အွန်လိုင်းစောင့်ရှောက် Classes ရဲ့မွေးကင်းစ

1 -

အနှီးနှင့်ကြိုးပြုစုစောင့်ရှောက်

မိဘအုပ်ထိန်းအကြောင်းကိုငါတို့သည်အသုံးအများဆုံးမေးခွန်းတချို့ကတကယ်ပဲနေ့ကို-to-နေ့, နှိမ့်ချခြင်းနှင့်ညစ်ပတ်ပေရေမေးခွန်းများကိုဖြစ်ကြသည်။ မည်သည့်မိဘအုပ်ထိန်းမေးခွန်းများအခြေခံအဖြေသည်သင်၏ကလေးနှင့်သင့်ဗီဇအတိုင်းကိုနားထောင်ဖို့ဖြစ်ပါတယ်။ ထိုသူတို့အဘို့အလုပ်လုပ်ခဲ့သောအရာကိုတစ်စုံတစ်ဦးကိုမေးသင်လိုအပ်သောအရာကိုသုံးပါနှင့်အရာကြွင်းလေပစ်လိုက်တှနျ့ဆုတျဘူး။

ကလေးသွားရည်ခံအဝတ်

သငျသညျအထည်အနှီး, တစ်ခါသုံးသို့မဟုတ်ပေါင်းစပ်အသုံးပြုနိုင်သည်ပဲဖြစ်ဖြစ်, သင့်ကလေးများသောအားဖြင့်တစ်နေ့လျှင်အနည်းဆုံးအား 8-12 နှီးလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်။ တချို့ကကလေးငယ်တချို့လျော့နည်း, အခြားသူများထက် ပို. အနှီးကိုသုံးပါလိမ့်မယ်။ သင်သည်သင်၏ကလေးလျင်မြန်စွာသူတို့ကို outgrow လိမ့်မယ် သိ. မရရှိနိုင်အနည်းငယ်သေးငယ်တဲ့အရွယ်အနှီးရှိသည်ဖို့လိုအပ်ပါလိမ့်မယ်။ ငါများသောအားဖြင့်မွေးကင်းစအရွယ်အနှီးနှစ်ခု packages များဝယ်ယူအကြံပြုပါသည်။ ပုဆိုးအနှီးကစျေးကြီးအပိုအရွယ်အစားကိုဝယ်စေနိုင်ပါတယ်။ သင့်ရဲ့ကလေးတစ်ဦးထက်ပိုပျှမ်းမျှအရွယ်အစားကိုက်ညီသည်အထိအတော်များများအထည်မိသားစုများအသုံးပြုမှုကိုစွန့်ပစ်ခြင်းဒါမှမဟုတ်ပထမဦးဆုံးရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်များအတွက်ဝန်ဆောင်မှုဖြစ်စေရန်ရွေးချယ်ပါ။ လူတွေကိုလက်ဆောင်တွေအဖြစ်နှီးပေးလိုပါက, (မွေးကင်းစမဟုတ်) အမျိုးမျိုးသေးငယ်တဲ့အရွယ်အစားအဘို့အမေးပါ။

တစ်ဦးမွေးကင်းစ Diapering ခက်ခဲသည်မဟုတ်။ အမြဲတမ်းနေရာလေးကိုစင်ကြယ်သောသူတို့ကိုမရှိသည်နှင့်အဟောင်းနှီးမဖယ်ရှားမီတစျခုအစက်အပြောက်ဖို့သင်လိုအပ်သမျှကိုဆောင်ခဲ့ရမည်။ ကလေးတစ်ဦးလုံခြုံမျက်နှာပြင်ပေါ်မှာပင်သေးငယ်တဲ့ကလေးလှိမ့်နိုင်ပါသည်, ပိုင်ရှင်မဲ့ကလေးစွန့်ခွာကြဘူးသေချာစစ်ဆေးပါ။ အရင်ကဆိုရင်အဘို့ငါများသောအားဖြင့်လုံးဝကလေးကိုချွတ်ပြီးအကြံပြု! ဤသူသည်သင်တို့အဆုံး၌အချို့သောရေချိုးခန်းကယ်တင်တော်မူ၏။ ယောက်ျားလေးများနှင့်မိန်းကလေးများသငျသညျကိုလေပေါ်မှာပဒါသတိနှင့်ကြဉ်ရှောင်နိုငျပါသညျ!

• ကလေးအနှီးဖို့အကြောင်းပြချက်
• နယူးကလေးအနှီးဇယား
• စစျပှဲပြောင်းခြင်းဟာအနှီးကိုရပ်တန့်

ခကျြကွိုးစောင့်ရှောက်မှု

သင့်ရဲ့ Practitioner သူတို့သင်ကြိုးအတှကျအဂရုမစိုက်ချင်အတိအကျသင်မည်သို့ပြောပြပေမယ့်ရဲ့အခြေခံကျော်သွားပါစေသင့်ပါတယ်။

အဆိုပါကြိုးပိုးကူးစက်မှုကိုကာကွယ်တားဆီးဖို့စင်ကြယ်ရန်လိုအပ်ပါသည်။ ရောဂါကူးစက်မှု၏အရိပ်လက္ခဏာတို့ပါဝင်သည်:

• နီခြင်း
• ရောင်ရမ်းခြင်း
• ပုပ်အနံ့

အဆိုပါကြိုးရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်အတွင်းချွတ်လဲကြမည်ဖြစ်သည်။

ကြိုးပြုစုစောင့်ရှောက်မှု - အဆင့်ဓာတ်ပုံလမ်းညွှန်အားဖြင့်အဆင့်

2 -

သင့်ရဲ့မွေးကင်းစကလေးရေချိုး

ရေချိုးကလေး ကအရမ်းပျော်စရာဖြစ်နိုငျပါသညျ! ဤသူကားငါ၏သူငယ်များနဲ့ငါ့အကြိုက်ဆုံးအဆတဦးဖြစ်ခဲ့သည်။ သော့ကိုပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်သည်။

