မိခင်နို့တိုက်ကျွေး Moms များအတွက်ချောင်းနာနို့သီးခေါငျးကာကွယ်မည်လုပ်နည်း

by Donna Murray RN, BSN; Meredith ရှုရမြို့, MD အားဖြင့်ပြန်လည်သုံးသပ်

သင်ပထမဦးဆုံးသင့်ရဲ့ကလေးရှိသည်နှင့်နို့တိုက်ကျွေးဖို့စတင်တဲ့အခါ, နို့သီးခေါင်းနူးညံ့ကြင်နာမှုတစ်နည်းနည်းသာမန်ပါပဲ။ သငျသညျအခြို့သောပျော့အီခံစားရပေမည် သင့်ရဲ့ကလေးအပေါ် latches လာသောအခါ , ဒါမှမဟုတ် သင့်ရဲ့မိခင်နို့ကိုချကြကုန်အံ့မှစတင်သည်ရသောအခါ ။ ဤသည်အပျော့စားနာကျင်ကိုက်ခဲဘုံဖြစ်တယ်, သင်သည်သင်၏ကလေးထိန်းအဖြစ်ကသွားသင့်ပါတယ်။ ရက်သတ္တပတ်သွားအဖြစ်သို့သော်, နို့တိုက် ပိုပြီးအဆင်ပြေဖြစ်လာသင့်ပါတယ်။ ၏သင်တန်း, ဒီအစဉ်မပြတ်အမှုမဟုတ်ပါဘူး။ တခါတရံမှာ, အနူးညံ့ကြင်နာမှုပိုဆိုးရရှိသွားတဲ့, သင်၏နို့သီးခေါငျးနာကျင်စွာအနာဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်။

ကံမကောင်းစွာပဲ, အနာနို့သီးခေါငျး များမှာ နို့တိုက်တစ်ဘုံပြဿနာ ။ သူတို့ကမှန်မှန်ကန်ကန်တစ်ရင်သားကင်ဆာစုပ်စက်, ဒါမှမဟုတ်တစ်ဦးရောဂါကူးစက်မသုံး, ဆင်းရဲသားနို့တိုက်တံခါးကျင်အပါအဝင်အများအပြားအကြောင်းပြချက်များအတွက်ဖွံ့ဖြိုးနိုင်ပါတယ်။ သူတို့ကိုသင်တိုတစ်ချိန်ကထိုအခါ, အနာနို့သီးခေါငျးတစ်ခက်ခဲစေ-Down, ဦးတည်သွားစေနိုင်ပါတယ် တဲ့အနိမ့်ရင်သားနို့ထောက်ပံ့ရေး , ဒါမှမဟုတ်စောစောပိုင်းနို့ဖြတ်တဲ့။ ဖြစ်နိုင်လျှင်ဒါ, သငျသညျသူတို့အပင်ခင်အနာနို့သီးခေါငျးကိုရပ်တန့်ရန်ကြိုးစားချင်တယ်။ ဤတွင်အနာနို့သီးခေါငျးကာကွယ်တားဆီးဖို့ရှစ်နည်းလမ်းတွေရှိပါတယ်။

1 -

သင့်ရဲ့ကလေးကောင်းပြီအပေါ် Latching သေချာပါစေ

Monashee Alonso / Getty Images

တစ်ဦးက အကောင်းနို့တိုက်တံခါးကျင် အောင်မြင်သောနို့တိုက်ဖို့သော့တစ်ဦးဖြစ်ပြီး, သူကလည်းအနာနို့သီးခေါငျးကာကွယ်တားဆီးဖို့ကူညီပေးသည်။ သင့်ရဲ့ကလေးငယ်ကိုမှန်မှန်ကန်ကန်သင့်ရဲ့ရင်သားတွယ်ကပ်နေကြတော့သည်တဲ့အခါမှာ , သူသည်သင်၏တစ်ခုလုံးကိုနို့သီးခေါင်းအဖြစ်အချို့ရှိသည်လိမ့်မယ် ပတျဝနျးကငျြ areola သူ၏နှုတ်၌တည်၏။ သင့်ရဲ့နို့သီးခေါင်းကသင်၏ကလေး၏ပါးစပ်ရင်ထဲမှာတော့ရပါမည်။

