သင်သိပါရန်လိုအပ်ကဘာလဲ - ဆယ်ပါးတစ်နှစ်တာဟောငျးရန်သင့်ကိုး

by ဗင်းဆင့် Iannelli, MD တစ်ဘုတ်အဖွဲ့-လက်မှတ်သမား

ခေတ်နှင့်အဇာတ်စင်

သင့်ကလေး၏အစာအာဟာရသည်သူ၏ယေဘုယျကျန်းမာရေးရန်အရေးကြီးပါသည်။ သူတို့ရဲ့ကယ်လစီယမ်ဖြည့်ဆည်းဖို့, သုံးအစားအစာများကိုတစ်နေ့နှစ်ဦးအာဟာရမုန်အစာစားခြင်းမြင့်မားတဲ့သကြားနှင့်မြင့်မားသောအဆီပါတဲ့အစားအစာကန့်သတ်, အသီးအနှံ, ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ, ပိန်အသားနှင့်အနိမ့်အဆီနို့ထွက်ပစ္စည်းများအစာစားခြင်း, 3 နို့စားသုံးခြင်း, ဒိန်ခဲသို့မဟုတ်ဒိန်ချဉ်အပါအဝင်ပါဝင်သည်သင့်သောသင့်လျော်သောအာဟာရ, လိုအပ်ချက်ကိုလည်းအဝလွန်အားနည်းသွေ့ခြောက်သောအရိုးဖွံ့ဖြိုးဆဲနှင့်ဆီးချိုရောဂါဖွံ့ဖြိုးဆဲဖြစ်လာအပါအဝင်အများအပြားဆေးဝါးကုသမှုပြဿနာများ, တားဆီးနိုင်ပါတယ်။

ဒါဟာအစသင့်ကလေးကိုကိုယ်ထိလက်ရောက်မိမိအပြည့်အဝအလားအလာမှကြီးထွားလာကြောင်းသေချာပါလိမ့်မယ်။

ကျန်းမာသင့်ကလေးစောင့်ရှောက်ဖို့အကောင်းဆုံးအာဟာရအကြံဉာဏ်ကိုသူ့ကိုအားပေးအားမြှောက်လည်းပါဝင်သည်:

အစားအစာအမျိုးမျိုးကိုစား
သငျသညျကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုနှင့်အတူစားအစားအစာဟန်ချက်ညီ
ဘောဇဉ်ထုတ်ကုန်, ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်အသီးများများနဲ့အစားအစာကိုရွေးချယ်ပါ
ဆီဥ, ပြည့်ဆီဥ, လက်စထရောအတွက်အစားအစာအနိမ့်ကိုရွေးချယ်ပါ
တစ်ဦးကြားမှာရှိတဲ့အလယ်အလတ်အစားအစာနှင့်ဆားကိုရွေးချယ်ပါ
သူတို့ရဲ့ကြီးထွားလာခန္ဓာကိုယ်ရဲ့လိုအပ်ချက်ဖြည့်ဆည်းရန်လုံလောက်သောကယ်လစီယမ်နှင့်သံကိုထောက်ပံ့ပေးမယ့်အစားအစာကိုရွေးချယ်ပါ

သင်တို့သည်လည်းကောင်းတစ်ဦးစံနမူနာအားဖြင့်ကောင်းသောအစာအာဟာရမြှင့်တင်ရန်ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ ကျန်းမာစားအလေ့အထများနှင့်ပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်းသင့်မိသားစုရဲ့အသက်တာ၏ပုံမှန်အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သင့်တယ်။ ဗိမာန်တော်၌လူတိုင်းကဤလမ်းညွှန်ချက်များကိုအောက်ပါအတိုင်းလျှင်သင့်ကလေးတစ်ဦးတည်းကလုပ်ဖို့ရှိပါတယ်လျှင်ထက်ကအများကြီးပိုလွယ်သည်။ သငျသညျလညျး, အနိမ့်ကယ်လိုရီနှင့်အနိမ့်အဆီအစားအစာ, မုန်နှင့်အချိုပွဲကိုဝယ်ယူရန်အနိမ့်အဆီသို့မဟုတ်နို့နှင့်အစားအစာအချိုရည်ယူသွားသင့်ပါတယ်။ ထိုကဲ့သို့သောရေစာချစ်ပ်ပုံမှန်အချိုရည်သို့မဟုတ်ပုံမှန်ရေခဲမုန့်အဖြစ်မြင့်မားကယ်လိုရီအချိုပွဲသို့မဟုတ်မုန်ဝယ်ယူရှောင်ကြဉ်ပါ။

ကလေးမြားအတှကျအစားအစာလမ်းညွှန်ပိရမစ်ကလေးတွေအတွက်ကျန်းမာအာဟာရမြှင့်တင်ရန်အမေရိကန်စိုက်ပျိုးရေး Dept. ကဒီဇိုင်းခဲ့သည်။ ဒါဟာနေ့စဉ်အစားအစာရွေးချယ်မှုတစ်ခုယေဘုယျလမ်းညွှန်ဖြစ်ဖို့ရည်ရွယ်သည်။ အစားအစာပိရမစ်၏အဓိကအလေးပေးကျန်းမာရေးကောင်းမွန်မှုအတွက်လိုအပ်နေကြသည်အားလုံးသောငါးကိုအဓိကအစားအစာအုပ်စုများအပေါ်ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာအစအဆီ, ဆီနဲ့သကြားလုံးတွေအများကြီးပါအစားအစာများကိုအလွန်အနည်းငယ်သာအသုံးပြုသင့်ကြောင်းအလေးပေးဖော်ပြသည်။

