တစ်ဦး Narcissistic ဆယ်ကျော်သက်သမီးနှင့်အတူဖြေရှင်းနည်းလုပ်နည်း

by မေီ Morin, LCSW

သငျသညျသူမ၏ပိုပြီးဘောလုံးပစ္စည်းကိရိယာများဝယ်ယူရန်စတိုးဆိုင်လမ်းကြောင်း en င်အဖြစ်သင်၏သမီး "! မေမေ, သငျသညျအကြှနျုပျအဘို့ဘာမှလုပ်လို့ဘယ်တော့မှ" ဟုဆို, ဒါမှမဟုတ်သူမကသူမ၏အလုပ်မဟုတ်ဘူးဘာလို့လဲဆိုတော့သူမအစဉ်အဆက်ရေချိုးခန်းသန့်ရှင်းရေးဖို့ရှိသည်မဖြစ်သင့်အလေးအနက်ဆိုသည်ရှိမရှိ တစ် narcissistic ဆယ်ကျော်သက်သမီးနှငျ့ဆကျဆံရာတှငျခက်ခဲတဲ့နိုင်ပါတယ်။

သင့်ရဲ့ဆယ်ကျော်သက်သမီးတစ်နည်းနည်း Self-စုပ်ယူသည်ဆိုပါက, သင်တစ်ယောက်တည်းမဟုတ်ပါဘူး။ သို့သော်စိတ်ချစွာငြိမ်ဝပ်စွာနေသူမကစကြဝဠာ၏ဗဟိုရဲ့သူမ၏ခိုင်မာသောရပ်တည်ချက်သေချာပေါက်သင့်ရဲ့မိဘအုပ်ထိန်းအလေ့အကျင့်အပေါ်သို့ပြန်ပါလာမည်မဟုတ်ပါဘူး။

အဲဒီအစားသူမကိုန်းကျင်ကမ္ဘာက-Revolver အတွက်လူတိုင်းရုံအဆင့်ကြောင်းကိုစိတ်ကူး။ အချိန်ကျော်, သငျသညျဖွယ်ရှိသင့်ရဲ့ဆယ်ကျော်သက်ကလေးသူ့ကိုယ်သူအပြင်ဘက်ကိုကြည့်ပြီးပိုမကြာခဏအခြားလူများရဲ့ခံစားခကျြကိုစဉ်းစားနိုင်ကြောင်းအရိပ်လက္ခဏာကိုတွေ့မြင်ရပါလိမ့်မယ်။

Narcissistic ဖြစ်ခြင်းဆယ်ကျော်သက်ဖွံ့ဖြိုးရေးကောင်စီ၏ပုံမှန်အပိုင်း Be နိုင်သလား

narcissistic ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးရောဂါတစ် diagnosable အခွအေနေသူတစ်စုံတစ်ဦးကိုဆန့်ကျင်အဖြစ်ဟူသောဝေါဟာရကို narcissist များသောအားဖြင့်တစ်နည်းနည်းချည်းနှီးသက်သက်ဖြစ်၏သူသည်တစ်စုံတစ်ဦးကိုဖော်ပြရန်အသုံးပြုသည်။

narcissistic ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးရောဂါအတွေ့အကြုံကိုအခက်အခဲ functioning နှင့်အတူပြည်သူ့။ သူတို့ကကျန်းမာဆက်ဆံရေးကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားဖို့ရုန်းကန်နှင့်၎င်းတို့၏ပညာရေးနှင့်အလုပ်အကိုင်အခွင့်အထိခိုက်နေကြသည်။

ဒါဟာအရွယ်ရောက်ပြီးသူလူဦးရေရဲ့အကြောင်းကို 6 ရာခိုင်နှုန်း narcissistic ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးရောဂါရှိစေခြင်းငှါခန့်မှန်းခြေဖြစ်ပါတယ်။ သို့သော်ထိုသို့မရှိသလောက် 18 အသက်မတိုင်မီရောဂါကြောင့်သင့်ရဲ့ဆယ်ကျော်သက်ကလေးကနေအနည်းငယ် Self-ဗဟိုပြုအပြုအမူပိုကြီးတဲ့ပြဿနာရဲ့လက္ခဏာသက်သေဖြစ်မဖြစ်နိုင်မယ့်ပါတယ်။