ကလေးသူငယ်များကအရမ်းညစ်ပတ်ရကြပါဘူး။ ထိုအခါဆန့်ကျင်ဖို့အကွံဉာဏျကြားမှနေ့စဉ်နေ့တိုင်းဗတ်မလိုအပ်ပါဘူး။ သူတို့ပျော်မွေ့နေလျှင်, သို့သော်, သငျသညျနေ့စဉ်သူတို့ကိုရေချိုးဖို့ကြိုဆိုထက်ပိုပါတယ်။

တိုင်းကလေးလုပ်ငန်းတာဝန်နှင့်အတူအမျှကြိုတင်စတင်ရန်သင့်သုံးစက်ကိရိယာများစုဆောင်းမရှိမဖြစ်အရေးပါသည်။ သငျသညျအဆင်သင့်ပါပဲပြီးတာနဲ့ထိုသို့ပြုမှနည်းလမ်းတွေ၏စုံတွဲတစ်တွဲရှိတယ်:

• အဆိုပါစည်ပိုင်းထဲမှာသင်နှင့်အတူကလေးရေချိုး
• ကောင်တာ / စုပ်များအတွက်ကလေးငယ်တစ်စည်ပိုင်းကိုသုံးပါ
• Washcloth နှင့်အင်တုံရေချိုး

စင်ကြယ်သောကလေးရေချိုးနှင့်စောင့်ရှောက်ခြင်းအကြောင်းပြောနေတာနေစဉ်ကဆပ်ပြာလေ့ခြောက်သွေ့တဲ့ကလေးရဲ့အသားအရေနိုင်ကြောင်းဖော်ပြထားခြင်းဖို့အရေးကြီးတယ်။ အခွားသောကလေးငယ် cleanser ကိုပင်အများဆုံးနူးညံ့သိမ်မွေ့၌တွေ့ဓာတုပစ္စည်းများရန်အလွန်အထိခိုက်မခံဖြစ်ကြ၏။ နိမ့်ဆုံးအားဤ Keeping ကလေးအထူးသဖြင့်သေးငယ်ကောင်းတစ်စိတ်ကူးဖြစ်ပါတယ်။

အဆင့်ဓာတ်ပုံလမ်းညွှန်အားဖြင့်အဆင့် - တစ်ဦးကလေးရေချိုး

3 -

တစ်ဦးငိုကလေးအေးဆေး

သင်တစ်ဦးငိုသံကလေးဝေဒနာတွေဖို့ဘယ်လိုကြည့်ရှုနိုင်မီ, ကကလေးငိုကြွေးအော်ဟစ်သင်သည်အဘယ်ကြောင့်သိသောအရေးကြီးပါတယ်။ ဤတွင်ကလေးအော်ဟစ်သောအသံကိုစေနိုင်တဲ့အရာ၏တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းစာရင်းအချို့သောသင်အံ့သြသွားစေခြင်းငှါ, သည်:

• အငတ်
• ညစ်ပတ်ပေရေ / စိုစွတ်နှီး
• နာခြင်း
• တယောက်တည်းသော
• စိတ်ပျက်
• Overstimulated
• ပင်ပန်း
• ပျင်း

ကိုယ့်လူကြီးများနဲ့တူကျွန်တော်တို့ရဲ့ကလေးရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်နိုင်ခြင်းသူတို့ကိုစွန့်ခွာများစွာကိုစိတ်ခံစားမှုအခြေအနေများဖြင့်နိုင်ပါတယ်။ အဲဒီမှာအများဆုံးပြဿနာများအတွက်တွေကို, ငိုဖို့ကြိုတင်များမှာငိုနေချိန်မှာကလေးမပျော်ရွှင်သည်သို့မဟုတ်တစ်ခုခုလိုအပ်နေကြောင်းတသေချာနိမိတ်လက္ခဏာဖြစ်ပါတယ်။

တစ်ခုခုအမြဲလွယ်ကူသည်မဟုတ်ကြောင်းထွက်ရှာဖွေ။ စသည်တို့ကို, နို့တိုက်ကျွေးမှုကိုင်ပြီး, ပြောင်းလဲနေတဲ့ကဲ့သို့အခြေခံကြိုးစားနေသည့်အချိန်အများစုအလုပ်လုပ်သော်လည်းအခြားသူများကိုမလိမ့်မည်အကြောင်းတည်း။ ပုဂ္ဂိုလ်ရေးအရသင့်ရဲ့ကလေး၏ငိုသံကို ယူ. သင်အမြဲကရပ်တန့်ဒါမှမဟုတ်တားဆီးမရနိုင်သည်ကိုမသိရပါဘူး။

ဒီနေရာမှာတစ်ဦးငိုသံကလေးနှင့်ဆက်ဆံရာတွင်တချို့အကြံပေးချက်များနေသောခေါင်းစဉ်:

• ကလေး Hold
• တစ်စောင်အတွက်ကလေး bundle
• feed ကလေး
• ပြောင်းလဲခြင်းကလေး
• နာမည်ဆိုးဖြင့်ကျော်ကြားကားတစ်စီးစီး
• ရော့ခ်ကလေး
• သည်လောက်လွှဲသို့မဟုတ်အခြားလေယာဉ်တင်သင်္ဘောများတွင်ကလေးနှင့်အတူလမ်းလျှောက်ယူပါ
• အဖြူဆူညံသံ (လေဟာနယ်, ရေချိုးခန်း, ဆံပင်လေမှုတ်စက်, တိပ်) ကိုသုံးပါ
• ဂီတ
• motion (အဝတ်လျှော် spinning သို့မဟုတ်လေမှုတ်စက်ပေါ်နေစဉ်ပင်ကားကိုထိုင်ခုံအတွက်တစ်ဦးတည်းကလေးစွန့်ခွာကြဘူးကလေးကိုင်)
• အလုပ်လုပ်တယ်မည်သို့ပင်!

