တစ်ဦး perfectionist ဖြစ်ခြင်းမြင့်မားတဲ့စံချိန်စံညွှန်းများရှိခြင်းကဲ့သို့တူညီသောမဟုတ်ပါဘူး
ဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်သငျသညျမိဘတစ်ဦးဂုဏ်ယူစွာနဲ့တူတစ်ခုခုပြောကြားဖူးတယ် "ငါ့သားကသူ၏သိပ္ပံတရားမျှတတဲ့စီမံကိန်းကိုရုံပိုင်ခွင့်ရတဲ့ညဉ့်လုံးတက်နေ၏။ သူ! တစ် perfectionist တစ်နည်းနည်းရဲ့ "ဒါပေမယ့်ပြီးပြည့်စုံသူစဉ်းစားတွေးခေါ်သူကိုမဆိုမိဘတစ်ဦး status ကိုသင်္ကေတတစ်ခုဖြစ်သည်လာဖွယ်ရှိပြီးပြည့်စုံသူတစ်ဦးလေးနက်ပြဿနာဖြစ်တယ်ဆိုတာနားလည်မထားဘူး။
သင်တစ်ဦး perfectionist ပြုစုပျိုးထောင်နေလျှင်သင်ဖွယ်ရှိကြောင့်ဖြစ်နိုင်ပါသည်ဘယ်လောက်ခက်ခဲကိုယ်တွေ့မြင်ကြပါတယ်။
တက်စုတ်ပြဲစာတမ်းနှောင်းပိုင်းညနှင့်ငိုဖြစ်စဉ်များသင်တစ်ဦးရွက်ပေါက် perfectionist အတွက်သက်သေခံစေခြင်းငှါ, ထိုအပြုအမူများအနည်းငယ်ရှိပါတယ်။
သင့်ကလေးပဲဖြစ်ဖြစ် ဆင်းအရည်ပျော် သူမအားကစားလယ်ပြင်ပေါ်တစ်ဦးအမှားစေသည်သို့မဟုတ်သူမကြိုးစားနေနေ့စဉ်နေ့တိုင်းနာရီသုံးစွဲအခါတိုင်း ပြီးပြည့်စုံ selfie ယူ , ပြီးပြည့်စုံသူသားသမီးရဲ့ဘဝအပေါ်တစ်ဦးသေဆုံးသူကြာပါသည်။ ကအမှတ်ကိုဖြုတ်လိုက်ပါဝင်သောအခါ, ဒါဟာတစ်သက်တာအကျိုးဆက်များရှိနိုင်သည်။
အဘယ်အရာကိုပြီးပြည့်စုံသူပါဝငျ?
ကလေးတွေကိုယ့်ကိုယ်ကိုမြင့်မားသောမျှော်မှန်းချက်ကိုင်ရန်အဘို့အဒါဟာကောင်းပါတယ်။ သူတို့အရာအားလုံးပြီးပြည့်စုံသောဖွစျဖို့မြျှောလငျ့ထားလျှင်မူကား, သူတို့စွမ်းဆောင်ရည်တွေနဲ့ကျေနပ်လိမ့်ဘယ်တော့မှပါလိမ့်မယ်။
Perfectionists သူတို့ကိုယ်သူတို့များအတွက်လက်တွေ့ရည်မှန်းချက်များတည်ထောင်ရန်။ ထို့နောက်သူတို့ကကြီးမားနေရာ သူတို့ကိုယ်သူတို့အပေါ်ဖိအား မိမိတို့၏ရည်မှန်းချက်များကြိုးစားရောက်ရှိဖို့။ သူတို့က All-or-ဘာမျှမစဉ်းစားတွေးခေါ်လုပ်ကိုင်။ သူတို့ရည်မှန်းချက်တွေပျက်ကြသည့်အခါကသင်္ချာစမ်းသပ်မှုသို့မဟုတ် လုပ်. 10 နံရိုက်ချက်များထဲက 9 ရက်နေ့တွင်တစ်ဦး 99 ရဲ့ပဲဖြစ်ဖြစ်, perfectionists တစ်တွေကလုပ်ပေးဖို့ပျက်ကွက်သူတို့ရဲ့စွမ်းဆောင်ရည်ကြေညာ။
