မြေပဲထောပတ်နှင့်ကိုယ်ဝန်ဆောင်

ကျွန်မကိုယ်ဝန်အတွက်မြေပဲထောပတ်ကိုစားနိုင်သလား?

မြေပဲနှင့်သစ်ပင်ခွံမာသီးဓာတ်မတည်ကလေးငယ်များအတွက်မြင့်တက်ဖြစ်ကြသည်။ ဒါဟာမြောက်အမေရိကအတွက်သားသမီးများ၏အကြောင်းကို 1.4% မြေပဲနှင့်သစ်ပင်အခွံမာသီးမှတစ်ဦးတည့်မှုရှိသည်ခန့်မှန်းထားသည်။ (ဤအစားအစာဓာတ်မတည်သီးခြားရှိပါတယ်ဒါပေမဲ့လူအတော်များများနှစ်ဦးစလုံးရှိသည်။ ) ဤယခုဘဝဓာတ်မတည်ခြိမ်းခြောက်ရောဂါသူလေးတွေ၏နံပါတ်တစ်ခုတိုးလည်းမရှိအဘယ်ကြောင့်ထွက်တွက်ဆဖို့ကြိုးစားနေသုတေသီများကျန်ရစ်ခဲ့သည်။

တဦးတည်းအကြံပြုချက်ဖြစ်ကောင်းဘာမိခင်ကိုယ်ဝန်စားကလေးသူငယ်အခအကြာမှာမြေပဲ, သစ်ပင်အခွံမာသီး, ဒါမှမဟုတ်နှစ်ဦးစလုံးဖို့တည့်မှုဖွံ့ဖြိုးပြီးဖြစ်စေမပြောင်းမယ်လို့ဖြစ်ခဲ့သည်။ မြေပဲသို့မဟုတ်သစ်ပင်အခွံမာသီးများကဲ့သို့အခြို့သောတာမျိုး, ရှောင်ရှားရန်ကိုယ်ဝန်မှာသူတို့ရဲ့အစားအသောက်ပြောင်းလဲပစ်ရန်အကြံပြုထားကြောင်းမိခင်များအားဤခဲ။ အဆိုပါမျှော်လင့်ချက်သည်ဤဓာတ်မတည်၏အချို့ကိစ္စတားဆီးဖို့ဖြစ်တယ်။

သို့သော်အမှုကိုပြုခဲ့ကွောငျးတစျခုကြီးမားသောလေ့လာမှုမှာသူတို့အမှန်တကယ်မိခင်များမြေပဲထောပတ်စားသူတို့တီထွင်သောအရာကိုအခါမှဓာတ်မတည်တီထွင်သောသူသည်ကြည့်ဖို့အမျိုးသားတို့နှင့်ရေရှည်တက်နောက်တော်သို့လိုက်ခဲ့ရသည်။ အဘယ်အရာကိုသူတို့ရှာတွေ့၎င်းတို့၏မူရင်းအယူအဆ၏ဆန့်ကျင်ဘက်ဖြစ်ခဲ့သည်။ မြေပဲထောပတ်စားခြင်းကတကယ်တော့ဓာတ်မတည်၏နံပါတ်၏စည်းကမ်းချက်များ၌လေးတွေအတွက်အလွန်အပြုသဘောဆောင်တဲ့အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိခဲ့ပါတယ်။

မြေပဲနဲ့မတညျ့မဟုတျသူအမြိုးသမီးမြားအဘို့အကိုယ်ဝန်အတွက်မြေပဲထောပတ်, အမှန်တကယ်ကလေးတွေအတွက်မြေပဲဓာတ်မတည်တားဆီးကိုကူညီလိမ့်မည်။ မြေပဲနှင့်မြေပဲထောပတ်ပရိုတိန်း၏ကောင်းသောသတင်းရင်းမြစ်များမှာကတည်းက, ဒီကိုယ်ဝန်စဉ်အတွင်းသင်တို့အဘို့ကျန်းမာရေစာဖြစ်နိုင်သည်။

များစွာသောမိန်းမလည်းမြေပဲထောပတ်နှင့်ဂျယ်လီတစ်ဦးနှစ်သိမ့်အစားအစာဖြစ်ရှာပါ။ ဤသည်အများအပြား PB & J ကိုပရိတ်သတ်တွေတစ်ဦးကယ်ဆယ်ရေးစခန်းရှိနိုင်ပါသည်။

သင်သို့မဟုတ်မိသားစုအဖွဲ့ဝင်အစားအစာဓာတ်မတည်ရှိပါက, သင်သည်သင်၏ allergist နှင့်သင်၏အစားအသောက်အလေ့အထဆွေးနွေးရန်ဆန္ဒရှိလိမ့်မည်။ အမြဲတားဆီးရှာဖွေရေးမှာ, ဤဓာတ်နှင့်အခြားသူများဆက်ဆံဖို့နည်းလမ်းသစ်တွေရှာဖွေဆက်လက်ဖြစ်ပွားနေသောသုတေသနရှိပါသည်။

