သင့်ရဲ့အသက်ငါးနှစ်ရဲ့ဖွံ့ဖြိုးရေးနှင့်ကျန်းမာရေး

ခေတ်နှင့်အဇာတ်စင်

သင့်ကလေး၏အစာအာဟာရသည်သူ၏ယေဘုယျကျန်းမာရေးရန်အရေးကြီးပါသည်။ သုံးအစားအစာများကိုတစ်နေ့နှစ်ဦးအာဟာရမုန်အစာစားခြင်းမြင့်မားတဲ့သကြားနှင့်ကန့်သတ်ပါဝင်သည်သင့်သောသင့်လျော်သောအာဟာရ, High-အဆီပါတဲ့အစားအစာ နှင့်တွေ့ဆုံရန်, အသီးအနှံ, ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ, ပိန်အသားနှင့်အနိမ့်အဆီနို့ထွက်ပစ္စည်းများအစာစားခြင်း, 3 နို့စားသုံးခြင်း, ဒိန်ခဲသို့မဟုတ်ဒိန်ချဉ်အပါအဝင် သူတို့ရဲ့ကယ်လစီယမ်လိုအပ်ချက်ကိုလည်းအဝလွန်အားနည်းသွေ့ခြောက်သောအရိုးဖွံ့ဖြိုးဆဲနှင့်ဆီးချိုရောဂါဖွံ့ဖြိုးဆဲဖြစ်လာအပါအဝင်အများအပြားဆေးဝါးကုသမှုပြဿနာများ, တားဆီးနိုင်ပါတယ်။

ဒါဟာအစသင့်ကလေးကိုကိုယ်ထိလက်ရောက်မိမိအပြည့်အဝအလားအလာမှကြီးထွားလာကြောင်းသေချာပါလိမ့်မယ်။

ကျန်းမာသင့်ကလေးစောင့်ရှောက်ဖို့အကောင်းဆုံးအာဟာရအကြံဉာဏ်ကိုသူ့ကိုအားပေးအားမြှောက်လည်းပါဝင်သည်:

• အစားအစာအမျိုးမျိုးကိုစား
• သငျသညျကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုနှင့်အတူစားအစားအစာဟန်ချက်ညီ
• ဘောဇဉ်ထုတ်ကုန်, ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်အသီးများများနဲ့အစားအစာကိုရွေးချယ်ပါ
• ဆီဥ, ပြည့်ဆီဥ, လက်စထရောအတွက်အစားအစာအနိမ့်ကိုရွေးချယ်ပါ
• တစ်ဦးကြားမှာရှိတဲ့အလယ်အလတ်အစားအစာနှင့်ဆားကိုရွေးချယ်ပါ
• ကိုထောက်ပံ့ပေးမယ့်အစားအစာကိုရွေးချယ်ပါ အလုံအလောက်ကယ်လစီယမ် ကိုသူတို့ကြီးထွားလာခန္ဓာကိုယ်ရဲ့လိုအပ်ချက်ဖြည့်ဆည်းဖို့နဲ့သံ

သင်တို့သည်လည်းမြှင့်တင်ရန်လိုကူညီပေးနိုငျ ကောင်းသောအစာအာဟာရ ကောင်းတစ်ဥပမာ setting ဖြင့်ပြုလုပ်နိုင်ပါတယ်။ ကျန်းမာစားအလေ့အထများနှင့်ပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်းသင့်မိသားစုရဲ့အသက်တာ၏ပုံမှန်အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သင့်တယ်။ ဗိမာန်တော်၌လူတိုင်းသင့်ကလေးတစ်ဦးတည်းကလုပ်ဖို့ရှိပါတယ်လျှင်ထက်ကဤလမ်းညွှန်ချက်များကိုအောက်ပါအတိုင်းလျှင်အများကြီးပိုလွယ်သည်။ သင်တို့သည်လည်းနိမ့်ကယ်လိုရီနှင့်အနိမ့်အဆီအစားအစာ, မုန်နှင့်အချိုပွဲဝယ်သင့်တယ် နိမ့်အဆီသို့မဟုတ်နို့ယူသွား နှင့်အစားအစာအချိုရည်။ ထိုကဲ့သို့သောရေစာချစ်ပ်ပုံမှန်အချိုရည်သို့မဟုတ်ပုံမှန်ရေခဲမုန့်အဖြစ်, High-ကယ်လိုရီအချိုပွဲသို့မဟုတ်မုန်ဝယ်ယူရှောင်ကြဉ်ပါ။

