အများဆုံးဆယ်ကျော်သက်နွေရာသီချိုးဖို့မျှော်လင့်ပေမယ့်သူတို့ထဲကအတော်များများအားလပ်ရက်၏ဒုတိယရက်သတ္တပတ်များကပျင်းမပေါက်ပါဘူး။ ထိုအဝမ်းနည်းစွာ, များစွာသောပျင်းဆယ်ကျော်သက်၎င်းတို့၏နွေရာသီအားလပ်ရက်ဖြုန်း သူတို့ရဲ့အီလက်ထရွန်းနစ်မှာစိုက်ကြည့် ။
ဒါမှမဟုတ်ပိုဆိုးသေး, ပျင်းတ္ထုများနှင့်အတူစမ်းသပ်သို့မဟုတ်သူငယ်ချင်းတွေနဲ့အတူအန္တရာယ်များကိုယူပြီးနဲ့တူဆင်းရဲသားတို့ကိုရွေးချယ်မှုဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြပေးနိုင်သည်။
အလွန်အနည်းဆုံးတစ်ဦးငြီးငွေ့စရာနွေရာသီသင့်ရဲ့ဆယ်ကျော်သက်ကလေးရဲ့သင်ယူမှုကိုထိခိုက်နိုင်ပါတယ်။
သူမကဥာဏ်ရည်နွေရာသီကာလအတွင်းစိန်ခေါ်သည်မဟုတ်ပါလျှင်သူမသည်သူမ၏ပညာရေးဆိုင်ရာကျွမ်းကျင်မှုအချို့ကိုဆုံးရှုံးစေနိုင်သည်။
သင့်ထံမှအနည်းငယ်အကူအညီဖြင့်, သို့သော်, သင့်ရဲ့ဆယ်ကျော်သက်ကလေးကဒီနွေရာသီအစဉ်အဆက်ကိုအကောင်းဆုံးအားလပ်ရက်စေနိုင်သည်။ ဤတွင်မင်္ဂလာမထိုက်မတန်နှင့်ကျန်းမာသင့်ကလေးစောင့်ရှောက်မည်ကြောင်းဆယ်ကျော်သက်များအတွက်အကောင်းဆုံးနွေရာသီလှုပ်ရှားမှုများဖြစ်ကြသည်။
အကြံပြုမိသားစုလှုပ်ရှားမှုများသင့်ဆယ်ကျော်သက် Will မတ်ေတာသညျ
နွေရာသီသုံးဖြုန်းဖို့အလွန်ကြီးစွာသောအချိန်ဖြစ်ပါသည် အတူတကွအရည်အသွေးကိုအချိန် ။ ကျောင်းကအလုပ်၏စိတ်ဖိစီးမှုမရှိရင်နှင့်ပြက္ခဒိန်တွင်နည်းပါးလာလှုပ်ရှားမှုများနှင့်အတူ, သင် Bond ဖို့ပိုပြီးအခွင့်အလမ်းများကိုဖွယ်ရှိရှိပါလိမ့်မယ်။ ဤတွင်သင့်ရဲ့ဆယ်ကျော်သက်ကလေးပျော်မွေ့ပါလိမ့်မယ်မိသားစုလှုပ်ရှားမှုများအတွက်အချို့မဟာဗျူဟာများဖြစ်ကြသည်။
- မိသားစုစိန်ခေါ်မှုများ Create: ထိုကဲ့သို့သောအမြင့်ဆုံးကဒ်မျှော်စင်ခြင်းသို့မဟုတ်အကောင်းဆုံးသဲရဲတိုက်ကိုတည်ဆောက်နိုင်သူအဖြစ်တစ်ဦးကိုအပတ်စဉ်ပြိုင်ပွဲ, ကိုထူထောင်ပါ။
- သင့်ရဲ့ဆယ်ကျော်သက်ကလေးနှင့်အတူ Play: သင်တို့သည်အချင်းချင်းမှာရေပူဖောင်းများဆမ်း, သို့မဟုတ်သင်စလစ်-and ဆလိုက်ဦးခေါင်း-ပထမဦးဆုံးကိုဆင်းငုပ်ဖြစ်စေ, တစ်ဦးဘေးကနေဖြစ်ပါဘူး။ သငျသညျရှိရနှင့်အတူတကွပျော်စရာရှိသည်ဖို့ဆန္ဒရှိနေကြောင်းကိုသင်၏ဆယ်ကျော်သက်ပြပါ။
