အပြစ်ရှိတယ်လို့ကျော်ရယူခြင်းဤအကြံပြုချက်များလေ့ကျင့်ခြင်းဖြင့်ပိုမိုလွယ်ကူရရှိသွားတဲ့
သင်တစ်ဦးဖြစ်မည်ဆိုလျှင် အလုပ်လုပ် mom, mom, အပြစ်ရှိတယ် hits အလုပ်လုပ်တဲ့အခါသင်အစာအိမ်ဖို့ထိုးနှက်ကြုံတွေ့ခဲ့ရပါတယ်။ တစ်ခုခုကြောင့်သင်ကအလုပ်လုပ် mom, ဖြစ်ခြင်းအကြောင်းကိုအပြစ်ရှိကြောင်းခံစားရစေသည်ဖြစ်ပျက်သည့်အခါ mom, အပြစ်ရှိတယ်အလုပ်လုပ်ဖြစ်ပါတယ်။ ဥပမာအားဖြင့်, သငျသညျစခွေငျးငှါ အပြစ်ရှိကြောင်းခံစားရ သငျသညျမှာအငိုသင့်ရဲ့သူငယျတစျယောကျစွန့်ခွာလာသောအခါ daycare သို့မဟုတ်သင်အလုပ်ကိုစဉ်းစားလွန်းအလုပ်များခဲ့ကြသောကြောင့်, သငျသညျကြောငျးအတှကျတစ်ခုခုမေ့လျော့။
mom, အပြစ်ရှိတယ်အလုပ်လုပ်သင့်ရဲ့အပုဒ်၌သင်တို့ကိုရပ်တန့်ခြင်းနှင့်သင်တို့၏အကြံအစည် hijack နိုင်ပါတယ်။ သင်တစ်ဦးအလုပ်လုပ် mom, နေသောအခါမူကား, သင်အချိန်သို့မဟုတ်အလုပ်လုပ်ကိုင် mom, ဒုစရိုက်ဖြေကြကုန်အံ့မှစွမ်းအင်တာရှည်တစ်အိပ်ချင်မူးတူးသို့သငျသညျထားရှိသည်မဟုတ်ကြဘူး။ တခါတရံသင်သည်အပြစ်ရှိခံစားရရန်အဘို့အလို့ကောင်းသောအကြောင်းပြချက်လည်းမရှိ, ဒါပေမဲ့တခြားကြိမ်မျှမပါ!
အကြှနျုပျတို့သညျအခြိနျ-ပိန်အလုပ်လုပ် mom, အပြစ်ရှိတယ်ဆိုတဲ့အချိန်လေးကိုကျော်ရကူညီဖို့ဒီနေရာမှာဖြစ်ကြသည်။ ဒီနေရာတွင်ပြန်သင်၏အသက်တာအသက်ရှင်ဖို့ရနိုင်ဒါကြောင့်သင်အလုပ်လုပ် mom, ဒုစရိုက်ဖြေကိုကျော်လွှားနိုင်ရန်အတွက်ငါးနည်းလမ်းတွေရှိပါတယ်။
အခြားပြည်သူ့စည်းကမ်းများပြီးနောက် 1. Stop
သောကြောင့်သင်၏အသက်တာ၌များစွာသောမိခင်, သင်ကောင်းတစ်ဦးမိခင်စေသည်အရာကိုအကောင်းတစ်စိတ်ကူးရှိသည်။ ဤအဆက်ဆံရေးအပေါ် အခြေခံ. သင်ကိုလိုက်နာကြောင်းစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေအစုတခုကိုဖန်တီးထားပါတယ်။ သင်တို့သည်ဤလုပ်-up, စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေကိုလိုက်နာကြဘူးသောအခါသင်သည်အပြစ်ရှိခံစားရနိုင်ပါတယ်။
ဥပမာအားဖြင့်, သင်ဟာစူပါစနစ်တကျနှင့်အောင်မြင်သောပုံရသည်သူတစ်ဦး mom, သိကြဆိုကြပါစို့။ ဒါကြောင့်သင်ကသူမ၏လုပ်ရပ်များအပေါ်အခြေခံပြီးစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေကိုဖန်တီးပါ။ အဆိုပါပြဿနာကိုသင်တို့သည်ဤစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေသတ်မှတ်ထားအခါသင်သူမ၏အကြောင်းကိုအရာများစွာကိုယူဆပါ!
