ်ပေါ်။ ဒါဟာရာသီအတွင်းသားအိမ်နံရံထုတ်ပယ်ကူညီပေးသည်။ သူတို့ကအစအလုပ်သမားကျုံ့ခြင်းနှင့်ကလေးမွေးဖွား inducing အတွက်အရေးကြီးလှသည်။
တစ်ပြိုင်တည်းပဲသင်တို့၏အဆင့်ဆင့်လည်းမြင့်မားတဲ့မှန်လျှင်, သူတို့ကပိုပြင်းထန်သောဖြစ်ကြောင်းသားအိမ်ကျုံ့ဖြစ်ပေါ်နိုင်ပါတယ်။
သားအိမ်ကျုံ့အထူးသဖြင့်ခွန်အားဖြစ်ကြ၏အခါ, အောက်စီဂျင်ကြွက်သားအစိတ်အပိုင်းများမှယာယီကိုပယ်ဖြတ်ရောက်လာပါတယ်။ အောက်စီဂျင်၏မရှိခြင်းနာကျင်ကာလကြွက်တက်စေပါတယ်။
ဆယ်ကျော်သက်ပိုဆိုးကာလကြွက်တက်တွေ့ကြုံခံစားစေနိုင်သည်။ သူတို့သဘာဝကျကျတစ်ပြိုင်တည်း၏အဆင့်မြင့်ရှိသည်ကြောင့်ဖြစ်ပါတယ်။ အများအားဖြင့်, ထိုအဆင့်ဆင့်သူတို့အသက်ကြီးလာချ သွား. , ကြွက်တက်လျော့နည်းပြင်းထန်သောဖြစ်လာသည်။
အမျိုးသမီးများနေ့လည်းကလေးမွေးဖွားပြီးနောက်ပိုမိုလွယ်ကူကာလရှိနိုင်ပါသည်။
ကာလနာကျင်မှုများအတွက်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအသုံးအနှုန်း dysmenorrhea ဖြစ်ပါတယ်။ တစ်ပြိုင်တည်း၏ပုံမှန်လှုပ်ရှားမှုများကြောင့်ဖြစ်ရတဲ့ကာလကြွက်တက်မူလတန်း dysmenorrhea လို့ခေါ်ပါတယ်။ ဤသည်အပျက်သဘောသင့်ရဲ့ကလေးမွေးဖွား impact သင့်ပါဘူး။
သို့သော်မျိုးဆက်ပွားစနစ်၏အခြားရောဂါများသို့မဟုတ်မူမမှန်ကြောင့်ဖြစ်ရတဲ့သို့မဟုတ်ပိုဆိုးလာကာလကြွက်တက်အလယ်တန်း dysmenorrhea လို့ခေါ်ပါတယ်။
ဒါဟာကိုယ်ဝန်ဆောင်ရတဲ့တစ်ခက်အချိန်ရှိခြင်းနဲ့ဆက်စပ်နိုင်အလယ်တန်း dysmenorrhea ရဲ့။
မကောင်းတဲ့ရာသီလာခြင်းကျဉ်းကျုတ်နှင့်သင့်မွေးဖွား
ပြင်းထန်သောရာသီကြွက်တက်မွေးဖွား impact ကြောင့်ရောဂါများတစ်ဦးကိုအရေအတွက်အားဖြင့်စေသောနိုင်ပါသည်။ ဤရောဂါများအချို့သည်ပင်နှစ်အချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်အောင်။
သငျသညျသငျတို့ရှေ့ဤပြဿနာရှိသည်မဟုတ်ခဲ့ပါတဲ့အခါမှာကြွက်တက်နှင့်အတူပြဿနာများရှိခြင်းကိုစတင်ရန်စခွေငျးငှါအဘယ်ကြောင့်ဒီအဖြစ်ပါတယ်။
ထို့အပြင်သင့်ရဲ့ကလေးမွေးဖွား impact နိုငျသောမူမမှန်မှုကာလကြွက်တက်ဘို့ဖြစ်နိုင်ပါ့မလားအကြောင်းတရားများ, ပါဝင်သည်:
Endometriosis: Endometriosis မကောင်းတဲ့ကာလကြွက်တက်ဒါပေမယ့်လည်းမျိုးမပွားနိုင်ခြင်းမသာဖြစ်စေတဲ့အဘို့နာမည်ဆိုးဖြင့်ကျော်ကြားသည်။
