မှန်ကန်စွာရွေးချယ်သို့ပြန်သွားရန်-to-School တွင် Choose လုပ်နည်းကျောပိုးအိတ်

by Lisa ကို Linnell-Olsen

အကောင်းဆုံးအရည်အသွေး, သင့်လျော် Fit နှင့်ပုံစံကိုရှာပါရန် 12 သိကောင်းစရာများ

သင့်ကလေး၏ကျောင်းကကျောပိုးအိတ်ဖြစ်ကောင်းသင့်ရဲ့အတွင်းအခက်ခဲဆုံး-အလုပ်လုပ် item တခုကိုဖွစျလိမျ့မညျ ကျောင်းကစျေးဝယ်ပြန် ။ အဆိုပါကျောပိုးအိတ်ကျောင်းနှင့်ထံမှပစ္စည်းများကိုယူနေ့တိုင်းအသုံးပြုလိမ့်မည်။ ဒါဟာနေ့စဉ်ကျောင်းကိုနှင့်ထံမှခရီးသွားလာအပါအဝင်အသုံးပြုမှု, Locker သိုလှောင်မှုနှင့်ကလေးများကသူတို့ဥစ်စာအပေါ်ထုတ်သတ်တဲ့သောကြမ်းတမ်းသောကုသမှုကိုဆီးတားရန်လိုအပ်ပါသည်။

ဒါကြောင့်စဉ်ဆက်မပြတ်နေ့စဉ်သုံးစွဲခြင်းအားလက်ခံတွေ့ဆုံသောကြောင့်သင်တစ်ဦးကျောပိုးအိတ်ထဲမှာရှာအရာကိုသိရန်လိုအပ်သည်။

ကျောပိုးအိတ်ထဲမှာအရည်အသွေးအရေအတွက်

ကျောင်းကကျောပိုးအိတ်၏အကျယ်ဆုံးရွေးချယ်ရေးကျော-to-ကျောင်းကစျေးဝယ်ရာသီအတွင်းရရှိနိုင်ပါသည်။ သငျသညျအသှေးနှငျ့စျေးနှုန်းဤအချိန်ကာလအတွင်းကျယ်ပြန့်ကွဲပြားနိုင်သည်ကိုတွေ့လိမ့်မည်။ ဤသူကားအ ကျောပိုးအိတ်ရောင်းအား၏အားသာချက်ယူဖို့အကောင်းဆုံးအချိန် ပဲပေါ် မူတည်. စျေးဝယ်ဖို့သတိရပါ။

သငျသညျစျေးသိပ်မကြီးတဲ့နှင့်ခေတ်မှီသောကျောပိုးအိတ်ကိုဝယ်ခြင်းငှါစုံစမ်းသွေးဆောင်ခြင်းကိုခံများနှင့်ဖွင့်သင်ကအစားထိုးနိုင်ပါလိမ့်မည်ကြောင်းမည်သည့်ပြဿနာမျှရှိသည်ဆိုပါကယူဆနိုင်ပါသည်။ အဆိုပါပြဿနာကိုသင်ဖြစ်ကောင်းနောက်ကျော-to-ကျောင်းကိုရောင်းချရာသီအပြီးအလွယ်တကူကောင်းတစ်ဦးကျောပိုးအိတ်ကိုရှာဖွေနိုင်ပါလိမ့်မည်မဟုတ်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။

စျေးသိပ်မကြီးတဲ့, အရည်အသွေးနိမ့်ကျောပိုးအိတ်ပုံမှန်အားဖြင့်လအနည်းငယ်မှရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်အဘို့ကြာရှည်။ ဒါကအားလပ်ရက်ရာသီအလိုက်ကုန်သွယ်ဖြင့်အစားထိုးခံရဖို့စတိုးဆိုင်စင်ပေါ်အပေါ်ကျော-to-ကျောင်းမှပစ္စည်းများအားလုံးအတှကျလုံလောကျပဲရှည်လျားသည်။ တစ်စတိုးဆိုင်မှာအားလုံးကျောပိုးအိတ်သယ်ဆောင်ရန်ဆက်လက်ပါလျှင်ဖြစ်နေဆဲသောပါးလွှာကျောပိုးအိတ်ရွေးချယ်ရေးမကြာခဏတစ်ဦးသို့မဟုတ်နှစ်ဦးကိုရှေးခယျြဖို့ကန့်သတ်ထားသည်။ အဆိုပါကန့်သတ်ရွေးချယ်မှုရဲ့အရည်အသွေးဆိုင်ရာကိစ္စရပ်များထံမှခံရနိုင်ပြီးစနစ်တကျဖြစ်စေ, သင့်ကလေးက fit မည်မဟုတ်ပါ။

