အသက်အရွယ် 12 မှ 24 လကြာအိပ်စက်ခြင်းလိုအပ်ချက်များကို
တစ်ဦးကစာဖတ်သူကိုအကြှနျုပျ၏ကလေးငယ်ဘယ်လောက်အိပ်ပျော်ခြင်းလိုအပ်ပါဘူး "မေးတယ်? သူ့ကို 1 လှညျ့တစ်ခါတစ်ရံကျွန်မသူ cranky င်ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့သူကအလုံအလောက်နီးပါးတနေ့လုံးရတဲ့မနဲ့ကျွန်မအချို့ညသူ့ကိုချချပြီးတစ်ခက်အချိန်ရှိသည်နှင့်တူ။ ငါခန့်မှန်းချင်ပါတယ်ခံစားရတယ် သူဖြစ်ကောင်းသာစုစုပေါင်းအကြောင်းကို 9 နာရီအိပ်ပျော်နေသောင်နှင့်ခဏတာမှေးစက်ချိန်နှင့်အတူပါပဲ။ "
စာဖတ်သူကိုစိုးရိမ်စေခြင်းငှါမှန်သည်။ ရုံနှစ်အရွယ်လှည့်သူတစ်ဦးကလေးငယ်များအတွက်အိပ်ပျော်ရာကိုးနာရီအလုံအလောက်မဟုတ်ပါဘူး။
အဘယ်ကြောင့်များနှင့်လေးတွေအသက်အရွယ် 2 1 မှတချို့ယေဘုယျအိပ်ပျော်ခြင်းလမ်းညွှန်ချက်များဤတွင်ပါပဲ။
ကလေးငယ်အိပ်စက်ခြင်းလိုအပ်ချက်များ
12 လအတွင်း: 13 မှ 15 နာရီ
အခုသင့်ကလေးနှစ်ဦးကိုယူပြီးရပါမည် ခဏတာမှေးစက်ချိန် နံနက်ယံ၌တဦးတည်းနှင့်နေ့လည်တဦးတည်းနှင့်အတူနေ့ဖြစ်၏။ အဆိုပါနံနက်မောအိပ်ပုံမှန်အားဖြင့်နှစ်ခု၏တိုတောင်းဖြစ်တယ်, ဒါပေမဲ့အတူတကွသူတို့အားခဏတာမှေးစက်ချိန်အိပ်ပျော်ရာအကြောင်းကိုနှစ်ခုမှသုံးနာရီကြာမှတက် add သငျ့သညျ။ ထို့အပြင်ခုနှစ်, သင့်ကလေး 12 နာရီတညဉ့်ဖို့အကြောင်း 11 အိပ်ပျော်နေသောရပါမည်။ စုစုပေါင်းသောအိပ်စက်ခြင်း၏ 13 မှ 15 နာရီနေ့ရက်တိုင်းတစ်အကွာအဝေးဖြစ်ပါတယ်။
သငျသညျတညဉျ့မှာအိပ်စက်ခြင်း၏လမ်းပိုင်းကိုစဉ်းစားတဲ့အခါမှာ, တကတော်တော်ရှည်လျားတဦးတည်းပါပဲ။ သင့်ကလေးသဘာဝနှိုးခြင်းနှင့်ထိုအရပ်မှနောက်ပြန်ရေတွက်ဘယျအခြိနျစဉ်းစားပါ။ သင့်ကလေး 7 နာရီတွင်နှိုးလျှင်, သင့်ကလေး 7 သို့မဟုတ် 8 နာရီဝန်းကျင်အိပ်ရာသွားရပါမည်
ဤသည်စောလွန်းသင်သို့မဟုတ်အကြှနျုပျအဘို့အသံစခွေငျးငှါ, ဒါပေမယ့်သင့်ရဲ့ကလေးငယ်များအတွက်, ဒါကြောင့်အကောင်းဆုံးကျန်းမာရေး, တည်ငြိမ်စိတ်ခံစားမှုများနှင့်ပုံမှန်တိုးတက်မှုနှင့်ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအတွက်အလွန်အရေးကြီးသည်ပါပဲ။ သငျသညျသံသယရှိနေနှင့်သင့်ကလေးအတွက်ကြောင့်အဘို့အသွားဘယ်တော့မှလိမ့်မယ်စဉ်းစားမယ်ဆိုရင် တစ်ဦးအစောပိုင်းကအိပ်ရာဝင်ချိန်သင့်ကလေးသည်အစောပိုင်းကနိုးပါလိမ့်မယ်မဆိုလိုပါဘယ်လိုသင်ယူရ ပေမယ့်အစားအပိုရှည်အိပ်လို့ပါလိမ့်မယ်။
