သင့်ရဲ့ကိုယ်ဝန်အပတ် 39

by Holly Pevzner; တစ်ဘုတ်အဖွဲ့-လက်မှတ်သမားအားဖြင့်ပြန်လည်သုံးသပ်

တစ်ဦးကသင့်ခန္ဓာကိုယ်မှာကြည့်, သင့်ကလေးနှင့်ထို့ထက် ပို.

သင့်ရဲ့ကိုယ်ဝန်ရက်သတ္တပတ် 39 မှလှိုက်လှဲစွာကြိုဆိုပါသည်။ သင့်ရဲ့ကလေးနောက်ဆုံးတော့အပြည့်အဝသက်တမ်းစဉ်းစားသည်။ "ကအချိန်ပါပဲ" ဟုကဲ့သို့သင်တို့ခံစားရပေမည်နှင့်အလွန်ကောင်းစွာဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ အားလုံးကတော့အမြိုးသမီးမြားရှည်လျားလုံလောက်စွာမှာကယ်လွှတ်ခြင်းငှါကိုယ်ဝန်နေဖို့ 40-ရက်သတ္တပတ်အမှတ်အသား ။

သင့်ရဲ့သုံးလပတ်: တတိယသုံးလပတ်

Go ဖို့ရက်သတ္တပတ်: 1

သငျသညျဤအရက်သတ္တပတ်

39 ပတ်ကြာမှာ, သင့်ကလေးသင့်ရဲ့ထွင်ထားတဲအတွက်အနိမ့်တည်ရှိသည်နှင့်တဖြည်းဖြည်းဖြစ်ပါတယ် သင့်ရဲ့သားအိမ်ခေါင်းမှပိုမိုနီးကပ်စွာ inching ။

တစ်ချိန်တည်းမှာပင်, သင့်သားအိမ်ခေါင်း, နူးညံ့ပြော့ပျောင်းတိုနှင့်ထွက် thinning ဖြစ်ပါတယ်။ ဤလုပ်ငန်းစဉ်တှငျရငျ့မှညျ့သို့မဟုတ် effacement ဟုခေါ်သည်။ အချို့သောမိန်းမတို့အဘို့, effacement နှင့် dilation (သားအိမ်ခေါင်း၏အဖွင့်) ရက်သတ္တပတ်ကျော်ဖြည်းဖြည်းနှင့်မှန်မှန်ပေါ်လာကြ၏။ အခြားသူတွေသည်အားလုံးမဟုတ်ဘဲလျင်မြန်စွာဖြစ်ပျက်။ နှင့်ဒုတိယအချိန် moms များအတွက်, dilation အမှန်တကယ်ကြိုတင် effacement ဖွစျသှား။

သငျသညျတစ်ပြိုင်တည်းပဲ, အဆင်သင့်သင့်ရဲ့သားအိမ်ခေါင်းကူညီဟော်မုန်းတစ်ခု uptick ကြုံနေရကြောင့်အထက်ပါအားလုံးစိတျအပိုငျးထဲမှာတွေ့ရှိနိုင်ပါသည်။ သို့သော်တစ်ပြိုင်တည်းပဲလျော့ရဲရဲနဲ့ထိုင်ခုံလုပ်ဖို့အကြောင်းကိုဆောင်ကြဉ်းပေးနိုင်သည်။ သငျသညျအခြို့သောဝမ်းလျှောကြုံနေရနေတယ်ဆိုရင်, အလုပ်သမားသင့်ရဲ့အနီးအနာဂတျမှာဖြစ်ပါတယ်။

သင့်ရဲ့ကလေးဒီရက်သတ္တပတ်

အခုအချိန်မှာ, သင့်ကလေးရဲ့ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါအပြည့်အဝဖွံ့ဖြိုးပြီးဖြစ်ကြောင်းနှင့်ယခုအမိဝမ်းပြင်ပတွင်သာမန်အားဖြင့်လည်ပတ်နိုင်စွမ်းရှိပါတယ်။ သို့သော်ကိုယ်ဝန်ဤနောကျဆုံးနေ့ရကျမြားနှငျ့ရက်သတ္တပတ်မဆိုလျော့နည်းအရေးကြီးသောလုပ်မထားဘူး။ "ဒါဟာအမှန်တကယ်သင့်ရဲ့ကလေးငယ်ကိုမှန်မှန်ကန်ကန်ဖို့အတှကျအရေးပါသောအချိန် လုပ်အားဘို့သူ့ကိုသို့မဟုတ်သူ့ကိုယ်သူနေရာ ," Allison ဟေးလ်, MD ပုဂ္ဂလိကအလေ့အကျင့် OB-GYN Los Angeles မှာကပြောပါတယ်။

