ဘယ်လို mom, အရှက်ကွဲခြင်းနှင့်အတူကိုင်တွယ်နှင့်သင့်ဘဝနှင့်အတူပေါ်ရွှေ့ဖို့
နေ့တိုင်းကျွန်တော်အများပြည်သူအရှက်ကွဲခြင်းအကြောင်းကိုပုံပြင်များနားထောင်ကြလော့။ ဓာတ်ပုံများက "Walmart လူတွေကို" ကနေ Kim Kardashian က bashing, သူတို့ပြုမိပါပြီတစ်ခုခုအချို့အပူယူပြီးတစ်စုံတစ်ဦးကိုအမြဲတမ်းရှိပါတယ်။ ဒါပေမယ့်အဲဒီမှာနေ့စဉ်နေ့တိုင်းအမျိုးသမီးများ၏တိုက်ခိုက်ကြောင်းအွန်လိုင်းအရှက်ကွဲခြင်း၏သစ်တစ်ခုအမျိုးအစားဖြစ်ပြီး, က mom, အရှက်ကွဲခြင်းဟုခေါ်သည်။ ကနေ moms ဓါတ်ပုံများဖို့ရေကူးကန်မှာရေကူးဝတ်စုံနဲ့အတွက် moms အကြောင်းကိုမှတ်ချက် သူတို့ရဲ့ကလေး nursing , အများပြည်သူနှင့်အကြား၌ရှိသမျှကို moms ့အကြောင်းကိုဘာမှအဘို့အတိုက်ခိုက်ခဲ့လျက်ရှိသည်။
ထိုသို့ကြာ bullying mom, တစ်ခုလုံးအသစ်သောအဆင့်အထိ။
ကြောင်းသံသယဖြစ်စရာမရှိပါ တစ်ဦး mom, ဖြစ်ခြင်းပြီးသားခက်ခဲတဲ့အလုပ်တစ်ခုဖြစ်ပါတယ် ။ မသေချာမရေရာခြင်းနှင့်စိတ်ပျက်၏ခံစားချက်များကိုနှင့်ဆက်ဆံရာတွင်အပြင် moms ယနေ့ဏုအောက်မှာရှိပါတယ်။ မည်သည့် mom, လိုအပ်ပါတယ်နောက်ဆုံးအရာမိဘမှသူမ၏ကလေးတွေကိုကြိုးစားနေဘို့ရှက်ကြောက်ခြင်းခံရဖို့ဖြစ်တယ်
အဘယ်ကြောင့်လူတို့သည်ရှက်ကြောက်ခြင်း Moms ပါသလား
mom, ရှက်ကြောက်ခြင်းသို့သစ်ကိုမဖြစ်ပေမယ့်, အင်တာနက်, လူမှုရေးမီဒီယာနှင့်အတူအပူတက်လှည့်လိုက်ပါတယ်။ ကပျင်းရိခြင်းနှင့် uninvolved ပန်းခြံမှာ moms သူမ၏ကလေးငယ်ကိုအလေးချိန်ဆုံးရှုံးသို့မဟုတ်ခေါ်ဆိုမကယ်လီဝေဖန်နေသည်ဖြစ်စေ, လူရဲ့စိတ်ကိုယူထားသောအရာတစ်ခုခုသည်။
ပုံမှန်အားဖြင့်, သူတို့ကအင်တာနက်ပေါ်ရှိသူတို့ကို blasting အတွက်တရားမျှတသည့်အခါလူတို့သည်ရှက်ကြောက်ခြင်းအခြားသူများကိုခံစားကြရသည်။ သူတို့သားကောင်ရဲ့အမူအကျင့်, လုပ်ရပ်တွေကို, ဒါမှမဟုတ်ဓါတ်ပုံကုသမှု၏အမျိုးအစားခိုင်လုံကြောင်းကျိုးကြောင်းညီညွတ်။ က mom, အရှက်ကွဲခြင်းမှကြွလာသောအခါသို့သော်များစွာသောကြိမ် moms ပြောင်ပြောင်တင်းတင်းမှားယွင်းတဲ့ဘာမှပြုမိကြပြီမဟုတ်။ အဲဒီအစား, moms ကဲ့သို့ရိုးရှင်းတစ်ခုခုတိုက်ခိုက်ခဲ့လျက်ရှိသည် အစိုင်အခဲအစားအစာများကိုမိတ်ဆက်လာသောအခါ မှဖြစ်စေ, ဖော်မြူလာနို့တိုက်ကျွေးသို့မဟုတ်အသုံးပြုနိုင်သည် နှင့်ဖြစ်စေမ ပူးတွဲအိပ် ကောင်းတစ်စိတ်ကူးဖြစ်ပါတယ်။
