Ferber Method ကို - ကလေးများဟာညမှတဆငျ့အိပျပျြောဖို့ရယူခြင်း

by ဗင်းဆင့် Iannelli, MD တစ်ဘုတ်အဖွဲ့-လက်မှတ်သမား

ဒေါက်တာရစ်ချတ် Ferber, MD များက "သင်၏ကလေး၏အိပ်စက်ခြင်းပြဿနာများဖြေရှင်း" မိဘကသူတို့ကလေးတွေညဉ့်မှတဆင့်အိပ်ရကူညီဖို့ရန်ပထမဦးဆုံးအိပ်ပျော်ခြင်းစာအုပ်တွေထဲကတစ်ခုဖြစ်ခဲ့သည်။ မူလက 1985 ခုနှစ်မှာထုတ်ဝေပါက 2006 ခုနှစ်တွင်ပြန်လည်ပြင်ဆင်ထားသောနှင့်အရောင်းမိဘအုပ်ထိန်းစာအုပ်ဖြစ်ဆက်လက်ခံခဲ့ရသည်။

မိဘမြားစှာဒေါက်တာ Ferber ရဲ့စာအုပ်နှင့် Ferber အိပ်ပျော်ခြင်းလေ့ကျင့်ရေးနည်းလမ်းအားဖြင့်လည်းကျိန်ဆိုခြင်းကိုပြုနေစဉ်အတွင်းဒါပေမဲ့အဲဒါကိုမကြာခဏကရိုးရိုးမိဘများညဉ့်လုံးတစ်ဦးတည်းငိုသူတို့ရဲ့ကလေးတွေချန်မထားပေးဆောင်ရွက်ပြီးထင်တဲ့သူကိုအခြားသူများအားဖြင့်နားလည်မှုလွဲနေသည်။

အဲဒီမှာသင်သည်သင်၏ကလေးတွေကိုပိုကောင်းအိပ်နဲ့သူတို့ရဲ့အိပ်စက်ခြင်းပြဿနာတွေကိုပြုပြင်ရကူညီပေးနိုင်ပါသည်များစွာအိပ်စက်ခြင်းစာအုပ်များနှင့်နည်းစနစ်များဖြစ်ကြပေမယ့် Ferber နည်းလမ်းကျိန်းသေသငျသညျထည့်သွင်းစဉ်းစားသင့်ကြောင်းတစ်ခုဖြစ်ပါသည်။

အဆိုပါ Ferber Method ကို

အဆိုပါ Ferber နည်းလမ်းရိုးရှင်းစွာအိပ်စက်ခြင်းရန်သင့်ကလေးရတဲ့တစ်ဦးက "အော်ဟစ်" ချဉ်းကပ်နည်းသည်မဟုတ်။ အစား, အခြို့သော "အဘယ်သူမျှမအော်ဟစ်သောအသံကို" နည်းလမ်းများကဲ့သို့ပင်ဒေါက်တာ Ferber ရဲ့နည်းစနစ်များသငျသညျငိုခြင်းမရှိဘဲသို့မဟုတ်ငိုတဲ့နိမ့်ဆုံးနှင့်အတူညဉ့်လုံးအိပ်စက်မှုနှင့်အိပ်စက်ခြင်းကိုသွားရန်သင့်ကလေးသင်ပေးကူညီပေးပါမည်။