တကယ်တော့, egocentric ဖြစ်ခြင်းသာမန်ဆယ်ကျော်သက်ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှု၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာသူတို့မိသားစုများအနေဖြင့်တစ်နည်းနည်းခွဲခြားကူညီပေးသည်နှင့်၎င်းတို့၏ကိုယ်ပိုင်ထူးခြားတဲ့အထောက်အထားတွေကိုဖွဲ့စည်းအတွက်သူတို့ကိုကူညီ။ Egocentric တှေးအချေါနှငျ့ Self-ဗဟိုပြုများသောအားဖြင့်အကြောင်းကိုအသက် 15 သို့မဟုတ် 16 ချွတ် taper မှစတင်။

သငျသညျဤအဆင့်မှတဆင့်ရယူနေစဉ်ဒီတော့သင် narcissistic ဆယ်ကျော်သက်သမီးနှင့်အတူကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းကူညီပေးရန်ယူနိုင်ပါသည်ခြေလှမ်းများရှိပါတယ်။ ဤရွေ့ကားမဟာဗျူဟာလည်းသင်၏သမီးသည်မြေကြီးကိုသူမ၏ပတ်ပတ်လည် revolve ပါဘူးသဘောပေါက်ကူညီပေးနေစဉ်သင်ရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။

1 -

Empathy တို့ဖြစ်ပါတယ် Build

တင်းပူရာ / E ကို + / Getty Images

၏ခံစားခကျြကိုနားလညျနဲ့မျှဝေဖို့စာနာ-နိုင်စွမ်းအရှိဆုံးမကြာခဏမူကြိုကျောင်းသားများနှင့်ငယ်ရွယ်သောကလေးများ၏စည်းကမ်းချက်များ၌အကြောင်းကိုပြောဆိုသောအခြား-ဖြစ်ပါတယ်။ သို့သော်စာနာမှုဝေမျှနှင့်တောင်းပန်ပါတယ်ဟုကျော်လွန်တတ်၏။ ဆယ်ကျော်သက်နေဆဲတက်ကြွစွာလည်းစာနာကျွမ်းကျင်မှုကိုတည်ဆောက်နေကြသည်။

ဒါဟာသင့်ရဲ့ဆယ်ကျော်သက်ကလေးတစ်ဦးပိုမိုနက်ရှိုင်းအဆင့်မှာစာနာနားလည်ကူညီခြင်းအပေါ်အာရုံစိုက်ရန်ချုပ်အချိန်ပါပဲ။ အခြားလူများခံစားရလိမ့်မယ်ဘယ်လိုအနက်ကိုဘော်ပြမှအခွင့်အလမ်းများကိုရှာဖွေပါ။

"? သင်မည်သို့ကျောင်းသားသူမ၏မှာအော်တဲ့အခါမှာသင့်ရဲ့ဆရာခံစားရတယ်ထင်သလဲ" ကဲ့သို့မေးခွန်းများကိုမေးပါသို့မဟုတ် "ဘယ်လိုသင်နောက်ဆုံးမိနစ်မှာသင့်ရဲ့အစီအစဉ်များကိုဖျက်သိမ်းသည့်အခါသင်၏အဆွေခင်ပွန်းခံစားရတယ်ထင်သလဲ?"

