သင်မျိုးစုံနှင့်အတူကိုယ်ဝန်ဆောင်နေတဲ့အခါမှာအမှုအရာသလားမ

ထားရှိခြင်း အမွှာ , သုံးမွှာပူး, သို့မဟုတ်ထိုထက်ပို မတူညီသောအမျိုးအစားသို့သင့်ရဲ့ကိုယ်ဝန်ကိုထည့်လေ့မရှိ။ သင့်ရဲ့ထိန်းချုပ်မှုထဲကကိုယ်ဝန်ဤမျှလောက်များစွာသောဒြပ်စင်နှင့်အတူ, ဒါကြောင့်သင်နှင့်သင့်ကလေးများအတွက်အကောင်းဆုံးရလဒ်ကိုသေချာစေရန်သင့်အားတတ်နိုင်သမျှအရာအားလုံးကိုလုပ်ဖို့အရေးကြီးပါတယ်။ ဤတွင်ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်အမွှာသို့မဟုတ်အကွိမျမြားစှာအတူလုပ်နေတာရှောင်ရှားရန်တစ်ဆယ်အရာဖြစ်ကြ၏။

1 -

အန္တရာယ်များကိုယူ

သငျသညျလူတစ်ဦး၏တစ်ဦးပျော်စရာ-မေတ္တာရှင်, စွန့်စားမျိုးဆိုရင်, သင်ကိုယ်ဝန်စဉ်အတွင်းနည်းနည်းပြန်ကိုင်ဖို့ရှိသည်လိမ့်မည်။ ဒါကရိုးရိုး, တောင်တက်သို့မဟုတ် scuba ရေငုပ် skydiving ကြိုးစားရန်အချိန်မဟုတ်ပါဘူး။ အန္တရာယ်မှာသငျသညျကိုထည့်လေ့မရှိကြောင်းမဆိုလှုပ်ရှားမှုလည်းသုံးသို့မဟုတ်ထိုထက်ပိုဘဝတွေကိုထိခိုက်မယ့်လမ်းအတွက်သငျသညျအထဲမှာကြီးထွားလာ, နှစ်ခုတတ်၏။ ကလေးတည်ဆောက်ခြင်းသင့်ခန္ဓာကိုယ်အလုပ်များနှင့်အတူ, သငျသညျဘာပဲဖြစ်ဖြစ်, သင့်ပုံမှန်အတိုင်းလုံနှင့်သွက်လက်ရှိလိမ့်မည်မဟုတ်ပေ။ နောက်ပိုင်းမှာများအတွက်စွန့်စားမှုသိမ်းဆည်းပါ။

2 -

အရမ်းချစ်ကိုစား

သင့်အနေဖြင့်ထားသောစာပိုဒ်တိုများကြားဖူးတယ် "နှစ်ယောက်အစာစားခြင်း" ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်။ သငျသညျအလီလီရှိခြင်းနေလျှင်သင်စာသားသုံးခုသို့မဟုတ်ထိုထက်ပိုအဘို့အစာစားနေကြသည်, သင်၏ကယ်လိုရီစားသုံးမှုကြောင့်ထင်ဟပ်ရန်လိုအပ်နေပါသည်။ ဒါကြောင့်အစာစားမှကျန်းမာချဉ်းကပ်အကောင်အထည်ဖော်မယ့်အကြီးအအချိန်ဖြစ်ပါသည်နေစဉ်, ကမဆိုလမ်းထဲမှာအစားအသောက်များတွင် start သို့မဟုတ်သင့်အစားအစာစားသုံးမှုကန့်သတ်ရန်ကောင်းတစ်စိတ်ကူးမဟုတ်ပါဘူး။ သငျသညျကလေးနှုန်းမှာအနည်းဆုံး 300 အပိုကယ်လိုရီလိုအပ်ဒါကြောင့်သင့်ရဲ့ပန်းကန်တက်ဖြည့်ပါ!

3 -

လွန်းကိုစား

သင်ပိုမိုစားရန်ခိုင်လုံသောအကြောင်းပြချက်ရရှိပါသည်ဘာလို့လဲဆိုတော့သင် All-သင်စားနိုင်ပါတယ်တဲ့တွန်းလှည်းနှင့်အတူဘူဖေးနှင့်လုံးဝလညျခြောငျးအထိဆွဲထုတ်သင့်တယ်မဆိုလိုပါ။ ဟုတ်ကဲ့, သင်သည်သင်၏အတွက်ကယ်လိုရီစားသုံးမှုကိုတိုးမြှင့်ဖို့လိုအပ်ပေမယ့်သင်တို့ဆီသို့ရရှိပါသည် သူတို့အားကယ်လိုရီရေတွက်စေ ။

prepackaged အစားအစာနှင့်အချည်းနှီးသောကယ်လိုရီပေါ်တက်ဖြည့်သင့်ရဲ့ကလေးငယ်များအတွက်ဘာမျှမ ... ဒါပေမယ့်သင်ကပေါ်ပေါင် pack မှာ! လတ်ဆတ်သောအသီးအနှံနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ, ပိန်ပရိုတိန်းနှင့်တပြင်လုံးကိုအစေ့: လက်ျာအစားအစာများကိုရွေးချယ်ပါ။