၎င်းတို့၏မိဘအုပ်ထိန်းဆုံးဖြတ်ချက်များအဘို့အအရှက်ကွဲခြင်းကိုအခြားသူတွေမိမိတို့ကိုယ်ပိုင်မိဘအုပ်ထိန်းစွမ်းရည်အတွက်မလုံလောက်ခံစားရသူတွေကိုကာလအချိန်အများစုမှာ။ ရလဒ်အဖြစ် အွန်လိုင်းအရှက်ကွဲခြင်း သူတို့ကိုသူတို့ရဲ့ကိုယ်ပိုင်ယုံကြည်ချက်ဖြောင့်မတ်များအတွက်ထွက်ပေါက်ပေးသည်။ အခွားသောအချိန်များ, moms လိမ့်မည်အရှက်ကွဲခြင်းနဲ့အခြား moms သူတို့မနာလိုဖြစ်ကြလို့ပဲ။ ဒီတစ်ခါလည်းရှက်ကြောက်ခြင်းမခံရသည့် mom, စူပါလျောက်ပတ်သည်။
အဲဒီအစားသူကအဲဒီမှာရဖို့ ယူ. ခက်ခဲအလုပ်ကျင်းပနေ၏, သူမကဒီယုံကြည်ချက်အဖြစ်မှန်ထင်ဟပ်ဖြစ်စေမ, Self-စုပ်ယူဖြစ်ခြင်းနှင့်သူမ၏ကလေးတွေကို၏ကျော်သူမ၏ကိုယ်ပိုင်ကျန်းမာရေးအပေါ်အာရုံစူးစိုက်မှုအတွက်ပျက်သောစပါးဖြစ်ပါတယ်။
ရပ်ရွာက Facebook စာမျက်နှာများ trolling လူတွေကိုပျင်းသို့မဟုတ်ဖျော်ဖြေရေးရှာနေကြောင့်အခြားအကြိမ်, moms ရှက်ကြောက်နေကြသည်။ သို့မဟုတျ, ဖြစ်ကောင်းသူတို့အိမ်မှာသူတို့ရဲ့ကိုယ်ပိုင်အခွအေနေအမျက်တော် ထွက်. သို့မဟုတ်စိတ်ပျက်ဖြစ်ကြပြီးသူတို့ရင်ဖွတစ်လမ်းရှာကြ၏။ အမြဲတမ်းအသံသေံစကားကိုနားထောငျသို့မဟုတ်မျက်နှာအသုံးအနှုန်းတွေကိုမြင်ရဖို့လမ်းမရှိကြောင်းသတိရ။ တခါတရံအဘယ်အရာကိုဆိုလိုစိတ်ဓာတ်အခံအဖြစ်ပုံဖော်ကြမယ့်အစားဟာသသို့မဟုတ် sarcasm မှာဆင်းရဲသားကြိုးပမ်းမှုခဲ့ကြပေမည်။ နောက်ဆုံးအချို့သောလူတို့သည်ရှက်ကြောက်ခြင်းအခြားသူများကိုသူတို့အသိအမှတ်ပြုခြင်းနှင့်အတည်ပြုရှာနေကြပါသည်။ အကြောင်းမူကား, လူတိုင်း bandwagon အပေါ်ခုန်များနှင့်အခြားသူတစ်ဦး၏သူတို့ရဲ့အကဲဖြတ်နှင့်အတူသဘောတူပါလျှင်, ထိုကြောင့်လက်ယာလုပ်မထားဘူးလျှင်ပင်အလွန်အကြိုးခံစားရနိုင်ပါတယ်။