သင့်ရဲ့မွေးကင်းစသာမှအပေါ် latches အကယ်. သင့်ရဲ့နို့သီးခေါင်း သူမိခင်နို့ရဖို့ကြိုးစားပါတယ်ကဲ့သို့, မိမိသွားဖုံးပေါ်မှာနှိပ်နင်းပါလိမ့်မယ်။ သူကပဲသင့်ရဲ့အထိခိုက်မခံနို့သီးခေါငျးပျေါမှာယူတာပဲသောအခါ, နို့သီးနာကျင်မှုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ သူမကောင်းစွာအပေါ် latching နှင့်ဖျစ်ညှစ်သည်မဟုတ်ပါလျှင်သင့်ကလေးအများကြီးမိခင်နို့လာပြီမည်မဟုတ်ပါကတည်းကဒါဟာအစတစ်ခုကအမြဲတမ်းဆာလောင်မွတ်သိပ်ခြင်းနှင့်ဇီဇာကြောင်ကလေးဆီသို့ဦးတည်နိုင်ပါတယ် နို့ပြွန် သင့်ရဲ့ areola အောက်မှာ။

သင့်ထံမှမှန်ကန်စွာညာဘက်ပေါ်တွင်သင်၏ကလေးတံခါးကျင်ဖို့ဘယ်လိုလေ့လာသင်ယူနေဖြင့်အနာနို့သီးခေါငျးတားဆီးကူညီပေးနိုင်သည် ကိုပထမဦးဆုံးနို့တိုက် ။ နှင့်အညီ, သငျသညျ, သင့်ကလေးအပေါ် latching နှင့်ကောင်းစွာနို့နေသည်ဖြစ်စေမသေချာမသိကြ, သင့်ဆရာဝန်စကားပြောဆိုပါက တစ်နို့အတိုင်ပင်ခံ , ဒါမှမဟုတ် ဒေသခံတစ်ဦးနို့တိုက်အုပ်စုကို အကူအညီအတွက်တတ်နိုင်သမျှအမြန်ဆုံး။

2 -

တစ်ဦးကောင်းရာထူးအတွက်နို့တိုက်ကျွေး

အဆိုပါဘောလုံးကိုင်သင့်ရဲ့ကလေးငယ်ကိုမှန်မှန်ကန်ကန်ပေါ် latched ရကိုကူညီမယ့်အကြီးအစအဦးအနေအထားဖြစ်ပါတယ်။ ရုသသည် Jenkinson / Getty Images

A ကောင်းဆုံး နို့တိုက်အနေအထား သင်နှင့်သင့်ကလေးနှစ်ဦးစလုံးအတှကျအသက်သာဖြစ်မည်, ကသင့်လျော်သောတံခါးကျင်အားပေးပါလိမ့်မယ်။ အဆိုပါ Cross-ပုခက်ကိုင် နှင့်ဘောလုံး (clutch) ဤရာထူးနှစ်ခုစလုံးသင်သည်သင်၏နို့သီးခေါင်းနှင့်သင့်ကလေးရဲ့ခံတွင်းပိုကောင်းတဲ့အမြင်ပေးပါကတည်းကသင်ပထမဦးဆုံးထွက်စတင်ဖွင့်သည့်အခါကောင်းစွာအလုပ်လုပ်ကိုင်လော့။

ဒါဟာအစသုံးစွဲဖို့အထောက်အကူဖြစ်နိုင်သည် တစ်ဦးသူနာပြုခေါင်းအုံး နှင့် တစ်ဦးသူနာပြုခြေတင်ရာ ။ ဤရွေ့ကား နို့ဆက်စပ်ပစ္စည်း သင့်ရဲ့ရင်ခွင်ရုတ်သိမ်းပေးရန်နှင့်သင့်ရင်သားရဲ့အဆင့်သင့်ကလေးကိုဖွင့်ဆောင်ခဲ့ရမည်။ သင်တို့အပေါ်မှာအမှီရန်မလိုပါကတည်းကသင်သည်သင်၏ကလေးအဘို့ပေါ်ထွန်းစေသည့်အခါဒါဟာကောင်းတဲ့နို့တိုက်အနေအထားသို့ရရှိရန်ပိုမိုလွယ်ကူပါတယ်။ ကျော်မြှောင်မသက်မသာဖြစ်ပြီး, ကသင့်ရဲ့နောက်ကျော, လက်နက်နှင့်လည်ပင်းစစ်နိုင်ပါတယ်။

