လွယ်ကူသောနည်းလမ်းများပဋိသန္ဓေ ယူ. သင်၏ & Odds ကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေရန်
တစ်မိသားစုကိုစတင်စဉ်းစားနေပါသလား သို့မဟုတ်သင်ရှိသည်တဦးတည်းမှဖြည့်စွက်? သင်သိ ကိုယ်ဝန်ရရှိရန်အဘယ်သို့ပြုရမည် သင်တန်း၏,: သင်အရှိဆုံးမြေသြဇာကောင်းသောနေတဲ့အခါမှာသင်နှင့်သင့်သိသာသည်အခြားတစ်ဦးချင်းစီလလိင်ဆက်ဆံသေချာအောင်လုပ်ပါ။ သငျသညျထင်သင့်ရဲ့အလေးသာဖွင့်ချင်လျှင်မူကား, ဒီမှာသင်သင်ကူညီစေခြင်းငှါပြုနိုင်သည်ခြောက်လအရာဖြစ်ကြ၏ ကိုယ်ဝန်ဆောင်နောက်ကျတာထက်ရ ။
သင်က Ovulating မဟုတ်တောင်မှသည့်အခါလိင်ဖူး
သင်တစ်နေ့တာအရှိဆုံးမြေသြဇာကောင်းသောနေ ဒီနည်းနဲ့မျိုးဥထွက် သည့်အခါသင့်ရဲ့သားဥအိမ်ထုတ်၏တဦးတည်းအနေနဲ့ကြက်ဥကသုက်ပိုးအဘို့အဖြစ်အပြီးနှစ်ရက်တရားမျှတတဲ့ကစားပွဲဖြစ်လာဘယ်မှာ Fallopian tube သို့။
သငျသညျသေချာမသိကြပါလျှင်သင်၏အမှု၌အခါ, သင်သည်သင်၏အတိအကျရှာရန်နိုင်ပါတယ် မျိုးဥထွက်တာကာလ ကို အသုံးပြု. မျိုးဥထွက်ခန့်မှန်းပစ္စည်းများ , သင့်ခန္ဓာကိုယ် Basal အပူချိန် charting , ဒါမှမဟုတ် သားအိမ်ခေါင်းချွဲအပြောင်းအလဲများကိုစစ်ဆေးနေ ။
သိသာထင်ရှားတဲ့သင်ဤကာလအတွင်းလိင်ဆက်ဆံရှိသင့်ပေမယ့်တစ်လတစ်လျှောက်လုံးလိင်ဆက်ဆံအဖြစ်ကောင်းစွာကိုယ်ဝန်ဆောင်ရတဲ့သင့်ရဲ့အလေးသာတိုးမြှင့်ဖို့ကူညီနိုင်သည်။ တဦးတည်းအရာများအတွက်, ရှိခြင်း မျိုးဥထွက်ပြီးနောက်လိင် သုတ်ရည်သန္ဓေသားဖွံ့ဖြိုးမှုနှင့် implantation တစ်ကဏ္ဍမှပါစေခြင်းငှါသီအိုရီအပေါ်ကိုယ်ဝန်ဆောင်ရတဲ့သင့်ရဲ့အခွင့်အလမ်းတွေကိုတိုးတက်ကောင်းမွန်လာစေနိုင်သည်။
သုတေသနကြောင်းကိုလည်းတွေ့ရှိရသိရသည် မကြာခဏလိင် ကျန်းမာသုက်ပိုးစေသည်။ ကသုက်ပိုးခိုင်မာတဲ့စောင့်ရှောက်သောကြောင့်, တစ်လတစ်လျှောက်လုံးလိင်ဆက်ဆံမှုထားရှိခြင်းသည်ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်း၏လေးသာမှုတိုးတက်ကောင်းမွန်စေရန်စခွေငျးငှါနိုင်ပါတယ်။
ပုံမှန်လိင်ကိုလည်းယောက်ျားအဘို့အစိတ်ဖိစီးမှုလျှော့ချကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ အချိန်ကုန်ဆုံးလိင်-in ကိုတစ်နည်းရှိခြင်း၏ဖိအားကြောင့်ခက်ခဲအချို့လူတို့သညျတစျဆငျ့ကိုလိုက်နာဘို့လုပ်-နိုင်ပါတယ်မျိုးဥထွက်နေစဉ်အတွင်းဖျော်ဖြေဖို့မျှော်လင့်ထားခံရသည်ဟုဖေါ်ပြခြင်းသုတေသနရှိခဲ့ရဲ့ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ဒါကအရေးကြီးသောနိုင်ပါတယ်။