သူတို့အောင်မြင်ဖို့လုပ်ပေးတဲ့အခါသူတို့ကသူတို့အောင်မြင်မှုခံစားရန်ရုန်းကန်။ သူတို့ဟာမကြာခဏကောင်းသောကံသူတို့ရဲ့အောင်မြင်မှုတွေကိုတက်မြေဖြူတွေသုံးပြီးသူတို့ရလဒ်ပုံတူပွားသို့မဟုတ်အောင်မြင်မှုဟာသူတို့ရဲ့အဆင့်ကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားဖို့နိုငျမညျမဟုစိုးရိမ်နေကြသည်။
ပြီးပြည့်စုံသူအမျိုးအစားများ
တချို့ကသုတေသီများကကလေးတစ်ဦးရဲ့လက်တွေ့မမြင့်မားသောမျှော်လင့်ချက်များအမှန်တကယ်အသက်တာ၌ကောင်းစွာသူ့ကိုဝတ်ပြုနိုင်ကြောင်းအဓိပ္ပာယ်တစ်ခုသပ္ပါယ် perfectionist ဖြစ်ဖြစ်နိုင်မယ့်ယုံကြည်ပါတယ်။
ဒါပေမယ့်တခြားသုတေသီများစစ်မှန်တဲ့ပြီးပြည့်စုံသူကိုအမြဲတမ်းအန္တရာယ်ဖြစ်တယ်ဆိုတာငြင်းခုန်။
သုတေသီများကလည်းပြီးပြည့်စုံသူသုံးခုကွဲပြားအမျိုးအစားများကိုဖော်ထုတ်ပြီ
- self-oriented Perfectionists - သူတို့ကိုယ်သူတို့အဘို့အလက်တွေ့မမျှော်လင့်ချက်များ Hold
- အခြားအ-oriented Perfectionists - အခြားလူများအဘို့အလက်တွေ့စံချိန်စံညွှန်းများ Set
- လူမှုရေးအရပြဌာန်းခဲ့သည့် Perfectionists - သူတို့ထဲကလက်တွေ့မမျှော်လင့်ချက်များရှိသည်, ထိုကဲ့သို့သောမိဘများသို့မဟုတ်နည်းပြအဖြစ်, အခြားလူယုံ
စုံလင်ခြင်းအားလုံးသည်သုံးမျိုးကလေးတစ်ဦးရဲ့သုခချမ်းသာဖို့အန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်သည်။
ရောဂါလက္ခဏာများ
ပြီးပြည့်စုံသူ၏အရိပ်လက္ခဏာသတိပေးသင့်ကလေး၏အသက်အရွယ်နှင့်သူတွေ့ကြုံပြီးပြည့်စုံသူအမျိုးအစားပေါ် မူတည်. ကွဲပြားပါလိမ့်မယ်။ ဒါပေမယ့်ယေဘုယျအားဖြင့်, ပြီးပြည့်စုံသူလက္ခဏာတွေပါဝင်နိုင်ပါသည်:
- high sensitivity ကို ဝေဖန်ဖို့
- အခက်အခဲအလုပ် '' အလုံအလောက်ကောင်းသော '' ဘယ်တော့မှကြောင့်တာဝန်တွေပြီးပါက
- ခက်ခဲတာဝန်များကိုရှောင်ရှားရန်လေ့လာ
- self-အရေးပါ, Self-သတိနှင့်အလွယ်တကူရှက်
- အခြားလူများ၏အလွန်အရေးပါ
- ဒုက္ခဆုံးဖြတ်ချက်များသို့မဟုတ်စားပေးလုပ်ငန်းတာဝန်များကိုအောင်
