ရင်သားနို့ထဲမှာ Lipids

by Donna Murray RN, BSN; Meredith ရှုရမြို့, MD အားဖြင့်ပြန်လည်သုံးသပ်

အဘယ်အရာကိုသူတို့ဖြစ်ကြသည်နှင့်အဘယ်ကြောင့်သူတို့ကအရေးကြီးနေ

Lipids ရေအတွက်ဖျက်သိမ်းမရနိုငျသောခန္ဓာကိုယ်၌တှေ့တ္ထုများဖြစ်ကြသည်။ အဆီ, အဆီတွင်ပျော်ဝင်နေသောဗီတာမင်, ဖက်တီးအက်ဆစ်, waxes နှင့်စတီရွိုက်အပါအဝင် lipids အများအပြားမျိုးရှိပါတယ်။ Lipids, ဆဲလ်များ၏ဖွဲ့စည်းတည်ဆောက်ပုံကိုထောကျပံ့ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်ကိုထိန်းသိမ်းရန်နှင့်ဟော်မုန်းပါစေ။ ဒါပေမယ့် lipids ၏အရေးအပါဆုံး function ကိုယျခန်ဓာအဘို့စွမ်းအင်သိုလှောင်ရန်ဖြစ်ပါသည်။

ရင်သားနို့ထဲမှာ Lipids

Lipids ၏ 3-5% တက်အောင် မိခင်နို့၏ဖွဲ့စည်းမှု ။

သင့်ရဲ့ကလေးတစ်ဦးသည်ကျက်စားလျက်ကနေရရှိသွားတဲ့သောစွမ်းအင်၏ကယ်လိုရီနှင့်တစ်ဝက်၏တစ်ဝက်အတွက် lipids မှလာ သင့်ရဲ့မိခင်နို့ ။ စွမ်းအင်အပြင် lipids မရှိမဖြစ်ဖက်တီးအက်စစ်များနှင့်လက်စထရောလ်၏အရေးပါသောအရင်းအမြစ်သည်။ သူတို့ဟာအတွက်လည်းလိုအပ်သောနေ တိုးတက်မှု (နှင့်ကိုယ်အလေးချိန်) သင့်ကလေး နှင့်သင့်ကလေး၏ဦးနှောက်နှင့်ရူပါရုံဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးအတွက်။

သင့်ရဲ့မိခင်နို့ထဲမှာအဆီလည်းသင့်ရဲ့ကလေးရဲ့အစာစားချင်စိတ်ကိုထိန်းချုပ်နေတဲ့အခန်းကဏ္ဍမှဖြစ်နိုင်သည်။ သင့်ရဲ့ကလေးအတူတူပင်ရင်သားအပေါ် breastfeeds အဖြစ်မိခင်နို့ထဲမှာအဆီပမာဏကိုတက်ကတည်းက, ကသင့်ရဲ့ကလေးတက်ဖြည့်ပါနှင့်သူနာပြုရပ်တန့်ဖို့သူမဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ အဆီအစာအိမ်မှထွက်ခွာရန်ပိုရှည်ကြာကတည်းက Plus အား, က Feed အကြားကြာကြာကျေနပ်သင့်ရဲ့ကလေးစောင့်ရှောက်ဖို့ကူညီဖို့လိမ့်မည်။

ကွဲပြားခြားနားသော lipids ၏တစ်ဦးအမျိုးမျိုးမိခင်နို့ထဲမှာဖော်ထုတ်ခဲ့ကြသည်။ သိပ္ပံပညာရှင်များသည်ထိုသူတို့များစွာ၏လုပ်ငန်းဆောင်တာများနှင့်အရေးပါမှုကိုသိကြပါဘူးကတည်းကသုတေသနလုပ်ဖို့ဆက်လက်။ ဤတွင်ကျနော်တို့အကြောင်းကိုသိလားကြောင့်မိခင်နို့ထဲမှာသော့ချက် lipids အနည်းငယ်ရှိပါတယ်။

triglyceride

triglyceride အဆီဖြစ်ကြသည်။ သူတို့ကမိခင်နို့မှာတွေ့ရတဲ့အဓိက lipid ဖြစ်ကြသည်ကို၎င်း, သူတို့မိခင်နို့အဆီ 98% တက်ပါစေ။ triglyceride စွမ်းအင်၏သိုလှောင်မှုအတွက်တာဝန်ရှိသည်။ အတူတကွ triglyceride မော်လီကျူးကိုကိုင်ထားကြောင်းအနှောင်အဖွဲ့စွမ်းအင်ဆံ့။ အဆိုပါ triglyceride ပြိုပျက်သောအခါ, အနှောင်အဖွဲ့စွမ်းအင်ကိုချိုးဖျက်နှင့်လွှတ်လိုက်ပါ။

