သငျသညျမကြာသေးမီကပျက်ကျခဲ့သို့မဟုတ်သင်လျှောမညျဖွစျကွောငျးသင်ယူကြလျှင်, သင်ဖွယ်ရှိဝမ်းနည်းခြင်း၏ငါးအဆင့်ကိုတွေ့ကြုံခံစားပါလိမ့်မယ်။ ပုံမှန်စိတ်ခံစားမှုထိတ်လန့်သို့မဟုတ်အမျက်တော်မှဝမ်းနည်းမှုသို့မဟုတ်ထုံမှဘာမှမဖြစ်နိုင်ပါ။ ဘာပဲသင်ခံစားနေအဆင်ပြေသည်။ လူတိုင်းကိုယ်ဝန်ဆုံးရှုံးမှုကွဲပြားခြားနားဓာတ်ပြုပြီးနှင့်တော်တော်များများမဆိုတုံ့ပြန်မှုပုံမှန်ပါပဲ။
ဆုံးအစောပိုင်းတွင်ဝမ်းနည်းခြင်း
ချက်ချင်းအပြီးတွင်ခုနှစ်, ဝမ်းနည်းခြင်းသင့်ရဲ့ခံစားချက်တွေကိုဖြစ်ကောင်းသူတို့ရဲ့အင်အားအကောင်းဆုံးမှာဖြစ်လိမ့်မည်။
သင့်ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာကျသွားဟော်မုန်းပင်ကလွှမ်းမိုးသောခံစားရမယ့်အချက်ရန်သင့်ဝမ်းနည်းမှုများကိုချဲ့ထွင်နိုင်, သို့သော်ဤသည်သင်၏ရာသီကာလပြန်ပြီးနောက်ပိုကောင်းရသင့်တယ်နှင့်သင့် ခန္ဓာကိုယ်ပြန်လည်သက်သာ ။
ပြည်သူ့မကြာခဏငါးအဆင့်ဆင့်၏စည်းကမ်းချက်များ၌စိတ်ရောဂါဧလိရှဗKübler-ရော့စ်ရဲ့ 1969 စာအုပ်ကနေအစပြုသည့်သီအိုရီဝမ်းနည်းခြင်းဆွေးနွေးရန် "မရဏတွင်ခြင်းနှင့်အသေခံ။ " တစ်ဦးကိုယ်ဝန်ပျက်ကျအလားတူပုံစံအောက်ပါအတိုင်းပြီးနောက်များစွာသောမိန်းမသူတို့ရဲ့ဝမ်းနည်းခြင်းကိုရှာပါ။
တချို့အမျိုးသမီးတွေသည်ဤအဆင့်၌ရှိသမျှသောဖြတ်သန်းသွားလိမ့်မည် အခြားသူများကိုသာအခြို့သောသူတို့ထဲကတဆင့်သွားပါလိမ့်မယ်ဒါမှမဟုတ်တစ်ဦးကွဲပြားခြားနားနိုင်ရန်အတွက်သူတို့ကိုတွေ့ကြုံခံစားပါလိမ့်မယ်။
ငြင်းပယ်ခြင်းနှင့်အထီးကျန်ထားခြင်း
များစွာသောမိန်းမဆရာဝန်မှားများနှင့်သူတို့တစ်တွေကိုယ်ဝန်ပျက်ကျရှိခြင်း, တကယ်တော့, မဟုတျပါကွောငျးတစ်ပါးလွှာမျှော်လင့်ချက်ထုတ်ကိုင်ထားပါ။ သင်ကိုယ်တိုင်သင့်ရဲ့အခြားရှင်းပြချက်ရှာနေအင်တာနက်ပေါ်ရှိသုတေသနနာရီလုပ်နေတာတွေ့ပါလိမ့်မယ် ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျရောဂါလက္ခဏာတွေ ။
သင့်အိမ်ထောင်ဖက်သို့မဟုတ်မိတ်ဖက်ပင်မဟုတ် - ဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်သငျသညျမညျသူမဆိုမြင်ချင်ကြဘူး။ သင်ပြောသောသူမည်သူမဆိုအမျက်သိုနေကြပေလိမ့်မည်။
သငျသညျအလုပျလုပျဖို့ဖုန်းခေါ်ဆိုမှုယူသို့မဟုတ်သွားရအိမ်မှာအပေါက်ဖွင့်ချင်နဲ့မဟုတ်ဘူး။ လူမှုရေးအပြန်အလှန်ပင်ပန်းခံစားရစေခြင်းငှါ, သင်ရုံကိုယ့်ကိုယ်အားဖြင့်ဖြစ်ချင်ပေမည်။
အမျက်ဒေါသ