ကလေးငယျမြားအဘို့အအစားအစာလမ်းညွှန်ပိရမစ်အသက်နှစ်နှစ်ကျော်ကလေးတွေအတွက်ကျန်းမာအာဟာရမြှင့်တင်ရန်အမေရိကန်စိုက်ပျိုးရေး Dept. ကဒီဇိုင်းခဲ့သည်။ ဒါဟာနေ့စဉ်အစားအစာရွေးချယ်မှုတစ်ခုယေဘုယျလမ်းညွှန်ဖြစ်ဖို့ရည်ရွယ်သည်။ အစားအစာပိရမစ်၏အဓိကအလေးပေးကျန်းမာရေးကောင်းမွန်မှုအတွက်လိုအပ်နေကြသည်အားလုံးသောငါးကိုအဓိကအစားအစာအုပ်စုများအပေါ်ဖြစ်ပါတယ်။

ဒါဟာအစအဆီ, ဆီနှင့်သကြားလုံးတွေအများကြီးပါအစားအစာများကိုအလွန်အနည်းငယ်သာအသုံးပြုသင့်ကြောင်းအလေးပေးဖော်ပြသည်။

နို့တိုက်ကျွေးရေးပြဿနာများကိုကာကွယ်တားဆီးဖို့, အဖြစ်အစောပိုင်းဖြစ်နိုင်သမျှကဲ့သို့မိမိကိုမိမိအစာကျွေးကျန်းမာရွေးချယ်မှုနှင့်အတူသူ့ကိုများကိုလက်တွေ့စမ်းသပ်ချက်ခွင့်ပြုသင့်ကလေးကိုသင်ပေး။ အစာစားခြိရုန်းကန်နေတဲ့အရင်းအမြစ်ပျော်စရာနှင့်သာယာသောနှင့်မဖြစ်သင့်ပါတယ်။ ဘုံအမှားတွေသင့်ကလေးအရမ်းသောက်ခွင့်ပြုထားပါသည် အများကြီးနို့ သူစိုင်အခဲများအတွက်ဆာလောင်မွတ်သိပ်မဟုတ်ကြောင်းနိုင်အောင်သို့မဟုတ်ဖျော်ရည်သူဆာလောင်မွတ်သိပ်မပါသောအခါစားရန်သင့်ကလေးကိုအတင်းအကျပ်, ဒါမှမဟုတ်သူမလိုချင်ပါဘူးအစားအစာများကိုစားရန်သူ့ကိုအတင်းအကျပ်။

ကလေးများလွတ်လပ်သောဖြစ်တတ်ရန်သင်ယူကြောင်းအရေးပါသောလမ်းနို့တိုက်ကျွေးရေးနှင့်ပတ်သက်ပြီးလွတ်လပ်ရေးတည်ထောင်အားဖွငျ့ဖွစျသညျ။ တောင်မှသင့်ကလေးသင်ချင်ပါတယ်အဖြစ်အစားအသောက်များတွင်ဝိုင်းအဖြစ်ကောင်းစွာအစာစားစေခြင်းငှါသော်လည်း, နေသမျှကာလပတ်လုံးသင့်ကလေးကိုသာမန်အားဖြင့်ကြီးထွားလာခြင်းနှင့်ပုံမှန်စွမ်းအင်အဆင့်ကိုရှိပါတယ်အတိုင်း, စိုးရိမ်ပူပန်ဖို့နည်းနည်းဖြစ်ကောင်းလည်းမရှိ။ ဒါ့အပြင်အများဆုံးကလေးများတစ်ဦးချင်းစီနှင့်နေ့စဉ်နေ့တိုင်းဟန်ချက်ညီတဲ့အစားအစာကိုမစားကြဘူး, ဒါပေမယ့်တစ်ပါတ်ဒါမှမဟုတ်ဒါ၏သင်တန်းကျော်, သူတို့ရဲ့အစားအသောက်ပုံမှန်အားဖြင့်ကောင်းစွာမျှမျှတတဖြစ်လိမ့်မည်။ သငျသညျကိုသူကောင်းစွာအစာစားခြင်းမဟုတ်ပါထင်လျှင်အများဆုံးကလေးများကသူတို့ကိုမလိုအပ်ပါဘူးပေမယ့်သင်ဟာသင့်ကလေးတစ်ဦးနေ့စဉ်ဗီတာမင်ပေးခြင်းထည့်သွင်းစဉ်းစားနိုင်ပါ။

