အကောင်းဆုံးကိုမွေးကင်းစကလေးဖော်မြူလာရွေးချယ်ခြင်းမိဘများအတွက်တစ်ဦးစိတ်ညစ်စရာတာဝန်ရှိနိုင်ပါသည်။ ကတည်းက မိခင်နို့ သို့မဟုတ်ဖော်မြူလာအသက်တာ၏ပထမနှစ်တွင်အဘို့အစာအာဟာရ၏ကလေး '' မူလတန်းအရင်းအမြစ်တွေဟာကသူတို့ကြည်ညိုဘွယ်ကောင်းသောလိုအပ်ချက်များကိုတွေ့ဆုံခဲ့ပြီးလျက်ရှိသည်သေချာစေရန်အရေးကြီးပါတယ်။ ဤအအရည်ရွေးချယ်စရာတစ်ခုခုကိုထံမှအလုံအလောက်ကယ်လိုရီအတွက်ရယူခြင်းတိုးတက်မှုနှုန်းမြှင့်တင်ရန်နှင့်အာဟာရချို့တဲ့ကာကွယ်တားဆီးဖို့ကူညီပေးပါမည်။
အခက်ခဲဆုံးအလုပ်များကိုတစ်ခုမှာစတိုးဆိုင်စင်ပေါ်အပေါ်ထုတ်ကုန်များကျယ်ပြန့်ခင်းကျင်း၏အဓိပ္ပာယ်လုပ်ဖို့ကြိုးစားနေသည်။ စျေးကွက်အပေါ်ဖော်မြူလာ၏အမှတ်တံဆိပ်များစွာနှင့်အတူ, တစ်ယောက်တည်းရှည်ပါဝင်ပစ္စည်းစာရင်းရူးအိပ်ပျော်ခြင်း-ဆုံးရှုံးမိဘများကိုမောင်းဖို့လုံလောက်တဲ့ဖြစ်ကြသည်။ formulas လည်းကျန်းမာရေးနှင့်အများဆုံးတတ်နိုင် options များတွေ့ရှိရန်အလေးပေးမိဘများစွာထွက်ခွာအလွန်စျေးကြီးရှိနိုင်ပါသည်။ အဆိုပါအချက်အလက်များအရဒီလမ်းညွှန်ကိုအသုံးပြုပါ။
ဖော်မြူလာအချက်အလက်
အများစုကရိုးရာဖော်မြူလာနို့-based ဖြစ်ကြသည်။ ဓာတ်မတည်နှင့်အတူမွေးကင်းစပဲပိစပ်နှင့်ပြောင်းဖူးကဲ့သို့အခြားပါဝင်ပစ္စည်းများကနေဖန်ဆင်းတော်ဖြစ်ကြောင်းနို့ထွက်-အခမဲ့ရွေးချယ်စရာစူးစမ်းရန်လိုအပ်ပေမည်။ သင်သည်သင်၏ကလေးတစ်ဦးအစာအာဟာရဓာတ်မတည်သို့မဟုတ်သည်းခံစိတ်ပြဿနာရှိပါတယ်သံသယရှိလျှင်, action ကိုအကောင်းဆုံးသင်တန်းကိုဆုံးဖြတ်ရန်သင့်ကလေးအထူးကုနှင့်အတူအလုပ်လုပ်ကြသည်။
မွေးကင်းစကလေးဖော်မြူလာသဘာဝကျကျမိခင်နို့မှာတွေ့ရှိဘာအတုယူဖို့ဒီဇိုင်းနေကြသည်။ သူတို့ကကြီးထွားလာကလေးငယ်ပရိုတိန်း, ဘိုဟိုက်ဒရိတ်, Fats, ဗီတာမင်နှင့်သတ္တုဓာတ်အပါအဝင်လိုအပ်ကြောင်းအာဟာရနှင့်အတူခိုင်ခံ့သောနေကြသည်။ သည်အခြားအမှတ်တံဆိပ် Lactose ကိုသို့မဟုတ် Lactose ကိုများနှင့်အခြားကြားပေါင်းစပ်အသုံးပြုနေသည်သော်လည်း, ဘိုဟိုက်ဒရိတ်များကိုပြောင်းဖူးရည်-ဆင်းသက်လာပါဝင်ပစ္စည်းများတချို့ကအသုံးပြုခြင်း။
အတော်များများကဖော်မြူလာကိုလည်း Omega-3 ဖက်တီးအက်ဆစ် (အများအားဖြင့်ပါဝင်သည် DHA နှင့် ara အစာခြေကျန်းမာရေးကိုထောကျပံ့ဖို့အာရုံကြောဖှံ့ဖွိုးတိုးတအဖြစ် probiotics နှင့်အတူကူညီပေးဖို့ပုံစံများ) ။ ဖော်မြူလာရန်အသစ်များဖြည့်စွက်တစ်ခုမှာ lactoferrin လို့ခေါ်တဲ့ပစ္စည်းဖြစ်ပါတယ်။ Lactoferrin သဘာဝကျကျနွားမရဲ့နှင့်လူ့နို့နှစ်ဦးစလုံးအတွက်တည်ဆဲဖြစ်ပါတယ်။