သင်ကကိုယ်ဝန်ပျက်ကျများအတွက်အပြစ်တင်ဖို့တစ်စုံတစ်ဦးကိုရှာလိမ့်မည်။ များစွာသောမိန်းမအစောပိုင်းကနိမိတ်လက္ခဏာတို့ကိုမြင်လျှင်မရပျရပျကိုယူပြီးထံမှဆုံးရှုံးမှုကိုကာကွယ်တားဆီးပေးနိုင်ဖြစ်ခြင်းမဟုတ်အဘို့မိမိတို့ဆရာဝန်များကအပြစ်တင်ကြပါတယ်။
သင်သည်သင်၏လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်အပြစ်တင်သို့မဟုတ်သင်ကိုယ်တိုင်အပြစ်တင်ဖို့တချို့အကြောင်းပြချက်ရှာတွေ့ပါလိမ့်မယ်။ (ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျအလွန်ခဲမည်သူမဆိုရဲ့အမှားဖြစ်ပြီးများသောအားဖြင့်တားဆီးမရနိုင်သည်ကိုမှတ်မိဖို့ကြိုးစားပါ။ )
ယင်း၏ကိုယ်ဝန်အရှုံးထောက်ခံမှု protocol ကိုလုံလောက်မှုမရှိခဲ့လျှင်သင်တက်ရောက်ခဲ့သည်ဆေးပညာဆေးခန်းဆီသို့မကျေနပ်မှုခံစားရပေမည်။ သင်၏မိတ်ဆွေများနှင့်ဆွေမျိုးမဲ့ခြင်းနှင့်သတိလစ်ဆိုးမှတ်ချက်များအားဖြင့်သင်တို့ကိုဒေါပွအောင်လုပ်လိမ့်မည်။ (သင့်အသက်တာ၌လူတို့နှင့်အတူနူးညံ့သိမ်မွေ့ဖြစ်သူတို့မရှိသလောက်သငျသညျကိုထိခိုက်ဖို့ရည်ရွယ်ထားကြောင်းမှတ်မိဖို့ကြိုးစားပါ - သူတို့ကများသောအားဖြင့်ကိုယ့်ကိုကူညီဖို့ကြိုးစားနေကြတယ်။ )
ညှိနှိုင်းအရေးဆို
သငျသညျဘာသာရေးရောက်နေတယ်ဆိုရင်, သင်ကပိုမိုမြင့်မားမှုနှင့်အပေးအယူညှိနှိုင်းဆွေးနွေးနှငျ့သငျရလြှငျအသတ်သတ်မှတ်မှတ်ကောင်းသောအကျင့်ကိုကတိပေးဖို့ကြိုးစားစခွေငျးငှါ ကိုယ်ဝန် လျင်မြန်စွာနောက်တဖန်တစ်ဦးထပ်ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျမရှိကြပါဘူး။ သို့မဟုတျ, သငျသညျထိုကဲ့သို့သောကျန်းမာသန်စွမ်းတဲ့လူနေမှုပုံစံကိုဦးဆောင်သို့မဟုတ်အခြားရွေးချယ်စရာဆေးဝါးနည်းဗျူဟာကြိုးစားနေအဖြစ်, ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျတားဆီးနှင့်သင်အခြားဆုံးရှုံးမှုအန္တရာယ် minimize လုပ်ဖို့လုပ်နိုင်ဘာမှကိုရှာဖွေဖို့ဘယ်လိုပေါ်သုတေသနနာရီလုပ်ဆောင်သွားရန်ဖြစ်နိုင်သည်။
သင်သည်ဤအကွံရှိပါကသင်ဖြစ်နိုင်သင့်ရဲ့ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျစေနှင့်အများဆုံးသောဘာမှမလုပ်ခဲ့ဘူးကြောင်း, တဖန်သတိရ ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျအကြောင်းတရားများ သင့်လက်ထဲကလုံးဝဖြစ်ကြသည်။ တစ်ဦးကျန်းမာသန်စွမ်းတဲ့လူနေမှုပုံစံဆီသို့အလုပ်လုပ်နီးပါးအမြဲမဆိုလူတစ်ဦးအဘို့အကောင်းတစ်ဦးအယူအဆဖြစ်တယ်, ဒါပေမဲ့ကိုယ့်ကိုယ်အဘို့မဆိုလက်တွေ့မမျှော်လင့်ချက်များအတွက်တစ်ခုခုတစ်ကြောင်းကိုမည်သည့်တောင်းဆိုမှုများယုံသတိနှင့်ကြဉ်ရှောင် "အံ့ဖွယ်ရောဂါပျောက်ကင်း။ "
စီးပွားပျက်ကပ်