သင်ကသတင်းကိုစောင့်ကြည့်နေသည့်အခါအလားတူပင်အခြားလူများရဲ့ခံစားခကျြနဲ့ပတျသကျတဲ့ "သင်ဘယ်လိုကြောင့်မိသားစုဖြစ်ခံစားရထင်သလဲ?" တူသောမေးခွန်းများမေးပုံမှန်ပြောဆိုမှုများသင့်ရဲ့ဆယ်ကျော်သက်ကလေးအခြားလူများအဘို့အစိုးရိမ်ခံရဖို့သတိပေးပါလိမ့်မယ်။

2 -

အတူတကွလုပ်အားပေး

သနားစုံမက်တစ်အသိမြှင့်တင်ရန်မည်မဟုတ် "ငတ်လေးတွေကမ္ဘာပေါ်မှာရှိတယ်ဘာလို့လဲဆိုတော့သင့်ရဲ့ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်းစား" ဟု။ သို့သော်တစ်ဦးဟင်းချိုမီးဖိုချောင်တစ်ခုသို့မဟုတ်အိုးမဲ့အိမ်မဲ့အမိုးအကာမှာအတူတူစေတနာ့ဝန်ထမ်းသင့်ရဲ့ဆယ်ကျော်သက်ကလေးတစ်ဦးလှူ, မင့် taker ဖြစ်သတိပေးနိုင်ဘူး။

စေတနာ့ဝန်ထမ်းသင့်ရဲ့ဆယ်ကျော်သက်ကလေးသူမကတခြားလူတွေရဲ့ခံစားမှုတွေကိုသက်သာစေနိုင်ကြောင်းကူညီရန်အရင်းအမြစ်များကိုရှိတယ်လို့အသိအမှတ်ပြုရန်ကူညီပေးပါမည်။ ဆယ်ကျော်သက်အဖြစ်သူမကအိမ်မှာတစ်ဦးသူနာပြုမှာလုပ်အားပေးဖို့အချိန်ရှိစေခြင်းငှါသို့မဟုတ်သူမကျောင်းမှာရုန်းကန်တဲ့သူကအသက်ငယ်ကလေးများကျူရှင်မှကျွမ်းကျင်မှုရှိစေခြင်းငှါ။

3 -

ကွောကျရှံ့သွေးဆောင်

လေ့လာရေးဆယ်ကျော်သက်ကွောကျရှံ့ခံစားရသောအခါသူတို့ကမ္ဘာကြီးကိုသူတို့ဖြစ်ကြသည်ထက်အများကြီးပိုကြီးကြောင်းသတိပေးဖြစ်ကြောင်းပြသပါ။ သင့်ရဲ့ဆယ်ကျော်သက်ကလေးကြယ်မှာငေးနေဖြင့်တစ်ခုသို့မဟုတ်ပြတိုက်လာရောက်လည်ပတ်ခြင်းဖြင့်အံ့သြတဲ့အသိတွေ့ကြုံရှိမရှိဒီတော့သူမ၏သမိုင်းဒါမှမဟုတ်ကမ္ဘာ၏သဘာဝအအံ့ဘွယ်သောအမှုကိုစဉ်းစားကူညီဖို့အရာလုပ်ပါ။

4 -

တစ်ဦးကောင်းအခန်းက္ပမော်ဒယ် Be

သင့်ရဲ့ဆယ်ကျော်သက်ကလေးသင်သည်အခြားလူအတွက်ကူညီရာတွင်ရင်းနှီးမြှုပ်နှံနေပြပါ။ သင်လိုအပ်ချက်တွေ့မြင်သို့မဟုတ်သင်အပတ်တိုင်းသင့်ရဲ့သက်ကြီးရွယ်အိုများအိမ်နီးချင်းမှအစားအစာများကိုယူတဲ့အခါမှာကလူ, သင့်နေ့စဉ်အသက်ရှင်ခြင်းသို့အသိုင်းအဝိုင်းဝန်ဆောင်မှုထည့်သွင်းကူညီရန်ရပ်တန့်ခြင်းရှိမရှိ။ အခြားလူများအဘို့သင့်သနားစုံမက်သည်သင်၏ဆယ်ကျော်သက်ဆင်း trickle ပါလိမ့်မယ်။

