တစ်ဦးကိုယ်ဝန်ပျက်ကျအကြောင်းရင်းအဖြစ်ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်အတွင်းစိတ်ဖိစီးမှု

သငျသညျကိုမေးတော်မူအပေါ် မူတည်. ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်စိတ်ဖိစီးမှုများအတွက်သက်သေအန္တရာယ်အချက်တစ်ခုခုကိုဖြစ်ပါတယ် ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျ ခြင်းနှင့် stillbirth သို့မဟုတ်ကြောင့်စိတ်ဖိစီးမှုကိုယ်ဝန်ဆုံးရှုံးမှုမဆိုနှင့်စပ်လျဉ်းရှိပါတယ်တစ်ခုလုံးလုံးလြားလြားဒဏ္ဍာရီပါပဲ။ သမ္မာတရားကိုတစ်နေရာရာမှာအလယ်၌တည်ရှိ၏။

ကိုယ်ဝန်အကြောင်းကိုယ်ဝန်ပျက်ကျစဉ်အတွင်းစိတ်ဖိစီးမှုလျော့ကျနိုင်ပါသလား?

မိန်းမအိုပုံပြင်များရှည်လျားထူးဆန်းတဲ့အကျိုးဆက်များမှကိုယ်ဝန်စဉ်အတွင်းမကောင်းတဲ့စိတ်ခံစားမှုနဲ့ဆက်နွယ်နေခဲ့ကြပေမယ့်ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်စိတ်ဖိစီးမှုကလေးထိခိုက်စေလိမ့်မယ်လို့စိတ်ကူးအမှန်တကယ်သိပ္ပံ၌အမြစ်တွယ်နိုင်ပါသည်။

လေ့လာမှုတွေများစွာကိုယ်ဝန်ပျက်ကျခြင်းမှကလေးကျန်းမာရေးနှင့်သင်ယူမှုပြဿနာများအထိရလဒ်များအဘို့အကိုယ်ဝန်နှင့်အန္တရာယ်ကာလအတွင်းစိတ်ဖိစီးမှုမြင့်မားများအကြား link တစ်ခုတွေ့ပြီ, ဒါပေမယ့်သုတေသီများအတော်လေးရလဒ်များအဘယ်သို့ဆိုလိုသည်ကိုအပေါ်သဘောမတူပါဘူး။

နောက်ခံသမိုင်း

ဒါဟာကိုယ်ဝန်ဆုံးရှုံးမှုအတွက်အချက်တစ်ချက်အဖြစ်စိတ်ဖိစီးမှုလေ့လာအကဲဖြတ်ရန်အလွန်ခဲယဉ်းပါတယ်။ အခြေခံအားဖြင့်လူတိုင်းနေ့ကအသက်တာကိုမှနေ့ရက်ကာလ၌စိတ်ဖိစီးမှုအချို့အဆင့်ကိုခံစားရ၏။ ဒါဟာလူ့ခွအေနအေ၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ဟန်ရှိသည်။ သည်ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးကွဲပြားခြားနားကြောင်းစိတ်ဖိစီးမှု process လုပ်တယ်။ လူတစ်ဦးမှတစ်ဦးကအသေးစားယားယံအခြားတစ်ဦးအာရုံကြောချို့ယွင်းများ၏အကြောင်းရင်းဖြစ်လိမ့်မယ်။

ကိုယ်ဝန်အတွက်, ဒီလည်းမှန်သည်။ တိုင်းကိုယ်ဝန်ဆောင်သောမိန်းမကကိုယ်ဝန်အကြောင်းကိုသို့မဟုတ်အခြားဘဝအချက်များနှင့် ပတ်သက်. ဖွင့်ဖြစ်စေ, ကိုယ်ဝန်စဉ်အတွင်းမှာအနည်းဆုံးနည်းနည်းစိုးရိမ်ပူပန်။ တချို့ကတွေအများကြီးစိုးရိမ်နေကြပါတယ်။ ဤသည်အများဆုံးဖွယ်ရှိအချိန်၏အစအဦးကတည်းကပေါ်မယ့်ခဲ့ပြီးသော်လည်းကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးအများစုကျန်းမာကလေးငယ်မှမွေးဖွားပေးပါ။

