သင့်ကလေးငယ်ရဲ့ 18 လအိပ်စက်ခြင်း Regression ကိုငျတှယျဖို့ကိုဘယ်လို

by Chaunie Brusie, RN; တစ်ဘုတ်အဖွဲ့-လက်မှတ်သမားအားဖြင့်ပြန်လည်သုံးသပ်

ဒီဇာတျလမျးကိုမြင်ယောင်ကြည့်: သင်အံ့ဖှယျနညျး, အဘယ်သူတစ်ဦးကလေးနှင့်အတူကောင်းကြီးမင်္ဂလာခဲ့ကြ သည့်ညဥ့်မှတဆင့်အိပ် ။ သေချာတာပေါ့, သင့်အနည်းငယ်သာတဦးတည်းကိုတက်ရောက်ပြီးသို့မဟုတ် teething ၏ရံဖန်ရံခါကြမ်းတမ်းညဥ့်ပေမယ့်ခြုံငုံ, သင်ဤမျှလောက်များစွာသောမိဘများသရဲခြောက်သောဟန်ကြောင်းကိုအစွန်းရောက်အိပ်ရေးပျက်လွတ်ကြပြီထားပြီးဘယ်မှာဤနေရာတွင်ထိုအနည်းငယ်ညအဲဒီမှာဖြစ်နိုင်သည်။

သငျသညျကောင်းစွာညဉ့်မှတဆင့်အိပ်သူတစ်ဦးကလေးရှိခြင်းအပေါ်ပြုမိနေတဲ့အလုပ်အကိုင်အဘို့နောက်ကျောအပေါ်သင်ကိုယ်တိုင်နှင့်သင့်မိတ်ဖက် patting စေခြင်းငှါ, သင်အဘယ်သူမျှမအိပ်ပျော်ရာလအတွင်းကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းခဲ့ကြပြီမဟုတ်, ဒါမှမဟုတ်သင်ရုံနဲ့အခြားမိဘများအနေဖြင့်ပျော့သွားတာကိုသူအပေါင်းတို့အားလုံးအကြောင်းပါသောအရာကိုအံ့ဩစေခြင်းငှါသင့်ရဲ့ကံကောင်းကြယ်ပွကျေးဇူးတင်နိုင်ပါသည်။

ပြီးတော့တစ်ခုခုပြောင်းလဲစေပါသည်။ သင့်ရဲ့ကလေးတစ်ကလေးငယ်မှလှည့်နှင့် 18 လမှာ, သင်တို့၏ကြီးမြတ်နည်းနည်းအိပ်ပျော်မရှိတော့ညဉ့်မှတဆင့်အိပ်ပျော်နေသောစိတ်ဝင်စားသည်။

18 လကြာအိပ်စက်ခြင်းဆုတ်ယုတ်မှလှိုက်လှဲစွာကြိုဆိုပါသည်။ ဒီနေရာတွင်ကကိုင်တွယ်ရန်မည်သို့မည်ပုံပါပဲ။

အိပ်စက်ခြင်း Regression ဆိုတာဘာလဲ

မိဘအုပ်ထိန်း၏ဘုံအသွင်မြင်လာအောင်မွေးကင်းစအိပ်မဖြစ်သော်လည်းကလေးအထူးကု၏အမေရိကန်အကယ်ဒမီကလေ့လာမှုအရသိရသည်အများဆုံးကလေးငယ်အမှန်တကယ်အဟောင်းကိုသုံးလအားဖြင့်ညဥ့်မှတဆင့်အိပ်ပျော်နေသောနေကြသည်။ သို့သျောထိုအိပ်ပျော်ခြင်းအားလုံးတစ်ဦးကလေးနှင့်ကလေးငယ်ရဲ့ဘဝမှာမှတဆင့်အတူတူပါပဲနေဖို့ပါလိမ့်မယ်မဆိုလိုပါ။ တစ်ကလေးငယ်ကြီးထွားလာအဖြစ်အိပ်စက်ခြင်းပုံစံများကိုပြောင်းလဲလိမ့်မယ်, အဲဒီပြောင်းလဲမှုတချို့သည်အိပ်ပျော်ဆုတ်ယုတ်နိုင်ပါတယ်။