နို့တိုက်ကျွေးရေးပြဿနာများကိုကာကွယ်တားဆီးဖို့, အဖြစ်အစောပိုင်းဖြစ်နိုင်သမျှကဲ့သို့မိမိကိုမိမိအစာကျွေးကျန်းမာရွေးချယ်မှုနှင့်အတူသူ့ကိုများကိုလက်တွေ့စမ်းသပ်ချက်ခွင့်ပြုသင့်ကလေးကိုသင်ပေး။ အစာစားခြိရုန်းကန်နေတဲ့အရင်းအမြစ်ပျော်စရာနှင့်သာယာသောနှင့်မဖြစ်သင့်ပါတယ်။ ဘုံအမှားတွေကိုသူစိုင်အခဲများအတွက်ဆာလောင်မွတ်သိပ်မဟုတ်ပါဘူးဒါကြောင့်သင့်ကလေးသိပ်နို့သို့မဟုတ်ဖျော်ရည်သောက်ခွင့်ပြုသူသည်မွတ်သိပ်မပါသောအခါစားရန်သင့်ကလေးကိုအတင်းအကျပ်, ဒါမှမဟုတ်သူမလိုချင်ပါဘူးအစားအစာများကိုစားရန်သူ့ကိုအတင်းအကျပ်နေကြသည်။

ကလေးများလွတ်လပ်သောဖြစ်တတ်ရန်သင်ယူကြောင်းအရေးပါသောလမ်းနို့တိုက်ကျွေးရေးနှင့်ပတ်သက်ပြီးလွတ်လပ်ရေးတည်ထောင်အားဖွငျ့ဖွစျသညျ။ တောင်မှသင့်ကလေးသင်ချင်ပါတယ်အဖြစ်အစားအသောက်များတွင်ဝိုင်းအဖြစ်ကောင်းစွာအစာစားစေခြင်းငှါသော်လည်း, နေသမျှကာလပတ်လုံးသင့်ကလေးကိုသာမန်အားဖြင့်ကြီးထွားလာခြင်းနှင့်ပုံမှန်စွမ်းအင်အဆင့်ကိုရှိပါတယ်အတိုင်း, စိုးရိမ်ပူပန်ဖို့နည်းနည်းဖြစ်ကောင်းလည်းမရှိ။ ဒါ့အပြင်အများဆုံးကလေးများတစ်ဦးချင်းစီနှင့်နေ့စဉ်နေ့တိုင်းဟန်ချက်ညီတဲ့အစားအစာကိုမစားကြဘူး, ဒါပေမယ့်တစ်ပါတ်ဒါမှမဟုတ်ဒါ၏သင်တန်းကျော်, သူတို့ရဲ့အစားအသောက်ပုံမှန်အားဖြင့်ကောင်းစွာမျှမျှတတဖြစ်လိမ့်မည်။ သငျသညျကိုသူကောင်းစွာအစာစားခြင်းမဟုတ်ပါထင်လျှင်အများဆုံးကလေးများကသူတို့ကိုမလိုအပ်ပါဘူးပေမယ့်သင်ဟာသင့်ကလေးတစ်ဦးနေ့စဉ်ဗီတာမင်ပေးခြင်းထည့်သွင်းစဉ်းစားနိုင်ပါ။

နို့တိုက်ကျွေးရေးပြဿနာများကိုကာကွယ်တားဆီးဖို့အခြားနည်းလမ်း, တပ်မက်လိုချင်သောအအပြုအမူတွေများအတွက်လာဘ်ပေးသို့မဟုတ်ဆုလာဘ်အဖြစ်အစားအစာကိုအသုံးပြုဖို့ကောင်းစွာမစားဘို့အသင့်ကလေးကိုအပြစ်ပေးရှောင်ရှား, အပြုသဘောနှင့်သာယာသောအကြောင်းအရာများမှအစာစားခြိစကားပြောဆိုမှုကန့်သတ်မှာနေစဉ်အတွင်းသင့်ကလေး၏ဆင်းရဲသောသူတို့သည်စားအလေ့အထအပေါ်ဆွေးနွေးခြင်းသို့မဟုတ်မှတ်ချက်ပေးခြင်းကိုရှောင်ရှားမရကြ စားပွဲတစ်ခုစီတစ်နေ့နှစ်ခုအာဟာရမုန်ဖို့အစာစားခြင်းနှင့်စားပွဲမှမသောက်နှင့်ကန့်သတ်မုန့်သတ်ရန်။

သူတို့နည်းနည်းအာဟာရတန်ဖိုးရှိသည်အဖြစ်ကိုရှောင်ရှားဖို့အစာကျွေးလေ့အကျင့်များ, ချိုမြိန်အချိုပွဲ, အချိုရည်, အသီး-အနံ့အချိုရည်, sugarcoated စီရီရယ်, ချစ်ပ်သို့မဟုတ်သကြားလုံးပမာဏပေးခြင်းနေကြသည်။

ကျောင်းစာအုပ်ခေတ်ကြီးထွားနှင့်ဖွံ့ဖြိုးရေးပါတီ

နှောင်းပိုင်းတွင်ကျောင်းမှအသက်နှစ်အလယ်မှာသင့်ကလေး၌ကြီးသောအပြောင်းအလဲနေတဲ့အချိန်ဖြစ်တယ်။ အပျိုဖော်ဝင်စတင်အပြင်, သူ့စိတ်ကိုလည်းယုတ္တိနှင့်စိတ္တဇစဉ်းစားတွေးခေါ်နားလည်နိုင်ရန်ကြီးထွားမည်သူသည်မိမိအသက်တာကိုအသက်ရှင်လိမ့်မည်သည့်အားဖြင့်ကိုယ်ကျင့်တရားစံချိန်စံညွှန်းများဖွံ့ဖြိုးပါလိမ့်မယ်။ သင်တို့သည်လည်းသူကသူ့ကိုယ်ပိုင်ဝိသေသလက္ခဏာဖွံ့ဖြိုးလည်းပိုပြီးသူ့သူငယ်ချင်းတွေကလွှမ်းမိုးဖြစ်လာအဖြစ်သူ့ကိုသွားမိသားစုထံမှရွှေ့ဖို့ကိုစတင်မျှော်လင့်နိုင်ပါ။

ကံကောင်းထောက်မစွာ, ဒီသြဇာကိုအများအားဖြင့်ထိုကဲ့သို့ဆံပင်များနှင့်အဝတ်အစားစတိုင်များအဖြစ်အပြင်အမှုအရာမှကန့်သတ်ထားသည်။