- အမှားတစ်ခုကိုဖန်ဆင်းသောအခါအနိမျ့စိတ်ပျက်သည်းခံစိတ်
- ကျရှုံးခြင်းပတျဝနျးကငျြအမြင့်စိုးရိမ်ပူပန်
စွန့်စားမှုအချက်များ
သိပ္ပံပညာရှင်များသည်ကလေးများအတွက်ပြီးပြည့်စုံသူကိုအထောက်အကူပြုစေခြင်းငှါအများအပြားအချက်များရှိပါသည်ထင်ပါတယ်။
- ဇီဝဗေဒအချက်များ - သုတေသနပြီးပြည့်စုံသူကိုပြသနီးကပ်စွာ obsessive compulsive ရောဂါနှင့်အစာစားခြင်းမမှန်မှုများနဲ့တူအချို့စိတ်ရောဂါ, ဆက်စပ်သောဖြစ်ပါတယ်။ ဤသည်ပြီးပြည့်စုံသူတစ်ဦးဇီဝဗေဒအစိတ်အပိုင်းရှိစေခြင်းငှါယုံကြည်ဖို့သိပ္ပံပညာရှင်များစေပါတယ်။
- မိဘသြဇာလွှမ်းမိုးမှု - သင့်ကလေးကိုလညျးခြီးမှမျး "ဟုအဆိုပါမြေတပြင်လုံးသည်ကျောင်းအတွက်ထူးချွန်ဆိ" ဖြစ်ခြင်းများအတွက်သို့မဟုတ် "ကျွမ်းဘားသည်ဆင်းသက်ကပ်" အတွက်သူမ၏အမှားဆိုးတွေဟာယုံကြည်စေနိုင်ပါတယ်။ သူမသည်သူမအားလုံးကုန်ကျစရိတ်မှာအောင်မြင်ဖို့ရှိပါတယ်စဉ်းစားလိမ့်မည်။
- perfectionists နေသောမိဘများ - perfectionists နေသောမိဘများ perfectionists နေသောသားသမီးတွေနဲ့ဖို့ပိုများပါတယ်။ စုံလင်ခြင်းသို့မဟုတ်ကလေးတစ်ဦးမျက်မြင်သက်သေများမိဘတစ်ဦးရဲ့ရှာပုံတော်လည်းမျိုးရိုးဗီဇသဘောထားကိုထင်ဟပ်စေခြင်းငှါလျှင်ဒီသင်ယူအပြုအမူကနေရပ်တလိမ့်မည်။
- ပညာရေးဆိုင်ရာဖိအား - ကလေးများနေ့ပြီးပြည့်စုံသည်ထက်လျော့နည်း GPA ကိုကွောကျရှံ့သို့မဟုတ်စုံလင်သောစမ်းသပ်မှုရမှတ်များကောင်းတစ်ဦးကောလိပ်ကျောင်းသို့ရဖို့သူတို့ရဲ့အားထုတ်မှုဖျက်ဆီးကြလိမ့်မည်ထက်လျော့နည်းစေနိုင်သည်။ အခြားသူများကိုသူတို့ပညာသင်ဆုရနိုင်ဒါပြီးပြည့်စုံသောဖြစ်နိုင်အောင်ကြိုးစားပါ။ သူများသည်ပညာသင်နှစ်ဖိအားကိုသူတို့ဘယ်နေရာမှာမဆိုဘဝမှာရစုံလင်ခြင်းရှိဖို့လိုအပ်ပါတယ်ကဲ့သို့သူတို့ကိုငါခံစားရစေနိုင်ပါတယ်။