သငျသညျကိုယျဝနျဆောငျဆုံးရှုံးမှုအတွက်အချက်တစ်ချက်အဖြစ်စိတ်ဖိစီးမှုအကြောင်းပြောနေတာကိုစတငျတဲ့အခါသင်အရမ်းထွက်-ရာအထူးသဖြင့်ရှိ Self-အပြစ်တင်ဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြနိုင်ပါတယ်အလေးပေးခဲ့ကြသည်သောကွောငျ့, ပြန်ရှာပြီးသင်တစ်ဦးကိုယ်ဝန်ပျက်ကျခဲ့ကြောင်းကောက်ချက်ချရန်လွယ်ကူမယ့် unexplained ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျ ။

အခြားလူများဒီလိုလုပ်ဖို့သင်ရုံမှကိုအောကျမေ့ခဲ့ပျက်ကျခဲ့ကြပါပြီဘယ်တော့မှမယ်လို့ဆိုလိုသည်ပင်လွယ်ကူ "အပန်းဖြေခြင်းနှင့်အမှုအရာဖြစ်ပျက်ပါစေ။ " ဤသင်တန်း၏, စိုးရိမ်ပူပန်ကိုရပ်တန့်ဖို့ဘယ်လိုစိုးရိမ်အတွက်အပိုဆောင်းစိတ်ဖိစီးမှုစေပါတယ်။

သီအိုရီ

သီအိုရီကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်စိတ်ဖိစီးမှုကလေးထိခိုက်စေလိမ့်မည်ဟုအတိအကျဘာကြောင့်အပေါ်ကွဲပြားပေမယ့် cortisol လို့ခေါ်တဲ့ဟော်မုန်းန်းကျင်အချို့စင်တာ။

cortisol အလေးပေး feeling လူသို့ခြီးမွှောကျခံရဖို့ကြတယ်။ တချို့ကမြင့်ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်သာမန်သော်လည်းပျမ်းမျှအားဖြင့်အထက်မြင့်တက်ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျချိတ်ဆက်နိုင်ပါတယ်။ တချို့ကသိပ္ပံပညာရှင်များသည်ဤမွငျ့မားသော cortisol ချင်းကူးနှင့်ဖွံ့ဖြိုးရေးနှင့်အတူဝင်ရောက်စွက်ဖက်နိုင်သည်ဟုယုံကြည်ကြသည်။

တစ်ဦး 2008 လေ့လာမှုမှာတော့ကိုယ်ဝန်စဉ်အတွင်းစိတ်ဖိစီးမှုနဲ့ပတ်သက်တဲ့ 12-item တခုကိုအထွေထွေကျန်းမာရေးမေးခွန်းလွှာ (GHQ) အုပ်ချုပ်သုတေသီများသည်လည်းစိတ်ဖိစီးမှုအဆင့်မြင့်အစီရင်ခံအမျိုးသမီးတွေကိုစိတ်ဖိစီးမှု၏အလယ်အလတ်အဆင့်ဆင့်နှင့်အတူမိန်းမတို့အားနှိုင်းယှဉ်တဲ့အခါမှာ stillbirth ၏ 80 ရာခိုင်နှုန်းကိုပိုမိုမြင့်မားအန္တရာယ်ရှိသည်ဖို့သလိုပဲကြောင်းတွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။ ထိုကဲ့သို့သောမိခင်ရဲ့အသက်အရွယ်သို့မဟုတ်ကျန်းမာရေးအန္တရာယ်အချက်များကဲ့သို့သောအခြားအကြောင်းရင်းများ, အမျိုးမျိုးနှင့်အတူညှိနှိုင်းမှုရလဒ်မပြောင်းခဲ့ပါဘူး။

