မိဘများ juggle ။ ဒါဟာကျနော်တို့အဘယ်သို့ပြုမည်အရာကိုပါပဲ။ ထိုအခါအဖြစ်မှန်ကျွန်တော်အလွန်ကောင်းစွာ juggling မဟုတ်ပါဘူးနှင့်ပဲလေထဲတွင်ရှိသမျှသောဘောလုံးကိုစောင့်ရှောက်နိုင်ဘူးနဲ့တူတခါတရံကျနော်တို့ခံစားရတယ်နိုငျသောကွောငျ့ဖွစျသညျ။ ကိုယ့်ကလေးတွေကူညီပေးနေ, ရေချိုးခန်းသုံး၏အမြဲ-ကြီးထွားလာပုံကိုဖြေရှင်းရန်, ထိုအလုပ်ကိုနောက်ဆုံးရက်တွင်တွေ့ဆုံရန်ရဲ့ရှိမရှိ, ငါတို့လိုခငျြသမြှလုပျမြားနှငျ့လုပျဖို့လိုအပျဖို့နေ့ရက်ကာလ၌လုံလောက်သောအချိန်မရှိတူသောအားလုံးသည်လည်းမကြာခဏပြုလုပ်ပုံပေါ်နိုင်ပါတယ် အိမ်စာ နှင့်တစ်နည်းနည်းနဲ့နေဆဲအချိန်ပေါ်စားပွဲပေါ်ညစာလာပြီ။
ကျနော်တို့ခံစားနေရကျနော်တို့က "ဘယ်လို" အချိန်စီမံခန့်ခွဲမှုအတွက်ကိုင်တွယ်ရန်စတင်နိုင်မီအလေးပေးသည့်အခါကျွန်တော်အရာအားလုံးကိုပြုသောအမှုများနှင့်ကျနော်တို့မိဘများဖြစ်လာသည့်အခါအမှုအရာကျိန်းသေနှေးကွေးကြောင်းရမရနိုင်သည်ကိုကိုယျ့ကိုယျကိုသတိပေးကြှနျုပျတို့ပွုသငျ့သညျကိုပထမဦးဆုံးအရာတစ်ခုဖြစ်သည်။
တစ်ဦး Timer ကိုသုံးပြီး Start
အခြို့သောတာဝန်များကိုအဘို့, အီးမေးလ်သို့မဟုတ်စကင်ဖတ်စစ်ဆေးဖို့သတင်းခေါင်းကြီးပိုင်းတွင်စစ်ဆေးနေနဲ့တူပါကအာရုံပြံ့လှငျ့ရအတွက်ဥဩကဲ့သို့သူတို့ကိုငါကို click ရန်သင့်အားသွေးဆောင်သင်ထွက်တောင်းဆိုနေကြပါတယ်သမျှသောသူတို့အားဗိုင်းရပ်စ်ဗီဒီယိုများနှင့် GIF များ၏ယုန်ပေါက်ထဲသို့ကျဖို့ဒါလွယ်ကူသောနိုင်ပါတယ် ; သငျသညျသိမီ, သငျသညျလမ်းပိုရှည်သင်အွန်လိုင်းလုပ်ဖို့ရည်ရွယ်သည်ထက်ကုန်ရပြီဖြစ်နိုင်သည်။ သငျသညျအခြို့တာဝန်လုပ်ဖို့လိုအပ်သည့်အခါဖြစ်ပျက်မှဤတားဆီး (နှင့်ကိုလူအပေါင်းတို့အားဖြစ်ပျက်) ကိုတစ်ဦး timer နေရာမှာထားကြ၏။ အဲဒီလမ်းကိုသင်အာရုံစိုက်နေဖို့နိုင်ပြီးမချစ်စရာကြောင်ဗီဒီယိုပေါ်တွင်ဖောက်-click လုပ်ပါ။
သင့်ရဲ့ဇယား de-ရှုပ်ပွနေအောင်
