ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျသူမိတ်ဆွေတစ်ဦးအဘို့စာနာစိတ်ဖေါ်ပြသည်
ဒါဟာဆက်ဆက်သင်ကိုယ်ဝန်ဆောင်တစ်ဦးရှိခဲ့ပါတယ်တဲ့သူမိတ်ဆွေတစ်ဦးရှိပါကအတွက်ဖြစ်မယ့်ခက်ခဲတဲ့အနေအထားဖြစ်ပါတယ် ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျ သို့မဟုတ် stillbirth ။ တဦးတည်းလက်တွင်, သင်သည်သင်၏အဆွေခင်ပွန်းဘို့ဝမ်းနည်းခံစားရနှင့်ထောက်ခံဖြစ်ချင်ပေမယ့်အခြားတစ်ဖက်တွင်, သငျသညျသူမ၏သင်၏အသက်တာ၏စိတ်လှုပ်ရှားဖွယ်အကောင်းဆုံးနှင့်အံ့သြဖွယ်အကြိမ်တဦးတည်းအတွက်ဝေမျှဖို့သငျနှငျ့အတူရှိချင်ပေမည်။ ဒါဟာအခွအေနေကိုင်တွယ်ရန်ဘယ်လိုရောထွေးခံရဖို့ပုံမှန်ပါပဲ။
စာနာ Be
သငျသညျကိုယျဝနျဆောငျဆုံးရှုံးမှုနှင့်အတူအဘယ်သူမျှမပုဂ္ဂိုလ်ရေးအတွေ့အကြုံရှိသည်ရင်တောင်သင်ကိုယ်ဝန်ဆောင်လျှင်, သင်ဖြစ်ကောင်းမှာအနည်းဆုံးသင်၏အဆွေခင်ပွန်းဖြစ်ကောင်း feeling ဘာစိတ်ကူးနိုင်ပါတယ်။ သငျသညျဖြစ်ကောင်းသင်တင်ဆောင်နေသောကလေးအကြောင်းကိုအများကြီးထင်ကြသည်။ သငျသညျအမည်များ, သင့်ကလေးအသစ်ရဲ့ကလေးရဲ့အပြုံးအကြောင်းကိုစိတ်ကူးယဉ်များနှင့်သင်တို့ရှေ့တည်ရှိသည်သောဘဝအကြောင်းကိုဆက်စပ်အတွေးများကိုကဲ့သို့ကြည့်ရှုမည်အရာကိုရူပါရုံထွက်ကောက်ယူခဲ့ကြပေလိမ့်မည်။
ကြောင်းအပေါငျးတို့သရုတ်တရက်ကွယ်ပျောက်ခဲ့သည်လျှင်, သငျသညျပကျြစီးရတော့မှာပါ။ သငျသညျသငျအနာဂတ်၏မျှော်လင့်ချက်များရှိခဲ့ရှေ့မှသင့်ရဲ့သာမန်ဘဝပြန်သွားဖို့နည်းလမ်းရှာရပါလိမ့်မယ်, သင်နောက်တစ်ကြိမ်ကြိုးစားနိုင်သော်လည်း, သင်ဖြစ်နိုင်ပြောင်းလဲလက်တွေ့ဘဝမှထိန်းညှိဖို့အချိန်လိုအပ်လိမ့်မယ်။ ဒါဟာဖြစ်နိုင်သငျသညျအလျင်အမြန်ကျော်ရနိုင်ပါလိမ့်မယ်တစ်ခုခုဖြစ်လိမ့်မည်မဟုတ်ပေ။ သင်၏အဆွေခင်ပွန်းဖြစ်ကောင်းဖြစ်စေအလျင်အမြန်ကျော်လိမ့်မည်မဟုတ်ပေနားလည်ပါသည်။
အဘယ်အရာကိုသင့်ရဲ့မိတ်ဆွေ Feeling စေခြင်းငှါ
တစ်ဦးကိုယ်ဝန်ရှိ၏ဆုံးရှုံးမှုကိုပုံမှန်ဝမ်းနည်းခြင်းတုံ့ပြန်မှုကိုချွတ်သတ်မှတ်ထားကြတယ်။
အမြိုးသမီးမြားအမျက်ဒေါသနှင့်ခံစားချက်များကိုမှတဆင့်သွားပါလေစေ စိတ်ကျရောဂါ နောက်ဆုံးတော့ဖြစ်ပျက်ကိုလက်ခံနိုင်ဖြစ်ခြင်းမီ။ ကြောင်း၏တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းသူတို့ချစ်ရသူများမှာပင်ကလေး-လျှင်ထိုကဲ့သို့သောကိုယ်ဝန်ဆောင်သို့မဟုတ်မွေးကင်းစအဖြစ်ကိုယ်ဝန်သတိပေးချက်များ, ပတ်ပတ်လည်ဖြစ်ခြင်းအနေနဲ့စိတ်လှုပ်ရှားမှုခက်ခဲအချိန်ရှိခြင်းပါဝင်လိမ့်မည်။