သငျသညျ endometriosis ရှိပါက endometrium - ကြောင်းများသောအားဖြင့်လိုင်းတစ်သျှူးသားအိမ် - သားအိမ်ပြင်ပတွင်အရပ်တွင်ပေါက်ရောက်သည်။ ဒါဟာကိုကိုယ်ဝန်ဆောင်ဖို့ရုန်းကန်သူကိုအမျိုးသမီးတွေအထိ 50 ရာခိုင်နှုန်း endometriosis ရှိစေခြင်းငှါခန့်မှန်းရသည်။ အမျိုးသမီးများမကြာခဏ undiagnosed နှစ်ပေါင်းသွားပါ။
Fibroids: Fibroids သားအိမ်၏ချောမွေ့ကြွက်သားအတွင်းကြီးထွားလာကြောင်းတစ်ရှူးတစ်ခုပုံမှန်မဟုတ်သောအစုလိုက်အပြုံလိုက်ဖြစ်ကြသည်။ သူတို့ကလုနီးပါးအမြဲ Non-ကင်ဆာဖြစ်ကြသည်။
များစွာသောမိန်းမသူတို့ fibroids ရှိကိုသိဘူး။ သို့သော်သူတို့ကရံဖန်ရံခါ, နာကျင်မှုဖြစ်ပေါ်စေမွေးဖွားလျှော့ချနှင့်ဖြစ်နိုင်သည်ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျ၏အန္တရာယ်ကိုတိုးပွားစေနိုင်ပါတယ်။
တင်ဆုံရောင်ရမ်းရောဂါ (PID): ကလေးမွေးဖွားဖြစ်ပါတယ် impact နိုငျသောဆိုးရာသီကြွက်တက်၏နောက်ထပ်ဖြစ်နိုင်တဲ့အကြောင်းရင်း တင်ပါးဆုံတွင်းရောင်ရမ်းရောဂါ (PID ) ။
PID မျိုးပွားအင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုကူးစက်ရာမှဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာစေပါတယ် အမာရွတ်တစ်သျှူးများဖွဲ့စည်းရေး အတွက်သားဥအိမ်အကြား webbing ကဲ့သို့ရူပရာမျိုး, fallopian tubes များနှင့်သားအိမ်။ ဒါဟာ၏အသုံးအများဆုံးအကြောင်းအရင်း ပိတ်ဆို့ fallopian tubes ။
Adenomyosis: endometrium သားအိမ်၏ကြွက်သားအတွင်းနှင့်သို့ပေါက်သည့်အခါ Adenomyosis ဖြစ်ပါတယ်။ ဤသည် endometrium သားအိမ်ပြင်ပတွင်ပေါက်ရှိရာ endometriosis ထက်ကွဲပြားခြားနားသည်။ ဒါဟာကြီးထွားလာကြောင်းကြွက်သားတစ်သျှူးတစ်ဦးအစုလိုက်အပြုံလိုက်တည်းဟူသောလည်း fibroids ထက်ကွဲပြားခြားနားသောပါပဲ။
Adenomyosis နာကျင်နှင့်မိုးသည်းထန်စွာကာလဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ ဒါဟာကလေးမွေးဖွားအပေါ်သက်ရောက်မှုရှိမရှိသို့မဟုတ်မရှင်းလင်းဖွင့်ပေမယ့်အချို့သောလေ့လာမှုတွေကငှါပြသပါ။
ဆီးစပ်နာကျင်မှုများနှင့်မွေးဖွား
သင်သည်သင်၏ကာလမျှော်လင့်မနေတဲ့အခါမှာဆီးစပ်နာကျင်မှုလည်းဖြစ်ပွားနိုင်သည်။
တချို့အမျိုးသမီးတွေတွေ့ကြုံခံစား မျိုးဥထွက်နာကျင်မှု ။ မျိုးဥထွက်နာကျင်မှုသူတို့လစဉ်လတိုင်းရဟုသူတို့၏ဘဝနှင့်အမျိုးသမီး 20 ရာခိုင်နှုန်းအနည်းဆုံးတစ်ကြိမ်ပြုလုပ်ခဲ့ပြီးပြီဟုဖွင့်ဖို့ 50 ရာခိုင်နှုန်းနှင့်အတူဘုံဖြစ်ပါတယ်။
