တစ်ဦး Breastfed ကလေးခုနှစ်တွင်အဝလွန်ခြင်းအောင်ကာကွယ်နိုင် 7 သိကောင်းစရာများ

နို့တိုက်ကျွေးတဲ့သူကလေးသူငယ်များပုံသေနည်း-ကျွေးမွေးမွေးကင်းစနှင့်နှိုင်းယှဉ်ပါအဝလွန်သို့မဟုတ်အဝလွန်ဖြစ်လာဖို့လျော့နည်းဖွယ်ရှိဖြစ်ကြသည်။ မိခင်နို့တိုက်ကျွေး အမှန်တကယ်မွေးကင်းစနှင့်ကလေးငယ်များအတွက်အဝလွန်ခြင်းကိုကာကွယ်တားဆီးဖို့ကကူညီလိမ့်မည်။ ဒါဟာအစကျန်းမာစားအလေ့အထများနှင့်ကလေးဘဝတစ်လျှောက်လုံးနှင့်လူကြီးသို့ကျန်းမာအလေးချိန်၏ပြုပြင်ထိန်းသိမ်းမှုအထောက်အကူပြုသည်ဟုယုံကြည်နေသည်။ သို့သော်သင်၏ breastfed ကလေးကသိပ်အလေးခြိနျရဖို့အတှကျကမဖြစ်နိုင်ပါကြောင်းမဆိုလိုပါ။

သူငယျသ breastfed ကလေးများ သီးသန့်နို့ သူတို့ကရင်သားကင်ဆာမှာအချိန်သူနာပြု၏ကြာရှည်စွာသုံးစွဲလျှင်အဝလွန်ဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်။ အငယ်မွေးကင်းစထိခိုက်စေနိုင်သည်ကိုနောက်ထပ်ပြဿနာတစ်ခုဖြစ်သည် နို့တစ်ဦး overabundant ထောက်ပံ့ရေး ။ သငျသညျအလွန်အကျွံထုတ်လုပ် အကယ်. မိခင်နို့ , သင့်ကလေး colic နှင့်အလွန်အကျွံအလေးချိန်အမြတ်လက္ခဏာများကိုပြသလိမ့်မည်။

အဟောင်းတွေ breastfed ကလေးများပြီးနောက်အလွန်အကျွံအလေးချိန်ရရှိရန်စတင်နိုင်ပါသည် စိုင်အခဲအစားအစာများ၏နိဒါန်း ။ အစိုင်အခဲအစားအစာများ Overfeeding, ဒါမှမဟုတ်သင့်ကလေးကိုသိပ် junk အစားအစာနှင့် sugary သီးဖျော်ရည်ကိုသောက်ပေးခြင်း, အမှန်တကယ်ကိုယ်အလေးချိန်ဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြပေးနိုင်သည်။

85 ^{ကြိမ်မြောက်နှင့်ခန္ဓာကိုယ်} Mass Index (BMI) ကို 95 ^{ကြိမ်မြောက်ရာခိုင်နှုန်းအကြားသင့်ရဲ့ကလေးအတိုင်းအတာဆိုပါကသူသည်အဝလွန်ထည့်သွင်းစဉ်းစားလိမ့်မည်။} မိမိအ BMI ဟာ 95 ^{ကြိမ်မြောက်ရာခိုင်နှုန်းအထက်ဖြစ်လျှင်,} သူအဝလွန်အဖြစ်မှတ်ပါလိမ့်မည်။ ဤတွင်အဝလွန်ခြင်းကိုကာကွယ်တားဆီးကူညီ 7 အကြံပေးချက်များများမှာ ပုံမှန်ကျန်းမာမှုနှုန်းမှာကြီးထွားလာသင့်ရဲ့ကလေးစောင့်ရှောက် ။

တစ်ဦး Breastfed ကလေးခုနှစ်တွင်အလွန်အကျွံအလေးချိန် Gain ကာကွယ်ခြင်း

1. သင့်ကလေး၏ဆရာဝန်သင့်ကလေး၏အမြင့်, အလေးချိန်နှင့် BMI ဇယားနဲ့လိုကျပါမညျကောင်းစွာလည်ပတ်မှုများအတွက်ပုံမှန်ပေါ်တွင်သင်၏ကလေး၏ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူကိုကြည့်ပါ။