ပုံမှန်အားဖြင့်ကြီးစွာသောအိပ်ပျော်သောသူတစ်ဦးကလေးငယ်ရုတ်တရက်ညအချိန်တွင်ကောင်းစွာအိပ်ပျော်လျက်နေကြသည်ကိုရပ်လိုက်သည့်အခါတစ်ဦးကအိပ်ပျော်ခြင်းဆုတ်ယုတ်ဖြစ်ပါသည်, အိပ်ပျော်ခြင်းသွားဖို့ငြင်းဆန်, မကြာခဏညအချိန်နိုးထရှိပါတယ်, သို့မဟုတ်နှိုးခြင်းနှင့်အိပ်ပျော်ခြင်းမှပြန်မသွားပါလိမ့်မယ်။ အိပ်စက်ခြင်း Regression တစ်ဦးမွေးကင်းစကလေး, ကလေးနှင့်ကလေး၏အသက်တာ၌အများအပြားကွဲပြားခြားနားသောအချက်များမှာဖြစ်ပျက်နိုင်ပါတယ်။

အိပ်စက်ခြင်း Regression ကလေးတစ်ဦးအတွက်လျင်မြန်စွာတိုးတက်မှုနှင့်ဦးနှောက်ဖွံ့ဖြိုးမှု၏ကာလမှာဖြစ်ပျက်လေ့ရှိပါတယ်။ ရုတ်တရက်တိုးတက်မှုနှင့်ဦးနှောက်အပြောင်းအလဲများကိုယာယီဦးနှောက်ထဲမှာအိပ်စက်ခြင်းကိုထိန်းညှိသောဟော်မုန်းနှောင့်အယှက်ပေးနိုင်သည်။ သင့်ရဲ့ကလေးငယ်ရဲ့ဦးနှောက်ကိုအခြေခံအားဖြင့်ယာယီနောက်တဖန်ကိုယ်နှိုက်က "ပြန်လည်ပြင်ဆင်ခြင်း" နှင့်ရလဒ်အဖြစ်, အိပ်ပျော်ခြင်းနှောင့်အယှက်ခံရပေလိမ့်မည်။

အိပ်စက်ခြင်း Regression များသောအားဖြင့်ယာယီကွိဖြစ်ကြသည်ကို၎င်း, ထိုသူတို့သည်စအဖြစ်ကောင်းစွာပြင်ပအကြောင်းအချက်များကြောင့်ယူဆောင်နိုင်ပါသည်။ ကဲ့သို့သောအရာများ teething , ခရီးသွား, စိတ်ဖိစီးမှု , တစ်ကလေးငယ်ရဲ့လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်, ဒါမှမဟုတ်အနာရောဂါအတွက်အပြောင်းအလဲတစ်ခုကိုလည်းထောက်ကလေးအရွယ်တုန်းကအတွက်ယာယီအိပ်စက်ခြင်းပြဿနာများဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါတယ်။

အဘယ်အရာကိုအဟောငျး 18 လမှာသင့်ရဲ့ကလေးငယ်နှင့်အတူဖြစ်ပျက်ရဲ့

အရေးကြီးသောထိုသို့ခွင့်ပြုဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့အိပ်စက်ခြင်းမွေးကင်းစကလေးများနှင့်ထောက်ကလေးအရွယ်တုန်းကအဘို့အလွန်အရေးကြီးပါသည် ဦးနှောက်တိုးတက်မှုနှင့်ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုဆိုင်ရာ ဖြစ်ပျက်ရန်။ တကယ်တော့တစ်ဦးကလေးငယ်ရဲ့ဦးနှောက်ကနိုးကြိမ်စဉ်အတွင်းထက်အိပ်နေစဉ်တွင်ပင်ပိုမိုတက်ကြွစွာပါ! နှစျနှစျခွငျးအားဖွငျ့, တစ်ကလေးငယ်တစ်နေ့လျှင်အိပ်စက်ခြင်း၏အကြောင်းကို 12 မှ 14 နာရီလိုအပ်ပါတယ်။