ဒါကြောင့်သင့်ရဲ့နေ့စဉ်လူနေမှုနှောင့်ယှက်လျှင်မျိုးဥထွက်ပုံမှန်မဟုတျပါဘူး, (ပင်ရုတ်တရက်ဆိုပါက။ ) နာကျင်လိင်ဆက်ဆံခြင်းကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်, ဒါမှမဟုတ်ပြင်းထန်တဲ့ဖြစ်ပါတယ်မျိုးဥထွက်နာကျင်မှု endometriosis တစ်လက္ခဏာရှိနိုင်ပါသည်။
မျိုးဥထွက်နာကျင်မှုကလိင်ဆက်ဆံရာမှသူတို့ကိုကာကွယ်တချို့အမျိုးသမီးတွေအတွက်ဒါပြင်းထန်နိုင်ပါတယ် သူတို့ကိုကိုယ်ဝန်ဆောင်အားအလွန်များပါတယ်ရသောအခါ ။ ဤသူသည်သင်တို့မှဖြစ်ပျက်နေသည်ဆိုပါကသင်သည်သင်၏ဆရာဝန်စကားပြောသင့်ပါတယ်။
နာကျင်မှုများနှင့်လိင်၏စကားပြောသောအချို့သောမိန်းမတို့သည်အဘယ်သူမျှမကိစ္စကြောင့်လဘယျအခြိနျနာကျင်လိင်ဆက်ဆံမှုခံစားရသည်။
လိင်ကိုထိခိုက်စေမပြုလုပ်သင့် ။ သငျသညျကိုယျဝနျဆောငျရဖို့ကြိုးစားနေခြင်း, နာကျင်မှုမကြာခဏလိင်ဆက်ဆံထံမှသင်တို့တားဆီးလျှင်, ထိုဆက်ဆက်ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်း၏သင့်လေးသာမှုကိုလျှော့ချနိုင်ပါတယ်။
နာကျင်မှုကာလအတွက်ကုသမှုမျိုးမပွားနိုင်ခြင်းစေနိုင်သလား?
သငျသညျနာကျင်ကာလသို့မဟုတ်တင်ပါးဆုံတွင်းနာကျင်ကိုက်ခဲကြုံနေရပါတယ်လျှင်, သင်တို့ကိုအရေးကြီးပါတယ် သင့်ဆရာဝန်စကားပြော ။ တိတ်ဆိတ်စွာဆငျးရဲဒုက်ခမလိုအပ်ပါဘူး။
ဟော်မုန်းမွေးဖွားထိန်းချုပ်မှုတခါတရံအကြံပြုသည်။ သငျသညျကိုယျဝနျဆောငျရယူရန်ကြိုးစားဆိုရင်တော့ဤသူသည်သင်တို့အဘို့အကာ option ကိုမဟုတ်ပါဘူး။
နာကျင်ကာလများအတွက်အသုံးအများဆုံးကုသမှု (Aleve နဲ့တူ။ ) Over-the-counter နာကျင်မှု (Advil လိုမျိုး) နဲ့ Ibuprofen ကဲ့သို့အဆေးဝါးများ, (Tylenol လိုမျိုး) acetaminophen, ဒါမှမဟုတ် naproxen သည်အကောင်းဆုံးရလဒ်များကိုသည်အခါသင့်ရဲ့ရောဂါလက္ခဏာတွေပဲ begin- နာကျင်မှုဆေးယူပြီး အဖြစ်သငျသညျနာကျင်မှု-ဖြစ်ပါတယ်အကောင်းဆုံးအများကြီးရောက်နေချိန်အထိစောင့်ဆိုင်းရန်ဆန့်ကျင်။
ကောင်တာကျော်နာကျင်မှုဆေးဝါးများမွေးဖွားနှင့်အတူဝင်ရောက်စွက်ဖက်စေခြင်းငှါအချို့စိုးရိမ်ပူပန်မှုရှိခဲ့ပါတယ်။ အထူးသ Anti-inflammatory မူးယစ်ဆေးဝါးများ (NSAIDs) nonsteroidal ဖြစ်နိုင်သည်မျိုးဥထွက်နှင့်အတူရောက်စွက်ဖက်သံသယပါပြီ။