မာရီ Kondo ရဲ့စာအုပ်ဒီတော့ပေါ်ပြူလာဖြစ်လာသည်တစ်ခုမှာဖြစ်နိုင်သောအကြောင်းပြချက်ကအများဆုံးဖွယ်ရှိအဆက်မပြတ်-on-the-go ဘဝတွေကိုကျွန်ုပ်တို့၏ယို-ထုပ်ပိုးအတွက်အာရုံကြောလုပ်ကြံသောကွောငျ့ဖွစျသညျ။
ကျွန်တော်တို့ရဲ့အိမ်တွေကျွန်တော်တို့ကိုဝမ်းမြောက်သောစိတ် (ကွာတစ်ခုခုပစ်ဘို့သူမ၏စံ၏တဦးတည်း) ပေး, ဒါကြောင့်ကျွန်တော်တို့ရဲ့အချိန်ဇယားလုပ်နိုင်မအရာနှင့်ထုပ်ပိုးနိုင်ပါတယ်သကဲ့သို့။ ကျနော်တို့အခြားလူများနှင့်ပတ်သက်ပြီးအတင်းပြန့်ပွားတစ်နာရီများအတွက်ဖုန်းပေါ်မှာကျွန်တော်တို့ကိုစောင့်ရှောက်သောသူသည်စွမ်းအင်-သွေးစုပ်ဖုတ်ကောင်မိတ်ဆွေအဘယ်သူမျှမပြောဖို့သင်ယူနိုင်ပါတယ်, ကျွန်တော်တစ်ဦး timer ကိုသတ်မှတ် (အထကျကိုကြည့်ပါ) ကျနော်တို့မတတ်နိုင်နှင့်မလိုအပ်ပါဘူးအဝတ်အဘို့အစျေးဝယ်ဆိုဒ်များ browse မနိုင်, နှင့်ကျွန်ုပ်တို့ (ကျောင်းသို့မဟုတ်ခရစ်ယာန်ဘုရားကျောင်းမှာလုပ်အားပေးရန်ရှိသည်မည်မျှအခမဲ့အချိန်အကြောင်းကိုလက်တွေ့နိုင်ပါတယ် မိသားစုအဖြစ်အတူတူစေတနာ့ဝန်ထမ်း တကြိမ်သို့မဟုတ်နှစ်ကြိမ်တစ်လ, ဒါမှမဟုတ်သို့သော်မကြာခဏသင်ကလွှဲနိုင်ပါတယ်, ဒါပေမယ့်တစ်ခုသာတူခံစားဖို့ Over-ကျူးလွန်ကြဘူး သငျသညျကအားလုံးကိုမပွုနိုငျသောအခါအကျရှုံးခြင်း) ။
ဒါဟာ Down ကိုချိုးဖျက်
တကယ့်ဒီလိုလုပ်ဖို့အချိန်ကိုယူပြီးထိုက်သည် - - တစ်ဦးချင်းစီညနောက်နေ့အမှုကိုပြုရရမယ်သမျှသောအမှုအရာများစာရင်းကိုပါစေနှင့်သင်သည်ထိုစာရင်းပယ်ဖြတ်ကူးဒါမှမဟုတ်လာမယ့်တစ်ရက်သို့မဟုတ်လာမည့်သီတင်းပတ်မှရွှေ့နိုင်ပါတယ်ဘယ်အရာကိုမြင် ။ ဒါဟာသင်ဦးစားပေးကူညီကြမည်နှင့်အတူတူအားလုံးသင့်အလုပ်များကိုကိုမြင်လျှင်သင်သည်နှင့်မရှိမဖြစ်မဟုတ်ပါဘူးအဘယ်အရာကိုမြင်ကူညီပေးပါမည်။ ဒါပေမယ့်လည်းကလေးတွေနှင့်အတူ snuggling နှင့်အားလျှော့လာခြင်းသို့မဟုတ်ကြောင့်-လုပျဆောငျရမညျစာရင်းတွင်သူတို့နှင့်အတူဂိမ်းကစားနဲ့တူသောအရာတို့ကိုထည့်သွင်းရန်သေချာစေပါ။ ဤအသေးငယ်တဲ့အမှုအရာကိုမည်သို့အပေါ်ကြီးမားတဲ့အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုဖြစ်စေမသာ သင့်ကလေးနှင့်အတူသင့်ရဲ့နှောင်ကြိုးဖြစ်လာသည်ခိုင်မာတဲ့ သုတေသနမှာလည်းအဘယ်သူ၏မိဘများသူတို့နှင့်အတူဆော့ကစားလေးတွေဖို့ပိုများပါတယ်ကွောငျးဖျောပွ ပျော်ရွှင်ကြီးပြင်း ခြင်းနှင့်စိတ်လှုပ်ရှားမှုကျန်းမာ။
နည်းလမ်းများသင့်နံနက်ပုံမှန်သို့မဟုတ်အိပ်ရာဝင်ချိန် Process ကိုချောမွေ့ရန်ရှာမည်
ထိုကဲ့သို့သောအစာရှောင်ခြင်းတစ်ဦး timer နေရာမှာဒါမှမဟုတ်တံခါးနားမှာရှိသမျှသောစာအုပ်အိတ်နှင့်အင်္ကျီနှင့်ဖိနပ်ချပြီးနှင့်သွားကြဖို့အဆင်သင့်သုံးပြီးဝတ်ဆင်တဲ့ထဲကဂိမ်းအောင်အဖြစ်သင့်မိသားစုရဲ့နံနက်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ခုတ်လှဲရန်နည်းလမ်းများရှာဖွေပါ။ ညနေပိုင်းမှာတော့သင်သည်ထိုသို့သောရေချိုးအချိန်ကာလအတွင်းအိပ်ရာဝင်ချိန်စာအုပ်စတင်အဖြစ်သင့်လေးတွေ '' အိပ်ရာဝင်ချိန်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်အတွက် shortcuts တွေကိုရှာဖွေနိုင်ဖို့ကြိုးစားနိုင်ပါ။
ဒါက Remote Down ထားရ!
ယခုငါတို့တီဗီရှိုးတို့ကိုလောင်ပါကန့်သတ်စီးရီးများနှင့်တစ်ဖွဲ့လုံးအသစ်ကလမ်းမှာရှိတဲ့တခြားမူးရူး-နိုင်ခဲ့အကြောင်းအရာအကြောင်း, အဲဒီမှာအထဲကအများကြီးမိဘများ 3 နာရီတွင် "လာမယ့်ဇာတ်လမ်းတွဲ 'ကိုနှိပ်ခြင်း, bleary-eyed သူတို့ကိုယ်သူတို့တွေ့ပြီ (အင်းကဖြစ်ပျက်။ ) ဒါပေမယ့်လုပ်နေတာ ဒီလည်းမကြာခဏလာမယ့်နေ့ကကောင်းစွာအလုပ်လုပ်သို့မဟုတ်ကျော်လွန်ဖို့လမ်းလည်းပင်ပန်းဖြစ်ခြင်းဖြစ်ပေါ်နိုင်ပါတယ်။
ဒါကြောင့်ကိုယ့်ကိုယ်အချို့အများကြီးလိုအပ်နေသောအရာကြွင်းသမျှကိုပေးနှင့်ဇာတ်လမ်းတွဲ၏စုံတွဲတစ်တွဲထက်ပိုလုပ်ဖို့မကြိုးစား။ (အင်း, ကခက်ပါတယ်။ )
သင့်ရဲ့စိတ်ဖိစီးမှုလျှော့ချရန်နည်းလမ်းများရှာမည်