အလုပ်လုပ် mom, အပြစ်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုသက်သာရာရစေဖို့ဤစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေကိုမေ့လျော့! အဲဒီအစားသင့်ရဲ့ကလေးတွေကဲ့သို့ဖြစ်ကြ၏, သင်၏အသက်မွေးဝမ်းကျောင်းရည်မှန်းချက်များအဘယ်အရာပေါ်တွင်သင်မည်သူကဲ့သို့သင်တို့အခွအေနမြေားအပေါ်အခြေခံပြီးစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေ (သို့မဟုတ်မျှော်လင့်ချက်များ) ကိုသတ်မှတ်။ သငျသညျ mom, အပြစ်ရှိတယ်အလုပ်လုပ်ခံစားရနောက်တစ်ကြိမ် "ငါစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေကိုချိုးဖျက်မယ်ဆိုရင်ဖွစျနိုငျကွောငျးအဆိုးဆုံးင်ကဘာလဲ?" ကိုယ့်ကိုယ်ကိုမေး သင့်ရဲ့အဖြေကိုနောက်ကျောကသင်၏အဖြစ်မှန်ရန်သင့်အားဆောင်ခဲ့ဦးမည်။
2. Reserve ကိုယ်ပိုင်တရားစီရင်
အလုပ်လုပ်မိခင်သင့်ရဲ့အထောက်အထားတစ်ခုကြီးမားသောအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။ သင်ကမှာကျရှုံး, ပြီးတော့အဲဒီအကြောင်းအပြစ်ရှိကြောင်းခံစားရသောအခါ, သငျသညျအစဉျအမွဲခဲ့ပြီးပြီအရေးကြီးဆုံးအလုပ်လုပ်ဖို့သင့်ရဲ့နိုင်စွမ်းမရှိခြင်းကိုထင်ဟပ်။ သင်သည်သင်၏အပြင်းထန်ဆုံးဝေဖန်ကြသည်။
ဥပမာအားဖြင့်, ဘယ်လိုသင်ကကျောင်းမှာညဝတ်အင်္ကျီဘောင်းဘီပွတစ်နေ့ဖြစ်ခဲ့သည်မေ့နိုင်မည်နည်း နောက်တဖန်! သင်နှင့်သင့်ကလေးအတွက်စိတ်ဆိုးဖြစ်ကြပြီးသင်တစ်ဦးအရာကိုမပြောင်းနိုင်ကဲ့သို့သင်တို့ခံစားရသည်။ ပြုပြင် mom, အပြစ်ရှိတယ်လို့မခံနိုင်သောနိုင်ပါတယ်။
အရံ Self-တရားစီရင်ခြင်းကိုကိုယ့်ကိုကိုယ်တက်ရိုက်နှက်ရာမှသငျသညျကိုရပ်တန့်ရန်။ အဆိုပါပိုကြီးပုံအကြောင်းကိုစဉ်းစားပါ။ သူတို့ PJ ရဲ့၌နေကြသည်မဟုတ်ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့သင့်ကလေးယနေ့ကျောင်းညံ့ဖျင်းလုပ်ဆောင်ကြမည်နည်း အမှတ်သူတို့အစဉ်အမြဲညှိုးငယ်တော်မူမည်လော အမှတ်သူတို့ငါးနှစ်ကြာယခုမှဤမကောင်းတဲ့အတွေ့အကြုံကိုသတိရတော်မူမည်လော မဖြစ်နိုင်ဘူး။ ထိုအခါသင်ကအကြီးအ mom, ဖြစ်ကြောင်း, သင်သောအရာတို့ကိုမေ့လျော့ကြလိမ့်မည်အဘယ်သူမျှမစုံလင်သည်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုပြောပြပါ။
3. Up ကို Set သတိပေးချက်
