လွန်းအလေးချိန်မိခင်နို့တိုက်ကျွေးခြင်းနှင့်ဆုံးရှုံး

အလွန်အကျွံမှုဟာသိပ်အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုအကြောင်းတရားများ

သင်သည်သင်၏ကလေးရှိပွီးနောကျ, သငျသညျချက်ချင်းအနည်းငယ်ကိုယ်အလေးချိန်ပါလိမ့်မယ်။ ထို့နောက်ကိုယ်အလေးချိန်မိန်းမအားအမျိုးသမီးတစ်ဦးအနေဖြင့်ကွဲပြားခြားနားသည်။ အမျိုးသမီးအများစုဟာသူတို့ရရှိသူအပေါင်းတို့ကိုကိုယ်အလေးချိန်နိုင်ဖြစ်ခြင်းမဟုတ်နှင့် ပတ်သက်. စိုးရိမ်နေကြပါတယ်။ သို့သော်အချို့သောမိန်းမတို့အဘို့, အပေါင်ရုံကိုချွတ်အရည်ဖြစ်ကြ၏။ ဘယ်လောက်အလေးချိန်ကိုသင်ဆုံးရှုံးရသင့်တယ် , သင်အရမ်းလျင်မြန်စွာလွန်းကိုယ်အလေးချိန်လျှင်ဘာဖြစ်သွားမလဲ

သင်ကကလေးရှိပြီးနောက်သင်ကမည်သို့အများကြီးကိုယ်အလေးချိန်သလား?

သင့်ရဲ့ကလေးမွေးသောအခကျြခငျြးပွီးနောကျ, သငျသညျအကွောငျးကို 10 မှ 12 ပေါင်ဆုံးရှုံးပါလိမ့်မယ်။

သင့်မွေးကင်းစရဲ့အလေးချိန်ပေါင်းချင်းနှင့် amniotic အရည်ပေါင်းစပ်ပါပဲ။ ထို့နောက်နောက်ရက်အနည်းငယ်အတွင်းမှာ, သင်ရေအလေးချိန်ငါးကိုပိုမိုပေါင်အကြောင်းကိုဆုံးရှုံးပါလိမ့်မယ်။ အဲဒီနောကျကလာမယ့်ခြောက်လခန့်မှန်းခြေအားဖြင့်နှစ်ခုပေါင်တစ်လဆုံးရှုံးဖို့ပုံမှန်ကျန်းမာပါတယ်။

သင့်ရဲ့ကလေးမွေးဖွားသည်ပြီးနောက်အလေးချိန်မိခင်နို့တိုက်ကျွေးခြင်းနှင့်ဆုံးရှုံး

သငျသညျကိုရှေးခယျြခဲ့လျှင် နို့တိုက်ကျွေး ပါကသငျသညျကိုယ်အလေးချိန်နှင့်ပိုပြီးလျင်မြန်စွာသငျသညျနို့တိုက်ကျွေးကြဘူးလျှင်ထက်သင့်ရဲ့ Pre-ကိုယ်ဝန်ခန္ဓာကိုယ်မှပြန်လာနိုင်ရန်ကူညီလိမ့်မည်။ သငျသညျနို့တိုက်ကျွေးသည့်အခါသင်၏ခန္ဓာကိုယ်လွှတ်ပေးအဆိုပါဟော်မုန်း သင့်ရဲ့သားအိမ်ထဲမှာအကြောင်းမရှိကြွက်သားကျုံ့။ ဒါကြောင့်တစ်ဦးချင်းစီအချိန်, သင်သည်သင့်ကလေးနို့တိုက်ကျွေးသင့်ရဲ့သားအိမ်စာချုပ်များနှင့်အောက်လျော့သွားတယ်။ ကလေးမွေးဖွားပြီးနောက်ရက်သတ္တခြောက်ပတ်ခြင်းအားဖြင့်, သင်တို့၏သားအိမ်ပြန်ရောက်သငျသညျကိုယျဝနျဆောငျဖြစ်လာခဲ့သည်ရှေ့မှာကြီးနှင့်သင့်ဝမ်းအများကြီးပါးလျကြည့်ရှုမည်အရွယ်အစားမှဖြစ်လိမ့်မည်။