သငျသညျအရာခပ်သိမ်းအမှုကိုပြုလာပြီသို့မဟုတ်လွှမ်းမိုး feeling မည်မဟုတ်ပါဘာဖြစ်လို့အကြောင်းရင်းတစ်ခုမှာသင်ကအလေးပေးနေကြသောကွောငျ့ဖွစျသညျ။ သင်ကိုယ်တိုင်ဂရုစိုက်မထားဘူးဆိုရင်, သင်လုပ်ဖို့လိုအပ်တယ်ဘာလုပ်နေလဲအများကြီးလျော့နည်းတန်ဖိုးရှိရှိနဲ့မပျော်ဖြစ်လိမ့်မယ်။ သူတို့စိတ်ဖိစီးမှုသင်တို့သည်ဝမ်းမြောက်သောစိတ်အဘို့လျော့နည်းခြင်းနှင့်ဒီထက်အချိန်ရှိသည်အဖြစ်သင်၏အသက်တာကိုကျော်တာနဲ့သူတို့နဲ့အတူပျော်စရာရှိခြင်းကိုမြင်သောအခါမသာကြောင်း, ကသင့်ရဲ့ကလေးတွေကိုအဘို့ဆိုးစံနမူနာ။ ဒီတော့အဘို့အသွား လမ်းလျှောက်ခြင်းနှင့်လေ့ကျင့်ခန်း , မိတ်ဆွေများနှင့်အတူကောင်းတစ်ဦးယောဂလူတန်းစားကိုရှာဖွေ, ဒါမှမဟုတ်ပင်မှာသင်၏လက်ကိုကြိုးစားပြီး အရွယ်ရောက်အရောင်စာမျက်နှာများတွင် စိတ်ဖိစီးမှုလျှော့ချရန်ပြခဲ့ကြရာ။
multitasking အကြောင်းစမတ် Be
တဦးတည်းအချက်တစ်ခုသို့မဟုတ်တစ်နေ့တာသင်တန်း၌အခြားသောမှာအားလုံးမိဘများတစ်ကြိမ်မှာတစ်ခုထက် ပို. အရာလုပ်ဖို့ရှိသည်။ ထိုအတကယ်တော့သင့်ကလေးတစ်ဦးစာအုပ်အစီရင်ခံစာမအနေဖြင့်မြှောက်စားပွဲတူးသို့မဟုတ်ဥပဒေကြမ်းများပေးဆောင်နေချိန်တွင်ညစာအောင်သာလိုအပ်သောဖြစ်ပါသည်, ဒါကြောင့် ( "ရဲ့တစ်ချိန်တည်းမှာအလုပ်လုပ်ကြစို့, ပြီးတော့ကျနော်တို့အနားယူသို့မဟုတ်စားသောက်သို့မဟုတ်လုပျနိုငျသင့်ကလေးကိုလှုံ့ဆျောကောင်းတစ်လမ်းဖွင့် ပျော်စရာအပြီးတစ်ခုခု။ ") ။ သို့သော်သင်သည်သင်၏ဖုန်းကိုစိုက်ကြည့်နှင့်သင့်ကလေးနှင့်အတူအချိန်ဖြုန်းသို့မဟုတ် (ထိုကဲ့သို့သောရှိခြင်းအဖြစ်တစ်မိသားစုအဖြစ်အတူတူတစ်ခုခုလုပ်နေတာခံရဖို့ထင်ကြသောအခါလူမှုရေးဆိုဒ်များတွင်အီးမေးလ်နှင့်ပို့စ်များကိုစစ်ဆေးနေလျှင် မိသားစုဂိမ်းညဥ့် သို့ဖြစ်လျှင်သင်သည်, ဒါမှမဟုတ်ရုပ်ရှင်ညဥ့်) သူသည်သင်၏အပြည့်အဝအာရုံစိုက်မှုခံထိုက်တော်မမူကြောင်းသင့်ကလေးတစ်ဦးမက်ဆေ့ခ်ျကိုစေလွှတ်ကြ၏။ ဒါဟာဖုန်းကို snubbing, ဒါမှမဟုတ်ကိုခေါ်မယ့် phubbing နှင့်ဝမ်းနည်းစွာပိုလေးတွေယနေ့မိမိတို့၏မိဘများကဒီလုပ်နေကြသည်ဟုကိုသတိပွုမိနေကြသည်။ အောက်ခြေလိုင်း: ကမိသားစုအချိန်အခါ, သင့်ကလေးအာရုံစိုက်ပါ။