နို့တိုက်ကျွေးရေးပြဿနာများကိုကာကွယ်တားဆီးဖို့အခြားနည်းလမ်း, တပ်မက်လိုချင်သောအအပြုအမူတွေများအတွက်လာဘ်ပေးသို့မဟုတ်ဆုလာဘ်အဖြစ်အစားအစာကိုအသုံးပြုဖို့ကောင်းစွာမစားဘို့အသင့်ကလေးကိုအပြစ်ပေးရှောင်ရှား, အပြုသဘောနှင့်သာယာသောအကြောင်းအရာများမှအစာစားခြိစကားပြောဆိုမှုကန့်သတ်မှာနေစဉ်အတွင်းသင့်ကလေး၏ဆင်းရဲသောသူတို့သည်စားအလေ့အထအပေါ်ဆွေးနွေးခြင်းသို့မဟုတ်မှတ်ချက်ပေးခြင်းကိုရှောင်ရှားမရကြ စားပွဲတစ်ခုစီတစ်နေ့နှစ်ခုအာဟာရမုန်ဖို့အစာစားခြင်းနှင့်စားပွဲပေါ်မှာသို့မဟုတ်မြင့်မားသောကုလားထိုင်မှမသောက်နှင့်ကန့်သတ်မုန့်သတ်ရန်။

သူတို့နည်းနည်းအာဟာရတန်ဖိုးရှိသည်အဖြစ်ကိုရှောင်ရှားဖို့အစာကျွေးလေ့အကျင့်များ, ချိုမြိန်အချိုပွဲ, အချိုရည်, အသီး-အနံ့အချိုရည်, sugarcoated စီရီရယ်, ချစ်ပ်သို့မဟုတ်သကြားလုံးပမာဏပေးခြင်းနေကြသည်။ ဒါ့အပြင်ထိုကဲ့သို့သောကုန်ကြမ်းမုန်လာဥ, မြေပဲ, မြေတပြင်လုံးစပျစ်သီး, ခက်ခဲတဲ့အသား, ပေါက်ပေါက်အဖြစ်သင့်ကလေးအပေါ်သီးနိုငျသောအစားအစာများကိုအတူသတိထားဖြစ် သွားဖုံးဝါး သို့မဟုတ်ခက်သကြားလုံး။

ကျောင်းစာအုပ်ခေတ်ကြီးထွားနှင့်ဖွံ့ဖြိုးရေးပါတီ

ဒီအသက်အရွယ်မှာသင့်ကလေး, မိမိကိုယျကိုဝတ်စားဆင်ယင်အကူအညီမပါဘဲသူ၏သွားတိုက်, အခြားကလေးများနှင့်အတူပူးပေါင်း play, ဘုတ်အဖွဲ့နဲ့ကဒ်ဂိမ်းများကိုဆော့ကစားခြင်းနှင့်စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းအတိုင်းလိုက်နာမှမြျှောလငျ့နိုငျ, နာမည်အရောင်များ, hop, ခြေပြောင်းလှေကားကဆင်းလမ်းလျှောက်, skip, 4 အတွက်စကားပြော -5 စကားလုံးစာကြောင်းများ, သီချင်းဆို, ပုံပြင်များကိုနားထောင်, ကောက်ကာငင်ကာအမှုအရာမျှဝေသည်အက္ခရာ၏အက္ခရာကိုအသိအမှတ်မပြု, ပုံနှိပ်စာလုံးသည်, မိမိဖုန်းနံပါတ်နှင့်လိပ်စာနှင့်သူ၏မိန့်ခွန်းကိုသိအပြည့်အဝနားလည်ဖြစ်သင့်သည်။

ဤသည်ပိုပြီးတာဝန်ရှိထည့်သွင်းစဉ်းစားရမည်ချင်ကဒီအသက်အရွယ်မှာကြီးထွားလာလွတ်လပ်ရေးနှင့်ကလေးများနေတဲ့အချိန်ဖြစ်ပါတယ်။ ယခုတာဝန်၏ဤအသိအားပေးမည်ဟုကိုကူညီသင့်ကလေးတစ်ဦးထောက်ပံ့ကြေးပေးခြင်းစလုပ်ဖို့အကောင်းတစ်ဦးအချိန်ဖြစ်ပါသည်။ အဆိုပါငွေပမာဏသည်အလွန်အရေးကြီးသောသည်မဟုတ်, အသက်အရွယ်အတွက်များသောအားဖြင့်တစ်နှစ်လျှင် $ 1.00 မှ 50 ဆင့်ဖြစ်ပါတယ်နှင့်သင့်ကလေးအတွက်စလေိုကွောငျးအထူးအရာများအတွက်အသုံးပြုသင့်ပါသည်။ တစ်ဦးစရိတ်စီမံခန့်ခွဲပိုက်ဆံ၏တန်ဖိုးကိုနှင့်ချွေတာရေး၏အရေးပါမှုနှင့်ပတ်သက်ပြီးသင့်ကလေးကိုသင်ပေးဖို့ကူညီပေးပါမည်။