ဒါကဘာမျှမသင့်ကလေးရဲ့ဖှံ့ဖွိုးတိုးနှင့်အတူပေါ်သွားပြောဖို့မဟုတ်ပါဘူး။ သူသို့မဟုတ်သူမ၏အသားအရေအောက်ရှိအရေးကြီးသောကာကှယျအဆီအလွှာနေဆဲဖွံ့ဖြိုးလာခြင်းဖြစ်ပါတယ်။ (ဤစနစ်တကျမွေးဖွားအပေါ်သို့သူသို့မဟုတ်သူမ၏ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်ကိုထိန်းညှိနိုင်စွမ်းရှိသည်ဖို့သင့်ရဲ့ကလေးများအတွက် key ကိုဖြစ်ပါသည်။ ) တစ်ချိန်တည်းမှာပင်, ကလေး-to-အဟောင်းအစားထိုးအသစ်များကိုအရေပြားဆဲလ်ဖွဲ့စည်းရန်စတင်နေပါတယ်။

နှင့်သင့်ခန္ဓာကိုယ်မလပ်နိုင်အောင်အသက်တာ၏ပထမဦးဆုံးခြောက်လမှ 12 လကြာသူသို့မဟုတ်သူမ၏ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်အားကောင်းကူညီနိုင်လိမ့်မည်ဟုချင်းကနေတဆင့်သင့်ရဲ့ကလေးငယ်ကိုပဋိထောက်ပံ့နေသည်။

ရက်သတ္တပတ်ရဲ့နီးကပ်ခြင်းဖြင့်, သင့်ကလေးရှည်လျား 18 20½လက်မအကြားဆန့်တော်မူမည် သူသို့မဟုတ်သူမအကြောင်းကို6½မှ 8 ပေါင်အလေးချိန်တော်မူမည် နှင့်ဝက်တစ်လက်မအရွယ်ထူကျြကွိုးအကြောင်းကို 22 လက်မရှည်သောတိုင်းတာလိမ့်မယ်။

သင့်ရဲ့ဆရာဝန်ရုံးမှာ

39 ပတ်ကြာမှာ, သင့်ဆရာဝန်သို့မဟုတ် သားဖွားဆရာမ မှပူဇော်စေခြင်းငှါ သင့်ရဲ့အမြှေးပါးအဝတ်တန်ဆာကိုချွတ် ။ ဤသို့ပြုနိုင်ရန်အတွက်, သင့်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူညင်ညင်သာသာသင့်ရဲ့သားအိမ်သည်မြို့ရိုးမှသင်၏ amniotic sac detaching, သင့်သားအိမ်ခေါင်းတဝိုက်သူသို့မဟုတ်လက်ညှိုးကိုလှည်းပါလိမ့်မယ်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်, ဤ action တစ်ပြိုင်တည်းပဲလှုံ့ဆော်နိုင်ပါတယ်။

မရတိုင်းဆရာဝန်သို့မဟုတ်သားဖွားဆရာမဒီမနေစဉ်, ဒေါက်တာဟေးလ်သည်ဤဘို့လိုအပ်ကြောင်းကိုလျော့ချစေခြင်းငှါမှတ်ချက်ပြု သော induction နှင့်ဖြစ်ခြင်း၏သင့်ရဲ့အခွင့်အလမ်းကိုလျှော့ချ Post-ဝေါဟာရကို ။ လုပ်ထုံးလုပ်နည်း (ရာသီကြွက်တက်ကဲ့သို့ပင်နိုင်ငံရေးပါတီများကင်းမဲ့) အီဖြစ်ပေါ်စေနှငျ့သငျဖွယ်ရှိနောက်မှသုံးရက်အချို့အစက်အပြောက်တက်တွေ့ကြုံခံစားပါလိမ့်မယ်, ဒါပေမယ့်အပေါငျးတို့သဿုံပုံမှန်ကြောင်းကိုငါသိ၏။