အဘယ်ကြောင့် Ferber နည်းလမ်းအကြောင်းကိုဤမျှလောက်များစွာသောအယူအဆမှားရှိသနညျး

ဒါဟာဒေါက်တာ Ferber ရဲ့စာအုပ်၏လက်မခံလို့သူမိဘများ၏အများအပြားတကယ်ကစာမဖတ်ဘူးသောဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ နှင့်အခြားသူများကိုသာရိုးရှင်းစွာသင့်လျော်သောအိပ်စက်ခြင်းအသင်းအဖွဲ့များနှင့်တစ်ဦးကောင်းဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ဖို့ဘယ်လို, အချိန်တိုတိုကာလအဘို့ကလေးတစ်ဦးအျောဟစျသံတစ်ဆင့်ပြီးတစ်ဆင့်, ဒါပေမယ့်အိပ်ပျော်ခြင်းအဆင့်ဆင့်အကြောင်းပြောဆိုသောအစိတ်အပိုင်းများကိုခုန်ကျော်သွားသကဲ့သို့ဖြစ်ရသည်အကြောင်းကိုပြောသွားသောအစိတ်အပိုင်းကိုဖတ်ရှုခြင်း, က၏အစိတ်အပိုင်းများကိုဖတ်ရှု အိပ်ရာဝင်ချိန်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ် များနှင့်အခြားအမှုအရာ ကြောင်းငို minimize နှင့်သင့်ကလေးအတွက်ကိုကူညီလိမ့်မယ်:

အိပ်ရာဝင်ချိန်မှာအလွယ်တကူအိပ်ပျော်
ညဉ့်လုံးအိပ်
သူကညဉ့်အလယ်၌နှိုးပါဘူးဆိုရင်သူ့ကိုယ်ပိုင်အပေါ်အလွယ်တကူအိပ်ပျော်ပြန်လဲကျ
အလွယ်တကူခဏတာမှေးစက်ချိန်ယူ

အိပ်ရာဝင်ချိန်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များနှင့်အိပ်စက်ခြင်းအသင်း

အိပ်စက်ခြင်းအသင်းအဖွဲ့များအိပ်ပျော်ကျသွားသို့မဟုတ်သူအိပ်ရတဲ့အသုံးပြုသည်ကိုမည်သို့နဲ့အတူသောသင်ကလေးကအပေါငျးအသငျးမြားအရာတို့ကိုဖြစ်ကြသည်။ ဆင်းရဲသောသူတို့သည်အိပ်ပျော်ခြင်းအသင်းအဖွဲ့များ Unlearning နှင့်ကောင်းသောအိပ်စက်ခြင်းအသင်းအဖွဲ့များဖွံ့ဖြိုးဆဲအဆိုပါ Ferber နည်းလမ်းနှင့်အကောင်းတစ်ဦးညဥ့်ရဲ့အိပ်စက်ခြင်းမှသော့နှစ်ခုရှိပါတယ်။

အထူးသဒေါက်တာ Ferber သငျသညျမိမိအပေါ်အိပ်ပျော်ဖို့သင့်ကလေးကိုသင်ပေးသင့်ကြောင်းနှင့်သူစတာတွေ, အဖျားခတ်နှင့်အတူအိပ်ပျော်ကျသွားသည်သူ၏နောက်ကျောပွတ်ရှိခြင်း, ဒါမှမဟုတ်တွင်တေးဂီတနှင့်အတူပေါင်းသင်းမနေသင့်ကြောင်းဖော်ပြထားပါသည်

အဘယ်ကြောင့်ဒီအအရေးကြီးသနည်း သငျသညျမိမိအပြန်ပွတ်သပ်သို့မဟုတ်သင်သူ့ကိုနှင့်အတူအိပ်ရာ၌အိပ်နေစဉ်, ထို့နောက်သူဖွယ်ရှိအပိုအကူအညီနောက်တဖန်အိပ်ပျော်ဖို့သောသူသည်ညဉ့်အလယ်၌တစ်ဦးအလင်းအိပ်ပျော်ခြင်းအဆင့်သို့ရရှိသွားတဲ့ဘယ်အချိန်မဆိုလိုအပ်ပါလိမ့်မည်နေစဉ်သင့်ကလေးအိပ်ပျော်ကျဆင်းရန်အသုံးပြုလျှင် ငါတို့ရှိသမျှသည်ပြုပါနှင့်အပြည့်အဝနှိုးအဖြစ်။ ကောင်းသောအိပ်စက်ခြင်းအသင်းအဖွဲ့များရှိသည်နှင့်အဘယ်သူသည်၎င်းတို့၏ကိုယ်ပိုင်အပေါ်အိပ်ပျော်သောသူကလေးများပုံမှန်အားဖြင့်မည်သည့်အကူအညီမပါဘဲလက်ျာဘက်ပြန်အိပ်ပျော်, ဒါမှမဟုတ်သူတို့တစ်တွေအလင်းအိပ်ပျော်ခြင်းအဆင့်သို့သွားသည့်အခါရုံ, အိပ်စောင့်ရှောက်လော့။

