မိဘများငယ်ရွယ်လေးတွေအတွက်ခန္ဓာကိုယ်ပုံရိပ်ကိုပြဿနာများကိုတားဆီးအတွက်အရေးပါတဲ့အခန်းကဏ္ဍကနေပါဝင်ဆောင်ရွက်နိုင်
"ငါသည်ဒီတော့အဆီရယ်။ " "ငါအရုပ်ဆိုးတယ်။ ဤကဲ့သို့သော" စကားသူတို့တစ်တွေ 10 နှစ်အရွယ်တစ်ခုသို့မဟုတ်ဆယ်ကျော်သက်အရွယ်မှပြန်လာသောအခါ၌သူတို့သည်နားကြား upsetting စေခြင်းငှါ, ဒါပေမဲ့သူတို့ကလေးတွေအားဖြင့်ပြောပြီနေတဲ့အခါမှာတကယ့်စိတ်ပျက်စရာနိုင်ပါတယ် မူကြိုသို့မဟုတ်သကဲ့သို့ငယ်ရွယ် သူငယ်တန်း အရွယ်။ အမျိုးမျိုးသောသုတေသနပြုလေးတွေမှ 5 အဖြစ်အစောပိုင်းအသက်အရွယ် 3 အဖြစ်ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်နှင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအသွင်အပြင်နှင့် ပတ်သက်. စိုးရိမ်ပူပန်ရန်စတင်နှင့်များစွာသောကလေးငယ်များသူတို့ရဲ့အလောင်းကောင်အကြောင်းကိုမပျော်ရွှင်ဖော်ပြအကြောင်းပြသခဲ့သည်။
ခန္ဓာကိုယ်ပုံရိပ်ပြဿနာများပတ်ဝန်းကျင်မကြာမီကသုတေသန
ကလေးထိန်းနှင့်အစောပိုင်းနှစ်များ (PACEY) အတွက်ပရော်ဖက်ရှင်နယ်အသင်းအင်္ဂလန်နှင့်ဝေလနယ်တလျှောက်လုံးကလေးထိန်းအလုပ်လုပ်ကိုင်သူတို့အားထောက်ခံမှုကိုထောက်ပံ့ပေးကြောင်းတစ်ကုသိုလ်ဖြစ်အဖွဲ့အစည်းများကသြဂုတ်လ 2016 ခုနှစ်မှာဖြန့်ချိသုတေသနပြုလုပ်သူတို့ကလမ်းအကြောင်းကိုမကျေနပ်မှုကိုဖော်ပြရန်အလွန်ငယ်ရွယ်သားသမီးတို့အဘို့အဆန်းတော့မဟုတ်ပါဘူးတွေ့ရှိခဲ့ ကြည့်ရှုပါ။ သူတို့ရဲ့သုတေသနပြုတွေ့ရှိခဲ့သောအရာကိုအချို့သည်:
- ကလေးထိန်းအတတ်ပညာရှင်များအဖြစ်အများအပြား 24 ရာခိုင်နှုန်းဟာသူတို့ရဲ့ကိုယ်ပိုင်အသွင်အပြင်သို့မဟုတ်၎င်းတို့၏ကိုယ်ပိုင်အလောင်းတွေအကြောင်းကို 3 မှ 5 နှစ်သမီးအရွယ်အမြန်မပျော်ရွှင်ကဲ့သို့ငယ်ရွယ်လေးတွေမြင်နေအစီရင်ခံတင်ပြကြပါပြီ။
- ကလေးထိန်းပညာရှင်များ၏တစ်ဦးကတုန်လှုပ်ချောက်ချားဖွယ် 47 ရာခိုင်နှုန်းမြင်ကြပြီ စိုးရိမ်ပူပန် သောသူတို့အားအနည်းငယ်နှစ်ငယ်သူတို့တွင်ကိုယ်ခန္ဓာကို-image ကိုစိုးရိမျလေးတွေ၏ 10-နီးပါးနှစ်ဆအရေအတွက်လေးတွေအသက်အရွယ် 6 မှာခန္ဓာကိုယ်ပုံရိပ်ကိုအကြောင်းကို။
- အဖြစ်အများအပြားကလေးထိန်းလုပ်သားများ 71 အဖြစ်ကလေးတွေဟာအသက်ငယ်အသက်အရွယ်မှာ၎င်းတို့၏အလောင်းများကိုစိုးရိမ်ပူပန်ဖြစ်လာကြပြီဟုယုံကြည်ကြသည်။