သင့်ရဲ့ကလေးရဲ့တွေကိုသိမှတ်ကြလော့နှင့်သင့်ကန့်သတ် သိ. အလွန်အထောက်အကူဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ အဆိုပါငိုသငျသညျရစေခြင်းငှါ, ဘယ်မှာရက်ပေါင်းရှိလိမ့်မည်။ သင်တစ်ဦးလမ်းလျှောက်တစ်ခုသို့မဟုတ်ရေချိုးခန်းယူနေစဉ်အခြားသူတစ်ဦးကလေးဂရုစိုက်ပါစေရန်မကြောက်ပါနှင့်။ သင်အမှန်တကယ်စိတ်ပျက်ခံစားနေနှင့်သင်မြန်မြန်ဆန်ဆန်ရေချိုးခန်းယူနေစဉ် (ကားထိုင်ခုံကြမ်းပြင်ပေါ်မှာအတွက်ခါး, စားခွက်, etc) လုံခြုံရာဌာန၌ကလေးထိုင်, သို့မဟုတ်အခြားအခန်းတွင်ဂီတဖွင့်ကိုဖွင့်ဖို့တည်းသောပါဆိုရင် မိနစ်အနည်းငယ်အဘို့။ မိတ်ဆွေတစ်ဦးကိုခေါ်အကူအညီတောင်းမေးမြန်းပါ။ ကြောက်လန့်ခြင်းမရှိကြ, ငါတို့ရှိသမျှသည်ဤသည်နေ့ရက်ကာလရှိသည်, သင်ဆိုးသောမိဘနေမဆိုလိုပါ။ ဒါဟာသင်လူ့ဖြစ်ကြောင်းဆိုလိုသည်။

• တစ်ဦးကလေး Swaddle ရန်နည်းလမ်းများ

4 -

မွေးဖွားခြင်းပြီးနောက်မေမေအတွက်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအပြောင်းအလဲများ

သငျသညျအဖြစ်မကြာမီကလေးမွေးဖွားကြောင့်အဟောင်းအဝတ်ဝတ်ထား၏အိပ်မက်မက်စေခြင်းငှါနေစဉ်, ဒါကြောင့်ယေဘုယျအားဖြင့်များစွာသောမိန်းမအဘို့အကြောင်းလမ်းဖြစ်ပျက်ဖို့မသွားရဲ့။

ဒါဟာကလေးများအတွက်ကိုယ်နှိုက်တက်တည်ဆောက်ရန်ကိုးလကျသငျ့ခန်ဓာကိုယျကို ယူ. , အရွယ်အစားအစဉ်အမြဲအနည်းငယ်ပြောင်းလဲဖြစ်နိုင်သည်သော်လည်းကသင်၏ "ပုံမှန်" ကိုယ့်ကိုယ်ကိုပြန်သွားဖို့အချိန်ယူပါလိမ့်မယ်။

သင်ဖြစ်ကောင်းပင် profusely ချွေးလုံးကိုအချိန်ကအရမ်းနွေးဖြစ်ကြောင်းသတိထားမိစေခြင်းငှါပထမရက်အနည်းငယ်။ ဤသည်ယေဘုယျအားဖြင့်ဟော်မုန်းအပြောင်းအလဲများကြောင့်ဖြစ်ပြီးဒါဟာသင့်ခန္ဓာကိုယ်ကလေးနှင့်ချင်းဆက်ထိန်းမှတက်ဆောက်သောအရည်များ၏ကိုယ်နှိုက်ကဖယ်ရှားပစ်ရန်ကူညီပေးနေပါတယ်။ ဤရွေ့ကား, ယေဘုယျအားဖြင့်ပဲနှောင့်အယှက်နာကျင်မဟုတ်ပါဘူး။

လာသောနာကျင်မှုပြီးနောက်

ဝဒေနာပြီးနောက်၎င်း၏ပုံမှန်အရွယ်အစားရန်သင့်သားအိမ်ပြန်လာကူညီသောကျုံ့ဖြစ်ကြသည်။ အဆိုပါကလေး၏ဘွားမြင်သောနောက်ကိုစတင်များနှင့်ပုံမှန်နှင့်သဘာဖြစ်ကြသည်ချင်းထွက်မြင်၏။ သူနာပြုသင်မှန်ဘွားမြင်သောနောက်များနှင့်သူနာပြု၏ပထမရက်အနည်းငယ်အတွင်းမှာတချို့ကျဉ်းကျုတ်သတိထားမိစေခြင်းငှါအနေဖြင့်သူနာပြု moms အဘို့, oxytocin ထုတ်ပြန်ခဲ့သည်။ ဒါဟာသင့်ခန္ဓာကိုယ်အလုပ်လုပ်ကြောင်းကောင်းတဲ့လက္ခဏာဖြစ်ပါတယ်။ သင်သည်အမှုရောက်သောချင်းနှင်ထုတ်ရှိသည်သို့မဟုတ်လွန်းသွေးထွက်နေတယ်ဆိုရင်, ကလေး nursing ကြိုးစားသောအလုပ်မလုပ်ပါဘူးလျှင်, သားအိမ်အနှိပ်အများအားဖြင့်အစပျိုးပါလိမ့်မည်, ပြီးနောက်ဆေးဝါးသင်တို့ရှိသမျှသည်အခြားပျက်ကွက်လျှင်သွေးထွက်ကာကွယ်တားဆီးဖို့ကျုံ့ကူညီရန်ပေးလိမ့်မည်။