4 -

ရေဓါတ်ခန်းခြောက်ဖြစ်လာ

ဒါဟာသင်ပိုလိုအပျကွောငျးရုံအစားအစာမဟုတ်ပါဘူး ... ဒါဟာသိပ်အရည်များ, ပဲ! အထူးသဖြင့်, ရေ - - သင့်ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခန္ဓာကိုယ်အရည်အများကြီးနဲ့အများကြီးလိုအပ်ပါတယ်ပျံ့နှံ့နေတဲ့သင့်သွေးစောင့်ရှောက်ရန်။ ရေဓါတ်ခန်းခြောက်ကျုံ့သွေးဆောင်နိုင်ပါတယ် နှင့်စေ့ဘဲအလုပ်သမားစတင်ခြင်း။ ဒါဟာအလွန်င် အစစ်အမှန်အန္တရာယ် ။

5 -

လေ့ကျင့်ခန်းအလွန်အကျွံ

လေ့ကျင့်ခန်းပုံမှန်အားဖြင့်တစ်ဦးအမျိုးသမီးအများစုအတွက် "ပြုပါ", ဒါပေမယ့်အမွှာသို့မဟုတ်ထိုထက်ပိုနှင့်အတူကိုယ်ဝန်ကာလအတွင်းစဉ်းစားသည် ကအဓိပ္ပါယ်ဖွစျနိုငျပါတယျ "မကျင့်။ " ကခုန်သို့မဟုတ်ပြေးနဲ့တူ high သက်ရောက်မှုအေရိုးဗစ်လှုပ်ရှားမှုများအတွက်ကလေးကိုင်သောတင်ပါးဆုံတွင်းကကြွက်သားတွေပေါ် strain ထားတော်မူ၏။

စိတ်အားသန်သောလေ့ကျင့်ခန်းကိုသင် overheat စေနိုင်ပါတယ်ဒါကြောင့်သင့်ရဲ့နှလုံး, အဆစ်နှင့်ကြွက်သားတင်ပြလိုပါသည်။ သင့်ရဲ့အခွအေနေအဘို့အပါဆုံးသည်သင့်လျော်သည်လှုပ်ရှားမှုအမျိုးအစားနှင့် ပတ်သက်. သင်၏ဆရာဝန်စကားပြောနှင့်ကလေးမွေးဖွားကြသည်ပြီးနောက်များအတွက်မိုးသည်းထန်စွာတာဝန်လေ့ကျင့်ခန်းသိမ်းဆည်းပါ။

6 -

ပါတီခက်

၏သင်တန်းကအလွန်အကျွံမီးခိုးအရက်မသောက်ရမှအကြံပြုလိုတယ်ဘယ်တော့မှဖွင့်, ဒါမှမဟုတ်မူးယစ်ဆေးယူ, သင့်ကိုယ်ဝန်ဆောင်သို့မဟုတ်မရှိမရှိ, ဒါပေမယ့်သူတို့အရန်သင့်မမွေးသေးသောကလေးငယ်ဖော်ထုတ်တော်တော်လေးထိုက်သောအပြစ်ရှိ၏ရဲ့ အဆိပ်သင့်ပစ္စည်းများ သူတို့သည်သင်၏ဝမ်း၌နေနေစဉ်။ သငျသညျမွေးဖွားချို့ယွင်းချက်သူတို့ရဲ့အန္တရာယ်ပြုစုပျိုးထောင်နှင့်အလားအလာသူတို့ကိုပြင်းထန်နာတာရှည်ရောဂါခံစားဖြစ်ပေါ်စေသင်ျခြိုငျးအန္တရာယ်အတွက်သူတို့ကိုချပြီးပါတယ်။ ထိုသို့ပြုမထားပါနဲ့။ ကာလ။