18 လ: 12 မှ 14 နာရီ
သင့်ရဲ့ကလေးငယ်ကို 18 လရောက်ရှိအချိန်ကိုလှည့်ပတ်သူတော့ဘူးနှစ်ခုခဏတာမှေးစက်ချိန်တစ်ရက်မလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်။ သငျသညျသူနံနက်မောအိပ်ဘို့ဒါမှမဟုတ်ပိုမိုတိုတောင်းခြင်းနှင့်တိုတောင်းလာပြီရဲ့ချရခက်မယ့်ကွောငျးတှေ့နိုငျပါသညျ။ သို့ဆိုလျှင်နေ့တိုင်း 15 မိနစ်အကြာကရွေ့လျားကြိုးစားသူသာတစ်နေ့လည်ခင်းမောအိပ်ရှိခြင်းရဲ့နိုင်အောင်နေ့လည်စာအချိန်ညှိ။
အစား 30 ရက်ညနေ: သင်၏ကလေးသည်ဥပမာ, 10 နံနက် 2 နာရီတွင်အိပ်ပျော်လျှင်, သစ်ကိုမှေးန်းကျင် 12-1 ကျသွားတက်အဆုံးသတ်ပေလိမ့်မည်။ အဲဒီတစ်ခုတည်းမောအိပ်ဖြစ်ကောင်းသာနေဆဲန်းကျင်က 12 မှ 14 နာရီမှနေ့စဉ်စုစုပေါင်းဆောင်ခဲ့အကြောင်းကို 11 မှ 12 နာရီဖွစျလိမျ့မညျတစျခုနှစျခုမှနာရီနှင့်ညအချိန်အိပ်ပျော်ခြင်းအကြားဖြစ်လိမ့်မည်။
24 လအတွင်း: 12-1 / 2 နာရီ
သင့်ရဲ့ကလေးငယ် 2 လှည့်ပြီးတာနဲ့, သူ့နေ့လည်ခင်းမောအိပ်တွေအကြောင်း 1 1-1 / 2 နာရီနှင့်ညအချိန်အိပ်ပျော်ခြင်းအလိုတော်ရုံအနည်းငယ် 11 နာရီမှဆင်းပါးလွှာကိုအတိုကောက်ပါလိမ့်မယ်။ အများစုက 2 နှစ်အရွယ်အိပ်ပျော်ရုံ 12-1 / 2 နာရီတစ်ရက်လိုအပ်ပါတယ်။
အိပ်စက်ခြင်းအချိန်ဇယားများကွဲပြားခြားနားစေသောအဘယ်ကြောင့်
ဟုတ်ပါတယ်, သဘာဝကျကျလျော့နည်းအိပ်စက်ခြင်းနှင့်ကောင်းစွာအလုပ်မလုပ်ဖို့အများကြီးပိုလိုအပ်ပါလိမ့်မည်တဲ့သူတွေကိုအပေါ်ပိုကောင်းပြုလိမ့်မည်သူအချို့ကလေးများရှိပါတယ်။ အလားတူခဏတာမှေးစက်ချိန်၏မှန်သည်။ အချို့ကလေးများသည်အစောပိုငျးကအခြားသူများထက်ကြောင်းနံနက်မောအိပ်ဆုံးရှုံးရုံဒဏ်ငွေလုပ်ပါ။
သင့်ရဲ့အာရုံစိုက် ကလေး၏အပြုအမူ ကိုသူအတွက်လုံလောက်သောအိပ်စက်မှုရတဲ့မဟုတ်ရဲ့အရိပ်လက္ခဏာပါ။ ယေဘုယျအားဖြင့်အိပ်ပျော်ရာမရှိခြင်းသင့်ကလေးကိုဖြစ်စေနိုင်ပါတယ် ...
- အလွန်အကျွံ cranky
- ခါတိုင်းထက် Clumsier
- အလွယ်တကူစိတ်ပျက်
- အိပ်ရတဲ့သို့မဟုတ်အိပ်ပျော်တည်းခိုခဲအချိန်ရှိသည်
- နံနက်ယံ၌ထရတဲ့ကိုခံနိုင်ရည်
ထိုအသတိရ: An overtired ကလေးသည် တစ်ဦးပျော်ရွှင်ကလေးကမရှိ, အချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှဖြစ်စေကျန်းမာသည်သူငယ်ဖြစ်လိမ့်မည်မဟုတ်ပေ။