- အောင်မြင်မှုနှင့်ကျရှုံးမှု Sensationalism - အထက်တန်းလွှာအားကစားသမား မှစ. မီဒီယာမကြာခဏစုံလင်သောအဖြစ်ကြောင့်လူပုံနဲ့သရုပ်ဖော်ထားပါတယ်နောက်ဆုံးပေါ်ပေါ့ပ်ကြယ်ပွင့်မှ။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်အခြားမီဒီယာပုံပြင်များတဦးတည်းအမှားတစ်ခုပြီးပြည့်စုံပျက်ကွက်ဖြစ်လာမှတစ်စုံတစ်ဦးကဦးဆောင်ဘယ်လို sensationalize ။ ဤရွေ့ကားမီဒီယာပုံပြင်များသူတို့လုပ်ပေးအရာရာမှာပြည့်စုံဖို့လိုအပ်ပါတယ်လူငယ်များစည်းရုံးသိမ်းသွင်းစေနိုင်သည်။
- စိတ်တော်အလိုဆန္ဒ - အချို့ကလေးများသူတို့တိုင်းလမ်းအတွက်ပြီးပြည့်စုံသောဖွစျစနေိုဖေါ်ပြခြင်းဖြင့်အသုံးပြုပုံလေးစားခြင်းနှင့်ချစ်ခင်ရရှိချင်တယ်။ ဒါကမိဘတစ်ဦးရဲ့စိတ်ဖိစီးမှုလျှော့ချရန်သို့မဟုတ်ပါကလူငယျတစျယောကျအာရုံကိုဘယ်လိုသွားရမလဲသိတယ်တစ်ခုတည်းသောနည်းလမ်းဖြစ်နိုင်ပါသည်တစ်ဦးအလိုဆန္ဒကနေရပ်တလိမ့်မည်။
- အနိမျ့ Self-တန်ဖိုးရှိ - မိမိကိုမိမိအကြောင်းကိုမကောင်းတဲ့ခံစားရသူတစ်ကလေးကသူသည်သူ၏အောင်မြင်မှုများအဖြစ်သာအဖြစ်ကောင်းပါတယ်ထင်လိမ့်မည်။ Perfectionists အစဉ်အဆက်အလုံအလောက်ကောင်းသော feeling မှသူတို့ကိုတားဆီးရာ, သို့သော်, သူတို့ရဲ့အမှားတွေကိုအာရုံစိုက်နှင့်သူတို့၏အောင်မြင်မှု minimize လေ့ရှိပါတယ်။
- စိတ်ဒဏ်ရာ - စိတ်ထိခိုက်အတွေ့အကြုံတွေကိုသူတို့ခစျြဒါမှမဟုတ်သူတို့စုံလင်မဟုတ်လျှင်သူတို့ကိုလက်ခံလိမ့်မည်မဟုတ်ကြောင်းများမှာတူသောကလေးများခံစားရစေနိုင်ပါတယ်။
ပြီးပြည့်စုံသူ၏နိုင်သည့်အလားအလာ, အန္တရာယ်
တစ်ဦး perfectionist ဖြစ်ခြင်းသင့်ကလေးကိုထိပ်မြင့်တက်စေလိမ့်မည်မဟုတ်ပေ။ တကယ်တော့ပြီးပြည့်စုံသူဆန့်ကျင်ဘက်အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိစေခြင်းငှါ။ ဤတွင် perfectionists တွေ့ကြုံခံစားစေခြင်းငှါပြဿနာများတချို့ရှိနေပါတယ်။
- အမှားအောင်ကျော်စိုးရိမ်စိတ်ဆက်ခံထံမှအချို့သော perfectionists ကာကွယ်ပေးသည်။ သူတို့ရဲ့ ပျက်ကွက်ကိုကြောက်ရွံ့ အသစ်သောအမှုအရာကြိုးစားနေမှသူတို့ကိုကာကွယ်ပေးသည်။
- perfectionists နေသောကလေးများမကြာခဏ၎င်းတို့၏နာကျင်မှုနှင့်မငြိမ်မသက် mask ။ သူတို့ကပြင်ပမှာပေါ်ပြီးပြည့်စုံသောပေါ်လာဖို့မဖြစ်မနေခံစားရနှင့်ပြဿနာများကိုထသောအခါအကျိုးဆက်ထိုသူတို့တွင်များစွာသောသူတို့ကိုတိတ်တဆိတ်ခံရ၏။