- ထိုကဲ့သို့သော "သူကအဆီမယ့်" သို့မဟုတ်ကလေးများအကြားဘုံများမှာ "သူမဟာအဆီရဲ့" အဖြစ်စာပိုဒ်တိုများ; ကလေးထိန်းလုပ်သားများအဖြစ်အများအပြား 37 ရာခိုင်နှုန်းကလေးတွေလို့ပြောကြားရပြီဒီအဖြစ်အများအပြား 31 ရာခိုင်နှုန်းနှင့်တူသောအရာတို့ကိုကလေးတစ်ဦးအဆီသူ့ကိုယ်သူမခေါ်သို့မဟုတ်သူ့ကိုယ်သူစကားကိုသင်တို့ကြားရပြီ။
- ကလေးထိန်းလုပ်သားများဆယ်ရာခိုင်နှုန်းကကလေးတစ်ဦးသူသို့မဟုတ်သူမအရုပ်ဆိုးခံစားရလို့ပြောကြားလျှင်, 16 ရာခိုင်နှုန်းဘဲလျက်သတင်းပို့သူတို့ကလေးတွေကိုသူတို့တစ်စုံတစ်ဦးအဖြစ်တော်တော်လေးသို့မဟုတ်ကောင်းသော-ရှာဖွေနေခဲ့ကြသည်စေလိုကြောင်းပြောပါကြားဖူးတယ်ပြောကြပါတယ်။
- နီးပါးတဦးတည်းကိုငါး (19 ရာခိုင်နှုန်း) ကလေးထိန်းပညာရှင်များအတွက်သူတို့ကလေးတွေကြောင့်သူတို့ကိုအဆီစေမည်ကိုစိုးရိမ်၏အစားအစာကိုငြင်းဆန်ဖူးဟုဆိုသည်။
ဇန်နဝါရီလအတွင်းမှာ Common Sense Media ကဇန်နဝါရီ 2015 မှာဖြန့်ချိနောက်ထပ်အစီရင်ခံစာ, မိဘများပညာပေးနှင့်လုပ်ပိုင်ခွင့်မှအလုပ်လုပ်တယ်သောအကျိုးအမြတ်မယူအဖှဲ့အစညျး, ဆရာ, ဆရာမ, သူတို့မီဒီယာနှင့်နည်းပညာကိုအသုံးပြုအဖြစ်လေးတွေရှင်သန်ကိုကူညီမယ့်နည်းလမ်းတွေနဲ့ပတ်သက်တဲ့မူဝါဒချမှတ်, ခန္ဓာကိုယ်ပုံရိပ်မှာဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ဖို့စတင်သည်တွေ့ရှိခဲ့ အလွန်ငယ်ရွယ်စဉ်များနှင့်တစ်စုံတစ်ဦးကိုမြင်တွေ့ရပုံပတ်ပတ်လည်ဗဟိုပြုပုံများ, ကျပုံစံလက်တွေ့နှင့်ကျား, မ-biased ဖြစ်ကြောင်း။ အဆိုပါအစီရင်ခံစာတွင်လေးတွေနှင့်ဆယ်ကျော်သက်သူတို့၏အလောင်းများကိုအကြောင်းကိုခံစားရပုံကိုအပေါ်တည်ဆဲစစ်ဆေးလေ့လာနှင့်ခန္ဓာကိုယ်ပုံရိပ်ကိုန်းကျင်ဆိုင်ရာကိစ္စရပ်များအပျိုဖော်ဝင်မတိုင်မီရှည်လျားကိုစတင်တွေ့ရှိခဲ့: သကဲ့သို့ငယ်ရွယ်ကလေးများ အသက်အရွယ် 5 သူတို့၏အလောင်းများကိုမကြိုက်ဖော်ပြစတင်နှင့်သူတို့ပိုမိုပါးလွှာဖြစ်ချင်တယ်ဟုဆိုသည်။ အဆိုပါမှာ Common Sense Media အစီရင်ခံစာထဲကနေတချို့ကသည်အခြားအံ့သြစရာတွေ့ရှိချက်:
- 8 အသက် 6 သကဲ့သို့ငယ်ရွယ်ထက်ပိုမိန်းကလေးများ၏တစ်ဝက်နှင့်ယောက်ျားလေးများ၏သုံးပုံတစ်ပုံဟာသူတို့ရဲ့စံပြအလေးချိန်သူတို့ဖြစ်ကြသည်ထက်ပိုမိုပါးလွှာဖြစ်ဖို့ဖြစ်ပါတယ်ဟုဆိုသည်။
- အသက် 7 အသုံးပြုပုံလေးကလေးတွေအတွက်တဦးတည်း Diet အပြုအမူအချို့ကိုမျိုးကြိုးစားခဲ့သိရသည်။
- မိန်းကလေးအဖြစ်အများအပြား 41 အဖြစ်ရာခိုင်နှုန်းကိုသူတို့မှဆိုရှယ်မီဒီယာကိုသုံးပါလို့ပြော "သူတို့ကိုယ်သူတို့အေးကိုကြည့်ပါစေ။ "
- 10 နဲ့ 17 နှစ်ကြားဖြစ်ကြောင်း TV ပေါ်မှာအမျိုးသမီးဇာတ်ကောင်တစ်ဦးကဖြတ်ပြီးဖလားကိုရယူခဲ့တာပါ 87 ရာခိုင်နှုန်းပျမ်းမျှအလေးချိန်အောက်တွင်ဖော်ပြထားသောဖြစ်ကြသည်။
ကလေးများတစ်ဦးကျန်းမာရေးခန္ဓာကိုယ် Image ကိုတိုးချဲ့ခြင်းကိုကူညီပါရန်မိဘများများအတွက်သိကောင်းစရာများ
ကလေးများခန္ဓာကိုယ်ပုံရိပ်ကို-နှင့်သူတို့၏မိဘများ, မိတ်ဆွေတွေနဲ့ရွယ်တူအပါအဝင်သတင်းရင်းမြစ်အမျိုးမျိုးကနေအသွင်အပြင်-, နှင့်မီဒီယာနှင့် ပတ်သက်. စိုးရိမ်ပူပန်ဖွံ့ဖြိုးအကြောင်းကိုလေ့လာပါ။
မိဘများကလေးတွေအတွက်ကောင်းသောခန္ဓာကိုယ်ပုံရိပ်တစ်ခုသဘောမျိုးအားပေးမှုအတွက်အရေးပါလှတဲ့အနိုင်ပါတယ်။ ဤတွင်စိတျထဲမှာထားရန်အချို့သောအကြံပေးချက်များနေသောခေါင်းစဉ်:
- သင်၏စကား Watch ။ "ငါသည်, ဒီမှာရှိတဲ့ဒီတော့အဆီကိုကြည့်" သို့မဟုတ်ကဲ့သို့အမှုအရာလို့ပြောမနေပါနဲ့ "ငါ့ကိုအဆီစေပါလိမ့်မယ်ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ကျွန်မဒီကိုစားလို့မရပါဘူး။ " သင်၏ကလေးသည်နားထောင်ခြင်းနှင့်သင့်ထံမှသင်ယူသည်။ အဆိုပါမှာ Common Sense Media လေ့လာမှုသူတို့ရဲ့ moms သူတို့ရဲ့ကောင်များနှင့်မပျော်ဖြစ်ကြထင် 5 မှ 8 သူကိုကလေးတွေအသက်အရွယ်မိမိတို့ကိုယ်ပိုင်ကောင်များနှင့်မကျေနပ်ခံရဖို့ကပိုများပါတယ်သော။ ကိုတွေ့ ကိုယ့်ကိုကိုယ်အကြောင်းကိုသင့်ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာယုံကြည်စိတ်ချမှုအဖြစ်ပြသပါ။
- ပုံပန်းသဏ္ဌာန်ကိုအာရုံစိုက်ဖို့မကြိုးစားပါ။ လူရဲ့ရုပ်ဆင်းသဏ္ဌာန်နှင့်သူတို့၏အလောင်းများကိုအကြောင်းပြောဆိုခြင်းနှင့်ထိုကဲ့သို့သောပုံကိုအဖြစ်ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးအကြောင်းပိုမိုအရေးကြီးသောအရာအပေါ်အာရုံစိုက်မနေပါနဲ့ ကြင်နာ သို့မဟုတ် ကုသိုလ်ဖြစ် သူတို့ဖြစ်ကြသည်ဒါမှမဟုတ်သူတို့ရှိမရှိ ကောင်းသောအမူအကျင့် သို့မဟုတ်ခက်အလုပ်လုပ်ကြသည်။