ဒီကသင်၏ဆက်ဆံရေးအတွက်ပြဿနာတစ်ခုဖြစ်လာပါက, ကနေအာရုံပြောင်းလဲနေတဲ့ကြိုးစားကြ ကိုယ်ဝန်ရဖို့လိင်အခြိနျဇယား လတစ်လျှောက်လုံးနှင့်မကြာခဏအလုံအလောက်သော့ချက်ကြိမ်အပေါ် hit မှလိင်ဆက်ဆံရန်။
ပျော်စရာရှိသည်နှင့် Rush မနေပါနဲ့
တချို့ကသုတေသန lengthier foreplay နှင့်တိုးမြှင့်လိင်စိတ်နိုးထအမျိုးသားများတွင်သုတ်ပိုးများ၏အရေအတွက်တိုးမြှင့်စေခြင်းငှါရှာတွေ့ခဲ့သည်။
မိန်းမတို့အဘို့, foreplay မကြာခဏပိုပြီးသားအိမ်ခေါင်းကင်ဆာအရည်ကိုဆိုလိုသည်။ သားအိမ်ခေါင်းကင်ဆာအရည်မရှိမဖြစ်ဖြစ်ကြောင်း ယင်းသုက်ပိုးရေကူးကူညီပေးနေနှင့်အင်္ဂါဇာတ်ပတ်ဝန်းကျင်ရှင်သန်။
ကြာကြာ foreplay ကိုလည်းတိုးမြှင့်စေခြင်းငှါ အမျိုးသမီးအော်ဂဇင်၏အခွင့်အလမ်းတွေကို , ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်းရန်နောက်ထပ်ဖြစ်နိုင်ခြေထပ်တိုး။ သင်သာတစ်ဦး quickie ဘို့အချိန်ရှိပါကခပ်သိမ်းသောအမူအရာအားဖြင့်ကတစ်လတစ်မြေသြဇာကောင်းသောအချိန်လျှင်လိင်-အထူးသဖြင့်ရှိခြင်းကိုကျော်သွားကြပါဘူး။ ဒါပေမယ့်အခါတိုင်းဖြစ်နိုင်သင်၏အချိန်ယူပါ။ သင့်ရဲ့ lovemaking တစ်ဦးကိုယ်ဝန်ရှိလိုက်လျောပါဘူးဆိုရင်တောင်ဒါဟာဖွယ်ရှိသငျ့ဆကျဆံရေးတိုးမွှငျ့နှငျ့သငျကိုကိုယ်ဝန်ဆောင်ဖို့ကြိုးစားနေန်းကျင်ရှိခြင်းစေခြင်းငှါမဆိုစိုးရိမ်စိတ်လျော့ပါးစေရန်ကူညီပေးပါမည်။
အဆိုပါ Lube ဟာ Off lay
ပုဂ္ဂိုလ်ရေးချောဆီအရည်ကြည်ထုတ်ကုန်လိင်ပိုအဆင်ပြေနှင့်ပျြောမှေ့စအောင်အဘို့ကြီးသောနိုင်ပါတယ်, ဒါပေမယ့်သူတို့ထဲကအချို့သုက်ပိုးအန္တရာယ်ဖြစ်နိုင်ဖြစ်ကြောင်းအကြံပြုဖို့သုတေသနလုပ်ငန်းရှိခဲ့သည်။ အနည်းဆုံးထို့နောက်မပါဘဲပြုပါရန်ကြိုးစားဒါမျိုးဥထွက်နေစဉ်အတွင်းအမျိုးသမီးတစ်ဦးရဲ့ခန္ဓာကိုယ်အများအားဖြင့်အပိုချောဆီအရည်ကြည်ပေးပါသည်။
သင်အမှန်တကယ်လိင်ကာလအတွင်းအပိုချောဆီအရည်ကြည်လိုအပ်ပါတယ်နှငျ့သငျကိုကိုယ်ဝန်ဆောင်ဖို့ကြိုးစားနေနေတယ်ဆိုရင်တစ်ဘို့ရောက်ရှိ "ကလေးမွေးဖွားဖော်ရွေ" lube သုက်ပိုးအန္တရာယ်ဖြစ်နိုင်မဖြစ်ဖို့ဒီဇိုင်းရဲ့။
Douche မ
အင်္ဂါဇာတ် douches အရည်တက် squirting ဖွငျ့နှင့်အင်္ဂါဇာတ်တူးမြောင်းသို့လိင်အင်္ဂါ "သုတ်" ဖို့အသုံးပြုတစ်ခုပူးတွဲပြွန်နှင့်အတူ squirt ပုလင်းသို့မဟုတ်အိတ်ဖြစ်ကြသည်။ သူတို့ကများသောအားဖြင့်ရေနှင့်ရှာလကာရည်အရောအနှောများဖြစ်ကြပြီးမကြာခဏရေမွှေးကိုသဘာဝ (နှင့်ကျန်းမာ) အင်္ဂါဇာတ်ရနံ့တက်ကိုဖုံးလွှမ်းဖို့ရည်ရွယ်ဆံ့။
