တချို့ကလေးတွေနာရီအကြောင်းအရာအရောင်များမှာသို့မဟုတ်တဝက်ကိုနေ့အဘို့လုပ်ကွက်တွေနဲ့တိတ်တဆိတ်ကစားနေစဉ်, အခြားသူများကိုနှစ်မိနစ်များအတွက်နေတုန်းပဲထိုင်ဖို့မထင်နိုင်။ သူတို့က, fidgeting ခုန်, လမ်းညွှန်နှင့်စာသားနံရံအချိန်အများစုမှာတက်ပြီးပါတယ်။
သင့်ကလေးကသူ့လှုပ်လှုပ်ရွရွယဉ်ဖို့ရုန်းကန်နေရသည်နှင့်သူ၏နေ့စဉ်အသက်တာကိုထိခိုက်စေမယ့်လျှင်, hyperactive ရဲ့အဘယ်ကြောင့်ဖြစ်နိုင်ချေအကြောင်းပြချက်စူးစမ်း။
1. စိတ်ဖိစီးမှု
သူရဲ့ခံစားချက်အလေးပေးလျှင်အမြဲတမ်းပရမ်းပတာတစ်ခုသို့မဟုတ်ရေတိုရေရှည်အချိန်ဇယားအပြောင်းအလဲရဲ့ပဲဖြစ်ဖြစ်, ကလေးတစ်ဦးအခက်အခဲလျှော့ပေါ့နိုင်ပါသည်။ အသစ်တစ်ခုကိုကလေးရှိခြင်းသို့မဟုတ်ပိုကောင်းတဲ့ရပ်ကွက်အတွင်းမှရွေ့လျားတူသောတောင်မှအပြုသဘောဆောင်တဲ့အပြောင်းအလဲကလေးတစ်ဦးအဘို့အစိတ်ဖိစီးမှုတွေအများကြီးဖန်တီးနိုင်ပါတယ်။
သင်သည်သင်၏ကလေးသည်ဖြစ်နိုင်သည်ဘဏ္ဍာရေးပြဿနာများသို့မဟုတ်ကြားဆက်ဆံရေးဆိုင်ရာကိစ္စရပ်များကြောင့်ထိခိုက်ခံရနိုင်ဘူးဆုံးဖြတ်မီ, ကလေးတွေဟာသူတို့ရဲ့မိဘများ၏ဖိစီးမှုကိုပေါ်တက်ကောက်ဆိုတာသတိရပါ။ သငျသညျအထဲကအလေးပေးဆိုရင်တော့သင့်ကလေးကိုထုတ်အလေးပေးဖြစ်ပါတယ်ကောင်းတစ်ဦးအခွင့်အလမ်းရှိပါတယ်။
သင့်ကလေးကိုတသမတ်တည်းနှင့်ကြိုတင်ခန့်မှန်းလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ရှိပါတယ်သေချာအောင်လုပ်ပါ။ သငျသညျစိတ်ဖိစီးမှုဘဝဖြစ်ရပ်များကြုံတွေ့နေရဆိုရင်တော့သင့်ကလေးအပိုအာမခံနှင့်ထောက်ခံမှုပေးပါ။
2. စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးပြဿနာများ
စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပြဿနာများကိုမကြာခဏတူ ကလေးများအတွက်အပြုအမူမမှန် ။ တစ်ခုစိုးရိမ်ပူပန်မှုရောဂါနှင့်အတူကလေးတစ်နေတုန်းပဲထိုင်ဖို့ရုန်းကန်လိမ့်မည်။ သို့မဟုတ်တစ်ကြောက်စရာအဖြစ်အပျက်အားဖြင့်စိတ်ဒဏ်ရာထားပြီးခဲ့သူတဦးတည်းအာရုံစူးစိုက်နိုင်လိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။
သင်သည်သင်၏ကလေးသည်တစ်ဦးစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပြဿနာကြုံနေရစေခြင်းငှါသံသယရှိလျှင်, ပရော်ဖက်ရှင်နယ်အကူအညီကိုရှာ ။