အိပ်စက်ခြင်းသူသို့မဟုတ်သူမကြောင့်လုံလောက်စွာမရပေအခါ, မကောင်းတဲ့အမှုအရာဖွစျနိုငျကွောငျးတကယ်တော့, သင့်ကလေးငယ်များအတွက်ဤမျှအရေးပါသည်။ ထောက်ကလေးအရွယ်တုန်းကနှင့်မူကြိုကျောင်းသားများအစောပိုင်းအသက်တာ၌အလုံအလောက်အိပ်စက်ခြင်းမရကြဘူးသောအခါ, သူတို့ရဲ့ကျန်းမာရေးအပေါ် longterm အနုတ်လက္ခဏာအကျိုးဆက်များရှိနိုင်သည်။ ညံ့ဖျင်းသောအိပ်စက်ခြင်းအစောပိုင်းအသက်တာ၌ထိုကဲ့သို့သော hyperactivity နှင့်သိမြင်မှုလိုငွေပြမှုအဖြစ်ပြဿနာများနှင့်ဆက်စပ်လျက်ရှိသည်။

18 လဟောငျးမှာအိပ်စက်ခြင်း Regression ကိုင်တွယ်ရန်ကဘယ်လို

အိပ်ပျော် Regression ကိုင်တွယ်မှကြွလာသောအခါ, သော့ချက်ကိုက်ညီမှုဖြစ်ပါတယ်။ သင့်ကလေး၏ဦးနှောက်အိပ်ပျော်နေဖို့ဘယ်လိုအိပ်ပျော်သွားနှင့်မည်ကဲ့သို့ညအချိန်နိုးထ၏ကာလအတွင်းမှာပြန်အိပ်စက်ခြင်းကိုသွားဖို့ဘယ်လို "relearn" ရန်လိုအပ်ပါသည်။

ပထမဦးစွာအပေါင်းတို့၏, မိဘတစ်ဦးအဖြစ်, အိပ်ပျော်ဆုတ်ယုတ်ယာယီကြောင်းကိုစိတ်တွင်စောင့်ရှောက်ဖို့ကူညီဖို့ပေလိမ့်မည်။

သင့်ရဲ့ကလေးငယ်ရုတ်တရက်အဟောင်းသို့မဟုတ်လုံးဝအိပ်ငြင်းဆန် 18 လမှာညဉ့်အားလုံးနာရီမှာနှိုးထစတင်သည်ဆိုပါကသေချာပေါက်အားလုံးမျှော်လင့်ချက်ဆုံးရှုံးခဲ့ရခြင်းဖြစ်သည်ဟုမဆိုလိုပါနှငျ့သငျနောက်တဖန်အိပ်ပျော်ဘယ်တော့မှလိမ့်မည် ဒါကြောင့်ကိုယ့်တစ်ဦးအလွန်ပုံမှန်အိပ်စက်မှုဆုတ်ယုတ်ဖြစ်လိမ့်မယ်။ အဆိုပါအိပ်ပျော်ခြင်းဆုတ်ယုတ်ပုံမှန်ဖြစ်ပြီးထာဝစဉျတမည်မဟုတ်သောအတွေးအခေါ်ရှိခြင်းသင်နှင့်အတူကိုင်တွယ်အဖြစ်သင်ပိုမိုတည်ငြိမ်ပြီးလူနာနေဖို့ကူညီပေးပါလိမ့်မယ်။