- အတူတူတချို့တိတ်ဆိတ်အချိန်ပျော်မွေ့: တစ်မိသားစုပျော်ပွဲစားပေါ်သွားပြီးမိုဃ်းတိမ်ကိုကြည့်ကာမွန်းလွဲပိုင်းတွင်ဖြုန်းနေကြတယ်။ သို့မဟုတျ, အိမ်မှာဟောင်းတျေမိသားစုဘုတ်အဖွဲ့ဂိမ်းညဥ့်ကိုင်လော့။
- အစားအစာပျော်စရာ Make: သင်သင့်ကိုယ်ပိုင်ရေခဲမုန့်လုပ်ပဲဖြစ်ဖြစ်ဒါမှမဟုတ်သင်ညစာအတွက်ရွေးချယ်စရာများရွေးချယ်ရာတွင်အလှည့် ယူ. , ပျော်စရာမိသားစုလှုပ်ရှားမှုများသို့အစားအစာများကိုဖွင့်ဖို့အများကြီးအခွင့်အလမ်းများရှိပါသည်။
အားလုံးနွေရာသီရောက်ခဲ့သည်နိုင်သလားဒါက Plan ကိုစီမံကိန်းများ
အလုပ်ရှုပ်နေသင့်ရဲ့ဆယ်ကျော်သက်ကလေးစောင့်မမည်တဲ့စီမံကိန်းကို Create, ဒါပေမယ့်လည်းနွေရာသီရဲ့အဆုံးမှာသင့်ရဲ့ဆယ်ကျော်သက်ကလေးအောင်မြင်ခြင်းတစ်ခုအသိပေးလိမ့်မည်ဟုတဦးတည်း။ သင့်ရဲ့ဆယ်ကျော်သက်ကလေးနှင့်အတူဆင်းထိုင်နေနှင့်အချို့သောဖြစ်နိုင်ခြေအံ။ ဤတွင်သင့်ရဲ့ဆယ်ကျော်သက်ကလေးကြိုးစားရန်လိုခငျြအံ့သောငှါအနည်းငယ်စီမံကိန်းများဖြစ်ကြသည်။
- ဥယျာဉ် Start: တစ်ပီဇာဥယျာဉ်ကိုထှနျး, သင့်ရဲ့ကိုယ်ပိုင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဥယျာဉ်ကိုစတင်, ဒါမှမဟုတ်တစ်ဦးပန်းပွင့်ဥယျာဉ်တော်တည်ဆောက်ခြင်းသင့်ရဲ့ဆယ်ကျော်သက်ကလေးအားလုံးနွေရာသီလုပ်ဖို့တစ်ခုခုပေးနိုင်ပါသည်။ ကျန်းမာသန်စွမ်းစားအလေ့အထမှသည်တိုးတက်လာသောစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာသုခချမ်းသာဖို့, ဥယျာဉ်ဆယ်ကျော်သက်အချို့သောအံ့သြစရာအကျိုးကျေးဇူးများကိုကမ်းလှမ်း ။
- စေတနာ့ဝန်ထမ်းရန်သင့်ဆယ်ကျော်သက်အားပေး: နွေရာသီတစ်လျှောက်လုံးစေတနာ့ဝန်ထမ်းအကြောင်းကိုသင့်ရဲ့ဆယ်ကျော်သက်ကလေးပြောဆိုပါ။ အတော်များများကအဖွဲ့အစည်းများ, ဆေးရုံများကဲ့သို့ဆယ်ကျော်သက်စေတနာ့ဝန်ထမ်းလက်ခံပါ။ သင့်ရဲ့ဆယ်ကျော်သက်ကလေးလည်းရန်ပုံငွေရှာတွင်ပါဝင်ဆောင်ရွက်ဖို့ဒါမှမဟုတ်သူမဖျော်ဖြေပျော်မွေ့ခြင်းငှါနိုင်မည်အကြောင်း ကြင်နာမှုကျပန်းပြုမူ ။
- စီးပွားရေးလုပ်ငန်းတစ်ခုစတင်ပါ: သင်၏ဆယ်ကျော်သက်တစ်ဦးအလုပ်တစ်ခုရဖို့လည်းငယ်ရွယ်ဖြစ်ပါတယ်ရင်တောင်သူမအမြဲနိုင်ပါတယ် စီးပွားရေးလုပ်ငန်းတစ်ခုစတင်ပါ ။ တစ်ဦးကရိုးရှင်းပြီးမြက်ခင်းစောင့်ရှောက်မှုလုပ်ငန်းသို့မဟုတ်ခွေးလမ်းလျှောက်ဝန်ဆောင်မှုတာဝန်သင်ပေးနှင့်အချို့သောအပိုဝင်ငွေဝင်ငွေအကောင်းဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်နိုင်ပါတယ်။
