သင့်သမီးတစ်ဦးအားကစားသူမသည်လိမ့်မယ်ချစ်ခြင်းမေတ္တာသည် Pick ကိုကူညီပါလုပ်နည်း

သမီးပြုစုပျိုးထောင်ခြင်း? သူမသည်အားကစားတွင်ပါဝင်ပတ်သက်ခံရမှအကျိုးပါလိမ့်မယ်။

ကျနော်တို့အားကစားဆောင်ကြဉ်းပေးနိုင်သည်ကိုသင်တို့သိ ကလေးတွေမှကြီးမားသောအကျိုးကျေးဇူးများကို ။ သင်တို့မူကားထိုအကျွန်ုပ်တို့၏သမီးတို့အဘို့ ပို. ပင်အဓိပ္ပာယ်ပြည့်စေနိုင်သည်ကိုသိခဲ့တာလဲ မိန်းကလေးများအဘို့အားကစား (သူတို့အားနှိုင်းယှဉ်အဖွဲ့သို့မဟုတ်တစ်ဦးချင်းစီအားကစားကစားသူကိုမိန်းကလေးများအတွက်မကျင့်, ဒါမှမဟုတ် play ပေမယ့်အစောပိုင်းထုတ် drop သောသူတို့အား), တိုးတက်လာသော Self-လေးစားပူဇော်လူမှုရေး interaction ကများနှင့်စိတ်ကျန်းမာရေးလိမ့်မည်။

သုတေသီများနှစ်နှစ် 4000 သြစတြေးလျကလေးတွေ (ယောက်ျားလေးများနှင့်မိန်းကလေးများ) ခြေရာခံများနှင့်အားကစားပါဝင်မှုများနှင့်ဘဝ၏ကျန်းမာရေး-related အရည်အသွေးကိုအကြား link တစ်ခုတွေ့ရှိရ, အထူးသဖြင့်အသင်းကိုအားကစားကစားသူကိုကလေးတွေထဲမှာ, နှစ်နှစ်ကာလအတွင်းအများစုများအတွက်အားကစားကစားသူကိုကလေးတွေအတွက် , နှင့်မိန်းကလေးများအတွက်။

သူတို့ရဲ့ကောက်ချက်: "ကြီးထွားသင့်လျော်သောအသင်းအားကစားအတွက်ကလေးများပါဝင်မှုအသက်တာ၏ကျန်းမာရေး-related အရည်အသွေးကိုကာကွယ်စောင့်ရှောက်ဖို့ကူညီပေးသည်နှင့်နေသမျှကာလပတ်လုံးတတ်နိုင်သမျှများအတွက်အစောပိုင်းအသက်အရွယ်မှာအားပေးအားမြှောက်နဲ့ထိန်းသိမ်းထားသင့်ပါတယ်။ "

မိန်းကလေးများအဘို့အကောင်းဆုံးအားကစား

တိုင်းအားကစားမိန်းကလေးများအဘို့ကောင်းသောနိုင်ပါတယ်! နီးပါး သင်အမည်ကိုနိုင်ပါတယ်အားကစားမဆိုလူငယ် ယောက်ျားလေးများနှင့်မိန်းကလေးများ-ကနေအားပေးစေရန်လှုံ့ဆော်ခြင်း, ကျွမ်းဘားနှင့်တူသောမိန်းကလေးကြီးစိုးရွေးချယ်မှုနှစ်ဦးစလုံးအားဖြင့်ကစားဖြစ်နှင့်ဖြစ်ပါသည်နိုငျသညျ, ကိန်းဂဏန်းစကိတ်စီးခြင်း ထိုကဲ့သို့သောနပန်းအဖြစ်တစ်ချိန်ကယောက်ျားလေးများအဘို့သိုထားဖြစ်ရပ်များ, မှ အလေးမအားကစား ပင်များနှင့် ဘောလုံးကိုင်တွယ် ။ များစွာသောအမှုများ (ထင်ခုနှစ်တွင် ဘောလုံး , ရေခဲဟော်ကီ များနှင့်အလံဘောလုံး), သင်းဆယ်ကျော်သက်နှစ်ပေါင်းအထိပူးတွဲ-Ed နေကြသည်။

သူမ၏အဘို့အညာဘက်အားကစားဖို့သင့်ကလေးကိုက်ညီဖို့အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းတစ်ခုသူမ၏သူမကတတ်နိုင်သလောက်များများကြိုးစားကြည့်ကြကုန်အံ့ရန်ဖြစ်ပါသည်။ ခြံဒါမှမဟုတ်ပန်းခြံမှာဘောလုံးဘောလုံးကိုန်းကျင် Kick ။ ဘယ်လိုတစ်ဦးစက်ဘီးစီးသူမ၏သင်ပေးပါ။ ရေခဲကိတ်ကွင်းမှာအများပြည်သူစကိတ်စီးရန်သူမ၏ယူပါသို့မဟုတ်ကြိုးစားရန် ဘိုးလင်း သို့မဟုတ် ကျောက်တောင်တက် သို့မဟုတ်စစ်အုပ်ချုပ်ရေးအနုပညာ။