ဤသည်ပိုပြီးတာဝန်ရှိထည့်သွင်းစဉ်းစားရမည်ချင်ကဒီအသက်အရွယ်မှာကြီးထွားလာလွတ်လပ်ရေးနှင့်ကလေးများနေတဲ့အချိန်ဖြစ်ပါတယ်။ တာဝန်၏ဤအသိကလှုံ့ဆော်ပေးကူညီဖို့ရန်, ယခုသင့်ကလေးတစ်ဦးထောက်ပံ့ကြေးပေးခြင်းစလုပ်ဖို့အကောင်းတစ်ဦးအချိန်ဖြစ်ပါသည်။ အဆိုပါငွေပမာဏသည်အလွန်အရေးကြီးသောသည်မဟုတ်, အသက်အရွယ်အတွက်များသောအားဖြင့်တစ်နှစ်လျှင် $ 1.00 မှ 50 ဆင့်ဖြစ်ပါတယ်နှင့်သင့်ကလေးအတွက်စလေိုကွောငျးအထူးအရာများအတွက်အသုံးပြုသင့်ပါသည်။ တစ်ဦးစရိတ်စီမံခန့်ခွဲပိုက်ဆံ၏တန်ဖိုးကိုနှင့်ချွေတာရေး၏အရေးပါမှုနှင့်ပတ်သက်ပြီးသင့်ကလေးကိုသင်ပေးဖို့ကူညီပေးပါမည်။

ဒါကြောင့်သင့်ကလေးကိုအိမ်တော်ကိုလှည့်ပတ်ပုံမှန်အစည်းအဝေးအသက်အရွယ်သင့်လျော်သောအိမ်မှုဝေယျာ (စသည်တို့ကို, setting သို့မဟုတ်ရှင်းလင်းရေးစားပွဲ, ထိုအမှိုက်သရိုက်ထွက်တာ, သူတို့ရဲ့အခန်းကိုသန့်ရှင်းရေး) ရှိသည်ဖို့စတင်ကြောင်းလည်းအရေးကြီးပါတယ်နေစဉ်, ထိုအဖြစ်နိုင်သည်မိမိစရိတ်မှချည်ထားသောမရသင့်ပါတယ်။ အပြုသဘောအားကောင်းပြီးစီးခဲ့အိမ်မှုဝေယျာများအတွက်အရေးကြီးသောဖြစ်ပြီး, အိမ်မှုဝေယျာဖြည့်စွက်ဖို့ပျက်ကွက်တဲ့အခွင့်ထူး (တီဗီ, ဂိမ်းတွေကက, etc) ၏အရှုံးအားဖြင့်အပြစ်ပေးနိုင်ပါသည်။ သင့်ကလေးလိုက်နာမှုနှင့်အတူကူညီပေးသည်တခါတရံလုပ်ဖို့အိမ်မှုဝေယျာသောရွေးချယ်စရာရှိသည်ဖို့ခွင့်ပြု။

သူကပြည့်စုံတော်မူကြောင်းကိုအရာများအတွက်အပြုသဘောအားကောင်းနှင့်မကြာခဏဂုဏ်ကျေးဇူးကို အသုံးပြု. သင့်ကလေးအတွက်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုလေးစားမှုနှင့်အပြုသဘောဆောင်သည့်မိမိကိုယ်မိမိ image ကိုအားပေးပါ။ စပ်စုဖြစ်သင့်ကလေးကိုအားပေးပါ, စူးစမ်းခြင်းနှင့်အသစ်သောစိန်ခေါ်မှုများအပေါ်ယူပါ။

သင့်ရဲ့ကိုးဆယ်နှစ်အရွယ်ရဲ့တိုးတက်မှုနှင့်ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအပေါ်ပိုမိုသိရှိလိုပါက:

တိုတောင်းသောကလေးများ
အိပ်စက်ခြင်းအကြံဉာဏ်
ကလေးများ '' ခွင့်ပြု Calculator ကို
Bedwetting
ဘယ်အချိန်မှာသင့်အပျိုဖော်ဝင် Start ကို?
အရွယ်ရောက်ခြင်း
သင်ယူခြင်းမသန်စွမ်းစစ်ဆေးခြင်းပဟေဠိ

School တွင်အသက်အရွယ်ကျန်းမာရေးအလေ့အထများ

သင်မှန်မှန်သူ့ကိုကျန်းမာဘဝကိုဦးဆောင်လမ်းပြကူညီနိုငျသောသင့်လျော်သောအလေ့အထများနှင့်ပတ်သက်ပြီးသင့်ကလေးကိုစကားပြောသင့်ပါတယ်။ ဤရွေ့ကား, မိမိကယ်လစီယမ်ဖြည့်ဆည်းဖို့ဒိန်ခဲသို့မဟုတ်ဒိန်ချဉ်, သုံးအစားအစာများကိုတစ်နေ့နှစ်ဦးအာဟာရမုန်အစာစားခြင်းမြင့်မားတဲ့သကြားနှင့်မြင့်မားသောအဆီပါတဲ့အစားအစာကန့်သတ်, နို့ 4 စားသုံးခြင်းအပါအဝင်အသီးအနှံ, ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ, ပိန်အသားနှင့်အနိမ့်အဆီနို့ထွက်ပစ္စည်းများ, အစာစားခြင်း (သင့်လျော်သောအစာအာဟာရရတဲ့ပါဝင်သည် လိုအပ်ချက်), ပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်း, လုံလောက်သောအိပ်စက်မှု (ကိုးနာရီတစ်ခုချင်းစီကိုညဥ့်), နှင့်သင်ရိုးညွှန်းတမ်းများလှုပ်ရှားမှုများတွင်ပါဝင်ဆောင်ရွက်ကျောင်းတွင်နှင့်ရပ်ရွာ၌တည်၏။ ဘွဲ့ရပြီးနောက်၎င်းတို့၏အစီအစဉ်များအဘို့အသင့်ကလေးကိုပြင်ဆင်နေစတင်။