မေအရှက်ကွဲခြင်း၏ dos နှင့် Don'ts
က mom, အရှက်ကွဲခြင်းမှကြွလာသည့်အခါတိုင်း mom, အန္တရာယ်မှာဖြစ်ပါတယ်။ သင်အွန်လိုင်းရောင်ရမ်းဘာမှ post မှမကြိုးစားရင်တောင်နေဆဲကြောင်း mom, shamers သင်ပစ်မှတ်ထားမည်မဟုတ်အာမခံချက်မပေးပါဘူး။ အားလုံးပွီးနောကျ, ကသာသင့်ရဲ့ဘဝအပေါ်ဖျက်ဆီးပါသညျမှ Facebook သို့မဟုတ် Twitter ပေါ်တွင်တဦးတည်းညံ့ဖျင်းကျမ်းစာ၌ရေးထားသို့မဟုတ်လွဲမှား post ကိုကြာပါတယ်။
ပိုပြီးင်ကဘာလဲ, သင်ပင်ရှက်ကြောက်ခြင်းခံရဖို့ဘာမှလုပ်ဖို့မရှိကြပါဘူး။ တချို့က mom, shamers ပင်သင့်ရဲ့ပညာအတတ်မရှိဘဲဓါတ်ပုံများသို့မဟုတ်ဗွီဒီယိုများကိုယူနှင့်အွန်လိုင်းသူတို့ကို post ပါလိမ့်မယ်။ သငျသညျအစဉျအမွဲတဲ့ mom, ရှက်ကြောက်ခြင်းသို့အခြေအနေမှာကိုယ့်ကိုယ်ကိုရှာဖွေပါလျှင်, ဒီမှာမှတ်မိဖို့တစ်ဆယ်အရာဖြစ်ကြ၏။
ကိုတုံ့ပြန်မထားပါနဲ့။ ဒါကြောင့်လူတွေကိုသင့်အကြောင်းရိုင်းစိုင်းသောအရာတို့ကိုဆိုရသည့်အခါဘာမျှလုပ်ဖို့အပြန်အလှန်အားခံစားရနိုင်ပါတယ်နေစဉ်, mom, အရှက်ကွဲခြင်းကိုတုံ့ပြန်ရန်အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းတိုင်များနှင့်မှတ်ချက်များကိုလျစ်လျူရှုဖို့ဖြစ်ပါတယ်။ ကဝေဖန်ပြောဆိုမှုများပို့စ်တင်, သို့မဟုတ်အနည်းဆုံးသင်စဉ်းစားခဲ့ကြသောအရာကိုရှင်းပြဖို့ကြိုးစားနေမှရှောင်ကြဉ်ရန်ခက်ခဲပေမဲ့ကိုတုံ့ပြန်ကြပါဘူး။ တောင်မှတစ်တောင်းပန်သံသရာပြေး shaming အဆိုပါ mom, ထိန်းသိမ်းထားနိုင်သည်။
အဲဒီအစားဇာတ်လမ်းထွက် fizzle ကြကုန်အံ့။
သင့်ရဲ့ post ကို, tweet သို့မဟုတ် comment ကိုဖျက်ပစ်လုပ်ပါ။ အရှက်ကွဲသငျသညျကဆိုပါတယ်သို့မဟုတ်အွန်လိုင်း posted တစ်ခုခု၏ရလဒ်ပင်ဖြစ်သည်လျှင်, သူကဖျက်ပစ်ပါမည်။ ဒီလုံးဝကိုအင်တာနက်ကနေသင့်ရဲ့ content တွေကိုဖယ်ရှားပစ်မည်မဟုတ်နေစဉ်, ကရှက်စေခြင်းငှါသင်တို့ကိုလူတို့အဘို့တယောက် Avenue delete ပါလိမ့်မယ်။ ကလူကိုသင်၏ဓါတ်ပုံများ post သို့မဟုတ်မျက်နှာပြင်ရိုက်ချက်များနှင့်ထိုနည်းလမ်းသည်အရှက်ကွဲခြင်းကိုသင်တို့ကိုယူနိုင်သောသော်လည်းစိတ်ကိုထားပါ။ သင့်အနေဖြင့်လူမှုမီဒီယာပံ့ပိုးပေးဆက်သွယ်ပါနှင့်ပို့စ်သို့မဟုတ်ဓါတ်ပုံကိုဆင်းယူစေမမေး, ဒါပေမဲ့သူတို့ကအမြဲသူတို့အားတောင်းဆိုမှုများကိုတုံ့ပြန်ပါဘူးနိုင်ပါတယ်။