အရည်အသွေးကျောပိုးအိတ်အဘို့အကြည့်ဖို့, စားသုံးသူမဂ္ဂဇင်းသင်ကျောပိုးအိတ်ကျော်, အတွင်းအပြင်နှင့်ထွက်ကြည့်ရှုအကြံပြု, အောက်ပါတခုတခုအပေါ်မှာမျက်စိစောင့်ရှောက်အစီရင်ခံစာများ:

1. ကိုအလွယ်တကူပြန်ဖျက်ပြီးလာနိုင်ကြောင်း, မြည်းကြိုးကိုဖြည်မညီမညာဖြစ်နေသောသို့မဟုတ်စိုးရိမ်ခြင်းမရှိသောချုပ်ရှောင်ကြဉ်ပါ။

ပျက်ပြယ်နိုင်သည့်ကုန်ကြမ်းသို့မဟုတ်ဖွာထည်အနားများအတွက် 2. စစ်ဆေးမှုအဲဒီအားနည်းချက်တွေကိုနှင့်အတူကျောပိုးအိတ်တက်ရှောက်သွား

3. ပှငျ့ပှငျ့လငျးလငျးရာသီဥတုထိတွေ့ဖြစ်ကြောင်းဇစ်အပေါ်ဖြတ်သွား။ အဲဒီအစား, ကျောပိုးအိတ်ထဲကရေနှင့်အခြားဒြပ်စင်များကိုစောင့်ရှောက်ရန်သူတို့အပေါ်မှာထည်ခတ်ရှိသည်ဇစ်အဘို့အရွေးချယ်။

တစ်ဦးကကျောပိုးအိတ်လျော်ကွက်တိလိုအပ်နေ

တစ်ကျောပိုးအိတ်အဘို့အစျေးဝယ်တဲ့အခါမှာစနစ်တကျ fit ပါဘူး, ဒါမှမဟုတ်မှားယွင်းစွာအသုံးပြုကြသည်, နောက်ကျောနှင့်ပခုံး strain သို့မဟုတ်နာကျင်မှုဖြစ်ပေါ်စေရန်အလားအလာရှိသည်။ စျေးနှုန်းကျော်လျော်သောမထိုက်မတန်ခြင်းနှင့်နှစ်သိမ့်စဉ်းစားပါတဲ့ "ကျောပိုးအိတ်။ မကြာခဏကြိမ်, အကောင်းဆုံးကျောပိုးအိတ်အရှိဆုံးမကျမည်အကြောင်း စတိုင်, ဒါမှမဟုတ်စျေးကြီး။ " မဿဲ Halsey, MD Portland, Oregon တွင် Doernbecher ကလေးဆေးရုံတွင်ကလေးအရိုးအထူးကု၏ညွှန်ကြားရေးမှူးကပြောပါတယ်။

သင့်လျော်မထိုက်မတန်နဲ့ကျောပိုးအိတ်ကိုရှာဖွေဒေါက်တာ Halsey အောက်ပါအကြံပြုချက်များကိုကမ်းလှမ်း:

4. သင့်လျော်သောအရွယ်အစားကိုရွေးချယ်ပါ: တစ်ကျောပိုးအိတ်၏အကျယ်လူတစ်ဦးရဲ့ width ကိုမှအတော်လေးအချိုးကျဖြစ်သင့်သည်။ ဥပမာ, သေးငယ်တဲ့ကလေးကလူကြီးအရွယ်ကျောပိုးအိတ်အဘို့အရွေးချယ်မပေးသင့်ပါတယ်။ ထို့ပြင်အဆိုပါကျောပိုးအိတ်ရဲ့အမြင့်ခါးအဆင့်အထိပခုံးဓါးသွားအောက်တွင်ဖော်ပြထားသောခန့်မှန်းခြေအားဖြင့်နှစ်ခုလက်မကနေတိုးချဲ့သင့်တယ်, ဒါမှမဟုတ်ကိုယ့်အနည်းငယ်ခါးအထက်။