ကိုလည်းကြည့်ပါ: မှုဟာသိပ်နာကျင်မှုကယ်ဆယ်ရေး

5 -

မှုဟာသိပ်သွေးထွက် - မွေးကင်းစကလေးငယ်ပြီးနောက် Bleeding

Lochia

သွေးထွက်ဖြစ်ကောင်းအရှိဆုံးအမျိုးသမီးအကြီးမားဆုံးအံ့သြစရာအဖြစ်ထွက်ပေါ်လာခြင်းဖြစ်သည်။ သင့်ရဲ့ကလေး၏အင်္ဂါဇာတ်သို့မဟုတ် cesarean မွေးဖွားပြီးနောက်သွေးထွက်သံယိုဟုခေါ်သည် lochia ။ အဆိုပါ lochia တောက်ပအနီရောင်အထဲကစတင်ပထမဦးဆုံးရက်အနည်းငယ်ခဲဆံ့မည်ဖြစ်သည်။ သင့်ရဲ့သားအိမ်ပြန်ရောက် (involutes) ကျုံ့အဖြစ်ဒါဟာအကြောင်းကိုခြောက်ပတ်အတွင်းကြာသည့် Pre-ကိုယ်ဝန်အရွယ်အစား, ရဲ့ placental site ၏အနာပျောက်စေသောအရာမှလာသေး၏။ ဒါဟာလုံးဝရပ်တန့်သည်အထိသွေးထွက်ယေဘုယျအားဖြင့်အရောင်အတွက်စီးဆင်းမှုနှင့်ပိုမိုပေါ့ပါးအတွက်အလင်းဖြစ်လာပါလိမ့်မယ်။ ဤအချင်းတည်ရှိခဲ့သည်ရှိရာတည်နေရာကျော်အနာကိုငြိမ်းစေတော်မူကြောင်းကိုအချက်ပြလိုက်ခြင်း။

သင့်ရဲ့ lochia သင့်ရဲ့လမ်းညွှန်ဖြစ်ကြပါစို့။ သငျသညျလွန်းလုပ်နေလုပ်နေလျှင်သင်ယေဘုယျအားဖြင့်ရှေ့တော်၌ထို နေ့မှစ. ထက်ပိုလေးသို့မဟုတ်မှောင်စီးဆင်းမှုသတိထားမိပါလိမ့်မယ်။ အဆိုပါ lochia တစ်ရာသီကာလများကဲ့သို့သိပ်အနံ့သငျ့သညျ။ အခြားမည်သည့်အနံ့သို့မဟုတ်ပြဿနာများသည်သင်၏ဆရာသတင်းပို့ရပါမည်။

သင့်ခန္ဓာကိုယ်ငြိမ်းစေလျက်ရှိပါသည်ကတည်းကသင်မဟုတ်ဘဲ tampons ထက်စီးဆင်းမှုဖမ်းရန် pads အသုံးပြုချင်ပါလိမ့်မယ်။ ဤသည်ကိုလည်းရောဂါကူးစက်မှုကနေသင်တို့ကိုကာကွယ်စောင့်ရှောက်ကူညီပေးပါမည်။ ပထမဦးဆုံးအရက်အနည်းငယ်အပြင်းထန်ဆုံးဖြစ်ကြောင်းကတည်းကသင်တို့၏ကောင်းသောအဝတျအစားဖျက်ဆီးရှောင်ရှားရန်အဟောင်းများကိုအတွင်းခံအဝတ်အစားသို့မဟုတ်မွေးဖွားထံမှကွက် panties ဝတ်ဆင်။ ငါများသောအားဖြင့်ဤသူပထမဦးဆုံးအရက်အနည်းငယ်များအတွက် incontinence ဝမ်း pads, ဒါမှမဟုတ်ပင်သေးငယ်တဲ့ကလေးအနှီးအကြံပြုပါသည်။ အဲဒီနောကျရာသီ pad ပါမဆိုအမျိုးအစားယေဘုယျအားဖြင့်အလုပ်လုပ်ပါလိမ့်မယ်။

6 -

သင့်ရဲ့ချောင်းနာအောက် - Perineal စောင့်ရှောက်မွေးဖွားခြင်းပြီးနောက်

သင်တစ်ဦး episiotomy ခဲ့သို့မဟုတ်မနှင့်မသက်ဆိုင်သင်သည်သင်၏ပျဉ်အနာဖြစ်လိမ့်မည်ချုပ်ခဲ့သို့မဟုတ်မရှိမရှိ၏ရှိမရှိ။

သင့်ရဲ့ပျဉ်သငျသညျအကြှနျုပျတို့ကိုယ်ဝန်တစ်လျှောက်လုံးလုပ်နေခဲ့ဖူးတဲ့ kegel လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်နေတာကတလျှောက်ကိုကူညီနိုငျအနာရောဂါကိုငြိမ်းစေစတင်ခဲ့သည်အဖြစ်။ ဤရွေ့ကားသငျသညျချုပ်ခဲ့လျှင်ပင်, ကပိုမိုလျင်မြန်စွာအနာရောဂါကိုငြိမ်းစေကူညီပေးနေသည်ဧရိယာသွေးစီးဆင်းမှုပြန်လာကူညီပေးပါမည်။