လက်စထရော

လက်စထရောတစ် Steroid တစ်မျိုးဖြစ်တယ်, ဒါကြောင့်ဦးနှောက်နှင့်အာရုံကြောဖွံ့ဖြိုးမှုအတွက်မရှိမဖြစ်ပါပဲ။ လက်စထရောကိုလည်းခန္ဓာကိုယ်ရဲ့လုပ်ငန်းဆောင်တာကိုထိန်းညှိပေးသောဟော်မုန်းစေလိုသည်။ လေ့လာရေးမိခင်နို့အတွင်းရှိလက်စထရောနှင့်ထိတွေ့ကလေးများသူတို့ကြီးထွားအဖြစ်ပိုကောင်းနှလုံးကျန်းမာရေးရှိသည်ဖို့ပေါ်လာကြောင်းပြသပါ။ ဒါဟာကလေးတွေအဖြစ် breastfed သူလူကြီးများမကောင်းတဲ့ (LDL) လက်စထရောနှင့်နှလုံးရောဂါတဲ့အနိမ့်အန္တရာယ်၏အောက်ခြေအဆင့်ရှိသည်သောပုံရသည်။

Docosahexaenoic အက်ဆစ် (DHA)

DHA ဗဟိုဦးနှောက်အာရုံကြောစနစ်၏ဖွံ့ဖြိုးရေးနှင့်ဦးနှောက်ကိုအထောက်အကူပြုရန်တစ်ခုမရှိမဖြစ်ဖက်တီးအက်ဆစ်ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာအထူးသဖြင့်အချိန်မတန်မီမွေးကင်းစအဘို့, အမြော်အမြင်နှင့်မျက်စိဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးအတွက်လည်းအရေးကြီးပါတယ်။

Arachidonic Acid (ara)

မိခင်နို့ထဲမှာမရှိမဖြစ်ဖက်တီးအက်ဆစ် Ara ၏အရေးပါမှုကိုလုံးဝနားလည်သဘောပေါက်ခြင်းမရှိပါ။ ဒါဟာမွေးကင်းစကလေးကြီးထွားတစ်ကဏ္ဍမှပါစေခြင်းငှါ, သို့မဟုတ်ပါက DHA ဟန်ချက်ညီရန်လိုအပ်သောဖြစ်နိုင်သည်။

ရှုပ်ထွေးသော Lipids

ရှုပ်ထွေးသော lipids ဦးနှောက်, အစာအိမ်, အူများနှင့်အသားအရေများအတွက်အရေးကြီးသောဖြစ်ဟုယုံကြည်နေကြသည်။ သူတို့ကသူတို့ရောဂါကူးစက်စစ်တိုက်ခြင်းငှါကူညီဖို့, သူတို့သည် enterocolitis (NEC) necrotizing လို့ခေါ်တဲ့လေးနက်အူလမ်းကြောင်းအခွအေနေဆန့်ကျင်နေတဲ့ကလေးကာကွယ်စောင့်ရှောက်ရန်အူထဲမှာရောင်ရမ်းမှုကိုလျှော့ချကူညီဖို့ယုံကြည်ကြသည်, တစ်ဦးကလေးရဲ့ဦးနှောက်မှာတွေ့ရှိရသည်။

ရင်သားနို့ထဲမှာအဆီပမာဏ

မိခင်နို့ထဲမှာအဆီပမာဏကိုစဉ်ဆက်မပြတ်ဘူး။

သင့်ရဲ့ကလေးကြီးထွားလာကြောင့်နေ့ကိုတစ်လျှောက်လုံးနှင့်အချိန်ကျော်ပြောင်းလဲစေပါသည်။ ဒါဟာတစ်ဦးချင်းစီတိုက်ကျွေးနေစဉ်အတွင်းပင်အပြောင်းအလဲများကို။ သင်ပထမဦးဆုံးနို့တိုက်ကျွေးရန်စတင်သောအခါ, သင်၏အမိနို့နို့အဆီများတွင်ပိုမိုပါးလွှာခြင်းနှင့်နိမ့်ဖြစ်ပါတယ် ။ ဒါပေမယ့်သင့်ရဲ့ကလေးသူနာပြုများအတိုင်း, သင်တို့၏ မိခင်နို့အဆီထဲမှာထူနှင့်အဆင့်မြင့်ဖြစ်လာသည် ။ ကြာကြာသင့်ရဲ့ကလေးတူညီရင်သားအပေါ် breastfeeds နှင့်ပိုမိုနီးကပ်စွာသူရင်သားကင်ဆာ, သူမလက်ခံရရှိမည်ပိုပြီးအဆီ emptying မှရရှိသွားတဲ့။