5 -

အစားထိုးစဉ်းစားကြည့်ပါသင်၏ဆယ်ကျော်သက်အားပေး

တစ်ဦးက narcissistic ဆယ်ကျော်သက်အခြားလူရဲ့အပြုအမူတွေကိုတစ်နည်းနည်းနဲ့သူမ၏နဲ့ဆက်စပ်နေတာယူဆပါလိမ့်မယ်။ မိတ်ဆွေတစ်ဦးကသူ့နောက်ကျောကိုပဌနာမထားဘူးသည့်အခါဒီတော့သူမကသူမ၏မိတ်ဆွေတစ်သူမ၏မှာအရူးဖြစ်၏ယူဆပေလိမ့်မည်။ ဒါမှမဟုတ်သူမရဲ့သူမ၏ကြိုက်နှစ်သက်ပါဘူးဆင်းရဲသားတန်းကိုပေး၏သူဆရာအပြင်းအထန်တောင်းဆိုပေလိမ့်မည်။

"သင်၏မိတ်ဆွေတစ်ပြန်မခေါ်ခဲ့ဘူးတစ်ခုတည်းသောဖြစ်နိုင်သောအကြောင်းပြချက် Is?" တူသောညင်ညင်သာသာ, မေးခွန်းများမေးသင့်ရဲ့ဆယ်ကျော်သက်ကလေးသူမ၏နိဂုံးချုပ်ကျိန်းသေဖြစ်နိုင်ခြေတစ်ခုဖြစ်ပါသည်နေစဉ်အခြားအခြားရွေးချယ်စရာရှင်းလင်းချက်များစွာလည်းရှိပါတယ်သိမြင်ကိုကူညီပါ။

6 -

အမြဲတမ်းပစ္စည်းပစ်စညျးအကြောင်းအကျိုးဆက်များ Make မနေပါနဲ့

သင့်ရဲ့အပေါငျးတို့သဆိုပါက ဆယ်ကျော်သက်ရဲ့အကျိုးဆက်များ သူမ၏ဥစ်စာကိုအာရုံစိုက်သူမကပစ္စည်းဥစ္စာအသက်တာ၌အရေးကြီးဆုံးအရာများမှာယုံကြည်ဖို့ကြီးထွားစေနိုင်သည်။ ဒါဟာမှ OK ကိုဖွင့် သူမ၏ဆဲလ်ဖုန်းအခွင့်ထူးကန့်သတ်ရန် သို့မဟုတ်တခါတရံတွင်သူမ၏အီလက်ထရွန်းနစ်ပယ်ရှားတော်မူသော်လည်း, သင်သည်လည်းသည်အခြားအကျိုးဆက်များကိုအသုံးပြုဖို့သေချာပါစေ။

စဉ်းစားကြည့်ပါ ဆုံးမပဲ့ တနင်္ဂနွေကိုကျော်သူမ၏မိတ်ဆွေတစ်၏အိမ်သို့သွားရာမှသူမ၏ grounding အသုံးပြုပုံအတွေ့အကြုံများကွာယူခြင်းအားဖြင့်သူမ၏။ သို့မဟုတျ, မတော်မတရားနှိပ်စက်ပိုမိုခြံအလုပ်ကိုလုပ်နေတာနဲ့တူ, အပိုအိမ်မှုဝေယျာ assign ။

7 -

သင့်ရဲ့ကလေး Overindulge ဖို့ငြင်းဆန်

စျေးကြီးတဲ့လက်ဆောင်တွေသို့မဟုတ်ခမ်းနားထည်ဝါစွာအတွေ့အကြုံများနှင့်အတူသင့်ကလေး Showering သူမကအပိုအထူးင်ကြောင်းကိုသင်၏သမီး၏အယူအဆအားဖြည့်စေနိုင်သည်။ ဒါဟာအစသူမ၏ Self-တန်ဖိုးရှိပစ္စည်းပစ္စယနှင့်ရှိခြင်းအခြားသူများသူတွေကိုအမှုအရာကိုချွတ်ဖေါ်ပြခြင်းန်းကျင် built ကွောငျးသူမ၏သင်ပေးလိမ့်မည်။

သင်သည်သင်၏ကလေးသည်အားပေးရဘယ်လောက်ပေါ် set ကန့်သတ်။ ဘဝအားလုံးသူမ၏အဆင့်အတန်းကိုမြှအကြောင်းကိုမဟုတ်ကြောင်းသူမ၏သတိပေးပါ။ အဲဒီအစားသူမသည်အခြားသူများအားပေးနိုင်ကြောင်းအချိန်နှင့်ပါရမီရှိပါတယ်။