ဒါကြောင့်သင့်ကလေးကိုပုံမှန်အသက်အရွယ်ရှိသည်ဖို့စတင်ကြောင်းလည်းအရေးကြီးပါသည်နေချိန်မှာ သင့်လျော်သောအိမ်မှုဝေယျာ အိမျတျောကိုလှည့်ပတ် (စသည်တို့ကို, setting သို့မဟုတ်ရှင်းလင်းရေးစားပွဲ, ထိုအမှိုက်သရိုက်ထွက်တာ, သူတို့ရဲ့အခန်းကိုသန့်ရှင်းရေး), ဤအဖြစ်နိုင်သည်မိမိစရိတ်မှချည်ထားသောမရသင့်ပါတယ်။ အပြုသဘောအားကောင်းပြီးစီးခဲ့အိမ်မှုဝေယျာများအတွက်အရေးကြီးသောဖြစ်ပြီး, အိမ်မှုဝေယျာဖြည့်စွက်ဖို့ပျက်ကွက်တဲ့အခွင့်ထူး (တီဗီ, ဗီဒီယိုဂိမ်း, etc) ၏အရှုံးအားဖြင့်အပြစ်ပေးနိုင်ပါသည်။ သင့်ကလေးလိုက်နာမှုနှင့်အတူကူညီပေးသည်တခါတရံလုပ်ဖို့အိမ်မှုဝေယျာသောရွေးချယ်စရာရှိသည်ဖို့ခွင့်ပြု။

သူကပြည့်စုံတော်မူကြောင်းကိုအရာများအတွက်အပြုသဘောအားကောင်းနှင့်မကြာခဏဂုဏ်ကျေးဇူးကို အသုံးပြု. သင့်ကလေးအတွက်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုတန်ဖိုးထားခြင်းနှင့်အပြုသဘော Self-image ကိုအားပေးပါ။ စပ်စုဖြစ်သင့်ကလေးကိုအားပေးပါ, စူးစမ်းခြင်းနှင့်အသစ်သောစိန်ခေါ်မှုများအပေါ်ယူပါ။

တချို့ကငါးနှစ်တွင်ကြားရှိအရှည်ခန့် 1 နာရီ၏နေ့လည်ခင်းနေစဉ်အတွင်းတဦးတည်းမှေးယူ (သူအသက် 3-6 နှစ်အကြားကဒီမောအိပ်တက်ပေးတော်မူမည်) နှင့်ကိုအနည်းဆုံးဆယ်တနှင့်တစ်နှစ်ခွဲနာရီညဉ့်လုံးမအိပ်နိုင်ကြသည်။ မရရှိလျှင်, သေချာသူတစ်ဦးရှိကြောင်းစေရန်စစ်ဆေး ကောင်းသောအိပ်ရာဝင်ချိန်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ် များနှင့်သင့်လျော်သောအိပ်စက်ခြင်းအသင်းအဖွဲ့များဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ခဲ့သည်။

လုံခွုံမှု

ယာဉ်မတော်တဆမှုသားသမီးတို့အဘို့အသေခံမြား၏ဦးဆောင်အကြောင်းမရှိဖြစ်ကြသည်။ ဤအသေဆုံးမှုအများစုဟာအလွယ်တကူတားဆီးနိုင်ကသင့်ရဲ့စောင့်ရှောက်ဖို့ထို့ကြောင့်အလွန်အရေးကြီးပါသည် စိတ်တွင်ကလေး၏ဘေးကင်းလုံခြုံမှု ခပ်သိမ်းသောကာလ။ ဤတွင်သင့်ရဲ့ငါးနှစ်အရွယ်လုံခြုံစောင့်ရှောက်ရန်အချို့သောအကြံပေးချက်များနေသောခေါင်းစဉ်:

• နောက်ဆုံးပေါ်အရ ကားကိုထိုင်ခုံလမ်းညွှန်ချက်များ , ကလေးတွေတစ်ခါးပတ်-positioning ကိုထိုင်သင့်တယ် အာနိသင်တိုးမြှင့်ထိုင်ခုံ သူတို့အလေးချိန်နဲ့ရောက်ရှိလာသောအခါ အမြင့်ကြိုးသိုင်းကြိုးကန့်သတ် ၎င်းတို့၏၏ ရှေ့ဆက်-facing ကားတစ်စီးထိုင်ခုံ ။
• သင့်ကလေးကပူးတွဲရင်တောင်တစ်ဦးပစ်ကပ်ထရပ်ကားများကုန်တင်ဧရိယာထဲမှာစီးခွင့်မပြုပါနဲ့။ မတော်တဆမှုများတွင်တစ်ဦးပစ်ကပ်ထရပ်ကား၏နောက်ကျောများတွင်ကလေးငယ်များလေးနက်ဒဏ်ရာသို့မဟုတ်သေခြင်းမှနည်းနည်းကာကွယ်မှုရှိသည်။
• အမြဲတမ်းတစ်ဦးစက်ဘီးဦးထုပ်ဝတ်ဆင်ခြင်းနှင့်ယာဉ်ကြောအနီးတွင်စက်ဘီးကိုရှောင်ကြဉ်။
• အလေ့အကျင့် အားကစားဘေးကင်းလုံခြုံမှု : အမြဲအသီးအသီးအားကစား (ခမောက်, ပါးစပ်အစောင့်, pads, etc) အတွက်လုပ်သင့်လျော်သောလုံခြုံမှုကိုပစ္စည်းအားလုံးဝတ်ဆင်ရန်သင့်ကလေးကိုသင်ပေး။
• လူသွားလူ (လမ်းများဖြတ်ကူး, etc) နှင့် (trampolines အပေါ်ကစားခြင်းကိုမအပါအဝင်) ကစားကွင်းဘေးကင်းလုံခြုံမှုသင်ပေးပါ။
• (သင်နေမကောင်းဖြစ်နေသောကြောင့်ပြန်လည်သုံးသပ်တစ်ဦးပျောက်ဆုံးအိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်ရှာကူညီရန်မေးကားထဲတွင်ရဖို့သကြားလုံးသို့မဟုတ်ကစားစရာကမ်းလှမ်းအပါအဝင်သားကောင်တွေကိုကိုသုံးပါစေခြင်းငှါအခြေအနေတွေ, ဒါမှမဟုတ်သူတို့သင့်ကလေးတက်ကောက်နေနေကြသည်ကိုပြောသည်ခံ) လူစိမ်းအသိပညာသင်ပေးပါ။
• အလွန်အကျွံနေရောင် (အသုံးပြုမှုနေရောင်ကာကွယ်ဆေး) ကိုသင့်ကလေးဖော်ထုတ်ရှောင်ကြဉ်ပါ။
• မီးခိုးနှင့်အ Install ကာဗွန်မိုနောက်ဆိုဒ် detectors အ များနှင့်မီးလျှံနှောင့်နှေး sleepwear ကိုအသုံးပြုပါ။
• အလေ့အကျင့်အစားအသောက်ဘေးကင်းလုံခြုံမှု: undercooked သားသို့မဟုတ်ကြက်ကိုစားသို့မဟုတ် unpasteurized နို့သို့မဟုတ်ဖျော်ရည်ကိုမသောက်ရကြဘူး, သစ်သီးများနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များဆေးကြောပါ။
• သငျသညျအိမျတျော၌သေနတ်ရှိရမည် အကယ်. သီးခြားသော့ချထားသောရာဌာန၌နှင့်ကျည်ဆံစောင့်ရှောက်လော့။
• အလေ့အကျင့်ကိုရေဘေးကင်းလုံခြုံမှု: သင်၏ကလေးသည်အရွယ်ရောက်ပြီးသူကြီးကြပ်မှုမပါဘဲမည်သည့်ရေ (အိုင်ရေကန်, သမုဒ္ဒရာ, etc) ဝန်းကျင် play ပါစေပါဘူး, ရေကူးဖို့သင့်ကလေးကိုသင်ပေး (သူကောင်းတစ်ဦးရေကူးပင်လျှင်), အမြဲတမ်းဘဝထိန်းသိမ်းခြင်းသို့မဟုတ်ဘေးကင်းလုံခြုံမှုအင်္ကျီဝတ်ဆင် တဲ့အခါလှေပေါ်နှင့် Self-ပိတ်ပွဲ, Self-latching တံခါးကိုအတူခြံစည်းရိုး၌ enclosing အားဖြင့်ရေကူးကန် childproof ။