ဒီတော့ Ferber နည်းလမ်း၏ပထမအစိတ်အပိုင်းကိုမိမိအကျောပွတ်နယ်စသည်တို့ကိုသင်သင့်ကလေး၏အိပ်ပျော်ခြင်းအသင်းအဖွဲ့များ၏တဦးတည်းမဟုတ်နှငျ့သငျ, ကြောကျကိုကိုင်, ဒါမှမဟုတ်သူကအိပ်သွားသည်အဖြစ်သင့်ကလေးစကားပြောဘူးကြောင်းကိုသေချာစေပါသောကွောငျ့ဖွစျသညျ သူ့ကိုသီချင်းနားထောင်, ဒါမှမဟုတ်နို့သို့မဟုတ်ဖျော်ရည်တစ်ပုလင်းသောက်ရတစ်ဆင့်ပြီးတစ်ဆင့်, သို့မဟုတ်သင်ကလေးကညဉ့်အလယ်၌မိမိအပေါ်ပြန်လည်ဖြစ်ထွန်းနိုင်သောအခြားမည်သည့်အခွအေနေတခြားဆင်းရဲတဲ့အိပ်ပျော်ခြင်းအသင်းအဖွဲ့များပါလိမ့်မယ်။ အဲဒီအစားတစ်ဦးရှိခြင်းအားဖြင့်မိမိအပေါ်အိပ်ပျော်ဖို့သင့်ကလေးကိုသင်ပေး တသမတ်တည်းအိပ်ရာဝင်ချိန်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ် ကသူငိုပေမယ့်နေဆဲနိုးနေစဉ်သူ၏စားခွက်သို့မဟုတ်အိပ်ရာအတွက်သင့်ကလေးကိုမှမင်္ဂလာညဟုနှင့်အတူအဆုံးသတ်တယ်။

တိုးတက်ရေးပါတီစောငျ့ဆို

အဆိုပါ Ferber နည်းလမ်း၏အခြားကြီးမားသောအစိတ်အပိုင်းကိုအိပ်ရာသွားဖို့ငြင်းဆန်နှငျ့ဆကျဆံရာတှငျနှင့်ညဉ့်အလယ်သို့မဟုတ်အဘယ်အရာကိုအချို့လူများက Ferber နည်းလမ်း၏ "ကအော်ဟစ်" တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းအဖြစ်စဉ်းစားအတွက်နှိုးထဖို့တိုးတက်ရေးပါတီစောငျ့ဆိုချဉ်းကပ်သည်။

သငျသညျ, မညျသညျ့ဆငျးရဲသောအိပ်စက်ခြင်းအသင်းအဖွဲ့များဖယ်ရှားပစ်ခဲ့ကြကောင်းတစ်ဦးအိပ်ရာဝင်ချိန်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ဖွံ့ဖြိုးပြီးမိမိနှင့် (ကောင်းသောအိပ်စက်ခြင်းအသင်းအဖွဲ့များ) ကအိပ်သင့်ကလေးကိုချပြီး၏အရေးပါမှုကိုနားလည်လာကြပါပြီပြီးတာနဲ့, ထို့နောက်သူမသွားချင်ပါဘူးသောအခါအဘယ်သို့ပြုရမည်ကိုသိရန်ရှိသည် အိပ်ရာဖို့ဒါမှမဟုတ်နှိုး။