- ဖြစ်ရပ်တစ်ခုစီစဉ်ထား: သင်၏ဆယ်ကျော်သက်တစ်မိသားစုအားလပ်ရက်စီစဉ်ကူညီသို့မဟုတ်သူသည်စီမံကိန်းရေးဆွဲခြင်းမပါလျှင်သူတစ်ဦးကိုပြန်လည်-to-ကျောင်းကပါတီပစ်နိုင်ပါတယ်သူ့ကိုပြောပြပါရစေ။ ဖြစ်ရပ်တစ်ခုစီစဉ်ထိုကဲ့သို့သောဘတ်ဂျက်, အချိန်စီမံခန့်ခွဲမှုနှင့်ဆက်သွယ်ရေးအတိုင်း, သင်တို့၏ဆယ်ကျော်သက်အလေ့အကျင့်ဘဝကျွမ်းကျင်မှုကိုကူညီနိုင်ဘူး။
ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုသင့်ဆယ်ကျော်သက်သိမ်းဆည်းထားပါလိမ့်မည်ဒါကလှုပ်ရှားမှုများမြှင့်တင်ရန်
နည်းပါးလာအားကစားလှုပ်ရှားမှုများနှင့်အတူ, နွေရာသီအားလပ်ရက်သူတို့ရဲ့နျြးမာရေးအတှကျမကောငျးသောအထိုင်များဖြစ်လာတချို့ဆယ်ကျော်သက်ဦးဆောင်လမ်းပြပေးနိုင်သည်။ ဒီနေရာမှာတစ်ဦးအိပ်ရာအာလူးဖြစ်လာမှသင်၏ဆယ်ကျော်သက်တားဆီးဖို့ဘယ်လိုပါပဲ။
- သင့်ရဲ့ဆယ်ကျော်သက်ကလေးနွေရာသီလအတွင်းစနစ်တကျအားကစားတွင်ပါဝင်မပါဘူးဆိုရင်, တက်ကြွနေဖို့နည်းလမ်းတွေကိုရှာဖွေသူမ၏အားပေး: နေ့တိုင်းတက်ကြွရဖို့သင့်ရဲ့ဆယ်ကျော်သက်ကလေးအားပေးပါ။ ငါးမိုင်တစ်နေ့လျှင်သူမ၏စက်ဘီးစီးသို့မဟုတ်မြို့တွင်းရေကူးကန်မှာအကြိမ်ပေါင်းများစွာတစ်ပါတ်ရေကူးရန်သူမ၏စိန်ခေါ်။
- လေ့ကျင့်ခန်းပါဝင်ကြောင်း Plan ကိုမိသားစုလှုပ်ရှားမှုများ: အနင်္ဂနွေတစ်မိသားစုအဖြစ်တောင်တက် Go သို့မဟုတ်ညစာပြီးနောက်ညဦးတိုင်းတစ်ဦးလမ်းလျှောက်သွားပါ။ လွန်း, သင်ကမိသားစုအဖြစ်ကြိုးစားနိုင်အသစ်များကိုလှုပ်ရှားမှုများရှာဖွေပါ။ သငျသညျဖရီးစ်ဘီးဂေါက်သီးနှင့်အတူစမ်းသပ်သို့မဟုတ်သင်အတူတကွ surfing သင်ခန်းစာတွေယူပဲဖြစ်ဖြစ်, ကြံ့ခိုင်ရေးပျော်စရာပါစေ။
စိတျ Active ကိုသင့်ရဲ့ဆယ်ကျော်သက်သိမ်းဆည်းထားပါလိမ့်မည်ဒါကလှုပ်ရှားမှုများအားပေး
နွေရာသီဦးနှောက်ယိုစီးမှုကသင့်ဆယ်ကျော်သက်ဗီဒီယိုဂိမ်းကစားလက်ထက်တော်သုံးစွဲအထူးသဖြင့်လျှင်, တစ်ကယ့်ပြဿနာရှိနိုင်ပါသည်။ သူ့ကိုချွန်ထက်ကသူ့စိတ်ကိုစောင့်ရှောက်ကူညီပေးပါမည်ကြောင်းလှုပ်ရှားမှုများတွင်ပါဝင်ပတ်သက်ဖို့သူ့ကိုအားပေးပါ။ သူ့ကိုသင်ယူမှုအားပေးကြောင်းပျော်စရာလှုပ်ရှားမှုများရှာဖွေတွေ့ရှိကိုကူညီပါ။