သင်တစ်ဦး quadruple ပမာဏစီမံခန့်ခွဲအများအပြားတာဝန်ဝတ္တရားရှိသည်။ သင်ကိုယ်တိုင်ဂရုစိုက်ရန်, သင်၏သားသမီး, သင့်အိမ်နှင့်သင့်အသက်မွေးဝမ်းကျောင်းရှိသည်။ သင်ကအလုပ်လုပ် mom, ဒုစရိုက်ဖြေတက် sneaks အခါသငျသညျအထဲကခေါက်နိုင်ပါတယ်အံ့ဩစရာမရှိဖွင့်နိုင်အောင်အလုပ်များနေသောကြောင့်,
ဒါဟာဖွဲ့စည်းရရန်အချိန်ပါပဲ။ သငျသညျအရာအက်ကြောင်းမှတဆင့်ချော်မသွားပါစေပါဘူးဒါကြောင့်သတိပေးချက်များကို set up ဖို့လမ်းကိုရှာပါ။ လယ်ပြင်ခရီးစဉ်မနက်ဖြန်ကြောင်းကိုသင်သည်သတိပေးအကြိမ်အနည်းငယ်ချွတ်သွားပါလိမ့်မယ်သင့်ဖုန်းပေါ်မှာသတိပေးချက်များထ setting ကြိုးစားပါ။
တစ်ဦးကပျော်စရာစီမံနေ့စဉ်နေ့တိုင်းသင့်ရဲ့အချိန်ဇယားကိုစစျဆေးဖို့အဲဒါကိုအလေ့အထအောင်ကူညီပေးပါမည်။ သို့မဟုတ်-do list များခြေရာခံစောင့်ရှောက်ရန်, Trello ကဲ့သို့ app တစ်ခုသုံးပါ။
4. ပြောင်းနည်းနှင့် Flow အတူ Go လို Be
သငျသညျအမှား (သင်ဖြစ်ကောင်းပြီးသားအများအပြားလုပ်ပြီးပြီ) လုပ်ပါလိမ့်မယ်။ သော့ကိုသူတို့ထံမှအဖြစ်အများကြီးသင်တတ်နိုင်သလောက်လေ့လာသင်ယူပြီးတော့လိုအပ်ပါကသင်၏အကျင့်ကိုပြောင်းလဲရန်ဖြစ်သည်။ သင်စီးဆင်းမှုနှင့်အတူလိုက်သည့်အခါအစားအဖြစ်မှန်တိုက်ခိုက်နေ၏, သင်တစ်ဦးဆုရှင်တူခံစား!
ခုနှစ်တွင် "Is အဘယ်အရာမေတ္တာရှင်" Byron ကေတီရဲ့ 2002 စာအုပ်, သူမကသင်နာကျင်နေကြတယ် (နှင့်သင်သည်အပြစ်ရှိခံစားရစေမည်အကြောင်း,) ထိုအတှေးအဖော်ထုတ်ရန်ကူညီအကြောင်းကိုမေးခှနျးလေးခုကိုဆွေးနွေးတင်ပြထားပါတယ်။ သင်စီးဆင်းမှုနှင့်အတူသွားအတူအကူအညီလိုပါလျှင်အလုပ်မလုပ် mom, ဒုစရိုက်ဖြေကိုကျော်လွှားနိုင်ရန်အတွက်ကိုယ့်ကိုကိုယ်ဒီမေးခွန်းတွေကိုမမေး:
- ဒါဟာစစ်မှန်တဲ့လား? (ဟုတ်ကဲ့ဆိုပါက # 2 ကိုသွားပါ။ အဘယ်သူမျှမနေလျှင်, # 3 ကိုသွားပါ။ )
- ဒါဟာစစ်မှန်တဲ့င်လျှင်သင်လုံးဝကိုသိနိုင်သလား? (ဟုတ်လားမဟုတ်ဘူးလား)
- သငျသညျကိုဘယ်လိုတုံ့ပြန်ကြပါသို့မဟုတ်သင်ကြောင်းအတွေးယုံကြည်တဲ့အခါသင်ဘယ်လိုခံစားရသလဲ (ထိုအဖြေကိုသင်အပြစ်ရှိကြောင်းခံစားရကြောင်းဖြစ်နိုင်သည်)
- သင်ဤအတွေးမပါဘဲသူကားအဘယ်သူဖြစ်ပါ့မလား
ထိုအခါကိုယ့်ကိုယ်ကိုထင်ဟပ်ဖို့ပတ်လည်အတွေးလှည့်။
ရဲ့ PJ နေ့ကဥပမာအားအသုံးပြုပါစေနှင့်သင့်အတွေး "ဟုသူမကသူတို့၏ PJs ထဲမှာမင့်သောကွောငျ့အကြှနျုပျကလေးကမကောင်းတဲ့နေ့ကတိုသွား၏။ " ဖြစ်ပါတယ်။ ဤစကားမှန်ပါသလော အမှတ်အရေအတွက်ကသုံးမေးခွန်းထုတ်ဖို့အဖြေငျသညျဤအတွေးယုံကြည်အခါသင်အပြစ်ရှိကြောင်းခံစားရသောကွောငျ့ဖွစျသညျ။ သင်ဤသော်လည်းမယုံလျှင်သင်တစ်ဦးပျော်ရွှင်အလုပ်လုပ် mom, ဖြစ်ချင်ပါတယ်။
