သင့်ရဲ့ကိုယ်ဝန်အပတ် 26

by Holly Pevzner; တစ်ဘုတ်အဖွဲ့-လက်မှတ်သမားအားဖြင့်ပြန်လည်သုံးသပ်

တစ်ဦးကသင့်ခန္ဓာကိုယ်မှာကြည့်, သင့်ကလေးနှင့်ထို့ထက် ပို.

သင့်ရဲ့ကိုယ်ဝန်ရက်သတ္တပတ် 26 မှလှိုက်လှဲစွာကြိုဆိုပါသည်။ သင့်ရဲ့ဝမ်းပေါက်သကဲ့သို့, ကလေးရဲ့ဆိုက်ရောက်၏မျှော်လင့်ပါဘူး။ သင့်ရဲ့ကလေးတိုးသငျသညျနူးညံ့သိမ်မွေ့ပေးခြင်း (နှင့်-ဒါ-အများကြီးမဟုတ်-ဒါ) ဖြစ်ပါသည်ပိုပြီးလှုပ်ရှားမှုလမ်းဖြင့်သတိပေးချက်များယခုအပတ်။ ဒါဟာတကယ်ကြီးနေ့အဘို့ရှေ့ဆက်စီစဉ်စတင်ရန်အချိန်ပါပဲ။

သင့်ရဲ့သုံးလပတ်: ဒုတိယအသုံးလပတ်

Go ဖို့ရက်သတ္တပတ်: 14

သငျသညျဤအရက်သတ္တပတ်

ကိုယ်ဝန် 26 ပတ်ကြာမှာ, သင်တို့၏သားအိမ်ဖွယ်ရှိတဖြည်းဖြည်းသင့်ရဲ့ဝမ်းဗိုက်တက်ပိုမိုမြင့်မားခြင်းနှင့်ပိုမိုမြင့်မားရွေ့လျားနေတဲ့ပူဖောင်းကဲ့သို့အ feeling ဖြစ်ပါတယ်။

အခုတော့သင့်ရဲ့သားအိမ်ထိပ်အကြောင်းကို2½လက်မသင့်ရဲ့ဝမ်း button ကိုအထက်ခံစားခဲ့ရခြင်းကိုခံရနိုင်ပြီး, သင့်ရဲ့ကိုယ်ဝန်၏ကျန်ရှိသောများအတွက်တစ်ပါတ်တစ်နှစ်ခွဲနှင့်ပတ်သက်ပြီးတစ်ခုလက်မကြီးထွားလာဆက်လက်ပါလိမ့်မယ်။

တစ်ခု uptick ဖွယ်ရှိရှိပါတယ် ကလေးရဲ့လှုပ်ရှားမှု ယခုအပတ်ကန်ဘောများနှင့် jabs လမ်းဖြင့်လည်း။ ဒါကြောင့်သင့်ရဲ့နံရိုးနာကျင်နေလျှင်, သင့်အနေအထားပြောင်းလဲသို့မဟုတ်သင့်ကလေးကသူသို့မဟုတ်သူမရွှေ့သင့်ကြောင်းတစ်အရိပ်အမြွက်ပေးပါ။ (ညင်ညင်သာသာသင်ကလေးမကြာခဏအလုပ်လုပ်တယ်ခံစားရနိုင်ပါတယ်ဘယ်မှာသင့်ရဲ့ဝမ်းဗိုက်အပေါ်ကိုနှိပ်။ )

ဤအချက်မှာ, သငျသညျဖွယ်ရှိကြပါလိမ့်မယ် 16 နဲ့ 22 ပေါင်ကြားကရရှိခဲ့ နှင့်သင်သို့မဟုတ်ကာမဂုဏ်မည်မဟုတ်ပါစခွေငျးငှါ လမ်းပိုင်းအမှတ် ။ တစ်ခါတစ်ရံဤ "ကိုယ်ဝန်ဒဏ်ချက်" မှာအားလုံးပေါ်လာပါဘူး။ အခွားသောအချိန်များ, သူတို့ကပေးပို့နေ့နီးကပ်လာပေါ်လာပါသည်။

သင့်ရဲ့ကလေးဒီရက်သတ္တပတ်

သင့်ရဲ့ 26-ရက်သတ္တပတ်အရွယ်ကလေး-to-ဖြစ် 2 တပြင်လုံးကိုပေါင်ဖြစ်နှင့်ရက်သတ္တပတ်ရဲ့အဆုံးအားဖြင့်ရှည်လျားအကြောင်းကို 13,38 လက်မမှဆန့်ပါလိမ့်မယ်။ ကလေးရဲ့ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများနှင့်စနစ်များနီးပါးပြည့်စုံနေမြဲနေစဉ်, ဖြစ်ပျက်တွေအများကြီးရှိသေးပါတယ်။