တချို့အစောပိုင်းသုတေသနပြုရာသီစက်ဝန်း၏အစောပိုင်းအဆင့်စဉ်အတွင်းနဲ့ Ibuprofen ယူပြီးတစ်ဖြစ်နိုင်တဲ့အပျက်သဘောဆောင်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုကိုတွေ့နေစဉ်, နောက်ထပ်လေ့လာမှုများကဒီကိုတွေ့ကြပြီမဟုတ်။ တကယ်တော့နာကျင်မှုကယ်ဆယ်ရေးအနည်းငယ်အချို့ကလေးမွေးဖွားအချက်များတိုးတက်ကောင်းမွန်လာစေခြင်းငှါအချို့သက်သေအထောက်အထားရှိပါတယ်။
ပဲကျော်တစျထောငျအမြိုးသမီးမြား၏လေ့လာမှုတစ်ခုမှာတော့ naproxen ဖြစ်နိုင်သည်ကိုယ်ဝန်ရရန်ကြိုးစားနေသောမိန်းမတို့အတွက်ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်းဖို့အချိန်တိုးမြှင့်ဖို့ရှာတွေ့ခဲ့သည်။ အဆိုပါအကျိုးသက်ရောက်မှုမြင့်မား naproxen ၏သောက်သုံးသောတိုးမြှင့်ဖို့သလိုပဲ။ အဆိုပါသက်ရောက်မှုသေးငယ်ပေမယ့်ကစာရင်းအင်းသိသာခဲ့ပါတယ်။
နာကျင်မှု endometriosis, fibroids, ဒါမှမဟုတ်ပြည်တွင်းရေးကော်အချို့နဲ့အခြားမျိုးကြောင့်ဖြစ်ရတဲ့လျှင်ခွဲစိတ်မှု, ကာလနာကျင်မှုများအတွက်အခြားဖြစ်နိုင်တဲ့ကုသမှု option တစ်ခုဖြစ်သည်။ ခွဲစိတ်ဒီလိုမျိုးဖို့သဘောတူမီ, သေချာသင်တစ်ဦးမျိုးဆက်ပွား endocrinologist ဖြစ်သူနှင့်အတူပထမဦးဆုံးတိုင်ပင်ဆွေးနွေးစေပါသည်။ သင်သည်သင်၏ကလေးမွေးဖွားနဂိုအတိုင်း Post-ခွဲစိတ်ဖြစ်နေဆဲ, တခါတရံကြောင့်မကြာမီမှန်ကန်သောခွဲစိတ်ကုသပြီးနောက်အချိန်ကလေးမွေးဖွားကုသနိုင်ရန်အကျိုးရှိသောင်သေချာပါစေချင်ပါတယ်။
ပြင်းထန်သောဖြစ်ရပ်များတွင်သားအိမ်ဖယ်ရှားကာလနာကျင်မှုများအတွက်အကြံပြုနိုင်ပါသည်။ သင်ဆဲကလေးများရှိသည်ဖို့စီစဉ်လျှင်ဒီ Option တစ်ခုမဟုတ်ပါဘူး။ ဒါ့အပြင်အံ့သြစရာကောင်းလောက်အောင်, ဒီအစဉ်အမြဲလုံးဝအားလုံးတင်ပါးဆုံတွင်းနာကျင်ကိုက်ခဲဖယ်ရှားပစ်မထားဘူး။ သင့်ဆရာဝန်တစ်ဦးတစ်စိတ်တစ်ပိုင်းသို့မဟုတ်အပြည့်အဝ hysterectomy အကြံပြုမယ်ဆိုရင်တစ်စက္ကန့်အမြင်အရရန်သေချာစေပါ။
Verywell ထံမှသမ်မာကမျြး