- အနာဂတ်အတွက်စဉ်းစားကြည့်ပါ: နွေရာသီအနာဂတ်မှာအပေါ်အနည်းငယ်အာရုံစူးစိုက်ရန်သင့်ဆယ်ကျော်သက်အားပေးမယ့်ကြီးမြတ်အချိန်ဖြစ်ပါသည်။ အတူတူနေတဲ့ကောလိပ်ကျောင်းသွားရောက်ကြည့်ရှုသို့မဟုတ်အလုပ်အကိုင်အရန်သင့်ဆယ်ကျော်သက်သူ့ကိုစိတ်ဝင်စားမယ့်အသက်မွေးဝမ်းကျောင်းအတွက်အလုပ်လုပ်တယ်သူကိုတစ်စုံတစ်ဦးက shadow အဘို့အစီစဉ်ကိုကူညီပေးပါတယ်။
- ဖတ်ရှုသင့်ရဲ့ဆယ်ကျော်သက်ကလေးအားပေး: စာကြည့်တိုက်မှအပတ်စဉ်ခရီးစဉ်ကို ယူ. အပတ်တိုင်းအသစ်တခုစာအုပ်ဖတ်ဖို့သင့်ရဲ့ဆယ်ကျော်သက်ကလေးစိန်ခေါ်။ အသစ်သောအမျိုးအစားများကိုစူးစမ်းဖို့သူ့ကိုအားပေးသို့မဟုတ်သူငယ်ချင်းတွေနဲ့အတူစာအုပ်ကလပ်ကိုစတင်။ စာဖတ်ခြင်းတက်ကြွသင့်ရဲ့ဆယ်ကျော်သက်ကလေးရဲ့ဦးနှောက်ကိုစောင့်ရှောက်ကူညီနိုင်ပြီးဒါဟာတစ်သက်တာသင်ယူသူသို့ကိုယျတျောကိုဖွင့်နိုင်ပါတယ်။
- ကျန်းမာလမ်းအတွက်အီလက်ထရွန်းနစ်ကိုသုံးပါ: အဲဒီအစားမျက်နှာပြင်မှာစိုက်ကြည့်နေသည်ထက်, website တစ်ခုတည်ဆောက်သို့မဟုတ်ဂရပ်ဖစ်ဒီဇိုင်းသင်ယူဖို့သင့်ရဲ့ဆယ်ကျော်သက်ကလေးတိုက်တွန်းပါသည်။
မိုးလုံလေလုံလှုပ်ရှားမှုများစီစဉ်
ဒါဟာသူတို့အမိုးရာသီရက်ပေါင်းသို့မဟုတ်သင့်ဆယ်ကျော်သက်အပြင်ဘက်သို့သွားနိုင်ဖွယ်မပါသောအခါ Sears ပူနေ့ရက်ကာလအဘို့စီစဉ်ဖို့အရေးကြီးပါတယ်။ သူမပျင်းမရကြလိမ့်မည်ဒါကြောင့်သင့်ရဲ့ဆယ်ကျော်သက်ကလေးစိတ်ကိုထားနိုငျကွောငျးအခြို့သောမိုးလုံလေလုံလှုပ်ရှားမှုများကိုရှာပါ။ ဤတွင်အလုပ်များသူမ၏စောင့်ရှောက်နိုင်သောအချို့အတွေးအခေါ်များဖြစ်ကြသည်။
- အနုပညာထောက်ပံ့ရေးပစ္စည်းများသည်: အနုပညာစီမံကိန်းများကိုအဟောင်းမဂ္ဂဇင်းကနေဖန်ဆင်းတော်တစ်ဦး collage ကဲ့သို့ရိုးရှင်းနိုင်ပါတယ်သို့မဟုတ်အသစ်မတ်မတ်ဆွဲပြီးချုပ်ပေးရတယ်တူသောရှုပ်ထွေးလက်မှုပညာအရာပါဝငျနိုငျသညျ။ , သီခငျြးမြားကိုရေးဓာတ်ပုံများကိုဆွဲများနှင့်ကဗျာဖန်တီးရန်သင့်ဆယ်ကျော်သက်အားပေးပါ။
- အိမ်သူအိမ်သားလှုပ်ရှားမှုများအားပေး: အိမျတျောကိုလှည့်ပတ်ပြုသောအမှုနိုင်သောအရာတို့ကိုအစဉ်အမြဲရှိပါသည်။ သင့်ရဲ့ဆယ်ကျော်သက်ကလေးသူမ၏အိပ်ခန်းအသစ်တခုအရောင်ဆေးထိုးခြင်းသို့မဟုတ်ပါစို့ အိမ်မှုဝေယျာ assign ကားဂိုဒေါင်ထဲကအသန့်ရှင်းရေးလိုပဲ။ သူမတာဝန်ရှိသည်ဖြစ်နိုင်သည်ကိုသင်ပြမှသူမ၏စိန်ခေါ်။