မိခင်နို့တိုက်ကျွေးလည်းကယ်လိုရီတက်ကိုအသုံးပြုသည် ။ ဒါဟာလုပ်တစ်နေ့ 500 ခန့်အပိုကယ်လိုရီကြာ မိခင်နို့ ။ သင်နေ့တိုင်းနှင့်ပြီးသားသင့်ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာသိမ်းထားတဲ့ကြောင်းဆီဥကိုစားသောအစားအစာများကနေသူများအပိုကယ်လိုရီရ။

သူတို့အားအဆီစတိုးဆိုင်များဖွင့်အသုံးပြုခြင်းကိုသင်ပိုမြန်ကြောင်းကိုယ်ဝန်အလေးချိန်ဆုံးရှုံးဖို့ကူညီပေးသည်။

အဘယ်အရာကိုသင်ကလွန်းကိုယ်အလေးချိန် အကယ်. ?

အရမ်းလျင်မြန်စွာအလွန်အကျွံအလေးချိန်ဆုံးရှုံးသင်သို့မဟုတ်သင့်ကလေးအတှကျကောငျးမဟုတျပါဘူး။ အလွန်အကျွံရွှေ့ဆိုင်ကိုယ်အလေးချိန် မော feeling ကိုသင်စွန့်ခွာခြင်းနှင့်နှိမ့်ချ run နိုင်ပါတယ် ။ သင်တို့သည်လည်းတစ်ဦးနှင့်အတူတက်အဆုံးသတ်စေခြင်းငှါ အနိမ့်ရင်သားနို့ထောက်ပံ့ရေး သို့မဟုတ်သင့်ကလေးလိုအပ်ပါတယ်သောအာဟာရချို့တဲ့ရသောအမှုသည်ရဲ့ရင်သားနို့နှင့်အတူ။

အဘယ်အရာကိုကလေးမွေးဖွားပြီးနောက်အလွန်အကျွံအလေးချိန်လျော့ကျခြင်းများဖြစ်ပေါ်?

အလွန်အကျွံရွှေ့ဆိုင်ကိုယ်အလေးချိန်သင့်ရဲ့ထိန်းချုပ်မှုအတွင်း, သို့မဟုတ်သင်မထိန်းချုပ်နိုင်မယ့်ဆေးဖက်ဆိုင်ရာပြဿနာများကတစ်ခုခုအားဖြင့်အပေါ်ယူဆောင်နိုင်ပါသည်။ ဒီနေရာတွင်အလွန်အကျွံအလေးချိန်ဆုံးရှုံးစေခြင်းငှါနှင့်သင်သည်ထိုသူတို့နှင့် ပတ်သက်. အဘယ်သို့ပြုနိုင်အကြောင်းရင်းသုံးဖြစ်ကြသည်။

1. သငျသညျအလုံအလောက်ကယ်လိုရီရတဲ့မရစေခြင်းငှါ,: ဒါဟာမိခင်နို့၏ကျန်းမာထောက်ပံ့ရေးနို့တိုက်ကျွေးခြင်းနှင့်စေရန်စွမ်းအင်ကောင်းတစ်ဦးငွေပမာဏကြာပါသည်။ စွမ်းအင်ရဖို့, သငျသညျအစာကိုစားရန်လိုအပ်သည်။ ဒါဟာတစ်အစားအစာပေါ်သွားပါတဲ့အစားအစာဆေးပြားကို ယူ. , ဒါမှမဟုတ်သင်အသီးအသီးသောနေ့၌ယူကယ်လိုရီ၏နံပါတ်ဖြတ်ဖို့ကျန်းမာမဟုတ်ပါဘူး။ အဲဒီအစား, သငျသညျအစာစားနေကြောင်းသေချာအောင် ကျန်းမာအစားအစာများအမျိုးမျိုး သင်လိုအပ်သမျှသောကယ်လိုရီနှင့်အာဟာရနှင့်တကွသင်ပေးရန်။
   