တချို့ကမိသားစုများ mom, သူတို့ကိုမတည့်ဖြစ်ပြီးအထူးသဖြင့်လျှင်, မြေပဲ၏ရှောင်ရှားခြင်းဟာကောင်းသောအရာဖြစ်လိမ့်မည်ဟုဆိုလိုမယ်လို့အထူးအခွအေနမေညျ။

သားသမီးများ၏အကြောင်း 20% ဟာသူတို့ရဲ့မြေပဲတည့်မှု outgrow ပါလိမ့်မယ်, ဒါပေမယ့်သူတို့ကိုသင်ကသင်၏ allergist နှင့်အတူတိုင်ပင်မတိုင်မီမြေပဲစားရန်ခွင့်မပြုသင့်ပါတယ်။ သူတို့ကအမှန်တကယ်သင့်ကလေးကိုဤအမြိုးအစားသို့ကျလျှင်ကြည့်ဖို့စမ်းသပ်မှုလုပ်ဆောင်ပါလိမ့်မယ်။ သူတို့ကကျွန်တော်တို့ရဲ့အစားအစာထဲမှာဒါမှဘုံဖြစ်သောကြောင့်ကလေးတွေ၏အကြောင်း 15% မြေပဲမှနှစ်စဉ်နှစ်တိုင်းထိတွေ့လျက်ရှိသည်။ ဒါဟာသင်သို့မဟုတ်သင့်ကလေးသင့်ရဲ့အစားအစာထဲမှာမြေပဲသို့မဟုတ်အခြားတာမျိုးရှောင်ရှားရန်အားကြားပြောလေ၏လျှင်သင်အစားအစာတံဆိပ်များကိုဖတ်ပြီးအလွန်အရေးကြီးသည်ကိုဆိုလိုသည်။

_{ရင်းမြစ်:
A. အ Lindsay ဖရေဇီယာ, ကားလို့စ်အေ Camargo Jr ကဆူ Malspeis, ဝေါလ်တာစီ Willett မိုက်ကယ် C. Young က။ Peripregnancy မိခင်များအားဖြင့်မြေပဲသို့မဟုတ်သစ်ပင်အခွံမာသီးများစားသုံးမှုနှင့်သူတို့အမျိုးအနွယ်ထဲမှာမြေပဲသို့မဟုတ် Tree Nut ဓာတ်မတည့များ၏အန္တရာယ်များ၏အလားအလာလေ့လာပါ။ ဂျေအေအမ်အေကလေးအထူးကု, 2013 Doi: 10,1001 / jamapediatrics.2013.4139}

_{အာဟာရအပေါ်ကလေးအထူးကုကော်မတီအမေရိကန်အကယ်ဒမီ။ မိခင်အစားအသောက်ကန့်သတ်, မိခင်နို့တိုက်ကျွေး, လိုက်ဖက်သောအစားအစာများ၏နိဒါန်းနှင့် Hydrolyzed Formula ၏အချိန်ကာလ၏အခန်းက္ပ: ကလေးငယ်တွေအတွက်ပေါ်ကနေရောဂါ၏ဖွံ့ဖြိုးရေးအပေါ်အစောပိုင်းအာဟာရဝင်ရောက်စွက်ဖက်မှုများအပေါ်သက်ရောက်မှုများ။ ကလေးအထူးကု, အသံအတိုးအကျယ် 121, နံပါတ် 1, 2008 ဇန်နဝါရီလ, စာမျက်နှာ 183-191 ။}

_{ဖရန့် L ကို, Marian တစ်ဦးက, Visser M က, Weinberg အီး, Potter PC ကို။ သန္ဓေသားဘနှင့်နို့စို့အရွယ်နှင့်ကလေးငယ်များအတွက်မြေပဲတာမျိုးထိခိုက်မခံတဲ့ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအတွက်မြေပဲမှ exposure ။ ကလေးအထူးကုဓာတ်မတည့ Immunol ။ 1999 ဖေဖော်ဝါရီ; 10 (1): 27-32 ။}

_{အယ်လ်မှာမရှိခြင်း, G. အ။ ကလေးဘဝအတွက်မြေပဲဓာတ်မတည့၏ဖွံ့ဖြိုးရေးနှင့်အတူဆက်စပ်နေတဲ့အချက်များ။ ဆေးပညာ၏နယူးအင်္ဂလန်ဂျာနယ်, အသံအတိုးအကျယ် 348, နံပါတ် 11, မတ်လ 2003, စာမျက်နှာ 977-985 ။}