ပထမဦးဆုံးအစားအစာအဖြစ်ကလေးသီးနှံ အမေရိကန်ပြည်ထောင်စု၌ကဒီမှာဝေးများကအသုံးအများဆုံးအလေ့အကျင့်ဖြစ်တယ်, ဒါပေမဲ့မအားဖွငျ့သာ Starting Point သို့ဖြစ်ပါတယ်။ ကလေးအထူးကု၏အမေရိကန်အကယ်ဒမီကျန်းမာကလေးငယ်များအတွက်ကလေးသီးနှံစတငျကတခြားဘုံပထမဦးဆုံးအစားအစာရွေးချယ်မှုအပေါ်အကျိုးရှိကြောင်းအကြံပြုမဆေးဘက်ဆိုင်ရာသုတေသနရှိကွောငျးကဖော်ပြသည်။
အဘယ်ကြောင့်ကလေးသီးနှံတစ်ဦးပထမဦးစွာစားနပ်ရိက္ခာများအတွက်လူကြိုက်များတဲ့ရွေးချယ်မှု Is
ကျနော်တို့သမိုင်းတလျှောက်လုံးပထမဦးဆုံးအစားအစာများကိုတစ်ဦးအကြောင်းတစေ့တစောင်းကိုယူလျှင်သင်၏မေးခွန်း၏အောက်ဆုံးဖို့ကအထောက်အကူဖြစ်စေပါလိမ့်မယ်။
ရာစုနှစ်များစွာအတွက်, စံတစ်နှစ်သို့မဟုတ်ရှည်ဘို့နို့တိုက်ကျွေးခြင်းနှင့်အသက်တာ၏ပထမနှစ်တွင်နောက်ပိုင်းတွင်ဧရိယာ၏အစားအစာများကိုရောင်ပြန်ဟပ်ကြောင်းပထမဦးဆုံးအစားအစာများကိုမိတ်ဆက်ခဲ့သည်။ သူများသည်အစားအစာများအသီးအနှံ, ဟင်းသီးဟင်းရွက်, ဖြစ်တော်မှာ တပြင်လုံးကိုအစေ့ များနှင့်အသား။ သို့သော်မိဘမြား၏အတိတ်နှစ်ခုစဉ်မြေးဆက်ပုလင်း-နို့တိုက်ကျွေးမှုဖော်မြူလာဖို့စံပြောင်းရွှေ့ခြင်းနှင့်မွေးကင်းစကလေးမှကလေးသီးနှံမိတ်ဆက်။
မွေးကင်းစကလေးသီးနှံတစ်ဦးကလေးရဲ့အစားအစာ၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်လာခဲ့သည်အကြောင်းရင်း၏အစိတ်အပိုင်းဖော်မြူလာ၏အရည်အသွေးနှင့်အတူလုပ်ဖို့ရှိခဲ့ပါတယ်။ ထိုနေ့ရက်ကာလ၌, ဖော်မြူလာကယနေ့ကြောင်းတူညီတဲ့အရည်အသွေးသည်မဟုတ်ခဲ့များနှင့်သီးနှံကလေးရဲ့အစာအိမ်အတွက်ပုံသေနည်းနေထိုင်ကူညီရန်သလိုပဲ။ ယခုကြှနျုပျတို့အသက် 3 လမတိုင်မီစီရီရယ်မိတ်ဆက်ကျန်းမာရေးပြဿနာများအတွက်အန္တရာယ်မှာကလေးငယ်ကိုထည့်လေ့မရှိကြောင်းကိုငါသိ၏။
ဒါကြောင့်အတိတ်ကာလနှစ်ခုစဉ်မြေးဆက်၏အကျိုးသက်ရောက်မှုသည်ယနေ့အပေါ်သွားတိုက်ကျွေးလေ့အကျင့်များသြဇာလွှမ်းမိုးခဲ့သည်။ အခုတော့ဆက်ဆက်အကြောင်းပြချက်ရှိပါတယ် ကလေးသီးနှံပထမဦးဆုံးအစားအစာများအတွက်ယုတ္တိရွေးချယ်မှုသည်အဘယ်ကြောင့် ; ကအများဆုံးကလေးငယ်လိုအပ်သံ-ခိုင်ခံ့သောအရာ, တွေဟာအစာကြေဖို့ယေဘုယျအားဖြင့်လွယ်ကူ; နှင့်တစ်ဦးအနိမ့်တာမျိုးအစားအစာ (အထူးသဖြင့်ဖြစ်စဉ်းစားသည် ဆန်သီးနှံ ) ။
တစ်ဦးပထမဦးစွာစားနပ်ရိက္ခာအဖြစ်ကလေးသီးနှံဖို့အစားထိုး