သငျသညျချုပ်ရှိသည်ဖို့လိုအပ်ခဲ့ပါကသင်၏ဆရာဝန်သို့မဟုတ်သားဖွားဆရာမထိုသူတို့အဘို့ဂရုစိုက်ဖို့နှင့်သင့်ပြန်လည်ထူထောင်ရေးနဲ့တူသောအရာကိုဖြစ်လိမ့်မည်ကိုမည်သို့ဆွေးနွေးပေးသွားပါမယ်။ သူတို့ကပင်နာကျင်မှုကယ်ဆယ်ရေးအတွက်ကူညီပေးဖို့အချို့ဆေးဝါးများသတ်မှတ်လိမ့်မည်။ အဆိုပါချုပ်ယေဘုယျအားဖြင့်သင်ချည်၏ bits သည်အိမ်သာစက္ကူပေါ်မှာချွတ်လာမြင်စေခြင်းငှါသော်လည်းမိမိတို့ကိုယ်ပိုင်အပေါ်ပျော်သွားကြသည်။ သင် sutures ပြသနှငျ့သငျအဖြစ်ဝေးရောဂါကူးစက်မှု (အနံ့, အစွန်းရောက်နီခြင်း, ရောင်ရမ်းခြင်း) ဝင်အဖြစ်ရှာဖွေနေနေကြတယ်ဆိုတာကိုရှင်းပြဖို့သင့် Practitioner ကိုမေးပါ။

အားလုံးခွဘို့အောက်ပါအစီအမံကောင်းသောခံစားရအနာရောဂါငြိမ်းစရာမြှင့်တင်ရန်ပါလိမ့်မယ်:

• Kegeling: တဖန်အနာရောဂါငြိမ်းစရာနှင့်သွေးစီးဆင်းမှုကိုပြန်လာမြှင့်တင်ရန်။
• Sitz ရေချိုး: အိမ်သာကျော်၌ရှိသကဲ့သို့တခါတရံတွင်ခရီးဆောင်ဆေး / ဟင်းသီးဟင်းရွက်, အတူသို့မဟုတ်မပါဘဲပူနွေးရေချိုး။
• Air ကိုထွက်: အနည်းဆုံးတစ်ကြိမ်တစ်နေ့အတွင်းခံအဝတ်အစားမပါဘဲတစ်ဦး pad ပါပေါ်မှာထိုင်ကြိုးစားပါ။
• နွေးထွေးမှု: တချို့ကယောဂီတစ်ဦးအပူဆီမီးခွက်သို့မဟုတ်နာကျင်မှုသက်သာချောင်ချိရေးတွေအတွက်နွေးပေမယ့်နှေးကွေး setting ကိုအပေါ်တစ်ဦးဆံပင်လေမှုတ်စက်အကြံပြုပါသည်။
• အေး: သင် built-in အအေးထုပ်နှင့်အတူရေခဲထုပ်သို့မဟုတ်အထူး pads ကိုသုံးနိုင်သည်အဲဒီသငျသညျဖောင်းစေခြင်းငှါလာသောအခါပထမဦးဆုံးရက်အနည်းငယ်အထူးသဖြင့်အကြီးရှိပါတယ်။ ။
• ဆေးဝါးများ : သင်ဆေးညွှန်းဆေးကိုသုံးနိုင်သည်, ဒါပေမယ့်အများကြီးဆရာဝန်များနှင့်သားဖွားဆရာမ (Tucks®ကဲ့သို့) ပယောဂ Hazel pads ၏အသုံးပြုမှုကိုယားယံခြင်းနှင့်နာကျင်ခြင်းနှင့်အတူကူညီပေးဖို့နည်းတူကောင်းစွာအလုပ်လုပ်သောသင်ပြောပြလိမ့်မယ်။

7 -

မှုဟာသိပ်စိတျလှုပျရှားမှု

မှုဟာသိပ်နှစ်ဦးစလုံးရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်စိတ်ပိုင်း, ကြီးသောအပြောင်းအလဲနေတဲ့အချိန်ဖြစ်ပါတယ်။ သင့်ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်နှင့်၎င်း၏ဓာတုဗေဒအတွက်အပြောင်းအလဲများကိုအရေအတွက်ကို၌ကြီးသောဖြစ်ကြောင်းနှင့်သင့်အသက်တာကိုတောင်မှတစ်စီစဉ်ထားသောင်းကနင်းလျှင်, အဓိကကသောင်းကနင်းခဲ့သည်။ ကံမကောင်းစွာပဲ, သင်ကြားစေခြင်းငှါ၎င်းစိတ်လှုပ်ရှားမှုအများဆုံးမကြာခဏဖြစ်လိမ့်မည် ကိုရွှေ့ဆိုင်စိတ်ကျရောဂါ (PPD) နှင့်အမျိုးမျိုးသော counterparts တွေကိုပါပဲ။ သို့ရာတွင်ထိုသို့အချိန်များတွင်နည်းနည်းစိတ်ပျက်မဟုတ်မှန်လျှင်, လုံးဝဘုန်းကြီးနှင့်လုံးဝအမှီ ပြု. ရွှင်လန်းခံစားရရန်အညီအမျှတတ်နိုင်သမျှလည်းဖြစ်ပါတယ်။

ကလေးချယ်လ်ဆီးအသင်း

ဤရွေ့ကားသဘာဝဟော်မုန်းယေဘုယျအားဖြင့်ဖြစ်ကြသည်နှင့်သင်နှစ်ပတ်အတွင်းကိုရွှေ့ဆိုင်အထိတည်တံ့မွေးဖွားပေး 48 အကြားနှင့် 72 နာရီအပြီးဒဏ်ခတ်။ ဤသည်ဖြစ်နိုင်သည်အိပ်မပျော်ငို, ယားယံခြင်း, အမျက်ဒေါသ, ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှု, တင်းမာမှု, အညစ်, စိုးရိမ်စိတ်များနှင့်ကြုံတွေ့နေရသည်။ ဤသည်မည်သူမဆိုဒဏ်ခတ်နိုင်ပါတယ်။