အဆိုပါအိပ်ပျော်ခြင်းဆုတ်ယုတ်ကိုင်တွယ်ရန်အောက်ပါအကြံပြုချက်များကိုထည့်သွင်းစဉ်းစား:

တသမတ်တည်းနေပါ။ သင်သည်သင်၏ကလေးငယ်ရဲ့အိပ်စက်ခြင်းဆုတ်ယုတ်မှတဆင့်လုပျနိုငျကိုအကောင်းဆုံးအရာသည်သင်၏အိပ်ရာဝင်ချိန်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များနှင့်ညအချိန်အပြုအမူနှင့်ကိုက်ညီနေဖို့ရန်ဖြစ်ပါသည်။ ဒီလည်းသင့်ရဲ့ကလေးငယ်တစ်ရှုပ်ထွေးခြင်းနှင့်ဖြစ်ကောင်းလွှမ်းမိုးသောအချိန်ဖြစ်တယ်, ဒါကြောင့်သင်ကအေးဆေးတည်ငြိမ်နှင့်ကိုက်ညီနေဖို့အရေးကြီးပါတယ်ရဲ့သတိရပါ။ ထိုကဲ့သို့သော "cue က" အိပ်စက်ခြင်းအဘို့အဆင်သင့်ရရန်အချိန်မယ့်ကြောင်းကိုသင်၏အနည်းငယ်သာတဦးတည်းမှရေချိုးခြင်းနှင့်ပုံပြင်အချိန်သို့မဟုတ်အထူးစောင်သို့မဟုတ်ကျပ်တိရိစ္ဆာန် cuddle အချိန်အဖြစ်သင့်ပုံမှန်အိပ်ရာဝင်ချိန်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်, ထိန်းသိမ်းပါ။ သော့ကိုမပြောင်းပါဘူးတဲ့ရိုးရှင်းတဲ့, ကိုကြိုတင်ခန့်မှန်းအိပ်ရာဝင်ချိန်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ဖန်တီးစောင့်ရှောက်ဖို့ဖြစ်ပါတယ်။

