သင်တစ်ဦးမိသားစုဖော်ရွေအားကစားရုံကိုရှာဖွေသည့်အခါအထဲကအလုပ်လုပ်ကိုင်မယ့်ပျော်စရာ, မိသားစုကိစ္စဖြစ်လာ
သငျသညျကနျြးမာရေးကလပ်ပူးပေါင်းစဉ်းစားမယ်ဆိုရင်လည်း moms မေ, အဖေနှင့်လေးတွေများအတွက်အလုပ်လုပ်သောမိသားစုဖော်ရွေ gyms မှာကြည့်ပါ။ သင့်ရဲ့အားကစားရုံလူတိုင်းအတွက်တစ်ခုခုကမ်းလှမ်းတဲ့အခါ, သင်တို့ရှိသမျှသည် ကျန်းမာရေးနှင့်ကြံ့ခိုင်ရေးအကျိုးကျေးဇူးများကိုအသီးအနှံကိုရိတ်ရ ။ Plus အား, သင်သည်သင်၏အဖွဲ့ဝင်အဖြစ်ဒေါ်လာစျေးပိုရလိမ့်မယ်။
ဖြစ်နိုင်ခြေများစာရင်းကိုပြုစုနေဖြင့် Start: သင်အလုပ်မလုပ်ဖို့သင့်လမ်းကြောင်းသို့မဟုတ်သင့်ကလေး၏ကျောင်းကိုအပေါ်ရှောက်သွားသောနေရာများ, သူငယ်ချင်းများသို့မဟုတ်အသိအကျွမ်းပိုင်သောကလပ်; သငျသညျကြော်ငြာမြင်ကြဖူးသောနေရာများတွင်။
ထိုအခါသင်တို့အဘို့အညာဘက်ရဲ့မိသားစု-ဖော်ရွေအားကစားရုံတွင်ကိုသုညဖို့အောက်ကစံကိုသုံးပါ။
သင်က Want လေ့ကျင့်ခန်း
ပထမဦးစွာနဲ့ဗွေဆော်, သင်ပြီးသားလေ့ကျင့်ခန်း၏အဘယ်အရာကိုမျိုးကိုပျော်မွေ့သို့မဟုတ်သင်ကြိုးစားကြည့်ချင်သိရသလဲ တစ်ဦး-ရှိရမည်ရေကန်တစ်ခုသို့မဟုတ်ကောင်းတဲ့အခွင့်အရေးရှိပါသလား? အတန်း၏အဘယျအမျိုးအစားများကိုကမ်းလှမ်းခြင်းနှင့်မည်ကဲ့သို့မကြာခဏလဲ? အားကစားရုံ (တဦးတည်း-အချိန်သို့မဟုတ်ဖြစ်ပွားနေသောအကူအညီများအတွက်) ရရှိနိုင်ပုဂ္ဂိုလ်ရေးသင်တန်းဆရာအသိအမှတ်ပြုခဲ့ကြပါသလား? အထွတ်အထိပ်ကြိမ်မှာအတန်းနှင့်အစက်တွေကိုဘယ်လိုလူစည်ကားရှိပါသလဲ သောသင်ဖို့အရေးကြီးပါတယ်လျှင်တစ်ဦးမိုးလုံလေလုံလမ်းကြောင်း, ရှိပါသလား?
ကလေးသူငယ်စောင့်ရှောက်ရေးနှင့်ကလေးများ '' Programs ကို
သငျသညျခငျြသို့မဟုတ်အားကစားခန်းမမှသငျနှငျ့အတူကလေးတွေယူဆောင်လာရန်လိုအပ်တဲ့အခါသူတို့သွားရမယ့်နေရာရှိသည်လိမ့်မည်နည်း သူတို့ကိုသင်ယူနိုင်လိမ့်ချင်ပါနဲ့ ရေကူးသင်ခန်းစာများကို သင်ထွက်အလုပ်လုပ်နေစဉ်တွင်သို့မဟုတ် hoops shoot? Tween နှင့်ဆယ်ကျော်သက်များအတွက်စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေကိုအဆောက်အဦများနှင့်အတန်းမှဝင်ရောက်ခွင့်၏စည်းကမ်းချက်များ၌, ဘာတွေလဲ? သင့်ရဲ့ကလေးတွေတစ်ဘို့လက်ျာအသက်အရွယ်များမှာ ကလေးစောင့်ရှောက်ရေးအစီအစဉ်ကို , ဒါကြောင့်လျှင်, program ရဲ့နာရီနှင့်မူဝါဒများဘာတွေလုပ်နေလဲ? ကလေးတွေနှင့်အတူအလုပ်လုပ်ရန်နှင့်ရှိမရှိစောင့်ရှောက်မှုများအတွက်အပိုဆောင်းစွဲချက်ရှိပါတယ်သူကိုဝန်ထမ်းအဖွဲ့ဝင်လိုအပ်ပါသည်သင်တန်း၏အဘယ်အရာကိုမျိုးကိုထွက်ရှာပါ။
အဆိုပါကလေးစောင့်ရှောက်ရေးဒေသများသို့သွားရောက်ကြပြီး, သန့်ရှင်းလုံခြုံ, သင် (ဆိုလိုသည်မှာသေချာလေးတွေပဲရှိပါတယ်အတွက်တီဗီကိုကြည့်ကြသည်မဟုတ်စေ) ၏အတည်ပြုကြောင်းလှုပ်ရှားမှုများနှင့်အတူကောငျးအလှနျဖြစ်ကြောင်းသေချာပါစေ။