ပခုံး s အတွက် padding ကိုနှင့်အတူကျယ်ပြန့်ကြိုး, နှစ်ဦးစလုံးကိုပိုမိုသက်သာခြင်း ပူဇော်. , အလွန်အကျွံဖိအားကနေပခုံးကိုကာကွယ်ရန်အဘို့ 5. မျှော်။ ဒါဟာနှစ်ဦးစလုံးကြိုးအညီအမျှအဆိုပါကျောပိုးအိတ်၏အလေးချိန်ဖြန့်ဖြူးနိုင်ရန်အတွက်အသုံးပြုရရန်အရေးကြီးပါသည်။

ကိုယ့်တဦးတည်းသိုင်းကြိုးအသုံးပြုခြင်းကြောင့်တဦးတည်းပခုံးမှအပို strain ကထပ်ပြောသည်။ ချိန်ညှိကြိုးသငျ့လျြောသောမထိုက်မတန်ဘို့ပေမယ့်သင့်လျော် positioning ကိုများအတွက်မပေးရုံ, အသုံးဝင်သောများမှာ - နောက်တဖန်ယင်းကျောပိုးအိတ်ရုံအနည်းငယ်ခါးအထက်ထိုင်သင့်ပြီးနှစ်ဦးစလုံးကြိုးပင်အရှည်နေသင့်ပါတယ်။

အိတ်ကပ်, slot နှစ်ခုနှင့်အညီအမျှအလေးချိန်ဖြန့်ဝေဖို့ Divide နှင့်အတူကျောပိုးအိတ်များအတွက် 6. Go ကို: နှစ်ဦးစလုံးပခုံးကြိုးအသုံးချဖို့နှင့် pack ကိုသေချာအပြင်ညာဘက်အမြင့်မှာထိုင်, အညီအမျှအပိုအလေးချိန်ဖြန့်ဝေကူညီပေးဖို့အိတ်ကပ်ပူဇော်ကြောင်းကျောပိုးအိတ်, slot နှစ်ခုနှင့် Divide စဉ်းစားပါ ။ လေးလံပစ္စည်း အထုပ်အတွင်းမှာလူတစ်ဦးရဲ့နောက်ကျောမှပိုမိုနီးကပ်စွာထားရှိရပါမည်။

ပိုမိုပေါ့ပါးပစ္စည်းများဟာခန္ဓာကိုယ်ထဲကနေနောက်ထပ်ထိုင်လိမ့်မည်။

7. သင့်ကလေး၏ '' bodyweight ၏ 15% ဖို့ထုပ်ပိုးကျောပိုးအိတ်၏အလေးချိန်ထားပါ။ ဒါဟာကျောပိုးအိတ်ကိုဆင်းချိန်မှမဟုတ်အရေးကြီးသည်။ ကလေးတွေစဉ်းစားတဲ့အခါဒီအထူးသဖြင့်မှန်သည်။ အဆိုပါကျောပိုးအိတ်အဖြစ်သူ့ရဲ့အကြောင်းအရာတွေကိုတစ်ဦးသည်လူတစ်ဦး၏အလေးချိန်ထက်ပို 15% စုစုပေါင်းမပြုသင့်: တစ်ဦးကို 100 ပေါင်ကလေး၏ဝပြောစွာကျောပိုးအိတ် 15 ပေါင်ထက်မပိုသင့်တယ်, တစ်ဦးကို 60 ပေါင်ကလေးကထက်ပိုမို 9 ပေါင်ယူမသွားသင့်တယ်နေစဉ် ။ လူတစ်ဦး၏အလေးချိန်ထက်ပို 15%: 60 ပေါင်ကလေးကထက်ပိုမို 9 ပေါင်ယူမသွားသင့်တယ်နေစဉ်တစ်ဦးက 100 ပေါင်ကလေး၏ဖြည့်ကျောပိုးအိတ်, 15 ပေါင်ထက်မပိုသင့်ပါတယ်။