မှုဟာသိပ်စီးပွားပျက်ကပ်

အမျိုးသမီးတစ်ဦးကနည်းပါးလာရာခိုင်နှုန်းစစ်မှန်တဲ့ကိုရွှေ့ဆိုင်စိတ်ကျရောဂါရပါလိမ့်မယ်။ ဤသည်ယေဘုယျအားဖြင့်တစ်ဦးသာမန်လက္ခဏာတွေပိုမိုဆိုးရွားလာ, ဖြစ်နိုင်သည်ကိုရွှေ့ဆိုင်ထိတ်လန့်သို့မဟုတ်နောက်ကောက်အားဖြင့် (ရွံဖြစ်အံ့သောငှါထပ်တလဲလဲအတှေးအပါအဝင်) ပင် obsessive-compulsive မမှန်သွင်ပြင်လက္ခဏာဖြစ်ပါတယ်။ တချို့အမျိုးသမီးတွေပင်အထူးသဖြင့်တစ်ဦးစိတ်ထိခိုက်မွေးဖွား (တစ်ဦးချင်းစီသတ်မှတ်) ပြီးနောက်, Post-စိတ်ထိခိုက်စိတ်ဖိစီးမှုမမှန်တွေ့ကြုံခံစားပါလိမ့်မယ်။

မှုဟာသိပ်စိတ္တ

အလွန်အနည်းအမြိုးသမီးဝေးအစွန်းရောက်, ကိုရွှေ့ဆိုင်စိတ္တကိုသွားပါလိမ့်မယ်။ ဤသည်ယေဘုယျအားဖြင့်ယခင်လက္ခဏာတွေအများဆုံးအပေါင်းစိတ်အာရုံချောက်ခြားခြင်း, စိတ်ရှုပ်ထွေးမှုများသို့မဟုတ်ဘေးဥပဒ်နှင့်မြင်သည်။ ဤသည်အလွန်လေးနက်နှင့်မိခင်နှင့်ကလေးများ၏ဘေးကင်းလုံခြုံမှုများအတွက်ချက်ချင်းအာရုံစိုက်မှုလိုအပ်တယ်။

အကူအညီရယူခြင်း

စိတ်ကျရောဂါမဆိုပုံစံများအတွက်အကူအညီရယူခြင်းအလွန်အရေးကြီးပါသည်။ သင်၏မိတ်ဆွေများအပေါ် Calling, ထောက်ခံမှုများအတွက်မိသားစုနှင့်သင့်ကလေးမွေးဖွားအဖွဲ့ကဒီနှငျ့ဆကျဆံရာတှငျမရှိမဖြစ်အရေးပါသည်။ အခြားသူတွေအကြံပေးခြင်းများနှင့်ဆေးဝါးများလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်နေချိန်မှာတချို့အမျိုးသမီးတွေရိုးရိုး, အချိန်နှင့်ထောက်ခံမှုလိုအပ်ပါတယ်။ အကူအညီရယူခြင်းသင်၏အသက်တာ၌ခြားနားချက်ဆိုလိုနိုင်ပါ။ သငျသညျမအကူအညီနဲ့ဘို့ပဌနာတှနျ့ဆုတျသငျ့ပါ!

8 -

ကလေးကျွေးမွေး

အကောင်းဆုံးကလေးနို့တိုက်ကျွေးရေးနှင့်ပတ်သက်ပြီးသွားကြဖို့ဘယ်လိုဆုံးဖြတ်ချက်များသောအားဖြင့်ကိုယ်ဝန်အတွက်လုပ်ဖြစ်ပါတယ်။ သင်တစ်ဦးပုဂ္ဂိုလ်ရေးရွေးချယ်မှုဖြစ်သောရင်သားကင်ဆာ, ပုလင်းသို့မဟုတ်ပေါင်းစပ် feed ကိုဖို့ရှေးခယျြမှု, ရှိသည်။ မိခင်နို့တိုက်ကျွေး mom, နှင့်ကလေးများအတွက်အကောင်းဆုံးကလေးနို့တိုက်ကျွေးရေးနည်းလမ်းဖြစ်ပါသည်: သို့ရာတွင်တစ်ဦးပညာရေးဆိုင်ရာလူတန်းစားအတွက်ကအားလုံးကိုအဓိကကျန်းမာရေးအဖွဲ့အစည်းများအဘယ်သို့ပြောသည်ကိုမှတ်သားရန်အရေးကြီးပါသည်။

မိခင်နို့တိုက်ကျွေး

မိခင်နို့တိုက်ကျွေး မွေးပြီးမိနစ် 30 အတွင်းကိုစတင်သင့်ပါတယ်။ စတင်ရိုးရှင်းစွာဝမ်းထဲမှကလေးဝမ်းထားသူတို့ကိုကျယ်ပြန့်သူတို့ရဲ့ပါးစပ်ဖွင့်လှစ်ခြင်းနှင့်၎င်းတို့၏ပါးစပ်အတွင်းနို့သီးခေါင်းနေရာကိုကူညီပေးပါတယ်။ (ဒါကအတို, လွယ်ကူသောဗားရှင်းရဲ့။ ) ငါသည်အမြင့်မားဖို့အထူးအကြံပြုလိုတယ် ဖတ်နေ သင့်အကြောင်းသူနာပြုပေါ်တွင်သင်၏လက်၌ရနိုင်သမျှကိုများနှင့်အထူးသနို့တိုက်ကျွေး moms ဆုံးမဩဝါဒပေးဘို့ဒီဇိုင်းအတန်းတက်ရောက်ဖို့ဖြစ်ပါတယ်။ အတော်များများကဆေးရုံများနှင့်ကလေးမွေးဖွားစင်တာများသင့်ရဲ့အကူအညီအတွက်နို့အတိုင်ပင်ခံပူဇော်ပါလိမ့်မယ်။

