ကိုယ်ဝန်ဆုံးရှုံးမှုအကြောင်းရင်းများနှင့်အန္တရာယ်အချက်များ

by Andrea Chisholm, MD, တစ်ဘုတ်အဖွဲ့-လက်မှတ်သမားအားဖြင့်ပြန်လည်သုံးသပ်

ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျအကြောင်းရင်းများခြုံငုံသုံးသပ်ချက်

တစ်ဦးကိုယ်ဝန်ပျက်ကျရှိခြင်းပြီးနောက်သင်ကိုယ်ဝန်အစောပိုင်းရက်သတ္တပတ်အမှားတစ်ခုခုလုပ်ခဲ့တယ်ရှိမရှိမေးခွန်းထုတ်လိမ့်မည်။ အချိန်အများစုမှာသင့်ရဲ့မေးခွန်းကိုအဖြေမျှဖြစ်ပါတယ်။ အများစုမှာကိုယ်ဝန်ပျက်ကျသင်မထိန်းချုပ်နိုင်သောအကြောင်းပြချက်များအတွက်ဖြစ်ပျက်။ တချို့အမျိုးသမီးတွေမှုများထပ်တလဲလဲကိုယ်ဝန်ပျက်ကျတွေ့ကြုံခံစားနိုင်ပါတယ်သော်လည်းပုံမှန်အားဖြင့်ကအထီးကျန်ဖြစ်ပျက်မှုဖြစ်ပါတယ်။

သို့သျောလညျးအခြို့သောနောက်ခံဆေးဘက်ဆိုင်ရာနှင့်မီးယပ်အခြေအနေများနှင့် / သို့မဟုတ်လူနေမှုပုံစံစတဲ့ရွေးချယ်မှုတခုကိုယ်ဝန်ပျက်ကျရှိခြင်းသင့်ရဲ့အန္တရာယ်တိုးမြှင့်ပေးနိုင်သည်။

မျိုးရိုးဗီဇကိုပုံမှန်မဟုတ်သော

ဖွံ့ဖြိုးဆဲသန္ဓေသားအတွက်မျိုးရိုးဗီဇကိုမူမမှန်ကိုယ်ဝန်နှင့်ကိုယ်ဝန် 13 မှ 27 ပတ်ကြာအကြားကိုယ်ဝန်ပျက်ကျခန့်က 24 ရာခိုင်နှုန်း 13 ရက်သတ္တပတ်မတိုင်မီကိုယ်ဝန်ပျက်ကျ၏ 50 ရာခိုင်နှုန်းခန့်၏အကြောင်းရင်းဖြစ်၏။ တစ်ဦးက မျိုးရိုးဗီဇကိုမူမမှန် တစ်ဦးတည်ဆောက်ပုံအပြောင်းအလဲသို့မဟုတ်ခရိုမိုဇုန်းများ၏အရေအတွက်အပြောင်းအလဲ၏ရလဒ်ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ သင့်ရဲ့အသက်အရွယ်နှင့်သင်၏ကိုယ်ဝန်တိုးရှုပ်ထွေးနေတဲ့မျိုးရိုးဗီဇကိုမူမမှန်ခြင်း၏အန္တရာယ်။

7 ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျမှားသောနှိုးစက်များ
ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျစာရင်းအင်းများတကယ်အဘယ်အရာကိုဆိုလိုပါသလား

မွေးရာပါပုံမှန်မဟုတ်သော

မွေးရာပါမူမမှန်ကြီးထွားလာသန္ဓေသားတစ်ဦးခန္ဓာကိုယ်အစိတ်အပိုင်းကိုပုံမှန်အားဖြင့်ဖွံ့ဖြိုးပါဘူးတဲ့အခါမှာဖြစ်ပေါ်လာတဲ့မွေးရာပါချို့ယွင်းချက်ဖြစ်ကြသည်။ ထိုကဲ့သို့သောရောဂါကူးစက်မှုသို့မဟုတ်အဆိပ်ထိတွေ့အဖြစ်မျိုးရိုးဗီဇအချက်များအဖြစ်ပတ်ဝန်းကျင်ထိန်းသိမ်းရေးအချက်များမွေးရာပါမူမမှန်မှုနိုင်ပါတယ်။