သင်၏ဝယ်ယူမှုမတိုင်မီ 8. စမ်းသပ်ခြင်း: သင်ပုံမှန်အားဖြင့်သင်နှင့်အတူစတိုးဆိုင်ရန်သင့်ကျောပိုးအိတ်ထဲမှာသယ်ဆောင်မယ်လို့အနည်းငယ်ပုဂ္ဂိုလ်ရေးပစ္စည်းများကိုယူလာပါ။ သငျသညျအလေးချိန်ဖြန့်ဖြူးနေတဲ့ပိုကောင်းတဲ့သဘောမျိုးရဖို့သူတို့အပေါ်မှာကြိုးစားကြအဖြစ်စသည်တို့ကိုသည်ကျောပိုးအိတ်သို့သူတို့ကိုငါချော်

9. ကြောင့်ရင်ဘတ်သို့မဟုတ်ခါးကြိုးရှိပါတယ်ဆိုပါကသေချာသူတို့သင့်ကလေးအပေါ်စနစ်တကျထိုင်စေ။ တချို့ကကျောပိုးအိတ်အလေးချိန်ဖြန့်ဝေကူညီပေးဖို့ဒီဇိုင်းရင်ဘတ်သို့မဟုတ်ခါးကြိုးကိုဆက်ကပ်။ သူတို့သည်သင်၏ကလေးသည်အပေါ်စနစ်တကျထိုင်မထားဘူးဆိုရင်သူတို့အလေးချိန်ဖြန့်ဝေကူညီမည်မဟုတ်ပင်အီဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြလိမ့်မည်။

တစ်ဦးကတင်ပါးဆုံရိုးခါးပတ်သင့်ကလေး၏တင်ပါးတဝိုက်ခြုံသငျ့သညျ။
တစ်ဦးကရင်ဘတ်သိုင်းကြိုးဒီတော့လက်နက်လွတ်လပ်စွာရွှေ့နိုင်ပါတယ်အတွက်ပခုံးကြိုးရောက်စေဖို့ချိန်ညှိရပါမည်။
ကလေးအတွက်အရှိဆုံးအဆင်ပြေသည်အဘယ်မှာရှိရင်ဘတ်သိုင်းကြိုး၏အမြင့်ထားရှိရပါမည်။

10. သင့်ရဲ့ကလေးရဲ့ကိုယ်ပိုင်စတိုင်ကိုစဉ်းစားပါ

သင့်ကလေးကျောင်းတိုင်းနေ့ကကျောင်းကဖို့နဲ့မှမိမိတို့ကျောပိုးအိတ်ဝတ်ဆင်လိမ့်မည်။ သင့်လျော်လျောက်ပတ်ခြင်းနှင့်အရည်အသွေးကောင်းဘို့အကြည့်ဖို့အကြီးမားဆုံးအချက်များဖြစ်ကြသည်နေစဉ်, စတိုင်နေဆဲထည့်သွင်းစဉ်းစားရန်ဒြပ်စင်ဖြစ်သည်။ သင်သည်သင်၏ကလေးသည်အမှန်တကယ်သူတို့နှစ်သင်တန်းကိုကျော်သုံးပြီးပါလိမ့်မည်သောကျောပိုးအိတ် likes ကြောင်းသိလို။

သင့်ကလေးကိုလူကြိုက်များကာတွန်းသို့မဟုတ်ရုပ်ရှင်ဇာတ်ကောင်အားလုံးအပေါ်မှာဖြန်းက, သင်ဆဲ, ဆင်းရဲမထိုက်မတန် option ကိုအနိမ့်အရည်အသွေးမြင့်တက်သွားတော်နှင့်အောက်ပါမဟာဗျူဟာနှင့်အတူအလျှော့ပေးလိုက်လျောနိုင်ပါတယ်ကြောင့်ဆင်းရဲသောသူတို့သည်မထိုက်မတန်နှင့်အတူအရည်အသွေးနိမ့်သောကျောပိုးအိတ်လိုပါက:

အရည်အသွေးမြင့်ကျောပိုးအိတ်အပေါ်တောက်ပသောအရောင်အဆင်းများနှင့်ခေတ်မှီပုံစံများရှာဖွေပါ။
သင်သည်သင်၏ကလေးသည် likes တဲ့အရောင်သို့မဟုတ်ပုံစံရှိပြီးတာနဲ့သူတို့ကြိုက်နှစ်သက်မယ့်စတိုင်စသူတို့ရဲ့ကျောပိုးအိတ် personalize မှဆက်စပ်ပစ္စည်းထည့်ပါ။