ပုလင်းကျွေးမွေး

သငျသညျအစာကျွေးပုလင်းသွပ်ရန်ဆုံးဖြတ်ပါကလုံလောက်သောအာဟာရကိုသေချာကူညီပေးမည့်ဖော်မြူလာ (အတုနို့) ၏ရွေးချယ်ရေးအဘို့သင့်ကလေး၏ဆရာဝန်နှင့်စစ်ဆေးရန်အရေးကြီးပါသည်။ သင့်ကိုယ်ပိုင်ဖော်မြူလာပြုလုပ်ခြင်းသည်သင်၏ကလေးများ၏ကျန်းမာရေးအလွန်အန္တရာယ်ရှိနိုင်ပါတယ်။ သင်လိုအပ်အဆိုပါပစ္စည်းကိရိယာများသင်ရွေးချယ်ပုလင်းအဘယ်အမျိုးအစားပေါ်နှင့်သင်ပုလင်းရေ, ကောင်းစွာရေသို့မဟုတ်ထိပုတ်ပါရေကိုအသုံးပြုနေသလားဆိုတာကိုမူတည်ပါလိမ့်မယ်။ သင့်ရဲ့ကလေးရဲ့ဆရာဝန်နှင့်အတူဤဆွေးနွေးနှင့်သင့်ရေပေးဝေရေးနှင့်ပတ်သက်ပြီးသံသယရှိလျှင်သင်၏ဒေသဆိုင်ရာရေကုမ္ပဏီထံမှတစ်ဦးအစီရင်ခံစာလာပြီစဉ်းစားပါ။ ကလေးမွေးဖွားများသောအားဖြင့်ဆေးရုံအချိန်ဇယားအပေါ်မူတည်ပါလိမ့်မယ်ပြီးနောက်မည်သို့မကြာမီသင်သည်သင်၏ကလေးအစာကျွေး။ သငျသညျပုံသေနည်းသို့မဟုတ်ပုလင်းများအတွက် preference ကိုရှိပါက, ကသင့်ရဲ့ကလေးမွေးဖွားမည့်အစီအစဉ်သို့ကြောင်းထည့်သွင်းဖို့အကောင်းဆုံးဖြစ်ပါတယ်။ အတန်းလည်းအများဆုံးဆေးရုံများကကမ်းလှမ်းနေကြသည်။ ဘွားမြင်သောနောက်, သင်သည်သင်၏နို့ခန်းခြောက်ဖို့ဆေးပေးထားမည်မဟုတ်ပါ။ အများအားဖြင့်, သင်တစ်ဦးတင်းကျပ်စွာလျောက်ပတ်ဘရာစီယာဝတ်ဆင်ရင်သားကင်ဆာဆွရှောင်ရှားရန်နှင့်အီနှင့်အတူကိုင်တွယ်ရန်ဆေးဝါးများယူမှအကြံပေးပါလိမ့်မည်။ ဤသည် 2 ပတ်အထိကြာရှည်နိုင်ပါတယ်။

9 -

ကလေးပြီးနောက်လိင် - ကြောင်းကဘာလဲ?

ဟုတ်ကဲ့တစ်လိင်ဘဝကလေးပြီးနောက်အဲဒီမှာပါ! ကြောင့်ဟော်မုန်းနှင့်မိသားစုအပြောင်းအလဲများမှ, သင့်လိင်ဘဝထင်ရသောကိုင်ပျေါမှာရှိပါလိမ့်မယ်။ သင့်ရဲ့ Practitioner (သူတို့ကသားအိမ်နှင့်ပျဉ်၏အနာရောဂါငြိမ်းစရာဘို့ရှာကြသည်) လိင်ဆက်ဆံခြင်းများအတွက်သွားလာရင်း-ရှေ့ဆက်အားပေးတော်မူပြီ, ဤအထိခြောက်ပတ်အတွင်းဘွားမြင်သောနောက်နိုင်ပါတယ်သည်အထိစောင့်ဆိုင်းရန်အရွှေ့ဆိုင်ကာလ၌ငါ၏အကောင်းဆုံးအကြံဉာဏ်ကို။

ကြောင်းဖြစ်ပွားခဲ့သည်ပြီးတာနဲ့တစ်ပွင့်လင်းစိတ်ကိုစောင့်ရှောက်ခြင်းနှင့်နှေးကွေးစွာသွားပါ။ သငျသညျအသီးအသီးရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်စိတ်ပိုင်းခံစားနေကြပုံကိုအကြောင်းကိုပြောဆိုပါ။ တစ်ဦးသို့မဟုတ်အခြားမိတ်ဖက်အဆင်သင့်မဖြစ်သည့်အခါလိင်သို့ပြန်ပြေးသာသောအရာတို့ကိုပိုမိုဆိုးရွားစေနိုင်သည်။ လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာဖြစ်ခြင်းရိုးရှင်းစွာလိင်ဆက်ဆံမှုဆိုလိုဖို့ရှိသည်ပါဘူး, ဒါပေမယ့်စသည်တို့ကို cuddling, တစ်ကိုယ်ရည်အာသာဖြေ (တစ်ဦးတည်းနှစ်ဦးနှစ်ဖက်အပြန်အလှန်သို့မဟုတ်) လိင်ဆက်ဆံအပါအဝင်လှုပ်ရှားမှုများအမျိုးမျိုး, ပါဝင်ပတ်သက်နေနိုင်သည်ကိုလည်းသတိရ

သင့်ရဲ့လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်နာကျင်၏ကွောကျရှံ့ခွငျးအချစ်ဇာတ်လမ်းတစ်အတားအဆီးဖြစ်စေနိုင်ပါသည်။ ဒါကြောင့်တစ်ဦးကလေးသင်သည်နောက်ဆုံးတော့လုပျဆောငျဖို့အဆင်သင့်ပါပဲနည်းတူအော်ဟစ်နိုင်ပါတယ်။ နေရာလေးကိုဟာသတစ်ခုသဘောမျိုး Keep!