သင်တစ်ဦးလူကလေးတင်ဆောင်နေမယ်ဆိုရင်ဥပမာ,, သူ့ဝှေးသည်သူ၏ကပ်ပယ်အိတ်သို့ဆင်းလာကြသည်။

ကလေးရဲ့တစ်ချိန်က-ပွင့်လင်းအသားအရေဒီလိုပါပဲပိုမိုနီးကပ်စွာလှုပ်ရှားသည်နှင့်မျက်တောင်သူသို့မဟုတ်သူမ၏နေဆဲ-ပိတ်မျက်စိပေါ်ပေါက်နေကြသည်။ ကလေးရဲ့မျက်စိကိုပိတ်နေကြသည်သော်လည်းသူသို့မဟုတ်သူမပါသေးသင့်ရဲ့ဝမ်းဗိုက်မှတစ်ဆင့်အလင်းဆိုင်းအာရုံခံခြင်းနှင့်သူတို့ကိုဓါတ်ပြုပါသည်။

တစ်ချိန်တည်းမှာပင်, ကလေးရဲ့နားရွက်မှာရှိတဲ့အာရုံကြောသူ့ကိုသို့မဟုတ်သူမ၏ယခုအပတ်ပိုပြီးတသမတ်တည်းအသံ Out-of-အမိဝမ်းထဲတုံ့ပြန်ရန်ခွင့်ပြု, ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ဖို့ဆက်လက်နေကြသည်။

ဒီ-ပေါင်းကလေးရဲ့ဦးနှောက်အာရုံကြောစနစ်၏သူသို့မဟုတ်သူမ၏နည်းနည်းလက်နက်နှင့်ကလေးရွေ့လျားခြင်းနှင့် ပို. ပို. ကန်ဖြစ်ပါတယ်ခြေထောက်-ဆိုလိုတယ်ဒဏ်ငွေ-စာဖြစ်ပါတယ်ဆိုတဲ့အချက်ကိုအားလုံး။

သင့်ရဲ့ဆရာဝန်ရုံးမှာ

သငျသညျတစ်ခုထက် ပို. ကလေးတင်ဆောင်နေလျှင်၎င်း, ကြုံတွေ့နေရ ချင်းပြဿနာတွေ , သငျသညျရှိပါကသို့မဟုတ် preeclampsia သို့မဟုတ် eclampsia , သင်သည်သင်၏ဆရာဝန်သို့မဟုတ်သားဖွားဆရာမရဲ့ရုံးမှာထားသောစာပိုဒ်တိုများ Intrauterine တိုးတက်မှုနှုန်းကန့်သတ် (IUGR) စကားကိုနားထောငျပါလိမ့်မယ်အခွင့်အလမ်းလည်းမရှိ။ IUGR နှေးကွေးကလေးကြီးထွားဖို့ကိုရည်ညွှန်းကြောင်း fundal အမြင့်တိုင်းတာဒါမှမဟုတ် ultrasound နှင့်အတူတွေ့ရှိထားပါတယ်။

သင့်ရဲ့ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူနှစ်ပတ်အတွင်းသို့မဟုတ်ထိုထက်ပိုတဲ့အရွယ်အစားကွာဟမှုကို detect လျှင်, သင်ကလေးရဲ့ကြီးထွားမှု, လှုပ်ရှားမှုများကို, သွေးစီးဆင်းမှုနှင့်ပမာဏကိုစောင့်ကြည့်ဖို့ပုံမှန် ultrasound ဖွယ်ရှိခံယူပါမယ် amniotic အရည် ပစ္စုပ္ပန်။ ဒါဟာသင်တစ်ဦးရရှိမည်ကြောင့်လည်းဖြစ်နိုင်ဖွယ်ရဲ့ Non-စိတ်ဖိစီးမှုစမ်းသပ် ။

အထူးထည့်သွင်းစဉ်းစား

မကြာသေးမီကသင့်နေလျှင် ဂလူးကို့စစိစစ် နေတဲ့အတွက်ရလဒ် ကိုယ်ဝန်ဆီးချိုရောဂါ ရောဂါ, သင့်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူတွေဖြစ်တဲ့ preeclampsia နှင့်အမျှပြဿနာများတားဆီးကူညီရန်နီးကပ်စွာသင်စောင့်ကြည့်လိမ့်မည် အချိန်မတန်မီကလေးမွေးဖွား ။ သငျသညျနှစ်ဦးစလုံးသည်သင်၏နှင့်သင့်ကလေးရဲ့ကျန်းမာရေးအတွက်လုပျနိုငျကိုအကောင်းဆုံးအရာဖို့ဖြစ်ပါတယ် ထိန်းချုပ်မှုအောက်တွင်သင့်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်အဆင့်ကိုစောင့်ရှောက် သင်သည်တတ်နိုင်အကောင်းဆုံးအဖြစ်။ ဤတွင်ကြောင်းလုပ်ဖို့နည်းလမ်းအချို့ကိုနေသောခေါင်းစဉ်:

