မိခင်နို့တိုက်ကျွေး

မိခင်နို့တိုက်ကျွေးခြုံငုံသုံးသပ်ချက်

အမျိုးသမီးများနေ့အဖြစ်ရှည်လျားသူတို့ကလေးရှိခြင်းပြီအဖြစ်ဘို့နို့ပါပြီ။ နှစ်ပေါင်းထောင်ပေါင်းများစွာ၏မူလ, (လည်းနို့, သူနာပြုနှင့်နို့စို့အဖြစ်လူသိများ) နို့တိုက်သူမ၏ကလေးငယ်ကိုအစာကျွေးမယ့်မိခင်များအတွက်တစ်ခုတည်းသောနည်းလမ်းဖြစ်ခဲ့သည်နှင့်ကလေးတစ်ဦးရဲ့ရှင်သန်မှုအတွက်လိုအပ်သောဖြစ်ခဲ့သည်။ ထို့နောက်အစောပိုင်း 1900 ခုနှစ်, နို့တိုက်တစ်ခုကအခြားရွေးချယ်စရာတီထွင်ခဲ့သည်။ မွေးကင်းစကလေးဖော်မြူလာဘေးကင်းဖြစ်လာခဲ့သည်အဖြစ်ပိုမိုအမျိုးသမီးတွေနို့တိုက်ကျော်ကပုလင်းနို့တိုက်ကျွေးရေးဖော်မြူလာရွေးချယ်ဖို့စတင်ခဲ့သည်။

လာမယ့်ဆယ်စုနှစ်အနည်းငယ်ကျော်, နို့တိုက်လျော့နည်းခြင်းနှင့်လျော့နည်းလူကြိုက်များလာတယ်, 1960 နေဖြင့်နို့တိုက်နှုန်းတစ်ခု All-အချိန်အနိမ့်မှာရှိကြ၏။ သို့သော် 1970 ခုနှစ်, နို့တိုက်နှုန်းတဖြည်းဖြည်းမြင့်တက်လာတယ်။

ကျွန်တော်လေ့လာသင်ယူရန်ဆက်လက်အဖြစ်ယနေ့တွင် မိခင်နို့နှင့်ပတ်သက်ပြီး နှင့် နို့တိုက်ကိုထောက်ပံ့ပေးသမျှသောအကြိုးခံစားခှငျ့ , နို့တိုက်တစ်ဖန်ထောက်ခံမှုနှင့်လူကြိုက်များသည်။ မိခင်နို့တိုက်ကျွေးအာဟာရတစ်ခုပြီးပြည့်စုံသောအရင်းအမြစ်နှင့်အတူမွေးကင်းစကလေးနှင့်မွေးကင်းစထောက်ပံ့ အသက်တာ၏ပထမခြောက်လအဘို့။

• တွင်-The-Go ကိုသတိပညာရှိမိခင်နို့တိုက်ကျွေးမှုအတွက်သတင်းနှင့်သိကောင်းစရာများ

• ဘယ်လိုခန္ဓာကိုယ်ရင်သားနို့ကိုနှင့်ဘဝမှကယျတငျ

ကလေးတွေကြီးထွားအဖြစ်ထိုအခါ, နို့တိုက်အစိုင်အခဲအစားအစာများ၏ထို့အပြင်အတူကလေးတစ်ဦးရဲ့အစားအသောက်တစ်အာဟာရအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ဆက်လက် ။

မိခင်နို့တိုက်ကျွေးအကြံပြုချက်များ

မိခင်နို့တိုက်ကျွေးမွေးကင်းစကလေးနှင့်မွေးကင်းစအစာကျွေးဖို့အကြံပြုနည်းလမ်းဖြစ်ပါတယ်။ ကလေးအထူးကု၏အမေရိကန်အကယ်ဒမီ (AAP) မှမိခင်များအကြံပေး အသက်တာ၏ပထမခြောက်လအဘို့အသီးသန့်နို့တိုက်ကျွေး ခြင်းနှင့်ထို့နောက်မှာအနည်းဆုံးတစ်နှစ်တစ်ဦးကလေးရဲ့အစားအသောက်များတွင်အစိုင်အခဲအစားအစာများကိုဖြည့်စွက်နှင့်အတူနို့တိုက်ကျွေး။ တစ်နှစ်ပြီးနောက်, AAP မိခင်တစ်ဦးနှင့်သူမ၏ကလေးကနေသမျှကာလပတ်လုံးသူတို့နှစ်ဦးစလုံးအဲဒီလိုလုပ်ဖို့ဆန္ဒရှိအဖြစ်ဘို့နို့တိုက်နှင့်အတူဆက်လက်နိုင်သည်ကိုဖော်ပြသည်။