ဒါဟာဆေးရွက်ကြီး, အရက်နှင့် (; အထူးသဖြင့် Aerosol နှင့်ကော်ရှူရှိုက်မိ၏အသုံးပြုမှုအပါအဝင်) မူးယစ်ဆေးများအသုံးပြုမှုအပါအဝင်မကောင်းတဲ့အလေ့အထ, ထကောက်နေကနေသူ့ကိုတားဆီးကူညီပေးဖို့သင့်ကလေးနှင့်အတူဆက်သွယ်စတင်ဖို့ဖို့လည်းအလွန်အရေးကြီးပါတယ်။ အဘယ်သူ၏မိဘများကသူတို့ကိုစကားပြောကလေးများပုံမှန်စီးကရက်, အရက်နှင့်မူးယစ်ဆေးနှင့်အတူစမ်းသပ်ဘို့အများကြီးလျော့နည်းအန္တရာယ်မှာရှိပါတယ်။ မူးယစ်ဆေး, အရက်, ဒါမှမဟုတ်စီးကရက်ပစ္စုပ္ပန်များမှာဘယ်မှာအခြေအနေများမှရှောင်ရှားရန်နှင့်ဤတ္ထုများမသုံးစွဲဖို့ရှေးခယျြသူမိတ်ဆွေများကိုရှေးခယျြဖို့ဘယ်လိုသူတို့ကိုသင်ပေးပါ။ အားကစားကစားလျော့နည်းသွားအဆုတ် function ကိုများနှင့်ပြဿနာများဖြစ်ပေါ်စေခြင်း, မပြော OK ကိုကြောင်းနိုငျသညျ, သူ့ကိုနေမကောင်းဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်, ဤတ္ထုများကသူ့ကိုထိခိုက်စေနိုင်သောသူတို့ကိုအလေးပေး။ ဒါ့အပြင်သူ့ကိုလူကြီးများအားဖြင့် unsupervised ဖြစ်ကြောင်းပါတီများတက်ရောက်ရန်ပါစေနဲ့သူ့ကိုသူသည်ဤခက်ခဲဘာသာရပ်များအကြောင်းကိုသင်တို့နှင့်အတူအပှငျ့ပှငျ့လငျးလငျးဆကျသှယျနိုငျကွောငျးကိုသိပါစေပါဘူး။ သင့်ရဲ့ကသူ၏အပြုအမူသို့မဟုတ်ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးရုတ်တရက်ပြောင်းလဲမှုအပါအဝင်မူးယစ်ဆေးဝါးသုံးစွဲမှု၏သတိပေးဆိုင်းဘုတ်များများအတွက် Watch, ကျောင်းအတွက်စွမ်းဆောင်ရည်, ဒါမှမဟုတ်သူနှင့်အတူဆက်စပ်ပေးသောသူငယ်ချင်းများကိုပြောင်းလဲမှုများလျော့နည်းသွားသည်။

လုံခွုံမှု

ယာဉ်မတော်တဆမှုသားသမီးတို့အဘို့အသေခံမြား၏ဦးဆောင်အကြောင်းမရှိဖြစ်ကြသည်။ ဤအသေဆုံးမှုအများစုဟာအလွယ်တကူတားဆီးနိုင်နှင့်ကအားလုံးကိုအချိန်တိုင်းစိတ်တွင်သင့်ကလေး၏ဘေးကင်းလုံခြုံရေးစောင့်ရှောက်ဖို့ထို့ကြောင့်အလွန်အရေးကြီးပါသည်။ ဤတွင်သင့်ရဲ့ကိုးဆယ်နှစ်အရွယ်လုံခြုံစောင့်ရှောက်ရန်အချို့သောအကြံပေးချက်များနေသောခေါင်းစဉ်:

နောက်ဆုံးပေါ်အရ ကားကိုထိုင်ခုံလမ်းညွှန်ချက်များ , အဟောင်းတွေကျောင်းမှအသက်လေးတွေတစ်ခါးပတ်-positioning ကိုထိုင်သင့်တယ် အာနိသင်တိုးမြှင့်ထိုင်ခုံ သူတို့ရှေ့ဆက်-facing ကားတစ်စီးထိုင်ခုံ၏အလေးချိန်နှင့်အမြင့်ကြိုးသိုင်းကြိုးကန့်သတ်ရောက်ရှိသည့်အခါ။ ကလေးတွေသူတို့ 9 လက်မရှည် 4 ပေ (57 လက်မ) ဖြစ်ကြပြီး 8 အကြားအထိအများအားဖြင့်မရသောအရာ, စနစ်တကျသူတို့ကိုကာကွယ်စောင့်ရှောက်ဖို့ထိုင်ခုံခါးပတ်အတွက် "အလုံအလောက်အဟောင်းနှင့်အလုံအလောက်ကြီးမားသော" ဖြစ်ကြောင်းသည်အထိပုံမှန်ထိုင်ခုံခါးပတ်ဖို့ပြောင်းရွှေ့ဖြစ်ပေါ်မနေသင့်နှင့် 12 နှစ်သမီးအရွယ်။
တစ်ဦးအာနိသင်တိုးမြှင့်ထိုင်ခုံထဲကလြှငျ, သေချာသင့်ကလေးအားလုံးအချိန်များတွင်တစ်ပေါင်နှင့်ပခုံးကြိုးနှင့်အတူနောက်ကျောထိုင်ခုံများတွင်ခါးပတ်ကိုတော့ပတ်နေသည်စေ။
သင့်ကလေးကပူးတွဲရင်တောင်တစ်ကောက်ထရပ်ကား၏ကုန်တင်ဧရိယာထဲမှာစီးခွင့်မပြုပါနဲ့။ မတော်တဆမှုများတွင်တစ်ကောက်ထရပ်ကား၏နောက်ကျောများတွင်ကလေးငယ်များလေးနက်ဒဏ်ရာသို့မဟုတ်သေခြင်းမှနည်းနည်းကာကွယ်မှုရှိသည်။
အမြဲတမ်းတစ်ဦးစက်ဘီးဦးထုပ်ဝတ်ဆင်ခြင်းနှင့်ယာဉ်ကြောအနီးတွင်စက်ဘီးကိုရှောင်ကြဉ်။
အလေ့အကျင့်အားကစားဘေးကင်းလုံခြုံမှု: အမြဲအသီးအသီးအားကစား (အဘို့ဖန်ဆင်းတော်မူ၏သင့်လျော်သောလုံခြုံမှုကိုပစ္စည်းအားလုံးဝတ်ဆင်ရန်သင့်ကလေးကိုသင်ပေး ခမောက် , ပါးစပ်အစောင့်, pads, etc) ။
လူသွားလူ (လမ်းများဖြတ်ကူး, etc) နှင့် (trampolines အပေါ်ကစားခြင်းကိုမအပါအဝင်) ကစားကွင်းဘေးကင်းလုံခြုံမှုသင်ပေးပါ။
(သင်နေမကောင်းဖြစ်နေသောကြောင့်ပြန်လည်သုံးသပ်တစ်ဦးပျောက်ဆုံးအိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်ရှာကူညီရန်မေးကားထဲတွင်ရဖို့သကြားလုံးသို့မဟုတ်ကစားစရာကမ်းလှမ်းအပါအဝင်သားကောင်တွေကိုကိုသုံးပါစေခြင်းငှါအခြေအနေတွေ, ဒါမှမဟုတ်သူတို့သင့်ကလေးတက်ကောက်နေနေကြသည်ကိုပြောသည်ခံ) လူစိမ်းအသိပညာသင်ပေးပါ။
သိပ်ဖို့သင့်ကလေးကိုဖော်ထုတ်ရှောင်ကြဉ်ပါ နေရောင် (အသုံးပြုမှုနေရောင်ကာကွယ်ဆေး) ။
မီးခိုးနှင့်ကာဗွန်မိုနောက်ဆိုဒ် detectors အ Install လုပ်ပြီးမီးလျှံနှောင့်နှေး sleepware ကိုအသုံးပြုပါ။ , သင့်အိမ်ရှိမီး၏အမှု၌တစ်ဦးထွက်ပေါက်အစီအစဉ်ရှိမီးလျှံနှောင့်နှေး sleepwear သုံးပါနဲ့မီးဘေးကင်းလုံခြုံရေး (မီးခြစ်, စတာတွေနဲ့အတူဆော့ကစားဘယ်တော့မှ) အကြောင်းကိုသင့်ကလေးကိုသင်ပေး။
အလေ့အကျင့်အစားအသောက်ဘေးကင်းလုံခြုံမှု: undercooked သားသို့မဟုတ်ကြက်ကိုစားသို့မဟုတ် unpasteurized နို့သို့မဟုတ်ဖျော်ရည်ကိုမသောက်ရကြဘူး, သစ်သီးများနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များဆေးကြောပါ။
သင်တစ်ဦးရှိရမည် အကယ်. သေနတ် အိမ်တော်၌သီးခြားသော့ချထားသောရာဌာန၌နှင့်ကျည်ဆံစောင့်ရှောက်လော့။
အလေ့အကျင့်ကိုရေဘေးကင်းလုံခြုံမှု: သင်၏ကလေးသည်အရွယ်ရောက်ပြီးသူကြီးကြပ်မှုမပါဘဲမည်သည့်ရေ (အိုင်ရေကန်, သမုဒ္ဒရာ, etc) ဝန်းကျင် play ပါစေပါဘူး, ရေကူးဖို့သင့်ကလေးကိုသင်ပေး (သူကောင်းတစ်ဦးရေကူးပင်လျှင်), အမြဲတမ်းဘဝထိန်းသိမ်းခြင်းသို့မဟုတ်ဘေးကင်းလုံခြုံမှုအင်္ကျီဝတ်ဆင် တဲ့အခါလှေပေါ်နှင့် Self-ပိတ်ပွဲ, Self-latching တံခါးကိုအတူခြံစည်းရိုး၌ enclosing အားဖြင့်ရေကူးကန် childproof ။
ရန်သင့်ကလေးကိုအားပေး သူ၏သွားတိုက် တစ်နေ့လျှင်နှစ်ကြိမ်တစ်ဖလိုရိုက်သွားတိုက်ဆေးနဲ့ပုံမှန်သွားပုံမှန်စစ်ဆေး (တိုင်းခြောက်လ) ရှိသည်။
ရုပ်မြင်သံကြားကန့်သတ်ခြင်းနှင့်စာဖတ်ခြင်းနှင့်ဇာတ်လမ်းပြောပြတိုက်တွန်းပါသည်။
ကွန်ပျူတာများ (ဒီအသက်အရွယ်မှာကလေးတစ်ဦးသည်အင်တာနက် unsupervised လက်လှမ်းရှိသည်မဟုတ်သင့်ပါတယ်), ကွန်ပျူတာဂိမ်း, ရုပ်ရှင်၏သင့်ကလေး၏အသုံးပြုမှုကိုကြီးကြပ်, သူတို့သည်မိတျဆှေရဲ့နေအိမ်များမှာသုံးခွင့်ရှိသည်အဘယ်အရာကိုငါသိ၏။
ဘယ်လို (သင့်ဧရိယာထဲမှာရရှိနိုင်လျှင်) 911 dial မှသင့်ကလေးကိုသင်ပေးပါ။
အမြဲစသည်တို့ကိုတစ်ဦးထိုင်ခုံခါးပတ်, သံခမောက်လုံး, အသုံးပြု. သင့်ကလေးအတှကျစံနမူနာကောငျး Be

သင့်ရဲ့ကိုးဆယ်နှစ်အရွယ်ရဲ့ဘေးကင်းလုံခြုံရေးအပေါ်ပိုမိုသိရှိလိုပါက:

ငါ့အလေးတွေသေးထိုင်ခုံခါးပတ်အဘို့အဆင်သင့်ဖြစ်ပါသလား
Childproofing
Hidden အန္တရာယ်
အဆိပ်ထိန်းချုပ်ရေး
မူလစာမျက်နှာအန္တရာယ်ကင်းရှင်းရေးပဟေဠိ
ကလေးသူငယ်ဘေးကင်းရေးပဟေဠိ
ခွေးကိုက်
ကားတစ်စီးထိုင်ခုံစစ်ဆေးရေး
စကိတ်စီးနှင့်စကူတာဒဏ်ရာ
ရေကူးကန်အန္တရာယ်ကင်းရှင်းရေးသိကောင်းစရာများ
ကျသွားရုပ်မြင်သံကြားဇက်
နေရောင်ကာကွယ်ဆေးနဲ့ Sun အန္တရာယ်ကင်းရှင်းရေး
ပျောက်ဆုံးနေတဲ့ကလေးများ
တစ်ဦး Trampoline ဝယ်ယူ
ကို Safe စက်ဘီးစီးသည်ဆယ်ပါးသိကောင်းစရာများ
လိင်ကျူးလွန်သူများ
လူစိမ်းအန္တရာယ်ပဟေဠိ

ဘုံကျောင်းအသက်အရွယ်ပြဿနာများ

ဝက်ခြံ: တစ်ကြိမ်သို့မဟုတ်အခြားမှာအများဆုံးဆယ်ကျော်သက်ထိခိုက်စေသောတစ်ဘုံပြဿနာ။ ဒါဟာသင့်ရဲ့အသားအရေအတွက်ချွေးပေါက်ပိတ်ဆို့ရေနံကြောင့်ဖြစ်ရတဲ့ဖြစ်ပါတယ်။ ပိုပြီးရေနံနှင့်ဘက်တီးရီးယားများ၏ buildup ပြီးတော့သူတို့ရဲ့အသားအရေနီရောင်ဖြစ်လာစေနိုင်ပါတယ်။ ဒီအများကြီးဟော်မုန်းတိုးမြှင့်ခြင်းနှင့်ပိုရေနံထုတ်လုပ်ရန်သင့်ရဲ့အသားအရေကိုဖြစ်ပေါ်စေဤဟော်မုန်းအခါအချိန်ဖြစ်သောကြောင့်၎င်းသည်လေ့, အပျိုဖော်ဝင်ချိန်အတွင်းကစတင်ခဲ့သည်။ ဝက်ခြံ (blackheads တစ်ခြယ်ပစ္စည်းမဟုတ်, ဖုန်ကြောင့်ဖြစ်ရတဲ့နေကြသည်) (ထိုကဲ့သို့သောချောကလက်, အချိုရည်သို့မဟုတ်ချောကျိကျိအစားအစာများအဖြစ်) သင်အစာစားသောအစားအစာများဖြင့်သို့မဟုတ်ဖုန်ကြောင့်ဖြစ်ရတဲ့သည်မဟုတ်, သင်တစ်စုံတစ်ဦးကနေဖမ်းလို့မရပါဘူး။ ဒါဟာဝက်ခြံ, အရေပြား, နောက်ထပ်ရေနံပြွန်ပိတ်ဆို့နိုင်သည့်အချို့သောအလှကုန်များနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာစိတ်ဖိစီးမှုဆိုးကျိုးဖြစ်စေသည်ရာကြမ်းတမ်းပွတ်တိုက် pinching အားဖြင့်ပိုမိုဆိုးရွားစေနိုင်ပါတယ်။ ဝက်ခြံများသောအားဖြင့်သင်သည်အသက်ငါးနှစ်နှစ်ဆယ် xtwenty သော်လည်း, ရှိရာသို့အလျင်အမြန်သင့်လျော်သောဆောင်ရွက်မှုများနှင့်အတူထိန်းချုပ်မှုအောက်တွင်ယူဆောင်နိုင်ပါသည်အချိန်အားဖြင့်ပိုမိုကောင်းမွန်စေတယ်။
Gynecomastia: ဒါဟာသူတို့အပျိုဖော်ဝင်စကတဆင့်သွားကြသည်အဖြစ်ယောက်ျားလေးအချို့ရင်သားကင်ဆာဖှံ့ဖွိုးတိုးရှိသည်ဖို့အတှကျအဆန်းတော့မဟုတ်ပါဘူး။ ဒါဟာပုံမှန်အားဖြင့်တင်ဒါခေါ်ယူမှုဖြစ်စေခြင်းငှါတဦးတည်းအောက်မှာသေးငယ်တဲ့ဖုသို့မဟုတ်နှစ်ဦးစလုံးနို့သီးခေါငျးအဖြစ်စတင်ခဲ့သည်။ သင်ဤရင်သားကင်ဆာစိမ်းပုံမှန်ဖြစ်ပြီးမကုသဘဲလအနည်းငယ်သို့မဟုတ်နှစ်အတွင်းပျောက်ကွယ်သွားသင့်ကြောင်းသင့်ကလေးစိတ်ချသင့်ပါတယ်။
Nosebleeds: ကလေးများရံဖန်ရံခါ nosebleeds (epistaxis) ရှိသည်ဖို့အတှကျဒါဟာဘုံဖြစ်ပါတယ်။ အချို့ကပင်အဖြစ်အများအပြားနှစ်ခုအဖြစ်သို့မဟုတ်သုံးခုအပတ်တိုင်းရှိစေခြင်းငှါသူတို့ကြောက်လန့်ဖြစ်စေခြင်းငှါအနေဖြင့်သူတို့ကအရမ်းခဲလေးနက်ပြဿနာများဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါတယ်။ သင့်ကလေး၏နှာခေါင်းကျမ်းပိုဒ်ခြောက်သွေ့သောသို့မဟုတ်ဓာတ်မတည်သို့မဟုတ်အထက်အသက်ရှူလမ်းကြောင်းရောဂါကူးစက်မှုကနေစိတ်ဆိုးအခါ Nosebleeds များသောအားဖြင့်ပေါ်ပေါက်ပါတယ်။
အဆိပ်အိုင်ဗီ: အဆိပ်ပိတ်ပင်သို့မဟုတ်အဆိပ် sumac, အဆိပ် Ivy ၏အရွက်များတွင်ရေနံတစ်ခုမတည့်တုံ့ပြန်မှုဖွံ့ဖြိုးဆဲအရေပြားကြောင့်ဖြစ်ရတဲ့အဆက်အသွယ်အရေပြားရောင်ရမ်းအမျိုးအစားတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။ အဆိုပါအဖုပုံမှန်အားဖြင့်သင်ဘယ်လောက်ထိခိုက်မခံတဲ့အပေါ်မူတည်ပြီးထိုအပင်နှင့်အဆက်အသွယ်ရှိခြင်းပြီးနောက်ရက်ပေါင်းမှနာရီအနည်းငယ်အတွင်းတွေ့ရှိနိုင်ပါသည်။