• ဆိုးဝါးခွေးကိုက်ငါးဆယ်ကျော်ရာခိုင်နှုန်းများနှင့်နီးကပ်စွာသည့်အခါတိရစ္ဆာန်များ၏ရှေ့မှောက်၌ကလေးငယ်များကြီးကြပ်ကြောင့်အချို့သောခွေးဝတ်ရည် (Rottweilers, သင်္ချိုင်းတွင်းထဲသို့နွား, ဂျာမန် Shepards) ၏သတိရှိကြလော့။
• တစ်နေ့လျှင်နှစ်ကြိမ်တစ်ဖလိုရိုက်သွားတိုက်ဆေးနှင့်အတူသူ၏သွားတိုက်ခြင်းနှင့်ပုံမှန်သွားပုံမှန်စစ်ဆေး (တိုင်းခြောက်လ) ရှိသည်ဖို့သင့်ကလေးကိုအားပေးပါ။
• ရုပ်မြင်သံကြားကန့်သတ်ခြင်းနှင့်စာဖတ်ခြင်းနှင့်ဇာတ်လမ်းပြောပြတိုက်တွန်းပါသည်။
• ကွန်ပျူတာများ (ဒီအသက်အရွယ်မှာကလေးတစ်ဦးသည်အင်တာနက် unsupervised လက်လှမ်းရှိသည်မဟုတ်သင့်ပါတယ်), ကွန်ပျူတာဂိမ်း, ရုပ်ရှင်၏သင့်ကလေး၏အသုံးပြုမှုကိုကြီးကြပ်, သူတို့သည်မိတျဆှေရဲ့နေအိမ်များမှာသုံးခွင့်ရှိသည်အဘယ်အရာကိုငါသိ၏။
• အိမ်သူအိမ်သား Childproof: 120 F ကိုရန်သင့်ရေနွေးအပူပေးစက်၏အပူချိန်ကို Set တံခါးတို့ကိုအသုံး လှေကားပေါ်တွင်ဗီဒိုပေါ်မှာလျှပ်စစ်ဆိုင်များတွင်နှင့်တံခါးကျင်အပေါ်ဖုံးထားပြီးလျှင်, လုံးဝလက်လှမ်းမမီထဲကအိမ်ထောင်စုသန့်ရှင်းရေး, ဓာတုပစ္စည်းများနှင့်ဆေးဝါးများကိုစောင့်ရှောက်ခြင်းနှင့်အစဉ်အမြဲ၎င်းတို့၏မူလကွန်တိန်နာမှာသူတို့ကိုသိုလှောင် နှင့်အဆိပ် Control Center ကိုအရေအတွက်က (1-800-222-1222) သိသင့်ကလေးကိုအနီးရှိပူအရည်သို့မဟုတ်အစာကိုသယ်မမီးဖို, အပူပေးစက်များသို့မဟုတ်အခြားပူကရိယာ (အထူးသဖြင့်ရေခဲပြင်ဒိုးပစ်သံ) အနီးရှိသင့်ကလေးကိုခွင့်မပြုပါဘူး, နှင့်ချက်ပြုတ်သည့်အခါ , နောက်ကျော burners တွေကသုံးပါနှင့်အိုးအတွင်းကိုင်တွယ် turn, ရေနစ်သေဆုံးကာကွယ်တားဆီးဖို့, ရေချိုးကန်များနှင့်လက်ဆွဲပုံးထဲကနေလက်ချည်းအားလုံးရေ, ရေချိုးခန်းမှတံခါးကိုစောင့်ရှောက်ပိတ်လိုက်နဲ့ရေမဆိုကွန်တိန်နာအနီးတွင်တစ်ဦးတည်းသင့်ကလေးစွန့်ခွာဘယ်တော့မှ, မဝေးတော့တဲ့အရေးပေါ်နံပါတ်များကိုများစာရင်းကိုစောင့်ရှောက် ဖုန်းနှင့်ကလေးအထောက်အထားမစပ်ဆိုင်ကြောင်းကိုသော့ခတ်ခန်း) ။
• ဘယ်လို (သင့်ဧရိယာထဲမှာရရှိနိုင်လျှင်) 911 dial မှသင့်ကလေးကိုသင်ပေးပါ။
• အစဉ်အမြဲအားဖြင့်သင့်ကလေးအတှကျစံနမူနာကောငျး Be တစ်ဦးထိုင်ခုံကို အသုံးပြု. စသည်တို့ကိုခါးပတ်, သံခမောက်လုံး,