ထို့အပြင်တစ်ဦး 2006 လေ့လာမှု cortisol ပမာဏကိုယ်ဝန်များအတွက်ပျမ်းမျှအားအထက်တိုးမြှင့်ကြောင်းသက်သေအထောက်အထားတစ်ခုတိုးလာကိုဆိုလိုတွေ့ရှိခဲ့ အစောပိုင်းကိုယ်ဝန်ပျက်ကျ၏အန္တရာယ် ထိုကဲ့သို့သောကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်းပြီးနောက်ပထမဦးဆုံးသုံးပတ်အတွင်းအဖြစ်။ တစ်ဦးက 2002 ခုနှစ်လေ့လာမှုကိုလည်းသူအမျိုးသမီးနောက်ထပ်ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျများအတွက်အန္တရာယ်အချက်အဖြစ်စိတ်ကျရောဂါနှင့်ဆက်စပ် မှုများထပ်တလဲလဲကိုယ်ဝန်ပျက်ကျ ။

မွေးကင်းစကလေးဆုံးရှုံးမှုများအတွက်အန္တရာယ်အချက်ဖြစ်သောစေ့ဘဲကလေးမွေးဖွားမှာရှာနေတဲ့ 2003 လေ့လာမှု 1,962 အမျိုးသမီးတွေဆန်းစစ်နှင့်စိုးရိမ်ပူပန်မှုမြင့်မားရေတွက်အစီရင်ခံသောသူတို့အားတွေ့ကြုံခံစားဖို့ပိုဖွယ်ရှိကြောင်းတွေ့ရှိခဲ့ရသည် စေ့ဘဲအလုပ်သမား နှင့်နောက်ဆက်တွဲမွေးဖွား။

တခြားလေ့လာမှုယခင်ကစေ့ဘဲကလေးမွေးဖွားနှင့်များအတွက်အန္တရာယ်အချက်အဖြစ်စိတ်ဖိစီးမှုဖေါ်ပြခြင်းဆင်တူတွေ့ရှိချက်ရှိခဲ့ဖူး အနိမ့်မွေးဖွားအလေးချိန် ဟာစိတ်ဖိစီးမှုဖြစ်ရပ်များ၏စိတ်ဖိစီးမှုများနှင့်အချိန်ကိုက်၏အဆင့်အားဖြင့်ကွဲပြားရလဒ်များနှင့်အတူ။ တစ်ဦးက 2003 ခုနှစ်ပြန်လည်သုံးသပ်အစောပိုင်းကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်စိတ်ဖိစီးမှုနဲ့ဆက်စပ်ခံရဖို့အများဆုံးဖွယ်ရှိခဲ့ကြောင်းတွေ့ရှိရ "တာရှည်ကိုယ်ဝန်။ "

cortisol ပမာဏစိတ်ဖိစီးမှုကိုယ်ဝန်ပျက်ကျအတွက်အခန်းကဏ္ဍရှိသည်နိုင်သောတဦးတည်းနည်းလမ်းဖြစ်ကြောင်းပေမယ့်။ အခြားသူများကိုဦးနှောက်အတွက် neurotransmitters ၏အဆင့်ဆင့်ထည့်သွင်းစဉ်းစားစေခြင်းငှါအနေဖြင့်အခြားသူများက, ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်၏ function ကိုအပေါ်စိတ်ဖိစီးမှု၏အကျိုးသက်ရောက်မှုများပါဝင်သည်။

စိတ်ဖိစီးမှုနှင့်ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျအကြားတွင်တစ် Link ကိုဆန့်ကျင်သက်သေအထောက်အထား

ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်စိတ်ဖိစီးမှုကြည့်မရတိုင်းလေ့လာမှုကိုယ်ဝန်ပျက်ကျနဲ့ link ကိုအထောက်အထားရှာတွေ့ခဲ့သည်။

တစ်ဦးက 1998 ခုနှစ်လေ့လာမှု cortisol နှင့်စိတ်ဖိစီးမှုနှင့်ဆက်နွယ်သည်အခြားဟော်မုန်းအမှတ်အသားများခြီးမွှောကျခဲ့သူအမျိုးသမီးမပါတိုးချဲ့အန္တရာယ်တွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။