- အလေးချိန်ကျော်စစ်ရေးလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်ကျန်းမာစားအလေးပေး။ ပြင်ပကစားစက်ဘီးကိုစီးလျက်, ပန်းခြံသွားတူသောတက်ကြွမှုအရာတို့ကိုလုပ်နေတာမိသားစုအချိန်ဖြုန်းနေကြတယ်။ သငျသညျကုန်စုံစျေးဝယ်သွားပါတဲ့အခါ, ကလေးတွေကိုသင်ကျန်းမာသစ်သီးများနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုရွေးချယ်ခန့်ကလေးတွေသင်ပေးဖို့အတူတူအစာအာဟာရတံဆိပ်များကိုဖတ်ရှုကူညီဖို့ပါစေ ကျန်းမာတဲ့စားအလေ့အထများ ။
- သူတို့ရဲ့ကစားစရာ scan လုပ်ပါ။ သင်၏သားရဲ့ကစားစရာရင်ဘတ်အတွက်အရေးယူကိန်းဂဏန်းများမှာကြည့်လိုက်ပါ။ သူတို့လက်တွေ့ပြူးလာပြီးကြွက်သားများရှိပါသလား? သင်၏သမီးရဲ့အခန်းတစ်ခန်းထဲမှာရုပ် humanly မဖြစ်နိုင်ပါဖြစ်ကြောင်းအချိုးအစားရှိပါသလား? ဤအကစားစရာထွက်တည်းဖြတ်သို့မဟုတ်အနည်းဆုံးလူ့ခန္ဓာကိုယ်ပိုပြီးလက်တွေ့ကျကျကိုယ်စားပြုသူတို့နှင့်အတူအထဲကဟန်ချက်မျှအောင်ပြုလုပ်ပေးဖို့ကြိုးစားပါ။ အပေါ်ပိုကောင်းသေး, စတော့ရှယ်ယာတက် ဦးနှောက်-အဆောက်အဦဘုတ်အဖွဲ့ဂိမ်း , ပဟေဠိများနှင့် ကလေးတွေအဘို့ကြီးသောစာအုပ် ။
- ကြော်ငြာတွေနဲ့မီဒီယာများတွင်ကျားမနှင့်ခန္ဓာကိုယ်ပုံစံအကြောင်းကိုပြောဆိုပါ။ သင့်ကလေးနှင့်အခါသင် skimpy ဝတ်စုံတွင်အမျိုးသမီးများ၏ feature ကြောင်းကြော်ငြာသို့မဟုတ်တီဗီရှိုးသို့မဟုတ်ရုပ်ရှင်ကြည့်ရှုသို့မဟုတ်ကျန်းမာရေးနဲ့မညီညွတ်တဲ့အစားအစာများကိုသွေးဆောင်ကြည့်ရှုဤပုံရိပ်များနှင့်အတူမှားယွင်းနေဘာအကြောင်းပြောဆိုစေနှင့်အတူကြည့်ရန်အကြောင်းအရာ။
- မျက်နှာပြင်အချိန်ကန့်သတ်။ လေ့လာရေးမျက်နှာပြင်အချိန်ပြန်ဖြတ်တောက်အဝလွန်ခြင်း၏လေးတွေ '' အန္တရာယ်လျှော့ချရန်နှင့်ပင်အဆင့်မြှင့်တင်ရန်နိုင်သည်ကိုပြသခဲ့ကြသည်။ ယခုတောင်နေသော junk အစားအသောက်ကြော်ငြာတွေ, ကြည့်ရှုရန်လေးတွေသွန်သင် အွန်လိုင်းအောက်ပါလေးတွေ သူတို့ရောင်းနှင့်ဤအစားအစာများကိုသူတို့ရဲ့ကျန်းမာရေးအတွက်ဆိုးများမှာအဘယ်ကြောင့်အကြောင်းပြောဆိုရန်ကြိုးစားနေကြသည်အရာကိုတစ်ဦးနားလည်မှုနှင့်အတူ။