ဘုံကျောင်းအသက်အရွယ်ပြဿနာများ

• ချုပ်: ကလေးငယ်များအတွက်အလွန်ဘုံနှင့်စိတ်ပျက်စရာပြဿနာ။ ဒါဟာပုံမှန်အားဖြင့်ခဲယဉ်းခြင်းနှင့်နာကျင်ထိုင်ခုံလုပ်ဖို့၏ကျမ်းပိုဒ်အဖြစ်သတ်မှတ်သို့မဟုတ်တစ်အူသိမ်အူလှုပ်ရှားမှုမရှိဘဲလေးခုသို့မဟုတ်ထိုထက်ပိုရက်ပေါင်းမယ်။ ချုပ်အများဆုံးဖိုင်ဘာအတွက်နိမ့်သည်ဒါပေမယ့်လည်းအလုံအလောက်သောက်ရေသို့မဟုတ်ရေချိုးခန်းကိုသွားရှည်လျားလွန်းစောင့်ဆိုင်းဘဲ, သိပ်နို့ (ထက်ပိုမို 16 မှ 24 အောင်စ / ဃ) သောက်သုံးခြင်းကြောင့်ဖြစ်ပေါ်သောနိုင်ပါတယ်တဲ့အစားအစာကြောင့်ဖြစ်ပွားသည်။ ကနဦးကုသမှုသူသောက်အရည်များ၏အရေအတွက်ကိုတိုးမြှင့်နှင့်သူ၏အစားအသောက်အတွက်အမျှင်ဓာတ်နှင့်ဖွဲနု၏ပမာဏတိုးမြှင့်သည်။ ဒါဟာသူ့အစားအစာထဲမှာချုပ်အစားအစာများ, ပမာဏကိုလျော့ချဖို့လည်းများသောအားဖြင့်အထောက်အကူဖြစ်ပါတယ် နွားမရဲ့နို့အပါအဝင် ဒိန်ချဉ်, ဒိန်ခဲ, ချက်ပြုတ်မုန်လာဥနှင့်ငှက်ပျောသီး။ ဤအခြေလှမ်းများအလုပ်မဖြစ်ဘူးလျှင်မစင်ပျော့ပြောင်းလိုအပ်သောဖြစ်နိုင်သည်။
• အထက်အသက်ရှုလမ်းကြောင်းရောဂါပိုးမကူးစက်ဤအလွန်ဘုံဖြစ်ကြပြီးရှင်းရှင်းလင်းလင်းသို့မဟုတ်လက္ခဏာတွေပါဝင်သည် အစိမ်းရောင်နှာရည်ယို ခြင်းနှင့်ချောင်းဆိုးခြင်းနှင့်များသောအားဖြင့်အအေးမိဗိုင်းရပ်စ်ကြောင့်ဖြစ်ပွားလျက်ရှိသည်။ သင့်ရဲ့ကလေးအထူးကု Call သင့်ကလေးကိုမြင့်မားသောအဖျား, အခက်အခဲအသက်ရှူခြင်းသို့မဟုတ် 7-10 ရက်အတွင်းတိုးတက်ကောင်းမွန်ရေးသည်မဟုတ်ရှိပါတယ်လျှင်။
• အန်: ပုံမှန်အားဖြင့်တစ်ဦးဗိုင်းရပ်စ်ပိုးကူးစက်မှု၏တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းအဖြစ်ဝမ်းလျှောအတူ။ သင့်ကလေးကိုအန်စတင်သည်ဆိုပါကထိုသူတို့ကိုအစာစားခြင်းနှင့်တစ်နာရီသို့မဟုတ်ဒါများအတွက်သောက်သုံးရာမှတစ်ဦးချိုးပေးပြီးတော့ Pedialyte ၏သေးငယ်တဲ့ပမာဏ (1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း) တိုင်းငါးခုသို့မဟုတ်ဆယ်မိနစ်ပေးရစတင်ရန်အကောင်းဆုံးဖြစ်ပါတယ်။ သင့်ကလေးကိုသင်တစ်ဦးဇွန်းအကြောင်းကိုမှတိုင်းငါးခုသို့မဟုတ်တစ်ဆယ်မိနစ် Pedialyte တိုးမြှင့်ပြီးတော့ပိုကြီးတဲ့ပမာဏသာသည်းခံအဖြစ်နှင့်သူ၏ပုံမှန်အစားအစာပြန်လည်ပြောင်းလဲနိုင်သည်ထိုအသေးငယ်တဲ့ပမာဏသာသောက်သုံးသည်းခံနိုင်ပြီးတာနဲ့။ ကျော်ကို 12 နာရီဖွင့် Pedialyte ပေးခြင်းကိုရှောင်ပါ။ ယင်းအန်ဖတ်ကသွေးရှိပါတယ်လျှင်မှောင်မိုက်အစိမ်းရောင်ပါလျှင်, သင့်ကလေးအထူးကု Call, ဒါမှမဟုတ်သင့်ကလေး (6-8 နာရီအတွင်းဆီးခြောက်သွေ့ပါးစပ်နှင့်ကိုယ်အလေးချိန်ရှိခြင်းမဟုတ်ပါဝင်သော) ရေဓါတ်ခန်းခြောက်၏အရိပ်လက္ခဏာဖေါ်ပြခြင်းလျှင်။
• ဝမ်းလျှော: တစ်ဘုံပြဿနာနှင့်မကြာခဏဗိုင်းရပ်စ်ကူးစက်ရာမှဖြစ်ပါတယ်။ ဝမ်းလျှောအထဲတွင်သွေးသို့မဟုတ်ပြည်ရှိပါတယ်လျှင် 1-2 ပတ်အတွင်းသို့မဟုတ်သင် (ကခြောက်သွေ့တဲ့ပါးစပ်နှင့်ကိုယ်အလေးချိန်ရှိခြင်း, 6-8 နာရီဆီးမရလည်းပါဝင်သည်) ကိုရေဓါတ်ခန်းခြောက်၏အရိပ်လက္ခဏာကိုတွေ့မြင်လျှင်ပိုကောင်းလာပြီမဟုတ်ပါလျှင်, သင်၏ကလေးအထူးကုခေါ်ပါ။ သင်သည်သူတို့၏ပုံမှန်အစားအသောက်နှင့်အတူဆက်လက်သင့်ပါတယ်ဒါပေမယ့် Pedialyte 1-2 အောင်စကိုသူရေဓါတ်ခန်းခြောက်ကာကွယ်တားဆီးဖို့ကြီးမားသောဝမ်းလျှောမစင်ရှိကြောင်းတစ်ခုချင်းစီကိုအချိန်ပေးလိမ့်မည်။