လမ်းလျှောက်ရကေူး, ဒါမှမဟုတ်တစ်ဦးကိုယ်ဝန်ဆောင်ကြံ့ခိုင်ရေးလူတန်းစားယူပါ။ ပုံမှန်အလယ်အလတ်စစ်ရေးလေ့ကျင့်ခန်း ကသင်၏ခန္ဓာကိုယ်ပိုကောင်းအင်ဆူလင်ထွက်ရှိမှုနှင့်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်အဆင့်ကိုထိန်းညှိကူညီနိုင်သည်။

သငျသညျ carbs နှင့်ဂလူးကို့စများ၏လျော်သောချိန်ခွင်လျှာစားသုံးနေသေချာစေရန်သင့်ရဲ့ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူနှင့်အတူအလုပ်လုပ်ကြသည်။ ဖြစ်စေ၏အလွန်အကျွံ whack ထဲကသင့်ရဲ့သွေးသကြားဓာတ်ပစ်နိုင်ပါတယ်။
လတ်ဆတ်တဲ့သစ်သီးနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များသင့်ရဲ့စားသုံးမှုကိုတိုးပှား။
သင့်ရဲ့နေ့စဉ်ကယ်လိုရီ၏ 30 ရာခိုင်နှုန်းဒါမှမဟုတ်ဒီထက်နည်းမှအဆီစားသုံးမှုကန့်သတ်။

သင့်ရဲ့ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူအကြံပေးအရာပေါ် မူတည်. သင်သည်အိမ်မှာသင့်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်အဆင့်ကိုစမ်းသပ်ဖို့လိုအပ်နိုင်ပါသည်။ သည်အခြားအစီအမံအလုပ်လုပ်ကိုင်ကြသည်မဟုတ်ခဲ့လျှင်, သင့်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူသငျသညျအင်ဆူလင်ကိုယူကြောင်းအကြံပေးလိမ့်မည်။

သငျသညျကလေးမွေးဖွားပေးအပြီးကိုယ်ဝန်ဆီးချိုရောဂါယေဘုယျအားဖြင့်ကွယ်ပျောက်တတ်၏။ သငျသညျကိုယ်ဝန်ဆီးချိုရောဂါခဲ့ပါတယ်တစ်ချိန်ကသို့သော်, သင်၏အခွင့်အလမ်းတွေကိုတခြားကိုယ်ဝန်အတွက်ပြန်လာလိမ့်မည်ဟုသုံးနှစ်ခုရှိပါတယ်။

လာမည့်ဆရာဝန်၏ခရီးစဉ်

သင်၏နောက် ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်း သည်သင်၏၏ပထမဦးဆုံးဖြစ်ရလိမ့်မည် တတိယသုံးလပတ် ။ ဤရွေ့ကား, သစ်ကိုသုံးလပတ်နှင့်အတူရှိခဲ့ခံရဖို့သစ်ကိုဆွေးနွေးလာပါတယ်။

ဥပမာအားဖြင့်, သင်တို့၏အကောင်းအဆိုး cons အကြောင်းကိုလေ့လာသင်ယူရန်လိုပေမည် ကြိုးအသွေးသည်ဘဏ်လုပ်ငန်း သင်၏နောက်အလည်အပတ်ခရီးမှာကြိုးအသွေးတော်လှူဒါန်းခြင်း။ ကြိုးအသွေးကျြကွိုးနဲ့အချင်း Post-မွေးဖွားအတွက် lingers သောအသွေးဖြစ်၏။ ထိုသို့သောသွေးကင်ဆာ, တံစဉ်ကိုဆဲလ်ရောဂါနှင့်ဇီဝဖြစ်စဉ်မမှန်မှုများအဖြစ်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာကိစ္စရပ်များအမျိုးမျိုးပြုမူဆက်ဆံကူညီဖို့ရန်အသုံးပြုနိုင်ပင်မဆဲလ်များပါဝင်သည်။ သင့်ရဲ့ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူဘဏ်လုပ်ငန်းသို့မဟုတ်လှူဒါန်းမှုသင်တို့အဘို့အမှန်သည်ဆိုပါကသင်ဆုံးဖြတ်ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။

