ကျန်းမာလူနေမှုပုံစံစတဲ့ဘက်လျက်ရန်သင့် Tween အားပေး
သင့်ကလေးကိုဖွင့်လာတာနဲ့အမျှသင်သည်သူသို့မဟုတ်သူမကြည်ညိုသင်သည်သင်၏အိမ်တွင်တည်ထောင်ရန်ကြိုးစားခဲ့ပါတယ်သောစိန်ခေါ်မှုများနှင့်ရည်မှန်းချက်များအချို့ကိုအပေါ်ယူနိုင်ခဲ့ကြောင်းကိုသတိထားမိပေမည်။ သင်သည်သင်၏အိမ်သူအိမ်သားတစ်ဦးဦးစားပေးနေထိုင်နေကျန်းကျန်းမာမာကိုဖန်ဆင်းပါတယ် အကယ်. သင်သည်သင်၏ Tween သင့်ရဲ့အလေ့အကျင့်ပေါ်တက်ကောက်နေကာကျန်းမာတဲ့လူနေမှုပုံစံစတဲ့လက်ခံကြောင်းသတိထားမိပေမည်။
သင်သည်သင်၏ Tween ကျန်းမာမယ့်တစ်ဦးလမ်းကြောင်းကိုချဦးတည်နေသည်နှင့်လေ့ကျင့်ခန်း, ကျန်းမာစားခြင်းနှင့်စိတ်ဖိစီးမှုလျှော့ချရေးမြှင့်တင်မထားဘူးထင်လျှင်မူကား, ထို့နောက်သင်သည်ကျန်းမာဆုံးဖြတ်ချက်များကိုတစ်ဦးတစ်သက်တာအဘို့သင့် Tween ်ရောက်စွက်ဖက်ခြင်းနှင့်ကြိုတင်ပြင်ဆင်ရန်လိုအပ်ပေလိမ့်မည်။
ဤတွင်ကျန်းမာရွေးချယ်မှုဘက်လျက်နှင့်မဟာဗျူဟာကျကျကျန်းမာလူနေမှုပုံစံစတဲ့ဂုဏ်ယူဖြစ်ရန်သင့် Tween အားပေးဖို့ဘယ်လိုပါပဲ။
သင့်ရဲ့ Tween တစ်ဦးကျန်းမာရေးလူနေမှုပုံစံကိုခင်တွယ်ကူညီပါ
ကျန်းမာသောရေစာရနိုင်သော Make: တခါတရံမှာလေးတွေသူတို့အလွယ်ကူဆုံး option ကိုဖြစ်ကြသည်ရိုးရှင်းစွာဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ကျန်းမာရေးနဲ့မညီညွတ်တဲ့ရွေးချယ်မှုပါစေ။ သင့်ကလေးအာလူးကြော်တစ်အိတ်များအတွက်ရောက်ရှိဖို့ရန်အဘို့အဒါဟာသူ့ကိုအချပ်ကိုလျှော်ထားတဲ့ပန်းသီးသို့မဟုတ်သစ်တော်သီးအခွံနွှာရန်အဘို့အကထက်ပိုမိုလွယ်ကူပါလိမ့်မယ်။ သငျသညျကိုလုပ်လိုလျှင် ကျန်းမာရွေးချယ်မှု လွယ်ကူ option ကို, သင်သည်သင်၏ Tween ပြသနာတွေနေအိမ်, အစားဆိုဒါ, ဒါမှမဟုတ် hummus နှင့် pita ချစ်ပ်ထက်အာလူးကြော်သို့မဟုတ်သကြားလုံးထက် unsweetened လက်ဖက်ရည်အဘို့သို့ရောက်ရှိကြောင်းသတိထားမိပေမည်။
ဖြည်းဖြည်းချင်းပေမယ့်ဗျူဟာမြောက်ကျန်းမာအခြားနည်းလမ်းတွေနဲ့ကျန်းမာရေးနဲ့မညီညွတ်တဲ့သရေစာပစ္စည်းများကိုအစားထိုးရန်နှင့်ဖြစ်ပျက်ကိုမြင်ရဖို့ကြိုးစားပါ။ သငျသညျလညျး juicer တစ်ခုသို့မဟုတ်ဖျော်ရည်ထုတ်လုပ်သူသို့မဟုတ်ကျန်းမာစားရွေးချယ်စရာဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြနိုင်သည့်မုန့်ညက်ပြင်ဆင်မှုမှာသူသို့မဟုတ်သူမ၏လက်ကြိုးစားရန်သင့်ကလေးကိုအားပေးအံ့သောငှါအခြားဝတ္ထုပစ္စည်းရင်းနှီးမြှုပ်နှံထည့်သွင်းစဉ်းစားနိုင်ပါ။