- ပြီးပြည့်စုံသူစိတ်ကျန်းမာရေးပြဿနာများဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါသည်။ Perfectionists စိတ်ကျရောဂါ, စိုးရိမ်စိတ်များနှင့်အခြားတစ်ဦးပိုမိုမြင့်မားအန္တရာယ်မှာဖြစ်နိုင်ပါသည် စိတ်ကျန်းမာရေးပြဿနာများကို ။
- စိတ်ဖိစီးမှုအဆင့်မြင့်။ perfectionists အမှားတွေကိုရှောင်ရှားရန်မဖြစ်မနေခံစားရကတည်းကသူတို့စိတ်ဖိစီးမှုမြင့်မားအောက်မှာလူအပေါင်းတို့သည်အချိန်ပါပဲ။ နှင့်အလွန်အကျွံစိတ်ဖိစီးမှုပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးရဲ့ရုပ်ပိုင်းနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးအတွက်ဆိုးရွားစေနိုင်ပါတယ်။
ပြီးပြည့်စုံသူနေရပ်လိပ်စာလုပ်နည်း
သင်သည်သင်၏ကလေးသည်တစ်ဦးရွက်ပေါက် perfectionist ကြောင်းသတိပေးဆိုင်းဘုတ်များကိုမြင်ရလျှင်, သင်ကကူညီပေးဖို့လုပျနိုငျအများအပြားအမှုအရာရှိပါသည်။ ဤတွင်ပြီးပြည့်စုံသူ addressing တချို့မဟာဗျူဟာများဖြစ်ကြသည်။
- သင့်ကလေး၏အားထုတ်မှုထက်ရလဒ်ချီးမွမ်းကြလော့။ သူမ၏စာလုံးပေါင်းစမ်းသပ်မှုအပေါ်တစ်ဦးကို 100 ရတဲ့အဘို့အသင့်ကလေးအားချီးမွမ်းရှောင်ကြဉ်ပါ။ အဲဒီအစားခက်လေ့လာနေဘို့သူမ၏ချီးမွမ်း၏။ ဒါ့အပြင်ကြင်နာမှုနှင့်အတူအခြားသူများကိုကုသမှုအတွက်တစ်ခုသို့မဟုတ်မိတ်ဆွေကောင်းဖြစ်ခြင်းသူမရဲ့ချီးမွမ်း၏။ ကရှင်းရှင်းလင်းလင်းအောင်မြင်မှုအသက်တာ၌သာအရေးကြီးသောအရာမဟုတျကွောငျးလုပ်ပါ။
- သင့်ကိုယ်ပိုင်အောင်မြင်မှုများ၏ပုံပြင်များမျှဝေပါ။ သငျသညျမစုံလငျဖြစ်ကြောင်းသင့်ကလေးကရှင်းရှင်းလင်းလင်းလုပ်ပါ။ သင်တစ်ဦးအလုပ်ရမအချိန်သို့မဟုတ်သင်တစ်ဦးစမ်းသပ်ပျက်ကွက်သည့်အခါအချိန်နှင့်ပတ်သက်ပြီးသူ့ကိုပြောပြပါ။ သင်သည်သင်၏ပျက်ကွက်နှင့်အတူရငျဆိုငျဘယ်လိုရှင်းပြပါ။