သင်သည်သင်၏ကလေး၏ပုဂ္ဂိုလ်ရေးအကျိုးစီးပွားပြကီးကိုသံကြိုးနဲ့ fobs add နိုင်ပါတယ်နေရာအရပ်ဖြစ်၏။ သင်တို့သည်လည်းချုပ်သို့မဟုတ်တစ်ယာဉ်စတိုးကနေပြင်ဆင်ဖာထေးမှုများအပေါ်ကော်နိုင်ပါတယ်။

ရောငျပွခြင်းနှင့်ရောင်ပြန်တိပ်ဘေးကင်းလုံခြုံရေးတိုးမြှင့်သောအခြားစတိုင် Add-ons တွေကိုဖြစ်ကြသည်။ သင့်ကလေးကျောင်းတစ်လမ်းသို့မဟုတ်လမ်းလျှောက်အတူကျောင်းဘတ်စ်ကားစောင့်ဆိုင်းပါလိမ့်မည်ဆိုပါက, သင့်ကလေး၏ကျောပိုးအိတ်မှရောင်ပြန် element တွေကိုထည့်ပါ။ အသေးစားရောငျပွအားကစားကုန်ပစ္စည်းစတိုးဆိုင်မှာတှေ့နိုငျပါသညျ။ အပ်ချုပ်နှင့်ယာဉ်စတိုးဆိုင်များရောင်ပြန်တိပ်များအတွက်ကောင်းသောသတင်းရင်းမြစ်ဖြစ်ကြသည်။

သင့်ကလေးကိုဖွင့်သို့မဟုတ်ပိတ်ကျောင်းနှင့်မှမိမိတို့ခရီးသွားမှတ်တမ်းအပေါ်မြင်နိုင်ကလေးများကိုစောင့်ရှောက်ရန်ကောင်းတစ်ဦးရွေးချယ်မှုမဟုတ်ရမည်ဖြစ်သည်အလင်းအိမ်မှိတ်တုတ်မှိတ်တုတ်လင်းနေသော။ လူကြီးများကသူတို့ဂျာကင်အင်္ကျီသို့မဟုတ်စက်ဘီးမှဆက်ပြောသည်တစ် blinking အလင်းဖွင့်ဖို့သတိရပါစေခြင်းငှါနေစဉ်, ကလေးများမကြာခဏတသမတ်တည်းသို့မဟုတ်ပိတ်နေတဲ့အလင်းဖွင့်ဖို့သတိရဖို့အဆင်သင့်မရှိကြပေ။ အဲဒီအစား, ရောင်ပြန်ရပ်ပြီးအမြဲသင့်ကလေး၏ပစ္စည်းများအပေါ်ဖြစ်လိမ့်မည်ဟုချုပ်-အပေါ်ရောင်ပြန်တိပ်နှင့်အတူကပ်။

သင့်ကလေးနှင့်အတူဝယ်ရန်သည်တချို့ကအပိုသိကောင်းစရာများ

11 ဒါဟာပူးတွဲဆုံးဖြတ်ချက် Make

ကလေးတွေကအခြို့သောစတိုးဆိုင်များမှသစ္စာစောင့်သိနိုင်ပါတယ်နှငျ့သငျဖြစ်ကောင်းသင့်ကလေး၏ကျောပိုးအိတ်ဘို့သူတို့အားစတိုးဆိုင်ထဲကတစ်ခုသွားရောက်ကြည့်ရှုချင်ပါလိမ့်မယ်။ ပစ်မှတ်, Kohl, Aeropostale, တရားမျှတမှု, Delia ရဲ့နှင့် Hollister မှာကမ်းလှမ်းကျောပိုးအိတ်မှာကြည့်လိုက်ပါ။ သငျသညျကြာရှည်နှင့်တစ်ဦးရိုက်နှက်မှုယူပါလိမ့်မယ်တဲ့ကြံ့ခိုင်ကျောပိုးအိတ်ချင်လျှင်, သင် ll Bean နှင့်မြေရဲ့အဆုံးကိုရိုက်လို့မရပါဘူး။ သို့သော်လည်းသင်တို့ Tween ရဲ့ခွင့်ပြုချက်မပါဘဲတစ်ဦးကျောပိုးအိတ်ဝယ်ယူရန်ထိနျးခြုပျ။ အဆိုပါကျောပိုးအိတ်တစ် Tween တစ်ဖက်ရှင်ဆက်စပ်ပစ္စည်းဖြစ်တယ်, သူတို့တစ်ဦးချင်းစီစတိုင်နဲ့ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးကိုဖော်ပြချင်ပါတယ်။ သင့်ရဲ့ Tween တစ်စမတ်ဝယ်ယူစေကူညီပါပေမယ့်သင့်ကလေးသည်နောက်ဆုံးရွေးချယ်ရေးလုပ်ဖို့အခန်းထဲပေးပါ။