8 -

ကန့်သတ်အီလက်ထရောနစ်အသုံးပြုခြင်း

သင့်ရဲ့ဆယ်ကျော်သက်ကလေး TV ပေါ်မှာတွေနဲ့အင်တာနက်အပေါ်ကြော်ငြာများနှင့်အတူတရစပ်ဖြစ်ပါတယ်။ သူတို့အားကြော်ငြာတွေထဲကအတော်များများသူမကအခြားသူများထက်ပိုပြီးလှပသို့မဟုတ်ချမ်းသာပေါ်လာဖို့အချို့သောထုတ်ကုန်ကိုဝယ်ရန်လိုအပ်ပါသည်သူမ၏စည်းရုံးသိမ်းသွင်းဖို့ကြိုးစားပါလိမ့်မယ်။ သူများသည်မက်ဆေ့ခ်ျသူမကအပေါ်ယံအမှုအရာကိုအာရုံစိုက်ဖို့လိုအပ်သူမ၏မှအားဖြည့်နိုင်။

ထို့အပြင်အများဆုံးဆယ်ကျော်သက်တစ်ဦးမျှတသောငွေပမာဏကိုသုံးစွဲ ဆိုရှယ်မီဒီယာပေါ်တွင်အချိန် ။ သင့်ရဲ့ဆယ်ကျော်သက်ကလေးဖြစ်ပါတယ်ရှိမရှိ စုံလင် selfie တာတွေနဲ့စွဲလမ်း သို့မဟုတ်သူသည်သင်၏နောက်ဆုံးပေါ်မိသားစုအားလပ်ရက်အကြောင်းကိုကွှားပွောရဲ့, လူမှုရေးမီဒီယာသူမ၏ narcissism များအတွက်ထွက်ပေါက်အဖြစ်အစေခံစေနိုင်သည်။

အများစုမှာဆယ်ကျော်သက်ဒစ်ဂျစ်တယ်ပစ္စည်းတွေသုံးပြီးတစ်နေ့လျှင်ကိုးနာရီပျမ်းမျှဖြုန်းနေကြတယ်။ ဒါဟာကျန်းမာတဲ့သတ်မှတ်ထားဖို့အရေးကြီးပါတယ် မျက်နှာပြင်အချိန်ပေါ်ကန့်သတ် ။ သူမ၏ဖြစ်လာကူညီနိုင်လိမ့်မည်ဟုလှုပ်ရှားမှုများကျယ်ပြန့်အမျိုးမျိုးတွင်ပါဝင်ရန်သူမ၏အားပေး ကောင်းစွာ-rounded ။

9 -

သင့်ရဲ့ဆယ်ကျော်သက်ရဲ့ကြိုးစားအားထုတ်မှုအပေါ်အာရုံစူးစိုက်

သင့်ရဲ့ဆယ်ကျော်သက်ကလေးအနေနဲ့စာမေးပွဲဖြေဆိုတခုတခုအပေါ်မှာတစ်ဦးကရရှိသွားတဲ့သောအခါ, စမတ်ဖြစ်ခြင်းသူမရဲ့ချီးမွမ်းရန်သွေးဆောင်နိုင်ပါသည်။ အခါသူမကရမှတ်အနိုင်ရရည်မှန်းချက်ဂိမ်းထဲမှာသင်ကသူမတို့သည်ကြီးစွာသောဘောလုံးကစားသမားရဲ့ထောက်ပြမဖြစ်မနေခံစားရပေလိမ့်မည်။ သို့သော်သူမ၏အောင်မြင်မှုများသင့်ကလေးအားချီးမွမ်းသူမ၏အတ္တလောင်စာပါလိမ့်မယ်။