တဦးတည်းလေ့လာမှုအရ, လိင်အင်္ဂါ douches ကိုအသုံးပြုတဲ့သူအမြိုးသမီးမြား douche မပြုခဲ့သောမိန်းမတို့ကိုနှိုင်းယှဉ်တဲ့အခါမှာမဆိုပေးထားသောလ၌ပဋိသန္ဓေ ယူ. မှ 30 ရာခိုင်နှုန်းလျော့နည်းဖွယ်ရှိခဲ့ကြသည်။ နှင့်မသက်ဆိုင်ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်းအပေါ်အလားအလာသက်ရောက်မှုများ, douching အင်္ဂါဇာတ်ကူးစက်မှုမြင့်မားအန္တရာယ်အပါအဝင်အခြားကျန်းမာရေး-related အားနည်းချက်များရှိပြီး တင်ပါးဆုံတွင်းရောင်ရမ်းရောဂါ နှင့် ectopic ကိုယ်ဝန် ။
အများစုမှာအင်္ဂါဇာတ်အနံ့ကျန်းမာ, သို့သော်ဥစ္စာအထူးသဖြင့်အနံ့ပါလျှင်ကရောဂါကူးစက်မှု၏နိမိတ်လက္ခဏာဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ အဲဒီအစားထက်သင်၏ဆရာဝန်ကိုတွေ့မြင်, douching (သို့မဟုတ်ရနံ့ tampons သို့မဟုတ်အခြားဣတ္တစ်ကိုယ်ရည်သန့်ရှင်းရေးထုတ်ကုန်သုံးပြီး) ကအနံ့ mask ကြိုးစားပါ။
ကိုယ့်ဘာသာကိုယ်ဂရုစိုက်ပါ
ခန္ဓာကိုယ် (သွေးလည်ပတ်မှု, အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ, အစာခြေခြင်း, ဒီတော့အပေါ်) ၏အမျိုးမျိုးသောစနစ်တွေလွတ်လပ်စွာအချင်းချင်း၏အလုပ်လုပ်ကြပါဘူး။
ကျန်းမာရေးနှင့်တဦးတည်းစနစ်၏သုခချမ်းသာမျိုးပွားကျန်းမာရေးအပေါ်တိုက်ရိုက်သက်ရောက်မှုရှိနိုင်ပါသည်။
ပုံမှန်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာစာမေးပွဲရတဲ့အပြင်ကျန်းမာလူနေမှုပုံစံစတဲ့အသကျရှငျမွေးဖွားဖို့အရေးကြီးတယ်။ တောင်မှပါးစပ်တွင်းသန့်ရှင်းရေးအစိတ်အပိုင်းတစ်ခု platy နိုင်သည် ဂွမ်ရောဂါ လျော့နည်းသွားအထီးကလေးမွေးဖွားနှင့်ဆက်စပ်နေသည်။ ဒီဆွေးနွေးငြင်းခုံအဘို့အတက်ဖြစ်ပေမယ့်ထိုအပင်ကဖိန်းဓာတ်အများကြီးသောက်သုံးခြင်း, ပြဿနာဖြစ်နိုင်ပါတယ်။
သငျသညျဤအရာမဆိုထိတွေ့ဆက်ဆံခဲ့လျှင် ကျန်းမာရေးအန္တရာယ်အလေ့အထများ , သူတို့ကိုခြိုးဖောကျဘယ်လောက်မြန်မြန်ဆန်ဆန်နဲ့လွယ်လွယ်ကူကူသင်နှင့်သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်ထင်သည်အထင်မှားတစ်ဦးခြားနားအောင်လုပ်ပေးနိုင်သည်
- ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း
- အစာစားခြင်း junk အစားအစာ