ကမ္ဘာ့ကျန်းမာရေးအဖွဲ့ (WHO) ကနှစ်နှစ်သို့မဟုတ်ကြာကြာအဘို့အစိုင်အခဲအစားအစာများနှင့်အတူနို့တိုက်၏ဆက်လက်အတူပထမခြောက်လအဘို့အသီးသန့်နို့တိုက်တိုက်တွန်းပါသည်။

၏သင်တန်း, များစွာသောမိခင်များအဘယျသို့ကျန်းမာရေးအဖွဲ့အစည်းများကအကြံပြုသည်ပုဂ္ဂိုလ်ရေးဦးစားပေး, လူနေမှုပုံစံစတဲ့ကန့်သတ်နှင့် / သို့မဟုတ် (ထိုကဲ့သို့သောသူတို့သည်ဆင်းရဲသားနို့ထုတ်လုပ်မှုကဲ့သို့) ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာစိုးရိမ်ပူပန်မှုများကြောင့်လည်းကောင်း, ထိုသူတို့ကိုသို့မဟုတ်၎င်းတို့၏ကလေးများအတွက်မထိုက်မတန်မကျမည်အကြောင်းနားလည်သဘောပေါက်ထံသို့လာကြ၏။

မိခင်နို့တိုက်ကျွေးအမျိုးအစားများ

အားလုံးအမျိုးသမီးများ, ကလေးများနှင့်မိသားစုများကိုကွဲပြားခြားနားကြသည်, ဒါမဟုတ်လူတိုင်းတူညီသောလမ်းအတွက် breastfeeds ။ ထို့ကြောင့်, ကွဲပြားခြားနားသောနို့တိုက်အလေ့အကျင့်ရှိပါတယ်။ တချို့အမျိုးသမီးတွေအပြည့်အဝ, အခြို့တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းနို့တိုက်ကျွေးခြင်း, အချို့သောအနည်းဆုံးနို့တိုက်ကျွေးနို့တိုက်ကျွေး။ ဤတွင်အမျိုးသမီးတွေနို့တိုက်ကျွေးဖို့ရှေးခယျြသောနည်းလမ်းအချို့ရှိပါတယ်။

• သီးသန့်မိခင်နို့တိုက်ကျွေး : သီးသန့်နို့တိုက်နေတဲ့ပုလင်းသို့မဟုတ်ပေးခြင်းမရှိဘဲတိုင်းနို့တိုက်ကျွေးရေးများအတွက်ရင်သားကင်ဆာမှကလေးတစ်ဦးချပြီးဖြစ်ပါတယ် ဖြည့်စွက်၏အခြားမည်သည့်ပုံစံ ထိုကဲ့သို့သောဖော်မြူလာ, ရေ, သို့မဟုတ်ကလေးအစားအစာအဖြစ်။ ကဘေးကင်းလုံခြုံခြင်းနှင့်ဖြစ်နိုင်သမျှင်အခါ, သီးသန့်နို့တိုက်ပထမလေးခြောက်လမှလကြာသင့်ကလေးကိုအစာကျွေးဖို့အကြံပြုနည်းလမ်းဖြစ်ပါတယ်။

• မိခင်နို့တိုက်ကျွေးခြင်းနှင့်ဖော်မြူလာကျွေးမွေးပေါင်းစပ်ပြီး : တချို့အမျိုးသမီးတွေနို့တိုက်ကျွေးချင်ပေမယ့်သူတို့ကသီးသန့်နို့တိုက်ကျွေးနိုင်မဟုတျပါ, ဒါမှမဟုတ်သူတို့မရွေးချယ်ပါ။ ဤအမှုကိစ္စများတွင်ကလေးတစ်ဦးအချိန်ကို၏အချိန်သို့မဟုတ်အများဆုံး၏အစိတ်အပိုင်းနို့တိုက်ကျွေးစေခြင်းငှါ, ဒါပေမယ့်သူလည်းသူ့နေ့စဉ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ရပ်အဖြစ်ဖော်မြူလာအရပါလိမ့်မယ်။ နို့တိုက်နှင့်ဖော်မြူလာနို့တိုက်ကျွေးခြင်း၏ပေါင်းစပ်ဟုခေါ်သည် တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းနို့တိုက် ။

• လိုက်ဖက်သောအစားအစာများနှင့်အတူနို့: အစိုင်အခဲအစားအစာများ၏ထို့အပြင်နှင့်အတူမိခင်နို့တိုက်ကျွေးဖြည့်စွတ်နို့တိုက်ကျွေးရေးဟုခေါ်တွင်သည်။ complementary အစားအစာများကိုမကြာခဏအသက်လေးနှင့်ခြောက်လအကြားကလေးတစ်ဦးရဲ့အစားအသောက်များတွင်ထည့်သွင်းထားပါသည်။