အချိန်မတန်မီမွေးကင်းစများအတွက်ထုတ်လုပ်ရင်သားနို့အဆီလည်းအလွန်မြင့်မားသည်။ ဒါဟာ Full-အသုံးအနှုန်းကလေးများအတွက်လုပ်ရဲ့ရင်ပတ်ကိုနို့ရည်ထက်နှင့် ပတ်သက်. 30% ပိုပြီးအဆီရှိပါတယ်။

မိခင်ရဲ့အစားအသောက်, အဆီရင်သားနို့ထဲမှာ

နေသမျှကာလပတ်လုံးသင်တစ်ဦးပုံမှန်မဟုတ်သောအစားအစာကိုလိုက်နာကြပါဘူးအတိုင်း, သင်တို့၏မိခင်နို့သင့်ရဲ့ကလေးလိုအပ်ပါတယ်သမျှသောအရေးကြီးသောအာဟာရနှင့် lipids ဆံ့မည်ဖြစ်သည်။

သို့သော်အစားအစာနို့တှငျတှေ့ lipids ၏ပမာဏနှင့်အမျိုးအစားများအတွက်အခန်းကဏ္ဍပါဘူး။

ထိုကဲ့သို့သောပြည့်နှက်ဖက်တီးအက်ဆစ်အဖြစ်တချို့က lipids တကယ်မသက်ဆိုင်၎င်းတို့၏စားသောက်အမျိုးသမီးအကြားကွဲပြားကြပါဘူး။ သို့သော်အခြား lipids, အထူးသဖြင့် DHA ၏အဆင့်ဆင့်, ကွဲပြားကြဘူး။ DHA ၏အဆင့်ဆင့်၎င်းတို့၏အစားအစာနှင့်အဘယ်မှာရှိသူတို့နထေိုငျပေါ် မူတည်. အမြိုးသမီးမြား၏ကွဲပြားခြားနားသောလူဦးရေအကြားတွင်အလွန်ကွဲပြားခြားနားပါသည်။ ဤတွင်အစားအစာနို့ထဲမှာအထူးသဖြင့် DHA, lipids လွှမ်းမိုးနိုင်သည်မည်သို့အနည်းငယ်ဥပမာနေသောခေါင်းစဉ်:

ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်အတွင်းဖြည့်စွက်: ကိုယ်ဝန်ဆောင်တဲ့အခါမှာ Omega-3 ဖြည့်စွက်ယူ , သူတို့က DHA, IGA, သူတို့၏အစောပိုင်းနို့အခြားခုခံအားဂုဏ်သတ္တိများ၏အဆင့်မြင့်ရှိသည်။
သတ်သတ်လွတ်နှင့်သက်သတ်လွတ်အစားအစာ: သက်သတ်လွတ်စားတိရိစ္ဆာန်ထွက်ပစ္စည်းများအနေဖြင့်အစားအသောက်အဆီမရကြဘူးကတည်းကသူတို့ရဲ့မိခင်နို့ထဲမှာ DHA ၏အဆင့်နိမ့်သည်။ ဒါပေမယ့်သူတို့ linoleic acid ကို, အပင်တစ်ပင်-based ဖက်တီးအက်ဆစ်၏အလွန်မြင့်မားရှိသည်ဖို့လေ့ရှိပါတယ်။ DHA ဖြည့်စွက်လိုအပ်သောဖြစ်နိုင်သည် တစ်တင်းကျပ်သက်သတ်လွတ်သို့မဟုတ်သက်သတ်လွတ်အစားအစာကိုလိုက်နာသောသူတို့အဘို့ ။
ဘိုဟိုက်ဒရိတ်အတွက်အမြင့်အစားအစာ: အမျိုးသမီးတွေအနည်းငယ်သာသို့မဟုတ်လုံးဝမကောင်ဆီဥနှင့်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်မြင့်မားအစားအစာများလာတဲ့အခါ, သူတို့ရဲ့ရင်သားနို့ထိုကဲ့သို့သော lauric အက်ဆစ်နှင့် linoleic acid ကိုအဖြစ်အလတ်စား-ကွင်းဆက်ဖက်တီးအက်ဆစ်အဆင့်မြင့်ရှိပါတယ်။
ကမ်းရိုးတန်းငါးစားတဲ့အစားအစာ: ဘယ်မှာဒေသများမှာနေထိုင်သူအမြိုးသမီးမြား ပင်လယ်စာပေါများခြင်းနှင့်၎င်းတို့၏စားသောက်၏ကြီးမားသောအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ပါသည် , သူတို့ရဲ့မိခင်နို့ထဲမှာ DHA ၏အဆင့်မြင့်ရှိသည်။

