ကလေးဘဝအဝလွန်ခြင်းဆန့်ကျင်အစောပိုင်းလှုပ်ရှားမှုကိုယူ
ဒါဟာအဝလွန်ခြင်းကနောက်ဆုံးဆယ်စုနှစ်သုံးခုကျော်အမေရိကန်ပြည်ထောင်စု၌မြင့်တက်ခဲ့ပြီး, နှင့်ကလေးများကိုယ်ခံစွမ်းအားခဲ့ကြပြီမဟုတ်မလျှို့ဝှက်ချက်ပါပဲ။ တကယ်တော့ရောဂါထိန်းချုပ်ရေးဗဟိုဌာန (CDC) အရတစ်ဦး၏မိဘတစ်ဦးအဖြစ် "သားသမီးများ၏ရာခိုင်နှုန်း 2012 ခုနှစ်နီးပါး 18 ရာခိုင်နှုန်းမှ 1980 ခုနှစ် 7 ရာခိုင်နှုန်းကနေတိုးပွားလာအဝလွန်နေသော United States မှာ 6-11 နှစ်ပေါင်းအသက်" ကလေးငယ်ကသင်သည်ဖြစ်ကောင်းသင့်ရဲ့ကလေးငယ်ကိုဖြစ်နိုင်ခြေအဝလွန်သို့မဟုတ်အဝလွန်ဖြစ်ခြင်းဖွယ်ရှိသငျ့စိတျပျေါတှငျနောက်ဆုံးအမှုအရာများထဲမှတစ်ခုဖြစ်သည်ကြောင်းကိုသင်၏တက်ကြွအနည်းငယ်သာတဦးတည်းအတူတက်စောင့်ရှောက်ခြင်းကြိုးစားနေဒီတော့အလုပ်ရှုပ်ပါတယ်။
ကလေးငယ်များ၏သေနတ်အတွက်အဝလွန်ခြင်း
"ကံမကောင်းစွာ, အဝလွန်ခြင်းကျနော်တို့နိုင်ငံမှာထောက်ကလေးအရွယ်တုန်းကအကြားဘုံဖြစ်လာပြီ" ဟုဒေါက်တာမန်ဒါ Staiano, Louisiana ပြည်နယ်တက္ကသိုလ်ရဲ့ (LSU) Pennington ဇီဝဆေးပညာသုတေသနဗဟိုဌာနမှာအဝလွန်ခြင်းလူ့အဖွဲ့အစည်းများနှင့်လက်ထောက်ပါမောက္ခဘို့ပြောခွင့်ရပုဂ္ဂိုလ်ကပြောပါတယ်။ "တစ်နိုင်ငံလုံးအတိုင်းအတာကိုယ်စားလှယ်ဒေတာအပေါ်အခြေခံပြီးအဆိုပါမကြာသေးခင်ကခန့်မှန်းချက်ကို 2 မှ 5 နှစ်ကအသက်သားသမီးများ၏ 9.4 ရာခိုင်နှုန်းကအဝလွန်ဖြစ်ကြောင်းဖြစ်ကြသည်။ ကောင်းမွန်သောသတင်းကဒီ 25 နှစ်အကြာနေဆဲပျံ့နှံ့ထက်ပိုမိုမြင့်မားနေစဉ်ကြောင့်အမှန်တကယ်အကြောင်းကိုလွန်ခဲ့တဲ့ 10 နှစ် 13.9 ရာခိုင်နှုန်းကနေယုတ်လျော့င့်ဖြစ်ပါတယ်။ သို့သျောလညျး, အဝလွန်ခြင်းအနေနဲ့တိုင်းရင်းသားလူနည်းစုဘယ်သူဝင်ငွေနည်းအိမ်ထောင်စုများမှဖြစ်ကြသည်ကို၎င်း, ပြင်းထန်သောအဝလွန်နှုန်း (အလေးချိန်ရောင်စဉ်၏အလွန်မြင့်မားဆုံးကို) တိုးမြှင့်ဖို့ဆက်လက်နေသောကလေးငယ်များအတွက်အထူးသဖြင့်အမြင့်ဆုံးနေဆဲဖြစ်သည်။ "