• နှစ်သိမ့်သူနာပြု : မိခင်နို့တိုက်ကျွေးအကြောင်းကိုဤမျှလောက်ပိုပြီးရုံအာဟာရထက်ဖြစ်ပါတယ်။ သငျသညျအလုံအလောက်မိခင်နို့ကိုလုပ်မပေးနိုင်လျှင်, သို့မဟုတ် သင့်ကလေးအဟောင်းတွေလျှင် နှင့်အစိုင်အခဲအစားအစာများကိုမှသူ၏အစာအာဟာရအများစုရရှိသွားတဲ့, ရင်ပတ်မှာသူနာပြုနေဆဲအကျိုးရှိသောနှင့်တန်ဖိုးရှိသောဖြစ်ပါတယ်။ အာဟာရနှင့်အရည်များအပြင်နို့တိုက်စိတ်ခံစားမှုထောက်ခံမှုနှင့်လုံခြုံရေးတစ်ဦးခံစားချက်ပေးပါသည်။ ဘယ်အချိန်မှာသင့်ရဲ့ကလေးနေမကောင်းထိခိုက်စေသည်, သို့မဟုတ်ခက်ခဲတဲ့အချိန်, နှစ်သိမ့်သူနာပြုမှတဆင့်သွားသင့်ကလေးကိုများ၏စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာလိုအပ်ချက်များကိုဖြည့်ဆည်းကူညီနိုင်သည်။

ရင်သားနို့အကြောင်းတစ်ဦးက Little က

ရင်သားနို့ကလေးငယ်များအတွက်အာဟာရ၏စံပြအရင်းအမြစ်တစ်ခုဖြစ်သည် ။ ကနေ colostrum မှ ကူးေူပာင်းမြဆိုင်ရာနို့ ဖို့ ရင်သားနို့ရင့်ကျက် , ဒါကြောင့်သင့်ရဲ့ကလေးတိုင်းအဆင့်တွင်လိုအပ်နေပါသည်သောအရာကိုပဲဖြစ်ပါတယ်။

ရင်သားနို့တစ်မူထူးခြားတဲ့ပေါင်းစပ်၏ဖွင့်ထား ပရိုတိန်း , အဆီ , ဘိုဟိုက်ဒရိတ် , ဗီတာမင် သူသို့မဟုတ်သူမကြီးထွားလာအဖြစ်သင့်ကလေးနှင့်အတူညှိကြောင်းကို၎င်းသတ္တုဓာတ်။

ဒါဟာအစပါရှိသည် ကိုယ်ခံစွမ်းအား-တိုးမြှင်ပဋိ , သွေးဖြူဥဆဲလ်များနှင့် အင်ဇိုင်းတွေ ဘုံကလေးဘဝရောဂါအချို့ထံမှသင့်ကလေးကိုကာကွယ်ဖို့အတွက်ကူညီ။

မွေးကင်းစကလေးဖော်မြူလာနို့တိုက်ကျွေးလို့မရပါဘူးသူကိုကလေးငယ်များအတွက်လုံခြုံအခြားရွေးချယ်စရာဖြစ်ပါတယ်နေစဉ်, ဒါကြောင့်မိခင်နို့ထဲမှာဘာမကိုက်ညီနိုင်ပါတယ်။ သိပ္ပံပညာရှင်များနေဆဲမိခင်နို့အတွင်းရှိရှိသမျှသောကွဲပြားခြားနားသောအစိတ်အပိုင်းများကိုရှာဖွေတွေ့ရှိခဲ့တာနှင့်အဘယ်ကြောင့်သူတို့ကအရေးကြီးသောနေလျက်ရှိသည်။ နေ့တစ်ရက်မှ၎င်း, တစ်ဦး Lab ထဲမှာကူးယူခြင်းနှင့်ထုတ်လုပ်မရနိုငျသောအခြိနျကာလကို-တစ်ခုခုကျော်တစ်ဦးသည်ကျက်စားလျက်တစ်လျှောက်လုံး Plus အား, ရင်သားနို့အပြောင်းအလဲများကို။