အဝလွန်ခြင်း

အဝလွန်ခြင်း 30 ရက်ထက် သာ. ကြီးမြတ်တဲ့ BMI အဖြစ်သတ်မှတ်နှင့်ငါတို့ရှိသမျှသည်အဝလွန်နေတဲ့လေးနက်ကျန်းမာရေးပြဿနာကြောင်းကိုငါသိ၏။ ဒါပေမယ့်ကိုယ်ဝန်အတွက်အဝလွန်ခြင်းလည်းမွေးဖွားချို့ယွင်းချက်များနှင့်ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျအပါအဝင်ကိုယ်ဝန်-related ပြဿနာများသင့်ရဲ့အန္တရာယ်တိုးမြှင့်ပေးနိုင်သည်။ လေ့လာရေးကိုယ်ဝန်ပျက်ကျပုံမှန်အကွာအဝေး BMI နှင့်အတူအသက်-လိုက်ဖက်အမျိုးသမီးတွေထက်အဝလွန်အမျိုးသမီးတွေပိုမိုဘုံကြောင်းပြသခဲ့ကြသည်။

သင့်ရဲ့ BMI 30 ကျော်ဖြစ်လျှင်, ကိုယ်ဝန်ဆောင်ရတဲ့မတိုင်မီအလေးချိန်ဆုံးရှုံးသင့်ရဲ့အန္တရာယ်ကိုလျှော့ချပေးနိုင်သည်။

ဆီးချိုရောဂါ

ဆီးချိုရောဂါ preexisting နှင့်အတူအမျိုးသမီးများနေ့သူတို့ရဲ့ကိုယ်ဝန်တစ်လျှောက်လုံးဆိုးကျိုးများတစ်ခုတိုးလာအန္တရာယ်မှာရှိပါတယ်။ ဤရွေ့ကားဆိုးကျိုးများအနေနဲ့အချို့သောမွေးဖွားချို့ယွင်းချက်အတွက်တိုးနှင့်ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျပါဝင်သည်။ သငျသညျကိုကိုယ်ဝန်ဆောင်သည့်အခါသင်၏အများသောထိန်းချုပ်မှုပိုကောင်းသည်လျော့နည်းဖွယ်ရှိသင်တစ်ဦးအစောပိုင်းကိုယ်ဝန်အရှုံးသို့မဟုတ်ပြင်းထန်မွေးဖွားချွတ်ယွင်းရှိသည်ဖို့ရှိပါတယ်။ သငျသညျဆီးချိုရောဂါရှိသည်နှင့်သင်ကိုယ်ဝန်ဆောင်ရတဲ့စဉ်းစားနေတယ်ဆိုရင်, ပထမဦးဆုံးသင့်ရဲ့ဆီးချိုရောဂါကောင်းသောထိန်းချုပ်ကြောင်းသေချာပါစေ။ သင်တစ်ဦးကိုယ်ဝန်ရှိစီစဉ်ကြသောအခါအကောင်းဆုံးကတော့, သင့်ဟေမိုဂလိုဘင် A1C ခြောက်ရာခိုင်နှုန်းဒါမှမဟုတ်ဒီထက်နည်းဖြစ်သင့်သည်။

ရောဂါကူးစက်

သငျသညျကိုယျဝနျဆောငျနေနေမကောင်းရယူခြင်းအလွန်စိတ်ဖိစီးစေနိုင်ပါတယ်။ သတငျးကောငျးကိုကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်အသုံးအများဆုံးကူးစက်မှုကိုယ်ဝန်ပျက်ကျသင့်ရဲ့အန္တရာယ်တိုးမြှင့်ပြုကြသောကွောငျ့ဖွစျသညျ။ သို့သော်ကဲ့သို့အချို့သောရောဂါပိုးရှိပါတယ် listeria တစ်ဦးကိုယ်ဝန်ပျက်ကျစေနိုင်ပါတယ်သော။

