ကလေးမွေးဖွားကုသမှုစိတ်ဖိစီးမှု

IVF သို့မဟုတ်အခြားမှတဆင့်သွားနေချိန်တွင်တင်းမာနေ Feeling မွေးဖွားကုသမှု ? သငျသညျတခုလုပ်နေလုပ်နေရှိမရှိ IVF , iui သို့မဟုတ် Clomid သံသရာ , မွေးဖွားကုသမှုမြင့်မားသောစိတ်ဖိစီးမှုမြင့်မားစိုးရိမ်စိတ်အချိန်ဖြစ်ပါသည်။

ကြောင်းစိတ်ဖိစီးမှုသို့နို့တိုက်ကျွေးမှုဤမျှလောက်များစွာသောအချက်များမျှော်လင့်ချက်နှင့်စိုးရိမ်မှုမှဟော်မုန်းအနေဖြင့်လည်းရှိပါတယ်။

သင်မည်သို့ရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်နိုင်သလဲ

ဂျဟန္နမ်ငရဲဘုံ မှစ. ဟော်မုန်း

ကလေးမွေးဖွားကုသမှုရောနှောဖို့မတည်မငြိမ်ဟော်မုန်းဖြည့်စွက်ခြင်းမရှိဘဲစိတ်ဖိစီးမှုဖြစ်ပါတယ်။

ဒါဟာအလွန်ကြီးမားသောမှန်ဘီလူးအောက်မှာနာရီနေရောင်ထဲမှာရပ်နှိုင်းယှဉ်တစ်ပူနေ့၌နာရီနေရောင်ထဲမှာရပ်အကြားကွာခြားချက်နဲ့တူရဲ့။ အဆိုပါကလေးမွေးဖွားမူးယစ်ဆေးဝါးများကနေဟော်မုန်းမှန်ဘီလူးကဲ့သို့ဖြစ်နိုင်တယ်, သူတို့အရာရာပိုပြီးပြင်းထန်သောခံစားရစေရန်လေ့ရှိပါတယ်။

အဆိုပါဟော်မုန်းအချို့ကလေးမွေးဖွားမူးယစ်ဆေးဝါးများစေပြောင်းလဲ ကိုတကယ်စိတျအပွောငျးအလဲဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါသည် ။ ဒါဟာ "သင်၏ဦးခေါင်း၌တည်၏။ " မဖြောင့်မယ့်

ကိုယ့်စိတ်ထဲ၌ဤစောင့်ရှောက်သငျသညျလျော့နည်းရူးခံစားရအောင်မှရှည်လျားသောလမ်းကိုသွားနိုင်ပါတယ်။ သင့်ရဲ့အနီးကပ်အတူမျှဝေခြင်းသူတွေကိုဤအချက်အလက်-ကဲ့သို့သင်၏လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်သို့မဟုတ်လည်းကောင်းတစ်စိတ်ကူးအကောင်းဆုံးဖြစ်ပါသည်မိတျဆှေကိုချစ်၏။ (အဖြစ်အမြဲသျောလညျး, သငျသညျမျှဝေချင်သူကိုဂရုတစိုက်စဉ်းစားပါ နှင့်သင်၏ကလေးမွေးဖွားစိန်ခေါ်မှုများ။ )

သင်လုံးဝနှောင့်အယှက်လမ်းအတွက်ဆား shaker ကိုင်ပြီးအဘို့ထိုသူတို့မှာဖမ်းယူလျှင်ဒီနည်းလမ်း, သူတို့တစ်တွေနည်းနည်းပိုပြီးနားလည်မှုဖြစ်လိမ့်မယ်။

ကလေးမွေးဖွားကုသမှုသံသရာဖြစ်ကောင်းသင်ကကူညီနိုင်လျှင်မည်သည့်စိတ်ခံစားမှုစိတ်ဖိစီးမှုသို့မဟုတ်ကြိုးစားနေအစည်းအဝေးများအချိန်စာရင်းဖို့အကောင်းဆုံးအချိန်မရှိကြပေ။