နောက်ထပ် 2003 လေ့လာမှုအန္တရာယ်ဖြစ်စေခြင်းငှါအရာတစ်ယောက်တည်းစိတ်ဖိစီးမှုမှာရှာဖွေနေတဲ့အခါမှာအစောပိုင်းကိုယ်ဝန်အတွက်မြင့်မားတဲ့စိတ်ဖိစီးမှုသတင်းပို့အမျိုးသမီးတွေကိုယ်ဝန်ပျက်ကျတဲ့အဆင့်မြင့်အန္တရာယ်ရှိသည်မဟုတ်ခဲ့ပါ, ဒါပေမယ့်လေ့လာမှုစိတ်ဖိစီးမှုအောက်မှာအမျိုးသမီးတွေစီးကရက်နှင့်ဆေးခြောက်များကဲ့သို့မူးယစ်ဆေးသုံးစွဲဖို့ကပိုဖွယ်ရှိခဲ့ကြသည်ကွောငျးတှေ့ခဲ့ကွောငျးတှေ့ရှိ လွတ်လပ်စွာကိုယ်ဝန်ပျက်ကျဘို့အချက်များ။

စိတ်ထဲတွင်ဤလေ့လာမှုများနှင့်အတူတစျခုအကြားအတိအကျ link ကိုကြောင်းငြင်းခုန်နိုင် ကိုယ်ဝန်စိတ်ဖိစီးမှု နဲ့ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျအပြည့်အဝနားလည်သဘောပေါက်သို့မဟုတ်လက်ခံခဲ့သည်မပေးပါ။

အဘယ်မှာရှိဒါဟာရပ်တည်

လောလောဆယ်အဘယ်သူမျှမ "စိတ်ဖိစီးမှု, ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျဖြစ်ပေါ်စေသည်" ဒါပေမယ့်လည်းဒါဟာစိတ်ဖိစီးမှုဖြစ်ပေါ်စေနိုငျသောဒဏ္ဍာရီရဲ့အဆိုတိကျမှုမထင်ထားဘူးကောက်ချက်ချပြောနိုင် ကိုယ်ဝန်အရှုံး ။ အဆိုပါအမှန်တရားကစိုးရိမ်ပူပန်မှုနှင့်စိတ်ဖိစီးမှုကိုယ်ဝန်ပျက်ကျချိတ်ဆက်နိုင်ဖြစ်နိုင်ပေမယ့်သက်သေအထောက်အထားကောက်ချက်ဆွဲရန်လည်းမရှင်းလင်းတာဖြစ်ပါတယ်။

ထိုသို့သောအလုပ်မှာသင့်ရဲ့ငွေကြေးသို့မဟုတ်သတ်မှတ်ရက်စိုးရိမ်အဖြစ်ပုံမှန်နေ့စဉ်စိတ်ဖိစီးမှုနဲ့စိုးရိမ်ပူပန်, ကိုယ်ဝန်အပေါ်တစ်စုံတစ်ရာသက်ရောက်မှုရှိလိမ့်မယ်လို့မဖြစ်နိုင်ဖြစ်ပါသည်, သို့သော်စိတ်ဖိစီးမှု၏အဓိကအဆင့်ဆင့်ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျသို့မဟုတ်နောက်မှကိုယ်ဝန်ဆုံးရှုံးမှုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ကြောင်းဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဥပမာအားဖြင့်, ဒိန်းမတ်အတွက် 1995 ကနေ 2009 ခုနှစ်စီးပွားရေးကျဆင်းမှု၏အဆစဉ်အတွင်းရုတ်တရက်မမျှော်လင့်ဘဲအလုပ်လက်မဲ့ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျအတွက်အဆုံးသတ်တဲ့ကိုယ်ဝန်ကြီးမြတ်သောအန္တရာယ်နှင့်ဆက်စပ်ခဲ့သည်။