ချုပ်: ကလေးငယ်များအတွက်အလွန်ဘုံနှင့်စိတ်ပျက်စရာပြဿနာ။ ဒါဟာပုံမှန်အားဖြင့်ခဲယဉ်းခြင်းနှင့်နာကျင်ထိုင်ခုံလုပ်ဖို့၏ကျမ်းပိုဒ်အဖြစ်သတ်မှတ်သို့မဟုတ်တစ်အူသိမ်အူလှုပ်ရှားမှုမရှိဘဲလေးခုသို့မဟုတ်ထိုထက်ပိုရက်ပေါင်းမယ်။ Constiption အများဆုံးဖိုင်ဘာအတွက်အနိမ့်သောအစားအစာကြောင့်ဖြစ်ပွားတာဖြစ်ပါတယ်, ဒါပေမယ့်လည်းအလုံအလောက်သောက်ရေသို့မဟုတ်ရေချိုးခန်းကိုသွားရှည်လျားလွန်းစောင့်ဆိုင်းဘဲ, သိပ်နို့ (ထက်ပိုမို 16 မှ 24 အောင်စ / ဃ) သောက်သုံးခြင်းကြောင့်ဖြစ်ပေါ်သောနိုင်ပါသည်။ ကနဦးကုသမှုသူသောက်အရည်ပမာဏကိုတိုးမြှင့်နှင့်သူ၏အစားအသောက်အတွက်အမျှင်ဓာတ်နှင့်ဖွဲနု၏ပမာဏတိုးမြှင့်သည်။ ဒါဟာနွားမရဲ့နို့, ဒိန်ချဉ်, ဒိန်ခဲ, ချက်ပြုတ်မုန်လာဥနှင့်ငှက်ပျောသီးအပါအဝင်ကသူ့အစားအသောက်အတွက်ချုပ်အစားအစာများ, ပမာဏကိုလျော့ချဖို့လည်းများသောအားဖြင့်အထောက်အကူဖြစ်ပါတယ်။ ဤအခြေလှမ်းများအလုပ်မဖြစ်ဘူးလျှင်မစင်ပျော့ပြောင်းလိုအပ်သောဖြစ်နိုင်သည်။
အထက်အသက်ရှုလမ်းကြောင်းရောဂါပိုးမကူးစက်ဤအလွန်ဘုံဖြစ်ကြပြီးရှင်းရှင်းလင်းလင်းသို့မဟုတ်အစိမ်းရောင်နှာရည်ယိုခြင်းနှင့်ချောင်းဆိုးခြင်း၏ရောဂါလက္ခဏာများပါဝင်သည်နှင့်များသောအားဖြင့်အအေးမိဗိုင်းရပ်စ်ကြောင့်ဖြစ်ပွားလျက်ရှိသည်။ သငျသညျ usally တစ်ခုကောင်တာကျော် decongestant ကိုသုံးနိုင်သည်။ သင့်ကလေးမြင့်မားသောအဖျား, အခက်အခဲအသက်ရှူသို့မဟုတ် 7-10 ရက်အတွင်းတိုးတက်ကောင်းမွန်ရေးသည်မဟုတ်ရှိပါတယ်လျှင်သင့်ရဲ့ကလေးအထူးကုဆရာဝန် Call
အန်: ပုံမှန်အားဖြင့်တစ်ဦးဗိုင်းရပ်စ်ပိုးကူးစက်မှု၏တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းအဖြစ်ဝမ်းလျှောအတူ။ သင့်ကလေးကိုအန်စတင်သည်ဆိုပါကထိုသူတို့ကိုအစာစားခြင်းနှင့်တစ်နာရီသို့မဟုတ်ဒါများအတွက်သောက်သုံးရာမှတစ်ဦးချိုးပေးပြီးတော့ Pedialyte ၏သေးငယ်တဲ့ပမာဏ (1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း) တိုင်းငါးခုသို့မဟုတ်ဆယ်မိနစ်ပေးရစတင်ရန်အကောင်းဆုံးဖြစ်ပါတယ်။ သင့်ကလေးကိုသင်တစ်ဦးဇွန်းအကြောင်းကိုမှတိုင်းငါးခုသို့မဟုတ်တစ်ဆယ်မိနစ် Pedialyte တိုးမြှင့်ပြီးတော့ပိုကြီးတဲ့ပမာဏသာသည်းခံအဖြစ်နှင့်သူ၏ပုံမှန်ပုံသေနည်းပြန်လည်ပြောင်းလဲနိုင်သည်ထိုအသေးငယ်တဲ့ပမာဏသာသောက်သုံးသည်းခံနိုင်ပြီးတာနဲ့။ ကျော်ကို 12 နာရီဖွင့် Pedialyte ပေးခြင်းကိုရှောင်ပါ။ ယင်းအန်ဖတ်ကသွေးရှိပါတယ်လျှင်မှောင်မိုက်အစိမ်းရောင်ပါလျှင်, သင့်ကလေးအထူးကုဆရာဝန် Call, ဒါမှမဟုတ်သင့်ကလေး (6-8 နာရီအတွင်းဆီးခြောက်သွေ့ပါးစပ်နှင့်ကိုယ်အလေးချိန်ရှိခြင်းမဟုတ်ပါဝင်သော) ရေဓါတ်ခန်းခြောက်၏အရိပ်လက္ခဏာဖေါ်ပြခြင်းလျှင်။
ဝမ်းလျှော: တစ်ဘုံပြဿနာနှင့်မကြာခဏဗိုင်းရပ်စ်ကူးစက်ရာမှဖြစ်ပါတယ်။ က 1-2 ပတ်အတွင်းသို့မဟုတ်သင် (ကခြောက်သွေ့တဲ့ပါးစပ်နှင့်ကိုယ်အလေးချိန်ရှိခြင်း, 6-8 နာရီဆီးမရလည်းပါဝင်သည်) ကိုရေဓါတ်ခန်းခြောက်၏အရိပ်လက္ခဏာကိုတွေ့မြင်လျှင်ပိုကောင်းလာပြီမဟုတ်ပါလျှင်ဝမ်းလျှော, အထဲတွင်သွေးသို့မဟုတ်ပြည်ရှိပါတယ်လျှင်သင့်ရဲ့ကလေးအထူးကုဆရာဝန် Call ။ သင်သည်သူတို့၏ပုံမှန်အစားအသောက်နှင့်အတူဆက်လက်သင့်တယ်, ဒါပေမယ့် Pedialyte 1-2 အောင်စကိုသူရေဓါတ်ခန်းခြောက်ကာကွယ်တားဆီးဖို့ကြီးမားသောဝမ်းလျှောမစင်ရှိကြောင်းတစ်ခုချင်းစီကိုအချိန်ပေးလိမ့်မည်။