သင်တစ်ဦးချင်းစီတိုက်ကျွေးမှာသုံးကြောင်းနို့တိုက်ရာထူးပြောင်းဖို့နိုင်ပါတယ်။ သငျသညျတူညီသောအနေအထားအားလုံးကိုအချိန်ကိုနို့တိုက်ကျွေးသည့်အခါ, သင့်ကလေး၏ပါးစပ်အမြဲသင့်ရဲ့နို့သီးခေါင်းအပေါ်တူညီတဲ့ပွဲချင်းပြီးဖိအားပေးနေသည်။ ဒါပေမယ့်သင်ကကွဲပြားခြားနားသောနို့တိုက်မှတဆင့်လှည့်လျှင်သင့်ရဲ့ကလေးရဲ့တံခါးကျင်သူအပေါင်းတို့ကိုတိုက်ဖိအားရတဲ့ကနေသင့်ရဲ့နို့သီးခေါင်း၏တဦးတည်းဧရိယာကာကွယ်တားဆီးဖို့ကူညီနိုင်သည်, ရရှိထားသူဖြစ်ပါသည်။

3 -

သင့်ကလေးတွင်တံခါးကျင်နိုင်သလားဒါသင်၏ရင်သားပျော့ပြောင်း

သင်၏ရင်သား engorged လျှင်သင့်ရဲ့ကလေးအပေါ်တံခါးကျင်ရန်အဘို့အဒါဟာခက်ခဲနိုင်ပါတယ်။ onebluelight / E ကို + / Getty Images

ရင်သားကင်ဆာ engorgement စဉ်အတွင်းဘုံဖြစ်ပါသည် ဟာ ရင်သားကင်ဆာထုတ်လုပ်မှု၏သငြ်ကူးေူပာင်းမြဇာတ်စင် သောသင်အတွင်းမှာအများဆုံးဖွယ်ရှိအတွေ့အကြုံကိုပါလိမ့်မယ် နို့တိုက်၏ပထမဦးဆုံးရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ် ။ သင်တစ်ဦးသည်ကျက်စားလျက်လက်လွတ်လျှင်သို့မဟုတ်သင်ရှိပါကသို့သော်, သင့်ရင်သားလည်း engorged ဖြစ်လာနိုင်ပါတယ် နို့တစ်ဦး overabundant ထောက်ပံ့ရေး ။

သင်၏ရင်သားဘယ်အချိန်မှာ engorged ဖြစ်လာ နဲ့ Hard ကတံခါးကျင်ရန်မွေးကင်းစဘို့ခက်ပါတယ်။ သင့်ကလေးအတွက်ကြောင့်ပိုမိုလွယ်ကူစေရန်, သင်တို့တွင်အနည်းနည်းဖယ်ရှားနိုင်ပါသည် နို့ တစ်ဦးချင်းစီအတွက်တင်းကျပ်စွာသက်သာရာနှင့်သင့်ရင်သားတစ်သျှူးပျော့ပြောင်းမှနို့တိုက်ကျွေးမှုမပြုမီ။ ဘယ်အချိန်မှာ သင်၏ရင်သား ပျော့ပြောင်းပြီးဖြစ်ကြောင်း, ကသင့်ရဲ့ရင်သားအပေါ်ကောင်းတစ်ဦးတံဆိပျကိုဖွဲ့စည်းရန်သင့်ကလေးများအတွက်အများကြီးပိုလွယ်ပါတယ်။ ရှေ့မှာဖော်ပြခဲ့တဲ့အတိုင်း, ကောင်းတစ်ဦးတံခါးကျင်အနာနို့သီးခေါငျးကာကွယ်တားဆီးဖို့ကူညီပေးသည်။

4 -

အနည်းဆုံးတိုင်း 2 မှ 3 နာရီသင့်ကလေးနို့တိုက်ကျွေး

မကြာခဏနှင့်သင့်ကလေးအလွန်အမင်းဆာလောင်မွတ်သိပ်ဖြစ်လာမတိုင်မီနို့တိုက်ကျွေး။ LWA / Getty Images