ရာထူးနို့နှင့်တွင် Latching

သင်ရုံနို့တိုက်နှင့်အတူစတင်ဖွင့်လိုက်တဲ့အခါ, သင့်ကလေးရဲ့အနေအထားနှင့်သူသည်သင်၏ရင်သားပူးတွဲလမ်းကိုအလွန်အရေးကြီးလှသည်။ A ကောင်းဆုံးနို့တိုက်အနေအထားကို အားပေးနိုငျ တဲ့သငျ့လျြောသောတံခါးကျင် နှင့်အောင်မြင်မှုနို့များအတွက်လိုအပ်သောပါပဲ။ သင့်ရဲ့ကလေးငယ်ကိုကောင်းကောင်းအပေါ် latches လိုက်တဲ့အခါ သူမကထိရောက်စွာသင်၏ရင်သားကနေနို့ကိုဖယ်ရှားနိုင်ပါလိမ့်မည်။ တစ်ဦးကမှန်ကန်သောတံခါးကျင်သင့်ကလေးအလုံအလောက်မိခင်နို့မရရန်ခွင့်ပြုသည်နှင့်ကဲ့သို့သောရင်သားကင်ဆာဆိုင်ရာကိစ္စရပ်များကာကွယ်တားဆီးဖို့ကူညီပေးသည် အနာနို့သီးခေါငျး ။

• ရင့်ကျက်ရင်သားနို့မိခင်နို့တိုက်ကျွေးအတွက်နောက်ဆုံးအဆင့် Is

• Foremilk နှင့်သင့်ကလေးလွန်းကဘာလဲရယူခြင်းသည်ဆိုပါကဘာလဲ,

သင်၏ရင်သားနို့တိုက်ဖို့အသုံးပြုရဘို့ကအချို့သောအချိန်ကြာနိုင်သော်လည်း, နို့တိုက်သငျသညျပြင်းထန်သောနာကျင်မှုကိုဖြစ်ပေါ်စေဘယ်တော့မှသငျ့သညျ။ သင့်ရဲ့ကလေးအပေါ် latches သို့မဟုတ်ရန်ကြိုးစားနှင့် (သို့မဟုတ်အနေအထားအတွက်အပြောင်းအလဲတစ်ခုနှင့်အတူ) တစ်မိနစ်သို့မဟုတ်နှစ်ဦးကိုအတွင်းငျ့သှားပါဘူးအခါသင်ထိုကဲ့သို့သောအဆင်မပြေကြုံနေရနေတယ်ဆိုရင်, ကသင့်ရဲ့ဆရာဝန်ကဖော်ပြရကျိုးနပ်မယ့်, သင့်ကလေး၏ကလေးအထူးကုနှင့် / သို့မဟုတ် သင့်ရဲ့နို့အတိုင်ပင်ခံ။

မိခင်နို့တိုက်ကျွေး၏စင်မြင့်

သင့်ရဲ့ကလေးပေါက်သကဲ့သို့သင်တို့အပြောင်းအလဲများကိုနို့တိုက်ကျွေးအဆိုပါလမ်း ။ သီးသန့် breastfed မွေးကင်းစကလေးကအနည်းဆုံးတိုင်းနှစ်ခုသုံးခုဖို့နာရီနေ့ညဉ့်မပြတ်တလျှောက်လုံး, ဝယ်လိုအားပေါ်ရင်သားထားရပါမည်။ နှစ်လမှာသင့်ကလေး Feed အကြားကိုအနည်းငယ်ပိုရှည်သွားကြဖို့, သူသည်ပင်ညဥ့်မှာမဟုတ်တော့လမ်းပိုင်းအဘို့အအိပ်စေခြင်းငှါတတ်နိုင်ပါလိမ့်မယ်။

သင့်ရဲ့ကလေးလေးယောက်အကြားနှင့်ခြောက်လအခါထိုအခါ, သင်တို့အားစတင်ပါလိမ့်မယ် အစိုင်အခဲအစားအစာများသူ့ကိုမိတ်ဆက်ပေး ။ ပထမတော့, သင့်ကလေးအလွန်အစိုင်အခဲအစားအစာလာပြီမည်မဟုတ်ပါ, ဒါကြောင့်နို့တိုက်တုန်းပဲအစာအာဟာရသူ့ရဲ့အဓိကအရင်းအမြစ်ဖြစ်လိမ့်မည်။ စိုင်အခဲသင့်ကလေး၏အစားအစာ၏ပိုကြီးတဲ့အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်လာအဖြစ်သို့သော်, သင်တို့ကိုသဘာဝကျကျလျော့နည်းနို့ခံရပါလိမ့်မည်။

သင့်ကလေး၏ပထမဦးဆုံးမွေးနေ့ပြီးနောက် သူပုံမှန်အစားအသောက်နှင့်မုန်အစာစားပါလိမ့်မည်။ ဒီအဆင့်မှာနို့တိုက်မရှိတော့အစားအစာသို့မဟုတ်အာဟာရ၏အဓိကအရင်းအမြစ်ဖြစ်သင့်ပေမယ့်နေဆဲကျန်းမာကလေးငယ်အစားအစာတစ်ခုဟာအလွန်အစွမ်းထက်တဲ့ထို့အပြင်ဖြစ်ပါတယ်။