အေးဆေးနေပါ။ ရှေ့နောက်ညီညွတ်မှုအပြင်, ကသင့်ရဲ့ကလေးငယ်ရဲ့အိပ်စက်ခြင်း Regression နှင့်ဆက်ဆံရာတွင်နေတဲ့အခါမှာအေးဆေးတည်ငြိမ်နေဖို့အရေးကြီးပါတယ်။ တသမတ်တည်းမက်ဆေ့ခ်ျကိုသိမ်းဆည်းထားပါ: ကအိပ်ရန်အချိန်မယ့်အခါ, ကအိပ်ရန်အချိန်ပါပဲ။ ဒါဟာသင့်ကလေးနှစျသိမျ့သူ့ကိုသို့မဟုတ်သူမ၏စိတ်ချ, ပြီးတော့အဖြစ်လိုအပ်သောပြန်လုပ်မှအထောက်အကူဖြစ်စေပါလိမ့်မယ်။ တိုင်းမိဘသူတို့ကညအချိန်နိုးထကိုင်တွယ်ရန်ချင်ပါတယ်ဘယ်လောက်အဘို့သက်သာခြင်းအမျိုးမျိုးကွဲပြားခြားနားသောအဆင့်ရှိပေလိမ့်မည်။ ဥပမာအားဖြင့်, အချို့သောမိဘများကိုယုံကြည်စေခြင်းငှါ, Co-အိပ်ပျော်နေတဲ့ အခြားသူတွေသူသို့မဟုတ်သူမ၏ကိုယ်ပိုင်အပေါ်အိပ်သူတို့ရဲ့ကလေးငယ်အားပေးဖို့ပိုနှစ်သက်ကြလိမ့်မည်နေစဉ်။ ရုံအိပ်ပျော်ခြင်းဆုတ်ယုတ်နေစဉ်အတွင်းသင်အသုံးပြုသမျှမဟာဗျူဟာသင့်ရဲ့ကလေးငယ်အိပ်ပျော်နိုင်ရန်အတွက်လုပ်နေတာဆက်လက်ချင်ပါလိမ့်မယ်တစ်ခုခုဖြစ်အံ့သောငှါစိတ်ကိုထား။ Co-အိပ်ပျော်နေတဲ့သင်လိုချင်သောအရာတစ်ခုခုရေရှည်မပါလျှင်ဒါ, သင်သည်သင်၏ကလေးငယ်အိပ်ပျော်ခြင်းကူညီပေးနေများအတွက်ရေတိုရေရှည်ဖြေရှင်းချက်အဖြစ်သုံးပြီးရှောင်ရှားရန်လိုခြင်းနှင့်အစားရေရှည်များအတွက်အိပ်ပျော်ခြင်းမဟာဗျူဟာအာရုံစိုက်ပါလိမ့်မယ်။
တစ်ဦးအိပ်ပျော်ခြင်းအတိုင်ပင်ခံစဉ်းစားပါ။ မိဘမြားစှာအိပျပျြောအတိုင်ပင်ခံသို့မဟုတ်အထူးကုငှားရမ်းသာနာမည်ကြီးတွေကျင့်သောအရာတစ်ခုခုမပေးကြောင်းတွေ့ရှိခဲ့ကြပြီ များစွာသောမိသားစုများကသူတို့ကိုသူတို့အားလုံးလိုအပ်ကြွင်းသောအရာအတွက်အကူအညီရနိုင်နေသောအပြင်ဘက်ပညာရှင်များမှအကြိုးပါပြီ။ အဆိုပါအမှန်တရား, အိပ်ပျော်ခြင်းမှလေ့လာသင်ယူနေတဲ့ကျွမ်းကျင်မှုဖြစ်ပါတယ်နှင့်တစ်ခါတစ်ရံ, ကျွမ်းကျင်မှုဆုံးမသွန်သင်ခြင်းနှင့်သင်ယူပင်ထောက်ကလေးအရွယ်တုန်းကအတွက်ခံရဖို့လိုအပ်ပါတယ်။
မျက်နှာပြင်အချိန်ကန့်သတ်။ မျက်နှာပြင်အချိန်ကလေးတွေအတွက်အိပ်စက်ခြင်းနှောင့်အယှက်နဲ့ဆက်စပ်လျက်ရှိသည်, ဒါကြောင့်သင့်ရဲ့ကလေးငယ်အခက်အခဲအိပ်ပျော်နှင့် / သို့မဟုတ်အိပ်ပျော်တည်းခိုကျသွားရှိခြင်းလျှင်, ထိုအတွက်ကစားစေခြင်းငှါအဘယျသို့အခန်းကဏ္ဍမျက်နှာပြင်အချိန်စဉ်းစားပါ။ မီချီဂန်တက္ကသိုလ်မျက်နှာပြင်အချိန်အိပ်ရာဝင်ချိန်နှစ်နာရီအတွင်းနှင့်တီဗီသားသမီးရဲ့အိပ်ခန်းထဲမှာထားဘယ်တော့မှသင့်ကြောင်းကိုရှောင်ရှားသင့်ကြောင်းအကြံပြုသည်။

ဘယ်အချိန်မှာယအိပ်စက်ခြင်း Regression အဆုံး?