- ကျန်းမာဖြေရှင်းကျွမ်းကျင်မှုသင်ပေးပါ။ ကျရှုံးခြင်းမသက်မသာဖြစ်သော်လည်းကြောင့်သည်းမခံပါဘူး။ စိတ်ပျက်မိကြောင်း, ငြင်းပယ်ခံရနှင့်ကျန်းမာလမ်းအတွက်အမှားတွေကိုကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းဖို့ဘယ်လိုသင့်ကလေးကိုသင်ပေးပါ။ တစ်ဂျာနယ်ထဲမှာရေးသားခြင်း, မိတ်ဆွေတစ်ဦးမှ Talking, ဒါမှမဟုတ်ပုံတစ်ပုံဆွဲသူမ၏ခံစားချက်များကိုနှင့်အတူသူမ၏သဘောတူညီမှုကိုကူညီနိုင်မယ့်ကိုအနည်းငယ်ဖြေရှင်းကျွမ်းကျင်မှုရှိပါသည်။
- ကျန်းမာ Self-ဆွေးနွေးချက် Model ။ Self-ဝေဖန်မှုများဆန့်ကျင်အဖြစ် Self-သနားခြင်းကရုဏာစိတ်ကိုအသုံးပြုရန်သင့်ကလေးကိုသင်ပေးပါ။ သင်တစ်ဦးအမှားလုပ်တောင်မှအခါသင်ကြင်နာမှုနှင့်အတူကိုယ့်ကိုယ်ပြုမူဆက်ဆံသင့်ကလေးကပြသနိုင်ဖို့ကျယ်လောင်ကိုယ့်ကိုကိုယ်နှင့်အတူစကားစမြည်ထွက်ရှိသည်။ ငါသူတို့ပိတ်လိုက်ရှေ့မှာယနေ့ဘဏ်သွားဖို့မေ့ "ကဲ့သို့သောအရာများပြောကြသည်။ ငါမီးဖိုမှသတိထားရမှာမခံခဲ့ရခြင်းနှင့်ငါညစာမီးရှို့မနက်ဖြန်ပိုကောင်းလုပ်ဖို့ကြိုးစားကြ "သို့မဟုတ်" ပါလိမ့်မယ်။ ကျွန်တော်တို့ကိုအစာစားရန်နှင့်ငါကချက်ပြုတ်တယ်သောအခါငါအာရုံစိုက်ပါလိမ့်မယ်ငါတခြားအရာတစ်ခုခုကိုရှာတွေ့ပါလိမ့်မယ်။ "
- သင့်ရဲ့မျှော်လင့်ချက်များစောင့်ကြည့်။ သငျသညျစုံလင်သောဖြစ်သင့်ကလေးအပေါ်ဖိအားပေးကြသည်မဟုတ်သေချာအောင်လုပ်ပါ။ မြင့်မားသောပေမယ့်ကျိုးကြောင်းဆီလျော်မျှော်မှန်းချက်ကိုဖန်တီးပါ။ တဖန်သင်တို့သင့်ကလေးကနေသိပ်မျှော်လင့်မထားသေချာအောင်လုပ်ဖို့အချိန်ကျော်သင့်ရဲ့မျှော်လင့်ချက်များစောင့်ကြည့်။ သူသည်သင်၏ပန်းတိုင်များနှင့်တွေ့ဆုံရန်ပျက်ကွက်သို့မဟုတ်သင့်ကလေးကသင့်ရဲ့ပန်းတိုင်များကိုရောက်ရှိဖို့ကြိုးစားနေဆေးလိပ်ဖြတ်ဖို့လိုလားပါကသင်သည်အထံတော်ကသိပ်မျှော်လင့်ထားလိမ့်မည်။
- သင့်ကလေးအဘယ်အရာကိုသူမထိန်းချုပ်နိုင်သည်နှင့်အဘယ်သို့ဆိုင်သူမကမပေးနိုင်ဖော်ထုတ်ရန်ကိုကူညီပါ။ သင့်ကလေးသည်မြေတပြင်လုံးသည်ကျောင်းအတွက်အကောင်းဆုံးဘတ်စကက်ဘောကစားသမားဖြစ်လိုသည်သို့မဟုတ်သူမတိုင်းဇီဝဗေဒစာမေးပွဲတွင် Ace ဖို့လိုလားခြင်းရှိမရှိ, ကရှင်းရှင်းလင်းလင်းသူမရဲ့အောင်မြင်မှုသြဇာလွှမ်းမိုးသောအခွအေနများစွာကိုမထိန်းချုပ်နိုင်မပါစေ။ သူမသည်ဆရာသူမ၏စမ်းသပ်မှုစေသည်နှင့်သူမ၏ရွယ်တူချင်းလုပ်ဆောင်ပုံကိုကောင်းစွာမထိန်းချုပ်နိုင်ပေမယ့်သူမရဲ့ကြိုးပမ်းအားထုတ်မှုကိုထိန်းချုပ်နိုင်ပါတယ်ဘယ်လောက်ခက်ခဲမထိန်းချုပ်နိုင်ပါ။