အထူးထည့်သွင်းစဉ်းစား

အတော်များများကမိခင်များလည်း nuchal ကြိုးလို့ခေါ်တဲ့ကျြကွိုးသောကိုကွောကျရှံ့ ကလေး၏လည်ပင်းတဝိုက်ခြုံစေခြင်းငှါ, ။ ဒါကြောင့် (ကလေးမွေးဖွား၏ 30 ရာခိုင်နှုန်းမှ 20 ရာခိုင်နှုန်းအတွက်တင်ပြ) ဒီတစ်ဘုံဖြစ်ပျက်မှုကြောင်းစစ်မှန်တဲ့င်စဉ်အခါ, nuchal ကြိုးခဲသားဖွား၏အဂျာနယ်နှင့်မျိုးပွားမှုဆိုင်ရာကျန်းမာရေးအတွက်သုတေသနအရသိရသည်ကလေး၏နွယ်ဖွားသို့မဟုတ်ပေးပို့ impedes ။

"ဒီအလားအလာစိုးရိမ်ပူပန်ကြောင်းကလေးအသက်ရှူမနိုင်မဖြစ်ပေမယ့်ကြိုးမှတဆင့်သွေးစီးဆင်းမှုငြိမ်းမယ်လို့" ဟုဒေါက်တာဟေးလ်ကပြောပါတယ်။ "ဒါပေမယ့်ကျြကွိုးအတွက်နှစ်ခုသွေးလွှတ်ကြောများနှင့်သွေးကြောလေးနက်ထိခိုက်ပျက်စီးမှုကနေတန်ဆာ cushions ရာ Wharton ရဲ့ဂျယ်လီလို့ချေါတဲ့အထူပစ္စည်းဥစ္စာဖြင့်ကာကွယ်ထားပါသည်။ "

သင့်ရဲ့ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူကိုအလွယ်တကူပေးပို့စဉ်အတွင်းကလေး၏ဦးခေါင်းကိုကျော်ပါကလျှောနိုင်အောင်အချိန်အများစုမှာအဆိုပါကျြကွိုးထိထိရောက်ရောက်မ, ပတ်ရစ်လျက်ရှိသည်။ အဆိုပါကျြကွိုးတင်းကျပ်စွာထုပ်လျှင်, သင့်ဆရာဝန်သို့မဟုတ်သားဖွားဆရာမစခွေငျးငှါ ၎င်းကြိုးဖြတ် သင့်ရဲ့ကလေးမွေးဖွားမီ။ (ဤတွင်နှစ်ဦးညှပ်သည့်ကြိုးအသုံးချနေကြသည်; သူတို့ကိုအကြားသင့်ရဲ့ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူဖြတ်တောက်မှု။ )

လာမည့်ဆရာဝန်၏ခရီးစဉ်

လက်ချောင်းသင်သည်သင်၏ဆရာဝန်သို့မဟုတ်သားဖွားဆရာမတွေ့မြင်လာမယ့်အချိန်ပေးပို့ခန်းထဲမှာကြောင်းကိုကူး။ သို့သော်တစ်ဦး, သတိရ ကြောင့်နေ့စွဲတစ်အကောင်းဆုံးခန့်မှန်းမှန်းဆဖြစ်ပါတယ် ။ အဘယ်သူမျှမရှိတယ်ဆိုပါက အလုပ်သမားလက္ခဏာ သင့်ရဲ့အလည်အပတ်ခရီးမှာ, သင်တို့၏ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူဖွယ်ရှိ (ဖဖြစ်ကောင်း) သင့်အမြှေးပါးလှည်းအားပူဇော်ပါလိမ့်မယ်။ သူသို့မဟုတ်သူမလည်းအောက်ပါအကြံပြုချက်အချို့ကြိုးစားကြရန်သင့်အားအားပေးလိမ့်မည်။