ကလေးတိုင်းကွဲပြားခြားနားသည်နှင့် 18 လအိပ်ပျော်ခြင်းဆုတ်ယုတ်သတ်မှတ်ပါတယ်မတာဝန်ရှိသူတဦးကအခြေခံရှိပေမယ့်, ကယေဘုယျအားဖြင့်ဆုတ်ယုတ်သာရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်ကြာသည်ဟုထင်ရဲ့။ အိပ်စက်ခြင်းနှောင့်အယှက်အထူးလိုအပ်ချက်များကိုသို့မဟုတ်စိတ်ရောဂါသို့မဟုတ်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာရောဂါရှိစေခြင်းငှါအဘယ်သူသည်ကလေးများအတွက်ကိုလည်းပိုပြီးဘုံဖြစ်ကြသည်။ ဒါဟာအိပ်ပျော်နေတဲ့ပိုမိုဒုက္ခရှိစေခြင်းငှါအဘယ်သူသည်ဤကဲ့သို့သောအထီးကျန်စိတ်ဝေဒနာအဖြစ်အခြေအနေများနှင့်အတူကလေးများ, ပိုမိုပုံမှန်ဖြစ်ကြောင်းအိပ်ပျော်ခြင်းပြတ်တောက်နေတဲ့ "ပုံမှန်" အိပ်စက်ခြင်းဆုတ်ယုတ်ကိုသိရှိနိုင်ဖို့ကပိုခက်ခဲပါလိမ့်မယ်။

တစ်ဦးဆရာဝန် Call ရန်လာတဲ့အခါ

ကလေးအထူးကုတစ်ဦး 2011 ခုနှစ်လေ့လာမှု 18 လ-ကြားရှိအကြားရဆုံးအိပ်ပျော်ခြင်းနှောင့်အယှက်သဘာဝပတ်ဝန်းကျင်အချက်များနှင့်မိဘ၏အမူအကျင့်ကနေရလဒ်ဖြစ်ကြောင်းမှတ်သားခဲ့ကြသည်။ သို့သော်ကလေးများနှင့်ဆယ်ကျော်သက်များ၏သေးငယ်တဲ့ငွေပမာဏကိုအမှန်တကယ်အိပ်ပျော်ခြင်းမမှန်သူ, 25 မှ 30 ရာခိုင်နှုန်းခန့်ပတ်လည်ရှိပါတယ်။

သင့်ကလေးကိုအကြံပြုထားတဲ့ 12-14 နာရီညဥ့်ထက်သိသိသာသာလျော့နည်းအိပ်ပျော်နေသောသို့မဟုတ်ထိုကဲ့သို့သောအပြုအမူပြောင်းလဲမှုများသို့မဟုတ်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအပြောင်းအလဲများကဲ့သို့သောအခြားရောဂါလက္ခဏာများရှိခြင်းသည်ဆိုပါကသင်တစ်ဦး undiagnosed အိပ်စက်ခြင်းရောဂါမျှမရှိကြောင်းသေချာစေရန်သင့်ဆရာဝန်အားဟောပြောသင့်ပါတယ်။ ထိုအသူသို့မဟုတ်သူမရေရှည်သွားပြီအိပ်ပျော်ခြင်းနှောင့်အယှက်ရှိတယ်အထူးသဖြင့်လျှင်, သင်၏ကလေးငယ်ကြီးထွားလာခြင်းနှင့်လမ်းကြောင်းအပေါ်ဖွံ့ဖြိုးဆဲကြောင်းသေချာအောင်နိုင်အောင်သင့်ကလေး၏ကလေးအထူးကုနှင့်သင်၏စီစဉ်ထားကောင်းစွာကလေးလာရောက်လည်ပတ်သူအားလုံးစောင့်ရှောက်ဖို့သေချာပါစေ။