ပြုစုစောင့်ရှောက်မှုယူပြီး

သငျသညျပြီးသားဒီတော့ပွုတျောမကြလျှင်, ယခုနှင့်အတူတက်လာမယ့်စတင်ရန်တို့သည်ကြီးစွာသောအချိန်ဖြစ်ပါသည် မွေးဖွားအစီအစဉ် ။ ဒါကရိုးရိုးအလုပ်သမားနှင့်ပေးပို့စဉ်အတွင်းသင့်ရဲ့ဦးစားပေးဖော်ပြထားပါတယ်ကြောင်းရေးသားထားသောစာရွက်စာတမ်းဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာသင့်ရဲ့ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူ, ဆေးရုံဝန်ထမ်းများ, သင်၏မိတ်ဖက်သင်တစ်ဦးအပြုသဘောမွေးဖွားအတွေ့အကြုံရှိသည်ဘယ်လိုကူညီပေးနိုင်သလဲဆိုတာကိုထင်ဟပ်သင့်ပါတယ်။

တစ်ဦးကိုသင်လုပ်ချင်သောရွေးချယ်မှုများရှာဖွေတွေ့ရှိရန်အခွင့်အလမ်းများနှင့်သင်သည်အဘယ်သို့ရှောင်ရှားရန်ချင်ပါတယ်အဖြစ်ဒီစဉ်းစားပါ, သငျသညျရှိစေခြင်းငှါမေးခွန်းများကိုဖော်ထုတ်ရန်; နှင့်မျှော်လင့်သောအရာကိုအကြောင်းပိုမိုယုံကြည်မှုခံစားရတယ်။ "ကျွန်မတကယ်တစ်ဦးကလေးမွေးဖွားမည့်အစီအစဉ်နှင့်အတူအမျိုးသမီးတစ်ဦးနှင့်အတူအလုပ်လုပ်ရန်ရန်စံပြလူနာကြောင်းကိုရှာဖွေ," Allison ဟေးလ်, MD ပုဂ္ဂလိကအလေ့အကျင့် OB-GYN Los Angeles မှာကပြောပါတယ်။ "သူမဟာသူမရဲ့သုတသေနပွုပါရဲ့နှင့်သူမ၏ရန်အရေးကြီးပါသည်ဘာအနှစ်ချုပ်ဖို့အချိန်ကိုယူထားပါတယ်။ "

ဒေါက်တာဟေးလ်သည်နှင့်အညီသင့်ရဲ့အစီအစဉ်ကိုအတူတကွချပြီးအဘို့တချို့ကအကြံပေးချက်များ:

ကိုယ့်ကိုယ်ကိုမေးကြည့်ပါ: အဘယ်အရာနှင့်တူအနေနဲ့စံပြမွေးဖွားကိုကြည့်မလဲ?
ကိုယ့်ကိုယ်ကိုမေးကြည့်ပါ: အဘယျသို့အကြှနျုပျ၏မွေးဖွားအကြောင်းကိုတကယ်အရေးကြီးပါတယ်?
"ကျွန်မသာလိုသည်။ " "ငါလိုလားကြဘူး" နှင့်၎င်းတို့သည်သင့်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူအရေးအပါဆုံးမယ့်အရာဖြစ်တယ်သောဤဦးစားပေးနောက်ကွယ်ကအကြောင်းရင်း, နားလည်မကူညီကြဘူး၏စာရင်းကိုရှောင်ကြဉ်ပါ။
အလုပ်သမားတစ်ဦးမျှော်လင့်မထားတဲ့အလှည့်ကြာလျှင်, သင်၏အစီအစဉ်ကိုကမ်းလှမ်းသို့မဟုတ်သင့်လျော်သောဆောင်ရွက်ချက်ကိုဆက်လက်မလုပ်ဆောင်ကနေသင့်ရဲ့ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူကိုရပ်တန့်မည်မဟုတ်ကြောင်းနားလည်ပါသည်။
သငျသညျသတင်းအချက်အလက် (ကြီးတွေရုပ်ပုံသာရှိပြီးပြည်ပမှအားလုံးအသေးစိတ်) ကိုလက်ခံရရှိရန်ချင်ပါတယ်ဘယ်လိုညွှန်ကြားချက်များပါဝင်သည်။
သငျသညျလုံခြုံပြီးလေးစားဖွယ်ခံစားရနှင့်အထောက်အကူဖြစ်ပါတယ်အဆက်အသွယ်များနှင့်ထိတွေ့မှု၏အဘယ်အရာကိုမျိုးကိုကိုဘာသဘောတူညီခကျြကိုသင်ဘာကိုဆိုလိုသလဲဆိုတာကိုချရေးပါ။
ကလေးမွေးဖွားအစီအစဉ်များအရည်နှင့်အသင်တို့၏စိတ်ကိုပြောင်းလဲပစ်ရန်ခွင့်ပြုခဲ့ကြသည်ရောက်ထားရန်လိုအပ်ပါတယ်နားလည်ပါသည်။