ဒါဟာမိဘများဟာသူတို့ရဲ့ကလေးငယ်ရဲ့အလေးချိန်ကိုလျစ်လျူရှုမအရေးကြီးပါတယ်။ ဆီးချို, နှလုံးရောဂါ, ပန်းနာရင်ကြပ်, အချို့ကင်ဆာအပါအဝင်ကလေးဘဝနဲ့ဆယ်ကျော်သက်နှစ်တာကာလအတွင်းစတင်နိုင်ပါသည်အချို့အပါအဝင်အများအပြားလေးနက်ကျန်းမာရေးအခြေအနေများ, အဘို့အမြင့်မားအန္တရာယ်မှာကလေးတစ်ဦးအဝလွန်သောအရပ်တို့ကိုမဖြစ်ခြင်း။
ဒါ့အပြင် Staiano သည်နှင့်အညီ, အဝလွန်ခြင်းမျက်နှာနှင့်အတူကလေးအတော်များများကလေး၏ Self-လေးစားမှုအန္တရာယ်ဖြစ်နိုင်ဖြစ်နိုင်သည့်ရွယ်တူချင်းမှ bullying ။
တစ်ကလေးငယ်သည်ဤချက်ချင်းအကျိုးဆက်များမဆိုဘို့အန္တရာယ်မှာမကျမည်အကြောင်းနေချိန်မှာစားခြင်းနှင့်လှုပ်ရှားမှုအလေ့အထဖြစ်ခြင်းကြောင့်, ကကလေးတစ်ဦးအဟောင်းများကိုရရှိသွားတဲ့အဖြစ်ကကျန်းမာအလေးချိန်အမျိုးအစားဖို့အဝလွန်အမျိုးအစားထဲကနေကလေးတစ်ဦးရရှိရန် ပို. ပို. ခက်ခဲဖြစ်လာသတိပြုပါရန်အရေးကြီးပါသည် ingrained နှင့်အလေးချိန်ကွာခြားချက်ပိုမိုကြီးမားဖြစ်လာ, Staiano ကပြောပါတယ်။
ထဖမ်း "တစ်ဦးက 2 နှစ်အရွယ်ကလေးကသာမှအမြင့်အဘို့အလအနည်းငယ်အဘို့တူညီအလေးချိန်နေဖို့လိုအပ်နိုင်ပါသည်" "10 နှစ်အရွယ်အများအပြားပေါင်ဆုံးရှုံးဖို့လိုအပျနိုငျသညျ။ "
သင့်ကလေးငယ်အဝလွန်သည်ဆိုပါကပြောပြပါလုပ်နည်း
သင့်ရဲ့ကလေးငယ်အဝလွန်သို့မဟုတ်အဝလွန်လျှင်ဒါပေမယ့်သင်မည်သို့ပင်သိရသလဲ သိမြင်မှု, စုစုပေါင်းမော်တော်ဆင်တူနှင့်ဒဏ်ငွေမော်တာကျွမ်းကျင်မှု သမိုင်းမှတ်တိုင်များ ကကလေးငယ်ရဲ့အလေးချိန်မှကြွလာသောအခါ "ပုံမှန်" ကဘာလဲဆိုတာ၏အကွာအဝေးကျယ်ပြန့်ကွဲပြားခြားနားသည်နှင့်အနည်းငယ်ပေါင်အမြင့်ပေါ် မူတည်. ကြီးမားတဲ့ခြားနားချက်ကိုဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ Plus အား, တက stocky ကလေးကရှည်လျားဖြစ်လာမြင်သူသို့မဟုတ်သူမလမ်းလျှောက်ဖို့သိတော့ဟာမိနစ်ကိုးစားဖို့အဆန်းတော့မဟုတ်ပါဘူး။