သင့်ရဲ့ကလေးအထူးကုဆရာဝန်သင်၏ကလေးယူပြီး

• ငါးနှစ်တွင်ဆေးမှာ, သငျသညျမြျှောလငျ့နိုငျ:
• သင့်ရဲ့မူကြိုရဲ့တိုးတက်မှုနှင့်ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအတွက်တစ်ဦးစာမေးပွဲ။
• နို့တိုက်ကျွေးခြင်းနှင့်အိပ်ပျော်ခြင်းအချိန်ဇယား၏တစ်ဦးကသုံးသပ်မှု။
• မိမိအအမြင့်, အလေးချိန်နဲ့သွေးဖိအားများတိုင်းတာခြင်း။
• ဒဏ်ရာကြိုတင်ကာကွယ်ရေး, ပါးစပ်တွင်းကျန်းမာရေးနှင့်သင့်လျော်သောအစားအစာများအတွက်အကြံပေးခြင်း။
• ကာကွယ်ဆေးထိုး: DTaP, IPV, Varivax အာနိသင်တိုးမြှင် (သင့်ကလေးအတွက်ရေကျောက်ခဲ့မမူလျှင်) နှင့် MMR Boosters (ပြီးသားလေးပါးကိုတစ်နှစ်ဆေးမှာမပေးသောလျှင်) ။
• screening စမ်းသပ်: ရူပါရုံကိုစမ်းသပ်မှု များနှင့်အကြားအာရုံစမ်းသပ်။

သင့်ကလေးခြောက်နှစ်သည်အိုသောအခါသင့်ရဲ့ကလေးအထူးကုနှင့်အတူနောက်တစ်နေ့ဆေးဖြစ်လိမ့်မည်။

မှာ ... ဆောင်းပါးများကိုအဆိုပါသင့်ကလေး keepkidshealthy.com မှဆောင်းပါးများကို၏သင့်ကလေးသတင်းလွှာနှင့်စီးရီးထဲကနေအဆင်ပြေအောင်နေကြနဲ့ Keep ကလေးများကျန်းမာရေး, LLC ၏ခွင့်ပြုချက်ဖြင့်အသုံးပြုကြသည်။