အရှက်ကွဲအကြောင်းကို obsessive မထားပါနဲ့။ အခြားသောသူတို့သည်သင်တို့ကျန်းမာမဟုတ်ပါဘူးအကြောင်းကိုဆိုပါတယ်သောအရာကိုစဉ်းစားရန်ဆက်လက်။ ဒါဟာသင့်ရဲ့အချိန်နှင့်စွမ်းအင်သင်ဥစ္စာကိုဖြုန်း။ Plus အားကြောင့်သာသင်ပိုဆိုးခံစားရစေသည်။ အစားအခြားအမှုအရာတို့ကိုအာရုံစိုက်ပါ။ မိတ်ဆွေတစ်ဦးနှင့်အတူကော်ဖီသောက်ဖူးသို့မဟုတ်အွန်လိုင်းကဆိုပါတယ်လျက်ရှိသည်အဘယ်အရာကိုသငျ့စိတျကိုချွတ်ယူမယ့်ရုပ်ရှင်သွားပါ။
ရှုထောင့်မှာရှိတဲ့ mom, အရှက်ကွဲခြင်းကိုစောင့်ရှောက်ပါစေနဲ့။ ဒါဟာလူသိရှင်ကြားအရှက်ကွဲခံရပြီးနောက်ပြင်းထန်သောအရှက်နှင့်ဝမ်းနည်းမှုကနေဒေါသအမျက်နှင့်နောင်တအထိစိတ်ခံစားမှုတစ်ခုကျယ်ပြန့်အမျိုးမျိုး, တွေ့ကြုံခံစားရန်ပုံမှန်ပါပဲ။ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုသူတို့အားခံစားချက်များကိုခံစားရရန် Allow ဒါပေမဲ့အဲဒီမှာမနေပါဘူး။ သင်တို့၏အကြံအစည်သင့်ရဲ့အခွအေနေပုံကြီးချဲ့နေကြတယ်ဆိုပါကထွက် Watch ။ တစ်နည်းအားဖြင့်, သင့်တစျခုလုံးကိုဘဝပျက်စီးသောစိတ်ကူးသို့မဝယ်ကြဘူး။ ရှိပါသည် ဘဝ mom, ရှက်ကြောက်ခြင်းသို့အပြီး ။
သူတို့ရေးသားဘယ်အရာကိုမဖတ်ပါနဲ့။ ဒါကြောင့်အခြားသူတွေဟုနေကြတယ်ဆိုတာကိုတွေးမိဖို့ပုံမှန်နေစဉ်, ကကောင်းတစ်စိတ်ကူးမဟုတ်ပါဘူး။ အဲဒီအစားဆိုရှယ်မီဒီယာကိုချွတ်နေဖို့။ ကောင်းသောအရာမကတခြားလူရဲ့အနှုတ်လက္ခဏာပို့စ်များနှင့်မှတ်ချက်များကိုဖတ်ရှုခြင်းမှလာကြလိမ့်မည်။ သူတို့ကအနုတ်စကားလုံးများနှင့်သဘောထားမှတ်ချက်ကိုဖတ်ရှုခြင်း၏စိတ်ကျေနပ်မှုမပေးပါဘူး။