မွေးကင်းစကလေးများ၏သေးငယ်တဲ့းဗိုက်ရှိသည်, သူတို့မြန်မြန်ဆန်ဆန်နဲ့လွယ်လွယ်ကူကူနို့တွေဟာအစာကြေ။ ဒါကြောင့်သူတို့ကမကြာခဏစားရန်လိုအပ်ကြောင်းအံ့အားသင့်စရာတော့မဟုတ်ပါဘူး။ ကြာကြာသင်သည်နို့တိုက်ကျွေးဖို့စောင့်ဆိုင်းခြင်း, hungrier သင့်ရဲ့ကလေးဖြစ်လိမ့်မည်။ ကလေးငယ်တစ်ဦးသည်အလွန်ဆာလောင်မွတ်သိပ်ဖြစ်ပါတယ်သောအခါ, သူတစ်ဦးထက်ပိုပြင်းထန်တဲ့စို့ရှိနိုင်ပါသည်။ သငျသညျလျှင် Plus အား, ရှည်လျားလွန်းစောင့်ဆိုင်း Feed အကြား, သင့်ရင်သားကိုကောင်းကောင်းပေါ်တံခါးကျင်ရန်သင့်ကလေးများအတွက်ပိုပြီးခက်ခဲအောင် engorged ဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်။

ဆင်းရဲသောတံခါးကျင်၏ပေါင်းစပ်ကာရန်လိုစို့လျင်မြန်စွာအနာနို့သီးခေါငျးဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြပေးနိုင်သည်။ သငျသညျ engorgement ၏အခွင့်အလမ်းတွေကိုလျှော့ချနိုင်ပြီးတစ်ဦးအလွန်အမင်းပြင်းထန်ဝယ်လိုအားအပေါ်အနည်းဆုံးတိုင်း 2 မှ 3 နာရီကြာသင့်ရဲ့ကလေးငယ်ကိုနို့အသုံးပြုပုံစို့နှင့် သူမသိပ်ဆာလောင်မွတ်သိပ်မဖြစ်လာခင် ။

5 -

သင်၏ရင်သားခန့်ဟာအရေပြားကိုသိမ်းဆည်းထားပါရန်ကြိုးစားနဲ့နို့သီးခေါငျးကျန်းမာရေး

သင့်ရဲ့နို့သီးခေါငျးအပေါ်ကြမ်းကြမ်းတမ်းတမ်းဆပ်ပြာနှင့် over-the-counter လိမ်းဆေးကိုရှောင်ပါ။ မိုက်ကယ် Goldman / Getty Images

ဒါဟာရန်ခက်ခဲသည်မဟုတ် သင့်ရဲ့သူနာပြုရင်သားအဘို့ဂရုမစိုက် ။ သင်၏ရင်သားနို့တိုက်ကျွေးဖို့လုပ်နေကြတယ်ကတည်းကသိပ်သင်ပြုရန်ရှိသည်ရှိပါတယ်မဟုတ်ပါဘူး။ သင်ပင်သင်၏အ areola အပေါ်နည်းနည်းလာပြီးခေါ်ပြီ အဆိုပါ Montgomery gland moisturize နှင့်သင့်ရင်သားများနှင့်နို့သီးခေါငျးကာကွယ်ပေးကြောင်း။ ဒါပေမယ့်သင်ကကျန်းမာတဲ့သင့်ရဲ့အသားအရေကိုစောင့်ရှောက်ခြင်းနှင့်အနည်းငယ်သောအရာတို့ကိုကျင့်ကိုကျင့်ခြင်းဖြင့်အနာနို့သီးခေါငျးကာကွယ်တားဆီးဖို့ကူညီနိုင်သည်။

သင်သည်သင်၏ရင်သားကိုလျှော်သည့်အခါပူနွေးသောရေနှင့်အတူသူတို့ကိုသုတ်ခြင်းနှင့်ထုတ်ခန်းခြောက်စိတ်ဆိုး, သင်၏ရင်သားနှင့်သင့်နို့သီးခေါငျးပျေါကအသားအရေကိုဖေါ်ထုတ်ဖို့နိုင်သည်ကိုမဆိုပြင်းပြင်းထန်ထန်ဆပ်ပြာသုံးပြီးရှောင်ကြဉ်ပါ။ ဒါ့အပြင်အသုံးပြုမလိုအပ်မယ့် သူတို့က start မတိုင်မီနို့သီးခေါင်းပြဿနာများကိုကာကွယ်တားဆီးဖို့ကြိုးစားရန်လိမ်းဆေး, ဆီ, ဒါမှမဟုတ်လိမ်း ။ အတော်များများက over-the-counter ထုတ်ကုန်အထောက်အကူဖြစ်စေမရှိကြပေ။ တကယ်တော့သူတို့ဟာနာကျင်, အနာနို့သီးခေါငျးပင်ပိုမိုဆိုးရွားစေနိုင်သည်။