Autoimmune Disorders

သင့်ရဲ့ကိုယ်ခံအားစနစ်ကကောင်းစွာအလုပ်မလုပ်ခြင်းနှင့်သင့်ကိုယ်ပိုင်တစ်ရှူးတိုက်ခိုက်ရန်စတင်မထားဘူးသည့်အခါ Autoimmune မမှန်အခြေအနေများဖြစ်ကြသည်။

Autoimmune မမှန်မျိုးဆက်ပွား-အသက်အမျိုးသမီးတွေအတွက်ဘုံဖြစ်ကြသည်။ Antiphospholipid antibody ကို syndrome ရောဂါနှင့် Hashimoto ရဲ့သိုင်းရွိုက်ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျသင့်ရဲ့စွန့်စားမှုတိုးမြှင့်နိုင်သည်ကို autoimmune ရောဂါနှစ်ခုဥပမာဖြစ်ကြသည်။

သားအိမ် Fibroids

သားအိမ် fibroids တန်တိုင်းရိုး၌, မျက်နှာပြင်ပေါ်မှာ, သို့မဟုတ်သင့်သားအိမ်၏နံရံများတွင်ဖွံ့ဖြိုးနိုင်မညင်သာပျော့ပျောင်းချောမွေ့ကြွက်သားမြင်းသရိုက်အနာဖြစ်ကြသည်။ Fibroids မျိုးဆက်ပွား-အသက်အမျိုးသမီးတွေအတွက်အတော်လေးဘုံရှိပါတယ်နှင့်သင် fibroids ရှိပါက၎င်းသည် Uncomplicated ကိုယ်ဝန်ရှိသည်ဖို့ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ သို့သော်ကျယ်ပြန့် fibroids ဒါမှမဟုတ်သားအိမ်လိုင်တစ်ဦးကိုယ်ဝန်ပျက်ကျသင့်ရဲ့အန္တရာယ်တိုးမြှင့်နိုင်ပါတယ်လှဲတဲ့ fibroid ရှိခြင်း။

သားအိမ် Septum / Intrauterine ကော်

သင့်ရဲ့ကိုယ်ဝန်အစောပိုင်းကာလမှာသန္ဓေသားသည်သင်၏သားအိမ်သို့မဟုတ်သင့် endometrium ၏နံရံမှအလေးထားခြင်းနှင့်ကြီးထွားဖို့အစပြုထားသည်။ အဆိုပါသားအိမ်နံရံနှင့်အတူသို့မဟုတ်သင့်သားအိမ်၏လိုင်နှောင့်ယှက်သောအခွအေနေတဲ့ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျသင့်ရဲ့အန္တရာယ်တိုးမြှင့်ပေးနိုင်သည်။ တစ်ဦးကသားအိမ် septum သင့်ရဲ့သားအိမ်ထဲမှာဖွံ့ဖြိုးမှုဆိုင်ရာမူမမှန်သည်နှင့် Intrauterine ကော်မယ့်ခွဲစိတ်မှုဒါမှမဟုတ်ရောဂါကူးစက်ပြီးနောက်ဖြစ်ပျက်နိုင်သောအမာရွတ်တစ်သျှူးအမျိုးအစားဖြစ်ပါသည်။

ဤအခြေအနေများနှစ်ယောက်စလုံးသင့်ရဲ့သားအိမ်လိုင်၏ပုံသဏ္ဍာန်နှင့် endometrial နံရံနှင့်အတူဝင်ရောက်စွက်ဖက်ခြင်းနှင့်ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျသင့်ရဲ့အန္တရာယ်တိုးမြှင့်ပေးနိုင်သည်။