သင်၏လူမှုမီဒီယာအကောင့်ပိတ်ပစ်ထည့်သွင်းစဉ်းစားပါနဲ့။ mom, အရှကျကှဲအစွန်းရောက်ကိစ္စများတွင်တခါတရံအကောင်းဆုံးတုံ့ပြန်မှုအားလုံးသင်၏လူမှုမီဒီယာအကောင့်ကိုပိတ်လိုက်ဖို့ဖြစ်ပါတယ်။ အရှက်ကွဲချသေပြီးတာနဲ့သင်ကအနည်းငယ်ကွဲပြားခြားနားသောအကောင့်နာမည်များနှင့်အတူသစ်ကိုအကောင့်ဖွင့်လို့ရပါတယ်။ ဥပမာ, သငျသညျရှကျကွောကျခံခဲ့ရသည်အခါသင်ခဲ့ထက်ကွဲပြားခြားနားသောတွစ်တာ name ကိုသုံးပါ။
မဟုတ်အရှက်ကွဲခြင်းအတွက် shamers လုပ်ပါ။ , သူတို့ကိုရှက်ကြောက်စေပြန်လာဒါမှမဟုတ်ရှာရန်ကြိုးစားနေအပါအဝင် mom, shamers နှင့်အတူမည်သည့်ဆက်သွယ်ရေးကိုသတိရပါ ကလဲ့စားချေ , သူတို့ရဲ့အပြုအမူဆုနှင့်သံသရာရွေ့လျားနေသောစောင့်ရှောက်။ သင်သည်မည်သည့်လမ်းအတွက်ကိုတုံ့ပြန်ကြဘူးလျှင်ပြည်သူ့ပိုပြီးလျင်မြန်စွာ shaming အဆိုပါ mom, စိတ်ဝင်စားကြောင်းဆုံးရှုံးပါလိမ့်မယ်။
အပြုသဘောနေဖို့ပါနဲ့။ မေမေအရှက်ကွဲခြင်းလွှမ်းမိုးသောနှင့်အကြီးအကျယ်ခံစားရနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ဒီအတှေ့အကွုံအစဉ်အမြဲနောက်ဆုံးမှမည်မဟုတ်, သတိရပါ။ ကအကျိုးဆက်များနှင့်အတူကိုင်တွယ်ရန်ခက်ခဲတဲ့စဉ်နှင့်အညီ, သင်ကမှတဆင့်ရရှိနိုင်သည်။ တူ, အရေးကြီးတဲ့အရာကိုအာရုံစိုက်နေဖို့ သင့်ရဲ့ကလေးတွေကိုပြုစုပျိုးထောင်ခြင်း , ဤအခွအေနေသင်သတ်မှတ်ပါစေပါဘူး။
သားကောင်စဉ်းစားတွေးခေါ်လက်ခံမထားပါနဲ့။ ပြန်လည်နာလန်ထူဖို့ key ကိုသင်လူတစ်ဦးအဖြစ်နေသောသတ်မှတ်သင့်အားဖြစ်ပျက်ခွင့်မပြုပါဘူးဆိုတာပါပဲ။ အဲဒီအစားကျေးဇူးတင်ကြောင်းကျင့်သုံးစမ်းပါ။ ဒါဟာကိုယ်အဘို့တောင်းပန်ပါတယ်ခံစားရနှင့်တွေ့ကြုံခံစားရန်မဖြစ်နိုင်ပေ ကျေးဇူးတော်ချီးမွမ်းခြင်း တစ်ချိန်တည်းမှာ။ ပင်ကနေရောင်ထွက်ဖြစ်ခြင်းကဲ့သို့ရိုးရှင်းများအတွက်ကျေးဇူးတင်ဖြစ်နေ့တိုင်းအရာသုံးခုကိုဖေါ်ထုတ်။
သင်၏အသက်တာ၏ထိန်းချုပ်မှုပြန်လည်လုပ်ပါ။ အာဏာမဲ့နှင့်အကူအညီမဲ့ Feeling mom, အရှက်ကွဲခြင်း၏သားကောင်များအတွက်ဘုံခံစားချက်တွေကိုဖြစ်ကြပြီးဘဝကိုတခြားဒေသများသို့ကူးသယ်ဆောင်နိုင်ပါတယ်။ ကိုသတိရပါ, သင်အခြားသူတွေသင့်အကြောင်းပြောပါနှင့်သင်သတင်းအချက်အလက်ယုံကြည်သောသူမထိမ်းချုပ်နိုင်တဲ့အဘယ်အရာကိုမထိန်းချုပ်နိုင်ပါ။ ဒါပေမယ့်သင်တုံ့ပြန်ပုံကိုထိန်းချုပ်နိုင်ပါတယ်။ အကောင်းတစ်ဦးမိဘများနှင့်မယ့်အစားဇာတ်ကောင်များ၏ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးဖြစ်ခြင်းသို့သင့်ရဲ့စွမ်းအင်ကိုထားပါ။