ပြုစုစောင့်ရှောက်မှုယူပြီး

ဥစ္စာ၏ကလေးမွေးဖွားအသင့်ဖြစ်ပြီလား? စေခြင်းငှါအိမ်မှာသင်လုပ်နိုင်အနည်းငယ်သောအရာတို့ကိုရှိပါတယ် ညင်ညင်သာသာကလေးရဲ့ထွက်ပေါက်အားပေး ။ သင့်ရဲ့ဆရာဝန်မဆိုအကြောင်းပြချက်များအတွက်လုပ်အားပေးသို့သွားထံမှသင်တို့ကိုစောင့်ရှောက်ရန်ကြိုးစားနေခြင်းမရှိပါလျှင်, သင်လုပ်နိုင်သည်မှာ:

လူတန်းစားပေါင်းစုံကိုယူပါ။ တချို့ကဖြောင့်မတ်ခြင်းနှင့်ရွေ့လျားနေသည့်ဖြစ်ခြင်းနောက်ထပ်ဆင်းလျှောနှင့်သင့်သားအိမ်ခေါင်းအပေါ်ဖိအားပေး, dilation သတိပေးမှကလေးအားပေးယုံကြည်ကြသည်။
သင့်ရဲ့နို့သီးခေါငျးလှုံ့ဆော် ။ ဤသည်မှာပြီးတော့ကျုံ့လှုံ့ဆော်နိုင်သော oxytocin များလွှတ်ပေးရန်နေမှု။ (သင်ကသင်၏ရင်သား massage နွေး compression လျှောက်ထားတစ်ရင်သားကင်ဆာစုပ်စက်ကိုအသုံးပြုပါ, ဒါမှမဟုတ်ကူညီဖို့ရန်သင့်မိတ်ဖက်ဆီအကူအညီတောင်းနိုင်ပါတယ်။ )
လိင်ဖူး ။ တချို့ကသုတ်ရည်ထဲမှာတစ်ပြိုင်တည်းပဲအလုပ်သမားအားပေးနိုငျကယုံကြည်ကြသည်။ အခြားသူများကအော်ဂဇင်စဉ်အတွင်းပြန်လွှတ်ပေးခဲ့ oxytocin ကလေးထွက်ဟများထံသွားရောက်ကာကိုကူညီနိုငျသောအရာကိုကြောင်းသတိပြုပါ။ သိပ္ပံနည်းကျသက်သေပြနေကြသည်မဟုတ်။ သင်ကတက်သည်နေနှင့်ကကိုယ်ဝန် 39 ပတ်ကြာဖြစ်ခြင်း၏ချွတ်သငျ့စိတျယူကူညီပေးပါမည်ဆိုပါကပြောသည်, ကပါထိုက်သည်။
ညဦးယံအချိန် primrose ရေနံကိုယူပါ။ ဤသည်တစ်ပြိုင်တည်းများ၏ထုတ်လုပ်မှုကိုလှုံ့ဆော်ပေးနိုင်သောအရာ linolenic acid ကို, ပါဝင်သည်။ ဒီထောကျပံ့ဖို့သိပ္ပံနည်းကျသက်သေအထောက်အထားအတိုထောက်ပံ့ရေးအတွက်ဖြစ်ပါတယ်နေစဉ်, ကလုံးဝလုံခြုံဖြစ်ပေါ်လာသည်။ နေ့စဉ်နှစ်ခုသို့မဟုတ်သုံးခု 500 မီလီဂရမ်တောင့ကြိုးစားပါ, ဒေါက်တာဟေးလ်မှတ်ချက်ပြုထားသည်။