သငျသညျနိုင်အောင်မယ့်အစား, သူမ၏ကြိုးစားအားထုတ်မှုကိုချီးမွမ်း ဇာတ်ကောင်တည်ဆောက်ထက်သူမ၏အတ္တဖောင်းပွ ။ တူသောအရာ "ငါသည်သင်တို့ပြောပြနိုင်, တကယ်ခက်အလုပ်လုပ်ခဲ့" သို့မဟုတ်ဆင့်ဆိုရမည်မှာ "သင်ကယ့်ကိုယနေ့လယ်ပြင်ပေါ် hustled ။ " ထို့နောသူမကသင်သူမ၏အောင်မြင်မှုထက်ပိုသူမ၏ကြိုးစားအားထုတ်မှုကိုတန်ဖိုးထားသိကြပါလိမ့်မယ်။

10 -

တစ်ဦးကျန်းမာရေးကိုယ်ပိုင် Image ကို Build ဒါကလှုပ်ရှားမှုများ Find

တောက်ပသစ်ကိုလည်ဆွဲသို့မဟုတ်ကျောင်းကပွဲမိဖုရားအဘို့အအမည်စာရင်းတင်သွင်းခံရယာယီသင့်ရဲ့ဆယ်ကျော်သက်ကလေးသူ့ကိုယ်သူအကြောင်းကိုကောင်းသောခံစားရကူညီစေခြင်းငှါနေစဉ်, သငျသညျအပြင်ဘက်ဖြစ်ရပ်များအပေါ်ဆက်ပြောပါတယ်ဖြစ်သူမ၏ Self-လေးစားချင်ကြဘူး။

သူမ၏ Self-တန်ဖိုးရှိများအတွက်ကျန်းမာအခြေခံအုတ်မြစ်ကိုတည်ဆောက်ကိုကူညီပါဒါကြောင့်သူမကနေဆဲသူမပျက်ကွက်သို့မဟုတ်သူမပယ်ချရရှိသည့်အခါလျှင်ပင်သူ့ကိုယ်သူအကြောင်းကိုကောင်းသောခံစားရနိုင်ပါတယ်သိတယ်။

သူမတယောသင်ခန်းစာများကြာသို့မဟုတ်သူမတစ်ဦးမိန်းကလေးငယ်များ '' အုပ်စုတစ်စုပူးပေါင်းမည်ဖွစျစေ, ကျန်းမာလှုပ်ရှားမှုများသူမ၏သူ့ကိုယ်သူအကြောင်းကိုကောင်းသောခံစားရကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ သူမကအမှန်တကယ်မိမိကိုယ်ကိုအကြောင်းကိုကောင်းသောခံစားရတဲ့အခါ, သူမကသူမ၏အောင်မြင်မှုများအကြောင်းကိုအခြားသူများဝါကွှားမှလျော့နည်းမဖြစ်မနေခံစားရပါလိမ့်မယ်။

11 -

အိမ်မှုဝေယျာ assign

ဒါဟာသင့်ရဲ့ဆယ်ကျော်သက်ကလေးအပါအဝင်မိသားစု, အထောက်အကူပြုဖို့အိမ်ထောင်စုများတွင်လူတိုငျးအတှကျအရေးကြီးပါတယ်။ အားဖြင့်မြေကြီးပေါ်အိပ် Keep ပုံမှန်အိမ်မှုဝေယျာတာဝန်ပေးဖို့ ။ တဖန်သင်တို့သူမကမအရာရာကိုအဘို့သင့်ဆယ်ကျော်သက်ဆပ်ဖို့မလိုပါ။

, ထိုပန်းကန်ဆေးစက် emptying မိသားစုအစားအစာများချက်ပြုတ်ခြင်း, အိမ်၏ဘုံဒေသများဖုနျစုတူ, လုပ်ငန်းတာဝန်များသတ်မှတ်။ သူမအဖြစ်မကြာမီသူမ၏အိမ်မှုဝေယျာပြည့်စုံသကဲ့သို့သူမ၏အခွင့်ထူးမှဝင်ရောက်ခွင့်ရရှိနိုငျသူမ၏ပြောပြပါ။