လုပ်ငန်းခွင်လေ့ကျင့်ခန်းထဲသို့နေ့စဉ်နေ့တိုင်း Life: သင်မည်သို့နှင့်အခြားမိသားစုဝင်များလေ့ကျင့်ခန်းဖွယ်ရှိသည်သင်၏ Tween အပေါ်ချွတ်ပွတ်သပ်ကြလိမ့်မည်မှတ်။ သငျသညျစစ်ရေးလေ့ကျင့်ခန်းအတွက်အချိန်အောင်နေလျှင်သင့်ရဲ့ Tween ဖြစ်စေမဟုတျကွောငျးဖွယ်ရှိပါတယ်။ နေ့စဉ်တစ်မိသားစုကိုဦးစားပေးလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ဖို့ကြိုးစားပါ။ သငျသညျ, အပိတ်ပင်တားဆီးမှုတဝိုက်လမ်းလျှောက်ယူဒေသခံတစ်ဦးက Y သို့မဟုတ်အားကစားရုံကလပ် join, ဒါမှမဟုတ်အတူတူနေတဲ့အားကစားသင်ယူနိုင်ပါတယ်။
ထိုအသင်သည်သင်၏ Tween ရဲ့အသက်ရှင်ခြင်းသို့စစ်ရေးလေ့ကျင့်ခန်းထည့်သွင်းဖို့နည်းလမ်းတွေရှာတွေ့ပိုက်ဆံတွေအများကြီးသုံးဖြုန်းဖို့မလိုပါ။ တစ်ဦးကနေ့စဉ်ဆိုင်ကယ်စီးနင်းနည်းတူအများကြီးပျော်စရာနှင့်အားကစားရုံမှာ session တစ်ခုအဖြစ်အကြိုးရှိနိုင်ပါသည်။ အရိပ်အမြွက်: သင်နှင့်သင့် Tween တိကျတဲ့လေ့ကျင့်ခန်းရည်မှန်းချက်ပန်းတိုင်ကိုသတ်မှတ်နှင့်သင့်အောင်မြင်မှုနှင့်တိုးတက်မှုဇယားသည်မှန်လျှင်, သင်သည်ထိုသူတို့ရောက်ရှိရန် ပို. ဖြစ်လိမ့်မယ်။
ကွတ်အတူတကွ: ဒါဟာဒါရိုးရှင်းတဲ့ပုံရသည်, ဒါပေမယ့်မိသားစုအစားအစာများချက်ပြုတ်၏ပြင်ဆင်မှုအတွက်သင့်ကလေးကိုထိတွေ့ဆက်ဆံကျန်းမာသန်စွမ်းကိုစားရန်သင့် Tween ကိုသှေးဆောငျနိုငျသညျ။ ထိုင်ခြင်းနှင့်ကျန်းမာညစာစားပွဲ, ကျောင်းနေ့လည်စာ, မနက်စာ, နှင့်မုန်၏တစ်ပါတ်ရဲ့တန်ဖိုးရှိထွက် map မှတစ်ပတ်ကာလအတွင်းအချိန်ကိုရှာပါ။ သင့်ရဲ့ Tween သူသို့မဟုတ်သူမအရသာတွေ့စေသည်ချက်ပြုတ်နည်းများရွေးချယ်ဖို့လုံလောက်သောအခွင့်အလမ်း Give, ပြီးတော့အတူတူသူတို့ကိုပြင်ဆင်ထားရန်အချိန်ပါစေ။
ချက်ပြုတ်ခြင်းနှင့်မိသားစုညစာ၏ဖန်ဆင်းခြင်းတွင်ပါဝင်ပတ်သက်လျက်ရှိ၏ရိုးရှင်းသည့်လုပ်ငန်းစဉ်အသစ်ကအစားအစာများ, ဖွဲ့စည်းတည်ဆောက်ပုံကြိုးစားကြနှင့်ဒါနဲ့ပတ်သက်ပြီးပင်ကျန်းမာအာဟာရအစားအစာများကိုများအတွက်အာခေါင်ဖွံ့ဖြိုးရန်သင့် Tween နေစဉ်ဖို့လုံလောက်တဲ့ဖြစ်လိမ့်မည်။