သို့သျောလညျးသငျသညျပြီးသားခြောက်သွေ့အက်နို့သီးခေါငျးရှိပါက, သို့မဟုတ်သင်ခြောက်သွေ့သောရာသီဥတုတွင်နေထိုင်ပါလျှင်, သင်ကနို့သီးခေါင်း moisturizer မှအကျိုးဖြစ်နိုင်တယ်။ ထိုကဲ့သို့သောဆေးဘက်တန်း lanolin သို့မဟုတ်အဖြစ်အချို့သောထုတ်ကုန်ရှိပါတယ် ဒေါက်တာဂျက် Newman ကန့်အားလုံးရည်ရွယ်ချက်နို့သီးခေါငျးကြည်ညို (APNO) ပြော့နှင့်အထောက်အကူဖြစ်ကြောင်း။ သင်နို့သီးခေါင်း moisturizer လိုအပ်ပါလိမ့်မယ်စဉ်းစားမယ်ဆိုရင်သင့်ဆရာဝန်ပြောဆိုပါ။ သူမသည်တစ်ဦးအကြံပြုနိုင်ပါတယ် သင်နို့နေစဉ်သင်အသုံးပြုဘို့ဘေးကင်းလုံခြုံကြောင်းကိုထုတ်ကုန် ။

6 -

ပေါက်ကြားရင်သား၏ထိပ်တန်းအပေါ်နေဖို့နှင့်မကြာခဏသင့်ရင်သား Pad တက်ဘလက်များသည်ပြောင်းနည်း

တစ်ဦးကစင်ကြယ်သောဘရာစီယာနဲ့ခြောက်သွေ့တဲ့ရင်သား pads အနာနို့သီးခေါငျးတားဆီးကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ ရုသသည် Jenkinson / Dorling Kindersley / Getty Images

ဒါဟာသင်အများကြီးတွေ့ကြုံခံစားသူများစွာသောမိန်းမတဦးတည်းအနေဖြင့်အထူးသဖြင့်လျှင်, လုပ်ဖို့ခဲယဉ်းဖြစ်နိုင်သည် ယိုစိမ့် , ဒါပေမယ့်သင့်ရဲ့ရင်သားကိုစောင့်ရှောက်ရန်ကြိုးစား, ဘရာစီယာနှင့် ရင်သားကင်ဆာ pads သန့်ရှင်းခြောက်သွေ့တဲ့။ စင်ကြယ်ပေါ်တွင်တင် သူနာပြုဘရာစီယာ နေ့တိုင်းနှင့်စိုစွတ်သောသို့မဟုတ်ညစ်ပတ်ရရှိသွားတဲ့အခါတိုင်းပြောင်းလဲ။ သငျသညျရင်သားကင်ဆာ pads ဝတ်ဆင်ပါလျှင်, ထိုသူတို့အစိုဓာတ်အတွက်ကျင်းပရန်ရှိသောကြောင့်ပလပ်စတစ်သို့မဟုတ်ရေစိုခံသဘောထားပြင်းထန်ရှိသည်ဆိုထုတ်ကုန်သုံးစွဲဖို့မကြိုးစား။ အဲဒီအစား, ရေချိုးနိုင်သော, ရှေးခယျြ ပြန်သုံးနိုင်သောရင်သားကင်ဆာ pads ကိုသဘာဝပစ္စည်းများကနေဖန်ဆင်းတော်, ဒါမှမဟုတ် တစ်ခါသုံးသူနာပြု pads , breathable စုပ်နှင့်အဆင်ပြေဖြစ်ကြောင်း။