သင့်ရဲ့ဝမ်းကွဲနှင့်အတူဤမျှလောက်ကြီးစွာသောတလျှောက်ရမနေပါနဲ့, ဒါပေမယ့်သူသည်သင်၏ IVF သံသရာအလယ်၌ညစာစားဘို့သင့်ကိုကျော်ဖိတ်ခေါ်နေသနည်း ဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်သငျသညျဤအချိန်လွန်သွားသင့်ပါတယ်။

တစ်ဦးလစာတိုးရတဲ့အကြောင်းကိုသင့်ရဲ့သူဌေးစကားပြောလို့ယူဆတယ်? ရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်အဘို့အစည်းအဝေးပြန်လည်သတ်မှတ်ဖို့ကြိုးစားပါ။

သင်သည်သင်၏မျက်ရည်သို့မဟုတ်အမျက် ထွက်. ထိန်းချုပ်ရန်လိုအပ်ဘယ်မှာမဆိုခွအေနအေသင့်ရဲ့သံသရာအပြီးသည်အထိအကောင်းဆုံးလက်ဝဲဖြစ်ပါတယ်။

(ဖြစ်နိုင်လျှင်သင်တို့သည်လည်းသံသရာပြီးနောက်ရသမျှသတင်းကနေပြန်လည်နာလန်ထူဖို့အချိန်ကိုခွင့်ပြုပေးဖို့လိုပေမည်။ )

Rescheduling သင်တန်း၏, အမြဲမဖြစ်နိုင်ပါ။

သူတို့အားကိစ္စများတွင်ကိုယ့်နက်ရှိုင်းစွာအသက်ရှူဖို့ကိုယ့်ကိုယ်သတိပေးပါ။ မကြာခဏ။

Extreme Optimizer နှင့် Petrifying အဆိုးမြင်အကြားလမ်းညွှန်

တစ်မိနစ်, သင်မျှော်လင့်ချက်အပြည့်အဝပါပဲ။

"ဒီသံသရာ! ဤသူကားငါ၏အံ့ဖွယ်တစ်လဖြစ်လိမ့်မည်အလုပ်လုပ်တယ်သောတဦးတည်းဖြစ်ရလိမ့်မည်!"

ထို့နောက်လာမည့်မိနစ်, သင်သာပျက်စီးခြင်းနှင့်မှောငျမြင်ရလိမ့်မည်။

"ဘာပါလျှင်ဒီအစဉ်အမြဲငါအထီးကျန်နှင့်စိတ်ဓာတ်ငါ့အသက်ကို၏ကျန်, ငါ့အိပ်ခန်းဗီရို၏နောက်ကျောထောင့်မှဒုတိယတန်းသို့တန်းဆင်းခဲ့ရဂျယ်လီတစ်ဖြန်းဖြန်းထအစုလိုက်အပြုံလိုက်အသက်ရှင်လျှင်ကောအဘယျသို့ဘာမျှအစဉ်အဆက်အလုပ်ဖြစ်တယ်ဆိုရငျကောအလုပ်မလုပ်ဘဲနေရသနည်း"

အဲဒီမှာမိနစ်အပေါ်ကိုင်ထားပါ။

အသက်ပြင်းပြင်းရှူပါ။ နှင့်အခြား။

ဒါဟာစိတ်လှုပ်ရှားခံစားခြင်းနှင့်ကြောက် feeling အကြားအတက်အကျမှလုံးဝပုံမှန်ပါပဲ။ ကိုယ့်ကိုကိုယ်-အထူးသဖြင့်သတိပေးပါသင်ပျက်စီးခြင်းနှင့်မှောငျအဆင့်-သောဤရုံတစျခုသံသရာဖြစ်ပါတယ်ရောက်နေသည့်အခါ။ ဒီကသင်၏ဖြစ်ပါတယ်ရင်တောင် တတိယသို့မဟုတ်စတုတ္ထ IVF သံသရာ , ကနေဆဲတစ်ဦးတည်းသာသံသရာပါပဲ။