အိပ်စက်ခြင်းဟာဦးစားပေး Make: အတော်များများ Tween နှင့်ဆယ်ကျော်သက်နီးပါးအလုံအလောက်အိပ်စက်ခြင်းမရကြဘူး။ အဘယ်ကြောင့်? ပုံမှန် Tween ၏လူနေမှုပုံစံစတဲ့အလုပ်များကျောင်းမှနေ့, သင်ရိုးညွှန်းတမ်းများလှုပ်ရှားမှုများ, အိမ်စာ, မိသားစုအချိန်ပါဝင်သည်နှင့်သင်တန်းအချိန်အဆက်မပြတ်သွေးဆောင်မှုထိုကဲ့သို့သောရုပ်မြင်သံကြား, ကွန်ပျူတာဂိမ်းများနှင့်လူမှုရေးမီဒီယာပါဝင်မှုအဖြစ်လှုပ်ရှားမှုများနို့စို့။
ထိုသူအပေါင်းတို့သည်သင့်ကလေး၏အရာကြွင်းသမျှအချိန်သို့ဖြတ်နှင့်တစ်ဦးအနေဖြင့်ပြီးနောက်, အိပ်ရေးပျက်ယင်း၏သေဆုံးသူယူပါလိမ့်မယ်။
သင့်ကလေးအလုံအလောက်ငိုက်အချိန်ရှိပါတယ်သေချာစေရန်, သင်သည်သင်၏ကလေးသည်အမှန်တကယ်ရတဲ့ဖြစ်ပါတယ်မည်မျှအိပ်ပျော်ရာအသိပေးစာယူ, ပြီးတော့အညီသင့်ကလေး၏အချိန်ဇယားကိုချိန်ညှိရန်ရှိသည်လိမ့်မယ်။ သင့်ရဲ့ Tween အိပ်ရာနှိပ်ရှေ့တော်၌မိမိသို့မဟုတ်သူမ၏နေ့ကမှဆင်းလေဖို့အချိန်ရှိပါတယ်သေချာအောင်လုပ်ပါ။ လှုပ်ရှားမှုများဆင်းအကွေ့အကောက်များသော, ဖတ်ရှုခြင်းရုပ်မြင်သံကြားကိုကြည့်, ဒါမှမဟုတ်အိပ်ရာမဝင်မီပူပြင်းတဲ့ရေချိုးခန်းကိုယူပြီးပါဝင်နိုင်ပါသည်။
စက်ရုံတစ်ဥယျာဉ်: သင်၏ကိုယ်ပိုင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်, ဟင်းသီးဟင်းရွက်, နှင့်ဒါနဲ့ပတ်သက်ပြီးပင်အသီးကြီးထွားလာ၏ရိုးရှင်းလုပ်ရပ်သင့်ကလေး၏ကျန်းမာရေးနှင့်အာဟာရဖို့အံ့သြစရာအကြိုးခံစားခှငျ့ရှိနိုင်ပါသည်။
တစ်ဥယျာဉ်တော်သို့ကြိုးစားအားထုတ်မှုနှင့်အချိန်ကိုထည့်လေ့မရှိသူမည်သူမဆိုမိမိတို့၏လုပ်အား၏ကျေးဇူးအမြည်းချင်ပါလိမ့်မယ်။ (ဥပမာခရမ်းချဉ်သီး, ကြက်သွန်ဖြူ, ပင်စိမ်း, oregano, ငရုတ်ကောင်းကဲ့သို့) အိမ်မှာသင့်ရဲ့ကိုယ်ပိုင်ပီဇာအောင်နေချိန်မှာသင့်ရဲ့ Tween စားသုံးခြင်း-သင်၌စိတ်ဝင်စားကြောင်းဟင်းသီးဟင်းရွက်သင်အသုံးပြုချင်ပါတယ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏ဖွင့်ထား "ပီဇာ" ဥယျာဉ်ကိုစိုက်နိုင်စိုက်ပျိုးရန်ကြိုးစားပါသို့မဟုတ်သင် ဆလတ်, မုန်လာဥ, ခရမ်းချဉ်သီး, သခွားသီး, စတာတွေအမျိုးမျိုး a "ကိုသုပ်" ဥယျာဉ်တော်နှင့်အပင်အဘို့အသွားနိုင် သင့်ကလေးကိုပါဝငျ ဥယျာဉ်ကိုဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှု၏တိုင်းအဆင့်, ပြီးတော့ရိတ်သိမ်းပြီးနောက်သူ့ကိုသို့မဟုတ်ချက်ပြုတ်အပေါ်သူမ၏အလုပ်ရှုပ်ရ။