သငျသညျပြန်သုံးနိုင်သောသို့မဟုတ်တစ်ခါသုံးသူနာပြု pads ပိုနှစ်သက်ခြင်းရှိမရှိမကြာခဏသူတို့ကိုပြောင်းပေးဖို့သေချာပါစေ။ သင်အချိန်တစ်ခုတိုးချဲ့ကာလအဘို့သင့်အရေပြားပေါ်မှာစိုစွတ်သောရင်သားကင်ဆာ pads စွန့်ခွာလျှင်, သူတို့သည်သေးငယ်သောဇီဝသက်ရှိကြီးထွားရန်အဘို့အပြီးပြည့်စုံသောပတ်ဝန်းကျင်ပေးနိုင်ပါသည်။ ဘက်တီးရီးယားဒါမှမဟုတ်မှို၏တိုးတက်မှုသည်သင်၏အသားအရေကိုဆင်းချိုးဖျက်ဖို့ဖြစ်ပေါ်စေခြင်းနှင့်အနာနို့သီးခေါငျး, ဦးတည်သွားစေနိုင်ပါတယ် thrush , ဒါမှမဟုတ် တစ်ဦးရင်သားကင်ဆာရောဂါကူးစက် ။

7 -

သင်ကသင့်ရဲ့ရင်သားကနေကလေးကိုဖယ်ရှားနေသည့်အခါသတိထားပါ

ရင်ပတ်ကနေသင့်ရဲ့ကလေးဖယ်ရှားခြင်းများအတွက်မှန်ကန်သော technique ကိုသင်ယူဖို့တန်ဖိုးရှိသောကျွမ်းကျင်မှုဖြစ်ပါတယ်။ SelectStock / Getty Images

သင့်ကလေးကောင်းစွာအပေါ် latches နှင့် breastfeeds တဲ့အခါ, သူမရဲ့ပါးစပ်နှင့်သင့်ရင်သားများအကြားတစ်ဦးအားကြီးသောတံဆိပျကိုဖန်တီးပေးပါတယ်။ တစ်တိုက်ကျွေး၏အဆုံးမှာသူမတံဆိပျကိုလွှတ်ပေးရန်နှင့်သူမ၏ကိုယ်ပိုင်ပေါ်တွင်သင်၏ရင်သား၏သွားကြကုန်အံ့, ဒါမှမဟုတ်သူမကအိပ်ပျော်ကျရောက်ပင်လျှင်သင်တွဲနေစေခြင်းငှါဖြစ်နိုင်သည်။

သင့်ရဲ့ကလေးဟာနို့တိုက်ကျွေးရေးရဲ့အဆုံးမှာသူမ၏ကိုယ်ပိုင်ပေါ်တွင်သင်၏သွားကြကုန်အံ့မပါဘူးဆိုရင်, သင့်ရင်သား၏ချွတ်သူမ၏ဆွဲကြဘူး။ တစ်တိုက်ကျွေးပြီးနောက်သင်၏အမိနို့၏ချွတ်သင့်ကလေး၏ပါးစပ်ဆွဲသင့်ရဲ့ရင်သားနဲ့နို့သီးခေါငျးမှနာကျင်မှုနှင့်ပျက်စီးဆုံးရှုံးမှုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ သငျသညျထပ်ခါထပ်ခါလုပ်အထူးသဖြင့်ပါ။

သင့်ရဲ့နို့သီးခေါငျးမထိခိုက်စေကာကွယ်တားဆီးဖို့, များအတွက်သင့်လျော်သော technique ကိုသင်ယူဖို့အချိန်ကိုယူ သင့်ရဲ့ရင်သားကနေသင့်ကလေးကိုဖယ်ရှားခြင်း ။ ညင်ညင်သာသာသင့်ရဲ့ကလေးရဲ့ခံတွင်း၏ဘေးထွက်သို့လက်ချောင်းအားမရခြင်းအားဖြင့်, သင်သည်လုံခြုံစွာတံခါးကျင်၏စုတ်ယူခြင်းကိုချိုးဖျက်နိုင်ပါ။ သင်သည်ထိုတံဆိပျကိုချိုးဖျက်တစ်ချိန်ကထို့နောက်သင်ကသင်၏ကလေး၏ပါးစပ်မှသင်၏ရင်သားကိုဖယ်ရှားအဖြစ်ပေါ် chomped ခံကနေကာကွယ်ပေးဖို့သင့်ရဲ့နို့သီးခေါင်းပတ်လည်မှာသင့်ရဲ့လက်ချောင်းချိတ်နိုင်ပါတယ်။