12 ဆိုင်အရောင်း

သင်သည်တတ်နိုင်လျှင်မူကား, အရောင်းစျေးဝယ်ရန်သေချာစေပါ။ ပုံမှန်အားဖြင့်ပြန်ကျောင်းကရောင်းအားမှဇူလိုင်လလယ်တွင်စတင်များနှင့်သြဂုတ်လလယ်ပိုင်းကတဆင့် run ။ သင်တစ်ဦးတင်းကျပ်စွာဘတ်ဂျက်အပေါ်တကယ်ဆိုလျှင်လျှော့စျေးစတိုးဆိုင်များသို့မဟုတ်တစ်ပတ်ရစ်ပစ္စည်းအရောင်းဆိုင်မှာစျေးဝယ်စဉ်းစားပါ။ သငျသညျလညျးရှိမခိုးနှင့်တစ်ဦးအေးမြ lunchbox အဘို့ကျန်ကြွင်းငွေအလုံအလောက်ရှိတစ်ဦးကိုမှန်ကန်ရှာတွေ့နိုင်ပါလိမ့်မယ်။ ဒါဟာကောင်းသောအသွင်သဏ္ဌာန်၌ရှိသေးရဲ့မယ်ဆိုရင်လည်းပြီးခဲ့သည့်နှစ်ကန့်ကျောပိုးအိတ်ကို အသုံးပြု. စဉ်းစားပါ။ သင့်ကလေးနေဆဲကမင်္ဂလာရှိ၏, ထိုသို့ကောင်းသောအလုပ်လုပ်နိုင်ရန်အတွက်နေဆဲင်လျှင်, နောက်ထပ်တစ်နှစ်ဝန်းကျင်ကိုစောင့်ရှောက်ရကျိုးနပ်ပါလိမ့်မယ်။ အကယ်.

သငျသညျရောင်းအားစျေးဝယ်နှငျ့သငျကျောပိုးအိတ်ရွေးချယ်မှုအပေါ်ကောင်းတစ်ဦးစျေးနှုန်းကိုရှာဖွေလျှင်, သင်နှစ်ခုကျောပိုးအိတ် purchasing စဉ်းစားပါလိမ့်မယ်။ နှစ်ခုရှိခြင်းအားဖြင့်, သင်သည်အရံတစ်ဦးကျောပိုးအိတ်သင့်ကလေးကိုထိကပေါက်သို့မဟုတ်၎င်းတို့၏ကျောပိုးအိတ်ပေါ်မှာသိုင်းကြိုးကိုချိုးဖျက်သင့်ပါတယ်ရှိသည်။ သင့်ကလေးကိုကူးအပြောင်းထွက်မှသူ့ကျောပိုးအိတ်အခြိနျမှနျမှပဲအပြောင်းအလဲတစ်ခုကြောင့်လည်းပျော်စရာပါပဲ။

> Sources:

_{ကျောပိုးအိတ်ဝယ်လမ်းညွှန်။ "စားသုံးသူအစီရင်ခံစာများ။ NP, မေလ 2016 က်ဘ။ 30 ရက်ဇွန်လ 2016 ။}

ကျောပိုးအိတ်ထဲမှာအရည်အသွေးအရေအတွက်

တစ်ဦးကကျောပိုးအိတ်လျော်ကွက်တိလိုအပ်နေ

သင့်ကလေးနှင့်အတူဝယ်ရန်သည်တချို့ကအပိုသိကောင်းစရာများ

Related Content

Fresh articles

Intresting articles