အဆိုပါ Ferber နည်းလမ်းသငျသညျအတိုချုပ်သူ့ကိုစစ်ဆေးနေမတိုင်မီအချိန်တဖြည်းဖြည်းရှည်ပမာဏအဘို့အသင့်ကလေးအော်ဟစ်သောအသံကိုပါစေကြောင်းအကြံပြုသည်။

သငျသညျသူ့ကိုစစ်ဆေးတဲ့အခါမှာကြောင်းကိုသင်၏ရည်မှန်းချက်ကိုစိတျထဲမှာသိမ်းဆည်းထားပါရိုးရှင်းစွာသင့်ကလေးကိုအဆင်ပြေကြောင်းကိုယ့်ကိုယ်ကိုစိတ်ချနှငျ့သငျအနီးအနားနေဆဲဖြစ်ကြောင်းသင့်ကလေးစိတ်ချရန်ဖြစ်တယ်, ဒါကြောင့်သူ့ကိုငိုရပ်တန့်ရန်သို့မဟုတ်သူ့ကိုအိပ်ပျော်ကိုကူညီရဖို့တော့မဟုတ်ပါဘူး။

သူက 3 မိနစ်အဘို့အငိုလျက်ရှိသည်ပြီးနောက်ဥပမာ, ပထမဦးဆုံးညဉ့်တွင်, သင်သည်သင့်ကလေးအပေါ် 5 မိနစ်စစ်ဆေးမယ်, ပြီးတော့သင်ကသူ့ကိုစစ်ဆေးနေစောင့်ရှောက်ရန်ရှိပါကအဆိုပါကြားကာလလိုပေမယ့် 10 မိနစ်, အများဆုံးကြားကာလဖြစ်ခြင်းနှင့်အတူ 10 မိနစ်, သူကနောက်တခါထပ်နှိုးလျှင် 3 မိနစ်မှာ restart ချလိုက်ပါ။ ဒေါက်တာ Ferber သင်သည်တာရှည်သောကာလပတ်လုံး, သင်ကြားကာလတစ်ဦးချင်းစီအချိန်တိုးမြှင့်ကြောင်းစောင့်ဆိုင်းအဆင်ပြေမခံစားရဘူးလျှင်သင်သည်ဤကြားကာလနှင့်အတူပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်ဖြစ်နိုင်သောကဤသို့ဆိုပေမယ့်သင်တို့ကိုဖြစ်လျှင်, လာမယ့်ညဥ့်ကိုထပ်မိနစ်အနည်းငယ်အားဖြင့်ကြားကာလတိုးမြှင့်မည်ဖြစ်သည်။

ဒီနည်းလမ်းကိုအသုံးပြုခြင်းဒေါက်တာ Ferber အများဆုံးလေးတွေတတိယသို့မဟုတ်စတုတ္ထညဉ့်အခါကောင်းစွာအိပ်ပျော်လျက်နေကြသည်ဖြစ်ကြောင်းဆိုပါတယ်။

ငိုနှင့် Ferber Method ကို

ဒါကြောင့်အဲဒီမှာသင် Ferber နည်းလမ်းကိုအသုံးပြုတဲ့အခါတချို့ငိုဖြစ်တယ်, ဒါပေမဲ့ဒေါက်တာ Ferber ဖျော "သာမရှိသလောက်နာရီပေါင်းများစွာများအတွက်ကလေးတစ်ဦးအော်ဟစ်သောအသံကိုမည်။ " ပိုများသောပုံမှန်အားဖြင့်, သင့်ကလေးသည်ညဉ့်ပေါ် မူတည်. , သင်သူ့ကိုအပေါ်တိုင်း 10 သို့မဟုတ် 15 မိနစ်စစ်ဆေးနေသည့်အဆိုပါအစောပိုင်းကကြားကာလ၏တဦးတည်းအတွင်းမှာအိပ်ပျော်ပါလိမ့်မယ်။

