အစောပိုင်းကိုယ်ဝန် အတန်းအချိန်ဖြုန်းကဲ့သို့မြည်စေခြင်းငှါ, ဒါပေမယ့်အမှန်တရား, သင့်ကိုယ်ဝန်အတွက်, ဒါမှမဟုတ်ပင်ကိုယ်ဝန်မတိုင်မီအစောပိုင်းအပေါ်တစ်ဦးလူတနျးစားတာဖြစ်ပါတယ်အလွန်အကျိုးရှိနိုင်ပါတယ်။ ဒီနေရာတွင်တစ်ခုအစောပိုင်းကိုယ်ဝန်လူတန်းစားယူသင့်ပါတယ်ဘာကြောင့်အချို့သောအကြောင်းပြချက်နေသောခေါင်းစဉ်:
သင့်ရဲ့ပထမဦးဆုံးကိုယ်ဝန်ဆောင်ခန့်အပ်တာဝန်ပေးခြင်းမပြုမီချိတ်ဆက် Get
အကြိမ်ပေါင်းများစွာသင်သည်သင်၏ရှိသည်မဟုတ်ပါလိမ့်မယ် ပထမဦးဆုံးကိုယ်ဝန်ဆောင်ရက်ချိန်း သင့်ရဲ့ပထမဦးဆုံးသုံးလပတ်နီးပါးကျော်အထိပါပဲ။
ဤသည်အစောပိုင်းကကိုယ်ဝန်အတွက်ထက်နောက်ပိုင်းမှာကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းခံရဖို့လိုအပျကွောငျးအများအပြားအလွန်အရေးကြီးသောအကြောင်းအရာများနှင့် ပတ်သက်. မှောင်မိုက်၌သင်တို့ကိုစွန့်ခွာနိုင်ပါတယ်။ အစောပိုင်းကိုယ်ဝန်အတန်းအလွန်ကြီးစွာသော Starting Point သို့ဖြစ်ကြသည်။
အစောပိုင်းကိုယ်ဝန်အကြောင်းလေ့လာပါ
သင့်ရဲ့ဘယ်လိုသင်ယူခြင်း ကလေးဖွံ့ဖြိုးဆဲဖြစ်ပါတယ် ယခင်ကထက်သင့်ရဲ့ကိုယ်ဝန်ကိုပိုပြီးမှန်ကန်နှင့်စိတ်လှုပ်ရှားဖွယ်ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ သေချာတာပေါ့, သငျသညျဖြစ်ကောင်းအခြေခံနားလည်ပေမယ့်တကယ်သငျ့စိတျထဲမှာခိုင်မာအောင်ကူညီပေးသည်တဲ့လူတန်းစားအတွက်သတင်းအချက်အလက်ကြားနာအကြောင်းကိုတစ်ခုခုရှိသေး၏။ ဒါဟာအစအဖြစ်ကောင်းစွာအစောပိုင်းအပေါ်ဖြစ်စဉ်၌သင်တို့၏မိတ်ဖက်ပါဝင်မယ့်အကြီးအလမ်းပါပဲ။ ဘာမှအထူးသဖြင့်ကွဲပြားခြားနားသည်ကဲ့သို့သင်တို့မခံစားစေခြင်းငှါလာသောအခါဤသည်ကြီးလှ၏။ သင်သည်သင်၏ဆရာဝန်သို့မဟုတ်သားဖွားဆရာမမေးချင်ပါတယ် (သို့သော်လုံးဝတတျနိုငျသ) မဟုတ်ဘူးတစ်ခုခုနဲ့တူပုံပေါ်အံ့သောငှါမေးခွန်းများကိုမေးရန်အချိန်လည်းဖြစ်ပါသည်, တူ, ဒါဟာရှိသည်ဖို့အဆင်ပြေဖြစ်ပါတယ် ကိုယ်ဝန်အတွက်လိင် ?