ဒါဟာကိုယ်ခံစွမ်းအားကျန်းမာရေးကိုထောကျပံ့ဖို့ရာထူးတိုးဖြစ်ပါတယ်ဒါပေမယ့်ပိုပြီးသုတေသနလိုအပ်ပါသည်။
ဤအရှည်လျားပစ္စည်းစာရင်းပါဝင်ပစ္စည်းများစီရင်ရန်ခက်ခဲနှငျ့ပွညျ့စုံနေကြသည်ကတည်းကသူတို့မကြာခဏကျန်းမာရေးနဲ့မညီညွတ်တဲ့အစားအစာများနှင့်ဆက်စပ်လျက်ရှိသည်။ အိမ်လုပ်မွေးကင်းစကလေးပုံသေနည်းတစ်ခုကျိုးကြောင်းဆီလျော်ထည့်သွင်းစဉ်းစားပါလျှင်ထိုကဲ့သို့သောမှတ်ပုံတင်အာဟာရအဖြစ်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာပညာရှင်များမကြာခဏတောင်းခံလေ့ရှိသည်။ မိဘများစေရန်အားပေးအားမြှောက်နေချိန်မှာ အသီးများနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်စင်ကြယ်များကဲ့သို့အစိုင်အခဲကလေးအစားအစာအိမ်လုပ်ဗားရှင်း ကလေးများကသူတို့ကိုသည်းခံဖို့လုံလောက်တဲ့အိုသောအခါ, ပုံသေနည်းတစ်ခု homespun ဗားရှင်းကိုတိကျစွာလုပ်ဖို့မဖြစ်နိုင်ဘေးတွင်ဖြစ်ပြီး, အကြံပြုသည်မဟုတ်။ မွေးကင်းစကလေးပုံသေနည်းများ၏ရိုးရာအမှတ်တံဆိပ်အပြင်, ယခုရရှိနိုင်အမျိုးမျိုးသော organic နှင့် Non-GMO (မျိုးဗီဇပြုပြင်ထားသောသက်ရှိ) အမျိုးပေါင်းရှိပါတယ်။
အဆိုပါ Block တွင်နယူးကလေးများ
"Non-GMO" ကဲ့သို့အာဟာရ buzz စကားလုံးများကိုနှင့် "မြက်ကျွေး" ကလေးဖော်မြူလာလောကီသားတို့သည်၎င်းတို့၏လမ်းစေပြီ။ အော်ဂဲနစ်ရွေးချယ်စရာအတော်လေးအချိန်အတန်ကြာန်းကျင်ပါပြီနေစဉ်, မိဘများယခုပိုးသတ်ဆေးများနှင့်ပိုးသတ်ဆေးများမရှိခြင်းထက်ကျော်လွန်သွားရွေးချယ်စရာရှာကြ၏။ အစားအစာများကို GMOs မှတဆင့်ထုတ်လုပ်မယ်ဆိုရင်ပိုများသောသုတေသနဆုံးဖြတ်ရန်လိုအပ်မည်သည့်လမ်းအတွက်အန္တရာယ်ဖြစ်နိုင်သော်လည်း, မိဘများစွာကသူတို့ကိုပါရှိသည်စခွေငျးငှါအဘယျသို့ထုတ်ကုန်သိရန်လိုကြသည်။ သူတို့က Non-GMO Project မှအတည်ပြုပြီမဟုတ်လျှင်လက်ရှိတံဆိပ်ကပ်ခြင်းဆိုင်ရာဥပဒေများ GMO ပါဝင်ပစ္စည်းများသူတို့ရဲ့အသုံးပြုမှုထုတ်ဖော်ရန်ကုမ္ပဏီများမှလိုအပ်ပါဘူးကတည်းကကြောင့်အော်ဂဲနစ်င်လျှင်, GMO မပါဘဲလုပ်မယ့်လျှင်သိရန်တစ်ခုတည်းသောနည်းလမ်းဖြစ်ပါတယ်။
အချို့ကုမ္ပဏီတွေကဆန္ဒအလျောက်ထုတ်ဖော်ရန်စတင်နေကြသည်။