သငျသညျကွိုးစားပါနှင့်သူတို့ပိုကောင်းတဲ့အိပ်ကူညီဖို့ရန်အခြားနည်းလမ်းများကိုအသုံးပြုတဲ့အခါကလေးတွေငိုကြွေးအော်ဟစ်ကြသလော ဟုတ်ပါတယ်, သူတို့ကလုပ်ပါ။ တောင်မှ a "ကိုအဘယ်သူမျှမ-အျောဟစျသံ" နည်းလမ်းနှင့်အတူသင့်ကလေးနေဆဲသူနှိုးအခါတိုင်းငိုမယ်။ အဆိုပါ Ferber နည်းလမ်းနှိုင်းယှဉ်သူတို့အားနည်းလမ်းများအများစုနှင့်အတူခြားနားချက်သူတို့များသောအားဖြင့်မိဘများမဆိုစောင့်ဆိုင်းကာလမပါဘဲအဖြစ်မကြာမီသူငိုစတင်သည်အဖြစ်မိမိတို့ကလေးငြိမ်သက်ကြောင်းထောက်ခံသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ပန်းတိုင်နေဆဲပင်ဤသည်အခြားနည်းလမ်းများနှင့်အတူမိမိအပေါ်အိပ်ပျော်ဖို့သင့်ကလေးကိုသင်ပေးဖို့ဖြစ်ပါတယ်ကတည်းကဒါပေမယ့်သင်ကပြန်ဆင်းသည်သူ၏စားခွက်သို့မဟုတ်အိပ်ရာမှာသူ့ကိုထားသောအခါထိုဖွယ်ရှိရုံနောက်တဖန်ငိုစတင်ပါလိမ့်မည်, သို့မဟုတ်သင်သူတိုင်အောင်သူ့အခန်းထဲမှာထားခဲ့ပါတစ်ချိန်က ကောင်းသောအိပ်စက်ခြင်းအသင်းအဖွဲ့များဖြစ်ပေါ်ပါသည်။

ဒါပေမယ့်တိုးတက်ရေးပါတီစောငျ့နေစဉ်အတွင်းငို၏တိုတောင်းသောကာလဆိုတာကိုသတိရသူအိပ်ပျော်ကျရောက်သည်အထိညဉ့်လုံးက "အော်ဟစ်" ကလေးတစ်ဦးတစ်ဆင့်ပြီးတစ်ဆင့်ကဲ့သို့တူညီသောမဟုတ်ပါဘူး။

သင်သူသည်ညဥ့်အလယ်၌နှိုးလာသောအခါသင့်ကလေးကိုယခုသူကပိုပြီးအများအပြားရက်သတ္တပတ်သို့မဟုတ်လကြာပြုလုပ်လုပ်နေတာစောင့်ရှောက်အထူးသဖြင့်လျှင်, မအော်ဟစ်အားလုံးတက် add လျှင်, ဖွယ်ရှိဝေးသူ Ferber သုံးပြီးဘယ်သို့ပြုအံ့နည်းကျော်လွန်ပါလိမ့်မယ် နည်းလမ်း။ ဒါ့အပြင်အရှိဆုံးကျွမ်းကျင်သူများသည်ဤငိုအန္တရာယ်ဖြစ်နိုင်သည်သို့မဟုတ်ကွောကျရှံ့သောထဲကသည်ဟုမထင်ကြပါဘူး, ဒါပေမယ့်မဟုတ်ဘဲထိုသူငယ်ကိုသူအိပ်မရနိုင်သည်ကိုစိတ်ပျက်သောကွောငျ့။