တာဝန်များဟန်ချက်မျှအောင်ပြုလုပ်ပေး: ဘဝကယနေ့အစာရှောင်ခြင်း-ပွေးညီဖြစ်ပြီး, သူတို့အယူအဆသူတို့ကိုယ်သူတို့နှင့်အတူရုန်းကန်မယ်ဆိုရင်မိဘများပုဂ္ဂိုလ်ရေးဘဝနှင့်အတူတာဝန်ဝတ္တရားဟန်ချက်ညီအကြောင်းကိုကလေးတွေသင်ပေးရန်အဘို့အခက်ခဲပါတယ်။ နေဆဲ destress နှင့်အားသွင်းဖို့တစ်ဦးတည်းအချိန်ရှာတွေ့နေချိန်မှာသို့သော်ကလေးတိုင်း, ကကျောင်းမှာဟန်ချက်မျှအောင်ပြုလုပ်ပေးဖို့ဖြစ်ပါတယ်ဘယ်လောက်အရေးကြီးတယ်သင်ယူဖို့မိသားစုအချိန်လိုအပ်ကြောင်းနှင့်အခြားတာဝန်များကို။
သင်သည်သင်၏အသက်တာ၌တစ်ဦးချိန်ခွင်လျှာထိန်းသိမ်းခြင်းနှင့်အတူရုန်းကန်နေခဲ့လျှင်, သင့် Tween ဖြစ်ကောင်းအဖြစ်ကောင်းစွာရုန်းကန်နေသည်။ ဒါကြောင့်သင့်ရဲ့တောင်းဆိုချက်တွေအချို့သွားကြကုန်အံ့ဖို့အချိန်င်လျှင်ဆုံးဖြတ်ပါ။ သင်တစ်ဦးထက်ပိုသောစီမံခန့်ခွဲအရေအတွက်သင်ရိုးညွှန်းတမ်းများလှုပ်ရှားမှုများကန့်သတ်နိုင်ပါသလား? သင်တက်ရောက်ရန်လူမှုရေးသို့မဟုတ်အလုပ် function ကို၏နံပါတ်ကန့်သတ်သင့်သလော တစ်ဦးချင်းစီကတခြားပိုမိုအချိန်နှင့်အသက်တာ၌အရေးကြီးသောအရာများကိုစေရန်နည်းလမ်းများထွက်တွက်ဆရန်သင့်ရဲ့ပြက္ခဒိန်မှာကြည့်, သငျသညျမိသားစုပြက္ခဒိန်နှင့်သင့် Tween ရဲ့ပြက္ခဒိန်ကိုယူပါ။
သင်တန်း Get: သင့်ကလေးသည်အခြေခံပထမဦးဆုံးအကူအညီတွေအကြောင်းသင်ယူဖို့ယခုအလုံအလောက်ဟောင်းဖြစ်ပါတယ်။ အခြေခံဖြတ်တောက်မှုနှင့်ဒဏ်ရာကိုကိုင်တွယ်ရန်သင့် Tween ကိုပြင်နှင့်သင့်မိသားစုရဲ့ပထမဦးဆုံးအကူအညီကိရိယာအစုံအတွက်အမျိုးမျိုးသောပစ္စည်းများကိုလေ့လာသင်ယူရန်သင့် Tween သင်ပေး။ သင့်ဒေသခံ Y ကိုသို့မဟုတ်ဆေးရုံပင်ပထမဦးဆုံးအကူအညီနှင့် CPR အပေါ် Tween နှင့်ဆယ်ကျော်သက်မှသင်တန်းများပူဇော်စေနိုင်သည်။ သငျသညျနှစ်ဦးစလုံးသူတွေကိုအရေးပေါ်အခြေအနေများအဘို့အဆင်သင့်ဖြစ်နေပါပြီဒါကြောင့်သင့်ရဲ့ Tween အတူလူတန်းစားကိုယူပြီးစဉ်းစားပါ။