မေမေအရှက်ကွဲခြင်းကိုပြီးနောက်သင့်အသက်တာသို့ပြန်သွားရန်ကိုယူလုပ်နည်း
သငျသညျလူသိရှင်ကြားအရှက်ကွဲခဲ့ကြလျှင်, သင်ဖွယ်ရှိဝမ်းနည်းမှုနှင့်အမျက်တော်မှနောင်တနှင့်မယုံဖို့အရာအားလုံးအပါအဝင်စိတ်ခံစားမှုတစ်ခုကျယ်ပြန့်ခံစားနေကြသည်။ သငျသညျကျောပုံမှန်ရတော့မှပါလိမ့်မယ်နဲ့တူတချို့ကရက်ပေါင်းကြောင့်ခံစားရပေမည်။ အားလုံးမျက်စိသင်သည်စီရင်တော်သည်သင်တို့အပေါ်မှာများမှာတူသောဥပမာ, သင်ကုန်စုံကိုသွားတိုင်းအချိန်, ပန်းခြံမှသင့်ကလေးယူပါသို့မဟုတ်စာကြည့်တိုက်သွားရောက်ကြည့်ရှု, သင်ခံစားရပါလိမ့်မည်။ သို့သော်သင်သည်ထိုတူသောအသက်ရှင်ရန်မလိုပါ။ ဤတွင်သင်အပေါ်အရကူညီနိုင်လိမ့်မည်ဟုသင်လုပ်နိုင်လေးအရာဖြစ်ကြ၏ ပြန်လည်နာလန်ထူဖို့လမ်း နှင့်နောက်တဖန်သင်၏အဟောင်းများကိုကိုယ့်ကိုယ်ကိုနဲ့တူခံစားရ:
- သင့်ရဲ့အတွေးပုံစံများပြောင်းလဲပါ။ လူသိရှင်ကြားအရှက်ကွဲခဲ့ကြသူအကြိမ်ပေါင်းများစွာလူတွေကမကြာခဏကသူတို့ရဲ့အတှေးအလောင်မှခွင့်ပြု, သူတို့ကြုံတွေ့ခဲ့ကြရာပေါ်နေမည်။ အဆိုပါရည်မှန်းချက်သည်သင်တို့၏အကြံအစည်အဓိပ္ပာယ်ကိုသို့မဟုတ်ရည်ရွယ်ချက်သင်၏အသက်တာ၌၎င်း, မပေးသငျသညျကြုံတွေ့အရှက်ကွဲရှိသည်သောအမှုအရာပတ်ပတ်လည် revolve မယ်လို့ဖြစ်ပါတယ်။ ထို့အပြင်သင့်ရဲ့စဉ်းစားတွေးခေါ်ပြောင်းခြင်းသင်ပင်သင်ကများကဲ့သို့မခံစားရဘူးရှိရာရက်, ရှေ့ဆက်ရွေ့လျားစောင့်ရှောက်ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ သင်သည်အမှုရောက်သောသင့်ကိုယ်ပိုင်ပေါ်တွင်သင်၏အတွေးဖြစ်စဉ်များကိုပြောင်းလဲရှိပါကတစ်ဦးတိုင်ပင်သင့်စဉ်းစားတွေးခေါ် reframe ကူညီပေးနိုင်ပါလိမ့်မယ်။ ကိုသတိရပါ, သင် mom, အရှက်ကွဲခြင်းအတွက်သင်ခန်းစာတွေကိုရှာခြင်းနှင့်နောက်ကွယ်မှအနုတ်လက္ခဏာပစ္စည်းပစ္စယစွန့်ခွာဖို့လိုအပ်ပါတယ်။