Ferber Method ကိုသိကောင်းစရာများ

သငျသညျအနီးကပ်အစီအစဉ်အတိုင်းလိုက်နာလျှင် Ferber နည်းလမ်းကိုကောင်းမွန်စွာအလုပ်လုပ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့်အလုပ်မလုပ်ပါဘူးတဲ့အခါမှာမိဘတစ်ဦးဥပမာသူတို့အပေါ်စစ်ဆေးနေဒါမှမဟုတ်သူတို့ကသူတို့ကလေးကသူတို့ရဲ့ကိုယ်ပိုင်အပေါ်အိပ်ပျော်တစ်ဆင့်ပြီးတစ်ဆင့်ကြသည်မဟုတ်ခြင်းမရှိဘဲမိမိတို့ကလေးအော်ဟစ်သောအသံကိုခွင့်ရှိပါသည်ကဲ့သို့အမှန်တကယ် Ferber နည်းလမ်းအောက်ပါတကယ်မဟုတ်သောကြောင့်ထိုသို့များသောအားဖြင့်ဖြစ်ပါသည်။

အဆိုပါ Ferber နည်းလမ်းတစ်ခါတစ်ရံတွင်အလုပ်မလုပ်ပါဘူးအခြားအကြောင်းပြချက်မိဘတစ်ဦးရက်အနည်းငယ်တိုးတက်ရေးပါတီစောငျ့ဆို အသုံးပြု. နည်းလမ်းနှင့်အတူကိုက်ညီမှုဖြစ်အံ့သောငှါ, ဒါပေမဲ့သူတို့ကသူတို့ကိုယ်သူတို့ဒီတော့ပင်ပန်းကြောင့်ထို့နောက်အတွက်ပေးကမ်းခြင်းနှင့်အိပ်မိမိတို့ကလေးအဖျားခတ်။

အဆိုပါ Ferber နည်းလမ်းနှင့်အတူအောင်မြင်မှုဟာသူတို့ရဲ့အခွင့်အလမ်းတွေကိုတိုးမြှင့်ပေးဖို့, သင်သင့်ပါတယ်:

ဒေါက်တာ Ferber ရဲ့စာအုပ်သင်ပင်စတင်စဉ်းစားမတိုင်မီ "သင်၏ကလေး၏အိပ်စက်ခြင်းပြဿနာကိုဖြေရှင်းဖို့" ၏အားလုံးကိုဖတ်ပါ။
သငျသညျအခြို့သောအိပ်စက်ခြင်းကိုယ့်ကိုကိုယ်ဆုံးရှုံးဖို့တတ်နိုင်သည့်အခါအချိန်ကာလအတွင်းစတင်ပါ။
သငျသညျစတင်ရန်တစ်ချိန်ကအိပ်ရာဝင်ချိန်, ခဏတာမှေးစက်ချိန်မှာအတူတူပင်အမှုအရာလုပ်နေတာဆိုလိုတာကသည် Ferber နည်းလမ်းနှင့်ကိုက်ညီ Be, သင်၏ကလေးသည်ညဉ့်အလယ်၌နှိုးလျှင်။
သူကပုံမှန်အားဖြင့်အိပ်ပျော်ကျရောက်သည့်အခါအချိန်ကိုရန်သင့်ကလေး၏အိပ်ရာဝင်ချိန်ရွှေ့ပါ။ သူကတစ်ဦး 8:30 pm တွင်အိပ်ရာဝင်ချိန်ရှိပြီးကား, မိမိမယ်ဆိုရင်ဥပမာအားဖြင့်, အိပ်ရာဝင်ချိန်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ် ငိုနှင့်သင့်နှင့်အတူ 9:30 pm မှာထွက်ဆွဲငင်ရရှိ ကလေးကအိပ်ရာထဲကရတဲ့, ထို့နောက်မင်္ဂလာညဟူမူကား, နောက်ပိုင်းမှာမိမိအအိပ်ရာဝင်ချိန်ရွှေ့နှင့် ပတ်သက်. မှာသင့်ရဲ့တိုးတက်ရေးပါတီစောငျ့စတင် 9:30 pm တွင်။
အဆိုပါ Ferber နည်းလမ်း၏အခြားအရေးကြီးသောအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သည့်ထိုကဲ့သို့သောစသည်တို့ကိုသူသည်အိပ်ရာ၌တည်ရှိ၏တစ်ချိန်ကသူ့ကိုရေအခြားသောက်စရာရတဲ့အခြားအိပ်ရာဝင်ချိန်ပုံပြင်ဖတ်နေ, ဒါမှမဟုတ်မသင့်ကလေးညမှာသူ့အခန်းထဲမှာဆက်နေရန်လာပြီအဖြစ်ကန့်သတ်, သတ်မှတ်ထားဖို့သင်ယူပါ ။
အိပ်ရာနေတဲ့သူဟောင်းများကိုသားသမီးတို့အဘို့စတစ်ကာများသို့မဟုတ်အခြားဆုလာဘ်စနစ်များကိုအသုံးပြုပါနှင့်ဆင်းရဲသောအိပ်ပျော်ခြင်းအသင်းအဖွဲ့များအရှုံးမပေး
သင်တိုးတက်ရေးပါတီစောငျ့ဆိုချဉ်းကပ်လျှောက်ထားအဖြစ်တစ်ဦး iPhone ပေါ်မှာလိုပဲတစ်နှစ်သစ်ကြိုဆိုပွဲ timer နေရာမှာသုံးပြီးစဉ်းစားပါ။
သငျသညျသုံးလေးညပြီးနောက်တိုးတက်မှုကိုမြင်လျှင်မထားလျှင်သင့်ရဲ့ချဉ်းကပ်မှုအားပြန်လည်စဉ်းစား။