Staiano အဆိုအရမိဘများအွန်လိုင်းမယ်နှင့်၎င်းတို့၏ကလေး၏အလေးချိန်အမျိုးအစားထွက်ရှာတွေ့ခြင်းဖြင့်မိမိတို့ကိုယ်ကိုပညာပေးလို့ရပါတယ်။ အသက်အရွယ် 2 နှင့်အဟောင်းအဘို့, CDC သူတို့ရဲ့ကလေးငယ်, သိရပါပုံမှန်အလေးချိန်, အဝလွန်, ဒါမှမဟုတ်အဝလွန်အဖြစ်ခွဲခြားလျှင်မိဘများဟာသူတို့ရဲ့ကလေး၏သတင်းအချက်အလက်ထည့်သွင်းခြင်းနှင့်သင်ယူဖို့ခွင့်ပြုမယ့်ဂဏန်းတွက်စက်ပေးထားပါတယ်။ မှတ်ချက်: ကျန်းမာရေးပညာရှင်များခန္ဓာကိုယ်ဒြပ်ထုညွှန်းကိန်း (BMI) တိုးတက်မှုနှုန်းဇယားကိုစတင်သုံးစွဲလာသောအခါရဲ့ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ဒီဂဏန်းတွက်စက်မှသာသားသမီးများအသက်အရွယ် 2 နှင့်ကျော်ဘို့အလုပ်လုပ်ပါတယ်။
"ငါသည်ဂဏန်းတွက်စက်ကအရေးကြီးတယ်ထင်အကြောင်းပြချက်ကြောင့်အထူးသဖြင့်အလွန်လျင်မြန်စွာကြီးထွားလာနေသောထောက်ကလေးအရွယ်တုန်းကအတွက်, အဝလွန်ခြင်း '' တွေ့မြင် 'ဖို့အမြဲမလွယ်ကူပါဘူးင်သောကွောငျ့ဖွစျသညျ။ ဆရာဝန်တွေ, မိဘ, ဆရာ, ဆရာမအမြင်အာရုံမျက်မှောက်အပေါ်အခြေခံပြီးအဝလွန်ခြင်းခွဲခြားခက်ခဲတဲ့အချိန်ရှိသည်, "Staiano ကပြောပါတယ်။
"မယ့်ဥပမာတစ်ခုစဉ်းစားကြစို့: ပျမ်းမျှအမြင့် (37 လက်မ) ရှိသူတစ်ဦးက 2 နှစ်အရွယ်မိန်းကလေးတစ်ဦးထက်နည်း 29 ပေါင်လျှင် 35 နှင့် 37 ပေါင်ကြားကလျှင်အဝလွန်, သိရပါထည့်သွင်းစဉ်းစားခြင်း, 38 ပေါင်ကျော်လျှင်အဝလွန်မည်ဖြစ်သည်။ အဆိုပါဂဏန်းတွက်စက်ကိုတကယ်အထောက်အကူဖြစ်ပါတယ်ဒါကြောင့်အမြင်အာရုံ, ပေါင်၏စုံတွဲတစ်တွဲအကြားခြားနားချက်ကိုပြောပြရန်ဒါဟာခက်ခဲတဲ့ဖြစ်နိုင်တယ်။ "
အဘယ်အရာကိုသင့်ကလေးငယ်အဝလွန် အကယ်. ပြုပါရန်
သင့်ရဲ့ကလေးငယ်အဝလွန်သို့မဟုတ်အဝလွန်အဖြစ်ခွဲခြားလျှင်ဒါသငျသညျအဘယျသို့လုပျသငျ့သလဲ Staiano အဆိုအရစိုးရိမ်ထိတ်လန်ရန်မလိုအပ်ရှိပါတယ်။
"[သင့်ကလေးအဝလွန်သို့မဟုတ်အဝလွန်အဖြစ်ခွဲခြားဖြစ်ပါတယ်သင်ယူခြင်း] ရုံသင်သည်သင်၏ကလေး၏ကျန်းမာရေးနှင့် ပတ်သက်. အသိပညာတပ်ဆင်ထားပါတယ်ဆိုလိုတယ်," Staiano ရှင်းပြသည်။
သငျသညျအသိပညာတပ်ဆင်ထားပါတယ်တစ်ချိန်ကနှင့်အညီ, သငျသညျအရေးယူနိုင်ပါသည်။ "
သူတို့ရဲ့ကလေး၏အလေးချိန်အကြောင်းကိုစိုးရိမ်ပူပန်သူသည်မိဘတစ်ဦးအဖြစ်, သင်ပြုသင့်ပါတယ်ပထမဦးဆုံးအရာရက်ချိန်းသင့်ကလေး၏ကလေးအထူးကုလုပ်ဖြစ်ပါတယ်။ အတူတူ, သင်ကအစီအစဉ်ကိုအတူတက်လာနိုင်ပါတယ်။
