အလုပ်သမားမတိုင်မီစွမ်းအင်တစ်ဦးကရုတ်တရက်ပေါကျကှဲများစွာသောလူအကြောင်းပြောဆိုကြောင်းအရာတစ်ခုခုသည်။ အဘယ်သူမျှမကယ့်ကိုသူကသင့်ရဲ့ကလေးမွေးဖွားမှုအတွက်သို့မဟုတ်ပါကသင်အချိန်ထဲက run နေနှင့်တကယ်အမှုတို့ကိုပြုရနျလိုအပျနေရုံရုတ်တရက်သဘောပေါက်ရဲ့, ဒါပေမယ့်သူကတစ်ဦးဖြစ်နိုင်လျှင်သင့်ရဲ့အိမ်သူအိမ်သားအဆင်သင့်ရတဲ့ပြီးစီးရန်သင့်အားပြင်ဆင်တဲ့ nesting များနမူနာဗီဇင်လျှင်သိတယ် ခါနီးလုပ်အား၏နိမိတ်လက္ခဏာ။
မဟုတ်လူတိုင်းအသိုက်တွေ့ကြုံ
ကလေးအဝတ်စည်းရုံးရေး၏လုပ်အား relay ကိုပုံပြင်များ, ပန်းချီခန်းများနှင့်ဖွင့်ယေဘုယျအားဖြင့်တကယ်ပင်ပန်းခံစားချက်၏ရက်သတ္တပတ်ပြီးနောက်အချို့သောစွမ်းအင်ရှိခြင်းမတိုင်မီ nesting များနမူနာသို့မဟုတ်စွမ်းအင်ရုတ်တရက်ပေါကျကှဲအကြောင်းပြောဆိုသူများသည်။
သူတို့ရဲ့ကလေးမွေးဖွားမီအခြားအမျိုးသမီး့ရက်အနည်းငယ်ကလေးမွေးဖွားမီစွမ်းအင်၏ဤပေါကျကှဲရှိသော်လည်းတချို့အမျိုးသမီးတွေ, ဒီလပေါင်းများစွာတွေ့ကြုံခံစားစေနိုင်သည်။
ပြီးတော့ရိုးရိုးထဲမှာအသိုက်တွေ့ကြုံခံစားဘယ်တော့မှသောသူတို့အားရှိပါတယ် ကိုယ်ဝန် သို့မဟုတ် အလုပ်သမား အားလုံးမှာ။ သင်အလုပ်သမား nesting များနမူနာဗီဇကြုံနေရမဟုတ်ဆိုရင်တော့စိတ်ပူစရာမလိုပါ။ အလုပ်သမားထောင့်လှည့်ပတ်နေဆဲဖြစ်ပါတယ်။ သတငျးကောငျးကိုသငျသညျစွမ်းအင်သို့မဟုတ် nesting များနမူနာတစ်ခုပေါက်ကွဲပြီးတွေ့ကြုံခံစားဖြစ်စေမ, သင်နောက်ဆုံးမှာသင့်ရဲ့ကလေးရပါလိမ့်မယ်ဆိုတာပါပဲ။
သင်ဟာစွမ်းအင်တစ်ဘက်စဖူးပါလျှင်အဘယ်အရာကိုလုပ်ပါရန်
moms ၏အတွေ့အကြုံများပင်ကိုယ်ဝန်ကနေကိုယ်ဝန်ရန်, ခြားနားသည်။ သင်သည်သင်၏ကိုယ်ဝန်အဆုံးမှာစွမ်းအင်ကွဲကြောင်းအတှေ့အကွုံပြုလျှင်, ကသင့်ရဲ့ကလေးရောက်ရှိမတိုင်မီအချို့ကိုသင်အမှုတို့ကိုပြုရခွင့်ပြုပါ, ဒါပေမယ့်သူက overdo ဖို့မမှတ်မိနေလိမ့်မည်။ သင်အသုံးပြုသောစွမ်းအင်ကိုသင့်ရဲ့အလုပ်သမားပြီးနောက်မကြာမီစတင်သင့်လျှင်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုထုတ်သောအခါမှမဒါအဖြစ်ထွက် metered ရပါမည်။
အသိုက် Moms တွေအတွက်အကြံပြုချက်များ
သငျသညျအပိုစွမ်းအင်နှင့်အတူအလုပ်သမားစတင်မတိုင်မီလအနည်းငယ်, ရက်သတ္တပတ်, ဒါမှမဟုတ်ရက်ပေါင်းကိုယ့်ကိုယ်ကိုရှာတွေ့ပါလျှင်ဒီမှာသင်အချိန်အားသာချက်ယူကူညီဖို့နည်းလမ်းအချို့ကိုနေသောခေါင်းစဉ်:
- သင်ပထမဦးဆုံးပြုသောအမှုအရေးအပါဆုံးအရာတို့ကိုအသေချာပါစေ။ ဒါဟာသင့်ရဲ့ကလေးလုံးဝ (အနှီး, အဝတျအစား, စောင်, etc) လိုအပ်ပါလိမ့်မည်အဖြစ်ကားထိုင်ခုံ installed နှင့်အဆင်သင့်တဲ့အဆင်သင့်အရာအားလုံးကိုရှိခြင်းတို့ပါဝင်သည်။
- အစားအစာ၏ကြီးမားသောနေသည်ဟုသူအောင်နှင့်သူတို့အေးခဲနေသောစဉ်းစားပါ။ သငျသညျအိပျပျြောဆုံးရှုံးနေနှင့်အစားအစာများကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းဖို့အချိန်သို့မဟုတ်စွမ်းအင်ရှိသည်မဟုတ်ကြဘူးသောအခါဤသင်တို့သည်အလွန်ဝမ်းနည်းခြင်းနှင့်လုပ်ရတဲ့အများကြီးကယ်တင်မည်။
- သင့်ရဲ့လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်အကူအညီနဲ့ကြပါစို့။ ကိုယ့်ကိုကိုယ် overextending ရှောင်ရှားရန်, အဘယ်ကြောင့်သင့်ရဲ့လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်အချို့တာဝန်များလွှဲအပ်သည်မဟုတ်လော ဒီတစ်ခါလည်းသင်စားခွက်ကို set up သို့မဟုတ်အတူတကွကလေးထောက်ပံ့ရေးပစ္စည်းများအဘို့အစျေးဝယ်သွားနိုင်ပါတယ်။
- ဘေးကင်းလုံခြုံခြင်းရှိကြလော့။ , လှေကားတက်မိုးသည်းထန်စွာအရာဝတ္ထုရုတ်သိမ်းပေးရန်, ဒါမှမဟုတ်အရောင်ချွတ်အရောင်တင်သို့မဟုတ်မီးဖိုသန့်စင်များကဲ့သို့အန္တရာယ်ဓာတုပစ္စည်းအသုံးမပြုပါနဲ့။ ဤအအလုပ်များကိုမဆိုလိုအပ်ကြောင်းဂျော့ဘ် (အထကျကိုကြည့်ပါ) လွှဲအပ်နိုင်ပါသည်။
- ကိုယ့်ကိုကိုယ်ပြန်ကိုင်ထားပါ။ ကလေးအဝတ်လျှော်ခြင်းနှင့်ရိုးရိုးအရောင်နိုင်တဲ့ coding မပါဘဲသူတို့ကိုခေါက်, လအားဖြင့်သူတို့ကိုစည်းရုံးရေးကြိုးစားပါ။
- ကိုယ့်ကိုကိုယ်အဘို့အခြို့သောအချိန်ကိုယူပါ။ ဘဝကသင့်ရဲ့ဒုတိယသို့မဟုတ်တတိယကလေးကန့်လျှင်ပင်, ထိုကလေးမွေးဖွားဖြစ်ပါတယ်တစ်ချိန်ကတစ်ခုလုံးတွေအများကြီး busier ရသွားခြင်းဖြစ်သည်။ သင်တစ်ဦးမောအိပ်ထဲမှာခိုးကြောင်ခိုးဝှက်နိုင်လျှင်, သင်၌လုပ်ကြဖို့ကိုချစ်တဲ့နောက်ပြီး, ဒါမှမဟုတ်အခြားတစ်ခုခု, ဒီထိုသို့ပြုမှတို့သည်ကြီးစွာသောအချိန်ပါ!
> Sources:
> အမေရိကန်ကိုယ်ဝန်အသင်းမှ။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်အတွင်းအသိုက်။
> အမေရိကန်ကိုယ်ဝန်အသင်းမှ။ အလုပ်သမားရေးရာလက္ခဏာတွေ။ သြဂုတ်လ 10, 2017 နောက်ဆုံးရေးသားချိန်။