မိခင်နို့တိုက်ကျွေးစိန်ခေါ်မှုများ

မိခင်နို့တိုက်ကျွေးယင်း၏စိန်ခေါ်မှုများမပါဘဲမဟုတ်ပါဘူး။ ဒါကြောင့်စတင်ရန်ခက်ခဲမယ့်သို့မဟုတ်ပြဿနာများအောင်မြင်မှုရက်သတ္တပတ်သို့မဟုတ်လအကြာအထိ pop, သင်ဖြစ်ကောင်းအနည်းဆုံးတဦးတည်းရင်ဆိုင်ရဖို့ရှိသည်လိမ့်မယ်ရှိမရှိ ဘုံနို့တိုက်ပြဿနာများ တစ်ချိန်ချိန်။ အနာနို့သီးခေါငျး, ရင်သားကင်ဆာ engorgement နှင့် နို့ပြွန်ပလပ် များစွာသောမိန်းမတွေ့ကြုံခံစားသောကိစ္စများ၏အနည်းငယ်ရှိပါတယ်။ သငျသညျချက်ချင်းသူတို့ကိုဆက်ဆံပါလျှင်ကံကောင်းတာကသည်, ပုံမှန်စိန်ခေါ်မှုများအများစုကိုကျော်လွှားရန်လွယ်ကူပါတယ်။

မိခင်နို့တိုက်ကျွေးမှာလည်းကြောင့်ထိုကဲ့သို့သော thrush တစ်ခုသို့မဟုတ်လျှာကိုလည်စည်းအဖြစ်သင့်ကလေးနှင့်ရင်ဆိုင်နေရခြင်းဖြစ်သည်ကိစ္စများမှစိန်ခေါ်မှုဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

ရင်သားနို့ထောက်ပံ့ရေး

အများစုမှာအမျိုးသမီးများနှင့်ရင်သားကင်ဆာနို့တစ်ကျန်းမာထောက်ပံ့ရေးစေမည်နိုင်ပါ။ တွေ့ကြုံခံစားမည်သူအမျိုးသမီးများသာသေးငယ်တဲ့ရာခိုင်နှုန်းရှိပါတယ် စစ်မှန်သောအနိမ့်နို့ထောက်ပံ့ရေး ။ ပုံမှန်အားဖြင့်, နိမ့်နို့ထောက်ပံ့ရေး အနေနဲ့အမှန်တကယ်ပြဿနာထက်စိုးရိမ်ပိုဖြစ်ပါတယ်။ သငျသညျအလုံအလောက်အောင်ရုန်းကန်နေသော်လည်းသကဲ့သို့သင်တို့ခံစားရလျှင်မူကား, သင်တို့ရန်ကြိုးစားယူနိုင်ပါသည်အချို့လွယ်ကူသောခြေလှမ်းရှိပါတယ် သင်၏အမိနို့နို့ထောက်ပံ့ရေးတိုးမြှင့် ။

သင့်ခန္ဓာကိုယ်ထောက်ပံ့ရေးနှင့်ဝယ်လိုအားများတဲ့စနစ်ပေါ်တွင်အခြေခံမိခင်နို့ကိုမှန်ကန်စေသည်။ သင်ဝယ်လိုအားတိုးမြှင့်လိုလျှင်, သင့်ခန္ဓာကိုယ်ထောက်ပံ့ရေးတိုးမြှင့်သင့်ပါတယ်။ ဒီတော့ နေသမျှကာလပတ်လုံးသင်၏အကလေးငယ်ကိုမှန်မှန်ကန်ကန်သင့်ရဲ့ရင်သားကင်ဆာစ latching ကြောင့် ပို. မကြာခဏနို့သို့မဟုတ် အပြီးတွင်ချပေးသို့မဟုတ် In-အကြားအစာကျွေး သင့်ခန္ဓာကိုယ်သင်ပိုမိုနို့လိုအပျကွောငျးသိစေပါလိမ့်မယ်။

ဟုတ်ပါတယ်, လျှင်သင်သဘာဝကျကျသင်၏နို့ထောက်ပံ့ရေးတိုးမြှင့်ဖို့ကြိုးစားခဲ့ပါတယ်ဒါပေမယ့်သင်ဆဲသင့်ဆရာဝန်စကားပြောတစ်ခုတိုးတက်မှုကိုမြင်လျှင်မထားပေ။ သင့်ရဲ့အခြေအနေအပေါ် မူတည်. ရှိပါတယ် နို့ဟင်းသီးဟင်းရွက် နှင့်အ ကူညီစေခြင်းငှါအချို့ဆေးဝါးများ ။

ကျွန်တော်အမျိုးသမီး Breastfeed နိုင်သလား?