7 -

တစ်ရေပူကန်ထဲမှာစိမ်

သေချာတာပေါ့, ကအားမစိုက်ရအသံဒါပေမယ့်ကျိန်းသေအကြံပြုမဟုတ်ပါဘူး။ လေ့လာရေးမကြာခဏပူစည်ပိုင်းစိုနှင့်အကြားဆက်သွယ်မှုကိုပြသကြ ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျ သည့်ကာလအတွင်း ကိုယ်ဝန်ပထမဦးဆုံးသုံးလပတ် ။ မည်သည့်နှုန်းမှာ, ကယျြပွနျ့စှာပူ tubbing မိခင်ရဲ့ပြည်တွင်းရေးအပူထိန်းကိရိယာပေါ်ပေါက်ခြင်းနှင့်ယာယီတစ်ဦးအဖျားရှိခြင်းဆင်တူသူမ၏အပူချိန်, ခြီးမွှောနိုငျကွောငျးကိုလက်ခံသည်။ ဒါကကလေးမွေးဖွားချို့ယွင်းချက်များအတွက်အန္တရာယ်မှာကလေးငယ်တတ်၏။

8 -

အဆိုပါကြောင် Box ကိုဆေးကြောသန့်စင်

သူတို့ကသူတို့ရဲ့ကြောင်ဖယ်ရှားပစ်ရကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးတွေပြောပြလေ့ရှိတယ်။ ယခုငါတို့ကသင့်ရဲ့ kitty အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်နှင့်အစာကျွေးဖို့ဿုံအဆင်ပြေမယ့်ကြောင်းကိုငါသိ၏။ ရုံအမှိုက်သရိုက်များ box ရဲ့ထွက်နေဖို့။ ကြောင်မွေးဖွားချို့ယွင်းချက်ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်ကို toxoplasmosis လို့ခေါ်တဲ့ရောဂါသယ်ဆောင်နိုင်သောကြောင့်ဖြစ်ပါတယ်။

သငျသညျ feline မစင်နဲ့အဆက်အသွယ်ကြွလာတော်မူပါလျှင်သင်မှတဆင့်ကူးစက်သောနိုင်ပါသည်။ သငျသညျဖြစ်ကောင်းဘာပဲဖြစ်ဖြစ်အမှိုက်သရိုက် box ကိုထုတ်ရှင်းလင်းဖို့တစ်စုံတစ်ဦးကိုတောင်းဆိုနေတာစိတ်ထဲလိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။ ဒီတစ်ခါလည်းသူတို့ကကလေးလာပင်ပြီးနောက်ကြောင့်ကျခံထားအပေါ်သယ်မယ်!

9 -

Overtired get

သင့်ရဲ့ကိုယ်ဝန်ရှိခန္ဓာကိုယ်သူတို့အားကလေးငယ်ကြီးထွားဖို့အချိန်ပိုအလုပ်လုပ်ကိုင်နေပါတယ်။ သင်သည်သင်၏နေ့စဉ်လှုပ်ရှားမှုများပြီးမြောက်ရန်အဘို့အကျော် left အများကြီးစွမ်းအင်ရှိပါတယ်မဟုတ်ပါဘူး။ သငျသညျဖြစ်ကောင်းအချိန်များတွင်တော်တော်လေးပင်ပန်းခံစားရပါလိမ့်မယ်, ဒါကြောင့်သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကလိုအပ်တဲ့အရာကြွင်းလေပေးဖို့အရေးကြီးတယ်။

ဒီတော့ကျော်ကြောင့်မလုပ်ကြပါဘူး။ သင်တို့တွင်အချို့သောအဆင့်ကိုတာဝန်ပေးနေတယ်ဆိုရင် အိပ်ရာကြွင်းသောအရာ , အလေးအနက်ထားကယူပါ။ သင့်ရဲ့ဆရာဝန်၏အကြံပေးချက်ကိုလက်ခံပါနှင့်ကန့်သတ်တွန်းကြပါဘူး။

10 -

ယင်းလက္ခဏာများလျစ်လျူရှု

အဆိုပါ စေ့ဘဲအလုပ်သမားများ၏အန္တရာယ် နှင့် အချိန်မတန်မီကလေးမွေးဖွား သင်သည်အလီလီမျှော်လင့်နေသည့်အခါအလွန်ကိုမှန်ကန်ဖြစ်ပါတယ်။ စဉ်းစားတွေးခေါ်, သို့အရူးလုပ်ခံရမနေပါနဲ့ "ငါ့ကိုမှဒီလိုမဖွစျနိုငျပါသညျ။ " နိမိတ်လက္ခဏာတို့ကိုသိကြ နှင့်အလေးအနက်ထားသူတို့ကိုယူပါ။

cramping, backache, ကျုံ့, အင်္ဂါဇာတ်ရိနာစွဲ, အနိမ့်တင်ပါးဆုံတွင်းနာကျင်ကိုက်ခဲသို့မဟုတ် rectal ဖိအား: သင်စေ့ဘဲအလုပ်သမားမဆိုလက္ခဏာများရှိပါကချက်ချင်းသင့်ဆရာဝန်ကိုဆက်သွယ်ပါ။