ထိုသို့သော, La Lech လိဂ်အဖြစ်တချို့က, အသီးအနှံ, ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်အသားပထမဦးဆုံးအစားအစာများအဘို့ကြီးစွာသော option ကိုဖြစ်ကြောင်းကိုထောက်ခံ။ အဆိုပါ , La Lech အဖွဲ့ချုပ် (LLL) breastmilk အဓိကအားဘိုဟိုက်ဒရိတ် (သီးနှံဖြစ်သကဲ့သို့) နှင့်အသီးအနှံ, ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဖြစ်ပြီး, သားကလေးရသောအာဟာရကိုချဲ့ထွင်ကြောင်းမှတ်ချက်ပြုထားသည်။
အဆိုပါ LLL အသက် 6 လမှာစတင်ဒီပထမဦးဆုံးအစားအစာအချိန်ဇယားကိုထောက်ပံ့ပေး:
- မှည့်သောငှက်ပျောသီး, ထောပတ်သီး, မျောက်ဥ, ဒါမှမဟုတ်ချိုမြိန်အာလူး (6) လ
- အသား
- ကလေးသီးနှံဆန့်ကျင်အဖြစ်လုံးစပါးကိုမုန့်နှင့်စီရီရယ်, (9-12 လအတွင်းသည်အထိဂျုံနှင့်ပြောင်းဖူးကိုရှောင်ရှား)
- လတ်ဆတ်တဲ့အသီး (9-12 လအတွင်းသည်အထိ Citrus delay လုပ်ခြင်း)
- ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ
- တစ်နှစ်အကြာတွင်သည်အထိနွားမရဲ့နို့နှင့်အတူ 9 လမှာနို့ထွက်ပစ္စည်းထုတ်ကုန်များ
ဟင်းသီးဟင်းရွက်သစ်သီးများခင်မှာကြသူများဖြစ်သင့်
ဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်သင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များမတိုင်မီချိုမြိန်အသီးအပွပူဇော်လျှင်, သင်၏ကလေးတစ်ဦးဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မည်ကိုကြားဖူးတယ် "ချိုမြိန်သွား။ " နောက်တဖန်အဘယ်သူမျှမဆေးဘက်ဆိုင်ရာသုတေသနကြောင်းထောက်ခံပါတယ်။ ထို့ပြင် breastfed ကလေးစဉ်းစားပါ။ Breastmilk, သူတို့ရဲ့အစားအသောက်များအတွက်အခြေခံနှင့်အတူစတင်အလွန်ချိုမြိန်ပါတယ်။ ဒါကြောင့်သင်အမှန်တကယ်အသီးအပွသို့မဟုတ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်အတူစတင်နိုင်ရန်ရှိမရှိကျော်ဖဲ့ခြွေဖို့မလိုအပ်ပါဘူး။ ကိုယ့်ကိုလိုက်နာ စိုင်အခဲစတင်အပေါ်သံကိုအကွံဉာဏျ ကိုသင်စတင်ရှေ့၌သင်တို့ကလေးအထူးကုတိုင်ပင်ဆွေးနွေး, သင်နှင့်သင့်ကလေးတစ်ဖွဲ့လုံးကမ္ဘာသစ်လက်ခံပါလိမ့်မယ်။
> Sources:
> အခဲအစာစတင်ခြင်း။ မူပိုင်ကလေးအထူးကု၏© 2008 အမေရိကန်အကယ်ဒမီ။
> အဆိုပါ, La Lech လိဂ်။ မိခင်နို့တိုက်ကျွေးခြင်း၏မိန်းကလေးအနုပညာ။ 6 Edition ကို။ 1997 ။
> Norris က JM, Barriga K ကို Klingensmith, G, ဟော့ဖ်မန်းက M, Eisenbarth GS, Erlich HA, နို့စို့အရွယ်နဲ့ islet autoimmunity ၏အန္တရာယ်အတွက်ကနဦးသီးနှံ၏ထိတွေ့ခြင်း Rewers အမ် TIME ။ ဂျေအေအမ်အေ။ 2003 အောက်တိုဘာ 1; 290 (13): 1713-20 ။
> La Lech လိဂ်။ လိုက်ဖက်သောအစားအစာများကိုတဆေး, Vol မိတ်ဆက်ခြင်း။ 35 အမှတ် 6, ဒီဇင်ဘာလ 1999 ဇန်နဝါရီလ 2000, p ။ 130 ။