အရက်စားသုံးပြီးနောက်နို့နဲ့ပတ်သက်တဲ့စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေကဘာတွေလဲ?
အရက်ရှောင်ကိုးလကြာပြီးတဲ့နောက်မှာစပျစ်ရည်ကိုတစ်ဖန်မကြာခဏအသစ်တခု mom, တစ်ဦးရှည်လျားသောစောင့်ဆိုင်းခဲ့ရသောအားရစရာနဲ့တူပုံရသည်။ ဒါပေမယ့်သင့်ရဲ့ကလေးသူနာပြုဖြစ်ပါသည်နေစဉ်သောက်ရှိသည်ဖို့စိတ်ချရသနည်း သငျသညျလုပ်ကြပြုကြလျှင်, "စုပ်စက်နှင့်အမှိုက်ပုံ" သင်သင့်သို့မဟုတ်သင့်ထွက်ပစ် အရက်သောက်သုံးပြီးနောက်မိခင်နို့ က ingesting မှသင်၏ကလေးကာကွယ်စောင့်ရှောက်ရန်,?
Ladies, "ချပေးနှင့်စွန့်ပစ်ရ" ဟူသောအယူအဆကိုအရက်သင့်ရဲ့ရင်သားနို့တစ်ဦးပြည့်စုံဒဏ္ဍာရီဖြစ်ပါတယ် rids ။
အရက်ကြောင့်သင့်ရဲ့သွေးကြောအရွက်တူညီမှုနှုန်းမှာသင့်ရဲ့မိခင်နို့အရွက်, ဒါကြောင့်သင့်ခန္ဓာကိုယ်တွေကိုဖယ်ရှားဖို့ရန်တစ်ခုတည်းသောနည်းလမ်းအချိန်က၎င်း၏အလုပ်ပြုစေရန်ဖြစ်ပါသည်။ သင်၏နို့စွန့်ပစ်သည့်အရက်ပိုမြန်သင့် system ထားခဲ့ပါစေမည်မဟုတ်။
ကံကောင်းတာက, ထိုသင်တာဝန်သိသောက်သင့်ခန္ဓာကိုယ်အချိန်သူနာပြုမတိုင်မီအရက်သင့်ရဲ့မိခင်နို့ကိုဖယ်ရှားပစ်ရန်ခွင့်ပြုပေး, သင့်ကလေးထိခိုက်၏ကြောက်ရွံ့ခြင်းမရှိဘဲအခြိနျမှနျမှအဆိုပါရံဖန်ရံခါအရက်အဖျော်ယမကာကိုခံစားနိုင်ဖြစ်သင့်သည်ဟုဆိုလိုသည်။
ဒါကြောင့်အရက်သောက်ခြင်းနှင့်မြစ်ရေတင်စီမံကိန်းမှကြွလာသောအခါမှတပါး, စုံတွဲတစ်တွဲကိုပိုပြီးလမ်းညွှန်ချက်များရှိပါသည်။
pump များနှင့်ပစ်သိမ်းရန်ဖို့၏ The One အကြောင်းရင်း
"စုပ်စက်နှင့်အရေးပေါ်သိမ်းထား" သင်အရက်ကိုသောက်လက်စသတ်ပြီးနောက်သင်၏အမိနို့နို့တကောင်းသောအကြောင်းပြချက်ရှိပါသည်။ မကြာသေးမီကသင်သောက်ခဲ့ပြီးပြီကြောင့်အချိန်အစာကျွေးမယ့်လျှင်, သင် "ဘုံဘိုင်" ကိုကာကွယ်တားဆီးဖို့ရှိစေခြင်းငှါ engorgement သင်၏ရင်သားနှင့်သင့်ကိုထိန်းသိမ်းရန်ထောက်ပံ့ရေးနှင့်အရက်အတူစှနျးရဲ့နို့ကို "အရေးပေါ်သိမ်းထား" ။ သင်သင့် system စွန့်ခွာရန်အအရက်ကိုစောင့်ဆိုင်းနေတဲ့အချိန်ကာလအတွင်းမည်သည့်အကြောင်းပြချက်နို့ထုတ်ဖော်ပြောဆိုဖို့လိုအပ်တယ်ဆိုရင်ဒါမရှိမဖြစ်လိုအပ်တဲ့, ဤအချိန်ကာလအတွင်း pumped နို့နို့ထွက်ချပစ်ရပါမည်။
သငျသညျအစာကျွေး၏ချုံးအားဖြင့်နှောင့်အယှက်မပေးနေတယ်ဆိုရင်, ထို့နောက်လုပ်ဖို့အရိုးရှင်းဆုံးအရာကိုယ့်ကိုယ်အချိန်ပေးရမည်နှင့်သင့်သွေးအရက်ပါဝင်မှုနှုန်းပုံမှန်ပြန်သွားဖို့ခွင့်ပြုသည်။ သို့သော်ချပေးနှင့်စွန့်ပစ်သင့်ခန္ဓာကိုယ်သင့် system ထဲကအရက် process လုပ်တယ်ဘယ်လောက်အရှိန်မြှင့်မည်မဟုတ်, သတိရပါ။
အရက်သောက်သုံးပြီးနောက်မိခင်နို့တိုက်ကျွေး
သငျသညျကိုမသောက်ရန်ဆုံးဖြတ်လျှင်စိတ်တွင်စောင့်ရှောက်ဖို့အရေးအပါဆုံးအရာကသင့် system မှထွက်ခွာရန်အရက်များအတွက်နာရီပေါင်းများစွာကြာသောကွောငျ့ဖွစျသညျ။
ဤရွေ့ကား, အောက်ပါအချက်များပေါ် မူတည်. ကွဲပြား:
- သင့်ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်
- ဘယ်လောက်အရက်ကိုသင်အချိန်တစ်ကာလအတွင်းသောက်
- ရှေးခယျြသငျ့ရဲ့အဖျော်ယမကာအတွက်အရက်၏ပမာဏ
အဆိုပါ, La Lech အဖွဲ့ချုပ်အဆိုအရကဘီယာတစ်ဦးဝတ်ပြု (12 အောင်စ) သို့မဟုတ်သူမ၏ခန္ဓာကိုယ်မှစပျစ်ရည်ကို (5 အောင်စ) ၏တဦးတည်းဝတ်ပြုပပျောက်ဖို့နှစ်ခုမှသုံးနာရီအတွင်းအကြောင်း 120 ပေါင်အမျိုးသမီးတစ်ဦးကြာပါသည်။ တဦးတည်းက high-အရက်သောက် (ဥပမာဗော့ဒ်ကာ,) အတွက်ကအရက်ပပျောက်ရေးတစ်ဦးကို 120 ပေါင်မိန်းမသည် 13 နာရီအထိကြာနိုင်ပါတယ်။
အရက်နို့ထောက်ပံ့ရေး Build ပါသလား?
အရက်တည်ဆောက်သောဒဏ္ဍာရီ နို့ထောက်ပံ့ရေး အကြီးအကျယ်အမြင်အစားခိုင်လုံသောသုတေသနအပေါ်အခြေခံတဲ့တော်တော်ဟောင်းတဦးတည်းဖြစ်၏။ ဒေါင်းနင်းစပျစ်ရည်ကိုဘီယာသို့မဟုတ်ဖန်ပုလင်းကသင်၏ရင်သားနို့ထောက်ပံ့ရေးလျော့နှင့်နို့တာကတော့စိတ်ဓာတ်တားစီးနိုငျကွောငျး: တကယ်တော့အချို့လေ့လာမှုများအတိအကျဆန့်ကျင်ဘက်မှန်ကြောင်းပြသပါ။
သငျသညျအဘယျသို့သငျသညျလောင်သင်၏နို့ထောက်ပံ့ရေးအကျိုးသက်ရောက်ပုံကိုအကြောင်းပိုမိုလေ့လာသင်ယူချင်ပါတယ်လျှင်, သင်သင်မသိလိုက်ကြောင်းအကျင့်ကိုကျင့်စေခြင်းငှါတော်တော်များများသောအရာတို့ကိုသင်၏နို့လျော့, သင်မသောက်ရပါမည်ဘယ်လောက်ရေ, ကဖိန်းဓာတ်နှင့်နို့တိုက်ပေါ်ဤအကြောင်းဆောင်းပါးများကိုထုတ်စစ်ဆေးချင်စေခြင်းငှါ ထောက်ပံ့ရေးနှင့်သင်၏အစားအသောက်များတွင်သင့်ရဲ့ကလေးအစားအစာဓာတ်မတည်ပေးနိုင်ပါသည်ရှိမရှိ။
- ကဖိန်းဓာတ်နှင့်မိခင်နို့တိုက်ကျွေး
- သင့်ရင်သားနို့ထောက်ပံ့ရေး Decrease နိုင်သလားဒါက 11 အရာ
- တစ်ဦးမိခင်နို့တိုက်ကျွေးမိခင်ကိုဘယ်လိုအများကြီးရေသောက်သင့်သလော
> Sources
> La Lech လိဂ်အင်တာနေရှင်နယ်။ အဘယ်အရာကိုသောက်ခြင်းအရက်နှင့်နို့တိုက်ကော?
> Mayo Clinic ဆေးခန်း။ နှင့်ကလေးငယ်များ, ကနျြးမာရေး။ "ငါသည်နို့တိုက်မိပါတယ်။ ဒါကြောင့်အရက်ကိုမသောက်ရန် OK ကိုလား?" အဲလစ်ဇဘက် LaFleur, RN