တခါတရံမှာကျွန်တော်တို့ဟာကြောင့်အောင်မြင်မှုရရှိရန်မပြုမီအနည်းငယ်ကုသမှုသံသရာယူသာမန်ရဲ့မေ့လျော့။ တခါတရံမှာကျွန်တော်တို့ဟာပိုပြီးကုသမှုဖြစ်နိုင်ခြေရှေ့ဆက်အိပ်မေ့လျော့။ တခါတရံမှာကျွန်တော်တို့ဟာလမ်းရဲ့အဆုံးမှာင်ထင်ပေမယ့်ကျွန်တော့်ကိုသေးအကြောင်းကိုမသိသောကြောင့်ပိုပြီးရွေးချယ်စရာရှိပါတယ်။

အဆိုးဆုံးဖြစ်ပျက်နှင့်သင်မျှော်လင့်လမ်းမှကိုကိုယ်ဝန်ဆောင်နိုင်ဘူးဆိုရင်တောင်ဘဝသွားပါလိမ့်မယ်။

ဒါဟာပထမဦးဆုံးမှာအလွန်ခက်ခဲပါလိမ့်မည်။ သိပ်ကိုခဲယဉ်း။ သို့သော် အကြံပေးခြင်းနှင့်အတူ နှင့်အချိန်, သင်သည်ဤရှင်သန်လိမ့်မယ်။ သင်၏အသက်တာသည်သင်၏ကလေးမွေးဖွားကုသမှုအတွေ့အကြုံ၏အဆုံးမှာအဆုံးသတ်လိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။

သငျသညျအထူးသဖြင့်စဉ်အတွင်းထွက် freaking နေတဲ့အခါမှာဒီမှတ်မိဖို့ကြိုးစားပါ Two-ရက်သတ္တပတ်ချောင်းမြောင်း ။

သင်ကိုယ်တိုင် Break များ Give

သငျသညျတစျဆငျ့တာပေါ့ကုသမှုမျိုးနှင့်စောင့်ကြည့်လေ့လာရေးနှင့်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများ၏ပမာဏအပေါ် မူတည်. သင့်ရဲ့စိတ်ဖိစီးမှုအဆင့်ကိုတနေ့ထက်တနေ့ကျယ်ပြန့်ကွဲပြားလိမ့်မည်။

အဆိုပါနေ့၌သင်တို့အားစစ်ဆေးတစ်ခု ultrasound ရှိ follicles တိုးတက်မှုနှုန်းအပေါ် ? ဖြစ်ကောင်းတဲ့အလွန်မြင့်မား-စိတ်ဖိစီးမှုနေ့ဖြစ်၏။ အဆိုပါနေ့၌သင်တို့အားငါ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုဆေးထိုးပေး ပထမဦးဆုံးအကြိမ်နည်း နောက်ထပ်စိတ်ဖိစီးမှုနေ့ဖြစ်၏။

သငျသညျရှေ့တျော၌သုံးသို့မဟုတ်လေးရက် တစ်ဦးကိုယ်ဝန်ရှိစမ်းသပ်မှုယူ ? အလွန့်အလွန်တင်းမာနေ။

သို့သော်နေ့စဉ်နေ့တိုင်းတစ်ဦးစူပါဖိအားလိမ့်မည်မဟုတ်ပေ။

ဒါဟာထူးဆန်းအသံစခွေငျးငှါ, ဒါပေမယ့်သင်အမှန်တကယ်ဖို့အသုံးပြုရနိုင် တစ်ခါသုံးဆေးထိုးအပ်နှင့်အတူကိုယ့်ကိုယ်ကပ် ။ ထိုးဆေးများ၏ပဉ္စမနေ့ကသဘောတူညီချက်၏အဖြစ်ကြီးတွေမဟုတ်ပါဘူး။