အပေါင်းအဖေါ်များအဘို့

သငျသညျအထကျလိင်ဆက်ဆံခြင်းကြည့်ရှုနိုင်သကဲ့သို့, အမျိုးသမီးအော်ဂဇင်နှင့်နို့သီးခေါင်းဆွအလုပ်သမားအားပေးကူညီရန်လိမ့်မည်။ mom,-to-ဖြစ်စိတ်အေးလက်အေးနှင့်ရင်းနှီးသော interaction ကအတှကျစိတ်ဓါတ်များ၌တည်ရှိ၏မဟုတ်လျှင်သို့သော်အထက်ပါအပေါငျးတို့သဖွယ်ရှိနေတဲ့အရာကိုပြုလိမ့်မည်မဟုတ်ပေ။ သူမကဆေးပညာလုပ်အားသို့သွားကြဖို့ရှင်းလင်း (သူမ၏ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှု Practitioner အဓိပ္ပာယ်ရှင်းရှင်းလင်းလင်းမဟုတ်ရင်မပြောသေးပါဘူး) နှင့်သင်တို့တွင်နှစ်ဦးစလုံးအမှုအရာသည်ဤထုံးစံ၌စတင်ရန်ကြိုးစားနေစိတ်ဝင်စားသည်ဆိုပါသူမ၏လွယ်ကူမှာခံစားရစေရန်သင်သည်အဘယ်သို့တတ်နိုင်လုပ်ပါ။ ထိုအသတိရ:

သင့်ရဲ့လက်တွဲဖော်ရဲ့လျှင်လိင်ဆက်ဆံမှုခွင့်မပြုပါ ရေဖျက်လေပြီ ။
သင့်ရဲ့လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်သွေးထွက်ကြုံနေရလျှင်လိင်ဆက်ဆံမှုအကြံပြုသည်မဟုတ်။
ဒါဟာ oxytocin များလွှတ်ပေးရန်လှုံ့ဆျောပါလိမ့်မယ်သူအော်ဂဇင်နှင့်ပျော်မွေ့ခြင်းပါပဲ။
သုတ်ရည်လွှတ်သူတို့အလုပ်သူတို့လုပ်သုတ်ရည်ရဲ့တစ်ပြိုင်တည်းများအတွက်လိင်အင်္ဂါအတွင်း၌ဖြစ်ပျက်ရန်လိုအပ်ပါသည်။
အချို့လိင်ရာထူး အခြားသူများထက်သူ့အဘို့ပိုပြီးအဆင်ပြေပါလိမ့်မယ်။

Verywell စစ်ဆေးရမဲ့စာရင်း

ယူ Continue ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်ဗီတာမင် ။
ရေအကြောင်းကိုရှစ်မှ 12 မျက်မှန်တစ်ရက်သောက်သုံး Continue ။
နေ့စဉ်သင့်ရဲ့ Kegel လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်နေတာ Continue ။
သင့်ရဲ့နေ့စဉ်လုပ်နေတာ Continue perineal နှိပ်နယ် ။
အလုပ်သမားလှုံ့ဆျောကူညီရန်လိင်ဆက်ဆံမှု, အော်ဂဇင်နှင့် / သို့မဟုတ်နို့သီးဆွကြိုးစားပါ။

နောက်ဆုံးအပတ်: အပတ် 38
လာမယ့် Up ကို: အပတ် 40

> Sources:

> Allison ဟေးလ်, MD အီးမေးလ်ဆက်သွယ်ရေး။ အောက်တိုဘာလ, နိုဝင်ဘာလ 2017 ။

သားဖွားမီးယပ်အထူးကု> အမေရိကန်ကောလိပ်။ Ob-Gyns ၏အဓိပ်ပာယျကိုပြန်ပြီးအဓိပ္ပာယ် "Term ကိုယ်ဝန်ဆောင်။ " https://www.acog.org/About-ACOG/News-Room/News-Releases/2013/Ob-Gyns-Redefine-Meaning-of-Term-Pregnancy

> အမေရိကန်ကိုယ်ဝန်အသင်းမှ။ ကိုယ်ဝန်အပတ် 39 http://americanpregnancy.org/week-by-week/39-weeks-pregnant/

> Hutchon, မွေးဖွားခြင်းမှာ Nuchal ကြိုးဃစီမံခန့်ခွဲမှု။ သားဖွားနှင့်မျိုးပွားမှုဆိုင်ရာကျန်းမာရေးဂျာနယ်, 1 (1), 4-6 ။ http://jmrh.mums.ac.ir/article_1249.html

> အဆိုပါ Nemours ဖောင်ဒေးရှင်းက။ Kidshealth.org ။ ကိုယ်ဝန်ပြက္ခဒိန်, အပတ် 39 ။
http://kidshealth.org/en/parents/week39.html