သင့်ရဲ့ကာလကိုသင်၏အသက်တာကိုအုပ်စိုးရသောမပြုသင့်ပေ။ သငျသညျတင်ပါးဆုံတွင်းနာကျင်ကိုက်ခဲကြုံနေရဆိုရင်တော့အဲဒီမှာမရရှိနိုင်ကုသမှု options များဖြစ်ကြသည်ကို၎င်း, သင်၏ဆရာဝန်ကိုသင်ကသူတို့ကိုရှင်းပြနိုင်ပါတယ်။ တချို့အစောပိုင်းလေ့လာမှုများနဲ့ Ibuprofen အသုံးပြုမှုရန်ဖြစ်နိုင်သမျှအနုတ်လက္ခဏာမွေးဖွားအကျိုးသက်ရောက်မှုကိုတွေ့နေစဉ်, နောက်ထပ်လေ့လာမှုများကဒီကိုမတှေ့ခဲ့ပေ။ Naproxen မွေးဖွားအပေါ်အနည်းငယ်အပျက်သဘောဆောင်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိစေခြင်းငှါ, သို့သော်ဤမရှင်းလင်းသည်။
နာကျင်ကာလ၏အချို့အကြောင်းတရားများမျိုးမပွားနိုင်ခြင်းဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြပေးနိုင်သည်။ ဤအခြေအနေများအချို့ကိုအချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှပိုမိုဆိုးဝါးလာသည်ဟုသိရန်အရေးကြီးပါတယ်။ အစောပိုင်းကုသမှုအရေးကွီး၏။ ဒါဟာသင့်ရဲ့ဆရာဝန်စကားပြောသင့်ပါတယ်အခြားအကြောင်းပြချက်ဖြစ်ပါတယ်။
မျှော်လင့်သင့်ရဲ့နာကျင်မှုလျှော့ချအပြင်စောစောကုသမှုရတဲ့ဖြစ်နိုင်သည်သင့်ရဲ့ကလေးမွေးဖွားသိမ်းဆည်းခြင်းသို့မဟုတ်သင့်ရဲ့လေးသာမှုတိုးမြှင့်စေခြင်းငှါ မွေးဖွားကုသမှု အနာဂတ်တွင်အောင်မြင်မှု။
သတင်းရင်းမြစ်:
> Matyas RA1, Mumford SL1, Schliep KC1, Ahrens KA1, Sjaarda LA1, Perkins NJ1, Filiberto AC1, Mattison D2, Zarek SM3, Wactawski-Wende J4, Schisterman EF5 ။ ကျန်းမာ, premenopausal အမျိုးသမီးမျိုးပွားဟော်မုန်းနှင့်မျိုးဥထွက်ပေါ် over-the-counter analgesic အသုံးပြုမှု "အကျိုးသက်ရောက်မှု။ "Hum Reprod ။ 2015 ဇူလိုင်; 30 ရက် (7): 1714-23 ။ Doi: 10,1093 / humrep / dev099 ။ EPub 2015 မေလ 6 ။
> McInerney KA1, Hatch EE2, Wesselink AK2, Rothman KJ2,3, Mikkelsen EM4, ပညာရှိ LA2 ။ နာကျင်မှု-အခဲပျောက်ဆေးနှင့်အချိန်-to-ကိုယ်ဝန် "စေတယ်အသုံးပြုမှု: တစ်အလားအလာဆောင်များတွင်လေ့လာမှု။ "Hum Reprod ။ 2017 ဇန်နဝါရီလ, 32 (1): 103-111 ။ EPub 2016 နိုဝင်ဘာ 5 ။
ကြွက်တက်ရာသီ။ ရောဂါနှင့်အခြေအနေများ။ MayoClinic.org ။ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/menstrual-cramps/basics/definition/con-20025447
Sunkara SK1, Khan က KS ။ "Adenomyosis နှင့်မိန်းမနှစ်ယောက်တည်းကိုမွေးဖွား: အသက်သေအထောက်အထားတစ်ခုအရေးပါပြန်လည်သုံးသပ်။ "J ကို Obstet Gynaecol ။ 2012 ခုနှစ်ဖေဖော်ဝါရီ; 32 (2): 113-6 ။ Doi: 10.3109 / 01443615.2011.624208 ။