ကုသမှု hyperactivity အပါအဝင်ရောဂါလက္ခဏာတစ်ခုကျယ်ပြန့်, ကိုလျှော့ချနိုင်ပါတယ်။
3. အစားအသောက်ကိစ္စများ
သုတေသနပြသနေစဉ် သကြား hyperactivity ဖြစ်ပေါ်စေပါဘူး , အခြို့ကျွမ်းကျင်သူများကအချို့သောအစားအစာသည်အပြုအမူပြဿနာများနှင့်ဆက်စပ်လျက်ရှိသည်ဟုယုံကြည်ကြသည်။ အနည်းငယ်လေ့လာမှုများကြာရှည်ခံခြင်းနှင့်အတုအရောင်တွေကလေးတွေအတွက် hyperactivity တိုးပွားလာကြောင်းတွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။
သင်သည်သင်၏ကလေး၏အစားအစာသည်သူ၏လှုပ်ရှားမှုအဆင့်တစ်ကဏ္ဍမှပါစေခြင်းငှါထင်လျှင်, သင်၏ကလေးအထူးကုပြောဆိုပါ။ သင်သည်သင်၏ကလေး၏အပြုအမူပိုမိုဆိုးဝါးစေခြင်းငှါအစားအစာသည်းမခံအရေးကြီးတဲ့ရှာဖွေတွေ့ရှိကိုကူညီနိုငျသောသူအချို့အစားအစာရှိပါတယ်။
4. ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးပြဿနာများ
hyperactivity ဖြစ်ပေါ်စေသည်ဟုအချို့ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးပြဿနာတွေရှိပါတယ်။ တစ်ဦး overactive သိုင်းရွိုက်ဥပမာ, စိုးရိမ်ပူပန်ခြင်းမှ hyperactivity အထိရောဂါလက္ခဏာတွေ၏ကျယ်ပြန့ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ တိုးမြှင့်လှုပ်ရှားမှုဦးတည်သွားစေခြင်းအလိုငှါအခြားအမြိုးရိုးဗီဇဆိုင်ရာကိစ္စရပ်များလည်းရှိပါသည်။
သင့်ကလေး၏ရောဂါလက္ခဏာတွေအကြောင်းသင်၏ကလေးအထူးကုပြောဆိုပါ။ သင့်ရဲ့စိုးရိမ်ပူပန်မှုများ၏အသေးစိတ်စာရင်း Keeping ဆရာဝန်တစ်ဦးကိစ္စကို၏အမြစ်မှာဖြစ်အံ့သောငှါအလားအလာကျန်းမာရေးပြဿနာများဖော်ထုတ်ရန်ကူညီနိုင်ဘူး။
လေ့ကျင့်ခန်းများ 5. ကင်းမဲ့ခြင်း
လုံလောက်အောင်လေ့ကျင့်ခန်းမရှိရင်ကလေးတွေထိုင်လျက်နေကြခြင်းနှင့်အာရုံစိုက်နေဖို့ရုန်းကန်လိမ့်မည်။ ကံမကောင်းစွာပဲတခါတရံ ကလေးတွေကျောင်းမှာသူတို့ရဲ့ရပ်နားခွင့်ထူးကိုဆုံးရှုံး အပြုအမူသို့မဟုတ်ပညာရပ်ဆိုင်ရာပြဿနာတွေကြောင့်။ ဤသည် hyperactivity ပင်ပိုမိုဆိုးရွားစေနိုင်သည်။
နေ့စဉ်နေ့တိုင်းလေ့ကျင့်ခန်းများမကြာခဏအကြိမ်ကြိမ်ရဖို့သင့်ကလေးကိုအားပေးပါ။ တစ်ကစားကွင်းပေါ်ကစားတစ်ဦးဆိုင်ကယ်စီးနင်း, သင်၏ကလေးသည်တန်ဖိုးရှိရှိလှုပ်ရှားမှုများသို့သူ၏စွမ်းအင်ချန်နယ်တစ်ခုအခွင့်အလမ်းပေး running ။