သငျသညျလိင်နာကျင်ကြောင်းကိုရှာဖွေပါလျှင်နှေးကွေးစွာသွားနှင့်သူမကောင်းစွာ lubricated ကြောင်းသေချာစေရန်သတိရ, တစ်ခါတစ်ရံသင် KY Jelly®သို့မဟုတ်Replens®ကဲ့သို့သောပုဂ္ဂိုလ်ရေးချောဆီကိုအသုံးပြုပေးဖို့လိုအပ်ပါလိမ့်မည်။ တဖြည်းဖြည်းနှင့်အချိန်အနည်းငယ်သွားပါလျှင်အလားအလာအကြောင်းတရားများနှင့်ပတ်သက်ပြီးသင့်ဆရာဝန်သို့မဟုတ်သားဖွားဆရာမမေးရန်တွန့်ဆုတ်ဘယ်တော့မှကိုကူညီမထင်ထားဘူး။

သင့်ရင်သားလိင်စဉ်အတွင်းပေါက်ကြားစေခြင်းငှါသတိပြုမိလိမ့်မည်။ ဒါကပြဿနာမဟုတ်ပါဘူးနှင့်သင့်ကလေးများအတွက်မိခင်နို့မဖြုန်းတီးပါလိမ့်မယ်။ ဒါဟာသင်သို့မဟုတ်သင့်ရဲ့လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်အန္တရာယ်ဖြစ်နိုင်မဟုတ်ပါဘူး။ သင်နှောင့်အယှက်လျှင်သင်သည်ယိုစိမ့်ရပ်တန့်ဖို့သူနာပြု pads နဲ့ဘရာစီယာဝတ်ဆင်နိုင်ပါတယ်။ ပထမဦးဆုံးနှစ်လအသစ်တစ်ခုကလေးပြီးနောက်ဒီသာအသိပေးစာဒီတွေ့ကြုံခံစားသူအများစုမှာ moms ။

အကြောင်းသတင်းအချက်အလက်အပါအဝင်ကပိုကိုရွှေ့ဆိုင်လိင်အကြံပေးချက်များ တစ်ဦးက c-အပိုင်းပြီးနောက်လိင် ။

10 -

သင့်ရဲ့ခြောက်အပတ် Up ကို Check - မှုဟာသိပ်ဆရာဝန်ရဲ့ခရီးစဉ်

ဒါဟာသင့်ရဲ့ Practitioner နှင့်သင်၏ပုံမှန်ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ် / ကိုရွှေ့ဆိုင်စောင့်ရှောက်မှု၏တရားဝင်အဆုံးခြေတစ်လှမ်းရခဲ့သည်။ သငျသညျရှိခဲ့ပါတယ်မဟုတ်လျှင် ခွဲစိတ် , သင်ဖြစ်ကောင်းဘွားမြင်သောနောက် 24-48 နာရီကတည်းကသင့်ဆရာဝန်သို့မဟုတ်သားဖွားဆရာမမမွငျပါဘူး။ မွေးဖွားအနာဂတ်ကိုယ်ဝန်, မွေးဖွားထိန်းချုပ်မှု, ကျန်းမာရေးစသည်တို့နှင့် ပတ်သက်. သင်တို့နှင့်အတူအသင့်ရဲ့မေးခွန်းတွေအားလုံးဆောင်ကြဉ်းရန်သေချာစေပါ

မွေးဖွားခြင်းထိန်းချုပ်မှုကိုလည်းဆွေးနွေးရန်အရေးပါသောခေါင်းစဉ်ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာကိုယ်ဝန်ရရှိရန်ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ (နို့တိုက် moms အပါအဝင်) သစ်ကိုမိခင်များအတွက်ယုံကြည်စိတ်ချရသောမွေးဖွားထိန်းချုပ်မှုများစွာကိုနည်းလမ်းများ (ဟော်မုန်းနှင့်မဟုတ်ရင်) ရှိပါတယ်။ မေးမြန်းဖို့ချီတုံချတုံမထားပါနဲ့။

ကလေးမွေးဖွားထိန်းချုပ်မှုနှင့်ကလေးမွေးဖွားဆွေးနွေးခြင်းအပြင်, သငျသညျဖြစ်ကောင်းတဲ့ရင်သားစာမေးပွဲနှင့် pap smear အပါအဝင်သင့်ရဲ့နှစ်စဉ်စာမေးပွဲဖြေဆို, ရပါလိမ့်မယ်။ ဒါဟာသင်မေးခွန်းများမဟုတ်လျှင်တစ်နှစ်အဘို့သင့် Practitioner ကိုတွေ့မြင်ရန်ရှိသည်မည်မဟုတ်ကြောင်းဆိုလိုသည်။

အခါပုံမှန် Be တော်မူမည်လော

ပုံမှန်လာသောအခါအလိုတော်ဘဝပြန်လာစုံတွဲကိုရွှေ့ဆိုင်ကာလဆွေးနွေးရန်ချင်အသုံးအများဆုံးအကြောင်းအရာများတစ်ခုမှာပါသလဲ

အကြှနျုပျ၏အကောင်းဆုံးအကြံပြုချက်ပါကပုံမှန်ပြန်ပြီးအဓိပ္ပာယ်မှတစ်နှစ်လျှင်အကြောင်းကိုကိုးလသင်ယူပါလိမ့်မယ်ဆိုတာပါပဲ။ ဖြည်းဖြည်းချင်းပေမယ့်ဧကန်အမှန်အသင့်ရဲ့ဆက်ဆံရေးဟာကြီးထွားမည်အသစ်ရဲ့ကလေးသင့်ရဲ့မိသားစုသို့ထည့်သွင်းပါလိမ့်မည်။