Verywell ထံမှသမ်မာကမျြး

အတော်များများကထောက်ကလေးအရွယ်တုန်းကသူတို့၏တိုးတက်မှုနှင့်ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအတွက်စဉ်အတွင်းကွဲပြားခြားနားသောအချက်များမှာအိပ်စက်ခြင်း Regression မှတဆင့်သွားပါ။ ထောက်ကလေးအရွယ်တုန်းကတစ်အိပ်ပျော်ခြင်းဆုတ်ယုတ်တွေ့ကြုံခံစားအသုံးအများဆုံးအသက်အရွယ်တစ်ခုမှာအသက် 18 လအရွယ်မှာဖြစ်ပါတယ်။ သင့်ရဲ့ကလေးငယ်ရုတ်တရက်ဒုက္ခအိပ်ပျော်ကျသွားလျှင်, တွန်းလှန်ခဏတာမှေးစက်ချိန်သို့မဟုတ်အိပ်ပျော်ခြင်းစတင်သည်, ဒါမှမဟုတ်မကြာခဏညအချိန်နိုးထရှိပါတယ်, သူသို့မဟုတ်သူမတစ်ဦးအိပ်ပျော်ခြင်းဆုတ်ယုတ်ကြုံနေရနိုင်ပါသည်။

အိပ်စက်ခြင်း Regression ရုတ်တရက်ဦးနှောက်ဖွံ့ဖြိုးမှုနှင့်တိုးတက်မှု၏ရလဒ်အဖြစ်ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။ သင့်ရဲ့ကလေးရဲ့ဦးနှောက်ကအရမ်းတက်ကြွစေခြင်းငှါသူသို့မဟုတ်သူမ၏အသစ်တစ်ခုကိုစင်ပေါ်မှာရန်ညှိအဖြစ်အိပ်ရန်မည်သို့မည်ပုံ "relearn" ရန်လိုအပ်ပါလိမ့်မည် ဖှံ့ဖွိုးတိုးတ ။ toddlerhood စဉ်အတွင်းအိပ်ပျော်ခြင်းနှောင့်အယှက်မဆိုအမျိုးအစားနှင့်အတူကိုင်တွယ်ရန်အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းတစ်ခုတသမတ်တည်းအိပ်ရာဝင်ချိန်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားရန်နှင့်မိဘတစ်ဦးအဖြစ်သင့်အပြုအမူအတွက်မဆိုအဓိကပြောင်းလဲမှုများကို minimize ဖြစ်၏ သင်သည်သင်၏ကလေးငယ်နှင့်အတူမပုံမှန်အားဖြင့် Co-အိပ်ပျော်ခြင်းကျင့်ကိုကျင့်လျှင်, ဥပမာ, ကရုတ်တရက်ဖွင့်အိပ်စက်ခြင်းဆုတ်ယုတ်ကနေတဆင့်လုပ်စတင်ရန်ဖြစ်ကောင်းတဲ့အကြီးအအိုင်ဒီယာမဟုတ်ဘူး။

အမြားအပွားကိစ္စများတွင်, 18-လအရွယ်မှာအိပ်စက်ခြင်းဆုတ်ယုတ်ယာယီသည်နှင့်ကြာကြာရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်ထက်ကြာရှည်လိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။ သို့သော်အချို့ကလေးများအိပ်ပျော်အထူးပြုတဲ့သူဆရာဝန်တစ်ဦးသို့မဟုတ်အခြားဆေးဘက်ဆိုင်ရာပရော်ဖက်ရှင်နယ်မှ ပို. အကူအညီလိုပေလိမ့်မည်။ အထူးလိုအပ်ချက်ရှိသည်သောကလေးများ, ဥပမာ, သူတို့ရဲ့အိပ်စက်ခြင်းနှင့်အတူပိုပြီးပြတ်တောက်ရှိပေလိမ့်မည်။ သင့်ကလေးတသမတ်တည်းထောက်ကလေးအရွယ်တုန်းကများအတွက်တစ်နေ့လျှင်အိပ်စက်ခြင်း၏အကြံပြု 12-14 နာရီထက်လျော့နည်းအိပ်ပျော်နေသောသို့မဟုတ်ထိုကဲ့သို့သောရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာသို့မဟုတ်အပြုအမူအပြောင်းအလဲများအဖြစ်ကိစ္စကိုတခြားဆိုင်းဘုတ်များ, ဖေါ်ပြခြင်းလျှင်ဒါနှင့်ကလေးများ၏ခန့်မှန်းခြေအားဖြင့်လေးပုံတစ်ပုံတစ် diagnosable အိပ်စက်ခြင်းရောဂါရပါလိမ့်မယ်, သငျသညျဆရာဝန်တစ်ဦးအားဟောပြောသင့်ပါတယ်။