အားလုံးနီးပါးအမျိုးသမီးတွေနို့တိုက်ကျွေးနိုင်ပါတယ်။ သင်တစ်ဦးက C-အပိုင်းခဲ့ရင်တောင် သင်ကသေးငယ်တဲ့ရင်သားရှိ , ဒါမှမဟုတ် သင့်ရဲ့နို့သီးခေါငျးအတွင်းလှည့် , အခွင့်အလမ်းတွေကိုသင်ဆဲအောင်မြင်စွာနို့တိုက်ကျွေးနိုင်ပါတယ်ဖြစ်ကြသည်။

အမြိုးသမီးမြားကိုသာသေးငယ်တဲ့အရေအတွက်ကမတတျနိုငျသို့မဟုတ်နို့တိုက်ကျွေးသင့်ပါဘူး။ ဤရွေ့ကားအမျိုးသမီးတွေဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့၏အလုံအလောက်မိခင်နို့ကိုလုပ်ပေးနိုင်မကျမည်အကြောင်း ယခင်ရင်သားကင်ဆာသို့မဟုတ်ရင်ဘတ်ခွဲစိတ် , ဒါမှမဟုတ်သူတို့ကင်ဆာရောဂါကုသနိုင်ရန်ဓာတုကုထုံးသို့မဟုတ်ဓါတ်ရောင်ခြည်ရှိသည်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်ဘာလို့လဲဆိုတော့သူတို့ကနို့တိုက်ကျွေးနိုင်လိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။ မိခင်နို့တိုက်ကျွေးမှာလည်းထိုကဲ့သို့သော HIV ပိုးသို့မဟုတ်တီဘီ, အဖြစ်ကျန်းမာရေးပြဿနာရှိသည်သောမိန်းမတို့အဘို့အကြံပြုသည်မဟုတ် တရားမဝင်မူးယစ်ဆေးဝါးများကိုသုံးပါသောသူတို့အား , ဒါမှမဟုတ်နို့တိုက်နှင့်သဟဇာတမစပ်ဆိုင်ကြောင်းကိုအချို့သောဆေးညွှန်းဆေးဝါးများယူသူအမျိုးသမီးတွေဟာ။

မိခင်နို့တိုက်ကျွေးမိခင်များများအတွက်ကျန်းမာရေးနှင့်အာဟာရ

သငျသညျနို့နေစဉ်တွင်, သင်ကတင်းကျပ်သောအစားအစာကိုလိုက်နာသို့မဟုတ်သင့်အကြိုက်ဆုံးအရာကိုယ့်ကိုကိုယ်မဆုံးရှုံးဖို့မလိုပါ။ တစ်နို့တိုက်မိခင်အဖြစ်သင်ချင်နီးပါးဘာမှစားနိုင် ။ သင်ပင်သင်၏အနံနက်ကော်ဖီသောက်ခြင်းနှင့်ရှိနိုင်ပါသည် သင်အကြိုက်ဆုံး junk အစားအစာများ (ကောင်းသောအစာအာဟာရသင်သည်သင်၏လုံကိုစောင့်ရှောက်ကူညီခြင်းနှင့်မဟုတ်ရင်ကျန်းမာနေဖို့, သင်တန်းရန်အကြံပြုသည်ပေမယ့်) ။

မိခင်နို့တိုက်ကျွေး moms ဓါတ်ကိုပြန်လည်နေထိုင်ရန်ဖို့လိုပါတယ် , ဒါကြောင့်တစ်ဦးချင်းစီနေ့ကအကြောင်းကိုရှစ်ရေမျက်မှန်များသို့မဟုတ်အခြားကျန်းမာသောအရည် (unsweetened လက်ဖက်, seltzer, etc) စပျစ်ရည်သောက်ရန်ကြိုးစားပါ။ သင်တစ်ဦးကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်ဗီတာမင်ယူပြီးခဲ့ကြရတယ်ဆိုလျှင်, သင်နို့တိုက်နေယူကိုဆက်လက်နိုင်ပါတယ်။ နှင့်အညီ, သင်သည်များစွာသောလိုအပျကွောငျးကိုအခြားဗီတာမင်ဖြည့်စွက်အကြောင်းကိုသင့်ဆရာဝန်စကားပြော ။