သငျသညျအစဉျအမွဲကလေးရပါလိမ့်မယ်လျှင်သင်တွေးမိပါလိမ့်မယ်။ သင်ရုံ mom, ဖြစ်ဖို့ရည်ရွယ်, သို့မဟုတ်သင်အချို့သောအကြောင်းပြချက်များအတွက်အပြစ်ပေးခံရခြင်းဖြစ်ကြောင်းကြသည်မဟုတ်ကြောင်းကိုယ့်ကိုယ်ကိုစည်းရုံးသိမ်းသွင်းစေနိုင်သည်။ သငျသညျတဖနျကိုကိုယ်ဝန်ဆောင်ဖို့ကြိုးစားနေကြတယ်, သင်လျင်မြန်စွာသင်သည်ချင်ပါတယ်သကဲ့သို့ကိုယ်ဝန်ဆောင်ရတဲ့ကြသည်မဟုတ်ခဲ့လျှင်, သင်ကဖြစ်ပျက်ဘယ်တော့မှလိမ့်မည်ဟုမလားလို့စိတ်ဓာတ်ကျစေနိုင်သည်။ သငျသညျတဖနျကိုယ်ဝန်ရပြုလျှင်သင်တို့ကိုပြင်းထန်သောစိုးရိမ်သောကနှငျ့သငျနောက်တဖန်လျှောလိမ့်မယ်တဲ့ခံယူချက်ခံစားရပေမည်။
အများပြည်သူနှင့်မီဒီယာ၌ကလေးငယ်သို့မဟုတ်ကိုယ်ဝန် Images ကိုသငျသညျသိသိသာသာကိုယ်ဝန်ဆောင်ကောင်များနှင့်ကလေးငယ်များသို့မဟုတ်မိန်းမနှင့်မိသားစုများကိုမြင်သောအခါလွှဲရန်သင့်အားဦးဆောင်, သင်နှောင့်ရှက်ခြင်းငှါ, ။ သငျသညျအလုပျဖျော 'နှင့်ဆွေမျိုးများ' 'ကလေးရေချိုးခန်းထဲမှာရေပန်းမတက်ရောက်သို့မဟုတ်မွေးကင်းစကလေးငယ်သွားရောက်ခြင်းကိုကိုင်တွယ်နိုင်လိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။
သငျသညျကြော်ငြာ featuring အပေါ်ရောက်လာသောအခါ channel ကိုလှန်လှောကြည့်တက်အဆုံးသတ်စေခြင်းငှါ ကိုယ်ဝန်စမ်းသပ်မှု ။
လက်ခံခြင်း
သင့်ရဲ့များ၏နာကျင်မှုပေမယ့် ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျ အမြဲသင်တို့နှင့်အတူရှိစေခြင်းငှါ, ကတစ်ချိန်ချိန်နှင့်အတူကိုင်တွယ်ရန်ပိုမိုလွယ်ကူဖြစ်လာပါလိမ့်မယ်။ သငျသညျပြန်ကြည့်နိုင်ပါလိမ့်နှင့်ဝမ်းနည်းဖွယ်ဖြစ်သည့်ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျဖြစ်ပျက်ကြောင်း, ဒါပေမယ့်ဝမ်းနည်းမှုသင့်ရဲ့ခံစားချက်တွေကိုသူတို့ကအစဦး၌ပြုသကဲ့သို့နီးပါးအဖြစ်လွှမ်းမိုးသောမခံစားရလိမ့်မည်။ များစွာသောမိန်းမသည်အခြားကလေးမွေးဖွားပေးခြင်းပြီးနောက်သည်အထိဤအဆင့်ကိုရောက်ရှိလိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။
သငျသညျခံစားနေကြသမြှအတိုငျး, သာမန်င်ကအမြဲကအစဦး၌မကဲ့သို့လွှမ်းမိုးသောမခံစားရပါလိမ့်မယ်ကြောင်းကိုသတိရပါ။ သင်ထင်ထက်တန်ခိုးကြီးခြင်းနှင့်အချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှ, ကြောင်းဖြစ်ကြောင်းတွေ့လိမ့်မည် သည့်ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျနှင့်အတူကိုင်တွယ်ဖြေရှင်း ပိုမိုလွယ်ကူဖြစ်လာပါလိမ့်မယ်။
ရင်းမြစ်:
သတိရအောက်မေ့ဆေးရုံ, "ဝမျးနညျးပူဆှေး၏စင်မြင့်။ " 2006 သတိရအောက်မေ့ဆေးရုံ, Inc