12 -

ကျန်းမာရေးရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်မဟာဗျူဟာသှနျသငျ

ရန်လိုမုန်းတီးမှု, ရက်စက်မှုနှင့်ခိုင်ခံ့သောစိတ်ကိုမကြာခဏဝမ်းနည်းမှုသို့မဟုတ်အရှက်ကဲ့သို့မသက်မသာခံစားချက်တွေကိုဖုံးကွယ်ဖို့ဆယ်ကျော်သက်ရဲ့ကြိုးစားမှုကနေရပ်တ။ သင့်ရဲ့ဆယ်ကျော်သက်ကလေးသူတစ်ဦးလူထုံရဲ့သို့မဟုတ်သူမရဲ့မနာလိုလို့သူမ၏ဆရာသူမ၏ဆိုးတန်းကိုပေး၏ကြောင့်နည်းပြအဖွဲ့ထံမှသူမ၏ဖြတ်အပြင်းအထန်တောင်းဆိုစေနိုင်သည်။

သင့်ရဲ့ဆယ်ကျော်သက်ကလေးသှနျသငျ မလုံခြုံမှုနှင့်အတူကိုင်တွယ်ရန်ကျန်းမာနည်းလမ်းတွေ နဲ့ မသက်မသာခံစားခကျြကို ။ ဂျာနယ်မှာသူမဝမ်းနည်းမယ့်သို့မဟုတ်သူမအရှက်နေသည့်အခါမိတ်ဆွေတစ်ဦးမှပြောနေတာသူမ၏တစ်ဦးကျန်းမာလမ်းအတွက်သူမ၏စိတ်ခံစားမှုဖြေရှင်းကူညီနိုင်သည့်အခါ။

မကြာခဏစိတ်ခံစားမှုအကြောင်းကိုပြောဆိုပါ။ ကျရှုံးခြင်းသို့မဟုတ်ငြင်းပယ်ခံရနှင့်သင်အခြားလူများကအပြစ်တင်သို့မဟုတ်အခြားသူများကိုချထားရန်ခံစားခဲ့ရခဲ့ကြပေမည်သွေးဆောင်မှုကိုနှင့်သင်၏အတွေ့အကြုံများမျှဝေပါ။ ထိုအသင်သည်သင်၏အခြေအနေများနှင့်အတူကိုင်တွယ်ရန်တွေ့ရသောကျန်းမာနည်းလမ်းတွေရှင်းပြပါ။

13 -

ပညာရှိရှိသင့်စစျပှဲ Pick

သင့်ရဲ့ဆယ်ကျော်သက်ကလေးသာလွန်ဖြစ်ခြင်းသို့မဟုတ်သူမအတွက်အထူးကုသမှုပေးထားရမည်ရန်ကင်း, သူမ၏မှတ်ချက်များကိုအကောင်းဆုံးတုန့်ပြန်စေခြင်းငှါလျစ်လျူရှုမှုအတွက်လက်မထောင်ချင်တဲ့အခါ။ ငြင်းခုံသို့မဟုတ်သူမ၏နှင့်အတူဆွေးနွေးမှသာသူမ၏ပိုပြီးအာရုံစူးစိုက်မှုပေးပါလိမ့်မည်။

ဒါကြောင့်အမြော်အမြင်ရှိရှိသင့်ရဲ့တိုက်ပွဲကောက်။ သူမ၏စကားများသို့မဟုတ်သူမ၏အပြုအမူသင်သို့မဟုတ်အခြားလူများထံသို့ဆိုးတဲ့အခါ, သူတို့ကိုဖြေရှင်း။ သငျသညျသူမကိုတိုင်းကိုယ့်ကိုယ်ကိုဗဟိုပြုမှတ်ချက်ပေးရန်သူမ၏ထွက်မခေါ်ဖို့လိုအပ်သော်လည်းအဖြစ်ဒါပေမယ့်မခံစားရဘူး။