"ဒီကလေးအထူးကုတစ်ဦးတိုးတက်မှုနှုန်းဇယားပေါ်တွင်ကလေး၏အမြင့်နှင့်အလေးချိန်ကြံစည်နှင့်၎င်းတို့၏ကလေးကကျန်းကျန်းမာမာကိုစားကူညီခြင်းနှင့်ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုရရှိရန်နည်းလမ်းများအကြောင်းကိုမိဘများနှင့်အတူစကားပြောသင့်ပါတယ်" Staiano ကပြောပါတယ်။ "1- သို့မဟုတ် 2 နှစ်အရွယ်၏ငယ်ရွယ်နှစ်အရွယ်မှာပန်းတိုင်ထိုသူငယ်အလေးချိန်ဆုံးရှုံးဖို့အတှကျမဟုတျပါဘူး, ဒါပေမယ့်မဟုတ်ဘဲကိုယ်အလေးချိန်နှေးကွေးသို့မဟုတ်တူညီသောအလေးချိန်ကိုစောင့်ရှောက်ရန်လည်းကောင်းဖြစ်သည်။ ဤသည်ဖမ်း 'ဖို့ကလေး၏အမြင့်ခွင့်ပြု ကလေး၏အလေးချိန်မှ '' တက်။
မိဘများဟာသူတို့ရဲ့ကလေးငယ်ရဲ့ဆရာဝန်နှင့်အတူစကားလက်ဆုံရှိသည်ဖို့ကြိုတင်ပြင်ဆင်ပြီးမှဒါဟာအစကူညီပေးသည်။ "LSU ရဲ့ Pennington ဇီဝဆေးပညာသုတေသနဗဟိုဌာနမှာကျနော်တို့အထူးသဖြင့် Louisiana ကလေးအထူးကုများအတွက်ကိရိယာတန်ဆာပလာဒီဇိုင်း, သို့သော်ဤကိရိယာတန်ဆာပလာဘယ်နေရာမှာမဆိုမိဘများအတွက်ကိုလည်းအခမဲ့ရရှိနိုင်ပါပြီ။ ဒါဟာဆရာဝန်များကအလေးချိန်စီမံခန့်ခွဲမှုအပေါ်အဝလွန်ခြင်းနှင့်အကွံဉာဏျမိသားစုများအတွက်မျက်နှာပြင်မှလုပ်နေသင့်သည်အရာကိုစိတ်ကူးတစ်ခုပေးသည်။ မိဘများသည်ကိရိယာတန်ဆာပလာကို download လုပ်ပါကအထဲက print ထုတ်နှင့်စကားလက်ဆုံကူညီဖို့ဟာသူတို့ရဲ့ဆရာဝန်အချို့စာမျက်နှာများကိုယူကြိုဆိုနေကြသည်နိုင်ပါတယ် "ဟု Staiano ကပြောပါတယ်။
တစ်ဦးကျန်းမာရေးကလေးငယ်များအတွက်နေအိမ်သိကောင်းစရာများ
မိဘများလည်းမသက်ဆိုင်ကလေးတစ်ဦးသို့ကျရောက်အလေးချိန်အမျိုးအစား၏, အိမ်မှာအပြောင်းအလဲတွေလုပ်ဖို့ဘာလဲဆိုတော့အားကောင်းတဲ့ခံစားရသင့်တယ်။ ကျန်းမာသန်စွမ်းသောအပြောင်းအလဲပြုလုပ်ခြင်းသူတို့ငယ်စဉ်ကလေးဘဝအဝလွန်မှုအန္တရာယ်ကိုလျှော့ချနေကြသည်သေချာစေရန်ကူညီပေးနိုင်သည်။ ဒီနေရာတွင်စတင်ရန်အနည်းငယ်အကြံပြုချက်များနေသောခေါင်းစဉ်:
- အာဟာရအစားအစာများကိုကြိုးစားရန်သင့်ကလေးကိုအားပေးပါ။ လူတိုင်းထောက်ကလေးအရွယ်တုန်းကများအတွက်ဂုဏ်သတင်းရှိသိတယ် ဇီဇာဖြစ်ခြင်း , ဒါပေမယ့်အသီးအပွ, ဟင်းသီးဟင်းရွက်, မြေတပြင်လုံးအစေ့များနှင့်ပိန်ကြုံသောပရိုတိန်းတွန်းအားပေးစောင့်ရှောက်လော့။ သုတေသနပြုလုပ်အများကြီးလျော့နည်းပါကလိုပဲကကြိုးစားရန်လူငယ်တစ်ဦးကလေးသည်လာအောင်ရှေ့တော်၌အသစ်သောအစားအစာကိုမှအကြိမ်ကြိမ်ထိတွေ့မှုဖွင့်ယူနိုင်ပါတယ်ပြသထားတယ်။ (စင်ကြယ်သောနှိုင်းယှဉ်လှော်နှိုင်းယှဉ် mashed နှိုင်းယှဉ် crunchy ထင်) ကိုအစားအသောက်ခံတွင်း၌ခံစားရသည်လမ်းကိုပြောင်းလဲကြောင်းဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏ကွဲပြားခြားနားသောကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုကြိုးစားပါ။ ပြင်ဆင်မှုအဖြစ်ရိုးရှင်းတစ်ခုခုသင်၏ "ဇီဇာ" ကလေးကနောက်ဆုံးမှာန်းကျင်လာကြလိမ့်မည်သည့်အခွင့်အလမ်းတွေကိုတိုးမြှင့်ကူညီနိုင်သည်။
- ဘယ်အချိန်မှာသံသယအတွက်, သင်သည်သင်၏ကလေးငယ်စားကြလိမ့်မည်ကိုသိအစားအစာများသို့ဟင်းသီးဟင်းရွက်ခိုးကြောင်ခိုးဝှက်။ mac နှင့်ဒိန်ခဲမှထုကုန်တယ်ဟင်းသီးဟင်းရွက် Add သို့မဟုတ်ငှက်ပျောသီး, စတော်ဘယ်ရီနှင့်ဟင်းနုနွယ်ရွက်နှင့်အတူအစိမ်းရောင်ဖျော်ရည်ရောနှောနေခြင်း။ ဒီအသီးဟာအားရစရာတူသောမြည်းစမ်းဖို့လုံလောက်တဲ့ကချိုမြိန်စေသင့်ပါတယ်။
- သင့်ကလေးအာဟာရအစားအစာများကိုစားသုံးခြင်းသူသို့မဟုတ်သူမ၏မိဘများကိုမြင်သေချာအောင်လုပ်ပါ။ တကယ်တော့, ယခု-ရှိရာသို့အလျင်အမြန်ပိုကောင်းကျန်းမာမိသားစုအစာစားခြိအလေ့အထကိုစတင်ပါ။ အာဟာရအစားအစာများကိုချက်ပြုတ်။ ဆဲလ်ဖုန်း, ရုပ်မြင်သံကြားနှင့်အခြား devices များပိတ်ထားပါ, နှင့်မိသားစုညစာစားပွဲများအတွက်အတူတကွထိုင်။
- နိမ့်ဆုံးမျက်နှာပြင်အချိန်ထားပါ။ တစ်ခုတိုးလာပေမသာ screen ကိုအချိန် ပုံမှန်အားဖြင့်တက်ကြွစွာကာလ၌လျော့နည်းသွားဆိုလို, မျက်နှာပြင်အချိန်မှာလည်းသင့်ကလေးရောင်စုံ (နှင့်အလားအလာဖြားယောင်း) ကာတွန်းဇာတ်ကောင်နှင့်မှတ်မိလွယ်တဲ့ jingles feature ကြောင်း sugary မုန်နှင့်စီရီရယ်အဘို့ကြော်ငြာကိုမြင်လျှင်ဖြစ်ပါတယ်ဆိုလိုနိုင်ပါ။ "ကလေးငယ်များ၏သေနတ်နှင့်မူကြိုကျောင်းသားများကြော်ငြာဖြားယောင်းဖြစ်ဖို့ရည်ရွယ်သည်ဟုနားလည်ကြဘူး," Staiano ကပြောပါတယ်။ "သင်၏ကလေးသည်, တီဗီကြည့်ရှုသည့်ကြော်ငြာအသံပိတ်နှင့်ချိုးစဉ်အတွင်းပျော်စရာအပြန်အလှန်ဂိမ်းလုပ်ဖို့သွားလျှင်!" သို့မဟုတျ, Netflix သို့မဟုတ် Hulu ကဲ့သို့သောဝန်ဆောင်မှုကိုအသုံးပြုရန်နှင့်လုံးဝကြော်ငြာ skip ။
- သင့်ကလေးအများဆုံးစစ်ရေးလေ့ကျင့်ခန်းများများလာပြီဖြစ်ပါတယ်သေချာပါစေလျှင်အားလုံးမဟုတ်, အ week- နှင့်ပြင်ပရှိသည့်အခါဖြစ်နိုင်သမျှကာလ။ ၏သင်တန်းတစ်ခုကလေးငယ်သို့မဟုတ်မူကြိုအတူ "တရားဝင်" လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်အဘို့မလိုအပ်လည်းမရှိ။ တစ်ဦးအတွက်သူ့ကိုသို့မဟုတ်သူမ၏စာရင်းသွင်းဒေသခံကစားကွင်းမှသင့်ကလေးယူပါ ကလေးငယ်လူတန်းစား , ဖရိုဖရဲကဲ့သို့ဘောလုံးသို့မဟုတ်ကခုန်, ဒါမှမဟုတ်ရိုးရိုးသူ့ကိုသို့မဟုတ်သူမ၏ခြံအတွက်န်းကျင်ကို run ကြကုန်အံ့။ သင်တို့သည်လည်းမိသားစုအချိန်ပုံမှန်အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုကငျြ့သုံးစေနိုင်သည်။ , မိဘတစ်ဦးနှင့်ကလေးယောဂလူတန်းစားကြိုးစားပါလယ်သမားစျေးကွက်မှဆိုင်ကယ်နှင့်အခါတိုင်းသင်သည်တတ်နိုင်ရိုးရှင်းစွာကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုအတွက်သူတို့ကိုထိတွေ့ဆက်ဆံ။
- နိမ့်ဆုံးမှအသီးကိုသီးဖျော်ရည်ကိုထားပါ။ နေစဉ် သစ်သီးဖျော်ရည် တစ်ကလေးငယ်ရဲ့ကျန်းမာသောအစားအစာ၏တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းအဖြစ်တစ်ချိန်ကခဏတွင်ထည့်သွင်းနိုင်ပါသည်, ကရသောအခါဖြစ်နိုင်သမျှရေကပ်မှပိုကောင်းတယ်။ သစ်သီးဖျော်ရည်ကိုမကြာခဏအတုဘီလီယံဒေါ်လာလျော့ချမယ်ရှိပြီးသကြားကဆက်ပြောသည်, သင့်အနည်းငယ်သာတဦးတည်းကိုတက်ဖြည့်မည်မဟုတ်ကြောင်းဗလာကယ်လိုရီညီမျှသည်။