ကိုယ်အလေးချိန်သည် နို့တိုက်သင်သည်သင်၏ကိုယ်ဝန်ကိုယ်အလေးချိန်ကိုကူညီစေခြင်းငှါ , ဒါပေမယ့်နေ့ချင်းညချင်းဖြစ်ပျက်လိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။ ကိုယ့်ကိုကိုယ်နှင့်အတူလူနာဖြစ်ကအချို့သောအချိန်ပေးပါ။ သင်တစ်ဦးအစားအသောက်များတွင်သွားဒါမှမဟုတ်သင်နို့နေစဉ်အလေးချိန်ဆုံးရှုံးဖို့ကြိုးစားရန်အစားအသောက်များတွင်ဆေးပြားယူ, မဖြစ်သင့် ပေမယ့်သငျသညျကငျြ့သုံးနိုငျသညျ ။ သင့်ရဲ့ကိုယ်အလေးချိန်ပန်းတိုင်များနှင့်ပတ်သက်ပြီးသင့်ဆရာဝန်စကားပြောနှင့်အတူတကွကျန်းမာ, လက်တွေ့အစီအစဉ်ပါစေ။

pump များနှင့်မိခင်နို့တိုက်ကျွေး

တချို့အမျိုးသမီးတွေရင်သားနို့ pumped ကြောင့်သူတို့သားသမီးစုပ်နှင့်ပေးရရွေးချယ်ပါ။ pump ပင် သီးသန့်တင် , နို့မပေးပါ။ ဒါဟာ breastmilk နို့တိုက်ကျွေးရေးစဉ်းစားပါတယ်။ သို့သျောလညျး သငျသညျနို့တိုက်ကျွေးဖို့မဆုံးဖြတ်ပါလျှင် , သို့မဟုတ်ဘာလို့လဲဆိုတော့သင်ကနို့တိုက်ကျွေးလို့မရပါဘူး သင့်ကလေးအရွယ်မတိုင်မီဖြစ်ပါတယ် ဒါမှမဟုတ်သင်အလုပ်မလုပ်သို့မဟုတ်ကျောင်းသွားဖို့ရှိသည်, မြစ်ရေတင်စီမံကိန်းရင်သားကင်ဆာနို့နှင့်နဲ့အတူသွားရသောများစွာသောအကျိုးကျေးဇူးများကိုနှင့်အတူသင့်ကလေးကိုပေးမယ့်အံ့သြစရာနည်းလမ်းဖြစ်ပါသည် က။

မိခင်နို့တိုက်ကျွေး မှစ. နို့

သငျသညျသုံးလ, ခြောက်လ, တစ်နှစ်, ဒါမှမဟုတ်ပိုရှည်ဘို့နို့တိုက်ကျွေးခြင်းရှိမရှိ, သင်နောက်ဆုံးမှာရန်ရှိသည်လိမ့်မယ် ရင်ပတ်ကနေသင့်ရဲ့ကလေးငယ်ကိုနို့ကွာ ။ နို့ကွာနေတဲ့ဖြစ်စဉ်ကိုဖြစ်တယ်, ဒါကြောင့်ချောချောမွေ့မွေ့သွားပါလေစေ, သို့မဟုတ်ပါကသင်နှင့်သင့်ကလေးနှစ်ဦးစလုံးတွေအတွက်ခက်ခဲတဲ့အချိန်ဖြစ်နိုင်ပါသည်။ နို့ကွာလည်းဝမ်းနည်းမှုသို့မဟုတ်ပင်စိတ်ကျရောဂါ၏ခံစားချက်များကိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည် အမျိုးသမီးတချို့ပါ။

နေစဉ်တွင် အချို့သောသားသမီးတို့သည်မိမိတို့ကိုယ်ကိုနို့ကွာစေခြင်းငှါ , ပိုမိုမကြာခဏပြုလုပ်ဖို့ရှိပါတယ်သို့မဟုတ်နို့ဖြတ်စလုပ်ဖို့လိုလားတဲ့သူအမေပါပဲ။ ဖြစ်နိုင်မယ့်ဆိုလျှင်, ဖြည်းဖြည်းနို့အထောက်အကူဖြစ်နိုင်သည်။ တဖြည်းဖြည်းနို့ဖြတ် , သင်တို့အဘို့မြေတပြင်လုံးအတွေ့အကြုံကိုအများကြီးပိုလွယ်သည်သင်၏ကလေးဖြစ်စေလျက်, နှင့်သင့်ခန္ဓာကိုယ်နိုင်ပါတယ်။