အရည်အချင်းမရှိတဲ့သားအိမ်ခေါင်း

သင့်ရဲ့သားအိမ်ကြီးထွားလာသန္ဓေသားလိုက်လျောညီထွေရန်သင့်ကိုယ်ဝန်လကျော်တိုးချဲ့။ ဒါဟာခန့်မှန်းခြေအားဖြင့်ကိုးလလောက်အဘို့သင့်သားအိမ်အတွင်း၌ဖွံ့ဖြိုးဆဲသန္ဓေသားကိုစောင့်ရှောက်ရန်သင့်သားအိမ်ခေါင်း၏အလုပ်ဖြစ်ပါတယ်။ တခါတရံသားအိမ်ခေါင်းကယူဆနေသည်ထက် dilate သို့မဟုတ်အစောပိုင်းကဖွင့်လှစ်ဖို့ကိုစတင်ခဲ့သည်။ ဒီဒုတိယသုံးလပတ်အတွင်းဖြစ်ပျက်ခဲ့လျှင်, ပုံမှန်အားဖြင့် 13 မှ 24 ပတ်ကြာအကြား, သင်ဖွယ်ရှိတစ်ခုရှိ အရည်အချင်းမရှိတဲ့သားအိမ်ခေါင်း ။ သင့်ဆရာဝန်တစ်ဦးကိုယ်ဝန်ပျက်ကျသင့်ရဲ့အန္တရာယ်လျှော့ချရန်သင်၏နောက်ကိုယ်ဝန်အတွက် cerclage အကြံပြုလိမ့်မည်။

ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း

ဆေးလိပ်စီးကရက်သင်၏ကျန်းမာရေးများအတွက်မကောင်းတဲ့ဖြစ်ကြောင်းနည်းနည်းသံသယရှိပါတယ်။ ဒါဟာယေဘုယျအားဖြင့်အချို့လေ့လာမှုများတစ်ခုတိုးလာအန္တရာယ်ပြသရန်ပျက်ကွက်ခဲ့ကြပေမယ့်ဆေးလိပ်သောက်ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျသင့်ရဲ့စွန့်စားမှုတိုးပွါးကြောင်းလက်ခံသည်။ သင်ကကိုယ်ဝန်ပျက်ကျဖို့အပြင်တခြားကိုယ်ဝန်ပြဿနာများနှင့်ဆက်စပ်နေသည်အဖြစ်ဆေးလိပ်သောက်ရပ်တန့်ဖို့အလုပ်မလုပ်သင့်ပါတယ်တဲ့ကိုယ်ဝန်စီစဉ်နေကြသည်လျှင်အကြောင်း, ကပြောသည်ခံရ။

ချုပ်သို့မဟုတ်ဝမ်းလျှောကိုယ်ဝန်ပျက်ကျစေနိုင်သလား?
အများအပြားကချင်းပြဿနာများကိုယ်ဝန်ဆုံးရှုံးမှုမှ Lead နိုင်သလား

ပစ္စည်းဥစ္စာကိုအလွဲသုံးစားမှု

ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်ပစ္စည်းဥစ္စာအလွဲသုံးစားမှုမျိုးစုံပြဿနာများနှင့်ဆင်းရဲသောကိုယ်ဝန်နှင့်မွေးကင်းစကလေးများရလဒ်များအဘို့အလားအလာနဲ့ဆက်စပ်နေပါတယ်။ ဆေးလိပ်သောက်ကဲ့သို့ပင်ကိုယ်ဝန်အတွက်အရက်သောက်အထူးသကိုယ်ဝန်ပျက်ကျစေ၎င်း၏အခန်းကဏ္ဍများအတွက်အထောက်အထားကွဲလွဲခဲ့သည်။ ဒါကြောင့်ဖွံ့ဖြိုးဆဲသန္ဓေသားမှဒါအန္တရာယ်ကြောင့်ဒါပေမဲ့အဲဒါကိုသငျသညျကိုယျဝနျဆောငျသညျ့အခါသင်တို့သည်နောက်အရက်လောင်ကြောင်းအကြံပြုသည်။ အလားတူကင်း, ဘိန်းဖြူနှင့်ဆေးခြောက် (ရန်ကန့်သတ်ထားပေမယ့်မဟုတ်) အပါအဝင်အားလုံးတရားမဝင်မူးယစ်ဆေးဝါးများများအတွက်မှန်သည်။