- သင့်ရဲ့ကလေးငယ်အိပ်ပျော်ရာပဒေသာရဖို့ခွင့်ပြုမယ့်အချိန်ဇယားကိုပြဋ္ဌာန်းရန်။ ခဏတာမှေးစက်ချိန်များနှင့်တစ်ဦးအစောပိုင်း အိပ်ရာဝင်ချိန် သင့်ရဲ့ကလေးငယ်စောင့်ရှောက်ဖို့နဲ့အခြားအကြီးအအကြောင်းရင်းများအများအပြားအကြား (သင့်ကလေးငယ် cranky ဖြစ်သို့မဟုတ်အသစ်အစားအစာများကြိုးစားနေသို့မဟုတ်လှုပ်ရှားမှုများတွင်ပါဝင်၏အကြံပြုချက်မှာဝုန်းဒိုင်းကြဲရှိသည်ဖို့လျော့နည်းဖွယ်ရှိပါလိမ့်မည်ဆိုလိုတာကကောင်းစွာအိပ်ပျော်ကလေးတစ်ဦးစောင့်ရှောက်ကူညီပေးရန် ) တစ်ဦးအချိန်ဇယားပေါ်မှာ။
- သူသို့မဟုတ်သူမကိုသင့်စောင့်ရှောက်မှုမရသောအခါသင့်ကလေးတစ်ခုထောက်ခံသူဖြစ်လိမ့်မည်။ "သင်၏ကလေးသည်သူတို့ကိုကျန်းမာသန်စွမ်းစေရန်အချိန်နှင့်နည်းလမ်းများကိုသုံးစွဲသောအရပ်တို့ကိုမစဉျးစားကွ," Staiano ကပြောပါတယ်။ "သင်၏ကလေးသည်တစ်မူကြိုသို့မဟုတ်တစ်နေ့တာစောင့်ရှောက်မှုသွားလျှင်, ကလေးကကလေးသူငယ်အခနေ့ရက်တိုင်းမကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုဘယ်လို, ကျွေးမွေးနေပါသည်ဘယ်အရာကိုထွက်ရှာနှင့်မည်မျှမျက်နှာပြင်အချိန်ခွင့်ပြုလျက်ရှိသည် (ရှိပါက) ။ ထိုအခါကိုကူညီမယ့်နည်းလမ်းတွေရှာတွေ့ ဗဟိုအမြိုးသားအပေါငျးတို့သများအတွက်ကျန်းမာပတ်ဝန်းကျင်ကိုဖန်တီးရန်မူဝါဒများနှင့်အလေ့အကျင့်တိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်။ "
နောက်ဆုံးအနေနဲ့တစ်ကလေးငယ်ကိုမိဘတစ်ဦးအဖြစ်, သငျသညျယခုနောက်ပိုင်းတွင်အသက်တာ၌ငယ်စဉ်ကလေးဘဝအဝလွန်သို့မဟုတ်အဝလွန်ခြင်း၏အနိမ့်အန္တရာယ်ကြောင့်အလေ့အထသင်ပေးနိုင်သည်ကိုသတိရပါ။ ထို့အပွငျကသင့်ရဲ့နုပျိုကလေးများကိုသင်ကြည့်ရှုခြင်းနှင့်သင်ခြင်းတရားကိုဟောပြောသောအရာကိုလေ့ကျင့်ရန်လိုအပ်ကြောင်းမှတ်မိဖို့အရေးကြီးပါတယ်။
"ကျန်းမာရေးလူနေမှုတစ်ခုလုံးကိုမိသားစုများအတွက်ဖြစ်ပါတယ်" ဟု Staiano ကပြောပါတယ်။ " အကယ်. တဦးတည်းကလေးသည်တစ်ခုလုံးကိုမိသားစုကျန်းမာစားပိုပြီးအတူတူရွှေ့သင့်တယ်, အဝလွန်ခြင်းနှင့်အတူရုန်းကန်နေတာဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာအခါမောင်နှမတဦးတည်းကလေးသည်ပစ်မှတ်ထားအန္တရာယ်ဖြစ်စေမယ့် (သို့မဟုတ်မိဘများ!) ကျန်းမာတဲ့အစာစားခြင်းသို့မဟုတ်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်မှုရတဲ့ကြသည်မဟုတ်။ "