သင်၏အဆွေခင်ပွန်းဒီလမ်းအတွက်တုံ့ပြန်ပါကသူမသင့်အဘို့မပျော်ရွှင်ကြောင်းမဟုတ်ကြောင်းကိုငါသိ၏။
သူမသည်ဖြစ်ကောင်းအမှန်ပင်သင်တို့အဘို့အတော်လေးပျော်ရွှင်ဖြစ်ပါတယ်။ သင်တို့မူကားသူမရှုံးနိမ့်ခြင်းနှင့်အသည်းအသန်ပျောက်ဆုံးနေသည်အဘယ်အရာကိုသူမ၏သတိပေးပါလိမ့်မယ်။ သူမကြောင့်သတိပေးချက်ရင်ဆိုင်ဖို့အဆင်သင့်မီသူမသည်ခဏအချို့အကွာအဝေးလိုအပ်နိုင်ပါသည်။ ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျခဲ့ကြသူအချို့မိန်းမတို့အဘို့, ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများထံ၌ဖြစ်ခြင်း tortuous-အဘယ်သူမျှမခံစားရနိုင်ပါတယ်ကိစ္စကသူတို့ရဲ့ခံစားချက်တွေကိုကြောင့်လူတစ်ဦးအကြောင်းကိုတွေဘာတွေရှိတယ်ဆိုတာ။ ပျက်ကျခဲ့ကြသူအမျိုးသမီးတချို့တောင်မှကိုယ်ဝန်ပျက်ကျအကြောင်းကို Post-စိတ်ထိခိုက်စိတ်ဖိစီးမှုရောဂါ (PTSD) ဖွံ့ဖြိုးစေခြင်းငှါသတိပြုပါနှင့် PTSD နှင့်အတူလူဖြစ်ရပ်များ၏သတိပေးချက်များကိုရှောင်ရှားရန်ကြိုးစားရန်အဘို့အကဘုံပါပဲ။
အခြားတစ်ဖက်တွင်အချို့သောအမျိုးသမီးများကိုဒီလိုမျိုးအကွာအဝေးမလိုအပ်နိုင်ပြီးလူတွေသူတို့လုပ်ပေးယူဆလျှင်သူတို့နာကြည်းခံစားရပေမည်။ လူတွေကသူတို့ကိုရှောင်ရှားနေကြသည်အဖြစ်သူတို့ကထိုကဲ့သို့သောယူဆချက်အနက်ကိုဘော်ပြလိမ့်မည်။ သင်တစ်ဦးကလေးရေချိုးရန်သင့်မိတ်ဆွေတစ်ဖိတ်ခေါ်ရှိမရှိစဉ်းစားနေတယ်ဆိုရင်ဥပမာ, ကရှေ့ဆက်သွားရနှင့်သူမ၏ဖိတ်ခေါ်နှင့်သူမ၏ကြောင့်သူမငြင်းပယ်လျှင်, အစားရိုးရှင်းစွာထက်သူမချင်မှာမဟုတ်ဘူးယူဆသငျနှငျ့အတူအဆင်ပြေကြောင်းသိစေ သာ. ကောင်း၏ တက်ရောက်ကြပါတယ်။
မေးပါရန်မစိုးရိမ်
သင်တစ်ဦးစိတ်ကိုစာဖတ်သူရောက်ထားရန်လိုအပ်ပါတယ်ကဲ့သို့သင်၏အဆွေခင်ပွန်းနှင့်အတူဆက်ဆံခုနှစ်, သငျသညျမခံစားရသင့်တယ်။ သင်သည်သင်၏မိတ်ဆွေတစ် feeling ဘာသို့မဟုတ်သူမ၏ဦးစားပေးတွေဘာတွေရှိတယ်ဆိုတာမသိလျှင်, သူမ၏မေးကြည့်ပါ။ ဆုံးရှုံးမှုပေါ်တွင်သင်၏ဝမ်းနည်းကြောင်းကိုဆက်ကပ်ခြင်းနှင့်သူမကိုယ်ဝန်ကြောင့်ခဏအချို့အကွာအဝေးကိုစောင့်ရှောက်ရန်သင့်အားလိုအပ်နေပါသည်လျှင်သူမ၏မေးကြည့်ပါ။