သူငယ်ချင်းများနှင့်အတူပါသလားသင်၏ဆယ်ကျော်သက်များအတွက်ပံ့ပိုးမှုလှုပ်ရှားမှုများ
ဆယ်ကျော်သက်ကျန်းမာမိတ်ကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားဖို့အတှကျဒါဟာအရေးကြီးပါတယ်။ တခါတရံ, နွေရာသီအားလပ်ရက်အတွင်းအနည်းငယ်အရွယ်ရောက်ပြီးသူထောက်ခံမှုသူတို့အားမိတ်ကျောင်းမှ၏မရှိခြင်းအတွက်တက်ကြွနေဖို့သေချာနိုင်ပါတယ်။ ဤတွင်နွေရာသီကာလအတွင်းသူငယ်ချင်းတွေနဲ့အတူလုပ်ဖို့ဆယ်ကျော်သက်များအတွက်အနည်းငယ်ပျော်စရာလှုပ်ရှားမှုများဖြစ်ကြသည်။
- သင့်ရဲ့ဆယ်ကျော်သက်ကလေးကျော်မိတ်ဆွေများကိုရှိသည်ဖို့ Allow: အဲဒီမှာသင့်ရဲ့ဆယ်ကျော်သက်ကလေးသည်အဘယ်မှာရှိ သိ. , သူနှင့်အတူထွက်ဆွဲထားသောသူအဘို့အကပြောသည်ခံရဖို့အများကြီးဖွင့်, ဒါကြောင့်တစ်ဦးနေ့ချင်းညချင်းရုပ်ရှင်မာရသွန်အိမ်ရှင်အဖြစ်လက်ခံကျင်းပသို့မဟုတ်ကမ်းခြေဖို့ဆယ်ကျော်သက်မောင်းထုတ်ရန်သဘောတူရန်ဆန္ဒရှိရှိစေသတည်း။ သင့်ရဲ့ဆယ်ကျော်သက်ကလေးမကြာခဏမိတ်ဆွေများကိုမမြင်ရပါဘူးဆိုရင်, နွေရာသီလအတွင်းအများအပြားဖြစ်ရပ်များစီစဉ်ရန်သူမ၏တိုက်တွန်းပါသည်။
- အကူအညီဆယ်ကျော်သက်ရပ်ရွာထဲတွင်ပါဝင်ပတ်သက်ရ: ဆယ်ကျော်သက်လေးတွေနွေရာသီကာလအတွင်းအချိန်အများကြီးရှိသည်, အတော်လေးမကြာခဏအသိုင်းအဝိုင်းလိုအပ်ချက်ရှိသည်။ ထိုကဲ့သို့သောဖြစ်ရပ်တစ်ခုစည်းရုံးရေးဒါမှမဟုတ်စာကြည့်တိုက်မှာကလေးများဖတ်ရှုခြင်းအဖြစ်, အသိုင်းအဝိုင်းလှုပ်ရှားမှုများရန်သင့်ဆယ်ကျော်သက်လင့်ထားသည်ဖို့ကြိုးစားပါ။ စတင်အနည်းငယ်အကူအညီဖြင့်များစွာသောဆယ်ကျော်သက်၎င်းတို့၏လူမှုအသိုင်းအဝိုင်းများတွင်ပိုမိုပါဝင်ပတ်သက်ဖြစ်လာရတာကိုနှစ်သက်ကြတယ်။
> Sources
> Biolcati R ကို, Passini S ကိုမန်စီနီ G. အ "ငါသည်ပျင်းမခံမရပ်နိုင်။ " မြီးကောင်ပေါက်အရွယ်အတွက် Bing အရက်သောက်မျှော်လင့်ထား။ စွဲလမ်းစေအပြုအမူအစီရင်ခံစာများ။ 2016; 3: 70-76 ။
> ဇီယာစေ့ကိုအေကေ, Hernnndez-Juliin R ကို, Rotthoff KW ။ စာသင်ကြားအသိပညာ Decay ။ ပညာရေးကိုပြန်လည်ဆန်းစစ်ခြင်း၏စီးပွားရေးတက္ကသိုလ်။ 2016; 50 ။