ဒေါက်တာ Ferber

ရစ်ချတ် Ferber, MD Harvard Medical School ကမှာအာရုံကြော၏တွဲဖက်ပါမောက္ခဖြစ်ပါတယ်။

သူတို့ကဒေါက်တာ Ferber ရဲ့နည်းစနစ်များယုံကြည်ကိုးစားသငျ့သညျဆိုပါကအံ့သြမိဘများသူလည်းဘုတ်အဖွဲ့ကလေးအထူးကုများနှင့်အိပ်စက်ခြင်းမမှန်ဆေးပညာအသိအမှတ်ပြုသည်နှင့်သူကုသထားပြီးဘယ်မှာကလေးဆေးရုံကြီးဘော်စတွန်မှာကလေးအိပ်စက်ခြင်း Disorders များအတွက်ရေးစင်တာရဲ့ညွှန်ကြားရေးမှူးဖြစ်တယ်ဆိုတဲ့အချက်ကိုအားဖြင့်နှစ်သိမ့်ရပါမည် 1978 ကတည်းကအိပ်စက်ခြင်းပြဿနာများနှင့်အတူကလေးများ။

Ferber Method ကို Q & A

ဘယ်အချိန်မှာသင်က Ferber Method ကို Start နိုင်သလား?

ဒေါက်တာ Ferber သငျသညျငယျလှနျး start, ဒါပေမယ့်သင့်ရဲ့ကလေးငယ်ကိုကောင်းကောင်းအိပ်ပျော်လျက်နေကြသည်မဟုတ်ပါလျှင်အချိန်ဖြစ်ပါသည်ကတည်းကသင်ဖွယ်ရှိအသက်န်းကျင်ငါးလမှာကဤနည်းလမ်းများသုံးပြီးစတင်နိုင်ပါသည်မသင့်ကြောင်းအလေးပေး အများအပြားမွေးကင်းစ ပုမှတစ်ဆင့်အိပ်နိုင်ကြသည် ညဥ့်။

ဘယ်အချိန်မှာကလေးသူငယ်များဟာညမှတဆငျ့အိပျပျြောနိုငျရနျသငျ့သလော

အများစုမှာမွေးကင်းစသူတို့အကြောင်းကိုများမှာအချိန်ကာလအားဖြင့်ညဥ့်မှတဆင့်အိပ်နိုင်ပါတယ် ငါးလ ခြောက်လဟောင်းမှ။

တစ်ဦး Pacifier တစ်ဦးကောင်းအိပ်စက်ခြင်းအစည်းအရုံးအပေါ်နို့စို့သလဲ?