ပိုမိုသိရှိလိုပါက:

ကလေးအခြေအနေများ
ဘုံရောဂါပိုးမကူးစက်
Bedwetting
နှင်းခူ
နှာရည်ယိုခြင်း
ဂန္ထဝင်ကလေးရောဂါလက္ခဏာများ
အာရုံများကိုထိခိုက်လွယ်ခြင်း
ပန်းနာရောဂါ
ကြီးထွားလာနာကျင်မှုရောဂါလက္ခဏာများ
ညဥ့်ဘေး
ADHD
Encopresis
မကြာခဏ Nosebleeds
ကြွက်နို့

သင့်ရဲ့ကလေးအထူးကုဆရာဝန်သင်၏ကလေးယူပြီး

ကိုးတစ်ဆယ်မှတစ်နှစ်ဆေးမှာ, သငျသညျမြျှောလငျ့နိုငျ:

သင့်ကလေး၏တိုးတက်မှုနှင့်ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအတွက်တစ်ဦးစာမေးပွဲ။
အစားအသောက်များတွင်နှင့်အိပ်စက်ခြင်းအချိန်ဇယား၏တစ်ဦးကသုံးသပ်မှု
မိမိအအမြင့်, အလေးချိန်နဲ့သွေးဖိအားများတိုင်းတာခြင်း။
ဒဏ်ရာကြိုတင်ကာကွယ်ရေး, ပါးစပ်တွင်းကျန်းမာရေးနှင့်သင့်လျော်သောအစားအစာများအတွက်အကြံပေးခြင်း။
ကျောင်းကစွမ်းဆောင်ရည်၏တစ်ဦးကသုံးသပ်မှု။
ကာကွယ်ဆေးထိုး: Varivax အာနိသင်တိုးမြှင် (သင့်ကလေးအတွက်ရေကျောက်ခဲ့မမူလျှင်), HepB နှင့် HepA စီးရီး - ပြီးသားမပေးသောလျှင်။
screening စမ်းသပ်: ရူပါရုံကို နှင့်ကြားနာစမ်းသပ်။

သင့်ကလေးတကျိပ်တပါးသောတဆယ်နှစ်ပါးသောနှစ်သည်အိုသောအခါသင့်ရဲ့ကလေးအထူးကုနှင့်အတူနောက်တစ်နေ့စစ်ဆေးမှုများကိုတက်ကြလိမ့်မည်။

ပိုမိုသိရှိလိုပါက:

ကာကွယ်ဆေးထိုးဇယား
ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအကြံဉာဏ်
အဘယ်သို့ငါခဲအဆိပ်သင့်မှငါ့ကလေးတွေကာကွယ်စောင့်ရှောက်သလဲ?
တစ်ဖျားနာအတွက်သင်၏ကလေးအထူးကုဆရာဝန် Call ရန်လာတဲ့အခါ

သင့်ရဲ့ကိုးဆယ်ခုတစ်နှစ်တာဟောငျးရန်အဘို့အပိုများသောခေါင်းစဉ်များ:

ဗီတာမင်
ကလေးများနှင့်ရုပ်မြင်သံကြား
စစ်ရေးလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်ကြံ့ခိုင်ရေး
လူငယ်အားကစား

ခေတ်နှင့်အဇာတ်စင်အညွှန်း

မှာ ... ဆောင်းပါးများကိုအဆိုပါသင့်ကလေး keepkidshealthy.com မှဆောင်းပါးများကို၏သင့်ကလေးသတင်းလွှာနှင့်စီးရီးထဲကနေအဆင်ပြေအောင်နေကြနဲ့ Keep ကလေးများကျန်းမာရေး, LLC ၏ခွင့်ပြုချက်ဖြင့်အသုံးပြုကြသည်။

ကျောင်းစာအုပ်ခေတ်ကြီးထွားနှင့်ဖွံ့ဖြိုးရေးပါတီ

School တွင်အသက်အရွယ်ကျန်းမာရေးအလေ့အထများ

လုံခွုံမှု

ဘုံကျောင်းအသက်အရွယ်ပြဿနာများ

သင့်ရဲ့ကလေးအထူးကုဆရာဝန်သင်၏ကလေးယူပြီး

သင့်ရဲ့ကိုးဆယ်ခုတစ်နှစ်တာဟောငျးရန်အဘို့အပိုများသောခေါင်းစဉ်များ:

Related Content

Fresh articles

Intresting articles