သူမဟုတ်ပြောပါတယ် အကယ်. သူမအခြေအနေကကိုင်တွယ်ရန်အဆင်သင့် feeling ရဲ့တိုင်အောင်, ဖုန်းသို့မဟုတ်အီးမေးလ်ဖြင့်မှန်မှန်အဆက်အသွယ်စောင့်ရှောက်လော့။ သင်၏အဆွေခင်ပွန်းအာကာသ-သတိရသူမဖြစ်ကောင်းသင်တို့အဘို့အမင်္ဂလာရှိ၏ပေမယ့်ရိုးရှင်းစွာသူမရှုံးနိမ့်သောအရာကို၏သတိပေးမှုကနေတချို့အကွာအဝေးလိုအပ်နေသည်ဟုလိုအပ်ပါဘူးလျှင်ပုဂ္ဂိုလ်ရေးအရယူကြဘူး။
သင်၏အဆွေခင်ပွန်းသူမကကြောင်းအကွာအဝေးမလိုအပ်ပါဘူးပြောပါတယ်ဆိုရင်, အရမ်းချောဖြစ်ပါတယ်။ တချို့အမျိုးသမီးတွေပင်သူတို့အမှုအရာအဆုံး၌အထဲကအလုပ်လုပ်နိုင်မယ့်သတိပေးချက်ဖြစ်ကြောင်း feeling ကြောင့်နှစျသိမျ့ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးတွေန်းကျင်ဖြစ်ရှာတွေ့လိမ့်မည်။ တစ်ခုခုကိုအမှုမှာ, ဤကိစ္စကိုအကြောင်းစကားလက်ဆုံရှိသည်ဖို့ထက်နောက်ကျောကိုကိုင်ထားနှင့်ခန့်မှန်းရန်ကြိုးစားရန်သင့်အားနှစ်ခုစလုံးသော် သာ. ကောင်း၏။
သငျသညျဆိုသညျကားအဘယျသို့အံ့သြတစ်ခုသို့မဟုတ်ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျပြီးနောက်တစ်စုံတစ်ဦးမှပြောမရအဘယ်အရာကိုစိုးရိမ်နေတယ်ဆိုရင်, ရိုးရှင်းစွာမေးမြန်းပါ။ platitudes ကိုရှောင်ကြဉ်ခြင်းနှင့်ဟော ပြော. ထက်ပိုနားမထောငျဖို့ကြိုးစားကြိုးစားပါ။ တခါတရံအတူတကွအသံတိတ်ဖြစ်ခြင်းမိတ်ဆွေတစ်ဦးကိုကမ်းလှမ်းနိုင်ပါသည်အကောင်းဆုံးပံ့ပိုးမှုဖြစ်ပါတယ်။
အနီးနေပါ
သင်၏အဆွေခင်ပွန်းအကွာအဝေးလိုအပ်ပါတယ်လြှငျ, သူမ၏ကြောင့်အာကာသ-ဘို့ခဏပါစေ။ အချိန်ကိုကြက်သို့မဟုတ်သူမအချိန်တစ်ပိုရှည်ကာလအဘို့အသငျသညျကွာတွန်းခံရဖို့ပုံရသည်မှန်လျှင်, နောက်ကျောခြေလှမ်းနှင့်သူမ၏နှင့်အတူသွားစေခြင်းငှါအဘယျသို့စဉ်းစားရန်ခဏယူပါ။ အကယ်. ဒါဟာလူမှုရေးအရတစ်အချိန်ကုန်ပြီးနောက် "Re-ရိုက်ထည့်ပါ" ကိုများနှင့်အချို့သောအချိန်လွန်ပြီဆိုပါကသင်၏အဆွေခင်ပွန်းသင့်ရဲ့ချစ်ကြည်ရေးကိစ္စတွေပြန်အခက်အခဲရှိစေခြင်းငှါခက်ခဲနိုင်ပါတယ်။ သင်တစ်ဦးမွေးကင်းစရှိသည်နှင့်သူမတသက်လုံးသားမရဘဲဖြစ်သကဲ့သို့သူမသည်သင်သည်သင်၏ခင်မင်ရင်းနှီး၌ရှိသကဲ့သို့စိတ်ဝင်စားမဖြစ်စေခြင်းငှါ, အသက်တာ၌ကွဲပြားခြားနားသောနေရာများ၌ဖြစ်ခြင်းကြောင့်ကြောက်ရွံ့ရိုသေစေနိုင်သည်။