အဆိုပါ pacifier ထွက်ကျလျှင်ကတည်းကမပေးများသောအားဖြင့်, အထူးသဖြင့်ထောက်ကလေးအရွယ်တုန်းကနှင့်မူကြိုကျောင်းသားများအဘို့, ပြီးတော့သူတို့ဖွယ်ရှိညဉ့်အလယ်၌သင်တို့အဘို့အော်ဟစ်ပါလိမ့်မယ်။

အဆိုပါ Ferber Method ကိုလူတိုင်းအဘို့အလား?

အမှတ်ကလေးတွေကွဲပြားခြားနားသောစရိုက်ရှိရုံနဲ့တူ, မိဘတွေဖြစ်တဲ့အဲလစ်ဇဘက်ဘောင်းဘီရဲ့ "အဘယ်သူမျှမ Cry အိပ်စက်ခြင်းဖြေရှင်းချက်" သို့မဟုတ်သကဲ့သို့, ထိုသူတို့ကိုရန်နောက်ထပ်နည်းလမ်းပိုကောင်းသင့်လျော်အောင်မယ်လို့တစ်စိတ်ထားရှိစေခြင်းငှါ "ကလေးငယ်များ၏သေနတ်အဘို့အဘယ်သူမျှမ Cry အိပ်စက်ခြင်းဖြေရှင်းနည်း။ " ဒါ့အပြင်တိုးတက်ရေးပါတီစောငျ့၏ Ferber Method ကိုဆငျးရဲသောအိပ်စက်ခြင်းအသင်းအဖွဲ့များရှိသည်သောသူလေးတွေများအတွက်အဓိကအားဖြစ်ပါတယ်။ သင့်ကလေးတချို့သည်အခြားအကြောင်းပြချက်ညံ့ဖျင်းအိပ်ပျော်နေသောလျှင်၎င်းသည်ဖြစ်နိုင်ဖွယ်အဖြစ်ကောင်းစွာအလုပ်လုပ်မည်မဟုတ်ပေ။

ဘယ်လို Long ကအဆိုပါ Ferber Method ကိုအလုပ်လုပ်ဖို့ကိုယူပါသလား

ဒေါက်တာ Ferber သငျသညျအများအားဖြင့်သင့်ကလေး၏အိပ်ပျော်ခြင်းရှိ "သိသိသာသာတိုးတက်မှု" ကိုကြည့်ပါသင့်ကြောင်းဤသို့ဖော်ပြသည် "တစ်ပါတ်အနည်းငယ်ရက်အတွင်း။ "

ဒေါက်တာ Ferber ဆန့်ကျင်ဖြစ်ပါတယ် Co-အိပ်ပျော်နေတဲ့ ?

အမှတ်ဒေါက်တာ Ferber တစ်မိသားစုများအတွက်အကောင်းဆုံးအလုပ်ဖြစ်တယ်နှင့် Co-အိပ်ပျော်နေတဲ့အတော်ကြာအားသာချက်များနှင့်အားနည်းချက်များကိုကမ်းလှမ်းသမျှကူညီပံ့ပိုးရန်ပုံရသည်။ သူကသင့်ကလေးကိုယ်တော်တိုင်အားဖြင့်အိပ်မရနိုငျသောကွောငျ့သငျသညျဖို့နဲ့ရိုးရိုးမလိုချင်ကြပါလျှင် cosleeping ဆန့်ကျင်အကြံပေးတယ်။

> Sources:

> ရစ်ချတ် Ferber, MD, သင်၏ကလေး၏အိပ်စက်ခြင်းပြဿနာများဖြေရှင်း။ 2nd Edition ကို။ မှတ်ကျောက်; 2006 ။