မိခင်နို့တိုက်ကျွေးမိခင်များအဘို့အအရင်းအမြစ်များ

မိခင်နို့တိုက်ကျွေးသည့်သဘာဝဖြစ်တယ်, ဒါပေမဲ့အမြဲတမ်းလွယ်ကူသည်မဟုတ် ။ သငျသညျနို့တိုက်သင်တို့အဘို့အမှန်သည်, ဒါမှမဟုတ်သင်နို့တိုက်သို့ရက်သတ္တပတ်သို့မဟုတ်လအတွင်းကူညီဖို့လိုအပ်ပါတယ်တွေ့ပါစေခြင်းငှါဖြစ်စေမဆုံးဖြတ်ပါတယ်နေချိန်မှာသင်ကမေးခွန်းများလိမ့်မည်။ ကျေးဇူးတင်စရာ, သငျသညျအထောက်အကူပြုဖို့မရရှိနိုင်အရင်းအမြစ်များအများကြီးရှိပါတယ် သင်နို့တိုက်ခရီးအတွက်တစ်လျှောက်တွင် go အဖြစ်နို့တိုက်ကျွေးခြင်းနှင့်ပြင်ဆင်အဖြစ်။ သင်၏ဆရာဝန်, သင့်ကလေး၏ဆရာဝန်, တစ်နို့အတိုင်ပင်ခံ , ဒါမှမဟုတ် ဒေသခံတစ်ဦးနို့တိုက်အုပ်စုကို အချို့ကိုသင်အကူအညီလိုတဲ့အခါမှာ start မှကြီးမြတ်သောနေရာများဖြစ်ကြသည်။

Verywell ထံမှသမ်မာကမျြး

မိခင်နို့တိုက်ကျွေးနေတဲ့ပုဂ္ဂိုလ်ရေးဆုံးဖြတ်ချက်ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာတစ်ဦးလွယ်ကူသောရွေးချယ်မှုသို့မဟုတ်သင်နှင့်အတူရုန်းကန်နေတစ်ခုခုဖြစ်နိုင်သည်။ ဒါကြောင့်သဘာဝအဖွင့်စဉ်နှင့်အညီ, ၎င်း၏ရုန်းကန်မှုများမရှိဘဲအမြဲမဟုတ်ပါဘူး။ ဒါကြောင့်သင်ရုံသင့်ရဲ့ရွေးချယ်မှုများသုတေသနမှစတင်ဖွင့်ဒါမှမဟုတ်သင်အတော်လေးခဏနို့ခဲ့တာရှိမရှိကျနော်တို့ယုံကြည်စိတ်ချရသောသတင်းအချက်အလက်များရှိခြင်းအားလုံးခြားနားချက်စေနိုင်သည်ဟုငါသိ၏။ ပိုငျသညျနို့တိုက်, ပေါင်းစပ်ခြင်းနို့တိုက်ကျွေးရေးနှင့်နို့ဖြတ်တဲ့အကြောင်းကိုလေ့လာသင်ယူ, ပိုပြင်ဆင်ထားသင်များအတွက်အကောင်းဆုံးဆုံးဖြတ်ချက်များကိုလုပ်ဖြစ်လိမ့်မည်, သင့်ကလေးနှင့်သင့်မိသားစု။

သတင်းရင်းမြစ်:

_{Eidelman, AI အ, Schanler, RJ, Johnston, အမ်, Landers, အက်စ်, Noble, အယ်လ်, Szucs, K. , & Viehmann, အယ်လ်ပေါ်လစီထုတ်ပြန်ချက်။ မိခင်နို့တိုက်ကျွေးခြင်းနှင့်လူ့နို့၏အသုံးပြုမှု။ မိခင်နို့တိုက်ကျွေးအပေါ်ပုဒ်မ။ 2012 ခုနှစ်ကလေးအထူးကု, 129 (3), e827-e841 ။}

_{လောရင့်ရုသအေ, MD လောရင့်, ရောဘတ်အမ်, MD ။ အဆိုပါဆေးဘက်ဆိုင်ရာအလုပ်အကိုင်အဌမ Edition ကိုသည်တစ်ဦးကလမ်းညွှန်နို့။ Elsevier ကျန်းမာရေးသိပ္ပံ။ 2015 ။}

_{ပရိုတိုကော AB ။ ABM လက်တွေ့ပရိုတိုကော # 7: မော်ဒယ်နို့တိုက်ရေးမူဝါဒ (တည်းဖြတ်မူ 2010) ။ ဆေးပညာနို့။ 5 (4) ။ 2010 ။}

_{Riordan, ဂျေနှင့် Wambach, K. မိခင်နို့တိုက်ကျွေးခြင်းနှင့်လူ့နို့တိုက်စတုတ္ထ Edition ကို။ ဂျုံးစ်နှင့် Bartlett သင်ယူ။ 2014 ခုနှစ်။}

_{ကမ္ဘာ့ကျန်းမာရေးအဖွဲ့ WHO ။ မိခင်နို့တိုက်ကျွေး: http://www.who.int/topics/breastfeeding/en/}