6. ADHD
ခန့်မှန်းခြေ 11% ကလေးတွေ ADHD ရှိ ရောဂါထိန်းချုပ်ရေးနှင့်ကာကွယ်တားဆီးရေးအဘို့အစင်တာများအရသိရသည်။
ADHD ထိုကဲ့သို့သော Impulse, ချို့ယွင်းအာရုံနှင့်တိုးချဲ့လှုပ်ရှားမှုအဖြစ်ရောဂါလက္ခဏာတွေဖြစ်ပေါ်စေတဲ့ neurobiological ခွအေနအေဖြစ်ပါတယ်။
သင်သည်သင်၏ကလေးသည် ADHD ရှိစေခြင်းငှါထင်လျှင်သင့်ရဲ့ကလေးအထူးကုပြောဆိုပါ။ အခြေအနေကိုအဘို့တိကျတဲ့စမ်းသပ်မရှိပေမယ့်တစ်ဦးကလေးအထူးကုတစ်ဦးအကဲဖြတ်လုပ်ဆောင်သွားရန်နိုင်ပြီးလိုအပ်ပါကထပ်မံအကဲဖြတ်ဘို့သင့်ကလေးကိုရည်ညွှန်းသည်။
7. Overtired
အရွယ်ရောက်သူတို့ပင်ပန်းနေတဲ့အခါမှာနှေးကွေးကြီးထွားလေ့နေစဉ်, ကလေးများမကြာခဏ hyperactive ဖြစ်လာသည်။ ကလွဲချော်မောအိပ်တစ်ခုသို့မဟုတ်နှောင်းပိုင်းကအိပ်ရာဝင်ချိန်မယ့်ပဲဖြစ်ဖြစ်, တစ်ဦးအိပ်ချင်ကလေးကအစဉ်အဆက်ထက်ပိုပြီးကာတွန်းပုံပေါ်ပေမည်။
ကလေးတစ်ဦးအလုံအလောက်ကြွင်းသောအရာမရပါဘူးအခါ, သူ့ခန္ဓာကိုယ်သူနိုးနေဖို့နိုင်အောင်ပိုပြီး cortisol နှင့် adrenaline အောင်နေဖြင့်တုံ့ပြန်။
ရလဒ်အနေနဲ့သူကပိုပြီးစွမ်းအင်ရှိပါလိမ့်မယ်။
သင့်ရဲ့သေချာအောင်လုပ်ပါ ကလေးသည်အိပ်စက်ခြင်း၏ပဒေသာလာပြီဖြစ်ပါတယ် ။ သငျသညျအခက်အခဲသူအတွက်လုံလောက်သောကြွင်းသောအရာရရှိသွားတဲ့သေချာရှိပါကကူညီနိုင်ကြောင်းမဟာဗျူဟာများအကြောင်းကိုသင့်ရဲ့ကလေးအထူးကုပြောဆိုပါ။
Hyperactivity နေရပ်လိပ်စာမှမဟာဗျူဟာများ
ဒါဟာသင်ရှိသည်သေချာစေရန်အရေးကြီးပါတယ် သင့်ကလေး၏အသက်အရွယ်-သင့်လျော်သောမျှော်လင့်ချက်များ ။ နာရီနေဆဲထိုင်ဖို့ကလေးငယ်မျှော်လင့်သို့မဟုတ်သင့်မူကြိုတနေ့လုံးသင့်ကလေး hyperactive ဖြစ်ပါတယ်ထင်ရန်သင့်အားဦးဆောင်လမ်းပြနိုင်တိတ်တဆိတ် play သင့်တယ်စဉ်းစား။
သင့်ကလေး hyperactive ဖြစ်တဲ့အခါ, ရှင်းရှင်းလင်းလင်းန့်သတ်ချက်ထားကြ၏။ သင့်ကလေးငြိမ်သက်နှင့်သူ၏စွမ်းအင်ချန်နယ်ကျန်းမာနည်းလမ်းတွေသင်ပေးဖို့ကြိုးစားပါ။ လိုအပ်မယ်ဆိုရင်လိုပဲတသမတ်တည်းအကျိုးဆက်များနှင့်အတူမှတဆင့်အတိုင်းလိုက်နာ အချိန်ထွက် ။