ဒီလိုအဖြစ်စိုးရိမ်မှုတွေကလူရယ်စရာနည်းလမ်းပြုမူစေနိုင်သည်။ သင်၏အဆွေခင်ပွန်းသင်တို့သည်နောက်တဖန်သူမလုနီးပါးမိမိကိုယ်ကိုကာကွယ်စောင့်ရှောက်ရန်အားထုတ်မှုအတွက်သငျ့ဆကျဆံရေးဖျက်ဆီးလိမ့်မည်ဟု (သင်သူမ၏သောအမှုဖွင့်ဆိုအရိပ်အယောင်ပေးထားကြပြီမဟုတ်ပင်လျှင်) သင့်ရဲ့ချစ်ကြည်ရေးအတွက်စိတ်ဝင်စားကြလိမ့်မည်ဒါကြောင့်ဦးနှောက်အာရုံကြောဖြစ်နိုင်သည်။ (အခြားဆုံးရှုံးမှု (သူမ၏ကလေးငယ်ကိုအပြင်၌သင်တို့၏ခင်မင်မှု) မှမိမိကိုယ်ကိုကာကွယ်ပေးရန်သူမ၏ကြိုးပမ်းအားထုတ်မှုများတွင်သူမတကယ်သူမကဖွစျနိုငျကွောငျးစိုးရိမ်စိတ်နဲ့မသေချာမရေရာကိုဖယ်ရှားနိုင်ရန်အတွက်မလိုလားဘူးသောအရာကို precipitate လိမ့်မယ်။ ) သူမ၏နှင့်အတူစိတ်ရှည်ပါ။ သငျသညျသူမ၏ကျော်ဖိတ်ခေါ်လျှင်သင်သည်နောက်တဖန်မမေးစေခြင်းငှါ, နောက်တဖန်, တဖန်။ ဟုတ်ကဲ့ပြောသူမ၏တွန်းမနေပါနဲ့, ဒါပေမယ့်ဖြစ်စေပျောက်ကွယ်သွားပါဘူး။
မိတ်မကြာခဏကျွန်ုပ်တို့၏အသက်တာယူလှသောကွဲပြားခြားနားသောသင်တန်းများကြံ့ကြံ့ခံနိုင်ပေမယ့်ကိုအားလုံးဆက်ဆံရေးနှင့်ဝသကဲ့သို့, ကောင်းသောမိတ်အလုပ်ယူပါ။ ကျေးဇူးတင်စရာ, ထိုအလုပ်၏ဆုလာဘ်အဖိုးမဖြတ်နိုင်ဖြစ်ကြသည်။
သင်ကသွားရောက်သည့်အခါ
သင်နှင့်သင့်မိတ်ဆွေတစ်မိတ်ဆွေတစ်ဦးနှင့်ဆင်တူစက်ဝိုင်းမှာရောက်နေတယ်ဆိုရင်, သူမ၏နာကျင်ထပ်မံသင့်ရဲ့ရေချိုးခန်းလက်ဆောင်များနှင့်ကလေးလက်ဆောင်များအဖြစ်အားဖြည့်စေခြင်းငှါမပြတ်သတိပေးချက်များအဖြစ်ဝတ်ပြုကြလော့။ တစ်ဦးဆောင်ခဲ့ (နှင့်ယူဆောင်လာရန်သင့်စက်ဝိုင်းအခြားသူငယ်ချင်းများကိုဖိတ်ခေါ်ရန်) စဉ်းစားကြည့်ပါ ကိုယ်ဝန်ဆုံးရှုံးမှုကြုံတွေ့ခဲ့သူကိုသင်၏အဆွေခင်ပွန်းဘို့လက်ဆောင်တစ်ခု ။ ရိုးရှင်းတဲ့ဆုကြေးဇူးကိုသာသင်သူမ၏မေ့မဆိုရိုးရှင်းတဲ့လမ်းဖြစ်စေခြင်းငှါ, သင်တို့မူကားသူမသယ်ဆောင်ခဲ့သည်ကလေးမေ့လျော့ကြပြီမဟုတ်။
သတင်းရင်းမြစ်:
Krosch, ဃနှင့်ဂျေရှိတ်စပီးယား-Finch ။ ဝမ်းနည်းခြင်း, စိတ်ထိခိုက်စိတ်ဖိစီးမှုများနှင့်ကိုယ်ဝန်ဆောင်ဆုံးရှုံးမှုအတွေ့အကြုံဖူးသူကားအဘယ်သူအမျိုးသမီးများနေ့အတွက် Posttraumatic ကြီးထွား။ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာစိတ်ဒဏ်ရာ။ 2016 စက်တင်ဘာ 8 (EPub ရှေ့ဆက်ပုံနှိပ်၏) ။