အတော်များများကစတူဒီယိုနှင့် gyms သင့်ကလေးအခမဲ့တယောက်လူတန်းစားကြိုးစားရန်ခွင့်ပြုပါလိမ့်မယ်။ သင့်ရဲ့အားကစားရုံ, အသိုင်းအဝိုင်းစင်တာ, ဒါမှမဟုတ်မြို့ပန်းခြံများနှင့်အပန်းဖြေဌာနလေးတွေအဘို့အားကစား sampler အတန်းရှိပါတယ်လျှင်သင်တို့သည်လည်းတွေ့နိုင်ပါသည်။ ဤရွေ့ကားသင်၏သမီးတစ်ကြိမ်မှာအများအပြားကွဲပြားခြားနားသောအားကစားထွက်ကိုစစ်ဆေးခွင့်ပြုပါ။ သင်တဦးတည်းသူမ၏အာရုံစူးစိုက်မှုကိုဖမ်းပြီးတံ့သောသိကြဘူး။

သင်၏သမီးအများအပြားကွဲပြားခြားနားသောအားကစားကြိုးစားခဲ့ပြီးတာနဲ့သင်ကစတင်နိုင်ပါတယ် အားကစားအပေါ်ထဲမှာကိုသုည သူမ၏ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေး, ကျွမ်းကျင်မှုများနှင့်အကျိုးစီးပွားများအတွက်ကောင်းသောပွဲစဉ်ဖြစ်ကြောင်းသို့မဟုတ်အားကစား။ အသင်းကိုအားကစား (အနည်းဆုံးသြစတြေးလျလေ့လာမှုအရ) အပိုအကြိုးကြေးဇူးမြားတငျပွပေမယ့်များစွာသောတစ်ဦးချင်းအားကစားအဖြစ်ကောင်းစွာအဖွဲ့တစ်ဖွဲ့အစိတ်အပိုင်းရှိနိုင်သည်ကိုမမေ့မလြော့ပါ: ရေကူး , နှင်းလျှောစီး , ကြိုးခုန်နှင့်များစွာသောပို။ သူမကတစ်ကိုယ်တော်ပျံသန်းဖို့ဆုံးဖြတ်ထားရဲ့လျှင်, သူမပါသေးအကျိုးခံစားခွင့်နှင့်အငှားအသင်းဖော်ဖြစ်လာပါလိမ့်မယ်တဲ့သူရွယ်တူများနှင့်နည်းပြများနှင့်အတူဖွယ်ရှိရထားအသီးအနှံကိုရိတ်ရလိမ့်မယ်။

မိန်းကလေးများကို Safe Keeping

ထိုသို့အန္တရာယ်မှကြွလာသောအခါမိန်းကလေးများမပိုနူးညံ့သိမ်မွေ့သောယောက်ျားလေးများထက်များမှာ အားကစားဒဏ်ရာ ; အားလုံးကလေးတွေလုံလုံခြုံခြုံကစားရန်အဘို့အကအရေးကြီးပါတယ်။ သို့သျောလညျးသငျသညျမိနျးကလေးမြားထိုကဲ့သို့သောဒူးရွတ်မျက်ရည်အဖြစ်ဒဏ်ရာအချို့မျိုးကိုပိုမိုဖြစ်ပေါ်နိုင်ဖြစ်မည်အကြောင်းသတိပြုမိဖြစ်သင့်သည်။ တစ်ဦးက Pre-ပါဝင်မှုအားကစားရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာသင့်ကလေးနှင့်သူတို့ကိုလျှော့ချရန်နည်းလမ်းများမှမဆိုအထူးသဖြင့်အန္တရာယ်များကိုခွဲခြားသတ်မှတ်ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ သူ့အဖွဲ့သို့မဟုတ်လိဂ်ပါဝင်ခဲ့လျှင်အားကစားအတွက်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအလွဲသုံးစားမှုမှသင်၏ကလေးသည်ကာကွယ်ပေးရန်, ထွက်ရှာ SafeSport လေ့ကျင့်ရေး ။

သင့်ရဲ့မိန်းကလေးပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်ခြင်းနှင့်ကျေးဇူးတော်ခွန်အားသို့မဟုတ်အမြန်နှုန်း, ပူးပေါင်းဆောင်ရွက်မှုသို့မဟုတ်တစ်ဦးချင်းစီအောင်မြင်မှုအလေးပေးတဲ့အားကစားများအတွက်သွားသည်ပဲဖြစ်ဖြစ်, ကသူမ၏ခိုင်မာတဲ့ရာသက်ပန်ကျန်းမာရေးဆီသို့အပြင်းအထန်လုပ်ဆောင်, ကြံ့ခိုင်ရေးနှင့်ဝမ်းမြောက်ခြင်းအယူကူညီပေးနိုင်ပါသည်။

_{ရင်းမြစ်:}

_{Vella လုပ် SA, Cliff DP, မာဂုပညာရှိ, CA များနှင့် Okely အေဒီ။ အားကစားပါဝင်မှုနှင့်ကလေးများဘဝမိဘ-အစီရင်ခံကျန်းမာရေး-related အရည်အသွေးကို: longitudinal အသင်းအဖွဲ့များ။ ကလေးအထူးကု, Vol ၏ဂျာနယ်။ 164 အမှတ် 6, ဇွန်လ 2014 ခုနှစ်။}