အဆိုပါလူကြိုက်များကလေး-အာရုံစူးစိုက်ရိုးသားကုမ္ပဏီလည်းတခုအော်ဂဲနစ်ကလေးဖော်မြူလာပေးထားပါတယ်။ မရှိကဆက်ပြောသည် DHA / Ara ဖြစ်ပါသည်ဒါပေမယ့်ဗီတာမင် D ကို, သံနှင့်အမျိုးမျိုးသောသည်အခြားဗီတာမင်နှင့်သတ္တုဓာတ်နှင့်အတူခိုင်ခံ့သောဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာရိုးသားကုမ္ပဏီ website တွင်အောင်စနှုန်း $ 1.42 များအတွက်ရောင်းချပါတယ်။
Munchkin မကြာမီမြက်ကျွေးမွေးနွားများ၏နို့ရည်ကနေသီးသန့်လုပ်မယ့်ဖော်မြူလာမိတ်ဆက်လိမ့်မည်။ ထုတ်လုပ်သူအဆိုအရ, ဒီ 2-ဇာတ်စင်နို့တိုက်ကျွေးမှုစနစ်မြင့်မားတဲ့ဗီတာမင် A နှင့်အီးဒပမာဏအဖြစ်မရှိမဖြစ်ဖက်တီးအက်ဆစ် (Omega-3 နဲ့ Omega-6) ၏ဟန်ချက်ပေးထားပါတယ်။ အဆိုပါသူကုမ္ပဏီကုမ္ပဏီ၏ website တွင်အောင်စနှုန်း $ 1.34 များအတွက်ရောင်းချကြောင်း 1-3 နှစ်ကအသက်အဟောင်းများထောက်ကလေးအရွယ်တုန်းကများအတွက်အလားတူကုန်ပစ္စည်းစေသည်။
ကမ္ဘာမြေရဲ့အကောင်းဆုံးအော်ဂဲနစ်ဖော်မြူလာနှင့်အတူသို့မဟုတ် DHA နှင့် Ara မပါဘဲရရှိနိုင်ပါသည်။ များစွာသောအခြားဖော်မြူလာမတူဘဲဤမျှပြောင်းဖူးရည်စိုင်အခဲကိုသုံးပါနှင့်အောင်စနှုန်း $ 1.15 အဘို့အမေဇုံအပေါ်ရောင်းချပါတယ်။
Plum Organics သည်သီးသန့် Lactose ကိုနှင့် DHA နှင့် ara နှင့်အတူခိုင်ခံ့သောသုံးပြီးအခြား option တစ်ခုဖြစ်သည်။ ဒါဟာကုမ္ပဏီ website တွင်အောင်စနှုန်း $ 1,71 မှာစျေးအကြီးဆုံးအမှတ်တံဆိပ်ခဲ့ပေမယ့်ဒီ site ကူပွန်ကိုချွတ်တစ်ဦးဒေါင်းလုဒ်လုပ်လို့ $ 5 ပူဇော်ပြုလေ၏။
တစ်ဦးဖော်မြူလာစာရင်းရှာဖွေခြင်း
တစ်ဦးမွေးကင်းစကလေးဖော်မြူလာများအတွက်စျေးဝယ်တဲ့အခါ, စိတ်ထဲတွင်ဤ dos နှင့် don'ts စောင့်ရှောက်:
- သင့်ရဲ့သုတေသနရှေ့ဆက်အချိန်သလားအစားကိုမကျေနပ်နေတဲ့စတိုးဆိုင်တန်းမှာရပ်။
- ရှည်လျားပစ္စည်းစာရင်းအားဖြင့်လွှမ်းမိုးဖို့မဟုတ်ပါဘူးကြိုးစားပါ။
- တံဆိပ်များကိုဖတ်ရှုခြင်းနှင့်အော်ဂဲနစ်ထုတ်ကုန်ပစ္စည်းများလည်း Non-GMO ဖြစ်ကြောင်းသတိရနေပါနဲ့။
- အကောင်းဆုံးစာချုပ်-join ဆုလာဘ်အစီအစဉ်များအတွက်န်းကျင်စျေးဝယ်ကူပွန်ကို download လုပ်ပါ, အခါရောင်းချမှုအပေါ်အမြောက်အများအတွက်မဝယ်ပါနဲ့။
- သင်တစ်ဦးအော်ဂဲနစ်သို့မဟုတ် Non-GMO ထုတ်ကုန်ဝယ်ယူရမည်ဖြစ်သည်တူသောခံစားရပေမယ့်အမျိုးမျိုးသောတံဆိပ်များအဘယ်သို့ဆိုလိုသည်ကိုသတိထားမိခြင်းမရှိကြနှင့်။