- ဖြစ်ခြင်း အဝလွန်သို့မဟုတ်သိရပါ
- အလွန်အကျွံအရက်သောက်ခြင်း
- (ဒီတစ်ခါလည်း) ဖိန်း
အကူအညီရယူခြင်းဟာ Off ထားမနေပါနဲ့
ဘယ်လိုမကြာမီသငျသညျကိုယျဝနျလိမ့်မယ် အချက်များများစွာမှီခိုသည်။ သင့်ရဲ့ထိန်းချုပ်မှုထဲကသူတို့ထဲကအများစုဟာ။ သင်ပထမဦးဆုံးလအတွက်ကိုယ်ဝန်ရမထားဘူးဆိုရင်, နှလုံးရောဂါယူ: စုံတွဲများထက်နည်း 40 ရာခိုင်နှုန်းလုပ်ပါ။
အခြားတစ်ဖက်တွင်, စုံတွဲများ၏ 81 ရာခိုင်နှုန်းကိုခြောက်လအကြာတွင်ပဋိသန္ဓေ ယူ. , ဒါကြောင့်သင်ခဲ့ကြရတယ်လျှင် ခြောက်လကြိုးစားနေနှငျ့သငျ 35 ကျော်နေ သငျသညျပါတယ် -or တစ်နှစ်ကြိုးစားနေနှငျ့သငျ 35 နှစ်အောက်နေ -then သင်သည်သင့် သင်၏ဆရာဝန်ကိုကြည့်ပါ။
နှောင့်နှေးမနေပါနဲ့။ မျိုးမပွားနိုင်ခြင်း၏အချို့အမျိုးအစားများကိုအချိန်နှင့်အတူပိုဆိုးလာ။ ကုသမှု delay လုပ်ခြင်းသိသိသာသာကိုယ်ဝန်အောင်မြင်မှုအဘို့သင့်အလားအလာလျှော့ချစေလိမ့်မည်။ အသက်အရွယ်လည်းအချက်တစ်ချက်ဖြစ်တယ်, အသက် 35 ကျော်အမြိုးသမီးမြားအဘယ်ကြောင့်ဤ သာအကူအညီနဲ့ရှာကြံမတိုင်မီခြောက်လအဘို့ကြိုးစားကြည့်သင့်ပါတယ်။
တဖန်သင်တို့ကလိုအပ်တယ်ဆိုရင်သင်တတ်နိုင်စိုးရိမ်ပူပန်နေ, အထူးသဖြင့်လျှင်, ကုသမှုရရှိရန်နိုင်လိမ့်မည်မဟုတ်ကြောင်းကိုကွောကျရှံ့ပါစေပါဘူး။ အားလုံးကတော့ မွေးဖွားကုသစျေးကြီးတယ်။ ဒါဟာသင်ကိုယ်ဝန်ဆောင်ကောင်းစွာလက်လှမ်းမမီအတွင်းဖြစ်ထွက်လှည့်ပါလိမ့်မယ်ရဖို့လိုအပ်သောအရာကိုဖြစ်နိုင်သမျှပါပဲ။
သတင်းရင်းမြစ်:
bak CW, Lyu SW, Seok နာရီ, Byun JS, Lee က JH, ရှိန်းပြား SH, Yoon TK ။ "TIME လိင်ဆက်ဆံမှုအားဖြင့်သွေးဆောင် Erectile အလုပ်မဖြစ်နှင့် Extramarital လိင်: 439 လူတစ်ဦးကအလားအလာလေ့လာပါ။ " Andrology ၏ဂျာနယ်။ 2012 ခုနှစ်, မေလ 3 ။
Cottrell BH ။ "douching ့တားရန်အထောက်အထားတစ်ခု updated ပြန်လည်သုံးသပ်။ " MCN ။ မိခင်ကလေးသူနာပြုအမေရိကန်ဂျာနယ်။ 2010 မတ်လ-ဧပြီ; 35 (2): 102-7; ပဟေဠိ 108-9 ။
> Mesen, တီဘီနှင့် Steiner, AZ ။ "သဘာဝမွေးဖွားအပေါ်အင်္ဂါဇာတ်ဆီ Effect ။ " Curr Opin Obstet Gynecol ။ 2014 ခုနှစ်ဇွန်လ; 26 (3): 186-92 ။
> Mowat, et ။ အယ်လ်။ အဆိုပါသုက်ပိုးရာထူးအမည်အပေါ်အင်္ဂါဇာတ်ဆီအကျိုးသက်ရောက်မှု: An ခုနှစ်တွင်စသည်တို့အားသုံးသပ်ခြင်း "J ကို Reprod မျိုးရိုးဗီဇ Assist 2014 မတ်လ; 31 (3): ။ ။ 333-9 ။