- သင့်ကလေးနှင့်အတူလက်တွေ့ကျသောရည်မှန်းချက်ပန်းတိုင်သတ်မှတ်မည်။ သူမရောက်ရှိဖို့လိုလားပန်းတိုင်များနှင့်ပတ်သက်ပြီးသင့်ကလေးကိုပြောဆိုပါ။ သူမ၏ရည်မှန်းချက်များစုံလင်လိုအပ်ပါက, မိမိကိုယ်ကိုအဘို့လက်တွေ့မမြင့်မားတဲ့ပန်းတိုင်တွေကို setting များ၏အန္တရာယ်များအကြောင်းကိုသူမ၏စကားပြောနှင့်သူမ၏ပိုပြီးလက်တွေ့ကျကျရည်မှန်းချက်များတည်ထောင်ရန်ကူညီပေးသည်။
- သင့်ကလေးကျန်းမာ Self-လေးစားမှုဖွံ့ဖြိုးကူညီပါ။ သင့်ကလေးကိုကူညီလှုပ်ရှားမှုများတွင်ထိတွေ့ဆက်ဆံသူစုံရုံဘာမဟုတ်သူတွေအကြောင်းကောင်းသောခံစားရတယ်။ စေတနာ့ဝန်ထမ်းအသစ်သောအရာတို့ကိုသင်ယူခြင်းနှင့်အနုပညာကြိုးပမ်းစဉ်များတွင်ပါဝင်သင့်ကလေးကိုမိမိကိုမိမိတစ်ဦးကျန်းမာအမြင်ဖွံ့ဖြိုးကူညီရန်အနည်းငယ်နည်းလမ်းတွေရှိပါတယ်။
Professional ကအကူအညီရှာဖို့လိုက်တဲ့အခါ
သင့်ကလေး၏ပြီးပြည့်စုံသူလူမှုရေးပြဿနာများဖြစ်ပေါ်စေကြောင်းအရိပ်လက္ခဏာများအတွက်မြျှောအပေါ်ဖြစ်လိမ့်မည်။ သူကပြီးပြည့်စုံတန်းရမယ့်ရှာပုံတော်အပေါ်င်သို့မဟုတ်သူလူတန်းစားအတွက်တစ်ဦးကမရပါဘူးအခါတိုင်း, သူ့လူမှုရေးဘဝဖွယ်ရှိခံရပါလိမ့်မယ်သူပရော်ဖက်ရှင်နယ်အကူအညီလိုအပျနိုငျအော်ဟစ်နေသောကြောင့်ဥပမာအားဖြင့်, သင့်ကလေးသွားလာခြင်းမှငြင်းဆန်လျှင်။
ပညာရေးဆိုင်ရာအခက်အခဲသင့်ကလေးကိုမှအကျိုးစေခြင်းငှါအခြားသတိပေးနိမိတ်လက္ခဏာများမှာ တစ်စိတ်ကျန်းမာရေးပရော်ဖက်ရှင်နယ်စကားပြော ။ သူမကသူမ၏အလုပ်အလုံအလောက်မကောင်းမသင့်ဖြစ်၏သို့မဟုတ်သူမအမှားစေသည်အခါတိုင်းသူမရဲ့စာတမ်းများတက် rips ထင်ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့သင့်ကလေးစီမံကိန်းများပြီးစီးမနိုင်လျှင်ဥပမာ, ပရော်ဖက်ရှင်နယ်အကူအညီလိုအပ်သောဖြစ်နိုင်သည်။
