မိဘမြားစှာကောင်းသောအပြုအမူများအတွက်ဆုလာဘ်သို့မဟုတ်မက်လုံးပေးအဖြစ်သူတို့ရဲ့ကလေးတွေသကြားလုံးပေးခြင်း၏အလေ့အထသို့ရ။ အလွန်အကျွံတွင်းသကြားဓာတ်အန္တရာယ်ဖြစ်နိုင်ဖြစ်မည်အကြောင်းသက်သေအထောက်အထားလည်းမရှိအဖြစ်ကလေးတစ်ဦး, နေ့တိုင်းသကြားလုံးစားခြင်းပြုလုပ်လျှင်သို့သော်ဤစိုးရိမ်စရာဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်။ သို့သော်မည်မျှသကြားသိပ်ပါသလဲ
သကြားစွဲလမ်း
ပင်အချို့ချေါအရာကိုသို့ဖွံ့ဖြိုးဆဲလွန်းသကြားစားသုံးခြင်း "သကြားစွဲလမ်း," ကလေးတွေအများအပြားအလားအလာရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပျက်ဆီးရှိပါတယ်။
သကြားစွဲလမ်းအစားအသောက်စွဲလမ်းတဲ့တိကျတဲ့အမျိုးအစားဖြစ်ပါတယ်နှင့်တိရစ္ဆာန်လေ့လာမှုများအတွက်ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ဖို့နှင့်မူးယစ်ဆေးဝါးစွဲလမ်းအချို့အမျိုးမျိုးနှင့်အတူတူညီရှိသည်ဖို့ပြသလျက်ရှိသည်။ သူတို့တစ်တွေတစ်ရက်သို့မဟုတ်နှစ်ခုအဘို့အ sugary အစားအစာရှိသည်မဟုတ်ကြဘူးသည့်အခါမိမိတို့ကလေးဆုတ်ခွာလက္ခဏာတွေတွေ့ကြုံလျှင်ထိုကွောငျ့, မိဘများစိုးရိမ်ပူပန်ဖြစ်သင့်သည်။ သကြားစွဲလမ်းများအတွက်ဆုတ်ခွာလက္ခဏာတွေထိုကဲ့သို့သောတုန်တုန်ယင်ယင်, ဒါမှမဟုတ်ထိုကဲ့သို့သောသင့်ကလေးပုံမှန်အတိုင်းထက်ပိုပြီး overactive, ဒါမှမဟုတ် lethargic ဖြစ်လာအဖြစ်လှုပ်ရှားမှုအဆင့်အတွက်အပြောင်းအလဲအဖြစ်စိတ်ဓါတ်များထိုကဲ့သို့သောစိတ်တိုတာတွေအဖြစ်အပြောင်းအလဲနှင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလက္ခဏာတွေ, ပါဝင်နိုင်ပါသည်။
အလွန်အကျွံတွင်းသကြားဓာတ်၏ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာပျက်ဆီးပါဝင်သည် အဝလွန်ခြင်း , အာဟာရချို့တဲ့မှုနှင့်သွားပျက်စီးယိုယွင်း။
အာဟာရချို့တဲ့မှု
ကကျယ်ပြန့်လွန်းသကြားကလူအလေးချိန်ပေါ်တွင်တင်စေနိုင်သောလူသိများသည်နေစဉ်, မိဘများပင်အဝလွန်လေးတွေအာဟာရချို့တဲ့မှုကနေဆငျးရဲခံရနိုင်သည်ကိုလေ့လာသင်ယူရန်အံ့သြသွားပေမည်။ လူအတော်များများဟာအာဟာရချို့တဲ့အစားအစာအလုံအလောက်ရတဲ့မဟုတ်၏ရလဒ်ပင်ဖြစ်သည်ဟုယုံကြည်ကြသည်, သို့သော်ဤတိပါပဲ။
အာဟာရချို့တဲ့ငတ်မွတ်ခေါင်းပါးဆိုလိုဖို့လေ့လွဲပါပဲ။
ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးအလုံအလောက်ရသို့မဟုတ်တစ်တိကျသောအာဟာရသို့မဟုတ်အာဟာရအလွန်အကျွံရရှိသွားတဲ့ပါဘူးဖြစ်စေသည့်အခါတကယ်တော့, အာဟာရချို့တဲ့ဖြစ်ပျက်နိုင်ပါတယ်။ တစ်စုံတစ်ဦးကဤကဲ့သို့သောသကြားအဖြစ်တစ်ဦးအာဟာရ၏အလွန်အကျွံစားသုံးသောအခါ, ရလဒ် overnutrition နိုင်ပါတယ်။ တစ်စုံတစ်ဦးကတစ်ဦးအာဟာရသို့မဟုတ်အာဟာရလုံလောက်စွာမစားသောအခါ, ရလဒ် undernutrition နိုင်ပါတယ်။
သင်၏သားကိုသကြားကနေလုံလောက်အောင်စွမ်းအင်လာပြီဖြစ်ပါတယ်ရင်တောင်သူလည်းပရိုတိန်း, အဆီ, ဗီတာမင်များနှင့်ကောင်းစွာအလုပ်မလုပ်နိုင်ရန်အတွက်ထိုကဲ့သို့သောကယ်လစီယမ်နှင့်သံကဲ့သို့တွင်းထွက်ပစ္စည်း, လိုအပ်ပါသည်။ သင်၏သမီးသူမကအဝလွန်ပင်လျှင်ဤသည်အခြားအာဟာရလုံလောက်စွာရရှိမည်မဟုတ်ပါ။ သံနှင့်ကယ်လစီယမ်ကလေးများကဤသတ္တုဓာတ်၏စတိုးဆိုင်လူကြီးများပြုကြသောလမ်းရှိသည်မဟုတ်ကြဘူးအဖြစ်ကြီးထွားလာသားသမီးတို့အဘို့အထူးအရေးကြီးလှသည်, သူတို့ကသူတို့အရိုးကြီးထွားနှင့်သွေးထောက်ပံ့ရေးသည်ဤသတ္တုဓာတ် ပို. ပို. လိုအပ်ပါတယ်။ ဤရွေ့ကားသတ္တုဓာတ် sugary အစားအစာများအတွက်လုံလောက်သောပမာဏသာရှိပစ္စုပ္ပန်ဖြစ်မည်မဟုတ်ပါ။
ခံတွင်းကျန်းမာရေး
သွားယိုယွင်းနာကျင်သည်နှင့်အလွန်အကျွံ sugary အစားအစာများနှင့်အဖျော်ယမကာအစာစားခြင်းကြောင့်ဖြစ်ရတဲ့သို့မဟုတ်ပိုမိုဆိုးရွားစေနိုင်ပါတယ်။ သွားယိုယွင်းအလားအလာဖြည့်ဘို့လိုအပ်ကြောင်းထက်အများကြီးပိုသင့်ကလေးကုန်ကျ, ဒါမှမဟုတ်ပင်သွားများဆုံးရှုံးနိုင်ပါတယ်။ တည်းကကုသမှုမရှိဘူး left ဆိုပါကပင်အသေခံပြင်းထန်နာမကျန်းဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြများနှင့်အစွန်းရောက်ကိစ္စများတွင်နိုင်ပါတယ်။
ကောင်းသောခံတွင်းသန့်ရှင်းရေးနေချိန်မှာ - နိန်နှင့်နေ့စဉ်နှစ်ကြိမ်မဝင်နှင့်ပုံမှန်သွားပုံမှန်စစ်ဆေး, သွားယိုယွင်းကာကွယ်တားဆီးဖို့ကူညီနိုင်သည်, ပုံမှန်အစည်းအဝေးသကြားလုံးများနှင့်ဆိုဒါစားသုံးမှုသွားယိုယွင်းခြင်းနှင့်သွားဖုံးရောဂါဟာဖွံ့ဖြိုးဆဲသင့်ကလေးများ၏ဖြစ်နိုင်ခြေကိုတိုးပွားစေပါသည်။
စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာထိခိုက်မှု