- စိတ်ပိုင်းခက်ခဲတဲ့ရယူပါ။ အရာအားလုံးအစီအစဉ်အရသိရသည်သွားသည့်အခါဒါဟာခိုင်မာတဲ့ဖြစ်ရန်လွယ်ကူသည်။ သငျသညျပြဿနာများသို့မဟုတ်အခက်အခဲတွေကြုံတွေ့ရသည့်အခါသို့သော်လည်းသင်တို့အစွမ်းသတ္တိ၏စစ်မှန်သောစမ်းသပ်တွေ့ကြုံတတ်၏။ သတိရပါ mom, ရှက်ကြောက်ခြင်းသို့ခက်ခဲတဲ့သည်နှင့်တစ်ဦးစိတ်ပိုင်းသေဆုံးသူယူနိုင်ပါတယ်။ အကူအညီတောငျးဖို့မကြောက်ပါနှင့်။ ဒါကြောင့်လုပ်နေတာအားနည်းခြင်း၏နိမိတ်လက္ခဏာကိုမဟုတျပါဘူး။ အဲဒီအစားသူကသင့်ရဲ့အစွမ်းသတ္တိကိုပြသသင့်အခွအေနေတိုးတက်လာဖို့ချင်သောပေါ်ထွန်းရေးဖြစ်သည်။
- ပုဂ္ဂိုလ်ရေးတိုးတက်မှုနှုန်းအာရုံစိုက်ပါ။ သင့်ရဲ့အခွအေနမှာလက်တွေ့ကိုကြည့်လိုက်ပါ။ သငျသညျတိုးတက်လာဖို့အဘယ်မှာရှိထားဖို့လိုသလဲ? သငျသညျအနာရောဂါကိုငြိမ်းစေရန်နှင့်ကြီးထွားဖို့လိုပမေရှိရာဒေသများဆန်းစစ်ပါ။ ဥပမာအားဖြင့်, သင်သည်သင်၏အပေါ်လုပ်ကိုင်ဖို့လိုအပျနိုငျ Self-လေးစားမှု သို့မဟုတ် ဆိုထားပါသည် ။ ဒါမှမဟုတ်, သင်တို့နှင့်အတူရုန်းကန်နေကြ စိုးရိမ်စိတ် များနှင့်စိတ်ကျဝေဒနာနှင့်ဆရာဝန်တစ်ဦးနှင့်အတူစကားပြောဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ မည်သို့ပင် mom, အရှက်ကွဲခြင်းကိုသင်တို့ကိုထိခိုက်ခဲ့ပါသည်မည်သို့သင်တိုးတက်မှုလိုအပ်ဘယ်မှာသင်၏အသက်တာအတွက်ဒေသများအာရုံစိုက်သင့်ပါတယ်။
- ပိတ်သိမ်းကိုရှာပါ။ အနာလုပ်ငန်းစဉ်၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုသင်ခံစားအရှက်ကွဲခြင်းနှင့်အရှက်အသိအမှတ်ပြုရန်နှင့်ကနေ detach နိုင်ဖြစ်ခြင်းဖြစ်ပါတယ်။ အွန်လိုင်းအသိုင်းအဝိုင်းအခြားအရာတစ်ခုခုကိုအာရုံစိုက်ဖို့စတင်လိုက်တာနဲ့တခါတရံကြောင်းသဘာဝကျကျတွေ့ကြုံတတ်၏။ အခွားသောအချိန်များ, သင်နောက်ကွယ်မှကြောင့်ဝတ်ဖို့စုစည်းအားထုတ်မှုလုပ်ရပါလိမ့်မယ်။ အဆိုပါရည်မှန်းချက်သင်တို့သည်နောက်တဖန်သင်တို့၏အကြံအစည်သည်သင်ဖြစ်ပျက်နှင့်အတူသာအာရုံစိုခံရဖို့ခွင့်ပြုသောကွောငျ့ဖွစျသညျ။