သင်သည်သင်၏ကလေးသည်တစ်ဦး perfectionist ကြောင်းစိုးရိမ်ပူပန်ရောက်နေတယ်ဆိုရင်, သင့်ကလေး၏မူလတန်းစောင့်ရှောက်မှုဆရာဝန်ပြောဆိုပါ။ သငျသညျကိုမွငျလြှငျဖြစ်ကြောင်းနိမိတ်လက္ခဏာတို့ကိုဆွေးနွေးနှင့်ထိုကိစ္စရပ်များကိုသင့်ကလေး၏ဘဝ impact ကိုဘယ်လိုမျှဝေပါ။
တစ်ဦးကဆရာဝန်တစ်ဦးအကဲဖြတ်များအတွက်စိတ်ကျန်းမာရေးပရော်ဖက်ရှင်နယ်မှသင့်ကလေးကိုဖတ်ရှုနိုင်တယ်။ ကုသမှုမျက်ခြေမပြတ်လျှင်သင့်ကလေးကိုသူမ၏ပြီးပြည့်စုံသူကိုလျှော့ချဖို့ကုထုံးမှအကြိုးခံစားစေနိုင်သည်။
သတင်းရင်းမြစ်:
Closson LM, Boutilier RR ။ ပြီးပြည့်စုံသူ, ပညာရေးထိတွေ့ဆက်ဆံမှုများနှင့်တက္ကသိုလ်တွင်ဘွဲ့ကြိုသင်တန်းများအကြားတွင်အခြိနျဆှဲ: ဂုဏ်ထူးကျောင်းသားအဆင့်အတန်းအလယ်အလတ်အခန်းကဏ္ဍ။ သင်ယူခြင်းနှင့်တစ်ဦးချင်းကွာခြားချက်များ။ ဧပြီ 2017 ။
Cook က LC, Kearney CA. မိဘပြီးပြည့်စုံသူနှင့် psychopathology လက္ခဏာတွေနှင့်ကလေးပြီးပြည့်စုံသူ။ ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးနှင့်တစ်ဦးချင်းကွာခြားချက်များ။ 2014; 70: 1-6 ။
Damian LE, Stoeber J ကို, Negru အိုBăbanအေမြီးကောင်ပေါက်အရွယ်အတွက်ပြီးပြည့်စုံသူများ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးတွင်: ခံစားမိဘမျှော်လင့်ချက်များလူမှုရေးအရသတ်မှတ်ပြီးပြည့်စုံသူအတွက် longitudinal တိုးကြိုတင်ခန့်မှန်း။ ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးနှင့်တစ်ဦးချင်းကွာခြားချက်များ။ 2013; 55 (6): 688-693 ။
ဟေးလ်က AP, Curran တီ Multidimensional ပြီးပြည့်စုံသူနှင့် Burnout ။ ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးနှင့်လူမှုစိတ်ပညာကိုပြန်လည်ဆန်းစစ်ခြင်း။ 2015; 20 (3): 269-288 ။
Vicente MCAD, Inglés CJ, Sanmartín R ကို, Gonzálvezကို C, Garcia-ဖာနန်ဒက် JM ။ ပြီးပြည့်စုံသူနှင့်ကျူးကျော်: ကလေးငယ်များအတွက်အန္တရာယ် profile များကိုဖော်ထုတ်ခြင်း။ ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးနှင့်တစ်ဦးချင်းကွာခြားချက်များ။ 2017; 112: 106-112 ။