သင်ကပတ်လည်အတွေးကိုဖွင့်တဲ့အခါမှာအခု "သင်သင့်ကလေးဟာသူတို့ရဲ့ PJs ထဲမှာမကြောင့်မကောင်းတဲ့နေ့ကရှိသည်သွားနေကြတယ်။ " ရဲ့ ဤစကားမှန်ပါသလော ညာဘက်အဘယ်သူမျှမ, မသင်ထားသည့်အခါထိုလမ်း, သင်ဤအတွေးယုံကြည်အခါသင်ရီစရာခံစားရပေမည်နှင့်ဤအတွေးမပါဘဲ, သင်သည်သင်၏တစ်နေ့တာအတူအပေါ်ကိုရရှိနိုင်သည်။
ဒီအပြစ်ရှိခြင်းနှင့်စီးဆင်းမှုတွင်ပိုမိုခံစားထဲကသင်တို့အားတယ်ဘယ်လိုမြင်ကြသည်မဟုတ်လော ကို Magic ။
5. နက်ရှိုင်းရှူဖို့သင်ယူပါ
mom, အပြစ်ရှိတယ်အလုပ်လုပ်သငျသညျအထဲကအလေးပေးနိုင်ပါတယ်။ ဒါဟာသင့်ရဲ့ရန်ပွဲသို့မဟုတ်သင်အပြစ်ရှိတယ်လို့များ၏ခံစားချက်ကိုတိုက်ဖို့ကြိုးစားရှိရာပျံသန်းတုံ့ပြန်မှု, ဖြစ်ပေါ်နိုင်ပါတယ်။ အဆိုပါရလဒ်သင်နာကျင်မှုထဲကနေလေဖြတ်ခြင်းနှင့်အရှင်ဖမ်းခံစားရသည်။
သငျသညျအခမဲ့ကိုချိုးဖျက်ကူညီဖြေလျော့ပေးခြင်းကိုအသုံးပြုခြင်းသည်နက်အသက်ရှူလေ့ကျင့်ခန်းခံစားရစေရန်။ အဆိုပါလှည့်ကွက်အမှန်တကယ်အသက်ပြင်းပြင်းရှူယူသတိရနေပါသည်! ဒါကြောင့်သင်မကြာခဏဒီလေ့ကျင့်အသက်ပြင်းပြင်းရှူတာ၏အလေ့အထသို့အရကူညီဖို့ရန်။ ဒီနည်းလမ်းပြုပြင် mom, အပြစ်ရှိတယ်ဆိုတဲ့အခိုက်အသင်ကကိုင်တွယ်ရန်တပ်ဆင်ထားကြသည်ရိုက်သည့်အခါ။
ပထမဦးစွာတိတ်ဆိတ်တဲ့အာကာသကိုရှာဖွေကြိုးစားပါ။ ဒီဖြစ်ပျက်မနိုင်လျှင်, လာမယ့်ခြေလှမ်းဖို့ skip ။ ပထမဦးဆုံးလေကြောင်းနှင့်သင်၏အစာအိမ်, ပြီးတော့သင့်ရဲ့အဆုတ်အထိဖြည့်ဆည်းခြင်းဖြင့်အသက်ပြင်းပြင်းရှူယူပါ။ အခုအချိန်မှာတစ်ဦးစိတ်အေးလက်အေးပြည်နယ်တစ်ပြားချပ်ချပ်အစာအိမ်ထက်ပိုအရေးကြီးတယ်ဘာလို့လဲဆိုတော့ဒီအခိုက်မှာခန္ဓာကိုယ်ပုံရိပ်နှင့် ပတ်သက်. မစိုးရိမ်ပါနဲ့။ ထိုအခါပြန်လုပ်ပါ။
သငျသညျငွိမျဝနက်ရှိုင်းသောအသက်ရှူလေ့ကျင့်ပါလျှင်သင်ပိုမိုဖြေလျော့ပေးခြင်းခံစားရပါလိမ့်မယ်။ သင်တို့မူကားအနည်းငယ်အသက်ရှူသင်နှင့်ခွအေနကေိုအကြား space ကိုဝတ်ကိုကူညီနိုငျတာကြီးထွားအပြစ်ယခုအချိန်တွင်နေအခါ။
mom, အပြစ်ရှိတယ်အလုပ်လုပ်ဖြစ်ပျက်ပါလိမ့်မယ်။ အချိန်ကျော်သငျသညျကျောမြန် bounce မည်ဖြစ်ပြီးကြောင့်အများကြီးထိခိုက်လိမ့်မည်မဟုတ်သော်လည်း။ သငျသညျထိုပြုမိခဲ့တာကဲ့သို့သင်တို့ခံစားရပါလိမ့်မယ်။ သင်ဖြစ်နိုင်ပါသည်အကောင်းဆုံးအလုပ်လုပ် mom, ဖြစ်နိုင်အောင်ဤအကြံပြုချက်များနှင့်အတူ, သငျသညျအပြစ်ရှိတယ်ကျော်လွှားနိုင်ပါလိမ့်မယ်။