2. သင်က overdoing နိုင်: Moms တွေအများကြီးလုပ်ပါ။ အသစ်တစ်ခုကိုကလေးအခြားကလေးများနှင့်အိမ်စောင့်ရှောက်မှုယူပြီးအကြား, ကသင့်အကြောင်းမမေ့လျော့ဖို့ရှိသည်အားလုံးအတွက်ချီဆောင်ခြင်းကိုခံရသောအားရလွယ်ကူ ကိုယ့်ကိုကိုယ်စောင့်ရှောက်တာ ။ သငျသညျအလွန်အကျွံအလေးချိန်ဆုံးရှုံးနေလျှင်သင်လုပ်နေလုပ်နေဘယ်လောက်စဉ်းစားရန်မိနစ်ယူပါ။ ဒါဟာညာဘက်စားရန်အချိန်ကိုယူနိုင်အောင်အရေးကြီးပါတယ် အရည်များများသောက်ရ နှင့်လုံလောကျအရာကြွင်းသမျှရ။
   
3. သင်တစ်ဦး overactive သိုင်းရွိုက်ဂလင်းရှိစေခြင်းငှါ: မှုဟာသိပ် hyperthyroidism အလွန်အကျွံအလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှု, တုန်ယင်, ရင်တုန်, အခက်အခဲအိပ်ပျော်နေတဲ့, အညစ်, မျက်စိပြဿနာများ, ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုနှင့်တစ်ခုဖြစ်ပေါ်စေနိုငျသောကျန်းမာရေးအခြေအနေဖြစ်ပါသည် မိခင်နို့၏ overabundant ထောက်ပံ့ရေး ။ သင်တို့သည်ဤရောဂါလက္ခဏာတွေမဆိုတွေ့ကြုံနှငျ့သငျရှိစေခြင်းငှါထင်နေတယ်ဆိုရင် တစ်ဦး overactive သိုင်းရွိုက် , သင့်ဆရာဝန်ကိုခေါ်ပါ။ မိခင်များနို့ဘို့ဘေးကင်းလုံခြုံဖြစ်ကြောင်းကုသမှုရွေးချယ်စရာရှိပါတယ်။

အဘယ်မှာရှိအကူအညီသည် Go မှ

သငျသညျအလွန်အကျွံအလေးချိန်ဆုံးရှုံးစိတ်ပူတယ်ဆိုရင်, သင့်ဆရာဝန်ကိုဆက်သွယ်ပါ။ သငျသညျကိုယျဝနျဆောငျဖြစ်လာမတိုင်မီသင်သည်သင်၏ကိုယ်ဝန်နှင့်သင့်ကျန်းမာရေးကာလအတွင်းရရှိခဲ့ဘယ်လောက်အလေးချိန်, သင့်ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်ပေါ်မူတည်ပြီးဆရာဝန်ကိုသင်ကိုယ်အလေးချိန်သင့်ရဲ့အခွအေနေအဘို့ကျန်းမာဖြစ်ပါတယ်ဘယ်လောက်သိစေနိုင်ပါတယ်။ သင့်ရဲ့ဆရာဝန်လည်းဆေးဘက်ဆိုင်ရာပြဿနာရှိတယ်လျှင်ကြည့်ဖို့စမ်းသပ်မှု run နိုင်ပါတယ်။

_{သတင်းရင်းမြစ်:}

_{ကလေးအထူးကု၏အမေရိကန်အကယ်ဒမီ။ မိခင်နို့တိုက်ကျွေးနိုင်ရန်နယူးမိခင်ရဲ့လမ်းညွှန်။ Bantam စာအုပ်များ။ နယူးယောက်။ 2011 ခုနှစ်။}

_{Baker ကဂျနီဖာ L. , Gamborg, မိုက်ကယ်, Heitmann, Berit L ကို, et al ။ မိခင်နို့တိုက်ကျွေးမှုဟာသိပ်အလေးချိန် retention ကိုလျှော့ချပါ။ လက်တွေ့အာဟာရ၏အမေရိကန်ဂျာနယ်။ 2008; 88 (6): 1543-1551 ။}

_{လောရင့်ရုသအေ, MD လောရင့်, ရောဘတ်အမ်, MD ။ အဆိုပါဆေးဘက်ဆိုင်ရာအလုပ်အကိုင်အဌမ Edition ကိုသည်တစ်ဦးကလမ်းညွှန်နို့။ Elsevier ကျန်းမာရေးသိပ္ပံ။ 2015 ။}