ကိုယ်ဝန်အတွက်ကို Safe နေပါဖို့ကိုဘယ်လိုနားလည်သဘောပေါက်
ဤရွေ့ကားအစောပိုင်းကိုယ်ဝန်အတန်းကိုသင်ကိုယ်ဝန်အတွက်ဘေးကင်းလုံခြုံဖြစ်ကိုသိရန်လိုအပ်ပါသောအရာကိုများစွာသောအခြေခံအုတ်မြစ်ကိုချတင်သောများအတွက်အံ့သြဖွယ်ရှိပါတယ်။
တစ်ဦးကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်ဗီတာမင်ကိုယူ: မသာသင်တို့ကဲ့သို့အမှုအရာကိုဖုံးလွှမ်းလိမ့်မယ်။ သငျသညျအမြားဆုံးဖွယ်ရှိလည်းအပါအဝင်သင်တစ်ဦးကျန်းမာကိုယ်ဝန်ရှိသည်နိုင်ရန်အတွက်သိထားဖို့လိုရိုးရှင်းတဲ့အရာအကြောင်းပြောဆိုကြလိမ့်မည် သင်၏အသားဖွားဆရာမသို့မဟုတ်ဆရာဝန်ကိုခေါ်မှလာသောအခါ ။ ဤသည်ကိုလည်းမည်သို့အကြောင်းကြားရန် သာ. ကွီးမွတျအခွင့်အလမ်းစ စေ့ဘဲအလုပ်သမားတားဆီး ။
တွေ့ဆုံအခြားမျှော်လင့်ထား Moms နှင့်အဖေ
ငါသညျအမှနျတကယျအားလုံးကလေးမွေးဖွားနှင့်လူမှုတန်ဖိုးကိုထင် ကိုယ်ဝန်အတန်း မတန်တဆဖြစ်ပါတယ်။ ကျနော်တို့ပတ်ပတ်လည်မိဘတစ်ဦးဖြစ်ခြင်းကြောင့်အသိုင်းအဝုိင်းတစ်ခုအံ့သြဖွယ်တစ်ခုဖြစ်ပါသည်။ အချိန်ကိုအားဖြင့်သင်တို့သည်ဤမျှရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှစ်သိမ့်သည်၎င်း၏ယူစေခြင်းငှါ, သင်မွေးဖွားအကြောင်းသင်ယူရန်မစ်ရှင်ပေါ်မှာဆိုရင်သင့်ကိုယ်ဝန်၏အဆုံးရောကျခါနီးပွီပါတယ်ဘာလို့လဲဆိုတော့လျော့နည်းဒဏ်ခံနှင့်လူမှုရေးဖြစ်လာဖွယ်ရှိနေကိုယ်ဝန်၏အဆုံးကိုရောက်နေပြီ လမ်းအသုံးပြုခ။ သို့သော်အစောပိုင်းအပေါ်အခြားသူတွေရှာဖွေတာတခြားလူနဲ့အတှေ့အကွုံဝေမျှဖို့အလွန်ကြီးစွာသောနည်းလမ်းဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာသင့်ရဲ့လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်တိုင်းကိုယ်ဝန်အသေးစိတ်အကြောင်းကိုကြားနာဤမျှပင်ပန်းအခါအပေါ်ကိုပဌနာတချို့တခြားအမျိုးသမီးရှိသည်ဖို့လည်းကြီးမြတ်ပါတယ်။
ကိုယ်ဝန်အတွက်အာဟာရစံချိန်စံညွှန်းဆှေးနှေးထားပါ
ငါသညျဤအကွောငျးကိုသင်ယူဖို့အလွန်ကြီးစွာသောရာအရပ်ကိုကြောင်းဖော်ပြထားခြင်းရန်ပျက်ကွက်လျှင်ငါလုံးဝလွှတ်ဖြစ်င့် အစာအာဟာရ များနှင့် စစ်ရေးလေ့ကျင့်ခန်း တစ်ခုကိုကိုယ်ဝန်သက်ဆိုင်အထူးသကဲ့သို့ပင်။ သင်ဆဲသင်နှင့်သင့်ကလေးပေါ်မှာတည်မြဲအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိလိမ့်မည်ဟုပြောင်းလဲမှုများကိုအကောင်အထည်ဖေါ်ဖို့အချိန်များများရရှိပါသည်။ ၎င်းသည်သင်တခြားနေရာတွေ့နိုင်သောထူးဆန်းတဲ့သတင်းအချက်အလက်အချို့ကိုပေးဖို့ဆန့်ကျင်သကဲ့သို့သင်တို့ကိုတိကျမှန်ကန်သတင်းအချက်အလက်ရတဲ့နေကြောင်းသေချာစေရန်တစ်လမ်းပါပဲ။
ဤရွေ့ကားအတန်းများသောအားဖြင့်တဦးတည်းညဦးယံအချိန်ဒါမှမဟုတ်နေ့လည်ခင်းအဘို့ကိုသာရေရှည်တည်တံ့သော, အမြန်ဖြစ်ကြသည်။ သူတို့ကအစမပြုမီလျင်မြန်စွာတက်ဖြည့်ပါ, ဒါကြောင့်သင်အဖြစ်မကြာမီသင်ကိုယ်ဝန်ရှိနေကိုသိရအဖြစ် sign up ကိုသေချာဖြစ်လျှင်မည်မဟုတ်ပါ။
သငျသညျတည်နေရာအမျိုးမျိုးအတွက်အစောပိုင်းကိုယ်ဝန်အတန်းရှာတွေ့နိုင်ပါသည်။ တစ်ခါတစ်ရံဒေသခံဆေးရုံများသို့မဟုတ်မွေးဖွားစင်တာများ, များသောအားဖြင့်, သင်ကိုယ်ဝန်ဆောင်ဖို့ကြိုးစားနေ start အဖြစ်အလားအလာသင့်ရဲ့ပထမဦးဆုံးသုံးလပတ်မကုန်မီခေါ်ဆောင်သွားသို့မဟုတ်ခံရဖို့ဒီဇိုင်းရေးဆွဲတဦးတည်းအနေနဲ့အစောပိုင်းကိုယ်ဝန်လူတန်းစားပူဇော်ပါလိမ့်မယ်။ သငျသညျလညျး Lamaze လက်မှတ်ရကလေးမွေးဖွားပညာရေးတစ်ခု ICEA လက်မှတ်ရကလေးမွေးဖွားပညာရေးအဖွဲ့အစည်းမှတူသောအစောပိုင်းကိုယ်ဝန်အတန်းပူဇော်သောသူသည်လွတ်လပ်သောကလေးမွေးဖွားပညာတတ်များ, ရှာတွေ့နိုင်ပါသည်။ (ကိုယ့်ဧရိယာထဲမှာသင်တန်းပို့ချများစာရင်းကိုတွေ့ရှိရန်အမျိုးမျိုးသောကလေးမွေးဖွားပညာရေးအေဂျင်စီများလင့်များအပေါ်ကိုကလစ်နှိပ်ပါ။ )