မည်သို့ပင်ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျအတူ link ကို၏, ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်စိတ်ဖိစီးမှုတခြားနည်းလမ်းတွေထဲမှာကလေးကိုထိခိုက်စေခြင်းငှါထိုသို့စိတ်ဖိစီးမှုစီမံခန့်ခွဲမှုကသင်၏အသက်တာ၌ဦးစားပေးလုပ်ဖို့အမြဲအကောင်းတစ်စိတ်ကူးပါတယ်။ စိတ်ဖိစီးမှုသင်တို့ကဲ့သို့တစ်ခုခုနှင့်ဆက်ဆံရာတွင်ပါတယ်အထူးသဖြင့်လျှင်, များစွာသောလူတို့အဘို့လွှဲမရှောင်သာဖြစ်နိုင်ပါသည် မျိုးမပွားနိုင်ခြင်း သို့မဟုတ်မှုများထပ်တလဲလဲကိုယ်ဝန်ပျက်ကျ, ဒါပေမယ့်သူကသင့်ရဲ့စိုးရိမ်စိတ်သက်သာစေနိုင်ကြောင်းရန်နှင့်အမှုအရာသည်သင်၏စိတ်ကိုပယ်ရရန်ဘာပဲသင်သည်တတ်နိုင်လုပ်နေတာသို့ကြည့်ဖို့ကောင်းတစ်ဦးအယူအဆဖြစ်လိမ့်မယ်။ ဒါကြောင့်လုပ်နေတာ, သင်ကျန်းမာကိုယ်ဝန်အဖြစ်သင့်ရဲ့အလုံးစုံကျန်းမာရေးအဘို့သင့်အလေးသာတိုးတက်စေပါလိမ့်မယ်။ ရိုးရှင်းစွာအထား, ပိုမိုအပန်းဖြေထည့်သွင်းရန်နှင့်အသက်တာ၏သင့်ရဲ့အရည်အသွေးကိုထိခိုက်စေခြင်းငှါမဆိုစိုးရိမ်စိတ်ပုံမမှန် addressing ကိုရန်မကျဘက်ကိုလည်းမရှိ။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများအဘို့အစိတ်ဖိစီးမှုစီမံခန့်ခွဲမှု

အဲဒီမှာသည့်အခါကိုယ်ဝန်ဆောင်ရိုးရှင်းစွာရှောင်ကြဉ်ရနိုင်မှာမဟုတ်ဘူးအချို့ဖိအားသော်လည်း, ဘာလုပျနိုငျကြှနျုပျတို့သညျ "အတှေ့အကွုံ" စိတ်ဖိစီးမှုလမ်းကိုပြောင်းလဲပစ်သည်။ တကယ်တော့ထိုသို့လေ့လာမှုများအချို့အတွက်ကြောင့်မဟုတ်ဘဲကိုယ်ဝန်အရှုံးနှင့်ဆက်စပ်ခဲ့အမှန်တကယ်စိတ်ဖိစီးမှုဖြစ်ရပ်များထက်စိတ်ဖိစီးမှု "ရိပ်မိ" ခံခဲ့ရသည်ဖော်ပြခဲ့တဲ့ပုံရသည်။

ဒါကြောင့်တစ်ဦးကွဲပြားခြားနားလမ်းအတွက်ကြုံတွေ့ကြောင်းဒါကြောင့်အသစ်တခုအလငျး၌အခြေအနေကိုကြည့်၏အနုပညာအဖြစ်ရည်ညွှန်းတာဖြစ်ပါတယ် "သိမြင်မှု reframing ။ " သိမှု reframing မရှိမဖြစ်လိုအပ်တဲ့သတိရှိရှိအပြည့်အဝထက်ထက်ဝက်အချည်းနှီးသောဖန်ခွက်ကိုတစ်နှစ်ခွဲမှာရှာနေတဲ့နည်းလမ်းဖြစ်ပါတယ်။ ဥပမာအားဖြင့်, သင်သည်ဆံပင်ဆုံးရှုံးမှုဖြစ်ပေါ်စေသည်ဟုမူးယစ်ဆေးဝါးများနှင့်အတူဓါတုဆေးသွင်းကုသမှုမှတဆင့်သွားနှစ်ခုကွဲပြားခြားနားသောအမြိုးသမီးမြားမြင်ယောင်စေနိုင်သည်။ တစ်ခုမှာမိန်းမသည်မိမိခေါင်းကိုအပေါ်ဆံပင်ဆုံးရှုံးဖို့ကမယုံနိုင်လောက်အောင်ဖိစီးမှုကိုရှာဖွေပေမည်။ နောက်ထပ်, reframing မှတဆင့်လပေါင်းများစွာများအတွက်သူမ၏ခြေထောက်ရိတ်ဖို့လိုအပ်နေ The-မဟုတ်အကြိုးခံစားခှငျ့မြား၏တဦးတည်းကိုအာရုံစိုက်စေနိုင်သည်။ Reframing အားထုတ်မှုကြာ, သင်ဥာဏ်ရည်သင့်ရဲ့ခံစားချက်တွေကိုဆဲဆိုးကျိုးထောက်ပြသော်လည်းယင်းလက္ခဏာကိုကြည့်ဖို့လိုတယ်စေခြင်းငှါ -meaning "သင်လုပ်တိုင်အောင်အတု" တခါတရံတွင်သင်သည်ရန်ရှိသည်။