_{သတင်းရင်းမြစ်}

_{Bhat, တီ, Pallikaleth, SJ, & Shah က, N. (2008) ။} _{မူလတန်းအိပ်မပျော်တစ်ဦးအသက် 18 လအရွယ်ကလေး Zolpidem နဲ့ကုသ။} _{စိတ်ရောဂါကုသမှု၏အိန္ဒိယဂျာနယ်, 50 (1), 59-60 ။} _{http://doi.org/10.4103/0019-5545.39763}

_{Brescianini, အက်စ် (2011 မေလ) ။} _{မျိုးဗီဇနှင့်ပတ်ဝန်းကျင်အကြောင်းအချက်တွေမွေးကင်းစကလေးအိပ်စက်ခြင်းပုံစံများပုံဖော်: 18 လအရွယ်အမွှာ၏လေ့လာမှုတစ်ခု။} _{ကလေးအထူးကု, 127 (5): e1296-302 ။} _{Doi: 10,1542 / peds.2010-0858 ။} _{https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21482604 မှရယူရန်}

_{Boys, K. (2011) ။} _{အိပ်စက်ခြင်းပြဿနာများ: သင်၏ကလေးသည်။} _{မီချီဂန်တက္ကသိုလ်။} _{http://www.med.umich.edu/yourchild/topics/sleep.htm မှရယူရန်}

> အယ်လ် Shakankiry, HM (2011) ။ ငယ်စဉ်ကလေးဘဝအတွက်ဇီဝြဖစ်စဉ်များနှင့်အိပ်စက်ခြင်းမမှန်အိပ်။ သဘာဝတရားနှင့်အိပ်စက်ခြင်း၏သိပ္ပံ, 3, 101-114 ။ http://doi.org/10.2147/NSS.S22839

_{Jacqueline MT Henderson, Karyn G. အပြင်သစ်, ယောသပ်သည်အယ်လ် Owen, နဗီး M.Blampied ။} _{(2010 အောက်တိုဘာ) ။} _{အဆိုပါညကတစျဆငျ့ Sleeping: အသက်တာ၏ပထမတစ်နှစ်တာရဲ့တစ်ဖက်မှာကိုယ်ပိုင်စညျးမဉျြးစညျးကမျးအိပ်စက်ခြင်း၏စုစည်းခြင်း။} _{ကလေးအထူးကု, peds.2010-0976;} _{Doi: 10,1542 / peds.2010-0976 ။} _{http://pediatrics.aappublications.org/content/early/2010/10/25/peds.2010-0976 မှရယူရန်}

_{Thiedke, C. (2001 ဇန်နဝါရီ 15 ရက်) ။} _{ကလေးများအတွက်ပုံမမှန်ခြင်းနှင့်အိပ်ပျော်ခြင်းပြဿနာများအိပ်။} _{နံနက် Fam သမား;} _{63 (2): 277-285 ။} _{https://www.aafp.org/afp/2001/0115/p277.html မှရယူရန်}

အိပ်စက်ခြင်း Regression ဆိုတာဘာလဲ

အဘယ်အရာကိုအဟောငျး 18 လမှာသင့်ရဲ့ကလေးငယ်နှင့်အတူဖြစ်ပျက်ရဲ့

18 လဟောငျးမှာအိပ်စက်ခြင်း Regression ကိုင်တွယ်ရန်ကဘယ်လို

ဘယ်အချိန်မှာယအိပ်စက်ခြင်း Regression အဆုံး?

တစ်ဦးဆရာဝန် Call ရန်လာတဲ့အခါ

Verywell ထံမှသမ်မာကမျြး

Related Content

Fresh articles

Intresting articles