တောင်မှစောင့်ကြည့်အမြဲသင့်ရဲ့ကုသမှုသံသရာအပြုသဘောသွားသည်အထူးသဖြင့်လျှင်, အချိန်ဖြစ်စဉ်များအဖြစ်တွေနဲ့ရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်မှအဖြစ်ခက်ခဲလိမ့်မည်မဟုတ်ပေ (သို့မဟုတ်နောက်ဆုံးမှာအပြုသဘောသွားသည်။ )

သင်တစ်ဦးအလွန်ခဲယဉ်းသောနေ့ရက်ရှိသည်သွားနေကိုသိတိုင်းကိုယ့်ဟာကိုယ်ချိုးပေးပါ။

သင်မှန်နေတဲ့လုပ်ထုံးလုပ်နည်းအပြီးအလုပ်လုပ်သွားပါရမယ်ဆိုလျှင်, သင်အနှစ်သက်ဆုံးတစ်ခုအလည်အပတ်ခရီးအတွက်ခိုးကြောင်ခိုးဝှက်ဖို့ကြိုးစား ပူကိုကိုးတစ်ခွက်ကိုအဘို့အဖီး သို့မဟုတ်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များလက်ဖက်ရည်နှစ်သိမ့်ခွက်။

တချို့ကဆေးခန်းကိုပူဇော် အပ်စိုက်ကုထုံးကုသမှု သို့မဟုတ်အခြား စိတ်ကို-ခန္ဓာကိုယ်ကုထုံး ချိန်းပြီးနောက်စီစဉ်ထားနိုင်သည့်။ သင်သည်တတ်နိုင်လျှင်သူတို့ထဲကအားသာချက်ယူပါ။

လူအများစုဟာကိုယ့်ကုသမှုအတွက်ကိုင်အပေါ်သူတို့ဘဝမထားနိုင်ပါ။ ရိုးရိုးသားသားပြောရရင်ကိုင်ပေါ်တွင်သင်၏အသက်တာကိုချပြီးဖြစ်ကောင်းမကူညီလိမ့်မယ်။ ထိုအခါသင်သည်ဘာမှရှိပေမယ့်ကုသမှုသွားပုံကိုကျော် obsessive ချင်ပါတယ်။

တစ်ချိန်တည်းမှာပင်, စိတ်ဖိစီးမှုကုသမှုကာလနှင့် back-to-real-ဘဝ-ကာလအကြားအကူးအပြောင်းဘို့လိုအပ်ကြောင်းအသိအမှတ်ပြုမရှိမဖြစ်အရေးပါသည်။

သငျသညျအရအားလုံးဖြစ်ပါတယ်ရင်တောင် ငိုရေချိုးခန်းအတွက်ငါးမိနစ် သင်သည်သင်၏လာမည့်အစည်းအဝေးတွင်ဦးခင်, သူတို့အားငါးမိနစ်ယူပါ။

တဆင့်တွန်းအားပေးနှင့်သင်သည်သင်၏စိတ်ခံစားမှုနျြးမာရေးအတှကျအဲဒီအခြိနျ-isn't ကောင်းသောလိုအပ်နေအကြောင်းကိုပြောင်းလဲ-သို့မဟုတ်သင်ကိုယ်တိုင်တက်ရိုက်နှက်ဖို့အချိန်အနည်းငယ်လိုအပ်ပါဘူးဟန်ဆောင်။

စိတ်ဖိစီးမှုအကြောင်းကိုအလေးပေး

ဒါဟာအဲဒီဝိရောဓိတဦးရဲ့ မျိုးမပွားနိုင်ခြင်းနှင့်အတူနေထိုင်နေ ။ သင်ကသင့်ရဲ့ကိုလျှော့ချပါလိမ့်မယ်ကြောက်လန့်နေအဖြစ်ကုသမှုစဉ်အတွင်းအလေးပေးချင်ကြပါဘူး အောင်မြင်မှုများအတွက်အခွင့်အလမ်းတွေကို ။

သို့သော်ကုသမှုစိတ်ဖိစီးမှုဖြစ်ပါတယ်။ သငျသညျနေစိုးရိမ်ပူပန် ထုတ်အလေးပေးစိတ်ဖိစီးမှုဖြစ်ပါတယ် ။ ဒါကြောင့်သင်ကုသမှုအနေဖြင့်ပေမယ့်ရုံကနေမသာထွက်အလေးပေးရ, ကောင်းကောင်း, ခံစားချက်အလေးပေး!