အပေါင်းအဖေါ်များအဘို့

အကြား တပတ် 27 နှင့် ရက်သတ္တပတ် 36 , သင့်မိတ်ဖက်ရကြလိမ့်မည် ကြက်ညှာချောင်းဆိုးကာကွယ်ဆေး (ကြက်ညှာချောင်းဆိုး) ။ ဤသည် mom, ရဲ့ပဋိပစ္စည်းနာမကျန်းကနေသူ့ကိုသို့မဟုတ်သူမ၏ကာကွယ်, သင့်ကလေးအပေါ်လွန်မည်သေချာ။

သို့သော်ထိုသို့ရုံ moms-to-ဖြစ်ကာကွယ်ဆေးထိုးခံရဖို့လိုအပျသူမဟုတ်ပါဘူး။ စောင့်ရှောက်သူများအပါအဝင်သင့်ရဲ့မွေးကင်းစတွေနဲ့အနီးကပ်ထိတွေ့၌ဖြစ်လိမ့်မည်သောသူအပေါင်းတို့သည်ဆယ်ကျော်သက်များနှင့်လူကြီးများ, သူတို့ရဲ့ Tdap ကာကွယ်ဆေးနှင့်အတူကို up-to-date ဖြစ်အောင်ဖြစ်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ သင့်ရဲ့အဓိကစောင့်ရှောက်မှုသမားကိုသင်ရိုက်ချက်လိုအပ်တယ်ဆိုရင်ထွက်ရှာတွေ့မှဖုန်းခေါ်ပေးပါနှင့်သင့်အနည်းငယ်သာတဦးတည်းမှအနီးကပ်ဖြစ်ရန်သေချာနေသောသူတို့နှင့်အတူဤသတင်းအချက်အလက်ဝေမျှခြင်း၏အလုပ်အပေါ်ယူပါ။

Verywell စစ်ဆေးရမဲ့စာရင်း

ယူ Continue ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်ဗီတာမင် ။
ရေအကြောင်းကိုရှစ်မှ 12 မျက်မှန်တစ်ရက်သောက်သုံး Continue ။
နေ့စဉ်သင့်ရဲ့ Kegel လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်နေတာ Continue ။
သုတေသနနှင့်သင့်ကလေးမွေးဖွားအစီအစဉ်ကိုရေးသားစတင်ပါ။

နောက်ဆုံးအပတ်: အပတ် 25
လာမယ့် Up ကို: အပတ် 27

> Sources:

> Allison ဟေးလ်, MD အီးမေးလ်ဆက်သွယ်ရေး။ အောက်တိုဘာလ, နိုဝင်ဘာလ 2017 ။

> အမေရိကန်ဆီးချိုရောဂါအသင်းမှ။ ကိုယ်ဝန်ဆီးချိုရောဂါဆက်ဆံဖို့ကိုဘယ်လို။ http://www.diabetes.org/diabetes-basics/gestational/how-to-treat-gestational.html

> အမေရိကန်ကိုယ်ဝန်အသင်းမှ။ ကိုယ်ဝန်အပတ် 26 http://americanpregnancy.org/week-by-week/26-weeks-pregnant/

> အမျိုးသားအမျိုးသမီးကျန်းမာရေးအရင်းအမြစ်စင်တာ။ Healthywomen.org ။ ကိုယ်ဝန်၏ကိုယ်ဝန် & မိဘအုပ်ထိန်းမှုဒုတိယအသုံးလပတ်: 26 ရက်သတ္တပတ်ကိုယ်ဝန်ဆောင်။ http://www.healthywomen.org/content/article/26-weeks-pregnant-symptoms-and-signs

> အဆိုပါ Nemours ဖောင်ဒေးရှင်းက။ Kidshealth.org ။ ကိုယ်ဝန်ပြက္ခဒိန်ရက်သတ္တပတ် 26 http://kidshealth.org/en/parents/week26.html

ဆေးပညာ၏အမေရိကန်အမျိုးသားစာကြည့်တိုက်။ MedlinePlus ။ Intrauterine တိုးတက်မှုနှုန်းကန့်သတ်။ https://medlineplus.gov/ency/article/001500.htm