1. အဘို့သင့်ကလေးနို့တိုက်ကျွေးမနေပါနဲ့ အချိန်အလွန်ကြာမြင့်စွာကာလ ။ သငျသညျဝယ်လိုအားပေါ်တွင်သင်၏ကလေးထိန်းနှင့်နေသမျှကာလပတ်လုံးသူမရန်လိုအပ်ပါသည်အဖြစ်အဘို့အသင့်ကလေးကိုသူနာပြုပါစေသင့်ပါတယ်နေစဉ်, (45 မိနစ်ကျော်) အလွန်အကျွံရှည်လျား Feed ပြဿနာတစ်ခုညွှန်ပြနိုင်ဘူး။
2. သင်တစ်ဦး overabundant နို့ထောက်ပံ့ရေးရှိပါက, သင်စဉ်းစားရန်လိုပေမည် တစ်ခုချင်းစီကိုတိုက်ကျွေးမှာတစ်ဦးတည်းသာရင်သားကင်ဆာကိုပူဇော်သက္ကာဘို့ ။ တစ်ခုချင်းစီကိုတိုက်ကျွေးမှာတစ်ဦးတည်းသာဘက်မှာအခါသင်သူနာပြု, ကသင့်ရဲ့ကလေးအတွက်သဘာဝဓာတ်ငွေ့, ဇီဇာကြောင်ခြင်းနှင့်ကိုယ်အလေးချိန်လျော့ကျဖို့ကူညီလိမ့်မည်။

1. အချို့ကလေးများရုံသူတို့ဆာလောင်မွတ်သိပ်မဟုတ်သောအခါ၌ပင်စို့လို။ သင့်ကလေး Non-အာဟာရနို့စို့ဘို့ သာ. လိုရှိပါတယ်ရှိလျှင်, တစ်ဦး pacifier ကြိုးစားကြ သို့မဟုတ်အခြား soothing နှစ်သိမ့်အစီအမံ။
2. သင့်ရဲ့ကလေးနှင့်အတူကစားခြင်းနှင့်လှုပ်ရှားမှုခွင့်ပြုလှုပ်ရှားမှုများနှင့်အတူသင့်ကလေးကိုပေးအချိန်ဖြုန်းနေကြတယ်။ သင့်ကလေးတစ်ဦးမွေးကင်းစကလေးထိုင်ခုံများတွင် swaddled သို့မဟုတ်စဲလူအပေါင်းတို့သည်အချိန်ကိုစောင့်ရှောက်ကြပါဘူး။ သင့်ကလေးအဟောင်းတွေရရှိသွားတဲ့အမျှ ပို. ပင်လှုပ်ရှားမှုတိုက်တွန်းပါသည်။
3. သငျသညျ, သင့်ကလေး၏အစားအသောက်များတွင်န့်သတ်ချက်အစိုင်အခဲအစားအစာများကိုဖြည့်စွက်စတင်သို့မဟုတ်ရှောင်ရှားပြီးတာနဲ့ ကယ်လိုရီရှိတဲ့ Junk အစားအစာများကိုအချည်းနှီး နှင့် sugary အချိုရည်။ ပျော့ပျောင်းသောအသီးသို့မဟုတ်ဖြတ်-up, ချက်ပြုတ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏အသေးစားကိုအပိုင်းပိုင်းအလွန်အစွမ်းထက်တဲ့နိဒါန်းမုန်ပါစေ။ သူကကြီးထွားလာအဖြစ်စတင်ထံမှညာဘက်ကျန်းမာအစားအစာများကိုမှသင့်ကလေးကိုမိတ်ဆက်အသုံးပြုပုံကိုသင်ကျန်းမာစားအလေ့အထတစ်ခုအခြေခံအုတ်မြစ်ကိုဖန်တီးနိုင်သည်။
4. သင်သည်သင်၏ကလေး၏ကြီးထွားမှု, အလေးချိန်, ဒါမှမဟုတ် BMI နှင့်ပတ်သက်ပြီးမည်သည့်စိုးရိမ်ပူပန်မှုများရှိပါကသတင်းအချက်အလက်နှင့်အကူအညီအတွက်သင့်ကလေး၏ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ပါ။ သငျသညျအစာကျွေးနှိမ်သို့မဟုတ်အဝလွန်ခြင်းကိုကာကွယ်တားဆီးဖို့ကြိုးစားရန်သင့်ကလေးကို underfeed ဘယ်တော့မှသငျ့သညျ။

_{သတင်းရင်းမြစ်}

_{ကလေးအထူးကု၏အမေရိကန်အကယ်ဒမီ။ မိခင်နို့တိုက်ကျွေးနိုင်ရန်နယူးမိခင်ရဲ့လမ်းညွှန်။ Bantam စာအုပ်များ။ နယူးယောက်။ 2011 ခုနှစ်။}

_{လောရင့်ရုသအေ, MD လောရင့်, ရောဘတ်အမ်, MD ။ အဆိုပါဆေးဘက်ဆိုင်ရာအလုပ်အကိုင်သတ္တမ Edition ကိုသည်တစ်ဦးကလမ်းညွှန်နို့။ Mosby ။ 2011 ခုနှစ်။}

_{Riordan, ဂျေနှင့် Wambach, K. မိခင်နို့တိုက်ကျွေးခြင်းနှင့်လူ့နို့တိုက်စတုတ္ထ Edition ကို။ ဂျုံးစ်နှင့် Bartlett သင်ယူ။ 2014 ခုနှစ်။}