ဤတွင်သတငျးကောငျးင်: သုတေသနကုသမှုအောင်မြင်မှုအဘို့သင့်အခွင့်အလမ်းတွေကိုဖျက်ဆီးပါဘူးခံစားမှုကုသမှုနှင့်ပတ်သက်ပြီးအလေးပေးကြောင်းတွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။

အင်္ဂလန်မှာစိတ်ပညာ၏ကာဒစ်ဖ်တက္ကသိုလ်ရဲ့ကျောင်းနေဖြင့်ကောက်ယူတစ်ခုမှာကြီးမားသော Meta-analysis သည်, ထားသော 3,583 အမျိုးသမီးများ၏တစ်ဦးစုစုပေါင်းပါဝင်သည်ရာတိုင်အောင်တဆယ်လေးလေ့လာမှုများ, ကနေဒေတာတွေကိုကြည့်ရှု။ သူတို့ကအဆင့်တွေ့ရှိခဲ့ Pre-ကုသမှုစိုးရိမ်စိတ်သို့မဟုတ်စိတ်ကျရောဂါ ကိုယ်ဝန်နှုန်းထားများမထိခိုက်ခဲ့ပါဘူး။

မြင့်မားတဲ့စိုးရိမ်စိတ်နှင့်အတူအမြိုးသမီးမြားအနိမ့်စိုးရိမ်စိတ်နှင့်အတူရှိသူများအဖြစ်ကုသမှုကာလအတွင်းကိုယ်ဝန်ဆောင်ဖို့နည်းတူဖွယ်ရှိခဲ့ကြသည်။

တနည်းအားဖြင့်သင်ကစိတ်ဖိစီးမှုအကြောင်းကိုအလေးပေးရန်မလိုအပ်ပါဘူး။

သို့သျောလညျး, သင်သည်သင်၏စိတ်ဖိစီးမှုအဆင့်ဆင့်ကိုလျစ်လျူရှုမထားသင့်။

ထောက်ခံမှုရယူခြင်း , ရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်မယ့်နည်းလမ်းတွေရှာဖွေတာ နှင့်အကြံပေးခြင်းရှာကြံယူအားလုံးကိုကောင်းသောလမ်းခရီးဖြစ်ကြသည်။ သင်တစ်ဦးအပြုသဘောအဘို့သင့်အခွင့်အလမ်းတွေကိုတိုးမြှင့်လိမ့်မယ်မဟုတ်ပါဘူးဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ ကိုယ်ဝန်စမ်းသပ် ။

သင်နိုင်အောင်စိတ်ဖိစီးမှုလျှော့ချရန်သင်သည်အဘယ်သို့တတ်နိုင်လုပျသငျ့ , ပျြောရှငျနှင့်ကျန်းမာသန်စွမ်းခံစားရကိုယ်ဝန်ဆောင်သို့မဟုတ်မ ။

ရင်းမြစ်:

_{Boivin J ကို, Griffiths ကအီး, Venetis CA. "မထှနျးအမျိုးသမီးများနှင့်ကူညီမျိုးပွားနည်းပညာပျက်ကွက်အတွက်စိတ်ခံစားမှုဒုက္ခဆင်းရဲ: အလားအလာစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာလေ့လာမှု Meta-analysis သည်။ " BMJ ။ 2011 ခုနှစ်ဖေဖော်ဝါရီ 23; 342: d223 ။ Doi: 10,1136 / bmj.d223 ။}