သိပ်သကြားစားသုံးခြင်းဥပမာ, နေ့စဉ်အခြေခံပေါ်မှာသကြားလုံးစားခြင်းလည်းအလားအလာစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပျက်ဆီးရှိပါတယ်။
တဦးတည်းသီးခြားလေ့လာမှုနောက်ပိုင်းမှာအသက်တာ၌တဆယ်နှစ်အရွယ်နှင့်အကြမ်းဖက်မှုများအတွက်နေ့စဉ်သကြားလုံးစားသုံးမှုအကြားရှင်းလင်းပြတ်သားတဲ့ link ကိုပြသခဲ့သည်။ ဒါဟာသုတေသနနောက်ပိုင်းမှာလူကြီးအတွက်ထို့နောက်အသက် 10 မှာတစ်ဦးချင်းစီ၏နမူနာကြည့်ပါ။ ကလေးတစ်ဦးအဖြစ်သူတို့ရဲ့နေ့စဉ်သကြားလုံးစားသုံးမှုအကဲဖြတ်ခဲ့သည်။ အဆိုပါသုတေသီများအကြမ်းဖက်ရာဇဝတ်မှုကျူးလွန်သောသူတို့၏အမျိုးအနီးပါး 70% အကြမ်းဖက်ရာဇဝတ်မှုကျူးလွန်အပေါ်မလိုက်မသွားခဲ့ဘူးသူကို 42% နှင့်နှိုင်းယှဉ်လျှင်ကလေးများအဖြစ်နေ့တိုင်းသကြားလုံးစားကြောင်းတွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။
လေ့လာမှု၏စာရေးဆရာများသည်ဤဖြစ်ရပ်ဆန်းဆန္ဒပြည့်နှောင့်နှေးစေရန်သင်ယူခြင်းသားသမီးများ၏လမ်းအတွက်ရရှိသွားတဲ့ထားတဲ့သူတို့ရဲ့သားသမီးရဲ့အမူအကျင့်, ထိန်းချုပ်ဖို့သကြားလုံးသုံးပြီးမိဘတွေကိုဆက်စပ်ကြောင်းခန့်မှန်းပြောဆိုသည်။
အခွားသောသုတေသနဆန္ဒပြည့်နှောင့်နှေးနိုင်ဖြစ်ခြင်းသက်ငယ်ပြစ်မှုမှဆက်စပ်သည်ဟုမဆိုလိုပြသခဲ့သည်။ အဖြစ်ကောင်းစွာလေးတွေများလွန်းသကြားပေးခြင်းအဖြစ်သကြားလုံးကိုလည်းအမူအကျင့်ဆိုင်ရာကိစ္စရပ်များနှင့်အတူအချို့သောအသင်းအဖွဲ့ပြသသောသည်ပါရှိသည်။
သင်၏သားသကြားလုံးပေးခြင်းသူ့ကိုသင်မေးဘာလုပ်ရရန်အလွယ်ကူဆုံးနည်းလမ်းနဲ့တူထင်ရသော်လည်း, သင်ကောင်းကောင်းသူ့ကိုသိပ်သကြားပေးခြင်းအားဖြင့်ပြဿနာများအတွက်သူ့ကိုတက် setting နိုငျသညျ။ အစားထိရောက်သောစည်းကမ်းနည်းလမ်းများသုံးပြီးကြိုးစားပါ။
သတင်းရင်းမြစ်
Chadeayne, အေနှင့် Hoebel, ပြတ်တောင်းပြတ်တောင်း, အလွန်အကျွံသကြားစားသုံးမှု endogenous opioid မှီခိုဖြစ်စေသောခအထောက်အထား။ အဝလွန်ခြင်းသုတေသန, 10 (6), 478-488 ။ 2002 ။
ငယ်စဉ်ကလေးဘဝနှင့်အရွယ်ရောက်ပြီးသူအကြမ်းဖက်မှုများအတွက် Moore က, SC, Carter က, LM, ဗန် Goozen နှင့် SHM မုန့စားသုံးမှု။ စိတ်ရောဂါကုသမှုဗြိတိသျှဂျာနယ်, 195 (4), 366-367 ။ 2009 ။