8 -

သင့်ရင်သား Pump နှင့်အတူနူးညံ့သိမ်မွေ့ Be

မှားယွင်းစွာအသုံးပြုသောတစ်ဦးကရင်သားကင်ဆာ pump နို့သီးနာကျင်မှုနဲ့ရင်သားပျက်စီးဆုံးရှုံးမှုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ ဂျေမီကင် / ဓာတ်ပုံသတင်းထောက်တစ်ဦးရဲ့ရွေးချယ်မှု / Getty Images

သငျသညျအနေရှိမရှိ သီးသန့်ချပေး , ဒါမှမဟုတ်ပဲနို့စို့ engorgement သက်သာရာသို့မဟုတ်ရံဖန်ရံခါချပေး ရင်သားနို့သင့်ရဲ့ထောက်ပံ့ရေးမြှင့်တင်ရန် , ကသင့်ရဲ့သုံးစွဲဖို့အရေးကြီးပါတယ် ရင်သားကင်ဆာစုပ်စက် မှန်မှန်ကန်ကန်။

pump အနားကွပ် (pump ဒိုင်း) ကွဲပြားခြားနားသောအရွယ်အစားအတွက်ရရှိနိုင်ပါ, ဒါကြောင့်သင့်ရဲ့စုပ်စက်အတူပါလာသောသူမြားကိုသင်တို့အဘို့အမှန်ဟုမယူဆကြဘူး။ သင့်ရဲ့စုပ်စက်ထုတ်လုပ်သူကအခြားရွေးချယ်စရာအရွယ်အစားစေသည်လျှင်ကြည့်ဖို့ Check သို့မဟုတ်ကဲ့သို့သောထုတ်ကုန်များအတွက်ကိုကြည့် Pumpin '' Pal စူပါ Shield ကိုရင်သား Pump အနားကွပ် သင်သည်သင်၏စုပ်စက်အနားကွပ်မှန်ကန်စွာနှင့်အငြိမ့်ကိုသင် fit နြိုနိုင်အောင်။

နောက်ထပ်ဘုံဘုံဘိုင်ပြဿနာလည်းမြင့်စုပ်စက်စုတ်ယူခြင်း setting ဖြစ်ပါတယ်။ များစွာသောမိန်းမတစ်ဦးပိုမိုမြန်ဆန်အမြန်နှုန်းနှင့်ပိုမိုမြင့်မားစုတ်ယူခြင်းအဆင့်မှာချပေးပိုမိုလျင်မြန်စွာပိုပြီးနို့ဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြလိမ့်မည်ဟုယုံကြည်ကြသည်။ ဒါပေမဲ့အဲဒါကိုပိုပြီးနာကျင်မှုများနှင့်ဖြစ်နိုင်ခြေလျော့နည်းရင်သားနို့ဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြဖို့ပိုဖွယ်ရှိပါတယ်။

ဒါကြောင့်သင့်ရဲ့ရင်သားကင်ဆာစုပ်စက်ကနေနို့သီးနာကျင်မှုနဲ့ရင်သားပျက်စီးမှုကိုကာကွယ်တားဆီးဖို့, မှန်မှန်ကန်ကန် fit နှင့်စုတ်ယူခြင်း၏အနိမ့်, နှေးမှုအဆငျ့နှငျ့ထှကျစတင်စုပ်စက်အနားကွပ်ကိုအသုံးပြုပါ။

_{သတင်းရင်းမြစ်:}

_{ကလေးအထူးကု၏အမေရိကန်အကယ်ဒမီ။} _{မိခင်နို့တိုက်ကျွေးနိုင်ရန်နယူးမိခင်ရဲ့လမ်းညွှန်။} _{Bantam စာအုပ်များ။} _{နယူးယောက်။} _{2011 ခုနှစ်။}

_{လောရင့်ရုသအေ, MD လောရင့်, ရောဘတ်အမ်, MD ။} _{အဆိုပါဆေးဘက်ဆိုင်ရာအလုပ်အကိုင်အဌမ Edition ကိုသည်တစ်ဦးကလမ်းညွှန်နို့။} _{Elsevier ကျန်းမာရေးသိပ္ပံ။} _{2015 ။}

_{Riordan, ဂျေနှင့် Wambach, K. မိခင်နို့တိုက်ကျွေးခြင်းနှင့်လူ့နို့တိုက်စတုတ္ထ Edition ကို။} _{ဂျုံးစ်နှင့် Bartlett သင်ယူ။} _{2014 ခုနှစ်။}

Related Content

Fresh articles

Intresting articles