အဆင်သင့်ခြင်း
အားကစားရုံများလွန်းဝေးဖြစ်ပါသည်, သို့မဟုတ်သင်တစ်ဦးယာဉ်ရပ်နားရာအရပျရှာတွေ့ဘယ်တော့မှနိုင်လျှင်, သင်ကမသုံးနိုငျသညျ။ တည်နေရာကယ့်ကိုအရေးကြီးပါတယ်, ဒါကြောင့်အိမ်, အလုပ်, သင့်ကလေး၏ကျောင်း, သို့မဟုတ်နေရာတိုင်းမှာအခြားသင်အချိန်တွေအများကြီးဖြုန်းဖို့နီးစပ်မယ့်တစ်ဦးအားကစားရုံကိုရှာဖွေကြိုးစားပါ။
အားကစားရုံများနာရီနှင့်အတန်းအချိန်ဇယားကိုစစ်ဆေးပါ။ အဆိုပါအတန်းကြီးမြတ်, ဒါပေမယ့်သင့်ရဲ့အချိန်ဇယားနှင့်အတူပဋိပက္ခရောက်နေတယ်ဆိုရင်သင်တစ်နေရာတခြားပိုကောင်းတဲ့လုပျနိုငျပါလျှင်, ကြည့်ရှုပါ။
အားကစားရုံ-သွားပိုမိုအဆင်ပြေစေနိုင်သည်အခြားသာယာအဆင်ပြေမှုများနှင့်ပတ်သက်ပြီးလည်းထွက်ရှာပါ။ ဤသည်စက်ဘီးထိန်သိမ်း, Locker ငှားရမ်းခြင်း, မျက်နှာသုတ်ပုဝါဝန်ဆောင်မှုနှင့်တစ်ဦးရေစာဘားပါဝင်သည်နိုင်ဘူး။
မတတ်နိုင်
အဖိုးအခသငျသညျအရအစီအစဉ်သို့မဟုတ်စာချုပ်ဘယ်လိုပေါ် မူတည်. ပင်အတူတူအားကစားရုံမှာလွန်စွာကွဲပြားနိုင်ပါတယ်။ တစ်မိသားစုအဖွဲ့ဝင်များအတွက်စာချုပ်များကိုရှာဖွေ (တစ်ခါတစ်ရံလေးတွေ 5 နှင့်အောက်တွင်အခမဲ့ဖြစ်ကြောင်း) နှင့်သင့်အလုပ်ရှင်သို့မဟုတ်သင့်အိမ်ထောင်ဖက်ရဲ့တစ်ဦးလျှော့စျေးရန်သင့်အား entitles လျှင်ထွက်ရှာပါ။ သင်၏ကျန်းမာရေးအာမခံကိုလည်းအခကြေးငွေ၏အစိတ်အပိုင်းကိုဖုံးလွှမ်းသို့မဟုတ်သင်တစ်ဦးလျှော့စျေးရကူညီလိမ့်မည်။ နှင့်မိသားစုနှုန်းထားများမကြာခဏတစ်ဦးချင်းအစီအစဉ်များထက်ပိုကောင်းတဲ့သဘောတူညီချက်ဖြစ်ပါသည်။
စာချုပ်၏စည်းကမ်းချက်များဂရုတစိုက်ဖတ်ပါ။ ပယ်ဖျက်များအတွက်ပြစ်ဒဏ်ရှိပါသလား? သငျသညျ (နွေရာသီလအတွင်းပြောဒါမှမဟုတ်သင် high-အန္တရာယ်ကိုယ်ဝန်ရှိပါက) ဖို့လိုအပ်လျှင်သင်ကိုကိုင်ပေါ်တွင်သင်၏အဖွဲ့ဝင်အဖြစ်ထားနိုင်သလား? အဆိုပါအတန်းသင်အမှန်တကယ်ကုန်ကျစရိတ်အပိုယူချင်ကြမည်နည်း ဘယ်လိုကလေးစောင့်ရှောက်ရေးန်ဆောင်မှုကော? gyms သူတို့အဘို့အပိုအခကြေးငွေရန်အဘို့အဒါဟာဘုံပါပဲ။
အန္တရာယ်ကင်းရှင်းရေးနှင့်နှစ်သိမ့်
သငျသညျစဉ်းစားနေကြသည်အပေါငျးတို့သ gyms သွားရောက်ကြည့်ရှုနှင့်တစ်ဦးခရီးစဉ်ယူရန်သေချာစေပါ။ သငျသညျမဝယ်မီကြိုးစားနိုင်ဒါပိုကောင်းသေး, တစ်ဦးဧည့်သည် Pass နှင့်အဘို့အမေးပါ။ စက်ရုံသည်စင်ကြယ်ခြင်းနှင့်ကောင်းမွန်စွာထိန်းသိမ်းထားလား?
သူတို့အသုံးပြုရန်ပြီးနောက်အဖွဲ့ဝင်သုံးစက်ကိရိယာများကိုလေပေါ်မှာသို့မဟုတ်သုတ်ဖို့အားပေးပါသလား?
လှံတံ, ဖော်ရွေအထောက်အကူများနှင့်တတ်ကျွမ်းနားလည်တဲ့လား? (အောင်လက်မှတ်များထုတ်ပေးရန်နှင့်အရည်အချင်းများအကြောင်းကိုမေးကြည့်ပါ။ ) အခွားအဖွဲ့ဝင်များနှင့် ပတ်သက်. မည်သို့: သင်ကသူတို့ကိုအတူလေ့ကျင့်ခန်းသက်သာခံစားရပါ့, ဒါမှမဟုတ်သူတို့ခြိမ်းခြောက်နေကြသနည်း ယေဘုယျအရပျကြိုဆိုပွဲခံစားရသနညျး