အလွန်အကျွံသလိုမျိုးကက်ဖိန်းဓာတ်

ဒါဟာဖြည့်ညှင်းအတွက်ဖိန်းကိုယ်ဝန်အတွက်ဘေးကင်းလုံခြုံဖြစ်ပေါ်လာလို့ပြောရန်အရေးကြီးပါသည်။ အလွန်အကျွံဖိန်းဓာတ်စားသုံးမှုတစ်ဦးကိုယ်ဝန်ပျက်ကျသင့်ရဲ့စွန့်စားမှုတိုးမြှင့်နိုင်သည်ဟုအကြံပြုဖို့သက်သေအထောက်အထားများရှိပါသည်။ သင်ကိုယ်ဝန်ဆောင်သို့မဟုတ်ကိုယ်ဝန်ဆောင်ရရန်ကြိုးစားနေသည့်အခါနောက်လိုက်ဖို့ A ကောင်းဆုံးအုပ်ချုပ်မှုကိုတစ်ရက်-ထားတဲ့ကော်ဖီအကြမ်းဖျင်းနှစ်ခွက်ဖြစ်ပါတယ် 200mg ထက်လျော့နည်းရန်သင့်ဖိန်းဓာတ်စားသုံးမှုကန့်သတ်ရန်ရန်ဖြစ်ပါသည်။

Verywell ထံမှသမ်မာကမျြး

တစ်ဦးကိုယ်ဝန်ပျက်ကျထားရှိခြင်းကအလွန်စိတ်ပျက်စရာဖြစ်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့်တစ်ဦးကိုယ်ဝန်ပျက်ကျသင့်ရဲ့အမှားမဟုတ်ပါဘူးကြောင့်များသောအားဖြင့်တစ်ဦးအထီးကျန်ဖြစ်ပျက်မှုကြောင်းကိုမှတ်မိဖို့ကအရေးကြီးတယ်။ ဆိုလိုသည်မှာသင်သည်မဟုတ်ဘဲအခြားကိုယ်ဝန်ပျက်ကျထက်အောင်မြင်သောကိုယ်ဝန်သငျသညျကိုယျဝနျလာမည့်အချိန်ရှိသည်ဖို့ပိုများပါတယ်ဆိုလိုသည်။

သင်တစ်ဦးကိုယ်ဝန်ပျက်ကျခဲ့ကြပါလျှင်သို့မဟုတ်သင်ကိုယ်ဝန်ရရှိရန်စီစဉ်နေကြသည်လျှင်မည်သို့ပင်ဆို, ကသင်တစ်ဦးကိုယ်ဝန်ပျက်ကျသင့်ရဲ့စွန့်စားမှုတိုးမြှင့်ကြောင်းဆိုအခြေအနေများရှိမရှိဆုံးဖြတ်ရန်ရန်အရေးကြီးပါသည်။ လူနေမှုပုံစံစတဲ့အပြောင်းအလဲများပြုလုပ်ခြင်းနှင့်သင့်ကျန်းမာရေးနှင့် ပတ်သက်. သင်၏ဆရာဝန်နှင့်အတူစကားပြောအလွန်ကောင်းစွာတစ်ဦးကိုယ်ဝန်ပျက်ကျသင့်ရဲ့အန္တရာယ်လျော့ကျစေနိုင်တယ်။

> Sources:

သားဖွားမီးယပ်အထူးကု၏> အမေရိကန်ကောလိပ်။ (2015) ။ ACOG အလေ့အကျင့်စာစောင် no.150: အစောပိုင်းကိုယ်ဝန်ဆုံးရှုံးမှု။ Obstet မီးယပ်။ 125 (5) 258-67 ။

> Michel, T က။ (2007) ။ ဒုတိယအသုံးလပတ်ကိုယ်ဝန်ဆုံးရှုံးမှု။ အမေရိကန်မိသားစုသမား 76 (9), 1341-46 ။

မျိုးရိုးဗီဇကိုပုံမှန်မဟုတ်သော

7 ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျမှားသောနှိုးစက်များ

ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျစာရင်းအင်းများတကယ်အဘယ်အရာကိုဆိုလိုပါသလား