ရင်သားနို့ vs. ဖော်မြူလာထဲမှာ Lipids

မွေးကင်းစကလေးဖော်မြူလာကျန်းမာတိုးတက်မှုနှင့်ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအတွက်လိုအပ်သော lipids နှင့်အဆီမဆံ့ပါဘူး။ သို့သော်မွေးကင်းစကလေးဖော်မြူလာတှငျတှေ့သောသူတို့၏နှိုင်းယှဉ်ရင်သားနို့တှငျတှေ့ lipids အမျိုးအစားများနှင့်ပမာဏအများအပြားကွဲပြားခြားနားမှုရှိပါတယ်။ အဓိကကွဲပြားမှု, လက်စထရောများအဆင့်ဆင့်အတွက်မရှိမဖြစ်ဖက်တီးအက်ဆစ်, ပြည့်နှက်ဆီနှင့်ရှုပ်ထွေးသော lipids ဖြစ်ကြသည်။

ပုံသေနည်းများနှင့်ရင်သားနို့များအကြားနောက်ထပ်ကွာခြားချက်တစ်ခုနို့တိုက်ကျွေးရေးအတွက် lipids များ၏အာရုံစူးစိုက်မှုဖြစ်ပါတယ်။ ဖော်မြူလာထဲမှာ lipids ၏ပမာဏတစ်နို့တိုက်ကျွေးစဉ်နှင့်နို့တိုက်ကျွေးဖို့အစာကျွေးရာမှတသမတ်တည်းရှိနေမည်။ သို့သော်တဦးတည်းတိုက်ကျွေးခြင်းမှလာမယ့်ရန်, တနေ့မှအခြားဖို့တိုက်ကျွေး၏အဆုံးရန်တိုက်ကျွေး၏ရှေ့ဦးစွာ မှစ. မိခင်နို့အပြောင်းအလဲများအတွက် lipids များ၏အာရုံစူးစိုက်မှု။

ဖော်မြူလာကုမ္ပဏီများ, သုတေသနကိုကြည့်သူတို့၏ဖော်မြူလာတိုးတက်ကောင်းမွန်စေရန်နှင့်တတ်နိုင်သမျှမိခင်နို့ကအဖြစ်နီးစပ်အောင်ကြိုးစားရန်ဆက်လက်။ ကျနော်တို့တောင်မှအပေါငျးတို့သ lipids အဘယ်သို့ပြုမည်အရာကိုသို့မဟုတ်ကလေးကအခြားရွေးချယ်စရာရင်းမြစ်များမှ lipids ကိုစုပ်ယူအသုံးပြုဘယ်လိုမသိသောကြောင့်, တကခက်ခဲအလုပ်ပါပဲ။

_{သတင်းရင်းမြစ်}

_{Delplanque, ခ, Gibson, R. , Koletzko, ခ, Lapillonne, အေ, & Strandvik, ခ Lipid အရည်အသွေးမွေးကင်းစကလေးအာဟာရများတွင်: လက်ရှိအသိပညာနှင့်အနာဂတ်အခွင့်အလမ်းများ။} _{ကလေး Gastroenterology နှင့်အာဟာရ၏ဂျာနယ်။} _{2015 ။}

_{လောရင့်ရုသအေ, MD လောရင့်, ရောဘတ်အမ်, MD ။} _{အဆိုပါဆေးဘက်ဆိုင်ရာအလုပ်အကိုင်သတ္တမ Edition ကိုသည်တစ်ဦးကလမ်းညွှန်နို့။} _{Mosby ။} _{2011 ခုနှစ်။}

_{Riordan, ဂျေနှင့် Wambach, K. မိခင်နို့တိုက်ကျွေးခြင်းနှင့်လူ့နို့တိုက်စတုတ္ထ Edition ကို။} _{ဂျုံးစ်နှင့် Bartlett သင်ယူ။} _{2014 ခုနှစ်။}

ရင်သားနို့ထဲမှာ Lipids

ရင်သားနို့ထဲမှာအဆီပမာဏ

မိခင်ရဲ့အစားအသောက်, အဆီရင်သားနို့ထဲမှာ

ရင်သားနို့ vs. ဖော်မြူလာထဲမှာ Lipids

Related Content

Fresh articles

Intresting articles