စိတ်ဖိစီးမှုစီမံခန့်ခွဲမှုအတွက်နည်းစနစ်, သင်ကိုယ်ဝန်အပေါ်သို့စိတ်ဖိစီးမှုမဆိုစွန့်စားမှုလျှော့ချကူညီစေခြင်းငှါမသာပေမယ့်သင်ကဲ့သို့ကောင်းစွာသင်၏အသက်တာ၌ရှိသမျှကိုအခြားဒေသများအတွက်နှစ်ဦးစလုံးစိတ်လှုပ်ရှားမှုနှင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာအသက်ရှင်နေထိုင်ကူညီနိုငျသောနည်းလမ်းများသင်ယူဖို့အချိန်အနည်းငယ်ယူပါ။

_{သတင်းရင်းမြစ်:}

_{Bruckner, တီ, Mortensen, အယ်လ်, နှင့် R. Catalano ။ စီးပွားရေးကျဆင်းမှုပြီးနောက်ဒိန်းမတ်အတွက်သဘောဆောင်သောကိုယ်ဝန်ဆုံးရှုံးမှု။ ကူးစက်ရောဂါ၏အမေရိကန်ဂျာနယ်။ 2016. 183 (8): 701-8 ။}

_{Brunton, ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်အတွင်းလူမှုရေးစိတ်ဖိစီးမှုမှမိခင် Exposure ၏ P. အကျိုးသက်ရောက်မှု: အမေနဲ့အနွှယ်တို့အတွက်အကျိုးဆက်များ။ မျိုးပွား။ 2013. 146 (5): R175-89 ။}

_{Kolte, အေ, Olsen, အယ်လ်, Mikkelsen, အီး, Christiansen, O. နှင့်အိပ်ချ် Nielsen ။ ကမ္ဘာ့စီးပွားပျက်ကပ်နဲ့စိတ်ခံစားမှုစိတ်ဖိစီးမှုမကြာမီကမှဖြစ်ပေါ်ခဲ့ကိုယ်ဝန်ဆုံးရှုံးမှုနှင့်အတူအမျိုးသမီးများနေ့များထဲတွင် Highly ပျံ့နှံ့နေတဲ့ဖြစ်ပါတယ်။ လူ့မျိုးပွား။ 2015 ခုနှစ်အသက် 30 (4): 777-82 ။}

_{Wainstock, တီ, Lerner-Geva, အယ်လ်, Glasser, အက်စ်, ဟံ-Vardi, ဗြဲနှင့်အီး Anteby ။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်စိတ်ဖိစီးမှုများနှင့်သဘောဆောင်သောကိုယ်ဝန်ဖျက်၏အန္တရာယ်။ Psychosomatic Medicine ။ 2013 ခုနှစ် 75 (3): 228-35 ။}

_{Xu, အေ, Zhao နှင့်ဂျေ, Zhang က, အိပ်ချ် et al ။ သဘောဆောင်သောကိုယ်ဝန်ပျက်ကျသည့်စိတ်ဖိစီးမှု / Glucocorticoid / Lipoxin A4 ဝင်ရိုးတန်းများကရှင်းပြထားသည်။ ရောဂါပြီးပညာ၏ဂျာနယ်။ 2013. 190 (12): 6051-8 ။}