14 -

သူမရဲ့ရွေးချယ်မှုအတွက်သင့်ဆယ်ကျော်သက်တာဝန်ရှိ Make

တစ်ဦး narcissistic ဆယ်ကျော်သက်သမီးနှင့်အတူကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းဖို့အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းတွေထဲကတစ်ဦးကသူမ၏အပြုအမူများအတွက်သူမ၏တာဝန်ရှိစေရန်ဖြစ်ပါသည်။ သူမ၏သူမကအခါတိုင်းကယ်တင်ဖို့မနေပါနဲ့ တစ်ဦးအမှားစေသည် နှင့်အရန်အတွက်ခြေလှမ်းကိုမ ပျက်ကွက်ရာမှသူမ၏ကယ်တင် လူအပေါင်းတို့သည်အချိန်။

အဲဒီအစားသူမကိုတွေ့ကြုံခံစားပါစေ သဘာဝကအကျိုးဆက်များ သူမ၏အပြုအမူသည်။ သူမ၏တိကျတဲ့ပြဿနာများပြဿနာ-ဖြေရှင်းနိုင်ကိုကူညီပါပေမယ့်သူမ၏ကိုယ်ပိုင်အပေါ်အခြေအနေကဖြေရှင်းဖို့ခြေလှမ်းများယူသူမ၏တိုက်တွန်းပါသည်။

15 -

ပရော်ဖက်ရှင်နယ်အကူအညီကိုရှာ

သင်၏သမီးရဲ့ narcissistic နည်းလမ်းတွေသူမ၏အသက်တာ၌လေးနက်ပြဿနာများဖြစ်ပေါ်စေနေတယ်ဆိုရင်, ပရော်ဖက်ရှင်နယ်အကူအညီကိုရှာ ။ သူမကသူမ၏ရွယ်တူစိမျးကားဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ အကယ်. ဥပမာ, သူမကမိတ်ကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားဖို့နိုင်ခြင်းရဲ့, ဒါမှမဟုတ်သူမသည်မကြာခဏသူမ၏ဆရာဝန်ဆိုင်းငံ့, ဟောပြောပွဲလာပြီရဲ့ကြောင့်ပညာရေးရဖို့ရုန်းကန်ပါတယ်။ တစ်ဦးမှတစ်ဦးလွှဲပြောင်း စိတ်ကျန်းမာရေး ပံ့ပိုးပေးနိုင်ရန်အတွက်ဖြစ်နိုင်ပါသည်။

> Sources:

> ဘယ်ရီမှန် CT, Lee က-Rowland LM ။ ဆယ်ကျော်သက် narcissism အတွက်မကြာသေးမီတိုးရှိခဲ့ကြပြီလော မှာ-အန္တရာယ်မြီးကောင်ပေါက် (2005-2014) ၏နမူနာအနေဖြင့်အထောက်အထား။ ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးနှင့်တစ်ဦးချင်းကွာခြားချက်များ။ 2015; 87: 153-157 ။

> Shiota MN, Keltner: D, Mossman အေကွောကျရှံ့၏သဘောသဘာဝ: Elicitors, စိစစ်ရေးနှင့် Self-အယူအဆအပေါ်သက်ရောက်မှု။ သိမှတ်ခံစားမှု & Emotion ။ 2007 ခုနှစ်; 21 (5): 944-963 ။

> Stinson FS, Dawson DA, Golstein RB, et al ။ ပျံ့နှံ့မှု, ဆက်စပ်မှု, မသန်စွမ်းသူများနှင့် DSM-IV Narcissistic ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေး Disorder ၏ Comorbidity ။ လက်တွေ့စိတ်ရောဂါကုသမှု၏ဂျာနယ်။ 2008; 69 (7): 1033-1045 ။

> ဝမ်ဃ social networking site များအပေါ် narcissism, extraversion, ဖျော်ဖြေရေးအဘို့အမောင်းနှင့် narcissistic အပြုအမူအကြားဆက်ဆံရေးလေ့လာမှုတစ်ခု။ လူ့အပြုအမူအတွက်ကွန်ပျူတာများ။ 2017; 66: 138-148 ။

Narcissistic ဖြစ်ခြင်းဆယ်ကျော်သက်ဖွံ့ဖြိုးရေးကောင်စီ၏ပုံမှန်အပိုင်း Be နိုင်သလား

Related Content

Fresh articles

Intresting articles